Tunturi ALPHA 15O Manuale utente
- Categoria
- Fitness, ginnastica
- Tipo
- Manuale utente
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
22
23
M A N U A L E D ' U S O
A L P H A 1 5 O
S E I B E N V E N U T O N E L
M O N D O D E G L I
A L L E N A M E N T I T U N T U R I !
Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni alla
tua forma sica. Indubbiamente sei una persona
esigente che richiede il meglio in quanto a qualità
e stile. Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale.
Alta tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre
migliori prestazioni sono le sue caratteristiche.
Questo libretto di istruzioni è una parte
essenziale della tua attrezzatura da ginnastica.
E ora familiarizzati con l’elettronica T.I.E della
Tunturi leggendo attentamente queste istruzioni. Ti
forniranno le necessarie indicazioni sia per l’uso che
la manutenzione dell’attrezzo.
I N S TA L L A Z I O N E
Posiziona delicatamente l’interfaccia T.I.E. nella
sua sede sul tubo di sostegno del manubrio. Le
viti della piastra di metallo sul retro della T.I E.
devono entrare nei fori del manubrio. Assicurati
che l’interfaccia sia ben inserita nella sua sede e
stringi le viti.
ACCENDERE E SPEGNERE L’INTERFACCIA
L’interfaccia si accende quando è collegata
all’impianto elettrico. Se non viene usata per
almeno cinque minuti (non registra pulsazioni
cardiache, non sono stati attivati tasti, o i pedali
sono fermi), si spegne automaticamente per evitare
spreco di energia. Per rimettere Alpha 150 in
funzione basta premere un qualsiasi tasto, iniziare a
pedalare o trasmettere all’unità segnali di pulsazioni
cardiache. Quando riprendi, Alpha 150 riparte
automaticamente con la funzione Mode.
Non esporre Alpha 150 ad eccessiva luce
solare; i colori del display e della custodia
potrebbero restare danneggiati. Evita di bagnare
Alpha 150. Proteggi l’attrezzo dai colpi violenti.
MISURAZIONE DELLA FREQUENZA
CARDIACA CON LA CINTURA
1. Attacca il trasmettitore alla cintura elastica.
2. Regola la lunghezza della cintura per poterla
indossare bene e comodamente.
3. Allontana il trasmettitore dal petto e
inumidiscine la supercie scanalata che si trova sul
retro.
4. Controlla che gli elettrodi preventivamente
inumiditi siano posizionati uniformemente a
contatto della pelle e che il simbolo della Polar si
trovi al centro e rivolto all’insú.
Per ottenere una misurazione ottimale, è
consigliabile indossare la cintura a contatto
della pelle nuda. Se preferisci indossare una
maglietta, ricordati di inumidirla bene all’altezza
degli elettrodi: i punti di contatto devono essere
inumiditi durante l’esercizio.
Riponi accuratamente il trasmettitore dopo
ogni esercizio, in modo da garantire un più lungo
funzionamento degli elettrodi e della pila.
1. Lava il trasmettitore con cura usando una
soluzione di acqua e sapone leggero.
2. Sciacqua con acqua pulita.
3. Asciuga bene il trasmettitore.
MISURAZIONE DELLA FREQUENZA
CARDIACA CON UN SENSORE
AURICOLARE
L’ccessorio sensore auricolare per la misurazione del
polso può essere acquistato dal concessionario o
dalla ditta importatrice Tunturi.
PER MISURARE IL POLSO:
1. Aprire il coperchio sul retro di Alpha 150
e inserire il connettore dell’auricolare in quello
dell’interfaccia. Il lo del sensore deve passare
attraverso il foro tra il coperchio e la custodia
dell’interfaccia. Ricordati di chiudere la custodia.
2. Applica l’auricolare al lobo dell’orecchio.
3. Attacca il lo del sensore alla tua maglietta
con l’apposito clip, in modo da tenerlo ssato
al suo posto evitando oscillazioni che potrebbero
disturbare la misurazione.
SE CI SONO PROBLEMI NELLA MISURAZIONE
DEL POLSO:
Controlla se il sensore funziona a pedaliera ferma.
Le caratteristiche siologiche del lobo
dell’orecchio possono provocare disturbi nella
misurazione, la quale va in questo caso effettuata
nella parte interna del padiglione auricolare o sulla
punta delle dita.
Strona il lobo con le dita per renderne più
rapida la circolazione.
Se i valori del polso salgono oltre i 150
battiti al minuto, la misurazione al lobo può essere
condizionata dalla circolazione accelerata.
A volte una forte fonte di luce nelle immediate
vicinanze dell’utente può causare alterazioni.
Ricordati di pulire il sensore auricolare dopo
l’uso con uno straccio morbido. Non usare solventi.
ATTENZIONE! Ricordati di staccare sempre
il connettore dall’interfaccia quando usi la cintura
per la misurazione della frequenza cardiaca. La
misurazione dei battiti cardiaci potrebbe altrimenti
risultare disturbata.
I N T E R FA C C I A
TASTI FUNZIONE
MO DE comprende le alternative resistenza, sforzo
e battito cardiaco costanti. Quando si attiva
l’interfaccia, questa visualizza automaticamente
l’alternativa allenamento con resistenza costante.
Le regolazioni ed impostazioni dell’interfaccia
possono essere effettuate con la funzione SE T.
PRO G dispone di proli d’allenamento pronti, di
posti memoria per i programmi d’allenamento
personalizzati e delle funzioni frequenza cardica di
recupero e controllo della condizione.
REC E OK
Con il tasto R EC è possibile memorizzare i propri
allenamenti; pressare R E C prima di iniziare a
memorizzare l’allenamento. Con il tasto O K si
confermano le impostazioni.
RESET
Pressando alcuni secondi il tasto R ESE T è possibile
visualizzare tutti i parametri di allenamento.
Pressando il tasto R ESE T si azzerano tutti i valori
dei parametri di allenamento.
TASTI DI REGOLAZIONE -/+
Con i tasti di regolazione (-/+) si possono
impostare i valori di resistenza, sforzo, battito
cardiaco.
SCHERMATA GENERALE
La schermata dell’interfaccia visualizza i seguenti
parametri di allenamento:
1. SFORZO (W)
Questa lettura indica l’intensità corrente di
pedalata in watt; lo sforzo dipende dalla velocità di
pedalata e dal tipo di resistenza impostata.
2. CONSUMO D’ENERGIA (KCAL / KJ)
La lettura del consumo d’energia cresce in modo
cumulativo (0-999); il valore di default della
schermata è il kcal.
3. VELOCITÀ DI ESERCIZIO (RPM / KM/H / MPH)
Il valore di default della schermata è rpm (pedalata
/ minuto).
4. FREQUENZA CARDIACA
Per poter visualizzare la lettura della frequenza
cardiaca, bisogna utilizzare la cintura trasmettitore
o la clip-orecchio. Se l’interfaccia non riceve i
segnali della frequenza cardiaca, al posto del valore
di lettura viene visualizzato —. NOTA BENE!
Quando si utilizza la cintura trasmettitore, bisogna
scollegare il cavo del clip-orecchio dall’interfaccia;
diversamente potrebbe interferire con la lettura
della frequenza cardiaca.
5. DURATA ESERCIZIO
Indica la durata dell’allenamento da 0:00 a 59:59
con l’intervallo di un secondo. Dopo indica la
durata dell’allenamento da 01:00 a 10:00 con
l’intervallo di un minuto. La lettura delle durata
dell’esercizio si arresta se la velocità si riduce a zero.
6. DISTANZA D’ESERCIZIO (KM / MIGLIA)
Il valore di default è il km. La distanza
rilevata durante l’esercizio viene visualizzata con
due decimali, no a 9,99 km (o miglia).
Successivamente la distanza viene visualizzata con
un solo decimale, no a 99,9.
F U N Z I O N I
REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA
Per regolare la resistenza costante d’allenamento,
bisogna utilizzare i tasti -/+. Quando si regola la
resistenza, sul display vengono visualizzati il testo
SE T ed il valore di default. Il display torna alla
schermata principale dopo 2 secondi.
RESET
Pressando il tasto Reset si azzerano tutti i valori dei
parametri di allenamento. Pressando il tasto R E S E T
per più di un secondo, si visualizzano tutti i valori
dei parametri di allenamento. Questi rimarranno
visualizzato no a quando si terrà pressato il tasto
R E S E T.
MODE
La funzione MO DE comprende le alternative
resistenza, sforzo e battito cardiaco costanti.
Il denominatore comune di queste funzioni è
che l’impegno d’allenamento è costante durante
tutta la sua durata. È l’attrezzo a controllare
automaticamente che il valore costante venga
mantenuto immutato. L’allenamento con frequenza
cardiaca costante prevede la misurazione del battito
o del polso.
1. Pressando il tasto MODE si seleziona il tipo di
allenamento desiderato.
M A N U A L E D ' U S O • A L P H A 1 5 O
M A N U A L E D ' U S O • A L P H A 1 5 O
I
24
25
Resistance = allenamento con resistenza
costante, dove la resistenza di pedalata (Nm)
rimane immutata. All’aumentare della velocità di
pedalata, aumenta anche lo sforzo.
Watt = allenamento con sforzo costante, dove
l’interfaccia regola il livello in modo automatico,
in modo che, per esempio, il valore 100 W,
rimanga costante, indipendentemente dalla velocità
di pedalata.
Pulse = allenamento con frequenza cardiaca
costante, dove l’interfaccia regola automaticamente
lo sforzo e mantiene il vostro battito cardiaco al
livello desiderato, per esempio 120 battiti/minuto,
indipendentemente dalla velocità di pedalata.
2. Regolare il livello di allenamento con i tasti
-/+. Durante l’allenamento potete modicare il
livello con i tasti -/+. In questo caso, sul display
verranno visualizzati il testo SE T ed il valore di
default (Nm, W, battito). Dopo le impostazioni,
l’interfaccia torna automaticamente alla schermata
principale dopo 2 secondi.
PROG
PRO G dispone di proli d’allenamento pronti, di
posti memoria per i programmi d’allenamento
personalizzati e della funzione misurazione della
frequenza cardiaca di recupero. Il livello dei proli
pronti varia sensibilmente, e sono suddivisi in tre
gruppi (Health = miglioramento della condizione
sica, Slim = controllo del peso, Fit = per chi ha
già un’ottima condizione sica). Il livello (Level)
del prolo selezionato, può essere regolato in base
alla scala 1-9; il livello 1 è da considerarsi il più
leggero e più lungo, quello 9 il più impegnativo
e più breve. I proli sono illustrati alla ne del
libretto di istruzioni.
PROFILI D’ALLENAMENTO PRONTI (HEALTH,
SLIM, FIT)
1. Pressare il tasto PRO G no a visualizzare il
prolo desiderato (Health, Slim, Fit) sul display e
confermare la selezione con il tasto OK .
2. Selezionare il livello del prolo (Level 1-9) con i
tasti -/+. Confermare la selezione con il tasto OK .
3. Per iniziare l’allenamento, basta cominciare a
pedalare.
PROFILI D’ALLENAMENTO PERSONALIZZATI
È possibile memorizzare tre proli d’allenamento
personalizzati. I proli possono essere delle
forme di allenamento selezionate con il tasto
MO DE (Resistance, Watt, Pulse). Altresì il tipo
d’allenamento non può essere modicato durante il
corso dell’esercizio. Ricordare che per ogni prolo è
possibile memorizzare no a 30 variazioni; i proli
non hanno alcun limite temporale.
1. Pressando il tasto REC , l’interfaccia inizierà a
memorizzare i dati dell’allenamento in corso; sul
display viene visualizzato il testo R EC . Alla ne del
prolo, pressare il tasto OK per far scomparire il
testo R EC . Sul display verrà visualizzato il posto
memoria User 1. Il numero lampeggiante indicherà
che il posto memoria contiene già un prolo
d’allenamento. Si può memorizzare il nuovo prolo
sul quello vecchio, o, pressando i tasti -/+, passare
agli altri posti memoria (User 1, 2, 3). Una
volta fatta la selezione, pressare il tasto OK per
confermare la memorizzazione del prolo.
2. Se si desidera esercitarsi in base al prolo
d’allenamento personalizzato, pressare il tasto
PRO G no a quando sul display non verrà
visualizzata la selezione User. Pressando i tasti -/+
si selezionerà il posto memoria desiderato (User 1,
2, 3). Se i posti memoria sono vuoti, il display
temporale indicherà il valore 0:00. Confermare la
selezione con il tasto OK .
3. Per iniziare l’allenamento, basta cominciare a
pedalare.
RECOVERY
Alla ne dell’allenamento, consigliamo di misurare
la frequenza cardiaca di recupero. Per passare alla
misurazione della frequenza cardiaca di recupero,
bisogna pressare il tasto PROG. Sul display
verrà visualizzato il testo Recovery. Confermare la
selezione con il tasto OK. La misurazione dura
due minuti, durante i quali i cambiamenti del
battito cardiaco vengono visualizzati sul display.
Sul display lampeggerà il testo Recovery. Alla ne
della misurazione, verrà visualizzato il rapporto
della frequenza cardiaca di recupero come valore
percentuale. Minore sarà questo valore, migliore
sarà la vostra condizione sica. Ricordate che
i valori rilevati sono collegati con la frequenza
cardiaca iniziale e che i vostri risultati sono
personali e non confrontabili con quelli degli altri.
NOTA BENE! Se si rilevano degli inconvenienti
nella misurazione della frequenza cardiaca, sul
display, al posto del valore di lettura verrà
visualizzato —; la misurazione della frequenza
cardiaca di recupero si attiva automaticamente
quando l’interfaccia riceve nuovamente i segnali.
Dalla misurazione della frequenza cardiaca di
recupero si può passare alla schermata principale,
pressando il tasto OK; l’interfaccia torna
automaticamente alla schermata principale un
minuto dopo la ne della misurazione.
PAUSE
Se l’interfaccia non viene utilizzato per tre
minuti (non è stato pressato nessun tasto né
trasmesso alcun segnale della frequenza cardiaca
né si è pedalato), passa automaticamente in
modo risparmio energia. Si riattiva operando
l’interfaccia. L’interfaccia salva per 10 minuti i
valori dell’allenamento interrotto, dopo di che li
azzera. Notare che pressando il tasto Reset si
azzerano tutti i valori dei parametri di allenamento.
SET
1. Pressando il tasto SET si attiva la funzione di
impostazione del limite della frequenza cardiaca.
Il testo LO indica il limite minimo, HI quello
massimo. Se la vostra frequenza cardiaca superasse
il limite minimo o massivo, l’interfaccia, su
richiesta, emetterà un segnale acustico. Regolare i
limiti di frequenza cardiaca nel modo seguente:
il limite minimo (LO ) può essere impostato nel
campo 50-220 battiti/minuto. Impostare il valore
desiderato con i tasti -/+ e confermare la selezione
con il tasto OK . Passare all’impostazione del limite
massimo (max. 220); seguire le istruzioni del limite
minimo e confermare la selezione con il tasto
OK . Per cancellare i limiti, basta impostarli oltre i
limiti pressati con i tasti -/+. In questo caso, il
display visualizza — in corrispondenza del campo
di lettura.
2. Pressando due volte il tasto SE T si attiva
/ disattiva la funzione allarme acustico
dell’interfaccia. Il testo Ind OF F signica
disattivazione dell’allarme acustico, Ind ON , la
sua attivazione. Impostare il valore desiderato OF F
oppure ON con i tasti -/+ e confermare la selezione
con il tasto OK .
3. Pressando tre volte il tasto SE T si passa alla
funzione di impostazione delle unità di misura. I
valori di default sono rpm, km e kcal. Selezionare
le nuove unità di misura, pressando - o +,
no a quando non verranno visualizzate le unità
desiderate. La misurazione della velocità può essere
impostata o in base alla velocità di pedalata (rpm)
ai chilometri (km/h) o alle miglia (mph). Per
la misurazione del consumo d’energia si possono
utilizzare o le chilocalorie (kcal) oppure i chilojoule
(kJ) L’unità di misura della distanza può essere,
oltre ai rpm, i chilometri (km) o le miglia (mph);
se si scelgono i km/h, l’unità di misura della
distanza verrà ssata automaticamente in km. Lo
stesso riguarda l’unità mph e le miglia. Confermare
le selezioni con il tasto OK; le unità di
misura selezionate saranno memorizzate e
visualizzate sul display. Pressando il tasto Reset
si lascia la funzione di regolazione delle unità
di misura senza memorizzare le modiche fatte.
Contemporaneamente si azzerano i parametri della
schermata principale.
M A N U T E N Z I O N E
Consigliamo di conservare l’interfaccia T.I.E.,
quando in uso, a temperatura ambiente da
+10 a +35°C. l’interfaccia T.I.E. può essere
immagazzinato da -15 a + 40°C. Il tasso d’umidità
non deve mai superare il 90 %.
ATTENZIONE! Non appoggiarsi mai sul
pannello!
Premi i tasti con il polpastrello: le unghie
possono danneggiare la membrana del display.
Evita che l’interfaccia T.I.E. venga a contatto
con l’acqua. La supercie dell’interfaccia, se
bagnata dal sudore, deve sempre essere asciugata.
Usa un panno morbido e assorbente. Non usare
solventi.
Proteggi l’interfaccia dell’utente dalla eccessiva
luce del sole, che può far sbiadire i colori della
custodia e del display.
Se noti un difetto o una disfunzione nell’uso
dell’interfaccia T.I.E., contatta immediatamente il
tuo concessionario indicando di che cosa si tratta,
le condizioni in cui la usi, la data di acquisto e
il numero di serie dell’ interfaccia. L’ubicazione
del numero di serie è stata indicata sulla copertina
(interno) del manuale per l’utente dell’interfaccia
T.I.E. Al termine di questo manuale troverai un
diagramma e un elenco di pezzi di ricambio per
Alpha 150.
Le interfacce utente T.I.E. assolvono ai criteri
stabiliti dalle direttive EMC dell’Unione Europea,
riguardanti la compatibilità elettromagnetica
(89/336/CEE) e materiale elettrico destinato
all’uso nell’ambito di determinati limiti di tensione
(73/23/CEE). Pertanto il prodotto porta l’etichetta
CE.
AVVERTENZA! Le istruzioni per montaggio,
uso e manutenzione della tua attrezzatura, devono
essere seguite con molta cura. La garanzia
non copre danni derivanti da inosservanza,
nel montaggio, regolazione e manutenzione,
delle istruzioni fornite nella presente guida.
Non rispondiamo di cambi o modiche non
espressamente approve da Tunturi Oy Ltd.
Il dati tecnici possono cambiare per il
continuo sviluppo dei prodotti.
Ti auguriamo di avere la gioia di fare tanti
allenamenti, insieme al tuo nuovo amico
Tunturi!
M A N U A L E D ' U S O • A L P H A 1 5 O
I
M A N U A L E D ' U S O • A L P H A 1 5 O
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
La pagina sta caricando ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
Tunturi ALPHA 15O Manuale utente
- Categoria
- Fitness, ginnastica
- Tipo
- Manuale utente
in altre lingue
- English: Tunturi ALPHA 15O User manual
- français: Tunturi ALPHA 15O Manuel utilisateur
- español: Tunturi ALPHA 15O Manual de usuario
- Deutsch: Tunturi ALPHA 15O Benutzerhandbuch
- Nederlands: Tunturi ALPHA 15O Handleiding
- svenska: Tunturi ALPHA 15O Användarmanual
- suomi: Tunturi ALPHA 15O Ohjekirja