Manual del producto
Versión 1.0
Índice
Introducción ................................................................................................................................. 1
Contenido de la caja ........................................................................................................................... 1
Contenido de este documento ....................................................................................................... 1
Configuración del Fitbit Alta HR ........................................................................................... 2
Configuración del monitor en un dispositivo móvil ................................................................ 2
Configuración del monitor en un PC con Windows 10 .......................................................... 3
Configuración del monitor con un Mac ....................................................................................... 3
Sincronización de los datos del monitor con tu cuenta de Fitbit ..................................... 4
Conoce tu Fitbit Alta HR ......................................................................................................... 5
Cómo llevar el monitor ..................................................................................................................... 5
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día ........................................... 5
Elección de muñeca y mano dominante ................................................................................ 7
Uso de la visualización por toque ................................................................................................. 7
Carga de la batería ............................................................................................................................ 8
Consulta del nivel actual de la batería ................................................................................... 8
Instrucciones de carga ................................................................................................................. 9
Mantenimiento del monitor ............................................................................................................ 9
Cambio de pulsera ........................................................................................................................... 10
Quitar la correa .............................................................................................................................. 10
Colocar la nueva pulsera ............................................................................................................. 11
Monitorización automática con el Fitbit Alta HR ............................................................ 12
Visualización de las estadísticas de todo el día ..................................................................... 12
Visualización del ritmo cardiaco ................................................................................................. 13
Uso de las zonas de ritmo cardiaco ....................................................................................... 13
Zonas predeterminadas de ritmo cardiaco ......................................................................... 14
Zonas personalizadas de ritmo cardiaco ............................................................................. 15
Monitorización de un objetivo diario de actividad ............................................................... 15
Elección del objetivo ................................................................................................................... 15
Consulta del progreso hacia el objetivo ............................................................................... 15
Monitorización de ejercicios ......................................................................................................... 15
Monitorización de una actividad por horas ............................................................................. 16
Monitorización del sueño ........................................................................................................ 17
Configuración de los objetivos de sueño ................................................................................. 17
Configuración de los recordatorios para irse a la cama ..................................................... 17
Información acerca de los hábitos de sueño .......................................................................... 17
Uso de las alarmas por vibración .........................................................................................18
Recepción de notificaciones de llamadas, mensajes y calendario ............................ 19
Requisitos del calendario ............................................................................................................... 19
Activación de las notificaciones .................................................................................................. 19
Visualización de notificaciones entrantes ............................................................................... 20
Personalización del Fitbit Alta HR ....................................................................................... 21
Cambio del formato y de la orientación del reloj .................................................................. 21
Uso de la Vista rápida ..................................................................................................................... 21
Configuración del monitor de ritmo cardiaco ........................................................................ 21
Actualización del Fitbit Alta HR .......................................................................................... 22
Solución de problemas del Fitbit Alta HR ........................................................................ 23
Ausencia de señal de ritmo cardiaco ........................................................................................ 23
Comportamiento inesperado ...................................................................................................... 23
Información general y especificaciones del Fitbit Alta HR ........................................ 25
Sensores .............................................................................................................................................. 25
Materiales ........................................................................................................................................... 25
Tecnología inalámbrica.................................................................................................................. 25
Información acerca de la tecnología de tacto ....................................................................... 25
Batería ................................................................................................................................................. 25
Memoria .............................................................................................................................................. 25
Visualización ...................................................................................................................................... 26
Tamaño ............................................................................................................................................... 26
Condiciones ambientales .............................................................................................................. 27
Más información ............................................................................................................................... 27
Garantía y política de devoluciones .......................................................................................... 27
Avisos de seguridad y normativas ...................................................................................... 28
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) .................... 28
Canadá: Declaración de Industry Canada (IC) ...................................................................... 29
Unión Europea (UE) ........................................................................................................................ 29
Australia y Nueva Zelanda ........................................................................................................... 30
China .................................................................................................................................................... 30
México .................................................................................................................................................. 31
Israel ...................................................................................................................................................... 31
Japón ................................................................................................................................................... 32
Omán ................................................................................................................................................... 32
Filipinas ............................................................................................................................................... 32
Serbia ................................................................................................................................................... 32
Singapur .............................................................................................................................................. 32
Sudáfrica ............................................................................................................................................. 33
Corea del Sur ..................................................................................................................................... 33
Taiwán ................................................................................................................................................. 34
Emiratos Árabes Unidos ................................................................................................................ 35
Declaración de seguridad ............................................................................................................. 35
1
Introducción
Bienvenido a Fitbit Alta HR™, la pulsera de ritmo cardiaco que te motiva para
conseguir tus objetivos con estilo. Dedica un momento a revisar toda la información
de seguridad en http://www.fitbit.com/safety.
Contenido de la caja
La caja de Fitbit Alta HR contiene:
Monitor Cable de carga
Las correas desmontables superior e inferior se pueden cambiar por otros colores
y materiales, que se venden por separado.
Contenido de este documento
Ponte en marcha creando una cuenta de Fitbit® y asegurándote de que el monitor
pueda transferir los datos que recopila a tu panel. El panel permite establecer
objetivos, analizar el historial, identificar tendencias, registrar alimentos y agua,
compartir información con amigos y mucho más. Una vez que hayas terminado
de configurar el monitor, ya estarás preparado para empezar a moverte.
A continuación, se explica cómo encontrar y utilizar funciones de tu interés y cómo
ajustarlas a tus preferencias. Para obtener más información, consejos y soluciones
de problemas, consulta nuestros completos artículos en help.fitbit.com
.
2
Configuración del Fitbit Alta HR
Para disfrutar de una mejor experiencia, recomendamos utilizar la aplicación de Fitbit
para iOS, Android o Windows 10. Si no tienes un dispositivo móvil, también puedes
utilizar un Mac o un PC con Windows 10 equipado con Bluetooth®. Para ver opciones
sin Bluetooth, visita la página help.fitbit.com
.
La cuenta de Fitbit te solicitará información como tu estatura, peso y sexo con el fin
de realizar distintos cálculos, como el de la longitud de las zancadas para calcular la
distancia y el del metabolismo basal para calcular las calorías que quemas. De forma
predeterminada, tus amigos de Fitbit pueden ver tu nombre y el recuento medio de
pasos que das al día. También tienes la opción de compartir tu edad, estatura o peso
con tus amigos de Fitbit, pero los datos que nos proporciones siempre serán de
carácter privado de manera predeterminada.
Configuración del monitor en un dispositivo móvil
La aplicación gratuita de Fitbit es compatible con más de 200 dispositivos móviles
compatibles con los sistemas operativos iOS, Android y Windows 10.
Para empezar:
1. Asegúrate de que la aplicación de Fitbit es compatible con tu dispositivo
móvil en http://www.fitbit.com/devices
.
2. Busca la aplicación de Fitbit en una de estas tiendas, según tu dispositivo:
• Apple® App Store® para dispositivos iOS como el iPhone® o el iPad®.
• Google Play™ Store para dispositivos Android como el Samsung®
Galaxy® S6 o el Motorola Droid Turbo 2.
• La Tienda Windows de Microsoft® para dispositivos móviles con
Windows 10, como el teléfono Lumia™ o la tableta Surface™.
3. Instala la aplicación. No olvides que, si no tienes una cuenta en la tienda,
deberás crearla para poder descargar la aplicación.
4. Una vez instalada, ábrela y toca Únete a Fitbit. Deberás responder una serie
de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit. También puedes iniciar sesión
con tu cuenta actual.
5. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para conectar (o
emparejar
)
el Alta HR a tu dispositivo móvil. El emparejamiento asegura que el monitor
y el dispositivo móvil están bien comunicados el uno con el otro, es decir, que
se sincronizan los datos.
Cuando haya terminado el emparejamiento, consulta la guía de tu nuevo monitor
y explora el panel de Fitbit.
3
Configuración del monitor en un PC con Windows 10
Si no tienes un dispositivo móvil, puedes configurar y sincronizar el monitor usando
un PC con Windows 10 equipado con Bluetooth. La misma aplicación de Fitbit
disponible para dispositivos móviles con Windows 10 también lo está para tu
ordenador.
Para conseguir la aplicación de Fitbit para tu ordenador:
1. Haz clic en el botón Inicio de tu PC y abre la tienda Windows (llamada “Tienda”).
2. Busca “aplicación de Fitbit” y, cuando la encuentres, haz clic en Gratis para
descargar la aplicación en tu ordenador.
3. Si nunca has descargado una aplicación en tu ordenador, se te pedirá que
crees una cuenta en la Tienda Windows.
4. Haz clic en cuenta de Microsoft para iniciar sesión con tu cuenta actual de
Microsoft. Si aún no tienes una cuenta en Microsoft, sigue las instrucciones
que aparecen en pantalla para crear una cuenta nueva.
5. Abre la aplicación cuando finalice la descarga.
6. Haz clic en Únete a Fitbit. Deberás responder una serie de preguntas para
crear tu cuenta de Fitbit. También puedes iniciar sesión con tu cuenta actual.
7. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para conectar (o
emparejar
)
el Alta HR con la aplicación para Windows 10. El emparejamiento asegura que
el monitor y la aplicación están bien comunicados el uno con el otro, es decir,
que se sincronizan los datos.
Cuando haya terminado el emparejamiento, consulta la guía de tu nuevo monitor
y explora el panel de Fitbit.
Configuración del monitor con un Mac
Si no tienes un dispositivo móvil compatible, puedes configurar el monitor con un
Mac equipado con Bluetooth y ver tus estadísticas en el panel de fitbit.com. Para
hacer uso de este método, instala en primer lugar la aplicación de software gratuita
Fitbit Connect, que permite sincronizar los datos de Alta HR con tu panel de
fitbit.com.
Para instalar Fitbit Connect y configurar el monitor:
1. Abre la página http://www.fitbit.com/es/setup
.
2. Desplázate hacia abajo y haz clic en la opción de descarga. Si el botón no
muestra correctamente tu tipo de ordenador (por ejemplo, si dice “Descargar
para Mac”), selecciona el tipo correcto y luego haz clic en el botón.
4
3. Se te ofrecerá la opción de abrir o guardar el archivo; selecciona abrirlo. Unos
segundos después, aparecerá la opción de instalar Fitbit Connect.
4. Haz doble clic en Install Fitbit Connect.pkg. Se abrirá el instalador de Fitbit
Connect.
5. Haz clic en Continuar para avanzar a lo largo del proceso de instalación.
6. Cuando se te indique, selecciona Configurar un nuevo dispositivo Fitbit.
7. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para crear una cuenta
de Fitbit, o bien inicia sesión en tu cuenta actual y conecta el monitor con
Fitbit Connect.
Cuando acabes el proceso de configuración, Fitbit te ofrecerá una presentación
de tu nuevo Alta HR y te llevará al panel de fitbit.com.
Sincronización de los datos del monitor con tu cuenta
de Fitbit
Cuando comiences a utilizar el Alta HR, deberás asegurarte de que se sincroniza con
tu panel de Fitbit regularmente. El panel permite monitorizar los progresos, consultar
el historial de ejercicios, monitorizar los patrones de sueño, participar en desafíos
y mucho más. Se recomienda llevar a cabo la sincronización al menos una vez al día.
Las aplicaciones de Fitbit y Fitbit Connect utilizan la tecnología Bluetooth de baja
energía (BLE) para sincronizarse con tu monitor Fitbit.
Cada vez que abras la aplicación de Fitbit, se sincronizará de forma automática
si el monitor emparejado se encuentra cerca. También puedes utilizar la opción
Sincronizar ahora de la aplicación en cualquier momento.
Fitbit Connect se sincroniza cada 15 minutos con tu Mac si el monitor se encuentra
a 9 metros o menos del ordenador. Para forzar la sincronización, haz clic en el icono
de Fitbit Connect, ubicado junto a la fecha y la hora de tu ordenador, y selecciona
Sincronizar ahora.
5
Conoce tu Fitbit Alta HR
Este apartado te enseña la mejor manera de llevar, usar y recargar el monitor. Si has
comprado una correa, también encontrarás instrucciones sobre cómo cambiar la
original por la nueva.
Cómo llevar el monitor
Colócate el Alta HR alrededor de la muñeca. El lado del monitor donde pone “Fitbit”
debe quedar hacia dentro o en la parte inferior de la muñeca.
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día
Para llevarlo todo el día cuando no practiques ejercicio, debes mantener el Alta HR
en posición horizontal y un dedo por debajo del hueso de la muñeca (como si fuera
un reloj).
6
Para optimizar la monitorización del ritmo cardiaco, ten en cuenta los siguientes
consejos:
• Prueba a llevar el monitor en un lugar más elevado del brazo sobre la muñeca
cuando practiques ejercicio. Como la corriente sanguínea del brazo aumenta
cuanto más arriba se mida, situar el monitor unos centímetros más hacia esa
posición puede mejorar la señal del ritmo cardiaco. Además, en muchos
ejercicios (como el levantamiento de pesas o el ciclismo), se dobla la muñeca
con frecuencia, por lo que es más probable que se produzcan interferencias en
la señal del ritmo cardiaco si el monitor se encuentra más abajo en la muñeca.
• No lleves el monitor demasiado apretado; una correa demasiado apretada
reduce el flujo sanguíneo, lo que podría afectar a la señal del ritmo cardiaco.
Dicho esto, el monitor también debería estar un poco más ajustado (sin llegar
a apretar) durante el ejercicio que cuando lo lleves puesto todo el día.
• En el entrenamiento por intervalos de gran intensidad u otras actividades en
las que tu muñeca se mueva mucho y de forma arrítmica, es posible que el
movimiento limite la capacidad del sensor para leer el ritmo cardiaco. Del
7
mismo modo, al practicar ejercicios como, por ejemplo, el levantamiento de
pesas o el remo, los músculos de la muñeca se flexionan de tal forma que la
correa puede apretarse y aflojarse. Si el monitor no muestra una lectura del
ritmo cardiaco, intenta relajar la muñeca y permanecer quieto un breve
instante (alrededor de 10 segundos), después de lo cual deberías poder
ver la lectura del ritmo cardiaco.
Elección de muñeca y mano dominante
Para disfrutar de una precisión y una visualización óptimas, el Alta HR debe saber
en qué muñeca lo llevas puesto (izquierda o derecha) y cuál es tu mano dominante
(si eres zurdo o diestro). Tu mano dominante es aquella con la que sueles escribir
o realizar lanzamientos.
Durante la configuración, se te pedirá que elijas la muñeca donde vas a llevar el
Alta HR. Si después decides pasar el Alta HR a la otra muñeca, cambia el ajuste de
Muñeca. También puedes cambiar tu mano dominante en cualquier momento con
el ajuste de Mano dominante. Ambos ajustes se encuentran en el apartado Cuenta
de la aplicación de Fitbit.
Uso de la visualización por toque
El Alta HR cuenta con una visualización por toque OLED que puede usarse tanto de
manera horizontal como vertical. Puedes elegir entre varios formatos del reloj, cada
uno de ellos con un diseño único. Toca una vez la pantalla para desplazarte por tus
estadísticas.
8
Cuando el Alta HR no está en uso, se atenúa la pantalla. Para activarla:
• Toca tu monitor dos veces.
• Gira la muñeca hacia ti. Este comportamiento, que se conoce como
Vista rápida, puede desactivarse en la configuración de tu monitor.
Para obtener los mejores resultados, toca el monitor donde la pantalla entra
en contacto con la pulsera, tal como se muestra a continuación.
Carga de la batería
Cuando está completamente cargada, la batería del Alta HR tiene una duración
de hasta siete días. La duración de la batería y los ciclos de carga varían en función
de su uso y otros factores. Los resultados reales diferirán.
Consulta del nivel actual de la batería
Cuando la batería esté baja, verás un icono de batería baja unos segundos después
de activar el monitor del Alta HR. Si ves un icono de batería extremadamente baja,
no podrás navegar por tus estadísticas hasta que lo cargues. El monitor sigue
monitorizando tu actividad hasta que se acabe la batería. Ten en cuenta que la
monitorización del ritmo cardiaco se detendrá cuando el nivel de la batería baje
al 5 %.
Nivel de batería extremadamente bajo
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Puedes comprobar el nivel de la batería en cualquier momento en la pantalla de la
batería del monitor o en el panel de Fitbit. Debes activar la pantalla de la batería en
la aplicación de Fitbit, ya que no aparece en el monitor de forma predeterminada.
Instrucciones de carga
Para cargar el monitor:
1. Conecta el cable de carga al puerto USB de tu ordenador o a un cargador
de pared USB con certificación UL.
2. Inserta el otro extremo del cable de carga al puerto que hay detrás del
monitor. Las clavijas del cable de carga deben encajar perfectamente en el
orificio. Sabrás que la conexión se ha realizado correctamente cuando vibre
el monitor y veas un icono de batería en la pantalla. El icono de la batería
desaparecerá después de tres segundos.
La carga completa tarda entre una y dos horas. Mientras el monitor se carga, puedes
tocarlo para ver el nivel de la batería. Cuando el monitor está completamente
cargado, se muestra un icono de batería llena.
Mantenimiento del monitor
Es importante que limpies y seques el Alta HR con regularidad. Para obtener
instrucciones y más información, consulta http://www.fitbit.com/productcare
.
10
Cambio de pulsera
El monitor consta de dos pulseras desmontables, una superior y otra inferior,
que se pueden reemplazar por algunas de las que se venden por separado.
Quitar la correa
Para quitarte la pulsera:
1. Dale la vuelta al Alta HR y busca los dos cierres de la pulsera (hay uno
en cada extremo, donde la pulsera entra en contacto con el marco).
2. Para abrir el cierre, presiona el botón de metal plano que hay en la pulsera.
3. Desliza la pulsera hacia arriba, soltándola del monitor.
4. Repite la misma acción en el otro lado.
Si tienes problemas para quitar la pulsera o si parece atascada, muévela suavemente
hacia delante y hacia atrás para soltarla.
11
Colocar la nueva pulsera
Para colocar una pulsera, deslízala hacia abajo, hasta el extremo del monitor,
hasta oír el chasquido de cierre.
12
Monitorización automática con el Fitbit
Alta HR
El Alta HR monitoriza de forma continua una gran variedad de estadísticas sin
importar cuándo lo lleves puesto. Los datos se envían al panel cada vez que
sincronizas el monitor.
Visualización de las estadísticas de todo el día
Toca el Alta HR para ver las siguientes estadísticas diarias:
• Los pasos que has dado
• Ritmo cardiaco
• Ritmo cardiaco en reposo (opcional)
• La distancia recorrida
• Las calorías quemadas
• Minutos de actividad
En tu panel de Fitbit encontrarás más información que ha registrado el monitor,
como:
• Tu historial de sueño, incluidas las horas que has dormido y los patrones
de sueño.
• Las horas del día en que has estado inactivo frente a aquellas en que
has estado activo (es decir, en las que has dado al menos 250 pasos).
• Tu historial de ejercicios y tu progreso de cara a un objetivo de ejercicios
semanal.
• Tus latidos por minuto (LPM), tu promedio de ritmo cardiaco en reposo
y el tiempo que has estado en las zonas de ritmo cardiaco.
Nota: Las estadísticas del Alta HR se restablecen a medianoche para empezar
un nuevo día.
13
Toca el Alta HR dos veces para activarlo. Cuando veas el reloj, tócalo para ver tus
estadísticas de forma sucesiva. Si tienes definida una alarma, la pantalla también
mostrará la hora de la siguiente alarma.
Pasos Ritmo cardiaco
Ritmo cardiaco en reposo
(pantalla opcional)
Distancia
Calorías Minutos de actividad
Visualización del ritmo cardiaco
El Alta HR te permite ver en el monitor tu ritmo cardiaco en tiempo real y tu ritmo
cardiaco en reposo. Para ver tu ritmo cardiaco, toca el monitor hasta que aparezca
la pantalla de ritmo cardiaco para ver tu ritmo cardiaco en ese momento. Toca de
nuevo el monitor hasta que aparezca la pantalla de ritmo cardiaco en reposo para
verlo. Debes activar la pantalla de ritmo cardiaco en reposo en la aplicación de Fitbit.
Uso de las zonas de ritmo cardiaco
Las zonas de ritmo cardiaco te ayudan a centrarte en la intensidad de entrenamiento
que prefieras. Tu monitor muestra la zona de ritmo cardiaco en la que te encuentras
en ese momento y, en tu panel de Fitbit, puedes ver el tiempo que has estado en
cada zona un día o durante un ejercicio concreto. Según las recomendaciones de la
American Heart Association (Asociación Estadounidense de Cardiología) hay tres
zonas disponibles de forma predeterminada, pero si tienes un objetivo de ritmo
cardiaco concreto, puedes crear una zona personalizada.
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Zonas predeterminadas de ritmo cardiaco
Las zonas predeterminadas de ritmo cardiaco se calculan mediante la estimación de
tu ritmo cardiaco máximo. Fitbit calcula tu ritmo cardiaco máximo con la fórmula
común de 220 menos tu edad.
Icono
Zona
Cálculo
Descripción
Fuera de zona Por debajo
del 50 % de tu
ritmo cardiaco
máximo.
Tu ritmo cardiaco puede ser
elevado, pero no es suficiente
para que se considere
ejercicio.
Zona de quema
de grasas
Entre el 50 %
y el 69 % de tu
ritmo cardiaco
máximo.
Zona de ejercicio de
intensidad baja a media.
Esta zona puede ser un
buen comienzo para los
principiantes. Se le llama zona
de quema de grasas debido
a que el mayor porcentaje
de calorías que se queman
proceden de la grasa, aunque
el índice total de quema de
calorías es menor.
Zona cardio Entre el 70 %
y el 84 % de tu
ritmo cardiaco
máximo.
Zona de ejercicio de
intensidad media a alta. En
esta zona estás forzando un
poco pero sin pasarte. Para la
mayoría de las personas esta
es la zona de ejercicio en la
que desean centrarse.
Zona máxima Por encima
del 85 % de tu
ritmo cardiaco
máximo.
Zona de ejercicio de
intensidad alta. Esta zona
está destinada a sesiones
cortas e intensas que mejoran
el rendimiento y la velocidad.
15
Zonas personalizadas de ritmo cardiaco
En lugar de utilizar las zonas de ritmo cardiaco predeterminadas, puedes configurar
una zona personalizada o un ritmo cardiaco máximo personalizado si tienes en
mente un objetivo concreto. Por ejemplo, es posible que los deportistas de élite
puedan tener un objetivo que difiera de las recomendaciones de la Asociación
Americana del Corazón para una persona normal. Cuando te encuentras en tu zona
personalizada, verás un corazón totalmente coloreado en el monitor. Cuando no
estés en esa zona, se mostrará el contorno de un corazón.
Para obtener más información sobre la monitorización del ritmo cardiaco, incluidos
los enlaces a información importante de la Asociación Americana del Corazón,
consulta help.fitbit.com
.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
El Alta HR monitoriza tu progreso de cara a un objetivo diario de actividad de tu elección.
Cuando alcances tu objetivo, el monitor vibrará y mostrará un mensaje de celebración.
Elección del objetivo
El objetivo diario predeterminado es de 10 000 pasos, aunque puedes cambiarlo al
configurar tu cuenta. Puedes cambiar el objetivo a la distancia recorrida, las calorías
quemadas o los minutos de actividad, y seleccionar el valor correspondiente que
prefieras. Por ejemplo, es posible que quieras seguir midiendo tu objetivo de pasos,
pero cambiar la meta de 10 000 a 20 000.
Consulta del progreso hacia el objetivo
Una barra de progreso hacia el objetivo te ayuda a mantener la motivación. La parte
rellena de la barra que se muestra a continuación indica que te queda menos de la
mitad para alcanzar tu objetivo.
Monitorización de ejercicios
SmartTrack te garantiza la obtención de puntos por tus momentos más activos del
día. Cuando sincronizas el monitor después de realizar un ejercicio detectado con
SmartTrack, puedes encontrar varias estadísticas en tu historial de ejercicios, como
la duración, las calorías quemadas o cómo ha influido en tu día, entre otros.
16
SmartTrack detecta el movimiento continuo durante al menos 15 minutos de forma
predeterminada. Puedes aumentar o disminuir la duración mínima o desactivar
SmartTrack para uno o más tipos de ejercicios. Para obtener más información
acerca de la personalización y el uso de SmartTrack, consulta help.fitbit.com
.
Monitorización de una actividad por horas
El Alta HR te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo
que te encuentras inactivo y recordándote que debes moverte.
Si no has dado al menos 250 pasos en una hora concreta, diez minutos antes de que
se acabe esa hora notarás una vibración que te recordará que debes andar. Cuando
alcances el objetivo de los 250 pasos después de recibir el recordatorio, sentirás
una segunda vibración y aparecerá un mensaje de felicitación. Para obtener más
información, incluido cómo personalizar las horas a las que recibes recordatorios,
visita help.fitbit.com
.
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in altre lingue
- español: Fitbit Alta HR Manual de usuario
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