Fitbit Ionic Manuale utente

Manual del usuario

Versión 1.1

2

Índice

Puesta en marcha .............................................................................................................................. 7

Contenido de la caja ............................................................................................................................... 7

Contenido de este manual ................................................................................................................... 7

Configuración de Fitbit Ionic ........................................................................................................ 8

Configuración con el teléfono o la tableta ................................................................................... 8

Configuración con un PC con Windows 10 .................................................................................. 8

Conexión a una red wifi ........................................................................................................................ 9

Sincronización de los datos con la cuenta de Fitbit ................................................................. 9

Cómo llevar Ionic ................................................................................................................................... 10

Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día .......................................... 10

Muñeca ..................................................................................................................................................... 11

Opciones básicas ............................................................................................................................ 12

Ajuste de la configuración .................................................................................................................. 12

Accesos directos ..................................................................................................................................... 13

Activar al girar la muñeca ............................................................................................................... 13

Activación y desactivación de las notificaciones ................................................................. 13

Activación del bloqueo del dispositivo ......................................................................................... 14

Cambio de correa ................................................................................................................................... 14

Extracción de una correa ................................................................................................................ 14

Cómo colocar una correa ............................................................................................................... 15

Navegación por Ionic ............................................................................................................................ 16

Navegación básica ............................................................................................................................. 16

Accesos directos a Fitbit Pay, control de música y notificaciones............................... 18

3

Accesos directos a las aplicaciones favoritas ........................................................................ 19

Desactivación de la pantalla ........................................................................................................ 20

Duración de la batería y carga ........................................................................................................ 20

Cuál es el nivel de la batería ........................................................................................................ 20

Carga de Ionic ...................................................................................................................................... 21

Mantenimiento del smartwatch ....................................................................................................... 22

Uso de Ionic sin un teléfono .............................................................................................................. 22

Formatos del reloj .......................................................................................................................... 23

Precisión ........................................................................................................................................... 24

Establecimiento de una alarma por vibración ........................................................................... 24

Cómo descartar o posponer una alarma silenciosa ................................................................ 24

Cómo medir la duración de actividades con el cronómetro ............................................... 25

Monitoriza el tiempo transcurrido con el temporizador de cuenta atrás...................... 26

Monitorización automática .......................................................................................................... 27

Comprobación de las estadísticas diarias ................................................................................... 27

Monitorización de un objetivo diario de actividad .................................................................. 28

Selección de un objetivo ................................................................................................................ 28

Comprobación del progreso de un objetivo ......................................................................... 28

Monitorización de una actividad por horas ................................................................................ 29

Monitorización automática del ejercicio ...................................................................................... 29

Monitorización del sueño .................................................................................................................. 30

Establecimiento de un objetivo de sueño ............................................................................. 30

Establecimiento de un recordatorio para irse a dormir ................................................... 30

Información sobre los hábitos de sueño ................................................................................ 30

Visualización del ritmo cardiaco .................................................................................................... 30

Ajuste del ritmo cardiaco .................................................................................................................... 31

4

Notificaciones ................................................................................................................................. 32

Requisitos del calendario ................................................................................................................... 32

Configuración de notificaciones ...................................................................................................... 32

Visualización de notificaciones entrantes ................................................................................... 33

Gestión de notificaciones ...................................................................................................................34

Desactivación de todas las notificaciones ..................................................................................34

Aceptación o rechazo de llamadas de teléfono ....................................................................... 35

Salud y forma física ....................................................................................................................... 36

Monitorización y análisis de la actividad ..................................................................................... 36

Monitorización de ejercicios ......................................................................................................... 36

Comprobación de estadísticas durante el ejercicio ........................................................... 37

Personaliza la configuración de ejercicios .............................................................................. 39

Comprobación del resumen de entrenamientos ................................................................ 40

Comprobación del ritmo cardiaco ................................................................................................. 42

Zonas predeterminadas de ritmo cardiaco ............................................................................ 42

Zonas personalizadas de ritmo cardiaco ................................................................................43

Entrenamiento con Fitbit Coach .....................................................................................................43

Cómo compartir la actividad ........................................................................................................... 44

Monitorización de la puntuación sobre la capacidad aeróbica ........................................ 44

Práctica de sesiones de respiración guiada .............................................................................. 44

Música y podcasts .......................................................................................................................... 46

Pandora en Ionic (solo en Estados Unidos) .............................................................................. 46

Música personal y podcasts .............................................................................................................. 47

Descarga de música y podcasts con un PC con Windows 10 ........................................ 47

Descarga de música y podcasts con un Mac ....................................................................... 49

5

Control de la música .............................................................................................................................. 51

Control de música en Ionic o cambio del dispositivo de salida ..................................... 51

Control de música y reproducción de audio en el teléfono ............................................ 52

Conectar dispositivos de audio Bluetooth .............................................................................. 53

Fitbit Pay .......................................................................................................................................... 55

Adición de tarjetas de pago .............................................................................................................. 55

Compras..................................................................................................................................................... 56

Gestión de aplicaciones................................................................................................................ 58

Galería de aplicaciones de Fitbit ..................................................................................................... 58

Adición de aplicaciones ...................................................................................................................... 58

Reordenación de aplicaciones ......................................................................................................... 58

Eliminación de aplicaciones .............................................................................................................. 58

Actualización de aplicaciones .......................................................................................................... 59

Actualizaciones de firmware ....................................................................................................... 60

Solución de problemas .................................................................................................................. 61

Ausencia de señal de ritmo cardiaco ............................................................................................. 61

Ausencia de señal GPS ......................................................................................................................... 61

Imposible conectar con una red wifi ............................................................................................. 62

Comportamiento inesperado............................................................................................................ 62

Restablecimiento de los valores de fábrica ............................................................................ 63

Información general y especificaciones ................................................................................... 64

Sensores ................................................................................................................................................... 64

Materiales ................................................................................................................................................. 64

Tecnología inalámbrica ...................................................................................................................... 64

Información acerca de la tecnología de tacto ......................................................................... 64

6

Batería ....................................................................................................................................................... 64

Memoria .................................................................................................................................................... 64

Visualización ............................................................................................................................................ 65

Tamaño de correa ................................................................................................................................. 65

Condiciones ambientales ................................................................................................................... 65

Más información ..................................................................................................................................... 65

Garantía y política de devoluciones .............................................................................................. 65

Avisos de seguridad y normativas ............................................................................................ 66

EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) .....................66

Canadá: Declaración del Ministerio de Industria de Canadá (IC)...................................... 67

Unión Europea (UE) .............................................................................................................................. 67

Declaración de seguridad ..............................................................................................................68

Información de frecuencia .............................................................................................................68

Australia y Nueva Zelanda .................................................................................................................68

China ...........................................................................................................................................................69

Japón ..........................................................................................................................................................69

Omán .......................................................................................................................................................... 70

Filipinas ..................................................................................................................................................... 70

Serbia ......................................................................................................................................................... 70

Singapur ...................................................................................................................................................... 71

Sudáfrica ..................................................................................................................................................... 71

Corea del Sur ............................................................................................................................................ 71

Taiwán ......................................................................................................................................................... 71

Emiratos Árabes Unidos ..................................................................................................................... 73

Vietnam ...................................................................................................................................................... 73

7

Puesta en marcha

Te damos la bienvenida a Fitbit Ionic, el smartwatch diseñado para mejorar tu

vida. Encuentra la orientación que necesitas para alcanzar tus objetivos con los

entrenamientos dinámicos, el GPS integrado y la monitorización continua del

ritmo cardiaco. Dedica un momento a leer toda la información de seguridad en

http://www.fitbit.com/safety

.

Contenido de la caja

La caja de Ionic incluye estos elementos:

Smartwatch con correa grande

Cable de carga Correa pequeña adicional

Las correas desmontables de Ionic vienen en una gran variedad de colores y

materiales, que se venden por separado.

Contenido de este manual

Te explicaremos cómo crear una cuenta de Fitbit

®

y nos aseguraremos de que

el smartwatch pueda transferir los datos que recopila a tu panel. El panel permite

establecer objetivos, analizar el historial, identificar tendencias, registrar alimentos

y agua, compartir información con amigos y mucho más. Una vez que hayas

terminado de configurar Ionic, ya estarás preparado para empezar a moverte.

A continuación, explicaremos cómo encontrar y utilizar funciones de tu interés

y cómo ajustarlas a tus preferencias. Para obtener más información, consejos

y soluciones de problemas, consulta nuestros completos artículos de ayuda en

help.fitbit.com

.

8

Configuración de Fitbit Ionic

Para disfrutar de una mejor experiencia, utiliza la aplicación de Fitbit para iOS,

Android o Windows 10. Si no tienes móvil ni tableta, también puedes utilizar un PC

con Windows 10 equipado con Bluetooth.

La cuenta de Fitbit te solicitará información como tu estatura, peso y sexo con el fin

de calcular la longitud de tu zancada y estimar la distancia recorrida, el metabolismo

basal y las calorías que quemas. Otros usuarios de Fitbit pueden ver tu nombre y el

recuento medio de pasos que das al día. También tienes la opción de compartir tu

edad, estatura, peso o ubicación con tus amigos de Fitbit, pero los datos que nos

proporciones siempre serán de carácter privado de manera predeterminada.

Configuración con el teléfono o la tableta

La aplicación gratuita de Fitbit es compatible con más de 200 dispositivos que

admiten los sistemas operativos iOS, Android y Windows 10.

Para empezar:

1. Busca la aplicación de Fitbit en una de estas tiendas, según tu dispositivo.

Si no sabes si la aplicación de Fitbit es compatible con tu teléfono o tableta,

consulta http://www.fitbit.com/devices

.

• La App Store de Apple para dispositivos iOS como el iPhone o el iPad.

• La tienda Google Play para dispositivos Android como el Samsung Galaxy

S6 y el Motorola Droid Turbo 2.

• La Tienda Windows de Microsoft para dispositivos Windows 10 como el

teléfono Lumia o la tableta Surface.

2. Instala la aplicación. Si no tienes cuenta en la tienda, tendrás que crearla para

poder descargar la aplicación.

3.

Una vez instalada, ábrela y toca Únete a Fitbit. Deberás responder a una serie

de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit.

También puedes iniciar sesión con

tu cuenta actual.

4. Sigue las indicaciones que aparecen en pantalla para conectar (o “emparejar”)

Ionic a tu teléfono o tableta. El emparejamiento asegura que el smartwatch

y el teléfono o tableta estén bien comunicados entre sí, es decir, que sus datos

se sincronicen.

Cuando haya terminado el emparejamiento, consulta la guía para conocer mejor

tu nuevo smartwatch y explora el panel de Fitbit.

Configuración con un PC con Windows 10

Si no tienes móvil, puedes configurar y sincronizar Ionic mediante un PC con

Windows 10 equipado con Bluetooth y la aplicación de Fitbit.

9

Para conseguir la aplicación de Fitbit para tu ordenador:

1. Haz clic en el botón Inicio de tu PC y abre la tienda Windows (llamada

“Tienda”).

2. Busca “Aplicación de Fitbit”. Cuando la encuentres, haz clic en Gratis para

descargarla en tu ordenador.

3. Si nunca has descargado una aplicación en tu ordenador, se te pedirá que

crees una cuenta en la Tienda Windows.

4. Haz clic en Cuenta de Microsoft para iniciar sesión con tu cuenta actual de

Microsoft. Si aún no tienes una cuenta en Microsoft, sigue las instrucciones

que aparecen en pantalla para crear una cuenta nueva.

5. Una vez instalada, ábrela y toca Únete a Fitbit. Deberás responder a una serie

de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit.

También puedes iniciar sesión con

tu cuenta actual.

6. Sigue las indicaciones que aparecen en pantalla para conectar (o “emparejar”)

Ionic a tu teléfono o tableta. El emparejamiento asegura que el smartwatch

y el teléfono o tableta estén bien comunicados entre sí, es decir, que sus datos

se sincronicen.

Cuando haya terminado el emparejamiento, consulta la guía para conocer mejor

tu nuevo smartwatch y explora el panel de Fitbit.

Conexión a una red wifi

Durante la configuración, se te pedirá que conectes Ionic a tu red wifi. Ionic utiliza

la red wifi para descargar listas de reproducción y aplicaciones de la galería de

aplicaciones de Fitbit, y actualizaciones de firmware más rápido.

Ionic puede conectarse a redes wifi abiertas, WEP, WPA personales y WPA2

personales. El smartwatch no se conectará a una red de 5 GHz, WPA de empresa ni

a redes wifi públicas que requieran registros, suscripciones o creación de perfiles. Si

ves campos para indicar un nombre de usuario o dominio al conectarte a una red wifi

en un ordenador, la red no es compatible.

Para obtener los mejores resultados, conecta Ionic a la red wifi de tu casa o tu lugar

de trabajo. Asegúrate de conocer la contraseña de la red para conectarte.

Para obtener más información acerca de cómo conectar Ionic a una red wifi, consulta

help.fitbit.com

.

Sincronización de los datos con la cuenta de Fitbit

Sincroniza periódicamente Ionic con la aplicación de Fitbit para transferir los datos

a tu panel. El panel permite monitorizar tu progreso, consultar el historial de

ejercicios, monitorizar los patrones de sueño, participar en desafíos y mucho más.

Se recomienda llevar a cabo la sincronización al menos una vez al día.

La aplicación de Fitbit utiliza tecnología Bluetooth de baja energía para sincronizar

los datos con Ionic y actualizar las aplicaciones instaladas en el smartwatch.

10

Cada vez que abras la aplicación de Fitbit, Ionic se sincronizará automáticamente

cuando se encuentre cerca. Ionic también se sincroniza con la aplicación cada 15

minutos si está activada la opción de sincronización continua. Para activar esta

función:

En el panel de la aplicación de Fitbit, toca o haz clic en el icono Cuenta ( ) >

mosaico de

Ionic > Sincronización continua.

También puedes utilizar la opción Sincronizar ahora de la aplicación en cualquier

momento.

Cómo llevar Ionic

Ponte Ionic en la muñeca. El lado del smartwatch donde pone “Fitbit” debe quedar

hacia dentro o en la parte inferior de la muñeca. Si necesitas colocar la correa

pequeña en lugar de la grande, o si has comprado una correa adicional, puedes

ver las instrucciones para cambiarla en la sección Cambio de correa.

Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día

Para llevarlo todo el día cuando no practiques ejercicio, debes mantener tu Ionic en

posición horizontal y un dedo por debajo del hueso de la muñeca (como si fuera un

reloj).

Para optimizar la monitorización del ritmo cardiaco mientras haces ejercicio, ten en

cuenta los siguientes consejos:

• Durante el ejercicio, prueba a llevar Ionic más despegado de la muñeca para

lograr un mejor ajuste y una lectura más precisa del ritmo cardiaco. En muchos

ejercicios (como el levantamiento de pesas o el ciclismo), se dobla la muñeca

con frecuencia, por lo que es más probable que se produzcan interferencias

en la señal del ritmo cardiaco si el smartwatch se encuentra más pegado a la

muñeca.

11

• Asegúrate de que el smartwatch está en contacto con la piel.

• No lleves el smartwatch demasiado apretado; una correa demasiado ajustada

reduce el flujo sanguíneo, lo que podría afectar a la señal del ritmo cardiaco.

Sin embargo, durante el ejercicio, el smartwatch sí debería estar un poco más

ajustado (sin llegar a apretar) que cuando lo llevas puesto el resto del día.

• En el entrenamiento por intervalos de gran intensidad u otras actividades en

las que tu muñeca se mueva mucho y de forma arrítmica, es posible que el

movimiento limite la capacidad del sensor para leer el ritmo cardiaco. Si en el

smartwatch no aparece la lectura del ritmo cardiaco, intenta relajar la muñeca

y permanecer quieto un breve instante (unos 10 segundos). A continuación,

deberías ver la lectura del ritmo cardiaco.

Muñeca

Para disfrutar de una mayor precisión y facilidad de uso, Ionic necesita saber si lo

llevas puesto en la mano dominante o no dominante. La mano dominante es la que

utilizas para escribir y para comer. Si decides pasarte Ionic a la otra muñeca, cambia

la configuración de Muñeca en la aplicación de Fitbit.

12

Opciones básicas

Aprende a gestionar la configuración de Ionic, define un código PIN personal, cambia

la correa, navega por la pantalla, carga el smartwatch y mucho más.

Ajuste de la configuración

Gestiona ajustes básicos de la configuración como el brillo, el ritmo cardiaco y los

dispositivos Bluetooth que se emparejan directamente con el smartwatch. En la

aplicación, accede a la configuración ( ) y, a continuación, toca un ajuste para

modificarlo. Desliza hacia arriba para ver la lista completa de ajustes.

Configuración

13

Para desactivar las notificaciones de modo que no las recibas durante el ejercicio

y las horas de sueño, toca

Notificaciones y, a continuación, Durante el ejercicio

o

Durante el sueño para ajustar la configuración.

Notificaciones

Accesos directos

En la pantalla del reloj, desliza a la derecha hacia la pantalla de accesos directos para

ajustar la configuración de la pantalla y las notificaciones o comprobar el nivel de la

batería del smartwatch.

Si los auriculares Fitbit Flyer están conectados a Ionic, el nivel de la batería de

los auriculares aparecerá en la esquina superior derecha. Si tienes conectado otro

dispositivo de audio con Bluetooth, el nivel de la batería puede aparecer según el

dispositivo.

Atajos

Activar al girar la muñeca

Para no gastar la batería, la pantalla de Ionic se apaga cuando no se está usando.

Para activarla, gira la muñeca hacia ti, toca dos veces la pantalla o pulsa cualquier

botón.

Activación y desactivación de las notificaciones

Ionic puede recibir varios tipos de notificaciones de tu teléfono. Para activar

y desactivar las notificaciones, toca

Notificaciones y ajusta la configuración.

Para obtener más información acerca de cómo gestionar las notificaciones, consulta

Notificaciones.

14

Activación del bloqueo del dispositivo

Para mantener tu smartwatch Fitbit seguro, activa el bloqueo del dispositivo en la

aplicación de Fitbit; se te pedirá que introduzcas un código PIN personal de 4 dígitos

para desbloquear el smartwatch. Si configuras Fitbit Pay para realizar pagos sin

contacto con el smartwatch, el bloqueo del dispositivo se activará automáticamente

y tendrás que definir un código. Si no utilizas Fitbit Pay, el bloqueo del dispositivo es

opcional.

Activa el bloqueo del dispositivo o restablece el código PIN en la aplicación de Fitbit:

En el panel de la aplicación de Fitbit, toca o haz clic en el icono Cuenta ( ) >

mosaico de

Ionic > Bloqueo del dispositivo.

Para obtener más información acerca de cómo utilizar el bloqueo del dispositivo,

consulta help.fitbit.com.

Cambio de correa

Ionic incluye una correa grande colocada y una correa pequeña adicional en la caja.

El monitor consta de dos correas desmontables, una superior y otra inferior, que se

pueden reemplazar por algunas de las que se venden por separado. Para conocer las

medidas de la pulsera, consulta Tamaño de correa.

Extracción de una correa

Para cambiar la correa, quita primero la correa que viene colocada en el smartwatch.

A continuación, sigue estos pasos para colocar la nueva correa.

15

1. Dale la vuelta a Ionic y busca los cierres de la correa (hay uno en cada

extremo, donde la correa entra en contacto con el marco).

2. Para abrir el cierre, presiona el botón de metal plano que hay en la correa.

3. Con cuidado, saca la correa del smartwatch para soltarla.

4. Repite la misma acción en el otro lado. 

Si tienes problemas para quitar la correa o si parece atascada, muévela suavemente

hacia delante y hacia atrás para soltarla.

Cómo colocar una correa

Para colocar una correa, introdúcela en el extremo del smartwatch, hasta oír

el chasquido de cierre. La correa con el cierre se fija en la parte superior del

smartwatch.

16

Navegación por Ionic

Ionic tiene una pantalla táctil LCD de color y tres botones: superior, inferior y atrás.

Navega por Ionic deslizando de lado a lado y de arriba abajo o pulsando los botones.

Navegación básica

La pantalla de inicio es el reloj. En la pantalla del reloj:

• Desliza hacia arriba para ver las notificaciones.

• Desliza hacia abajo para controlar la música.

• Desliza a la derecha para ver la pantalla de accesos directos.

17

• Desliza a la izquierda para desplazarte por las aplicaciones instaladas en tu

smartwatch.

Según el formato del reloj que elijas, también puedes tocar la pantalla del reloj para

desplazarte por las estadísticas diarias que se explican en la sección Monitorización

automática.

Para abrir una aplicación, desliza el dedo para encontrar la aplicación y,

a continuación, tócala. Para obtener más información acerca de cómo gestionar

las aplicaciones, consulta help.fitbit.com

.

18

Accesos directos a Fitbit Pay, control de música y notificaciones

Mantén pulsado los botones de Ionic para usar Fitbit Pay, controlar la música y ver

las notificaciones de forma más rápida. Ionic muestra las notificaciones a medida que

llegan y también las guarda para que puedas consultarlas más tarde.

Para utilizar Fitbit Pay, mantén pulsado el botón de retroceso:

Para controlar la música, mantén pulsado el botón superior:

19

Para desplazarte por las notificaciones, mantén pulsado el botón inferior:

Accesos directos a las aplicaciones favoritas

Pulsa los botones de Ionic para acceder rápidamente a tus aplicaciones favoritas.

Para acceder a estos accesos directos, Ionic debe estar en la pantalla del reloj.

Los botones están asignados de la siguiente manera:

• Botón superior: abre la aplicación ubicada en la parte superior izquierda de

la primera pantalla de la aplicación. Si no has reorganizado tus aplicaciones,

se abrirá la aplicación Hoy ( ).

• Botón inferior: abre la aplicación situada en la parte inferior izquierda de la

primera pantalla de la aplicación. Si no has reorganizado tus aplicaciones, se

abrirá la aplicación Ejercicio ( ).

Personaliza Ionic organizando tus aplicaciones. Para obtener más información,

consulta Reordenación de aplicaciones.

20

Desactivación de la pantalla

Para apagar la pantalla de Ionic cuando no lo estés utilizando, cubre brevemente

la pantalla del smartwatch con la mano opuesta.

Duración de la batería y carga

La batería de Ionic puede durar más de cuatro días si está completamente cargada.

La duración de la batería y los ciclos de carga varían en función de su uso y otros

factores. Los resultados reales diferirán. Cuando está completamente cargado, Ionic

puede hacer lo siguiente:

• Monitoriza hasta 10 horas de actividades que utilizan la conexión GPS

• Reproduce hasta 12 horas de música continua

Cuál es el nivel de la batería

Comprueba el nivel de la batería en cualquier momento: en la pantalla del reloj,

desliza a la derecha a la pantalla de accesos directos o abre el panel de Fitbit.

Batería totalmente cargada

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