NordicTrack 17.0 Treadmill Manuale D'istruzioni

Marca: NordicTrack

Modello: 17.0 Treadmill

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale D'istruzioni

Questo manuale è adatto anche per

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni riportate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma-

nuale per ogni successivo riferi-

mento.

Etichetta del

Nº. di Serie

Nº del Modello NETL14710.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami imposti di

provvedere alla completa soddisfa-

zione della cliente. Se avete do-

mande, oppure rinvenite parti man-

canti, si prega di vedere le seguenti

informazioni:

800 865114

lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e

14.00–18.00 (non accessibile da

telefoni cellulari)

Fax: 0755910105

email: [email protected]

sito web: www.iconsupport.eu

MANUALE DʼISTRUZIONI

www.iconeurope.com

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

PIEGATURA E SPOSTAMENTO DEL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina

Il disegno mostra la posizione delle etichette di

avvertenza. Se un'etichetta è mancante o illeggi-

bile, consultare la copertina del presente ma-

nuale e richiederne gratuitamente una in sosti-

tuzione. Applicare lʼetichetta nella posizione in-

dicata. Nota: queste etichette potrebbero non es-

sere raffigurate nelle dimensioni reali.

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

NordicTrack è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

1. Prima di iniziare questo o qualsiasi pro-

gramma di esercizi, consultare il medico.

Questa precauzione è di particolare impor-

tanza per persone di età superiore ai 35 anni

o con problemi di salute preesistenti.

2. È responsabilità del proprietario del tapis

roulant accertare che tutti gli utenti del tapis

roulant siano opportunamente informati circa

tutte le avvertenze e precauzioni.

3. Utilizzare il tapis roulant esclusivamente nel

modo indicato.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dallʼumidità e dalla polvere. Non posizionare

il tapis roulant in un garage, in una veranda

coperta o vicino allʼacqua.

5. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,4 m di zona sgombra di-

etro e 0,6 m su ogni lato. Non posizionare il

tapis roulant sopra superfici che ostruiscano

le prese dʼaria. Per proteggere il pavimento o

la moquette, posizionare un tappetino sotto il

tapis roulant.

6. Non utilizzare il tapis roulant in luoghi dove

vengono utilizzati prodotti per inalazione o

per la somministrazione di ossigeno.

7. Tenere sempre il tapis roulant lontano dalla

portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e

dagli animali domestici.

8. Il tapis roulant deve essere utilizzato esclusi-

vamente da persone di peso non superiore a

159 kg.

9. Non consentire a più di una persona alla

volta di usare il tapis roulant.

10. Durante l'uso del tapis roulant indossare un

abbigliamento adeguato. Non indossare abiti

troppo larghi, tali da poter rimanere impigliati

nel tapis roulant. Si consiglia l'uso di un ab-

bigliamento sportivo sia per gli uomini che

per le donne. Calzare sempre scarpe da gin-

nastica. Non utilizzare mai il tapis roulant a

piedi scalzi, indossando solo calze o sandali.

11. Il cavo di alimentazione (vedere pagina 13)

deve essere inserito in una presa dotata di

messa a terra. Evitare di collegare altre ap-

parecchiature allo stesso circuito.

12. Qualora si renda necessaria una prolunga,

utilizzarne una a 3 poli, da 1 mm

e di

lunghezza non superiore a 1,5 m.

13. Tenere il cavo di alimentazione lontano da

superfici riscaldate.

14. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l'attrezzo è spento. Non azionare il

tapis roulant se il cavo di alimentazione o la

spina della corrente sono danneggiati o se il

tapis roulant non funziona correttamente.

(Qualora il tapis roulant non funzionasse

adeguatamente, vedere la sezione LOCALIZ-

ZAZIONE GUASTI a pagina 24 del presente

manuale.)

15. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere,

comprendere e collaudare la procedura di ar-

resto di emergenza (vedere la sezione AC-

CENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 15).

16. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante lʼuso del

tapis roulant tenersi sempre ai corrimano.

17. Il tapis roulant può funzionare a velocità ele-

vate. Regolare la velocità in piccoli incre-

menti per evitare sbalzi improvvisi.

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le

struzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul tapis

roulant prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni per-

sonali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

8. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo

medico. Vari fattori possono influenzare

ʼaccuratezza dei dati della frequenza car-

diaca, incluso il movimento dell'utente. Il car-

iofrequenzimetro è indicato esclusivamente

quale supporto per lʼallenamento per deter-

inare lʼandamento generale della frequenza

cardiaca.

19. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere sempre la

chiave, scollegare il cavo di alimentazione e

portare l'interruttore principale sulla po-

sizione spento [OFF] quando il tapis roulant

non è in uso. (Vedere il disegno a pagina 5

per lʼubicazione dell'interruttore principale.)

20. Non tentare di sollevare, abbassare o

spostare il tapis roulant sino a montaggio ul-

timato. (Vedere le sezioni MONTAGGIO a

pagina 6, e PIEGATURA E SPOSTAMENTO

DEL TAPIS ROULANT a pagina 23.) È neces-

sario essere in grado di sollevare in si-

curezza 20 kg per alzare, abbassare o

spostare il tapis roulant.

21. Non modificare l'inclinazione del tapis

roulant posizionando oggetti al di sotto del

tapis roulant stesso.

2. Controllare e serrare opportunamente tutti i

componenti del tapis roulant con regolarità.

23. Fare in modo che nessun oggetto entri o

civoli in una delle aperture presenti nel tapis

roulant.

24.

PERICOLO: scollegare sempre il

cavo di alimentazione immediatamente dopo

lʼuso, prima di pulire il tapis roulant e prima

di eseguire le procedure di manutenzione e

regolazione descritte nel presente manuale.

Non rimuovere la calotta motore salvo su

specifiche istruzioni del personale di assis-

tenza autorizzato. Qualsiasi altro tipo di

manutenzione non prevista nel presente

manuale è di esclusiva competenza dei tec-

nici autorizzati.

25. Un allenamento eccessivo può provocare le-

sioni gravi o la morte. Qualora si manifestino

vertigini o dolori durante lʼallenamento, fer-

marsi immediatamente e iniziare il defatica-

mento.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Grazie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant

NordicTrack

T17.0. Il tapis roulant T17.0 offre una

vasta gamma di funzioni progettate per rendere i vostri

esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. E quando non è

utilizzato, l'esclusivo tapis roulant può essere ripiegato,

occupando la metà dello spazio necessario per altri

tapis roulant.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere atten-

tamente il presente manuale prima di utilizzare

il tapis roulant. Per qualsiasi domanda relativa al con-

tenuto del presente manuale, si prega di consultare la

copertina del manuale. Per poter soddisfare rapida-

mente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è

necessario munirsi del numero del modello e del nu-

mero di serie. Il numero del modello e la posizione del-

l'etichetta che riporta il numero di serie sono indicati

sulla copertina del presente manuale.

Prima di procedere con la lettura del manuale si prega

di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-

zare con i pezzi contrassegnati.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Consolle

Leggio

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Principale

Nastro Scorrevole

Poggia Piedi

Ammortizzatore

Regolabile

Bulloni di Regolazione

Rullo Tenditore

Portaoggetti

Cardiofrequenzimetro

MONTAGGIO

Il montaggio deve essere eseguito da almeno due persone. Posizionare il tapis roulant in un luogo privo di

ostacoli ed eliminare gli imballaggi. Non gettare gli imballaggi finché non si è completato il montaggio. Nota:

a parte sottostante del nastro scorrevole del tapis roulant è cosparsa di lubrificante ad alte prestazioni. Durante

l'invio, una piccola quantità di lubrificante potrebbe finire sulla parte superiore del nastro scorrevole o sull'imbal-

aggio. Ciò non deve destare preoccupazione alcuna in quanto il funzionamento del tapis roulant non viene com-

promesso. Se fosse presente del lubrificante sulla parte superiore del nastro scorrevole, rimuoverlo semplice-

mente con un panno morbido e un detergente delicato e non abrasivo.

Il montaggio richiede l'uso delle chiavi esagonali in dotazione e di un cacciavite Phillips e

una chiave regolabile non in dotazione.

Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi necessari al montaggio. Il numero tra parentesi indi-

cato sotto ogni disegno rappresenta il numero pezzo, come indicato nellʼELENCO PEZZI alla fine del presente

manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: alcuni pezzi piccoli

potrebbero essere stati premontati. Al fine di evitare danni ai componenti, non utilizzare strumenti ali-

mentati elettricamente per il montaggio. Nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta.

Rondella a Stella

da 3/8" (6)–10

Bullone da 3/8" x 3 3/4" (5)–4

Controdado da 3/8"

(7)–2

Vite Autofilettante da

#8 x 3/4" (24)–4

Bullone da 3/8" x 2" (4)–1

Bullone da 3/8" x 1 3/4" (3)–1

Bullone da 3/8" x 1

1/4" (2)–6

2. Localizzare il Montante Destro (92) contrasseg-

nato con lʼadesivo “Right” (L o Left indicano la

sinistra; R o Right indicano la destra).

Con l'aiuto di un'altra persona reggere il

Montante Destro (92) vicino al Copri Base

Destro (102). Si veda il disegno nel riquadro.

Fissare saldamente la fascetta cavo nell'estrem-

ità inferiore del Montante Destro attorno

allʼestremità del Cavo Montante (93). Quindi,

tirare lʼestremità opposta della fascetta cavo

nella parte superiore del Montante Destro finché

il Cavo Montante sia inserito completamente nel

Montante Destro.

Tirare delicatamente il Cavo Montante (93)

verso l'alto posizionando il Montante Destro (92)

sulla Base (103) all'interno del Coperchio Base

Destro (102). Attenzione a non pizzicare il

Cavo Montante.

Fissare il Montante Destro (92) alla Base (103)

con due Bulloni da 3/8" x 3 3/4" (5) e due

Rondelle a Stella da 3/8" (6). Nota: potrebbe

rendersi necessario inclinare leggermente la

parte superiore del Montante Destro in avanti

per avvitare i Bulloni nel Montante Destro.

Attendere prima di serrare i Bulloni.

Fissare il Montante Sinistro (91) nello stesso

modo. Nota: non sono presenti cavi sul lato

sinistro.

103

102

Fascetta

Cavo

Fascetta

Cavo

103

Supporto di

Cartone

1. Accertare che il cavo di alimentazione sia

scollegato.

on l'aiuto di una seconda persona, sollevare la

parte anteriore del tapis roulant e inserire la

arra trasversale sulla Base (103) nella fessura

del supporto di cartone nel modo indicato.

Ricorrere all'aiuto di una seconda persona

per reggere il tapis roulant fino alla fase di

montaggio 3 affinché non si muova in avanti

o indietro.

AVVERTENZA: qualora

il tapis roulant si sposti in avanti o indi-

etro e cada dal supporto di cartone po-

tranno verificarsi lesioni gravi. Una sec-

onda persona dovrà sorreggere il tapis

roulant fino alla fase di montaggio 3 al

fine di evitare che il tapis roulant si

sposti, si inclini o cada.

4. Con l'aiuto di un'altra persona reggere il gruppo

consolle vicino ai Montanti (91, 92).

Collegare il Cavo Montante (93) al Cavo

Consolle (114). Si veda il disegno nel ri-

quadro. I connettori dovrebbero inserirsi

agevolmente uno nellʼaltro e scattare in po-

sizione. In caso contrario, ruotare un connettore

e riprovare. SE I CONNETTORI NON VEN-

GONO COLLEGATI CORRETTAMENTE, LA

CONSOLLE POTREBBE RISULTARNE DAN-

NEGGIATA AL MOMENTO DELL'ACCEN-

SIONE. Rimuovere la fascetta cavo dal Cavo

Montante. Inserire i connettori verso il basso nel

Montante Destro (92).

114

Gruppo

Consolle

114

Fascetta

Cavo

3. Con l'aiuto di un'altra persona, abbassare il

tapis roulant dal supporto di cartone. Il supporto

verrà utilizzato nella fase di montaggio 9.

Identificare il Manicotto Montante Destro (90) e

l Manicotto Montante Sinistro (89); i Manicotti

Montante sono contraddistinti dagli adesivi

"Right" e "Left" (L o Left indicano la sinistra; R o

Right indicano la destra). Far scivolare il

Manicotto Montante Destro sul Montante Destro

(92) e il Manicotto Montante Sinistro sul

Montante Sinistro (91).

“Right”

Supporto di

Cartone

“Left”

6. Avvitare parzialmente tre Bulloni da 3/8" x 1 1/4"

(2) con tre Rondelle a Stella da 3/8" (6) nel

Montante Destro (92); non serrare completa-

mente i Bulloni in questa fase.

Ripetere questa fase per il Montante Sinistro

(91). Serrare saldamente tutti e sei i Bulloni da

3/8" x 1 1/4" (2).

5. Inserire quindi le staffe sul Corrimano (110) nei

Montanti (91, 92). Accertare che i fili non

siano pizzicati.

110

Gruppo

onsolle

110

8. Sollevare il Telaio (67) nella posizione indicata.

Ricorrere all'aiuto di un'altra persona per

sorreggere il Telaio fino al completamento di

questa fase.

Orientare la Chiusura a Scatto

Immagazzinaggio (87) in modo tale che il fusto

grande e la manopola chiusura a scatto si tro-

vino nelle posizioni indicate.

Rimuovere la fascetta dallʼestremità superiore

della Chiusura a Scatto Immagazzinaggio (87).

Fissare l'estremità superiore della Chiusura a

Scatto Immagazzinaggio alla staffa sulla Telaio

(67) con un Bullone da 3/8" x 1 3/4" (3) e un

Controdado da 3/8" (7).

Rimuovere la fascetta dall'estremità inferiore

della Chiusura a Scatto Immagazzinaggio (87).

Mantenere i fori nel cappuccio chiusura a scatto

allineati con i fori nella Chiusura a Scatto

Immagazzinaggio. Accertare che il cappuccio

chiusura a scatto rimanga all'interno della

Chiusura a Scatto Immagazzinaggio. Fissare

la Chiusura a Scatto Immagazzinaggio alla

staffa sulla Base (103) con un Bullone da 3/8" x

2" (4) e un Controdado da 3/8" (7). Nota: potrà

rendersi necessario spostare il Telaio avanti e

indietro per allineare la Chiusura a Scatto

Immagazzinaggio con la staffa.

Aprire il Telaio (67) (vedere la sezione APER-

TURA DEL TAPIS ROULANT PER LʼUSO a

pagina 23).

Barra

Grande

Manopola

Chiusura a

Scatto

103

Cappuccio

Chiusura

a Scatto

7. Inserire il Manicotto Montante Destro (90) dal-

l'alto contro il gruppo consolle. Fissare il

Manicotto Montante Destro con due Viti

utofilettanti da #8 x 3/4" (24).

issare il Manicotto Montante Sinistro (non

raffigurato) al gruppo consolle nello stesso

modo.

Gruppo

Consolle

10. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare il tapis roulant. Conservare

le chiavi esagonali in dotazione in un luogo sicuro; una delle chiavi esagonali viene utilizzata per regolare il

nastro scorrevole (vedere pagine 25 e 26). Per proteggere il pavimento o la moquette, posizionare un

tappetino sotto il tapis roulant. Nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta.

9. Con l'aiuto di una seconda persona, sollevare

la parte anteriore del tapis roulant e inserire la

barra trasversale sulla Base (103) nella fessura

el supporto di cartone nel modo indicato.

Ricorrere all'aiuto di una seconda persona

er reggere il tapis roulant affinché non si

muova in avanti o indietro.

Serrare saldamente i quattro Bulloni da 3/8" x 3

3/4" (5).

Con l'aiuto di un'altra persona, abbassare il

tapis roulant dal supporto di cartone.

Supporto di

Cartone

103

COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Il cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti: la

fascia toracica e lʼunità sensore. Inserire la linguetta si-

tuata su unʼestremità della fascia toracica nel foro all'e-

stremità dellʼunità sensore, come mostrato dal disegno

nel riquadro. Inserire lʼestremità dellʼunità sensore sotto

la fibbia della fascia toracica. La linguetta dovrebbe es-

sere allo stesso livello della parte anteriore dellʼunità sen-

sore.

Dopo, avvolgere il car-

diofrequenzimetro a

torace intorno al vostro

petto e fissare lʼaltra

estremità della fascia

toracica allʼunità sen-

sore. Se necessario

regolare la lunghezza

della fascia toracica. Il

cardiofrequenzimetro a torace dovrebbe essere indos-

sato sotto i vestiti, a contatto con la pelle, sotto ai petto-

rali o al seno, all'altezza che più vi è comoda. Controllare

che il marchio sullʼunità sensore sia rivolto in avanti e che

non sia alla rovescia.

Allontanare lʼunità sensore di pochi centimetri dal vostro

corpo e collocare i due elettrodi sul lato interno (gli elet-

trodi sono coperti da leggere sporgenze). Usando una

soluzione salina come la saliva o il liquido per lenti a con-

tatto, inumidire entrambi gli elettrodi. Rimettere lʼunità

sensore a contatto con la pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE

• Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro a to-

race dopo ogni uso. Il cardiofrequenzimetro a torace si

attiva quando gli elettrodi sono umidi e viene indos-

sato; il cardiofrequenzimetro a torace si spegne

quando viene rimosso e gli elettrodi sono asciutti. Se il

cardiofrequenzimetro a torace non viene asciugato

dopo l'uso potrebbe rimanere attivato più a lungo del

necessario, consumando prematuramente le batterie.

• Conservare il cardiofrequenzimetro a torace in un

luogo asciutto e caldo. Non conservare il cardiofre-

uenzimetro a torace in una busta di plastica o in altri

ontenitori che potrebbero provocare umidità.

• Non esporre il cardiofrequenzimetro a torace alla luce

diretta del sole per un lungo periodo di tempo; non

esporlo a temperature al di sopra di 50° C o al di sotto

di -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo il cardiofrequen-

zimetro a torace quando viene usato o riposto.

• Pulire lʼunità sensore usando un panno umido. Non

usare mai alcol, prodotti abrasivi o chimici. La fascia

toracica può essere lavata a mano e asciugata all'aria

aperta.

LOCALIZZAZIONE GUASTI

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano l'uso del

cardiofrequenzimetro a torace con la consolle. Se il

cardiofrequenzimetro a torace non funzionasse ap-

propriatamente, provare le procedure di seguito de-

scritte.

• Assicurarsi che il cardiofequenzimetro a torace venga

indossato come descritto a sinistra. Nota: se il cardio-

fequenzimetro a torace non funziona dopo averlo posi-

zionato come descritto, provate a muoverlo legger-

mente più in alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salina come la saliva o il liquido

per lenti a contatto per inumidire gli elettrodi. Se le let-

ture della frequenza cardiaca non appaiono fino a

quando iniziate a sudare, inumidite di nuovo gli elet-

trodi.

• Mentre camminate o correte sul tapis roulant, posizio-

natevi vicino al centro del nastro scorrevole. Affinché

la consolle mostri le letture della frequenza car-

diaca, bisogna che manteniate una certa distanza

dalla consolle che non deve superare la lunghezza

delle vostre braccia.

• Il cardiofrequenzimetro a torace è stato progettato per

funzionare con persone che hanno una frequenza car-

diaca nella norma. Problemi di lettura della frequenza

cardiaca potrebbero essere causati da patologie medi-

che quali contrazioni ventricolari premature (pvcs), ta-

chicardia, e aritmia.

• Il funzionamento del cardiofrequenzimetro a torace

può essere influenzato da interferenze magnetiche

causate da linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si

sospetta che questo sia un problema, provate a spo-

stare il tapis roulant in un altro luogo.

USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguetta

Unità

Sensore

Fibbia

NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO

Il tapis roulant è dotato di un nastro scorrevole rivestito

con lubrificante ad alte prestazioni. IMPORTANTE:

non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla pi-

attaforma nastro, del silicone a spray o altre

sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero

deteriorare il nastro scorrevole causando un ec-

cessivo logorio.

INSERIMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE

Questo prodotto deve essere collegato a messa a

terra. In caso di malfunzionamento o guasto, la messa

a terra offre un percorso di resistenza minima per la

corrente elettrica al fine di ridurre il rischio di scossa

elettrica. Questo prodotto è dotato di un cavo con con-

duttore di messa a terra e di una spina di messa a

terra. IMPORTANTE: se il cavo di alimentazione è

danneggiato deve essere sostituito con uno con-

sigliato dal produttore.

Attenersi a quanto segue quando si procede al col-

legamento del cavo di alimentazione.

1. Inserire l'estremità indicata del cavo di alimen-

tazione nella presa di corrente del tapis roulant.

3. Inserire il cavo di alimentazione in una presa ade-

guata, installata correttamente e con massa a terra

in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia,

deve essere utilizzato un adattatore (non incluso)

tra il cavo di alimentazione e la presa.

PERICOLO: un collegamento er-

rato del conduttore di messa a terra può de-

terminare un aumentato rischio di scosse

elettriche. Verificare con un elettricista o tec-

nico qualificato in caso di dubbi relativamente

al collegamento del prodotto a massa. Non

modificare la spina in dotazione con il

prodotto; qualora non si inserisca nella presa

a parete, fare installare un'opportuna presa a

parete da un elettricista qualificato.

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI

Presa di Corrente

del Tapis Roulant

Cavo di Alimentazione

Adattatore

Presa

APPLICAZIONE DELL'ETICHETTA DI

AVVERTENZA

Individuare le avvertenze in Inglese sulla consolle. Le

stesse avvertenze in altre lingue si trovano nel foglio

etichette incluso. Applicare l'etichetta di avvertenza in

Italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre una straordinaria

gamma di funzioni che consentono di rendere gli al-

lenamenti più efficaci e gradevoli. Quando si seleziona

la funzione manuale, la velocità e lʼinclinazione del

tapis roulant possono essere cambiate semplicemente

premendo un pulsante. Durante l'allenamento la con-

solle visualizzerà sempre il feedback dell'esercizio. È

possibile misurare la frequenza cardiaca utilizzando il

cardiofrequenzimetro a impugnatura o a torace

(vedere pagina 12 per ulteriori informazioni relative al

cardiofrequenzimetro a torace).

La consolle offre inoltre ventotto allenamenti di poten-

ziamento: quattordici allenamenti a tempo, sei allena-

menti distanza e otto allenamenti per bruciare le calo-

rie. Ogni allenamento controlla automaticamente ve-

locità e inclinazione del tapis roulant per consentire

una sessione di allenamento efficace. È possibile

creare allenamenti personalizzati e salvarli per l'uso in

futuro.

La consolle presenta inoltre una modalità di allena-

mento iFit che consente al tapis roulant di comunicare

con la rete wireless tramite un modulo opzionale iFit

Live. Con la modalità di allenamento iFit è possibile

scaricare allenamenti personalizzati, creare i propri al-

lenamenti, tenere sotto controllo i risultati dei propri al-

lenamenti e accedere a molte altre funzionalità. Per

acquistare il modulo iFit Live in qualsiasi mo-

mento, visitare il sito web www.ifit.com o tele-

fonare al numero fornito nella prima di copertina

del presente manuale.

È inoltre possibile ascoltare la propria musica preferita

o audio libri durante l'allenamento grazie allʼimpianto

stereo della consolle.

Per accendere il sistema, vedere pagina 15. Per uti-

lizzare la modalità manuale, vedere pagina 15. Per

utilizzare un allenamento di potenziamento, vedere

pagina 17. Per creare e utilizzare un allenamento

personale in memoria, vedere le pagine 19 e 20. Per

utilizzare la modalità di allenamento iFit, vedere

pagina 21. Per utilizzare la modalità informazioni,

vedere pagina 21. Per utilizzare l'impianto stereo,

vedere pagina 22.

IMPORTANTE: qualora sulla consolle fosse pre-

sente una pellicola di plastica trasparente,

rimuoverla. Al fine di evitare danni alla piattaforma

scorrevole, indossare scarpe da ginnastica pulite

durante l'uso del tapis roulant. La prima volta che

si usa il tapis roulant verificare l'allineamento del

nastro scorrevole e, se necessario, effettuare la

centratura del nastro (vedere pagina 26).

DIAGRAMMA

ONSOLLE

Presa

Audio

ACCENSIONE DELL'ATTREZZO

IMPORTANTE: qualora il tapis roulant sia rimasto

sposto a basse temperature, riportarlo a temper-

atura ambiente prima di attivare l'alimentazione. In

aso contrario, i display o altri componenti elettrici

della consolle potranno risultarne danneggiati.

Collegare il cavo di alimen-

tazione (vedere pagina 13).

Localizzare quindi l'interrut-

tore principale presente sul

telaio del tapis roulant vi-

cino al cavo di alimen-

tazione. Verificare che l'in-

terruttore principale sia in

posizione di ripristino [RESET].

IMPORTANTE: la consolle è dotata di modalità di

visualizzazione demo da utilizzare se il tapis

roulant viene esposto in un negozio. Qualora i dis-

play si accendano al collegamento del cavo di ali-

mentazione e ponendo l'interruttore principale in

posizione di ripristino, è attiva la modalità demo.

Per uscire dalla modalità demo, mantenere pre-

muto il pulsante di Arresto [STOP] per qualche

secondo. Se i display rimangono accesi, con-

sultare la sezione MODALITÀ INFORMAZIONI a

pagina 21 per disattivare la modalità demo.

Successivamente, salire sui

poggia piedi del tapis

roulant. Individuare il fer-

maglio fissato alla chiave e

fissarlo alla cintura dei pan-

taloni. Quindi, inserire la

chiave nella consolle. Dopo

alcuni istanti, il display si il-

luminerà. IMPORTANTE: in caso di emergenza la

chiave può essere rimossa dalla consolle per il ral-

lentamento e conseguente arresto del tapis

roulant. Controllare il fermaglio facendo con atten-

zione alcuni passi allʼindietro; se la chiave non si

estrae dalla consolle, regolare la posizione del fer-

maglio conseguentemente.

Nota: la consolle è in grado di visualizzare la velocità e

la distanza in chilometri o in miglia. Per determinare

quale unità di misura è stata selezionata consultare la

sezione MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 21. Per

semplicità tutte le istruzioni presenti in questo

manuale fanno riferimento ai chilometri.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Inserire la chiave nella consolle.

Consultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-

REZZO a sinistra.

2. Selezionare la modalità manuale.

Ogni volta che si in-

serisce la chiave, com-

pare il menu principale.

Per selezionare la

modalità manuale, utiliz-

zare i pulsanti aumenta

e diminuisci a lato del

pulsante Invio [ENTER] ed evidenziare START

(avvio). Premere il pulsante Invio. Qualora sia stato

selezionato un allenamento o la modalità di allena-

mento iFit, premere il pulsante Menu per ritornare

al menu principale.

3. Avviare il nastro scorrevole e regolare la

velocità.

Per avviare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Avvio [START], il pulsante di aumento della

Velocità [SPEED] oppure uno dei pulsanti Velocità

a 1 Fase numerati [1 STEP SPEED].

Qualora venga premuto il tasto Avvio o il tasto au-

menta Velocità, il nastro scorrevole inizierà a

muoversi a 2 km/h. Durante l'allenamento, variare

la velocità del nastro scorrevole nel modo desider-

ato premendo i pulsanti aumenta o diminuisci

Velocità. Ogni volta che si preme uno di questi pul-

santi, l'impostazione della velocità si modificherà di

0,1 km/h; mantenendo premuto il pulsante, la ve-

locità varierà in incrementi di 0,5 km/h.

Premendo uno dei pulsanti Velocità a 1 Fase nu-

merati, il nastro scorrevole modificherà gradual-

mente la velocità fino a raggiungere quella im-

postata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante di Arresto [Stop]. Per riavviare il nastro scor-

revole, premere il pulsante Avvio, il pulsante au-

menta Velocità oppure uno dei pulsanti Velocità a

1 Fase numerati.

Chiave

Ripris-

tino

Fermaglio

4. Modificare lʼinclinazione del tapis roulant nel

modo desiderato.

er modificare lʼinclinazione del tapis roulant, pre-

mere il pulsante aumenta o diminuisci Inclinazione

[

INCLINE] o uno dei pulsanti Inclinazione a 1 Fase

numerati [1 STEP INCLINE]. Ogni volta che si

preme uno dei pulsanti, l'inclinazione cambierà

gradualmente fino a raggiungere quella impostata.

5. Selezionare una modalità di visualizzazione e

monitorare la progressione sul display.

La consolle presenta svariate modalità di visualiz-

zazione. La modalità di visualizzazione selezionata

determina le informazioni visualizzate relativa-

mente allʼallenamento. Per selezionare la modalità

di visualizzazione desiderata, premere ripetuta-

mente il pulsante Display [DISPLAY] o i pulsanti

aumenta e diminuisci posti accanto al pulsante

Invio.

Camminando o correndo sul tapis roulant, il display

centrale è in grado di visualizzare le seguenti infor-

mazioni sullʼallenamento:

• Il livello di inclinazione del tapis roulant [IN-

CLINE].

• La velocità del nastro scorrevole [SPEED].

• La distanza percorsa camminando o correndo

[DISTANCE].

• Il tempo trascorso [TIME].

• Il ritmo in minuti al chilometro [PACE].

• Il numero approssimativo di calorie bruciate

[CALORIES].

• La frequenza cardiaca [PULSE] (vedere fase 6 in

questa pagina).

A prescindere dalla modalità di visualizzazione se-

lezionata, l'impostazione della velocità o dell'incli-

nazione saranno visualizzate sui display velocità e

inclinazione.

6. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

ota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro

a impugnatura e uno a torace contemporanea-

ente, la consolle non visualizzerà la fre-

quenza cardiaca in modo preciso. Per infor-

mazioni sul cardiofrequenzimetro a torace, vedere

pagina 12.

Prima di utiliz-

zare un car-

diofrequen-

zimetro a im-

pugnatura,

rimuovere la

pellicola

trasparente dai

contatti in met-

allo.

Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite.

Per misurare la frequenza cardiaca, posizionare i

piedi sui poggia piedi e impugnare i contatti

metallici, evitando di muovere le mani. Una

volta rilevate le pulsazioni, compariranno varie

linee e quindi verrà visualizzata la frequenza car-

diaca. Per una rilevazione più precisa della fre-

quenza cardiaca, impugnare i contatti per 15

secondi circa.

7. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto

[STOP] e regolare l'inclinazione del tapis

roulant al livello minimo. L'inclinazione deve

essere nella posizione minima quando si richi-

ude il tapis roulant; diversamente il tapis

roulant potrebbe danneggiarsi. Quindi, rimuo-

vere la chiave dalla console e riporla in un luogo si-

curo.

Terminato l'uso del tapis roulant, spostare l'interrut-

tore principale in posizione spenta [OFF] e scolle-

gare il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la

mancata osservanza di questa precauzione può

determinare un'usura prematura dei compo-

nenti elettrici del tapis roulant.

Contatti

USO DI UN ALLENAMENTO DI POTENZIAMENTO

1. Inserire la chiave nella consolle.

Vedere la sezione ACCENSIONE DELL'AT-

REZZO a pagina 15.

2. Selezionare un allenamento di potenziamento.

Qualora sia stata selezionata la modalità manuale,

un allenamento o la modalità di allenamento iFit,

premere il pulsante Menu [MENU] per ritornare al

menu principale.

Per selezionare un allenamento di potenziamento,

utilizzare i pulsanti aumenta e diminuisci a lato del

pulsante Invio [ENTER] ed evidenziare WORK-

OUTS (allenamenti). Premere il pulsante Invio.

Evidenziare quindi PERFORMANCE (potenzia-

mento) e premere il pulsante Invio. Evidenziare poi

la categoria di allenamento desiderata e premere il

pulsante Invio È inoltre possibile premere i pulsanti

Tempo [TIME], Distanza [DISTANCE] o Calorie

[CALORIES].

Selezionare poi l'allenamento desiderato. Il display

mostrerà il nome, la durata, l'impostazione di incli-

nazione e velocità massime e un profilo delle im-

postazioni di velocità dellʼallenamento. Nota:

quando viene selezionato un allenamento dis-

tanza, sul display non compare la durata

dellʼallenamento.

3. Avviare l'allenamento.

Premere il pulsante Invio per avviare l'allenamento.

ubito dopo aver premuto il pulsante, il tapis

roulant regolerà automaticamente la prima velocità

inclinazione impostate per l'esercizio. Afferrare i

corrimano e iniziare a camminare.

Ogni allenamento di potenziamento è suddiviso in

segmenti. Per ogni segmento sono state program-

mate una velocità e un'inclinazione predefinite.

Nota: la stessa velocità e/o inclinazione può essere

programmata per segmenti consecutivi.

Nel corso dellʼ-

allenamento il pro-

filo mostrerà

lʼavanzamento.

Premere il pulsante

Display ripetuta-

mente per visualiz-

zare il profilo. Il segmento lampeggiante del profilo

rappresenta il segmento corrente dell'allenamento.

L'altezza del segmento lampeggiante indica la ve-

locità impostata per il segmento corrente. Alla fine

di ogni segmento, viene emessa una serie di seg-

nali acustici. Se per il segmento successivo è stata

programmata una velocità e/o inclinazione diversa,

il tapis roulant regolerà automaticamente le nuove

impostazioni.

Lʼesercizio continuerà in questo modo fino a

quando lampeggia lʼultimo segmento del profilo nel

display e termina lʼultimo segmento. Il nastro scor-

revole quindi rallenterà e si fermerà.

Segmento Corrente

Nota: lʼobiettivo calorie per ogni allenamento è

una stima delle calorie che verranno bruciate

durante lʼallenamento. La quantità effettiva di

alorie bruciate dipenderà dal peso dellʼutente.

Inoltre, qualora velocità o inclinazione del tapis

oulant vengano modificate manualmente du-

rante l'allenamento, la quantità di calorie bruci-

ate varierà.

Se in qualsiasi momento dellʼallenamento la veloc-

ità o l'inclinazione impostate risultassero eccessive

o insufficienti, è possibile sovrascriverle manual-

mente premendo i pulsanti Velocità [SPEED] o

Inclinazione [INCLINE]. Tuttavia quando il seg-

mento di allenamento successivo inizia, il tapis

roulant regolerà automaticamente la velocità e

l'inclinazione impostate per il segmento suc-

cessivo.

Per terminare l'allenamento in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto [STOP]. Per riavviare il

programma, premere il pulsante Avvio [START] o il

pulsante aumenta Velocità. Il nastro scorrevole in-

izierà a muoversi alla velocità di 2 Km/h. Quando il

segmento successivo del programma di allena-

ento inizia, il tapis roulant regolerà automatica-

mente la velocità e l'inclinazione impostate per il

egmento successivo.

4. Selezionare una modalità di visualizzazione e

monitorare la progressione sul display.

Vedere fase 5 a pagina 16.

5. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere fase 6 a pagina 16.

6. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Vedere fase 7 a pagina 16.

CREAZIONE DI UN ALLENAMENTO PERSONALE

IN MEMORIA

. Inserire la chiave nella consolle.

edere la sezione ACCENSIONE DELL'AT-

TREZZO a pagina 15.

2. Selezionare allenamento personale in memoria.

Per selezionare allenamento personale in memo-

ria, utilizzare i pulsanti aumenta e diminuisci a lato

del pulsante Invio [ENTER] ed evidenziare WORK-

OUTS (allenamenti). Premere il pulsante Invio.

Evidenziare quindi MEMORY (memoria) e premere

il pulsante Invio. È inoltre possibile premere i pul-

santi Memoria [MEMORY].

Utilizzare i pulsanti aumenta e diminuisci per se-

lezionare lʼallenamento desiderato. Selezionando

un allenamento, il display visualizza il nome, la du-

rata, lʼimpostazione di inclinazione massima e ve-

locità massima e un profilo delle impostazioni di ve-

locità dellʼallenamento.

Se l'allenamento personale in memoria è già

stato definito, il display visualizzerà un profilo

con segmenti di altezze diverse. Vedere USO

DELL'ALLENAMENTO PERSONALE IN MEMO-

RIA a pagina 20.

Ogni allenamento personale in memoria è suddi-

viso in segmenti da un minuto. Per ogni segmento

possono essere programmati una velocità e un'in-

clinazione predefiniti.

3. Avviare il nastro scorrevole e impostare la ve-

locità e l'inclinazione desiderate.

Premere il pulsante Invio per avviare l'allenamento.

Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro

scorrevole inizierà a muoversi. Afferrare i corri-

mano e iniziare a camminare.

er programmare la velocità e lʼinclinazione

desiderata per il primo segmento da un minuto, re-

olare semplicemente la velocità e lʼinclinazione

del tapis roulant ai livelli desiderati con i pulsanti

Velocità [SPEED] ed Inclinazione [INCLINE].

Al termine del primo segmento, verranno emessi

una serie di segnali acustici e le impostazioni cor-

renti di velocità e inclinazione verranno salvate in

memoria.

Impostare la velocità e l'inclinazione per il secondo

segmento come descritto precedentemente.

Continuare a impostare la velocità e l'inclinazione

per un massimo di 40 segmenti.

Una volta terminato l'allenamento premere il pul-

sante Arresto [STOP] due volte. L'allenamento per-

sonale in memoria verrà quindi memorizzato.

4. Selezionare una modalità di visualizzazione e

monitorare la progressione sul display.

Vedere fase 5 a pagina 16.

5. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere fase 6 a pagina 16.

6. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Vedere fase 7 a pagina 16.

USO DI UN ALLENAMENTO PERSONALE IN

MEMORIA

. Inserire la chiave nella consolle.

edere la sezione ACCENSIONE DELL'AT-

TREZZO a pagina 15.

2. Selezionare allenamento personale in memoria.

Per selezionare allenamento personale in memo-

ria, utilizzare i pulsanti aumenta e diminuisci a lato

del pulsante Invio [ENTER] ed evidenziare WORK-

OUTS (allenamenti). Premere il pulsante Invio.

Evidenziare quindi MEMORY (memoria) e premere

il pulsante Invio. È inoltre possibile premere i pul-

santi Memoria [MEMORY].

Utilizzare i pulsanti aumenta e diminuisci per se-

lezionare lʼallenamento desiderato. Selezionando

un allenamento, il display visualizza il nome, la du-

rata, lʼimpostazione di inclinazione massima e ve-

locità massima e un profilo delle impostazioni di

velocità dellʼallenamento.

Nota: se il display visualizza un profilo piatto,

vedere CREAZIONE DI UN ALLENAMENTO

PERSONALE IN MEMORIA a pagina 19.

Ogni allenamento personale in memoria è suddi-

viso in segmenti da un minuto. Per ogni segmento

sono state programmate una velocità e un'incli-

nazione predefinite.

3. Avviare il nastro scorrevole.

Premere il pulsante Invio per avviare l'allenamento.

Subito dopo aver premuto il pulsante, il tapis

roulant regolerà automaticamente la prima velocità

e l'inclinazione impostate precedentemente.

Afferrare i corrimano e iniziare a camminare.

Nel corso dellʼallenamento il profilo mostrerà

lʼavanzamento. Premere il pulsante Display [DIS-

PLAY] ripetutamente per visualizzare il profilo. Il

segmento lampeggiante del profilo rappresenta il

segmento corrente dell'allenamento. L'altezza del

segmento lampeggiante indica la velocità im-

postata per il segmento corrente.

Al termine del primo segmento da un minuto del

programma, verrà emessa una serie di segnali

acustici. Se per il secondo segmento è stata im-

postata una velocità e/o inclinazione diversa, l'im-

postazione della velocità e/o dell'inclinazione si vi-

sualizzerà sul display per un attimo per avvisare

'utente e il tapis roulant si regolerà automatica-

mente alla velocità e inclinazione impostate per il

egmento successivo.

Lʼesercizio continuerà in questo modo fino a

quando lampeggia lʼultimo segmento del profilo nel

display e termina lʼultimo segmento. Il nastro scor-

revole quindi rallenterà e si fermerà.

Se lo si desidera, è possibile modificare l'allena-

mento durante l'uso. Per cambiare la velocità o

l'inclinazione per il segmento corrente premere

semplicemente i pulsanti Velocità [SPEED] o

Inclinazione [INCLINE]. Quando il segmento in

corso termina, le nuove impostazioni saranno

memorizzate. Per aumentare la durata dell'al-

lenamento, attenderne il termine. Premere quindi

il pulsante Avvio [START] e programmare la veloc-

ità e l'inclinazione per tutti i segmenti che si

desiderano; gli allenamenti personali in memoria

possono contenere un massimo di 40 segmenti.

Una volta aggiunti i segmenti premere il pulsante

Arresto [STOP] due volte. Per diminuire la durata

dell'allenamento premere il pulsante Arresto due

volte quando si desidera che l'allenamento termini.

Per terminare l'allenamento in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto. Per riavviare l'allena-

mento, premere il pulsante Avvio. Il nastro scorrev-

ole inizierà a muoversi alla velocità di 2 Km/H.

Quando il segmento successivo del programma di

allenamento inizia, il tapis roulant regolerà auto-

maticamente la velocità e l'inclinazione impostate

per il segmento successivo.

4. Selezionare una modalità di visualizzazione e

monitorare la progressione sul display.

Vedere fase 5 a pagina 16.

5. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere fase 6 a pagina 16.

6. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Vedere fase 7 a pagina 16.

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NordicTrack 17.0 Treadmill Manuale D'istruzioni

Marca: NordicTrack

Modello: 17.0 Treadmill

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale D'istruzioni

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NordicTrack 17.0 Treadmill Manuale D'istruzioni

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