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Accendere la consolle.
Nota: La consolle richiede quattro pile « D » da
1,5V (vedere la fase 4 del montaggio a pagina 6).
Per accendere la consolle, premere il pulsante
Acceso/Azzerato (vedere il disegno a pagina 10
per identificare il pulsante Acceso/Azzerato).
Selezione la funzione manuale.
Ogni volta che la consolle
viene accesa, la funzione
manuale sarà seleziona-
ta. Se un programma è
stata selezionata, selezio-
nare la funzione manuale
premendo il tasto
Programma ripetutamen-
te fino a chele lettere RPM appariranno sul
display piccolo.
Iniziare a pedalare e cambiare la resistenza
dei pedali come desiderato.
Mentre pedalate, cambiate la resistenza dei peda-
li premendo i pulsanti + e – sotto il display largo.
Ci sono dieci livelli di resistenza—il livello 10 è il
più difficoltoso. Nota: Dopo aver premuto i pulsan-
ti, ci vorranno alcuni secondi per la resistenza a
raggiungere la configurazione selezionata.
Seguire il vostro progresso con il display pic-
colo e con il display largo.
Il display piccolo
mostrerà il passo del
vostro pedalare, in rota-
zioni al minuto (RPM). La
barra indicatore sul
display piccolo aumen-
terà o diminuirà in lun-
ghezza come voi aumen-
terete o diminuirete il passo del vostro pedalare.
La sezione
superiore del
display largo
mostrerà la
distanza
[DISTANCE] che
avete percorso e i numeri di calorie e calorie da
grasso [FAT CALS] che avete bruciato (vedere
DIAMAGRIMENTO a pagina 20 per una spiega-
zione sulle calorie da grasso). Il display cambierà
da un numero al seguente ogni pochi secondi.
Inoltre, il vostro frequenza cardiaca verrai raffigu-
rato quando utilizzate il sensore pulsazioni impu-
gnatura (vedere fase 5 a pagina 12).
Per vedere solo la distanza
che avete percorso o il
numero di calorie o di calo-
rie da grasso che avete
bruciato, premere il pulsan-
te superiore sul lato sinistro
del display largo fino a che
solo la parola DISTANCE,
CALORIES, o FAT CALS non appaia sulla sezio-
ne superiore del display largo; assicurarsi che la
parola SCAN non appaia. Per vedere di nuovo la
distanza che avete percorso e i numeri di calorie
e calorie da grasso che avete bruciato, premere il
pulsante superiore fino a che la parola SCAN
non riappaia.
Il centro del
dislay largo
mostrerà il tempo
trascorso [TIME]
e il vostro passo
attuale [PACE] (il
passo viene mostrato in miglia al minuto in que-
sta sezione del display largo). Il display cambierà
da un numero all’altro ogni pochi secondi. Nota:
Quando viene selezionato un programma, viene
selezionato, il display mostrerà il tempo rimanente
del programma invece del tempo trascorso.
Per vedere solo il tempo trascorso o il vostro
passo, premere il pulsante centrale sul lato sini-
stro del display largo fino a che solo la parola
TIME o PACE appaia; assicurarsi che la parola
SCAN non appaia. Per vedere di nuovo entrambi
il tempo trascorso e il vostro passo, premere il
pulsante centrale fino a che la parola SCAN riap-
paia.
La sezione infe-
riore del display
largo mostrerà la
velocità del
vostro pedalare
[SPEED] e il livel-
lo di resistenza. Il display cambierà da un nume-
ro all’altro ogni pochi secondi.
Per vedere solo la velocità del vostro pedalare o
il livello di resistenza, premere il pulsante inferio-
re sul lato sinistro del display largo fino a che
solo la parola SPEED o RESISTENCE appaia;
assicurarsi che la parola SCAN non appaia. Per
vedere di nuovo entrambe la velocità del vostro
pedalare e il livello di resistenza, premere il pul-
sante inferiore fino a che la parola SCAN riap-
paia.
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COME USARE IL MODO MANUALE
Barra Indicatore
Pulsante Superiore
Per utilizzare i CD iFIT.com, il crosstrainer ellittico
deve essere collegato al vostro lettore CD portatile,
stereo portatile, stereo, o computer con lettore CD.
Vedere a pagina 14 a 15 per l’istruzioni per il collega-
mento. Per utilizzare le videocassette iFIT.com, il
crosstrainer ellittico deve essere collegato al vostro
videoregistratore. Vedere a pagina 16 per l’istruzioni
per il collegamento. Per utilizzare i programmi
iFIT.com direttamente dal nostro sito internet, il
crosstrainer ellittico deve essere collegato al vostro
computer. Vedere a pagina 15 per il collegamento.
COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD
PORTATILE
Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per
le cuffie (PHONES) e per la linea d'uscita (LINE
OUT), vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro
lettore CD ha una sola presa, vedere istruzioni B.
A.Inserire un’estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del
cavo audio nella presa linea d'uscita del lettore CD.
Inserire le vostre cuffie nella presa cuffie.
B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del
cavo audio in un perno manopola. Inserire il perno
manopola nella presa cuffie del vostro lettore CD.
Inserire le vostre cuffie nell'altro lato delle perno
manopola.
COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO PORTA-
TILE
Nota: Se il vostro stereo ha una presa uscita audio
(AUDIO OUT
) di tipo RCA, vedere le istruzioni A
sottostanti. Se il vostro stereo ha una presa linea
d'uscita da 3,5mm, vedere istruzioni B. Se il vostro
stereo ha soltanto una presa cuffie, vedere istru-
zioni C.
A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del
cavo audio nell’adattatore. Collegare l'adattatore ad
una presa uscita audio del vostro stereo.
B. Far riferimento al disegno soprastante. Inserire una
estremità del cavo audio nella presa sotto la con-
solle. Inserire l'altra estremità del cavo audio nella
presa linea d'uscita del vostro stereo. Non utilizzare
l'adattatore.
C. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa
situata nella presa sotto la consolle. Inserire l'altra
estremità del cavo audio in un perno manopola.
Collegare il perno manopola alla presa cuffie del
vostro stereo. Inserire le vostre cuffie nell'altro lato
delle perno manopola.
COME COLLEGARE VOSTRO LETTORE CD,
VIDEOREGISTRATORE, O COMPUTER