Oregon Scientific SE833 Manuale utente

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1

Cardiofrequenzimetro con misurazione di velocità e

distanza e possibilità di collegamento al computer

MODELLO: SE833

MANUALE PER L’UTENTE

INDICE

Introduzione .................................................................. 2

Contenuto della confezione ....................................... 2

Pulsanti .......................................................................... 2

Dettagli display ............................................................. 3

Avvio dell’orologio (la prima volta) ............................. 3

Conﬁgurazione dell’orologio ....................................... 3

Conﬁgurazione del proﬁlo utente ............................... 4

Conﬁgurazione dell’orologio ...................................... 5

Conﬁgurazione del proﬁlo di allenamento .................. 5

Come indossare la fascia toracica .............................. 8

Sincronizzazione dei dispositivi .................................. 9

Sincronizzazione con la fascia toracica SZ909 (o con

altre fasce toraciche compatibili ANT) ...................... 10

Sincronizzazione con Foot Pod / Bike Pod compatibili

ANT ............................................................................ 10

Impostazione delle dimensioni della ruota (per il Bike

Pod) ........................................................................... 11

Rimozione del dispositivo sincronizzato ................... 11

Calibratura del dispositivo sincronizzato ................... 11

Calibratura mediante corsa o camminata .................. 12

Calibratura mediante inserimento manuale del ........

parametro .................................................................. 13

Esecuzione dell’allenamento ....................................... 13

Memoria disponibile per l’allenamento ...................... 14

Ricerca dei dispositivi prima dell’allenamento ........... 15

Visualizzazione alternata automatica dei dati durante

l’allenamento .............................................................. 16

Intervallo e ripresa dell’allenamento .......................... 16

Salvataggio dei dati dell’allenamento ........................ 16

Superamento del limite di frequenza cardiaca ........... 16

Visualizzazione dei dati durante l’allenamento .......... 16

Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento ........ 18

Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento nella

Pagina riepilogativa delle rilevazioni .......................... 19

Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento nella

Pagina delle rilevazioni dei giri .................................. 20

Eliminazione di tutte le memorie ................................ 21

Conoscere il proprio indice di allenamento ............... 21

Altre operazioni e impostazioni ……………………….. 22

Attivazione della retroilluminazione ........................... 22

Blocco / sblocco dei tasti ........................................... 22

Attivazione / disattivazione della sveglia .................... 22

Silenziamento della sveglia ....................................... 23

Attivazione / disattivazione del segnale acustico ....... 23

Sostituzione della batteria .......................................... 23

Installazione del supporto per bicicletta ..................... 24

Riferimenti utili .............................................................. 24

Zona target ................................................................ 24

Dimensioni della ruota ............................................... 26

Collegamento con il software per computer .............. 26

Requisiti del computer ............................................... 27

Sincronizzazione dell’orologio SE833 con il

software .................................................................... 27

Resistenza all’acqua ..................................................... 28

Speciﬁche tecniche ...................................................... 29

Precauzioni .................................................................... 30

Informazioni su Oregon Scientiﬁc ............................... 31

Dichiarazione di conformità UE ................................... 31

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2

INTRODUZIONE

Grazie per aver scelto il Cardiofrequenzimetro con

misurazione di velocità , distanza e possibilità di collegamento

al computer (SE833) di Oregon Scientiﬁc

TM

. Oltre ad essere

un cardiofrequenzimetro dalle funzionalità avanzate,

quest’orologio è anche progettato per essere compatibile con

il computer, al ﬁne di consentire agli utenti di memorizzare i

dati dell’allenamento per l’analisi e la gestione dello stesso.

Altre funzioni, come la misurazione di velocità e distanza, il

timer con i giri e i proﬁli dell’allenamento sono a disposizione

degli utenti per ottimizzarne l’allenamento. In questo orologio,

il sistema Sports System ANT 2.4 GHz viene usato per

realizzare trasmissioni afﬁdabili con altri dispositivi come la

fascia toracica, il foot pod o il bike pod.

IMPORTANTE Questo orologio è per uso unicamente

sportivo e non è da intendersi come sostitutivo di dispositivi

medici.

Nota sul brevetto: questo prodotto è protetto dal Brevetto

Statunitense num. 7.237.446 (brevetto europeo in corso).

CONTENUTO DELLA CONFEZIONE

La confezione comprende:

• 1 orologio SE833

• 1 fascia toracica SZ909

• 1 dongle USB AD112

• 1 CD con il software applicativo AD108

• 1 supporto per bicicletta (con 2 fascette di nylon)

• 2 batterie al litio CR2032 da 3V (già inserite nell’orologio

e nella fascia toracica)

PULSANTI

1

2

3

4

5

1. - / SP : consente di alternare le opzioni, di diminuire il

valore e di mettere in pausa/interrompere l’allenamento

2. MODE : consente di alternare le modalità e di tornare

alla pagina precedente

3. SET : consente di confermare le impostazioni e di

attivare/disattivare la sveglia in Modalità Ora

4.

/ : consente di attivare la retroilluminazione e di

bloccare / sbloccare i tasti

5. ST / LAP / + : consente di alternare le opzioni,

di aumentare il valore e di silenziare/disattivare il

silenziamento dei tasti in Modalità Ora

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DETTAGLI DISPLAY

1

2

3

4

5

6

78 910

11

12

13

1. : indicatore del tasto da premere

2.

o : indica che la batteria è in esaurimento o

esaurita

3.

/ : orologio in formato 12 ore

4.

: premere per uscire

5.

: indica su / giù o il limite superiore / inferiore

6.

: indica che il segnale acustico è disattivato

7.

: indica che è attivo il timer dell’allenamento

8.

: indica che la sveglia è attiva

9. : indica che viene ricevuto il segnale della frequenza

cardiaca o che è avvenuta la sincronizzazione con la

fascia toracica

10.

: indica che viene ricevuto il segnale di velocità e

distanza o che è avvenuta la sincronizzazione con il foot

pod

11.

: indica che viene ricevuto il segnale della bicicletta e

della cadenza o che è avvenuta la sincronizzazione con

il bike pod

12.

: giri al minuto (unità della cadenza)

13.

: indica che il blocco dei tasti è attivo

AVVIO DELL’OROLOGIO (LA PRIMA VOLTA)

Dopo aver tolto l’orologio dalla confezione, attivarlo tenendo

premuto MODE ﬁnché non si accende il display. L’orologio

chiederà di conﬁgurare il proﬁlo utente.

CONFIGURAZIONE DELL’OROLOGIO

IMPORTANTE

• Al ﬁne di ottenere calcoli precisi durante l’allenamento, è

caldamente consigliato di conﬁgurare i proﬁli dell’orologio

e dell’utente prima di cominciare l’allenamento.

• Ricordare di impostare l’ora e i dati dell’utente dopo ogni

sostituzione delle batterie o reset.

NOTA Quando l’orologio rimane inattivo per 30 secondi

durante la conﬁgurazione, questa verrà abbandonata

automaticamente.

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CONFIGURAZIONE DEL PROFILO UTENTE

Quando viene richiesto di conﬁgurare il proﬁlo utente dopo

aver acceso l’orologio per la prima volta, il display apparirà

come qui sotto. Passare direttamente al punto 4.

Procedura di impostazione:

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare

.

2. Premere ripetutamente ST/LAP/+ per selezionare “SET

USER”.

3. Premere SET per accedere alle opzioni di conﬁgurazione

del proﬁlo utente.

4. Premere ST/LAP/+ per selezionare l’opzione, quindi

premere SET per confermare.

5. Continuare a conﬁgurare il proprio proﬁlo utente nel

seguente ordine: anno di nascita, mese di nascita,

giorno di nascita, unità di misura del peso e valore del

peso, premendo i seguenti pulsanti:

• ST/LAP/+ per aumentare il valore o selezionare

l’opzione

• -/SP per diminuire il valore

• SET per confermare l’opzione selezionata

6. Dopo aver conﬁgurato il proprio proﬁlo utente, apparirà

la schermata qui sotto.

7. È possibile continuare a conﬁgurare altri proﬁli (quelli

dell’orologio o dell’allenamento) premendo ripetutamente

ST/LAP/+.

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5

press

ST/LAP/+

press

ST/LAP/+

press

ST/LAP/+

premere

ST/LAP/+

premere

ST/LAP/+

premere

ST/LAP/+

IMPORTANTE Azzerare il proﬁlo utente se l’orologio verrà

usato da un’altra persona.

CONFIGURAZIONE DELL’ OROLOGIO

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare .

2. Premere ripetutamente ST/LAP/+ per selezionare “SET

WATCH”.

3. Premere SET per accedere alle opzioni di conﬁgurazione

del proﬁlo dell’orologio.

4. Premere ripetutamente ST/LAP/+ o -/SP per selezionare

l’opzione da impostare: impostazione della sveglia,

impostazione dell’ora, impostazione della data,

impostazione dell’unità, impostazione di segnali di

allerta* impostazione della visualizzazione**.

5. Premere SET e cominciare a impostare l’opzione

selezionata premendo i seguenti pulsanti:

• ST/LAP/+ per aumentare il valore o selezionare

l’opzione

• -/SP per diminuire il valore

• SET per confermare l’opzione selezionata

* Durante l’allenamento, quando la frequenza cardiaca è

fuori dalla zona target, l’orologio invia segnali di allerta

visivi e sonori. È possibile attivare/disattivare l’avviso

sonoro con l’opzione “SET ALERT”. Per i dettagli della

zona target, si veda il paragrafo “ZONA TARGET” di

questo manuale.

** Durante l’allenamento, l’orologio alternerà la

visualizzazione delle informazioni dell’allenamento. È

possibile attivare/disattivare la visualizzazione alternata

con l’opzione “SET VIEW”.

CONFIGURAZIONE DEL PROFILO DI ALLENAMENTO

IMPORTANTE

Azzerare il proﬁlo dell’allenamento se

l’orologio verrà usato da un’altra persona.

È possibile impostare nell’orologio proﬁli di allenamento

predeﬁniti oppure caricare proﬁli personalizzati mediante il

software in dotazione.

CONFIGURAZIONE DEL PROFILO DI ALLENAMENTO

NELL’OROLOGIO

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È possibile impostare nell’orologio 3 proﬁli di allenamento

predeﬁniti (Cardio, Corsa, Ciclismo).

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare

.

2. In “SET PROG”, premere SET per accedere alle opzioni

di allenamento.

3. Premere ST/LAP/+ o -/SP per selezionare l’allenamento

da impostare: impostazione cardio, impostazione corsa,

impostazione ciclismo.

4. Premere SET per confermare la scelta, quindi continuare

impostando il proﬁlo* dell’allenamento selezionato

premendo i seguenti pulsanti:

• ST/LAP/+ per aumentare il valore o selezionare

l’opzione

• -/SP per diminuire il valore

• SET per confermare l’opzione selezionata

* La sequenza delle impostazioni del proﬁlo è la

seguente:

1. Tempo di riscaldamento

warm up time

to increase

value

to next page

to decrease

value

to exit

per diminuire il

valore

per uscire

per

aumentare il

valore

tempo di

riscaldamento

pagina

successiva

2. Attivazione/disattivazione dell’allenamento

intervallato

2a Se si attiva l’allenamento intervallato, occorre

impostare:

v Numero di intervallo (2-5)

v Tempo di lavoro di ciascun intervallo

v Tempo di riposo di ciascun intervallo

v Zona target della frequenza cardiaca (1-5)

[per maggiori dettagli, si veda il paragrafo

“ZONA TARGET” di questo manuale]

v Attivazione/disattivazione timer del recupero

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press SET

per uscire

premere SET

per attivare / disattivare

l’alternanza

per attivare/disattivare

l’allenamento intervallato

pagina successiva

per diminuire il valore

per uscire

per aumentare il

valore

numero di intervallo

pagina successiva

per diminuire il

valore

per uscire

per aumentare il valore

tempo di lavoro di

ciascun intervallo

per confermare l’impostazione;

pagina successiva

per diminuire il valore

per uscire

per aumentare il valore

tempo di riposo di

ciascun intervallo

per confermare l’impostazione;

pagina successiva

per diminuire il valore

per uscire

per aumentare il valore

zona target della frequenza

cardiaca

pagina successiva

per uscire

per attivare / disattivare

l’alternanza

per attivare/disattivare il

timer del recupero

pagina successiva

premere SET

2b Se si disattiva l’allenamento intervallato, occorre

impostare (solo per l’impostazione Cardio):

v Tempo di allenamento

v Zona target della frequenza cardiaca (1-5) [per

maggiori dettagli, si veda il paragrafo “ZONA

TARGET” di questo manuale]

v Attivazione/disattivazione timer del recupero

per uscire

per attivare / disattivare

l’alternanza

per attivare/disattivare

l’allenamento intervallato

pagina successiva

per aumentare il valore

tempo di allenamento

per confermare l’impostazione;

pagina successiva

per diminuire il

valore

per uscire

per diminuire il

valore

per uscire

per aumentare il

valore

zona target della

frequenza cardiaca

pagina successiva

premere SET

per attivare / disattivare

l’alternanza

per attivare/disattivare il

timer del recupero

pagina successiva

per uscire

2c Se si disattiva l’allenamento intervallato, occorre

impostare (solo per l’impostazione Corsa e Ciclismo):

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v Allenamento in base a distanza o a tempo

v Distanza o tempo dell’allenamento

v Zona target della frequenza cardiaca (1-5) [per

maggiori dettagli, si veda il paragrafo “ZONA

TARGET” di questo manuale]

v Attivazione/disattivazione timer del recupero

premere SET

per attivare / disattivare

l’alternanza

per attivare/disattivare

l’allenamento intervallato

pagina successiva

per uscire

per alternare distanza

o tempo

allenamento in base a

distanza o a tempo

pagina successiva

per aumentare il valore

distanza dell’allenamento;

tempo dell’allenamento

per confermare l’impostazione;

pagina successiva

per diminuire il

valore

per diminuire il

valore

per aumentare il valore

zona target della

frequenza cardiaca

pagina successiva

per attivare / disattivare

l’alternanza

per attivare/

disattivare il timer del

recupero

pagina successiva

premere SET

per uscire

UPLOAD DI UN PROFILO DI ALLENAMENTO

PERSONALIZZATO DAL SOFTWARE APPLICATIVO

PER COMPUTER

È possibile caricare sull’orologio ﬁno a 3 proﬁli di

allenamento mediante il software in dotazione e l’opzione di

personalizzazione. Le impostazioni dei proﬁli di allenamento

caricati non si possono modiﬁcare attraverso l’orologio, ma

solo tramite il software.

Per maggiori dettagli sull‘upload dei proﬁli di allenamento

personalizzati dal software sull’orologio, si veda il paragrafo

“SINCRONIZZAZIONE DELL’OROLOGIO SE833 CON IL

SOFTWARE” di questo manuale.

Per maggiori dettagli sulla modiﬁca dei proﬁli di

allenamento personalizzati nel software, si veda il paragrafo

“CREAZIONE O MODIFICA DEL PROFILO UTENTE /

DELLE IMPOSTAZIONI DEL DISPOSITIVO” nella Guida

per l’utente al software applicativo per computer

contenuta nel CD-ROM.

NOTA Se non viene caricato nessun proﬁlo di allenamento

personalizzato dal software sull’orologio, quest’ultimo

visualizzerà unicamente i proﬁli personalizzati predeﬁniti.

COME INDOSSARE LA FASCIA TORACICA

1. Inumidire i cuscinetti conduttivi sulla parte interna con

poche gocce d’acqua o con del gel conduttivo per

garantirne l’aderenza.

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conductive pads

cuscinetti conduttivi

2. Stringere la fascia sul torace. Per garantire un segnale

accurato della frequenza cardiaca, regolare la fascia ﬁno

a quando la stessa non si sistema saldamente sotto i

pettorali.

SUGGERIMENTI

• La posizione della fascia ne determina la prestazione.

Muovere la stessa lungo la ﬁbbia in modo che si trovi

sopra il cuore.

• Evitare le aree particolarmente villose.

• In climi secchi e freddi, possono essere necessari diversi

minuti perché la fascia funzioni in maniera regolare.

Questo è normale e dovrebbe migliorare dopo alcuni

minuti di allenamento.

• Per mantenere le massime prestazioni della fascia

toracica, maneggiarla con cura come descritto di seguito:

- Non avvolgere la fascia toracica in un asciugamano

umido o in altri materiali umidi.

- Non conservare la fascia toracica in un ambiente

caldo (50°C circa) e umido (90% circa).

- Non mettere né lavare la fascia toracica sotto acqua

corrente; pulirla con un panno umido.

- Non posizionare la gomma conduttiva con la faccia

superiore rivolta verso il basso o su una superﬁcie

metallica.

- Asciugare con cura la fascia toracica immediatamente

dopo l’uso.

SINCRONIZZAZIONE DEI DISPOSITIVI

IMPORTANTE

Per garantire calcoli precisi durante

l’allenamento, sincronizzare l’orologio con la fascia toracica

SZ909. Questa fascia toracica consente di sincronizzare sia

la funzione della frequenza cardiaca, sia quella del foot pod.

L’orologio può anche essere sincronizzato con altre fasce

toraciche e dispositivi come il foot pod e il bike pod che usano

il sistema Sports System ANT. Tuttavia, altre fasce toraciche

possono consentire solamente la rilevazione della frequenza

cardiaca.

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare

.

L’orologio visualizzerà quanti e quali dispositivi sono sincronizzati

(se ve ne sono). Se non è accoppiato nessun dispositivo,

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l’orologio visualizzerà la scritta “0 DEVICE PAIRED”.

2. Premere SET per accedere a “PAIR DEVICE”. Premere

SET per avviare la sincronizzazione.

SINCRONIZZAZIONE CON LA FASCIA TORACICA SZ909

(O CON ALTRE FASCE TORACICHE COMPATIBILI ANT)

I modi per sincronizzare orologio e fascia toracica sono

due:

• Stringere la fascia sul torace e attendere che l’orologio

indichi

e

(solo con il modello SZ909)

• Oppure:

a) Tenere ben salda la fascia toracica toccando con i

pollici i cuscinetti conduttivi che normalmente vanno

a contatto con il petto.

b) Stroﬁnare avanti e indietro con i pollici i cuscinetti

conduttivi ﬁnché l’orologio non visualizza le

schermate qui sopra.

NOTA Solo con la fascia toracica SZ909 è possibile

accoppiare sia la fascia stessa, sia il foot pod. Se si esegue

l’accoppiamento con un’altra fascia toracica compatibile

ANT, può essere rilevata solo quest’ultima.

NOTA Per la fascia toracica SZ909, la sincronizzazione

viene considerato riuscito solo quando vengono rilevati sia

questa, sia il foot pod.

SINCRONIZZAZIONE CON FOOT POD / BIKE POD

COMPATIBILI ANT

È possibile acquistare il foot pod e il bike pod separatamente

per sincronizzarli con il proprio orologio, purché siano

entrambi compatibili ANT. Per informazioni sulla

sincronizzazione, si vedano le Guide per l’utente.

• Quando il foot pod viene sincronizzato con successo,

l’orologio indicherà

• Quando il bike pod viene sincronizzato con successo,

l’orologio indicherà

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NOTA Se la sincronizzazione è debole o instabile:

• Ridurre la distanza tra il dispositivo e l’orologio.

• Regolare la posizione del dispositivo.

• Controllare le batterie. Se necessario, procedere alla

loro sostituzione.

NOTA Se l’orologio è già sincronizzato con la fascia toracica

SZ909 e si desidera sincronizzarlo con un’altra fascia, è

necessario eliminare la fascia SZ909 prima di procedere

con una nuova sincronizzazione. Lo stesso principio vale

per bike pod e foot pod.

IMPOSTAZIONE DELLE DIMENSIONI DELLA RUOTA

(PER IL BIKE POD)

L’orologio non visualizzerà la scritta “WHEEL SIZE” se non

viene accoppiato nessun bike pod. Per maggiori dettagli sulle

dimensioni della ruota, si veda il paragrafo “DIMENSIONI

DELLA RUOTA” di questo manuale.

Se l’orologio viene accoppiato con il bike pod, verrà chiesto

di inserire i valori relativi alle dimensioni della ruota.

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare

.

2. Premere SET.

3. Premere ripetutamente ST/LAP/+ per selezionare

“WHEEL SIZE”.

4. Premere SET.

5. Inserire le dimensioni della ruota della bicicletta

premendo ST/LAP/+ per aumentare i valori o -/SP per

diminuirli.

6. Premere SET per confermare.

RIMOZIONE DEL DISPOSITIVO SINCRONIZZATO

Se non è accoppiato nessun dispositivo, l’orologio

visualizzerà la scritta “0 DEVICE PAIRED”.

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare

.

2. Premere SET.

3. Premere ripetutamente ST/LAP/+ per selezionare

“DEVICE REMOVE”.

4. Premere SET.

5. Premere ST/LAP/+ per selezionare il dispositivo da

eliminare.

6. Premere SET per confermare l’opzione selezionata.

CALIBRATURA DEL DISPOSITIVO SINCRONIZZATO

Se non è accoppiato nessun dispositivo, l’orologio non

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visualizzerà la scritta “CAL DEVICE”.

È possibile calibrare il dispositivo mediante corsa,

camminata o con l’inserimento del parametro. Il parametro

è lo stesso valore che si ottiene dopo che la calibratura è

stata effettuata mediante corsa o camminata.

Se si desidera calibrare il dispositivo subito dopo la

sincronizzazione passare direttamente al punto 4. In

alternativa, cominciare dall’inizio.

CALIBRATURA MEDIANTE CORSA O CAMMINATA

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare .

2. Premere SET.

3. Premere ripetutamente ST/LAP/+ per selezionare “CAL

DEVICE”.

4. Premere SET.

5. Premere ST/LAP/+ per selezionare “CAL BY RUN” o

“CAL BY WALK”.

6. Premere SET per confermare l’opzione selezionata.

7. L’orologio eseguirà prima la ricerca di eventuali

dispositivi, come indicato dalle icone lampeggianti

e

. Attendere che l’icona smetta di lampeggiare,

quindi premere SET per avviare la calibratura.

8. Coprire tutta la distanza selezionata per la calibratura

camminando o correndo.

Ø Se la calibratura avviene con successo, sull’orologio

vengono visualizzate le seguenti informazioni:

Run parameter

parametro Corsa

oppure

Walk parameter

parametro Camminata

NOTA Il parametro Corsa e il parametro Camminata

sono i valori da inserire quando si esegue la calibratura

manuale del parametro.

Ø Se la calibratura non riesce, l’orologio apparirà

come segue

NOTA La fascia toracica SZ909 deve essere calibrata

correndo e camminando.

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CALIBRATURA MEDIANTE L’INSERIMENTO

MANUALE DEI PARAMETRI

È possibile conoscere il proprio parametro solo se si è già

eseguita in precedenza la calibratura mediante corsa o

camminata. Ciò è dovuto al fatto che il parametro è lo stesso

valore che si ottiene dopo che la calibratura è stata effettuata

mediante corsa o camminata. Inserendo manualmente il

parametro, si risparmierà il tempo di una nuova calibratura

mediante corsa o camminata.

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare

.

2. Premere SET.

3. Premere ripetutamente ST/LAP/+ per selezionare “CAL

DEVICE”.

4. Premere SET.

5. Premere ST/LAP/+ per selezionare “PARA INPUT”.

6. Premere SET per confermare l’opzione selezionata.

7. Inserire il parametro della Camminata premendo ST/

LAP/+ per aumentare i valori o -/SP per diminuirli. Il

parametro è lo stesso valore che si ottiene dopo che la

calibratura è stata effettuata mediante camminata.

8. Premere SET per confermare.

9. Inserire il parametro della Corsa premendo ST/LAP/+

per aumentare i valori o -/SP per diminuirli. Il parametro

è lo stesso valore che si ottiene dopo che la calibratura è

stata effettuata mediante corsa.

10. Premere SET per confermare.

ESECUZIONE DELL’ALLENAMENTO

IMPORTANTE

Per garantire calcoli precisi durante

l’allenamento, sincronizzare l’orologio con la fascia toracica

SZ909 o con altri dispositivi come il bike pod. Se non viene

accoppiata, la fascia toracica riceve unicamente il segnale

della frequenza cardiaca.

Le opzioni di allenamento sono due: AUTO e PROG.

• AUTO si riferisce all’esecuzione dell’allenamento senza

ricorrere al proﬁlo conﬁgurato di allenamento.

• PROG si riferisce all’esecuzione dell’allenamento

ricorrendo al proﬁlo conﬁgurato di allenamento (si veda

il paragrafo “CONFIGURAZIONE DEL PROFILO DI

ALLENAMENTO” di questo manuale).

Esecuzione dell’allenamento:

1. Premere MODE per selezionare

.

• Per allenarsi senza il proﬁlo di allenamento,

selezionare

available lap

memory

memoria disponibile

per i giri

• Per allenarsi con il proﬁlo di allenamento, premere

ST/LAP/+ per selezionare

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available lap

memory

memoria disponibile

per i giri

Premere SET, quindi premere -/SP o ST/LAP/+ per

selezionare il proﬁlo di allenamento da usare.

NOTA La memoria disponibile per i giri si riferisce

alla memoria disponibile per i giri di allenamento. Per

maggiori dettagli, si veda il paragrafo “MEMORIA

DISPONIBILE PER L’ALLENAMENTO”.

2. Premere SET per confermare l’opzione selezionata.

3. Attendere che l’orologio avvii la ricerca del dispositivo

prima di premere SET per cominciare l’allenamento. Per

maggiori dettagli, si veda il paragrafo “RICERCA DEI

DISPOSITIVI PRIMA DELL’ALLENAMENTO”.

4. Durante l’allenamento, è possibile visualizzarne i dati

premendo ripetutamente SET o mediante l’alternanza

automatica. Per maggiori dettagli, si veda il paragrafo

“VISUALIZZAZIONE ALTERNATA AUTOMATICA

DEI DATI DURANTE L’ALLENAMENTO”. Per

sapere quali sono i dati visualizzati, si veda il

paragrafo “VISUALIZZAZIONE DEI DATI DURANTE

L’ALLENAMENTO”.

5. Se si necessita di una pausa durante l’allenamento,

premere -/SP. Per riprenderlo, premere ST/LAP/+.

Per maggiori dettagli, si veda il paragrafo “PAUSA E

RIPRESA DELL’ALLENAMENTO”.

6. Una volta terminato l’allenamento, è possibile salvare i

dati dello stesso. Per maggiori dettagli, si veda il paragrafo

“SALVATAGGIO DEI DATI DELL’ALLENAMENTO”.

MEMORIA DISPONIBILE PER L’ALLENAMENTO

L’orologio deve avere una memoria disponibile per

consentire l’allenamento. Se si desidera allenarsi ma non

c’è memoria disponibile per i giri, l’orologio chiederà di

sovrascrivere quella presente prima di cominciare.

Quando la memoria disponibile per i giri è esaurita,

appariranno le schermate AUTO e PROG

oppure

e l’orologio visualizzerà le schermate qui sotto se si preme

SET per allenarsi. Non è possibile cominciare ad allenarsi a

meno di non sovrascrivere i giri memorizzati in precedenza.

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2SEC

Premere SET per sovrascrivere i giri memorizzati in

precedenza. Dopo la sovrascrittura, la memoria ritornerà

disponibile e le schermate indicheranno

oppure

RICERCA DEI DISPOSITIVI PRIMA

DELL’ALLENAMENTO

Prima di cominciare l’allenamento, attendere che l’orologio

avvii la ricerca dei dispositivi. Ciò ha lo scopo di garantire

la ricezione di informazioni complete (come giri, calorie,

frequenza cardiaca, distanza, passi, velocità e cadenza)

durante l’allenamento. Infatti, se si comincia l’allenamento

senza aver avviato la ricerca dei dispositivi, si riceveranno

soltanto le rilevazioni della frequenza cardiaca.

Quando ci si trova nella schermata qui sotto, l’icona del

dispositivo (

, , o ) lampeggerà e non verranno

rilevati i valori della frequenza cardiaca. Attendere che

l’icona

o smetta di lampeggiare e che appaiano i

valori della frequenza cardiaca. Quindi, si può cominciare

l’allenamento premendo SET.

VISUALIZZAZIONE ALTERNATA AUTOMATICA DEI

DATI DURANTE L’ALLENAMENTO

Durante l’allenamento, se si desidera che l’orologio

alterni automaticamente i dati dell’allenamento, accedere

alla Modalità Impostazioni e conﬁgurare l’opzione

corrispondente.

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare

.

2. Premere ripetutamente ST/LAP/+ per selezionare “SET

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16

WATCH”.

3. Premere SET.

4. Premere ripetutamente ST/LAP/+ o -/SP per selezionare

“SET VIEW”.

5. Premere SET.

6. Premere ST/LAP/+ per selezionare “TOGGLE ON”.

7. Premere SET per confermare l’opzione selezionata.

NOTA Anche se non sono state impostate le opzioni di

cui sopra, è possibile vedere i dati del proprio allenamento

premendo ripetutamente SET durante lo stesso.

INTERVALLO E RIPRESA DELL’ALLENAMENTO

Se si necessita di una pausa durante l’allenamento, premere

-/SP. Non premere MODE, altrimenti i dati dell’allenamento

andranno perduti.

In caso di pausa prolungata, l’orologio perde il collegamento

con il dispositivo. Per questo, dopo aver ripreso l’allenamento,

attendere per qualche secondo che l’orologio avvii la ricerca

del dispositivo premendo SET. L’icona del dispositivo (

,

o ) lampeggerà e non verranno rilevati i valori della

frequenza cardiaca. Attendere che l’icona

o smetta

di lampeggiare e che appaiano i valori della frequenza

cardiaca. Per riprendere l’allenamento, premere ST/LAP/+.

SALVATAGGIO DEI DATI DELL’ALLENAMENTO

1. Premere -/SP per interrompere il conteggio dell’orologio.

Non premere MODE, altrimenti i dati dell’allenamento

andranno perduti.

2. Tenere premuto -/SP per memorizzare e uscire.

SUPERAMENTO DEL LIMITE DI FREQUENZA

CARDIACA

Durante l’allenamento, se viene superato il limite superiore

o inferiore della frequenza cardiaca, l’orologio avviserà

emettendo un segnale acustico e indicando

oppure

NOTA Questa funzione è disponibile solo quando ci si

allena con il proﬁlo di allenamento. Essa non è disponibile

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IT

17

quando ci si allena nella sottomodalità AUTO.

VISUALIZZAZIONE DEI DATI DURANTE

L’ALLENAMENTO

Durante l’allenamento, è possibile visualizzarne i dati

mediante l’alternanza automatica o premendo ripetutamente

SET per alternare le schermate.

Dati dell’allenamento in modalità AUTO

Le immagini di seguito mostrano quali dati verranno

visualizzati durante l’allenamento in caso di sincronizzazione

con dispositivi diversi.

• In accoppiamento con una fascia toracica

(tranne la fascia SZ909)

calorie

exercise

time

heart rate

lap

exercise

time

heart rate

calorie

tempo di

allenamento

frequenza

cardiaca

giri

tempo di

allenamento

frequenza

cardiaca

• In accoppiamento con una fascia toracica e il foot

pod (o solo con la fascia toracica SZ909)

distance

speed

heart rate

lap

calorie

exercise

time

step

speed

heart rate

distanza

velocità

frequenza cardiaca

giri

calorie

tempo di

allenamento

passi

velocità

frequenza

cardiaca

• In accoppiamento con il bike pod

distance

speed

heart rate

exercise

time

calorie

cadence

lap

speed

heart rate

RPM

distanza

velocità

frequenza cardiaca

calorie

tempo di

allenamento

cadenza

giri

velocità

frequenza

cardiaca

SE833 IT R2.indd 17 5/29/09 3:35:28 PM

IT

18

Dati dell’allenamento in modalità PROG

Le immagini di seguito mostrano quali dati verranno

visualizzati durante l’allenamento in caso di utilizzo di proﬁli

di allenamento diversi.

• Se si usa il proﬁlo Cardio

calorie

remainning time

heart rate

lap

heart rate

interval

heart rate

calorie

tempo rimanente

frequenza cardiaca

giri

frequenza

cardiaca

intervallo

frequenza

cardiaca

• Se si usa il proﬁlo Corsa

distance

speed

heart rate

remaining time

heart rate

calorie

lap

step

heart rate

interval

heart rate

distanza

velocità

frequenza

cardiaca

calorie

tempo rimanente

frequenza

cardiaca

giri

passi

frequenza

cardiaca

intervallo

frequenza

cardiaca

• Se si usa il proﬁlo Ciclismo

distance

speed

heart rate

remaining time

cadence

calorie

lap

speed

heart rate

interval

heart rate

RPM

distanza

velocità

frequenza cardiaca

calorie

tempo

rimanente

cadenza

intervallo

frequenza

cardiaca

giri

velocità

frequenza cardiaca

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IT

19

VISUALIZZAZIONE DELLE RILEVAZIONI DI

ALLENAMENTO

NOTA

La Modalità Memoria non viene visualizzata se non

sono presenti rilevazioni di allenamento.

Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento:

1. Premere ripetutamente MODE per selezionare

.

L’orologio visualizzerà il numero delle rilevazioni di

allenamento.

2. Premere SET.

3. Visualizzare le proprie rilevazioni di allenamento

premendo i seguenti pulsanti:

• ST/LAP/+ per selezionare l’opzione

• -/SP per selezionare l’opzione

• SET per accedere alla Pagina riepilogativa delle

rilevazioni o alla Pagina delle rilevazioni dei giri e

visualizzarne i dettagli

• MODE per tornare alla pagina precedente

Ogni rilevazione di allenamento può comprendere solo

una Pagina riepilogativa delle rilevazioni o una Pagina

riepilogativa delle rilevazioni e una Pagina delle rilevazioni

dei giri.

VISUALIZZAZIONE DELLE RILEVAZIONI DI

ALLENAMENTO NELLA PAGINA

RIEPILOGATIVA DELLE RILEVAZIONI

Le immagini di seguito mostrano quali dati dell’allenamento

verranno visualizzati in caso di utilizzo di proﬁli di allenamento

diversi. Premere SET per alternare le visualizzazioni.

• Per l’impostazione Auto:

total laps

total distance

exercise time

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

total steps

maximum speed

average speed

average cadence

maximum cadence

calorie

%fat burnt

giri totali

distanza totale

tempo di

allenamento

frequenza

cardiaca minima

frequenza

cardiaca

massima

frequenza

cardiaca media

calorie

%grassi

bruciati

cadenza

media

cadenza

massima

passi totali

velocità massima

velocità media

• Per l’impostazione Cardio:

total laps

exercise time

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

calorie

%fat burnt

giri totali

tempo di

allenamento

frequenza cardiaca

minima

frequenza cardiaca

massima

frequenza cardiaca

media

tempo sopra la zona di freq.

cardiaca

tempo sotto la zona di freq.

cardiaca

tempo nella zona di freq.

cardiaca

calorie

%grassi

bruciati

SE833 IT R2.indd 19 5/29/09 3:35:46 PM

IT

20

• Per l’impostazione Corsa:

total laps

total distance

exercise time

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

total steps

maximum speed

average speed

calorie

%fat burnt

distanza totale

giri totali

tempo di allenamento

frequenza

cardiaca minima

frequenza cardiaca

massima

frequenza

cardiaca media

tempo sotto la zona di freq.

cardiaca

tempo sopra la zona di freq.

cardiaca

tempo nella zona di freq.

cardiaca

velocità media

velocità massima

passi totali

calorie

%grassi

bruciati

• Per l’impostazione Ciclismo:

total laps

total distance

exercise time

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

average

cadence

maximum speed

average speed

maximum

cadence

calorie

%fat burnt

giri totali

distanza totale

tempo di allenamento

frequenza

cardiaca minima

frequenza cardiaca

massima

frequenza

cardiaca media

tempo sopra la zona

di freq. cardiaca

tempo sotto la zona

di freq. cardiaca

tempo nella zona

di freq. cardiaca

calorie

%grassi bruciati

cadenza media

cadenza

massima

velocità media

velocità massima

VISUALIZZAZIONE DELLE RILEVAZIONI DI

ALLENAMENTO NELLA PAGINA DELLE RILEVAZIONI

DEI GIRI

Le immagini di seguito mostrano quali dati dell’allenamento

verranno visualizzati in caso di utilizzo di proﬁli di allenamento

diversi. Premere SET per alternare le visualizzazioni.

• Per l’impostazione Auto:

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

average

cadence

maximum

speed

average

speed

maximum

cadence

frequenza cardiaca minima

frequenza cardiaca massima

frequenza cardiaca media

velocità media

velocità massima

cadenza

media

cadenza

massima

• Per l’impostazione Cardio:

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

frequenza

cardiaca minima

frequenza cardiaca

massima

frequenza

cardiaca media

tempo sopra la zona

di freq. cardiaca

tempo sotto la zona di

freq. cardiaca

tempo nella zona di

freq. cardiaca

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