HealthRider HREVEL6985 1050 T Manuale utente

Marca: HealthRider

Modello: HREVEL6985 1050 T

Tipo: Manuale utente

AVVERTENZA:

Leggere attentamente tutte le

istruzioni e precauzioni impor-

tanti elencate in questo manuale

prima di utilizzare questo equi-

paggiamento. Conservare il

manuale per future referenze.

Modello Nº. HREVEL6985.0

Nº di Serie

Etichetta

del Nº. di

Serie

100

102

MANUALE D’ISTRUZIONI

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se avete

domande, oppure rinvenite parti

mancanti, per favore chiamare il:

lunedì-venerdì: 15.00–18.00

(Non accessibile da telefoni

cellulari.)

Fax: 075 5910105

email: [email protected]

800 865114

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COME UTILIZZARE IL SENSORE PULSO TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COME UTILIZZARE L’ATTREZZO ELLITTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

HealthRider e una marchio della ICON IP

, Inc.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA:

Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguen-

ti precauzioni importanti prima di utilizzare l’attrezzo ellittico

1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre-

sente manuale e tutte le avvertenze relative

all’attrezzo ellittico prima di utilizzarlo.

2. Sarà responsabilità del proprietario dell’at-

trezzo ellittico di informare adeguatamente

qualsiasi persona che ne farà uso degli pre-

cauzioni.

3. L’attrezzo ellittico è stata realizzata solo per

uso interno. Non usare questo attrezzo ellit-

tico per scopi commerciali, non affittarla e

non usarla negli istituti pubblici.

4. Tenere l’attrezzo ellittico al coperto, lontano

da umidità e polvere. Posizionare l’attrezzo

ellittico di una superficie piana, per protezio-

ne coprire il pavimento la moquette.

Accertare che vi sia spazio a sufficienza

intorno all’attrezzo ellittico per montarlo,

smontarlo e utilizzarlo.

5. Ispezionare e stringere appropriatamente a

fondo tutte le parti. Cambiare immediata-

mente qualsiasi parte logorata.

6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore

ai 12 anni ed gli animali domestici lontano

dall’attrezzo ellittico.

7. L’attrezzo ellittico non dovrebbe essere uti-

lizzata da persone con un peso superiore ai

115 kg.

8. Indossare un abbigliamento appropriato

durante l'uso del elliptical trainer. Indossare

sempre scarpe da ginnastica per proteggere

i piedi.

9. Tenersi sempre ai manubri mentre si sale, si

scende, o si usa l’attrezzo ellittico.

10.

Il sensore pulsazioni in dotazione non è un

apparecchio medico. Vari fattori, possono

influenzare l’accuratezza dei dati della fre-

quenza cardiaca. Il sensore della frequenza

cardiaca è inteso semplicemente come un

aiuto nel determinare approssimativamente

la frequenza cardiaca durante l’allenamento.

11. Tenere sempre la schiena diritta durante

l’uso del elliptical trainer; non inarcarsi.

12. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-

siasi tipo durante l’allenamento, fermarsi

immediatamente e incominciare il raffredda-

mento.

13. Quando finite di allenarvi, lasciate che i

pedali si fermino lentamente. L’attrezzo ellit-

tico non ha una ruota libera; i pedali conti-

nueranno a muoversi fino a quando il vola-

no non si ferma.

14.Staccare sempre la spina della corrente

subito dopo l’uso dell’attrezzo ellittico o

prima di pulirla.

15.L'adesivo d' avvertenza mostrato a pagina 4

é stato posto sul Crosstrainer Ellittico.

Trovare il foglio con gli adesivi quadrati che è

incluso. Staccare l’adesivo in italiano, ed

attaccarlo sull’adesivo in modo da coprire il

testo in inglese. Se l’adesivo è mancante o se

fosse illeggibile, chiamare il nostro Servizio

Assistenza Clienti per ordinare un nuovo ade-

sivo. Applicare l’adesivo nel punto indicato.

AVVERTENZA:Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate

il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi

di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità

per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l’uso di questo prodotto.

PRIMA DI INIZIARE

Congratulazioni per avere acquistato il nuovo attrezzo

llittico HealthRider

ROSSTRAINER 1050T.

L’attrezzo ellittico 1050T è incredibilmente armoniosa

che muove i vostri piedi in un naturale movimento ellit-

tico, minimizzando l'impatto sulle vostre ginocchia e

caviglie. E l'eccezionale attrezzo ellittico 1050T è forni-

to di resistenza regolabile e di una consolle « ad arte »

per aiutarvi a ottenere il massimo dal vostro esercizio.

Benvenuti nel mondo di un allenamento tutto naturale,

con il movimento ellittico da HealthRider.

Per il vostro beneficio, leggere attentamente le

istruzioni di questo manuale prima di utilizzare

’attrezzo ellittico.

e aveste delle domande dopo

aver letto questo manuale, vedere la copertina ante-

riore del manuale. Fare riferimento al numero di serie

e a quello del modello. Il numero del modello è HRE-

VEL6985.0. È possibile trovare il numero di serie su

un’etichetta posta sull’attrezzo ellittico (vedere la

copertina di questo manuale).

Prima di procedere con la lettura di questo manuale,

si prega di osservare il grafico sottostante per familia-

rizzare con le diverse parti del prodotto.

Sensore Pulsazioni

Impugnatura

Manubrio

FRONTE

RETRO

ARTE

SINISTRO

Molla Pedale

Disco

Pedale

*La bottiglia per l’acqua non è inclusa.

Ruota

Pedale

Consolle

Lettore CD

Porta CD

Porta Bottiglia*

Ventilatore

Piedino Livellatore

Bullone di Sostegno da M10 x 112mm (34)–4

Bullone di Regolazione (20)–2

Bullone a Bottone da M10 x 88mm (63)–2

Bullone a Bottone da M10 x 78mm (27)–2

Vite da M4 x

16mm (66)–4

Rondella da M10

(38)–6

Rondella Spaccata

da M10 (70)–4

Controdado in Nailon

da M10 (29)–6

Spaziatore Telaio (83)–2

Bullone a Bottone da M8 x 45mm (50)–4

Controdado in Nailon

da M8 (46)–4

Rondella

Ondulata (94)–2

Rondella da M8,5

(53)–2

Vite con Nailon da

M8 x 25mm (22)–2

Vite Affilate a Bottone

da M6 x 16mm (71)–8

Vite Tipo da M4 x

12mm (84)–2

MONTAGGIO

Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti dell’attrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il

materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Per

aggiunta gl’inclusi chiave esagonale, il montaggio richiede un cacciavite a stella , una chia-

ve regolabile , e un maglio in gomma .

Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare le parti piccole necessarie per il montaggio. Il numero in

parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave della parte, dalla LISTA DELLE PARTI a pagina

26. Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: Alcune parti piccole

potrebbero essere state pre-montate per la spedizione. Se una parte non fosse nel sacchetto delle parti,

controllare che non sia stata pre-montata.

1. Identificare il Stabilizzatore Anteriore (3), il quale ha

Ruote (32) attaccate. Mentre un’altra persona solleva

a parte anteriore del Telaio (1), attaccare il

Stabilizzatore Anteriore al Telaio Sedile con due

ulloni di Sostegno da M10 x 112mm (34) e due

Controdadi in Nailon da M10 (29). Assicurarsi che il

Stabilizzatore Anteriore sia girato in modo tale che

le Ruote non tocchino il pavimento.

2. Mentre un’altra persona solleva la parte posteriore del

Telaio (1), attaccare il Stabilizzatore Posteriore (4) al

Telaio con due Bulloni di Sostegno da M10 x 112mm

(34) e due Controdadi in Nailon da M10 (29).

3. Mentre un’altra persona tiene il Montante (2) nella

posizione mostrata nel disegno, collegare Filo Bardato

Superiore (86) al Filo Bardato Inferiore (87). Facendo

attenzione tirare l’estremità più in alto del Filo

Bardato Superiore per rimuovere qualsiasi allenta-

mento. Mentre tenete l’estremità più in alto del Filo

Bardato Superiore, inserire il Montante nel Telaio (1).

Fare attenzione a non sconnettere o schiacciare il

Filo Bardato.

Far scivolare una Rondella Grower da M10 (70) su

ciascuno dei due Bulloni a Testa Bombata da M10 x

88mm (63). Assicurarsi che gli Spaziatori Telaio

siano posizionati in modo tale che l'estremitá

curve siano rivolte dalla parte opposta delle

Rondelle Grower. Poi, inserire i Bulloni a Testa

Bombata nel Telaio (1), e avvitare manualmente i

Bulloni a Testa Bombata nel Montante (2). Non strin-

gere i Bulloni a Testa Bombata a questo punto.

Assicurarsi che i

Fili Bardati (86,

87) non vengano

schiacciati e dan-

neggiati durante

questa fase.

5. Attaccare il Porta CD (81) alla Consolle (5) con due

Vite Testa Rotonda da M4 x 12mm (84) come mostrato

nel disegno.

6. Vedere la fase 7. Togliere le tre indicate Viti da M4 x

16mm (66) e il Copri Manubrio Interno Sinistro (102)

dalla Consolle (5). Rimuovere il Copri Manubrio Interno

Destro (103) nell stesso modo.

Mentre un’altra persona tiene la Consolle (5) nella posi-

zione mostrata, collegare i fili bardati sulla Consolle al

Filo Bardato Superiore (86) e il Filo Bardato Pulsazioni

(104). Inserire l’eccesso degli fili bardati nel Montante

(2).

Attaccare la Consolle (5) al Montante (2) con quattro

Vite Testa Rotonda M4 x 16mm (66). Fare attenzione

a non schiacciare i fili bardati.

4. Attaccare il Manubrio Interno Sinistro (100) al

Montante (2) con quattro Viti a Testa Bombata

utofilettanti (71). N

on stringere le Viti a Testa

Bombata Autofilettanti a questo punto.

Attaccare il Manubrio Interno Destro (101) al Montante

(2) nello stesso modo.

101

104

Fili

Bardati

8. Identificare il Manubrio Sinistro (9), che è segnato con un

autoadesivo. Inserire il Manubrio Sinistro in una delle

Gambe Manubrio (79);

assicurarsi che la Gamba

Manubrio sia girata in modo che i fori esagonali siano

sul lato indicato. Fissare il Manubrio Sinistro con due

Bulloni

a Bottone da M8 x 45mm (50) e due Controdadi

di Nailon da M8 (46).

Assicurarsi che i Controdadi in

Nailon siano dentro i fori esagonali. Non stringere

completamente i Bulloni

a Bottone ancora.

Applicare un abbondante strato di lubrificante (incluso)

sull’Asse del Perno (92) e due Rondelle da M8,5 (53).

Inserire l’Asse del Perno sul Montante (2) e centrarlo.

Riapplicare il lubrificante su entrambe le estremità

dell’Asse del Perno.

Far scorrere lo Spaziatore del Manubrio (25) sul tubo

corto situato sul Manubrio Sinistro (9) e ruotare lo

Spaziatore del Manubrio fino a quando la freccia è rivol-

ta verso il pavimento. Successivamente far scorrere il

Manubrio Sinistro sull’

estremità sinistra dell’Asse del

Perno (92). Serrare manualmente una Vite con Nailon

da M8 x 25mm (22) con una Rondella da M8,5 (53) e

una Rondella Ondulata (94) nell’estremità dell’Asse del

Perno. Successivamente premere le linguette piccolo

presenti sul Cappuccio del Manubrio (23) nello

Spaziatore del Manubrio.

Attaccare il Manubrio Destro (non mostrato) e l’altra

Gamba Manubrio (non mostrato) nello stesso modo.

Serrare insieme entrambe le Viti con Nailon da M8 x

25mm (22).

Assicurarsi che le Rondelle Ondulate (94)

siano all'estremitá dell'

Asse Perno (92).

Fori

Esagonali

Lubrificare

Freccia

Tubo

7. Attaccare il Coprimanubrio Sinistro (102) alla Consolle

(5) con tre Viti da M4 x 16mm (66). Attaccare il

oprimanubrio Destro (103) nello stesso modo.

edere la fase 4. Avvitare le otto Viti Affilate a Bottone

da M6 x 16mm (71).

102

12.Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate prima di utilizzare l’attrezzo ellittico.

Nota: A montaggio completo, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzabili. Proteggere il pavimento sotto

l’attrezzo ellittico con un tappeto.

10.Identificare il Pedale Sinistro (13). Attaccare il Pedale

Sinistro alla Molla Pedale (14) sinistro con un Bullone

di Regolazione (20), una Rondella da M10 (38), una

Rondella Staccata da M10 (70), ed una Manopola di

Regolazione (15) come mostrato. Nota: Il Pedale

Sinistro puó essere attaccato in ciascuna delle cinque

posizioni (vedere COME REGOLARE I PEDALI a pagi-

na 12).

Attaccare il Pedale Destro (non mostrato) nello stesso

modo. Assicurarsi che entrambi i Pedali siano negli

stessi fori e nella stessa posizione pedale.

11. Inserire un’estremità del Cavo della Corrente (74) into

nella presa nella parte posteriore della ciclocamera.

Inserire l’altra estremità del Cavo della Corrente in

un’appropriata presa che sia stata appropriatamente

installata in conformità con tutti i codici locali e le ordi-

nanze. In Italia, un adattatore (non incluso) deve essere

utilizzato tra il cavo della corrente e la presa.

Nota: La Consolle (5) può funzionare con pile al posto

del Cavo della Corrente (74) se desiderato. Per instal-

lare le pile, seguire le istruzioni sottostanti.

edere il disegno nel riquadro. Premere la linguetta

indicata sul compartimento pile e tirare il compartimen-

to pile verso il basso. Premere quattro pile « D » nei

fermagli pile;

assicurarsi che le pile siano posiziona

te come mostrato dai segni all’interno dei fermagli

pile. Poi, chiudere il compartimento pile. Nota: Sono

raccomandate pile alcaline.

9. T

enere l’estremità inferiore della Gamba Manubrio (79)

sinistro all’interno del Sostegno Anteriore Molla (17)

inistro.

pplicare una quantità generosa del grasso

lubrificante ad un Bullone a Bottone da M10 x 78mm

(

27).

Attaccare la Gamba Manubrio sinistro al S

ostegno

Anteriore Molla

sinistro con il Bullone a Bottone, due

Rondelle da M10 (38), e un Controdado in Nailon da

M10 (29). Non avvitare troppo il Controdado in

Nailon; la Gamba Manubrio sinistro deve poter gira-

e liberamente.

Attaccare la Gamba Manubrio (79) destro al Sostegno

Anteriore Molla (17) destro nello stesso modo.

Fare riferimento alla fase 8. Stringere i Bulloni a Bottone

da M8 x 45mm (50) nelle Gambe Manubrio (79). Fare

riferimento alla fase 3. Stringere il Bullone a Bottone da

M10 x 88mm (63).

Lubrificare

Presa

Pile

Comparti-

mento Pile

Linguetta

COME UTILIZZARE IL SENSORE PULSO TORACE

COME METTERSI IL SENSORE PULSO TORACE

Il sensore pulso torace consiste di due parti: la fascia

torace e l'unità sensore. Seguire le fasi sottostanti per

indossare il sensore pulso torace.

Far riferimento al soprastante disegno nel riqua-

dro. Inserire la linguetta su un'estremità della cin-

ghia a torace attraverso un'estremità dell'unità

sensore. Premere l'estremità dell'unità sensore

sotto la fibbia sulla cinghia a torace.

Avvolgere il

sensore

pulso tora-

ce intorno

al vostro

petto.

Attaccare

l'estremità

libera della

cinghia a torace all'unità sensore come sopra

descritto. Regolare la lunghezza della fascia tora-

ce, se necessario. Il sensore pulso torace dovreb-

be essere indossato sotto i vestiti, a contatto con

la pelle, posizionato tanto in alto quanto più vi è

comodo sotto i muscoli pettorali o sotto i seni.

Controllare che il marchio sull'unità sensore sia

rivolto in avanti con la parte destra in alto.

Allontanare

l'unità sen-

sore di

pochi centi-

metri dal

vostro

corpo e

collocare le

due aree elettrodi sul lato interno. Usando una

soluzione salata come la saliva o una soluzione

per lenti a contatto, bagnare entrambe le aree

elettrodi. Rimettere l'unità sensore a contatto con

la pelle contro il torace.

GUASTI DEL SENSORE PULSO TORACE

Se il sensore pulso torace non funzionasse appro-

priatamente, o se la frequenza cardiaca mostrato

dosse eccessivamente alto o basso, provare i sug-

gerimenti sottostanti.

• Assicurarsi che stiate indossando il sensore pulso

torace come descritto sulla sinistra. Se il sensore

pulso torace non funziona dopo averlo posizionato

come descritto sopra, provate a muoverlo legger-

mente più in alto o più in basso sul vostro torace.

• Ogni volta che utilizzate il sensore pulso torace,

usare una soluzione salata come la saliva o una

soluzione per lenti a contatto per bagnare le due

aree elettrodi sull'unità sensore. Se le letture della

frequenza cardiaca non appaiono fino a quando ini-

ziate a sudare, bagnate di nuovo le aree elettrodi.

• Assicurarsi di essere entro la lunghezza di un braccio

dalla consolle.

Affinché la consolle mostri le letture

della frequenza cardiaca, bisogna che manteniate

una certa distanza dalla consolle che non deve

superare la lunghezza delle vostre braccia.

• Il sensore pulso torace é disegnato per funzionare

con persone che hanno un ritmo cardiaco normale. I

problemi di lettura del battito cardiaco potrebbero

essere causati da condizioni mediche come le con-

trazioni ventricolari premature (pvcs), la tachicardia,

e l'aritmia.

• L'operazione del sensore pulso torace può essere

influenzata da interferenze magnetiche causate da

linee di alta elettricità o da altre sorgenti. Se si

sospettasse che una interferenza magnetica possa

causare un problema, provare a muovere il vostro

equipaggiamento.

• Se il sensore pulso torace continuasse a malfunzio-

nare, sottoporre il sensore pulso torace al seguente

esame:

Tenere il senso-

re pulso torace

e posizionare i

vostri pollici

sulle aree degli

elettrodi come

mostrato. Poi,

tenere il sensore pulso torace vicino alla consolle.

Mentre tenete fermo un pollice, iniziate a picchiettare

Fascia Torace

Unità Sensore

Linguetta

Fibbia

Aree Elettrodo

Unità

Sensore

Logo

Aree Elettrodo

l'altro pollice contro l'area dell'elettrodo a una velocità

di circa un battito al secondo. Controllare la lettura

ella frequenza cardiaca sulla consolle.

• S

e il sensore pulso torace non funzionasse appro-

priatamente dopo che avete seguito tutte le istruzio-

ni soprastanti, la pila dovrebbe essere cambiata nel

seguente modo:

Localizzare il coper-

chio pila sul retro

dell'unità sensore.

Inserire una moneta

nella scanalatura

del coperchio, girare

il coperchio in senso

antiorario, e rimuo-

verlo.

Rimuovere la pila

vecchia e inserire

una pila nuova del

tipo CR 2032.

Assicurarsi che la

pila sia girata in

modo tale che la

scritta sia sul lato

superiore.

Riposizionare il

copri pila e girarlo

in senso orario per

chiuderlo.

CURA IL SENSORE PULSO TORACE

• Asciugare completamente il sensore pulso torace

dopo ogni uso. Il sensore pulso torace viene attivato

quando le aree elettrodi sono bagnate ed il monitor

iene indossato; il sensore pulso torace si spegne

quando viene rimosso e le aree elettrodi sono

asciutte. Se il sensore pulso torace non è asciutto

dopo ogni uso, potrebbe rimanere attivato più a

lungo del necessario, consumando le pile prematu-

ramente.

• Conservare il sensore pulso torace in un luogo

asciutto e caldo. Non conservare il sensore in una

busta di plastica o in altri contenitori che potrebbero

contenere umidità.

• Non esporre il sensore pulso torace a luce diretta

del sole per un lungo periodo di tempo. Non esporlo

a temperature al di sopra di 50° C o al di sotto dei

-10

° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo l'unità sen-

sore quando viene usata o conservata.

• Pulire l'unità sensore usando un panno umido—non

usare mai alcool, prodotti abrasivi, o chimici. La

fascia torace può essere lavata a mano.

Pile

CR 2032

COME UTILIZZARE L’ATTREZZO ELLITTICO

COME REGOLARE I PEDALI

Il movimento dei

pedali è determi-

ato dalla loro

posizione sulle

molle pedali. Per

regolare i pedali,

per prima cosa

rimuovere la

manopola al di

sotto di ogni

pedale. Muovere

ogni pedale in

avanti o in dietro e riattaccarlo usando uno delle cin-

que posizioni nel pedale. Assicurarsi che entrambi i

pedali siano nella stessa posizione.

COME ALLENARSI SULL’ATTREZZO ELLITTICO

Per salire sull’attrezzo ellittico, tenersi fermamente dai

manubri e facendo attenzione salire sul pedale che è

nella posizione più bassa. Dopo, salire sull’altro peda-

le. Spingere i pedali fino a che inizino a muoversi con

un movimento continuo. Nota: I dischi pedali posso-

no girare in entrambe le direzioni. É consigliato

che muoviate i dischi pedali nella posizione

mostrata sotto; tuttulia per dare varietà al vostro

allenamento, potete scegliere di girare i dischi

pedali nella direzione opposta.

Per scendere dell’attrezzo ellittico, aspettare fino a che

i pedali siano completamente fermi. Nota: l’attrezzo

ellittico non ha una ruota libera; i pedali continue-

ranno a muoversi fino a che il volano si ferma.

uando i pedali sono fermi, scendere prima dal peda-

le più alto. Poi, da quello più basso.

ATTENZIONE: Prima di utilizza-

re l’attrezzo ellittico, leggere attentamente le

seguenti precauzioni.

• Tenersi sempre ai manubri mentre si sale, si

scende, o si usa l’attrezzo ellittico.

• Quando finite di allenarvi, lasciate che i pedali

si fermino lentamente.

•

l sensore pulsazioni in dotazione non è un

apparecchio medico. Vari fattori, possono

influenzare l’accuratezza dei dati della fre-

quenza cardiaca. Il sensore della frequenza

cardiaca è inteso semplicemente come un

aiuto nel determinare approssimativamente la

frequenza cardiaca durante l’allenamento.

Pedale

Disco Pedale

Manubri

Manopola

Molla

Pedale

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

L’avanzata consolle offre una selezione di funzioni pro-

gettate per rendere il vostro allenamento più piacevole

e efficace. Quando la funzione manuale della consolle

viene selezionata, la resistenza dei pedali può essere

cambiata al tocco di un pulsante. Mentre vi allenate, la

consolle provvederà un aggiornamento continuo dell’e-

sercizio. Voi potete perfino misurare la vostra frequen-

za cardiaca utilizzando l’incorporato sensore pulsazio-

ni impugnatura o il facoltativo cardiofrequenzimetro.

La console offre anche sei programmi di resistenza/

passo. Ogni programma cambia automaticamente la

resistenza della pedalata incitandovi ad aumentare o

diminuire la vostra andatura mentre vi guida attraverso

un allenamento effettivo. Inoltre, la consolle è fornita di

due programmi Frequenza Cardiaca che cambiano la

resistenza dei pedali e vi avvisa di cambiare il vostro

passo per mantenere la vostra frequenza cardiaca in

prossimità della frequenza cardiaca bersaglio mentre

vi esercitate.

La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia

interattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva

iFIT.com è come avere in casa vostra un allenatore

personale. Utilizzando l’incorporato lettore CD, potete

azionare gli speciali programmi CD iFIT.com. I pro-

grammi iFIT.com su CD controllano automaticamente

la ciclocamera mentre un allenatore personale vi guida

attraverso ogni automaticamente l’attrezzo ellittico

mentre un allenatore personale vi guida attraverso

ogni fase del vostro allenamento. Musica al livello

energetico aggiunge ulteriore stimolo.

Per acquistare

i CD iFIT.com visitate il nostro sito all’indirizzo

www.iconeurope.com.

Utilizzando l’incluso cavo audio, voi potete anche col-

legare l’attrezzo ellittico al vostro videoregistratore e al

televisore e azionare i programmi video iFIT.com. I

programmi video iFIT.com offrono gli stessi benefici

dei programmi CD iFIT.com, e vi permettono di godervi

dei panorami mozzafiato mentre vi esercitate. Per

acquistare i videocassette iFIT.com visitate il

nostro sito all’indirizzo www.iconeurope.com.

Potete perfino collegare l’attrezzo ellittico al vostro

computer di casa, andare al nostro sito Web a

www

.iFIT.com, e accedere ai programmi direttamente

dal nostro sito W

eb.

Esplorate www

.iFIT.com per

ulteriori informazioni.

Per utilizzare la funzione manuale della consolle,

vedere le istruzioni sottostanti. Per utilizzare un pro-

ramma resistenza/passo, v

edere a pagina 16.

utilizzare un programma Frequenza Cardiaca, vede-

e a pagina 17.

er utilizzare un programma CD

iFIT.com,

vedere a pagina 18. Per utilizzare un pro-

gramma video iFIT.com, vedere a pagina 21.Per

usare un programma iFIT.com direttamente dal

nostro sito internet, vedere a pagina 22.

COME USARE IL MODO MANUALE

Accendere la consolle.

Assicurarsi che il trasformatore sia inserito nella

presa o che le pile siano state installate nella con-

solle (vedere la fase 11 del montaggio a pagina 9).

Per accendere la console, premere il pulsante

Acceso/Azzerato o cominciare a pedalare. (Il pul-

sante Acceso/Azzerato è il pulsante che si trova

subito sopra al display largo.)

Selezione la funzione manuale.

Ogni volta che la consolle

viene accesa, la funzione

manuale sarà selezionata.

Se un programma è stata

selezionata, selezionare la

funzione manuale premendo

il tasto Programma (PGM)

ripetutamente fino a che le

lettere RPM appariranno sul display piccolo.

Iniziare a pedalare e cambiare la resistenza dei

pedali come desiderato.

Mentre pedalate, cambiate la resistenza dei peda-

li premendo i pulsanti Resistenza + e –. Ci sono

dieci livelli di resistenza—il livello 10 è il più diffi-

coltoso. Nota: Dopo aver premuto i pulsanti, ci

vorranno alcuni secondi per la resistenza a rag-

giungere la configurazione selezionata.

Seguire il vostro progresso con il display pic

colo e con il display largo.

La sezione supe

riore del display

largo mostrerà la

distanza

[DISTANCE] che

avete percorso e i

numeri di

calorie

[CALORIES] e

calorie da grasso

[FAT] che avete bruciato (vedere DIMAGRIMEN-

TO a pagina 24). Il display cambierà da un nume-

ro al seguente ogni pochi secondi. Quando utiliz-

zate il sensore pulsazioni impugnatura o indossate

l facoltativo cardiofrequenzimetro, il display

mostrerà anche la vostra frequenza cardiaca

(

vedere la fase 5 a pagina 15).

l centro del

display largo

mostrerà il tempo

trascorso [TIME] e

il vostro passo

attuale [PACE] (in

miglia al minuto). Il display cambierà da un nume-

ro all’altro ogni pochi secondi. Nota: Quando

viene selezionato un programma (a eccezione dei

programma Frequenza Cardiaca 8), il display

mostrerà il tempo rimanente del programma invece

del tempo trascorso.

La sezione infe-

riore del display

largo mostrerà la

velocità [SPEED]

del vostro pedala-

re, il passo del

vostro pedalare (in giri al minuto [RPM]), e il livel-

lo di resistenza [RESISTANCE]. Il display cam-

bierà da un numero all’altro ogni pochi secondi.

Nota: La consolle

può mostrare la

velocità e la

distanza sia in

miglia che in chi-

lometri. Le lettere

MPH o KM/H appariranno nella sezione inferiore

del display largo per mostrare quale unità di misura

è stata selezionata. Per cambiare l’unità di misura,

prima tenere premuto il pulsante Programma [PGM]

per alcuni secondi. Una E (per English) o una M

(per metrico) apparirà nella sezione inferiore del

display largo. Premere il pulsante Resistenza + per

cambiare l’unità di misura. Poi, premere il pulsante

Acceso/Azzerato. Nota: Quando le pile vengono

sostituite, potrebbe essere necessario riselezionare

l’unità di misura desiderata.

Il display piccolo mostrerà

il passo del vostro pedalare

(in rotazioni al minuto

[RPM]). La barra indicatore

sul display piccolo aumen-

terà o diminuirà in lunghez-

za come voi aumenterete o

diminuirete il passo del

vostro pedalare. Nota: Quando si usa un pro

gramma Frequenza Cardiaca, il display piccolo

mostrerà la vostra frequenza cardiaca invece

della vostra andatura di pedalata.

Barra Indicatore

Per azzerare i display, premere il pulsante

Acceso/Azzerato.

Misurare la vostra frequenza cardiaca se desi-

derato.

Potete misurare la vostra frequenza cardiaca uti-

izzando l’incorporato sensore pulsazioni impu-

gnatura o il facoltativo cardiofrequenzimetro a

torace. Per utilizzare il sensore pulsazioni impu-

gnatura, seguire le istruzioni sottostanti. Nota: Se

indossate il facoltativo cardiofrequenzimetro a

torace e allo stesso tempo tenete sensore pul-

sazioni impugnatura, la consolle potrebbe non

mostrare accuratamente la vostra frequenza

cardiaca.

Se ci fossero

delle sottili pel-

licole di plasti-

ca sui contatti

metallici sulle

impugnature,

rimuovere la

plastica.

Per

utilizzare il sen-

sore pulsazioni

impugnatura,

tenere le impu-

gnature con i

vostri palmi posati contro i contatti metallici.

Evitare di muovere le mani o di stringere trop-

po forte le impugnature; un movimento ecces-

sivo o troppa pressione potrebbe interferire

con la lettura della frequenza cardiaca.

Quando il vostro battito è stato percepito, l’indicato-

re a forma di cuore sul display piccolo lampeggerà

ogni volta che il vostro cuore batte, e poi la vostra

frequenza cardiaca verrà mostrato.

Per una lettura più accurate, continuate a tenere le

impugnature per circa 30 secondi. Nota: Non

ppena tenete le impugnature, il display largo

mostrerà la vostra frequenza cardiaca di continuo

er 30 secondi. Dopo di che il display mostrerà la

vostra frequenza cardiaca insieme alle altri fun-

zioni di feedback.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Per accendere il ventilatore a bassa velocità, pre-

mere il pulsante ventilatore [Fan]. Per accendere

il ventilatore ad alta velocità, premere il pulsante

ventilatore per la seconda volta. Per spegnere il

ventilatore, premere il pulsante ventilatore per la

terza volta. Nota: Se il ventilatore è acceso ma i

pedali non vengono mossi per trenta secondi, il

ventilatore si spegnerà automaticamente.

Ruotare la rotella

a pollice sul lato

destro della con-

solle per girare il

ventilatore nel-

l’angolatura desi-

derata.

Quando avete terminato di esercitarvi, la con-

solle si spegnerà automaticamente.

Se i pedali non vengono mossi per pochi secon-

di, i display andranno in pausa e il tempo lam-

peggerà sul display largo. Se i pedali non vengo-

no mossi e i pulsanti della consolle non vengono

premuti per pochi secondi, la consolle si spe-

gnerà per conservare le pile.

Rotella a Pollice

Contatti

Metallici

gni programma resistenza/passo cambierà automati-

camente la resistenza dei pedali stimolandovi ad

aumentare o diminuire la vostra andatura mentre vi

guida attraverso un allenamento effettivo.

Seguire le fasi sottostanti per usare un programma

resistenza/passo.

Accendere la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 14.

Selezionare uno dei programma

resistenza/passo.

Per selezionare un pro

gramma Intelligente,

pre-

mere il pulsante

Programma [PGM] ripetu-

tamente fino a che il

numero 1, 2, 3, 4, 5, o 6

appaia sul display piccolo.

Per iniziare il programma iniziare a pedalare.

Ogni programma resistenza/passo consiste in 20

o 30 periodi da un minuto. Un livello di resistenza

e uno di passo sono programmatici per ciascun

periodo. Nota: La stessa resistenza o passo

potrebbero essere stati programmatici per i perio-

di consecutivi.

Quando iniziate a pedalare, la resistenza dei

pedali cambierà automaticamente al livello di resi

stenza programmato per il primo periodo. Nota:

Se il livello di resistenza è troppo alto o troppo

basso, potete cambiarlo premendo i pulsanti

Resistenza.

Il passo bersaglio per il primo periodo apparirà nel

display piccolo per alcuni secondi, e le frecce nel

display piccolo vi aiuteranno a pedalare secondo

il passo bersaglio—semplicemente aumentare o

diminuire il vostro passo fino a che uno dei seg

menti della barra indicatore non appaia alla punta

di ciascuna frec-

cia (vedere il dise-

no a destra).

Nota: Quando la

arola

ARGET

[bersaglio] non

appare nel display

piccolo, il passo

attuale del vostro pedalare verrà mostrato.

Importante: I passi programmati per il pro-

gramma hanno la sola intenzione di provvede-

re una meta. Il vostro passo attuale potrebbe

essere più lento di quello programmato, spe-

cialmente durante i primi mesi del vostro pro-

gramma di esercizio. Assicurarvi di esercitarvi

a un passo a voi confortevole.

Durante gli ultimi tre secondi di ciascun periodo,

si udirà una serie di suoni e il tempo lampeggerà

sul display largo. La resistenza dei pedali a que-

sto punto cambierà se un differente livello di resi-

stenza è programmato per il periodo seguente.

Inoltre, il numero di frecce nel display piccolo

cambierà se un differente passo bersaglio è pro-

grammato per il periodo seguente.

Durante il programma, il display largo mostrerà il

tempo rimanente del programma. Quando non

rimane più tempo, il programma sarà completato.

Per ricominciare il programma, riprendere a peda-

lare.

Seguite i vostri progressi con il display grande.

Vedere fase 4 a pagina 14.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

edere fase 5 a pagina

15.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere fase 6 a pagina 15.

Quando finite di allenarvi, la consolle si spe-

gnerà automaticamente.

Vedere fase 7 a pagina 15.

Barra

ndicatore

COME USARE UN PROGRAMMA

RESISTENZA/

PASSO

Freccia

Il programma frequenza cardiaca 7 è stato realizzato

per mantenere la vostra frequenza cardiaca fra 65% e

5% della vostra

requenza cardiaca massima

urante

il vostro allenamento. (La vostra frequenza cardiaca

massima viene estimata sottraendo la vostra età da

220. Per esempio, se avete 25 anni, la vostra frequen-

za cardiaca massima è 195 battiti al minuto.) Il pro-

gramma frequenza cardiaca 8 è stato realizzato per

mantenere la vostra frequenza cardiaca vicino all’ob-

biettivo frequenza cardiaca che voi scegliete.

Seguire la fase sottostante

per usare una programma

frequenza cardiaca.

Accendere la consolle.

edere la fase 1 a pagina 14.

Selezionare uno delle due programmi frequen-

za cardiaca.

Per selezionare una pro-

gramma frequenza cardia-

ca premere il pulsante

Programma [PGM] ripetu-

tamente fino a che il

numero 7 o 8 appaia sul

display piccolo.

Inserire la vostra età o un obbiettivo frequenza

cardiaca.

Se il programma 7 viene selezionato, la parola

AGE

(età) e l’attuale configurazione dell’età appa-

riranno sul display largo. Se avete già inserito la

vostra età, premere il pulsante con il simbolo del

cuore. Se non avete inserito la vostra età, preme-

re i pulsanti + e – piccolo per inserire la vostra

età, e poi premere il pulsante con il simbolo del

cuore. Una volta che avete insertito la vostra età,

sarà conservato nella memoria fino a che le pile

sostituite.

Se il programma 8, le lettere PLS e l’attuale

obbiettivo frequenza cardiaca appariranno nel

display largo. Se non desiderate cambiare l’ob-

biettivo frequenza cardiaca, premere il pulsante

con il simbolo del cuore. Se desiderate cambiare

l’obbiettivo frequenza cardiaca, premere i pulsanti

+ e – piccolo, e poi premere il pulsante con il sim-

bolo del cuore. L’obbiettivo frequenza cardiaca da

70 a 170 battiti per minuto.

enere il sensore pulsazioni impugnatura.

er usare un programma Frequenza Cardiaca,

dovete usare il sensore pulsazioni impugnatura o

dovete indossare il facoltativo cardiofrequenzime-

tro a torace. Se utilizzate il sensore pulsazioni

mpugnatura, non è necessario tenere le impu-

nature continuamente durante il programma.

Tuttavia, dovreste tenere le impugnature frequen-

temente affinché il programma funzioni in modo

appropriato. Ogni volta che tenete le impugna-

ture, mantenete le vostre mani sui contatti

metallici per almeno 30 secondi.

Iniziare a pedalare per cominciare il programma.

Il programma frequenza cardiaca 7

consiste di

20 periodi da un minuto. Un livello di resistenza e

un’obbiettivo frequenza cardiaca sono stati pro-

grammati per ciascun periodo. (Nota: Lo stesso

livello di resistenza e/o dell’obbiettivo frequenza

cardiaca potrebbero essere stati programmati per

due o più periodi consecutivi).

Il programma fre-

quenza cardiaca 8 dura sessanta minuti (potete

scegliere di utilizzare solo parte del programma).

Lo stesso livello di resistenza e dell’obbiettivo fre-

quenza cardiaca sono stati programmati per l’inte-

ro programma.

Quando iniziate a pedalare, la resistenza dei

pedali cambierà automaticamente al livelli di resi-

stenza programmato per il primo periodo.

Mentre pedalate,

le frecce nel

display piccolo vi

aiuteranno a man-

tenere la vostra

frequenza cardiaca

in prossimità del-

l’attuale obbiettivo

frequenza cardiaca. Quando tenete il sensore pul-

sazioni impugnatura o dovete indossare il facoltati-

vo cardiofrequenzimetro a torace, la consolle para-

gonerà la vostra frequenza cardiaca con l’attuale

obbiettivo frequenza cardiaca. Se la vostra frequen

za cardiaca è molto superiore o inferiore all’obbietti-

vo frequenza cardiaca, il numero di frecce nel

display piccolo cambierà per avvisarvi di aumentare

o diminuire il vostro passo. Quando il numero di

frecce cambia, cambiate il vostro passo fino a che

uno dei segmenti della barra indicatore non appaia

alla punta di ciascuna freccia.

Importante: Il passo

bersaglio è inteso solo per avere una meta da

raggiungere. Il vostro passo attuale potrebbe

essere più lento del passo bersaglio, special-

mente durante i primi mesi del vostro program-

ma di esercizio. Assicurarvi di esercitarvi a un

passo a voi confortevole.

Freccia

Barra

Indicatore

PER USARE UNA PROGRAMMA FREQUENZA

CARDIACA

Durante gli ultimi tre secondi di ciascun periodo,

una serie di suoni si udirà e il tempo lampeggerà

el display largo. La resistenza dei pedali a que-

sto punto cambierà se un differente livello di resi-

tenza è programmato per il periodo seguente.

Nota: Se il livello di resistenza è troppo alto o

troppo basso, potete regolarlo premendo i pulsan-

ti Resistenza. Tuttavia, quando il periodo seguen-

te inizia, la resistenza cambierà automaticamente

se un differente livello di resistenza è programma-

to per il periodo seguente.

Il programma continuerà in questo modo fino a

che il display largo non mostri che non è rimasto

alcun tempo nel programma. Nota: Se smettete di

pedalare per alcuni secondi, il programma termi-

nerà. Per utilizzare di nuovo il programma, risele-

zionarlo e ricominciare a pedalare dall’inizio.

Seguite i vostri progressi con il display grande.

Vedere fase 4 a pagina 14.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere fase 6 a pagina 15.

Quando finite di allenarvi, la consolle si spe-

gnerà automaticamente.

Vedere fase 7 a pagina 15.

OME USARE I PROGRAMMI DEI CD iFIT.COM

Quando utilizzate un programma CD iFIT.com, un alle-

atore personale qualificato vi guiderà attraverso il

ostro allenamento mentre il programma controlla la

resistenza dei pedali in modo interattivo e vi avvisa di

aumentare o diminuire il vostro passo. Nota: Per

acquistare i CD iFIT.com visitate il nostro sito

ll’indirizzo www.iconeurope.com.

Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma

CD iFIT.com.

Accendere la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 14.

Selezionare la funzione iFIT.com

Per utilizzare un CD

iFIT.com, prima premere il

pulsante iFIT. L'indicatore

al fianco del pulsante si

accenderá e le lettere "IF"

appariranno sul display pic-

colo.

Inserire un CD iFIT.com nel lettore CD.

Per aprire il letto-

re CD, far scivo-

lare verso l’alto il

pulsante centrale

sul lettore CD.

Con attenzione

inserire un CD

iFIT.com nel letto-

re CD e poi chiu-

dere il coperchio.

Premere il pulsante Play/Pausa per iniziare il

programma.

Per iniziare il pro

gramma CD, pre-

mere il pulsante

play/pausa sul let

tore CD. Un

momento dopo

aver premuto il pulsante, il vostro allenatore per-

sonale comincerà a guidarvi attraverso il vostro

allenamento. Semplicemente seguire le istruzioni

del vostro allenatore personale.

Il programma CD funzionerà quasi nello stesso

modo di un programma Intelligente (vedere fase 3

pagina 16). Tuttavia, un cinguettio elettronico vi

avviserà quando il livello di resistenza e/o il passo

ersaglio sta per cambiare. N

ota: Se il livello di

resistenza e/o il passo bersaglio non cambia

quando il cinguettio viene udito, assicurarsi

che l'indicatore al fianco del pulsante iFIT sia

acceso. Inoltre, regolare il volume (vedere la

fase 5 sottostante). Se il volume è troppo alto

o troppo basso, la consolle potrebbe non per-

cepire i segnali del programma.

Per fermare il

programma in

qualsiasi

momento, pre-

mere il pulsante

play/pause e

smettere di pedalare. Per ricominciare il program-

ma, premere il pulsante play/pausa e iniziare

pedalare.

Nota: Per sele-

zionare un pro-

gramma diffe-

rente sul CD,

premere i pul-

santi salto/cerca

sul lettore CD.

Regolare il volume se desiderato.

Per regolare il

volume, preme-

re i pulsanti – e

+ del Volume

[VOL – e VOL +]

sul lettore CD.

eguite i vostri progressi con il display grande.

Vedere fase 4 a pagina 14.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere fase 5 a pagina 15.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere fase 6 a pagina 15.

Quando finite di allenarvi, la consolle si spe-

gnerà automaticamente.

Vedere fase 7 a pagina 15.

Nota: Rimuovere sempre i CD iFIT.com dal let-

tore CD quando avete terminato di utilizzarli.

COME ASCOLTARE CD DI MUSICA

Se desiderato, potete ascoltare i vostri propri CD di

musica nel lettore CD. Prima di ascoltare i CD di

musica, selezionare la funzione manuale della consol-

le (vedere COME USARE IL MODO MANUALE a

pagina 14).

COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGIS-

TRATORE

Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa

esterna audio [AUDIO OUT] inutilizzata, vedere le

istruzioni A sottostanti. Se la presa esterna audio è

stata usata, vedere l’istruzione B. Se il vostro

videoregistratore è incorporato nel vostro televiso-

re, vedere l’istruzione B.

A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situa-

ta sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo

audio nell’adattatore. Inserire l’adattatore nella presa

esterna audio del vostro videoregistratore.

B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa

situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità

del cavo audio nell’adattatore. Inserire l’adattatore

in un adattatore-Y RCA (disponibile nei negozi di

elettronica). Dopo, rimuovere il filo che è attualmen-

te inserito nella presa esterna audio del vostro

videoregistratore ed inserirlo nel lato inutilizzato

dell’adattatore-Y. Inserire l’adattatore-Y nella presa

esterna audio del vostro videoregistratore.

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER

ote: Se il vostro computer ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] da 3,5mm, vedere istruzioni A.

e il vostro computer ha soltanto una presa cuffie

[PHONE], vedere istruzioni B.

A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa

situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità

del cavo audio nella presa linea d’uscita del vostro

computer.

B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa

situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del

cavo in un presa doppia. Collegare il presa doppia

alla presa cuffie del vostro computer. Collegare le

vostre cuffie o casse acustiche all’altro lato delle

presa doppia.

LINE OUT

Cavo

Audio

PHONES

Cavo Audio

Presa

Doppia

Cuffie/Casse Acustiche

AUDIO OUT

IGHT

LEFT

IDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

Cavo Audio

Adattatore

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cavo Audio

Adattatore

Filo rimosso dalla

presa esterna audio

Adattatore-Y

RCA

COME CONNETTERE L’ATTREZZO ELLITTICO

L VOSTRO VIDEOREGISTRATORE O

COMPUTER

La pagina sta caricando ...

HealthRider HREVEL6985 1050 T Manuale utente

Marca: HealthRider

Modello: HREVEL6985 1050 T

Tipo: Manuale utente

Scarica il pdf

rapporto

in altre lingue

português: HealthRider HREVEL6985 1050 T Manual do usuário

HealthRider HREVEL6985 1050 T Manuale utente

HealthRider HREVEL6985 1050 T Manuale utente

in altre lingue

Documenti correlati

Altri documenti