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Gradi di attività
Gradi di attività Attività fisica
1 Nessuna.
2 Ridotta:pocaattivitàfisicaleggera(ades.passeggiate,lavoridigiardinaggiononpesanti,esercizidiginnastica).
3 Media:attivitàfisicaalmeno2-4volteallasettimana,ognivoltaper30minuti.
4 Elevata:attivitàfisicaalmeno4-6volteallasettimana,ognivoltaper30minuti.
5 Moltoelevata:intensaattivitàfisica,allenamentointensooduro,attivitàquotidianaperalmeno1ora.
3. Modalità d‘uso
3.1 Solo misurazione del peso
•Esercitare una breve pressione con il piede sulla superficie di appoggio della bilancia.
Vienevisualizzatoildisplaycompleto(fig.1)epoi"0.0" (fig. 2).
•Oraèpossibilemettersisullabilancia.Rimanerefermiinpiedisullabilanciadistribuendoequamenteilpesosullegambe.La
bilanciacominceràimmediatamentelamisurazionedelpeso(fig.3).
•Inseguitoalladiscesadallapedana,labilanciasispegneautomaticamentenelgirodipochisecondi.
fig. 2
fig. 3
fig. 1
3.2 Misurazione del peso e della percentuale di grasso, acqua corporei e muscoli
•Esercitareunapressioneconilpiedesullasuperficiediappoggiodellabilancia.
•Premerepiùvolteiltasto
o perselezionarelaposizionedimemoriaincuisonoregistratiipropridatipersonali.Questi
vengonovisualizzatiinsequenzafinoaquandononcompariràilvalore"0.0" (fig. 2).
•Saliresullabilanciaapiedinudi,facendoattenzioneaposareipiedisuentrambiglielettrodi.Verràinnanzituttorilevatoevisu-
alizzato il peso corporeo (fig. 3).
•
Restarefermisullabilanciaeattenderel'analisidellamassagrassa.L'operazionepuòdurarequalchesecondo.
All'attivazioneivaloridimisurazionevengonomemorizzatiautomaticamentedopoognianalisi.Setuttii60postidimemo-
ria di un utente sono pieni, sul display compare "
“.
Vengono visualizzati i seguenti dati:
•GrassocorporeoBFin%(fig.4)
•Acquacorporea
in % (fig. 5)
•Muscoliin
% (fig. 6)
•Peso,kg(lb,st)
fig. 5
fig. 6
fig. 4
fig. 3
3.3 Dopo una misurazione del grasso corporeo
Dopocheèstataeffettuataunamisurazionesuldisplaycompare“0.0”.
•Premereiltasto
.Comparel‘iconadellamemoria con l‘ultima misurazione salvata. I risultati per massa grassa, percen-
tuale di acqua, massa muscolare e peso vengono visualizzati in sequenza.
•Premerenuovamenteiltasto
.Compareilpenultimovaloredimisurazionesalvato.
•Premerenuovamenteiltasto
.L‘iconadellamemoriasparisceesuldisplaycompare“0.0”.
• Eliminareilvaloremisuratoindicato:premereiltasto"SET",tramiteiltasto"SET"confermare“ ” ed eliminare.
• Eliminarecompletamentelamemoria:Dopol‘accensionepremereitasti
, e "SET" contemporaneamente per 5
secondi finché non compare “
”.Confermare“YES”coniltasto"SET"ecancellare.
3.4 Consigli per l’uso
Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!
•Lamisurazionedeveessereeseguitasempreapiedinudiepreferibilmenteconlepiantedeipiedileggermenteumide.Sele
piantedeipiedisonotroppoasciutte,laloroconduttivitàelettricaèinsufficienteesipossonoregistrarerisultatiimprecisi.
•Nondeveessercialcuncontattotraipiedi,legambe,ipolpaccielecosce,poichéincasocontrariopotrebbevenirnepregiu-
dicato il corretto funzionamento.
•Durantelapesaturarestareimmobili.
•Incasodigrandesforzofisico,attenderealcuneoreprimadipesarsi.
•Attenderecirca15minutidopoessersialzati,inmodochel’acquapossadistribuirsinelcorpo.
La misurazione non è determinante nei seguenti casi:
•bambiniinetàinferioreacirca10anni;
•personeconfebbre,indialisi,consintomidiedemaoaffettedaosteoporosi;
•personecheassumonofarmacicardiovascolari;
•personecheassumonofarmacivasocostrittoriovasodilatatori;
•personeconnotevolidifferenzeanatomichenelrapportotralegambeeledimensionicomplessivedelcorpo(gambedilung-
hezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma).