Garmin Descent Mk2 Manuale del proprietario

Marca: Garmin

Modello: Descent Mk2

Tipo: Manuale del proprietario

Questo manuale è adatto anche per

Descent

™

Mk2

Manuale Utente

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Sommario

Introduzione.................................................................... 1

Operazioni iniziali........................................................................1

Pulsanti.................................................................................. 1

Utilizzo dell'orologio............................................................... 1

Visualizzazione del menu dei comandi............................. 1

Visualizzazione dei widget................................................ 1

Personalizzare l'orologio........................................................ 2

Quadrante dell'orologio predefinito........................................ 2

Associazione dello smartphone.................................................. 2

Caricamento del dispositivo........................................................ 2

Aggiornamenti del prodotto........................................................ 2

Impostazione di Garmin Express........................................... 2

Diving.............................................................................. 2

Avvertenze relative alle immersioni............................................ 2

Modalità di immersione............................................................... 3

Uso della modalità di immersione in piscina.......................... 3

Configurazione dell'immersione.................................................. 3

Impostazione dei gas............................................................. 4

Impostazione delle soglie PO2.............................................. 4

Impostazione dei setpoint CCR............................................. 4

Schermate dati sulle immersioni................................................. 4

Schermate dati relative alle modalità singolo gas o

multigas..................................................................................5

Schermate dati relative al CCR..............................................5

Schermate dati relativi agli strumenti..................................... 5

Schermate dati apnea e pesca in apnea............................... 6

Praticare un'immersione............................................................. 6

Navigazione con la bussola subacquea................................ 6

Uso del cronometro................................................................6

Cambio dei gas durante un'immersione................................ 6

Passaggio da immersione CC a immersione OC per una

procedura di Bailout............................................................... 7

Effettuazione di una tappa di sicurezza................................. 7

Come effettuare una tappa di decompressione..................... 7

Immersione con la mappa......................................................7

Visualizzazione del widget intervallo in superficie...................... 7

Widget registro immersioni......................................................... 8

Pianificare un'immersione...........................................................8

Calcolo del tempo NDL.......................................................... 8

Creazione di un piano di decompressione............................. 8

Visualizzare e applicare un piano di decompressione........... 8

Modifica di un piano di decompressione................................ 8

Eliminare un piano di decompressione.................................. 8

Tempo di non-volo...................................................................... 8

Immersione in quota................................................................... 9

Indossare il dispositivo sopra la muta......................................... 9

Allarmi relativi all'immersione..................................................... 9

Terminologia subacquea.......................................................... 10

Attività e app................................................................. 10

Avvio di un'attività..................................................................... 10

Suggerimenti per la registrazione delle attività.................... 10

Modifica della modalità di alimentazione............................. 10

Interruzione di un'attività........................................................... 10

Aggiunta o rimozione di un'attività preferita.............................. 10

Creazione di un'attività personalizzata..................................... 10

Attività in ambienti chiusi.......................................................... 11

Inizio di una corsa virtuale................................................... 11

Calibrare la distanza del tapis roulant.................................. 11

Registrazione di un'attività Allenamento di Forza

Funzionale........................................................................... 11

Attività all'aperto....................................................................... 11

Visualizzazione delle informazioni sulle maree................... 11

Visualizzazione delle attività di sci....................................... 12

Registrazione di un'attività di sci di fondo

............................ 12

Uso del metronomo..............................................................12

Riproduzione degli avvisi audio durante l'attività................. 12

Jumpmaster......................................................................... 13

Multisport.................................................................................. 13

Allenamento per il triathlon.................................................. 13

Creazione di un'attività multisport........................................ 13

Nuoto........................................................................................ 13

Terminologia relativa al nuoto.............................................. 13

Stili....................................................................................... 13

Suggerimenti per le attività di nuoto.................................... 13

Recupero durante una sessione di nuoto in piscina............ 13

Recupero automatico........................................................... 13

Allenamenti con il registro allenamenti................................ 14

Disattivare il monitoraggio della frequenza cardiaca al polso

durante il nuoto.................................................................... 14

Golf........................................................................................... 14

Giocare a golf.......................................................................14

Informazioni sulle buche...................................................... 14

Modo numeri grandi........................................................ 14

Misurazione della distanza con Tocca il target.................... 14

Cambio buca........................................................................ 14

Spostare la bandierina......................................................... 15

Visualizzazione dei colpi misurati........................................ 15

Visualizzazione delle distanze layup e dogleg..................... 15

Salvataggio dei target personalizzati.............................. 15

Come segnare i punti........................................................... 15

Aggiornamento di un punteggio...................................... 15

Impostazione del metodo di punteggio........................... 15

Impostazione dell'handicap............................................. 15

Attivazione del rilevamento statistiche............................ 15

TruSwing™.......................................................................... 16

Uso del contachilometri per il golf........................................ 16

Visualizzazione della distanza PlaysLike............................. 16

Visualizzazione della direzione del pin................................ 16

Partire per una spedizione........................................................ 16

Modifica dell'intervallo di registrazione dei punti traccia...... 16

Registrazione manuale di un punto traccia.......................... 16

Visualizzazione dei punti traccia.......................................... 16

Funzioni di connettività............................................... 16

Attivazione delle Bluetooth Notification.................................... 17

Visualizzazione delle notifiche............................................. 17

Ricezione di una chiamata telefonica in arrivo.................... 17

Risposta a un messaggio di testo........................................ 17

Gestione delle notifiche........................................................17

Disattivazione della connessione dello smartphone

Bluetooth...................................................................................17

Attivare e disattivare gli avvisi di connessione dello

smartphone............................................................................... 17

Localizzare uno smartphone smarrito...................................... 17

App Garmin Dive...................................................................... 18

Garmin Connect........................................................................18

Aggiornamento del software utilizzando le app per

smartphone.......................................................................... 18

Aggiornamento del software mediante Garmin Express..... 18

Uso di Garmin Connect sul computer............................. 18

Sincronizzazione manuale dei dati con Garmin Connect.... 18

Garmin Explore™..................................................................... 18

App Garmin Golf™................................................................... 18

Funzioni di sicurezza e rilevamento........................... 19

Aggiungere contatti di emergenza............................................ 19

Aggiunta di contatti................................................................... 19

Attivazione e disattivazione della funzione di rilevamento

incidente................................................................................... 19

Richiesta di assistenza............................................................. 19

Avvio di una sessione GroupTrack........................................... 19

Sommario i

Suggerimenti per le sessioni GroupTrack............................ 19

GroupTrackImpostazioni...................................................... 20

Funzioni di connettività Wi‑Fi®................................... 20

Connessione a una rete Wi‑Fi.................................................. 20

Funzioni Connect IQ.....................................................20

Download delle funzioni Connect IQ........................................ 20

Download di funzioni Connect IQ dal computer....................... 20

Garmin Pay................................................................... 20

Configurazione del wallet Garmin Pay..................................... 20

Pagamento di un acquisto tramite l'orologio............................. 20

Aggiungere una carta al wallet Garmin Pay............................. 21

Gestione delle carte Garmin Pay......................................... 21

Modifica del passcode Garmin Pay.......................................... 21

Musica........................................................................... 21

Connessione a un fornitore terzo............................................. 21

Download di contenuti audio da un fornitore di terze parti... 21

Download di contenuti audio da Spotify®............................ 21

Modifica del provider musicale.............................................21

Disconnettersi da un provider di terze parti......................... 21

Download di contenuti audio personali..................................... 21

Ascolto di musica...................................................................... 22

Comandi della riproduzione musicale....................................... 22

Collegamento di auricolari Bluetooth........................................ 22

Cambiare la Modalità Audio......................................................22

Funzioni della frequenza cardiaca.............................. 22

Misurazione della frequenza cardiaca al polso......................... 22

Come indossare il dispositivo.............................................. 22

Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati............ 22

Widget della frequenza cardiaca......................................... 22

Trasmissione dati della frequenza cardiaca ai dispositivi

Garmin................................................................................. 23

Trasmissione dei dati sulla frequenza cardiaca durante

un'attività......................................................................... 23

Impostare l'avviso sulla frequenza cardiaca anomala......... 23

Disattivazione della frequenza cardiaca al polso................. 23

Dinamiche di corsa................................................................... 23

Allenamento con le dinamiche di corsa............................... 23

Indicatori colorati e dati delle dinamiche di corsa................ 24

Dati del bilanciamento del tempo di contatto con il

suolo................................................................................24

Dati di oscillazione verticale e rapporto verticale............ 24

Suggerimenti per i dati mancanti sulle dinamiche di corsa.. 24

Misurazioni delle prestazioni.....................................................24

Disattivazione delle notifiche sulle prestazioni..................... 25

Rilevamento automatico delle misurazioni delle

prestazioni............................................................................25

Sincronizzazione delle attività e misurazioni delle

prestazioni............................................................................25

Info sulle stime del VO2 max............................................... 25

Come ottenere il VO2 massimo stimato per la corsa...... 25

Come ottenere il VO2 massimo stimato per l'attività di

ciclismo........................................................................... 26

Visualizzare i tempi di gara previsti......................................26

Informazioni su Training Effect............................................ 26

Variabilità e livello di stress della frequenza cardiaca......... 26

Visualizzazione della variabilità della frequenza cardiaca e

del livello di stress........................................................... 26

Performance Condition........................................................ 26

Visualizzazione della condizione delle prestazioni......... 27

Soglia anaerobica................................................................ 27

Esecuzione di un test guidato per stabilire la soglia

anaerobica...................................................................... 27

Calcolare la soglia di potenza (FTP) stimata....................... 27

Effettuare un test dell'FTP...............................................27

Training Status

..........................................................................28

Livelli del Training Status..................................................... 28

Suggerimenti per raggiungere il Training Status............. 28

Acclimatazione delle prestazioni al calore e alla quota....... 28

Training Load....................................................................... 29

Focus Training Load............................................................ 29

Tempo di recupero............................................................... 29

Visualizzazione del tempo di recupero........................... 29

Frequenza cardiaca di recupero..................................... 29

Body Battery™..........................................................................29

Visualizzazione del widget Body Battery............................. 29

Suggerimenti per ottimizzare i dati Body Battery................. 29

Pulsossimetro............................................................... 30

Ricezione delle letture del pulsossimetro................................. 30

Attivazione delle letture del pulsossimetro per l'intera

giornata..................................................................................... 30

Disattivazione delle letture automatiche del pulsossimetro...... 30

Attivazione del rilevamento del sonno tramite pulsossimetro... 30

Suggerimenti per i dati del pulsossimetro errati....................... 30

Allenamenti................................................................... 30

Impostazione del profilo utente................................................. 30

Obiettivi di forma fisica......................................................... 31

Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca..................... 31

Impostazione delle zone di frequenza cardiaca.............. 31

Consentire al dispositivo di impostare le zone della

frequenza cardiaca..........................................................31

Calcolo delle zone di frequenza cardiaca....................... 31

Impostazione delle zone di potenza.................................... 31

Rilevamento delle attività.......................................................... 32

Obiettivo automatico............................................................ 32

Utilizzare l'avviso di movimento........................................... 32

Rilevamento del sonno........................................................ 32

Uso della funzione di rilevamento automatico del

sonno.............................................................................. 32

Modalità Non disturbare.................................................. 32

Minuti di intensità................................................................. 32

Calcolo dei minuti di intensità..........................................32

Garmin Move IQ™............................................................... 32

Impostazioni di rilevamento delle attività............................. 32

Disattivazione del rilevamento dell'attività....................... 33

Allenamenti............................................................................... 33

Seguire un allenamento Garmin Connect............................ 33

Avviare un allenamento....................................................... 33

Info sul calendario degli allenamenti.................................... 33

Uso dei piani di allenamento Garmin Connect................ 33

Piani di allenamento adattivi........................................... 33

Allenamenti a intervalli.............................................................. 33

Creazione di un allenamento a intervalli.............................. 33

Avvio di un allenamento a intervalli..................................... 34

Interruzione di un allenamento a intervalli........................... 34

PacePro Training...................................................................... 34

Download di un piano PacePro da Garmin Connect........... 34

Avvio di un piano PacePro................................................... 34

Interruzione di un piano PacePro.................................... 34

Creazione di un piano PacePro sull'orologio....................... 34

Segmenti...................................................................................34

Segmenti Strava™............................................................... 34

Visualizzazione dei dettagli di un segmento........................ 35

Gareggiare contro un segmento.......................................... 35

Impostazione di un segmento da configurare

automaticamente................................................................. 35

Utilizzare Virtual Partner®........................................................ 35

Impostare un obiettivo di allenamento...................................... 35

Annullare un obiettivo di allenamento.................................. 35

Gara contro un'attività precedente............................................35

Record personali.......................................................................35

ii Sommario

Visualizzare i record personali............................................. 36

Ripristino di un record personale......................................... 36

Cancellazione di un record personale................................. 36

Cancellazione di tutti i record personali............................... 36

Orologi........................................................................... 36

Impostare un allarme................................................................ 36

Modifica di un allarme.......................................................... 36

Avvio del timer per il conto alla rovescia...................................36

Eliminazione di un timer....................................................... 36

Utilizzare il cronometro............................................................. 36

Aggiunta di fusi orari alternativi................................................ 37

Modifica di un fuso orario alternativo................................... 37

Navigazione.................................................................. 37

Salvataggio di una posizione.................................................... 37

Modifica delle posizioni salvate............................................37

Proiezione di un waypoint......................................................... 37

Navigazione verso una destinazione........................................ 37

Navigazione verso un punto di interesse.................................. 37

Punti di Interesse................................................................. 37

Come creare e seguire un percorso sul dispositivo.................. 37

Creazione di un percorso Round-Trip...................................... 37

Visualizzazione o modifica dei dettagli del percorso................ 38

Utilizzare ClimbPro................................................................... 38

Salvare e avviare la navigazione verso una posizione Uomo a

mare..........................................................................................38

Navigazione con Punta e Vai................................................... 38

Navigazione verso il punto di partenza durante un'attività....... 38

Visualizzazione delle indicazioni sul percorso..................... 38

Navigazione verso il punto di partenza di un'attività salvata.... 39

Interruzione della navigazione.................................................. 39

Mappa....................................................................................... 39

Visualizzazione della mappa............................................... 39

Salvataggio o navigazione verso una posizione sulla

mappa.................................................................................. 39

Navigazione con la funzione Around Me............................. 39

Modificare il tema della mappa............................................ 39

Bussola..................................................................................... 40

Impostazione della direzione della bussola......................... 40

Altimetro e barometro............................................................... 40

Cronologia.................................................................... 40

Uso della cronologia................................................................. 40

Cronologia multisport........................................................... 40

Visualizzazione del tempo in ciascuna zona di frequenza

cardiaca............................................................................... 40

Visualizzazione dei dati totali.................................................... 40

Uso del contachilometri............................................................ 40

Eliminazione della cronologia................................................... 40

Personalizzazione del dispositivo.............................. 40

Impostazioni delle attività e delle app....................................... 40

Personalizzare le schermate dati......................................... 41

Aggiungere una mappa a un'attività.................................... 42

Avvisi....................................................................................42

Impostazione di un avviso............................................... 42

Impostazioni mappa dell'attività........................................... 42

Impostazioni di calcolo del percorso.................................... 43

Auto Lap...............................................................................43

Contrassegno dei giri in base alla distanza.................... 43

Attivazione di Auto Pause.................................................... 43

Attivazione della funzione Auto Climb................................. 43

Distanza e velocità 3D......................................................... 44

Attivazione e disattivazione del tasto Lap............................ 44

Uso di Scorrimento automatico............................................ 44

Modifica dell'impostazione GPS.......................................... 44

GPS e altri sistemi satellitari........................................... 44

UltraTrac......................................................................... 44

Impostazioni di timeout risparmio energetico

...................... 44

Cambiare l'ordine di un'attività nell'elenco delle app................ 44

Widget.......................................................................................44

Personalizzare la sequenza dei widget............................... 45

Telecomando inReach......................................................... 45

Uso del telecomando inReach........................................ 45

Telecomando VIRB.............................................................. 45

Controllo di una action cam VIRB................................... 45

Controllo di una action cam VIRB durante un'attività...... 46

Utilizzo del widget Livello di stress.......................................46

Personalizzazione del widget La mia giornata..................... 46

Personalizzazione del menu dei comandi................................ 46

Impostazioni del quadrante dell'orologio.................................. 46

Personalizzare il quadrante dell'orologio............................. 46

Impostazioni dei sensori........................................................... 47

Impostazioni bussola........................................................... 47

Calibrazione manuale della bussola............................... 47

Impostazione del riferimento nord................................... 47

Impostazioni dell'altimetro.................................................... 47

Calibrazione dell'altimetro barometrico........................... 47

Impostazioni del barometro..................................................47

Calibrazione del barometro............................................. 48

Impostazioni delle posizioni laser Xero................................ 48

Impostazioni della mappa......................................................... 48

Temi Mappa......................................................................... 48

Impostazioni della carta nautica.......................................... 48

Mostrare e nascondere i dati mappa................................... 48

Impostazioni di navigazione..................................................... 48

Personalizzare gli elementi mappa...................................... 48

Impostazione di un indicatore di direzione........................... 49

Impostazione degli avvisi di navigazione............................. 49

Impostazioni di gestione della batteria..................................... 49

Personalizzazione della funzione di risparmio energetico... 49

Personalizzazione della modalità Power Manager.............. 49

Ripristino della Power mode................................................ 49

Impostazioni del sistema.......................................................... 49

Impostazioni dell'ora............................................................ 50

Impostazione degli avvisi orari........................................ 50

Sincronizzazione dell'ora................................................ 50

Modifica delle impostazioni di retroilluminazione................. 50

Personalizzazione dei Tasti Funzione................................. 50

Modifica delle unità di misura...............................................50

Visualizzazione delle informazioni sul dispositivo.................... 50

Visualizzare le informazioni su normative e conformità....... 50

Sensori wireless........................................................... 51

Associazione dei sensori wireless............................................ 51

Modalità di visualizzazione estesa........................................... 51

Uso di un sensore di velocità o cadenza per la bici.................. 51

Allenarsi con i sensori di potenza............................................. 51

Uso dei cambi elettronici...........................................................51

Consapevolezza dell'ambiente circostante............................... 51

Foot Pod................................................................................... 51

Migliorare la calibrazione del foot pod................................. 51

Calibrazione manuale del Foot Pod..................................... 51

Impostazione della velocità e della distanza del foot pod.... 52

tempe™.................................................................................... 52

Sensori ferro............................................................................. 52

Info sul dispositivo....................................................... 52

Caratteristiche tecniche di Descent Mk2.................................. 52

Informazioni sulla batteria.................................................... 52

Gestione dei dati....................................................................... 52

Eliminazione dei file............................................................. 52

Manutenzione del dispositivo..................................... 52

Manutenzione del dispositivo................................................... 52

Pulizia del dispositivo........................................................... 52

Sommario iii

Sostituzione dei cinturini QuickFit®.......................................... 53

Cinturino subacqueo extra lungo.............................................. 53

Risoluzione dei problemi............................................. 53

Il dispositivo visualizza la lingua errata..................................... 53

Lo smartphone è compatibile con il dispositivo?...................... 53

Il telefono non si connette al dispositivo................................... 53

È possibile utilizzare il sensore Bluetooth con l'orologio?........ 53

Gli auricolari non si connettono al dispositivo........................... 53

La riproduzione della musica si interrompe o gli auricolari non

rimangono collegati...................................................................53

Riavvio del dispositivo.............................................................. 53

Ripristino di tutte le impostazioni predefinite............................ 53

Diving........................................................................................ 54

Reimpostazione del carico dei tessuti................................. 54

Reimpostazione della pressione di superficie...................... 54

Acquisizione del segnale satellitare.......................................... 54

Miglioramento della ricezione dei satelliti GPS.................... 54

La lettura della temperatura è imprecisa.................................. 54

Come ottimizzare la durata della batteria................................. 54

Rilevamento delle attività.......................................................... 54

Il numero di passi giornalieri non viene visualizzato............ 54

Il conteggio dei passi è impreciso........................................ 55

I passi sul dispositivo e sull'account Garmin Connect non

corrispondono...................................................................... 55

Il numero di piani saliti non è preciso................................... 55

Ulteriori informazioni................................................................. 55

Appendice..................................................................... 55

Campi dati.................................................................................55

Valutazioni standard relative al VO2 massimo......................... 59

Valutazioni FTP........................................................................ 60

Dimensioni e circonferenza delle ruote.................................... 60

Definizione dei simboli.............................................................. 60

Indice............................................................................. 61

iv Sommario

Introduzione

AVVERTENZA

Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare

la guida inclusa nella confezione del dispositivo.

Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o

modificare un programma di allenamento.

Operazioni iniziali

Al primo utilizzo dell'orologio, è necessario effettuare le seguenti

operazioni per configurarlo e per familiarizzare con le funzioni

base.

Premere LIGHT per accendere l'orologio (Pulsanti,

pagina 1).

Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per

completare la configurazione iniziale.

Durante la configurazione iniziale, è possibile associare lo

smartphone all'orologio per ricevere notifiche, sincronizzare

attività e molto altro (Associazione dello smartphone,

pagina 2).

Caricare il dispositivo (Caricamento del dispositivo,

pagina 2).

Iniziare un'attività (Avvio di un'attività, pagina 10).

Pulsanti

LIGHT

• premere per attivare o disattivare la retroilluminazione.

• Premere per accendere il dispositivo.

• Tenere premuto per visualizzare il menu dei comandi.

NOTA: durante l'immersione, le funzioni che richiedono una

pressione prolungata dei tasti sono disattivate.

MENU·UP

• premere per scorrere la sequenza di widget e i menu.

• Tenere premuto per visualizzare il menu.

NOTA: è possibile attivare o disattivare questo pulsante per

attività di immersione (Configurazione dell'immersione,

pagina 3).

DOWN

• premere per scorrere la sequenza di widget e i menu.

• Durante un'immersione, selezionare per scorrere le

schermate dei dati.

• Tenere premuto per visualizzare comandi musicali da

qualsiasi schermata.

NOTA: durante l'immersione, le funzioni che richiedono una

pressione prolungata dei tasti sono disattivate.

START·STOP

• premere per visualizzare l'elenco delle attività e avviare o

interrompere un'attività.

• Premere per scegliere un'opzione in un menu.

• Premere per visualizzare il menu durante un'immersione.

BACK·LAP

• premere per tornare alla schermata precedente.

• Premere per uscire da un menu durante un'immersione.

• Selezionare per registrare un Lap, un recupero o una

transizione durante un'attività multisport.

• Tenere premuto per visualizzare il quadrante dell'orologio

da qualsiasi schermata.

• Tenere premuto per tornare alla schermata dei dati

principali durante un'immersione.

: durante un'immersione, toccare due volte il dispositivo per

scorrere le schermate dei dati.

Utilizzo dell'orologio

• Tenere premuto LIGHT per visualizzare il menu dei comandi.

Il menu dei comandi consente l'accesso rapido alle funzioni

utilizzate più spesso, ad esempio l'attivazione della modalità

Non Disturbare, il salvataggio di una posizione e lo

spegnimento dell'orologio.

• Nel quadrante dell'orologio, premere UP o DOWN per

scorrere la sequenza dei widget.

L'orologio viene fornito con widget precaricati che offrono

informazioni a colpo d'occhio. Quando si associa l'orologio a

uno smartphone, sono disponibili altri widget.

• Dal quadrante dell'orologio, premere START per iniziare

un'attività o aprire un'app (Attività e app, pagina 10).

• Tenere premuto MENU per personalizzare il quadrante

dell'orologio, regolare le impostazioni e associare i sensori

wireless.

Visualizzazione del menu dei comandi

Il menu dei comandi contiene le opzioni, ad esempio

l'attivazione della modalità non disturbare, il blocco dei tasti e lo

spegnimento del dispositivo. È anche possibile aprire il wallet

Garmin Pay

™

NOTA: è possibile aggiungere, riordinare e rimuovere le opzioni

nel menu dei comandi (Personalizzazione del menu dei

comandi, pagina 46).

In qualsiasi schermata, tenere premuto LIGHT.

Premere UP o DOWN per scorrere le opzioni.

Attivazione della modalità aereo

È possibile attivare la modalità aereo per disattivare tutte le

comunicazioni wireless.

NOTA: è possibile aggiungere opzioni al menu dei comandi

(Personalizzazione del menu dei comandi, pagina 46).

Tenere premuto LIGHT.

Selezionare .

Visualizzazione dei widget

Il dispositivo viene precaricato con diversi widget e altri sono

disponibili quando si associa il dispositivo a uno smartphone.

• Premere UP o DOWN.

Il dispositivo scorre la sequenza dei widget e visualizza i dati

di riepilogo per ciascun widget.

Introduzione 1

• Premere START per visualizzare i dettagli del widget.

SUGGERIMENTO: premere DOWN per visualizzare ulteriori

schermate di un widget o premere

START per visualizzare

ulteriori opzioni e funzioni per un widget.

• Da qualsiasi schermata, tenere premuto BACK per tornare al

quadrante dell'orologio.

• Se si sta registrando un'attività, premere BACK per tornare

alle pagine dati dell'attività.

Personalizzare l'orologio

• Dal quadrante dell'orologio, tenere premuto MENU per

cambiare il quadrante.

• Dalla schermata dei widget, tenere premuto MENU per

personalizzare le opzioni dei widget.

• Dal menu dei comandi, tenere premuto MENU per

aggiungere, rimuovere e riordinare i comandi.

• Da qualsiasi schermata, tenere premuto MENU per

modificare ulteriori impostazioni.

Quadrante dell'orologio predefinito

Indicatore dei fusi orari alternativi. Si riferisce al formato orario di 24

ore sull'orologio (Aggiunta di fusi orari alternativi, pagina 37).

Tempo di non-volo rimanente. Si riferisce al formato orario di 24 ore

sull'orologio (Tempo di non-volo, pagina 8).

Intervallo di tempo in superficie dopo un'immersione.

Associazione dello smartphone

Per utilizzare le funzioni connesse sull'orologio, è necessario

associarlo direttamente tramite la app Garmin Dive

™

e non dalle

impostazioni Bluetooth

sullo smartphone.

Dall'app store sullo smartphone, installare e aprire l'app

Garmin Dive.

Per attivare la modalità di associazione sull'orologio,

selezionare un'opzione:

• Durante la configurazione iniziale, selezionare Sì quando

viene richiesto di associare il dispositivo allo smartphone.

• Se in precedenza è stata saltata la procedura di

associazione, tenere premuto MENU e selezionare

Associa telefono.

Selezionare un'opzione per aggiungere l'orologio all'account:

• Se questo è il primo dispositivo che viene associato alla

app Garmin Dive, seguire le istruzioni visualizzate.

• Se un altro dispositivo è già associato alla app Garmin

Dive, selezionare Aggiungi > Dispositivi e seguire le

istruzioni visualizzate.

Caricamento del dispositivo

AVVERTENZA

Questo dispositivo è dotato di una batteria agli ioni di litio. Per

avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare la

guida inclusa nella confezione del dispositivo.

AVVISO

Per evitare la corrosione, pulire e asciugare accuratamente i

contatti e l'area circostante prima del caricamento o del

collegamento a un computer. Consultare le istruzioni sulla

pulizia (Manutenzione del dispositivo, pagina 52).

Premere i lati della clip di ricarica.

Allineare la clip ai contatti sul retro del dispositivo e rilasciare

la clip.

Collegare il cavo USB a una porta di ricarica USB.

Aggiornamenti del prodotto

Sul computer, installare Garmin Express

™

(www.garmin.com

/express). Sullo smartphone, installare la app Garmin Dive.

Ciò consente di accedere in modo semplice a questi servizi per i

dispositivi Garmin

• Aggiornamenti software

• Aggiornamenti mappe

• Aggiornamenti dei campi

• Caricamenti dati su Garmin Dive

• Registrazione del prodotto

Impostazione di Garmin Express

Collegare il dispositivo al computer usando un cavo USB.

Visitare il sito Web www.garmin.com/express.

Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.

Diving

Avvertenze relative alle immersioni

AVVERTENZA

• Le funzioni di immersione di questo dispositivo sono dedicate

esclusivamente ai subacquei esperti. Questo dispositivo non

deve essere utilizzato come unico computer per le

immersioni. L'immissione di informazioni non corrette nel

dispositivo relative alle immersioni può causare lesioni gravi

o morte.

• Verificare di aver compreso il funzionamento, le schermate e

le limitazioni del dispositivo. In caso di domande su questo

manuale o sul dispositivo, risolvere sempre le eventuali

discrepanze o dubbi prima di immergersi con il dispositivo.

L'utente è l'unico responsabile della propria sicurezza.

• Esiste sempre il rischio di patologie da decompressione

(DCS) per qualsiasi profilo di immersione, anche seguendo il

piano di immersione fornito dalle relative tabelle o da un

dispositivo per le immersioni. Nessuna procedura, dispositivo

per l'immersione o tabella di immersione eliminerà la

possibilità di una patologia DCS o di tossicità dell'ossigeno.

Lo stato fisiologico di un individuo può variare da un giorno

all'altro. Questo dispositivo non tiene conto di queste

2 Diving

variazioni. Si consiglia vivamente di rimanere entro i limiti

forniti da questo dispositivo per ridurre al minimo il rischio di

patologie DCS. Consultare un medico in merito alla propria

forma fisica prima di immergersi.

• Utilizzare sempre una strumentazione di riserva, incluso un

indicatore di profondità, un indicatore della pressione

subacquea e un timer o un orologio. Per immergersi con

questo dispositivo è necessario avere accesso alle tabelle di

decompressione.

• Effettuare i controlli di sicurezza prima dell'immersione, ad

esempio controllare il corretto funzionamento del dispositivo

e le impostazioni, il funzionamento dello schermo, il livello

della batteria, la pressione delle bombole e la presenza di

bolle per verificare che non vi siano perdite.

• Questo dispositivo non deve essere condiviso tra più utenti

durante un'immersione. I profili subacquei sono specifici per

ogni utente e utilizzando un altro profilo si può incorrere in

informazioni fuorvianti che potrebbero causare lesioni o

morte.

• Per motivi di sicurezza, non immergersi mai da soli.

Immergersi con il compagno assegnato. È inoltre necessario

restare in compagnia degli altri per un periodo di tempo

prolungato dopo un'immersione, poiché una potenziale DCS

potrebbe insorgere più tardi o essere attivata dalle attività in

superficie.

• Questo dispositivo non è concepito per le attività di

immersione commerciali o professionali. È destinato

esclusivamente alle attività ricreative. Le attività subacquee

commerciali o professionali potrebbero esporre l'utente a

profondità estreme o a condizioni che aumentano il rischio di

DCS.

• Non immergersi con una bombola con del gas se non si è

verificato personalmente il relativo contenuto e inserito il

valore analizzato nel dispositivo. La mancata verifica del

contenuto delle bombole e dell'inserimento dei valori del gas

corretti nel dispositivo generano informazioni di pianificazione

dell'immersione errate e possono causare lesioni gravi o

morte.

• Immergersi con più di una miscela di gas rappresenta un

rischio maggiore rispetto all'immersione con una singola

miscela di gas. Gli errori relativi all'uso di più miscele di gas

possono causare lesioni gravi o morte.

• Garantire sempre una risalita sicura. Una risalita rapida

aumenta il rischio di DCS.

• Disattivare la funzione di blocco deco sul dispositivo può

causare un rischio elevato di DCS, che a sua volta può

causare lesioni personali o morte. Disattivare questa

funzione è ad esclusivo rischio dell'utente.

• Non effettuare una tappa di decompressione necessaria può

causare lesioni gravi o morte. Non risalire mai sopra la

profondità della tappa di decompressione visualizzata.

• Anche qualora la tappa di decompressione non fosse

necessaria, fermarsi sempre a 3-5 metri (9,8-16,4 piedi) di

profondità per 3 minuti.

Modalità di immersione

Il dispositivo Descent Mk2 supporta sei modalità di immersione.

Ciascuna modalità di immersione ha quattro fasi: pre-check

immersione, display di superficie, in immersione e post

immersione.

Gas singolo: questa modalità consente di immergersi con una

singola miscela di gas. È possibile impostare fino a 11

ulteriori gas come gas di riserva.

Multigas: questa modalità consente di configurare più miscele

di gas e di passare da un gas all'altro durante l'immersione. È

possibile impostare il contenuto di ossigeno da 5% a 100%.

Questa modalità supporta un gas per il fondale e fino a 11

ulteriori gas per la decompressione o la riserva.

NOTA: i gas di riserva non vengono utilizzati per i calcoli del

limite di non decompressione (NDL) e del tempo in superficie

(TTS) finché non vengono attivati durante un'immersione.

CCR: questa modalità di immersione CCR (rebreather a circuito

chiuso) consente di configurare due setpoint di pressione

parziale di ossigeno (PO2), gas diluenti CC (circuito chiuso) e

gas di decompressione e di riserva OC (circuito aperto).

Indicatore: questa modalità consente di immergersi con

funzioni di base del timer sul fondale.

NOTA: dopo l'immersione in modalità indicatore, il dispositivo

può essere utilizzato in modalità indicatore o apnea soltanto

per 24 ore.

Apnea: questa modalità consente di immergersi liberamente

con dati di immersione specifici sull'apnea. In questa

modalità la frequenza di aggiornamento dei dati è più alta.

Pesca in apnea: questa modalità è simile alla modalità di

immersione Apnea, ma è configurata specificamente per i

pescatori subacquei. Questa modalità visualizza dati in

immersione e disattiva toni di avvio e interruzione.

Uso della modalità di immersione in piscina

Quando il dispositivo è in modalità di immersione in piscina, le

funzioni di carico dei tessuti e di blocco della decompressione

funzionano normalmente, ma le immersioni non vengono

salvate nell'apposito registro.

Tenere premuto LIGHT per visualizzare il menu dei comandi.

Selezionare .

La modalità di immersione in piscina viene disattivata

automaticamente a mezzanotte.

Configurazione dell'immersione

È possibile personalizzare le impostazioni di immersione in base

alle proprie esigenze. Alcune impostazioni non sono applicabili a

tutte le modalità di immersione. Inoltre, è possibile modificare le

impostazioni prima di iniziare un'immersione.

Tenere premuto MENU, quindi selezionare Config immersione.

Gas: imposta le miscele di gas utilizzate nelle modalità di

immersione con gas (Impostazione dei gas, pagina 4). È

possibile utilizzare fino a dodici gas per ciascuna modalità di

immersione con gas.

Prudenza: imposta il livello di prudenza per i calcoli della

decompressione. Un'impostazione più alta di prudenza

consiste in tempi più brevi sul fondale e in tempi più lunghi di

risalita. L'opzione Personalizza consente di impostare un

fattore di risalita personalizzato.

NOTA: verificare di conoscere i fattori di risalita prima di

impostare un livello personalizzato di prudenza.

Tipo di acqua: consente di selezionare il tipo di acqua.

PO2: imposta le soglie di pressione parziale di ossigeno (PO2),

in bar, per la decompressione, gli avvisi e gli allarmi critici

(Impostazione delle soglie PO2, pagina 4).

Avvisi: consente di impostare tono, vibrazione o allarmi

silenziosi di profondità e tempo. È possibile attivare allarmi

differenti per modalità di immersione diverse.

Allarme sup. Apnea: consente di impostare allarmi per gli

intervalli di apnea in superficie.

Tappa di sicurezza: consente di modificare la durata della

tappa di sicurezza.

Ritardo fine immersione: consente di impostare il tempo

necessario affinché il dispositivo termini e salvi

un'immersione dopo essere risaliti in superficie.

Setpoint CCR: consente di impostare setpoint PO2 alti e bassi

per le immersioni CCR (rebreather a circuito chiuso)

(Impostazione dei setpoint CCR, pagina 4).

Diving 3

Retroilluminazione: consente di regolare le impostazioni di

retroilluminazione per le attività di immersione. È possibile

attivare la retroilluminazione durante l'intera immersione o

soltanto quando si è in profondità.

Freq. cardiaca: consente di attivare o disattivare il monitoraggio

della frequenza cardiaca durante le immersioni. L'opzione

Dati fascia archiviati consente di attivare una fascia cardio,

ad esempio il dispositivo HRM-Swim

™

o HRM-Tri

™

per

archiviare i dati della frequenza cardiaca insieme a quelli

dell'immersione. È possibile visualizzare i dati della fascia

cardio nell'app Garmin Dive dopo aver completato

l'immersione.

Tocca due volte per scorrere: consente di toccare due volte il

dispositivo per scorrere le schermata dati dell'immersione. Se

si riscontra uno scorrimento accidentale, è possibile utilizzare

l'opzione Sensibilità per regolare la reattività.

Tasto UP: consente di disattivare il tasto UP durante le attività

di immersione per impedire la pressione involontaria del

tasto.

NOTA: questa impostazione è disattivata in modo

predefinito.

Blocco deco: consente di disattivare la funzione di blocco della

decompressione. Questa funzione blocca le immersioni in

modalità singolo gas o multigas per 24 ore se viene violata

una soglia di decompressione per più di tre minuti.

NOTA: è comunque possibile disattivare la funzione di

blocco della decompressione anche dopo aver violato una

soglia di decompressione.

Impostazione dei gas

È possibile immettere fino a dodici gas per ciascuna modalità di

immersione con gas. I calcoli della decompressione includono i

gas per la decompressione, ma non i gas per la riserva.

Tenere premuto MENU.

Selezionare Config immersione > Gas.

Selezionare una modalità di immersione.

Selezionare il primo gas nell'elenco.

Per le modalità di immersione a gas singolo o multigas,

questo è il gas per il fondale. Per la modalità di immersione

CCR (rebreather a circuito chiuso), questo è il gas diluente.

Selezionare Ossigeno e immettere la percentuale di

ossigeno della miscela di gas.

Selezionare Elio e immettere la percentuale di elio della

miscela di gas.

Il dispositivo calcola la percentuale rimanente come

contenuto di azoto.

Premere BACK.

Selezionare un'opzione:

NOTA: non tutte le opzioni sono disponibili per tutte le

modalità di immersione.

• Selezionare Aggiungi riserva e immettere la percentuale

di ossigeno ed elio per il gas di riserva.

• Selezionare Aggiungi nuovo, immettere la percentuale di

ossigeno ed elio e selezionare Modo per impostare la

modalità di impiego del gas, ad esempio decompressione

o riserva.

NOTA: per la modalità di immersione multigas, è possibile

selezionare Imposta come gas di propagazione per

impostare un gas di decompressione come gas da

utilizzare per la discesa.

Impostazione delle soglie PO2

È possibile configurare le soglie parziali della pressione di

ossigeno (PO2), in bar, per la decompressione, per avvertenze

e avvisi critici.

Tenere premuto MENU.

Selezionare Config immersione > PO2.

Selezionare un'opzione:

• Selezionare PO2 in deco per impostare la soglia che è

possibile raggiungere prima di iniziare a salire e passare

al gas per la decompressione con la percentuale più alta

di ossigeno.

NOTA: il dispositivo non cambia automaticamente i gas. È

necessario selezionare il gas.

• Selezionare Avvertenza PO2 per impostare la soglia per

il livello di concentrazione di ossigeno più alto da

raggiungere senza fatica.

• Selezionare PO2 critico per impostare la soglia per il

livello di concentrazione di ossigeno massimo da

raggiungere.

Immettere un valore.

Se si raggiunge un valore di soglia durante un'immersione, il

dispositivo visualizza un messaggio di avviso.

Impostazione dei setpoint CCR

È possibile configurare setpoint alti e bassi del valore parziale

della pressione di ossigeno (PO2) per le immersioni CCR

(rebreather a circuito chiuso).

Tenere premuto MENU.

Selezionare Config immersione > Setpoint CCR.

Selezionare un'opzione:

• Per configurare il setpoint PO2 più basso, selezionare

Setpoint basso.

• Per configurare il setpoint PO2 più alto, selezionare

Setpoint alto.

Selezionare Modo.

Selezionare un'opzione:

• Per modificare automaticamente il setpoint in base alla

profondità corrente, selezionare Auto.

NOTA: ad esempio, se si scende alla profondità del

setpoint alto o si sale alla profondità di setpoint basso, la

soglia PO2 passa rispettivamente al setpoint alto o basso.

Le profondità dei setpoint automatici devono essere ad

almeno 6,1 m (20 piedi) l'una dall'altra.

• Per modificare manualmente i setpoint durante

un'immersione, selezionare Manuale.

NOTA: se si modificano manualmente i setpoint di 1,8 m

(6 piedi) di una profondità di cambio automatica, il cambio

di setpoint automatico viene disattivato finché non ci si

trova a più o a meno di 1,8 m (6 piedi) dalla profondità di

cambio automatico. Ciò impedisce che si verifichi il

cambio accidentale di setpoint.

Selezionare PO2 e immettere un valore.

Schermate dati sulle immersioni

È possibile premere DOWN o toccare due volte il dispositivo per

scorrere attraverso le schermate di dati.

Nelle impostazioni delle attività, è possibile riordinare le

schermate dati predefinite, aggiungere un cronometro da

immersione e aggiungere schermate dati personalizzate

(Personalizzare le schermate dati, pagina 41). È possibile

personalizzare i campi dati su alcune schermate.

4 Diving

Schermate dati relative alle modalità singolo gas o

multigas

Schermata dei dati principali: visualizza i dati di immersione

principali, incluso il gas e la velocità di risalita o discesa.

Il livello della pressione di ossigeno (PO2) parziale.

Il livello di azoto (N2) e di Elio (He) a carico dei tessuti.

Verde: da 0 a 79% a carico dei tessuti.

Giallo: da 80 a 99% a carico dei tessuti.

Rosso: 100% o superiore a carico dei tessuti.

La velocità di discesa o di risalita.

Verde: Buona. La risalita è inferiore a 7,9 m (26 piedi) al

minuto.

Giallo: Moderatamente alta. La risalita è tra 7,9 e 10,1 m (26

e 33 piedi) al minuto.

Rosso: Troppo alta. La risalita è superiore a 10,1 m (33

piedi) al minuto.

Bussola subacquea: consente di visualizzare la bussola e di

impostare l'intestazione di direzione per facilitare la

navigazione subacquea (Navigazione con la bussola

subacquea, pagina 6).

Schermata dei dati personalizzabile: visualizza ulteriori dati di

immersione e informazioni fisiologiche, inclusa l'ora, il livello

della batteria e la frequenza cardiaca. È possibile modificare

gli indicatori e i primi cinque campi dati (Personalizzare le

schermate dati, pagina 41).

Calcolo della decompressione durante il tempo alla superficie

(TTS).

Schermate dati relative al CCR

Schermata dei dati principali: visualizza i dati di immersione

principali, incluso il gas e la velocità di risalita o discesa.

Indica se è attiva l'immersione CC (circuito chiuso) o OC

(circuito aperto).

Il livello della pressione di ossigeno (PO2) parziale.

Il livello di azoto (N2) e di Elio (He) a carico dei tessuti.

Verde: da 0 a 79% a carico dei tessuti.

Giallo: da 80 a 99% a carico dei tessuti.

Rosso: 100% o superiore a carico dei tessuti.

La velocità di discesa o di risalita.

Verde: Buona. La risalita è inferiore a 7,9 m (26 piedi) al

minuto.

Giallo: Moderatamente alta. La risalita è tra 7,9 e 10,1 m (26

e 33 piedi) al minuto.

Rosso: Troppo alta. La risalita è superiore a 10,1 m (33

piedi) al minuto.

Bussola subacquea: consente di visualizzare la bussola e di

impostare l'intestazione di direzione per facilitare la

navigazione subacquea (Navigazione con la bussola

subacquea, pagina 6).

Schermata dei dati personalizzabile: visualizza ulteriori dati di

immersione e informazioni fisiologiche, inclusa l'ora e il livello

della batteria. È possibile modificare gli indicatori e i primi

cinque campi dati (Personalizzare le schermate dati,

pagina 41).

Calcolo della decompressione durante il tempo alla superficie

(TTS).

Il livello di tossicità dell'ossigeno nel sistema nervoso centrale

(CNS)

Verde: da 0 a 79% di tossicità dell'ossigeno nel CNS.

Giallo: Giallo: da 80 a 99% di tossicità dell'ossigeno nel

CNS.

Rosso: 100% o superiore di tossicità dell'ossigeno nel CNS.

Le unità di tossicità dell'ossigeno (OTU) correnti.

Verde: da 0 a 249 di OTU.

Giallo: da 250 a 299 di OTU.

Rosso: 300 o superiore di OTU.

Schermate dati relativi agli strumenti

Cronometro per immersioni: visualizza il cronometro del

tempo sul fondale, la profondità corrente, la massima e la

media; e la velocità di salita o di discesa (Uso del

cronometro, pagina 6).

Bussola subacquea: consente di visualizzare la bussola e di

impostare l'intestazione di direzione per facilitare la

navigazione subacquea (Navigazione con la bussola

subacquea, pagina 6).

Schermata dei dati personalizzabile: visualizza ulteriori dati di

immersione e informazioni fisiologiche, inclusa l'ora, il livello

della batteria e la frequenza cardiaca. È possibile modificare

gli indicatori e i primi cinque campi dati (Personalizzare le

schermate dati, pagina 41).

Diving 5

Schermate dati apnea e pesca in apnea

Schermata intervallo in superficie: visualizza il tempo di

intervallo in superficie corrente, nonché il tempo trascorso, la

profondità massima e la temperatura per l'ultima immersione

in apnea.

Schermata ora del giorno: visualizza i dati relativi all'ora del

giorno e alla frequenza cardiaca.

Mappa: visualizza la posizione corrente sulla mappa

(Immersione con la mappa, pagina 7).

Schermata in immersione: visualizza le informazioni

sull'immersione corrente, incluso il tempo trascorso, la

profondità massima e corrente, i dati sulla frequenza

cardiaca e la velocità di salita o di discesa.

Praticare un'immersione

Dal quadrante, selezionare START.

Selezionare una modalità di immersione (Modalità di

immersione, pagina 3).

Se necessario, premere DOWN per modificare le

impostazioni di immersione, ad esempio i gas, il tipo di acqua

e gli allarmi (Configurazione dell'immersione, pagina 3).

Attendere con il polso fuori dall'acqua finché il dispositivo non

acquisisce i segnali GPS e la barra di stato non diventa verde

(opzionale).

Il dispositivo necessita dei segnali GPS per salvare la

posizione di ingresso dell'immersione.

Premere START fino a visualizzare la schermata principale

con i dati dell'immersione.

Iniziare a scendere.

Il timer dell'attività sia avvia automaticamente quando si

raggiunge la profondità di 1,2 m (4 piedi).

NOTA: se si avvia un'immersione senza aver selezionato

una modalità di immersione, il dispositivo selezionerà la

modalità di immersione e le impostazioni utilizzate più di

recente.

Selezionare un'opzione:

• Premere DOWN per scorrere le schermate dei dati e la

bussola subacquea.

SUGGERIMENTO: toccare due volte il dispositivo per

scorrere le schermate.

• Premere START per visualizzare il menù In immersione.

Quando si risale a 1 m (3.3 piedi), il timer Ritardo fine

immersione inizia il conto alla rovescia (Configurazione

dell'immersione, pagina 3). Allo scadere del timer, il dispositivo

si arresta automaticamente e salva l'immersione. È necessario

tenere il polso fuori dall'acqua mentre il dispositivo salva la

posizione di uscita dell'immersione.

Navigazione con la bussola subacquea

Durante un'immersione in modalità gas singolo, multigas,

rebreather a circuito chiuso o strumenti, scorrere per

accedere alla bussola dell'immersione.

La bussola indica la direzione seguita .

Premere START per impostare la direzione.

La bussola indica le deviazioni dalla direzione impostata

Premere START e selezionare un'opzione:

• Per reimpostare la direzione, selezionare Reimposta

direzione.

• Per cambiare la direzione di 180 gradi, selezionare

Imposta Reciproco.

NOTA: la bussola indica la direzione opposta con un

segno rosso.

• Per impostare la direzione a sinistra o destra di 90 gradi,

selezionare Imposta 90° Sx o Imposta 90° Dx.

• Per cancellare la direzione, selezionare Cancella

direzione.

Uso del cronometro

SUGGERIMENTO: è possibile aggiungere la schermata di un

cronometro semplificata a una delle modalità di immersione con

gas. (Personalizzare le schermate dati, pagina 41).

Avviare un'immersione in modalità Indicatore.

Scorrere la schermata del cronometro.

Premere START e selezionare Reimposta profondità

media per impostare la profondità media sulla profondità

attuale.

Premere START, Avvia cronometro.

Selezionare un'opzione:

• Per interrompere l'utilizzo del cronometro, premere

START e selezionare Ferma cronometro.

• Per riavviare il cronometro, premere START e selezionare

Azzera cronometro.

Cambio dei gas durante un'immersione

Iniziare un'immersione in modalità gas singolo, multigas o

CCR (rebreather a circuito chiuso).

6 Diving

Selezionare un'opzione:

• Premere START, selezionare Gas, quindi selezionare un

gas per la riserva o la decompressione.

NOTA: se necessario, è possibile selezionare Aggiungi

nuovo e immettere un nuovo gas.

• Immergersi fino a raggiungere la soglia PO2 in deco

(Impostazione delle soglie PO2, pagina 4).

Il dispositivo richiede di passare al gas con la percentuale

più alta di ossigeno.

NOTA: il dispositivo non cambia automaticamente i gas. È

necessario selezionare il gas.

Passaggio da immersione CC a immersione OC per

una procedura di Bailout

Durante un'immersione CCR (rebreather a circuito chiuso), è

possibile passare da un'immersione CC (circuito chiuso) a OC

(circuito aperto) mentre si esegue una procedura di bailout.

Avviare un'immersione CCR.

Premere START.

Seleziona Passa a OC.

Le linee divisorie sulle schermate dati diventano rosse e il

dispositivo fa passare il gas attivo di respirazione al gas di

decompressione OC.

NOTA: se non è stato impostato un gas di decompressione

OC, il dispositivo passa al gas diluente.

Se necessario, premere START e selezionare Gas per

passare manualmente a un gas di riserva.

Premere START e selezionare Passa a CC per tornare

all'immersione CC.

Effettuazione di una tappa di sicurezza

È necessario effettuare una tappa di sicurezza durante ogni

immersione per ridurre il rischio di patologie da

decompressione.

Dopo un'immersione di almeno 11 m (35 piedi), risalire a 5 m

(15 piedi).

Le informazioni sulla tappa di sicurezza vengono visualizzate

sulle schermate dati.

La profondità rispetto alla superficie.

Man mano che si risale, la posizione si sposta verso l'alto in

direzione della profondità del soffitto di decompressione .

La profondità del soffitto di decompressione.

Il timer della tappa di sicurezza.

Quando ci si trova a meno di 1 m (5 piedi) dal soffitto di decom-

pressione, il timer avvia il conto alla rovescia.

Rimanere a meno di 2 m (8 piedi) dal soffitto di

decompressione finché il timer non raggiunge lo zero.

NOTA: se si risale a più di 3 m (8 piedi) al di sopra del soffitto

di decompressione, il timer della tappa di sicurezza viene

sospeso e il dispositivo avvisa della necessità di scendere al

di sotto del soffitto di decompressione. Se si scende al di

sotto di 11 m (35 piedi), il timer della tappa di sicurezza viene

azzerato.

Continuare la risalita in superficie.

Come effettuare una tappa di decompressione

Durante un'immersione, è necessario effettuare sempre tutte le

tappe di decompressione necessarie per ridurre il rischio di

patologie da decompressione. Saltare una tappa di

decompressione è molto pericoloso.

Iniziare la salita quando si supera il tempo limite di non

decompressione (NDL).

Le informazioni sulle tappe di decompressione vengono

visualizzate nelle pagine dati.

La profondità rispetto alla superficie.

Mentre si sale, la posizione si sposta in alto verso la profondità

della tappa di decompressione richiesta .

I segmenti vuoti rappresentano le tappe cancellate. È

possibile cancellare una tappa prima di raggiungerla salendo.

La profondità del soffitto di decompressione.

Il timer di arresto della decompressione.

Rimanere entro 0,6 m (2 piedi) di profondità dal soffitto di

decompressione fino a quando il timer di arresto della

decompressione non raggiunge lo zero.

NOTA: se si sale oltre 0,6 m (2 piedi) dal soffitto di

decompressione, il timer di arresto della decompressione

viene messo in pausa e il dispositivo avvisa di scendere al di

sotto di questo valore. La profondità e il soffitto di

decompressione lampeggiano in rosso finché non si rientra

nel margine di sicurezza.

Continuare a salire fino alla superficie.

Immersione con la mappa

È possibile visualizzare sulla mappa i punti di ingresso e di

uscita delle immersioni durante gli intervalli di apnea in

superficie.

SUGGERIMENTO: è possibile visualizzare i dati della mappa

per tutte le modalità di immersione nel widget del registro delle

immersioni e nell'app Garmin Dive.

Durante un'attività di immersione in apnea, scorrere la

mappa.

Premere START e selezionare un'opzione:

• Per scorrere o eseguire lo zoom della mappa, selezionare

Zoom/Scorri.

SUGGERIMENTO: è possibile premere START per

alternare le funzioni di scorrimento verso l'alto e il basso,

sinistra e destra o zoom. È possibile tenere premuto

START per selezionare il punto indicato dal mirino.

• Per contrassegnare la posizione, selezionare Salva

posizione.

SUGGERIMENTO: è possibile premere DOWN per

modificare l'icona.

Visualizzazione del widget intervallo in

superficie

Il widget visualizza i tempi dell'intervallo in superficie, il carico

dei tessuti e la percentuale di tossicità dell'ossigeno a carico del

sistema nervoso centrale (CNS).

Dal quadrante, premere UP o DOWN per visualizzare il

widget intervallo in superficie

Diving 7

Premere START per visualizzare le unità di tossicità

dell'ossigeno (OTU) e la percentuale CNS.

NOTA: l'OTU accumulato durante un'immersione si

esaurisce dopo 24 ore.

Premere DOWN per visualizzare i dettagli sul carico dei

tessuti.

Widget registro immersioni

Il widget visualizza il riepilogo delle immersioni effettuate di

recente.

Dal quadrante, premere UP o DOWN per visualizzare il

widget registro immersioni.

Premere START per visualizzare l'immersione più recente.

Selezionare un'opzione:

• Premere START per visualizzare ulteriori dettagli.

• Premere DOWN > START per visualizzare un'altra

immersione.

Premere DOWN.

Selezionare un'opzione:

• Per visualizzare ulteriori informazioni sull'attività,

selezionare Tutte le stat..

• Per visualizzare ulteriori informazioni su una delle diverse

immersioni in apnea effettuate nel corso dell'attività,

selezionare Immersioni e selezionare un'immersione

dall'elenco.

• Per visualizzare l'attività su una mappa, selezionare

Mappa.

NOTA: il dispositivo mostra le posizioni di entrata e di

uscita se il GPS ha avuto il tempo sufficiente per calcolarli

tra un'immersione e l'altra.

• Per salvare la posizione di ingresso o uscita

dell'immersione, selezionare Salva posizione.

• Per visualizzare un profilo di profondità dell'attività,

selezionare Profilo profondità.

• Per visualizzare un profilo di temperatura dell'attività,

selezionare Profilo temperatura.

• Per visualizzare i gas utilizzati, selezionare Cambi gas.

Pianificare un'immersione

È possibile pianificare le immersioni future utilizzando il

dispositivo. Il dispositivo è in grado di calcolare i tempi limite di

non decompressione (NDL) o creare piani di decompressione.

Durante la pianificazione di un'immersione, il dispositivo utilizza

il carico dei tessuti residuo delle immersioni recenti per eseguire

i calcoli.

Calcolo del tempo NDL

È possibile calcolare il tempo limite di non decompressione

(NDL) o la profondità massima per un'immersione futura. Questi

calcoli non vengono salvati né applicati alla successiva

immersione.

Premere START.

Selezionare Pianifica immersione > Elabora NDL.

Selezionare un'opzione:

• Per calcolare l'NDL sulla base del carico di tessuti

corrente, selezionare In immersione.

• Per calcolare l'NDL sulla base del carico di tessuto in un

momento futuro, selezionare Ins. int. sup. e immettere il

tempo di intervallo in superficie.

Immettere una percentuale di ossigeno.

Selezionare un'opzione:

• Per calcolare il tempo NDL, selezionare Ins profondità e

immettere la profondità prevista per l'immersione.

• Per calcolare la profondità massima, selezionare Inserisci

tempo e immettere la durata prevista dell'immersione.

Viene visualizzato il conto alla rovescia NDL, la profondità e

la profondità massima di funzionamento (MOD).

Premere DOWN.

Selezionare un'opzione:

• Per uscire, selezionare Fatto.

• Per aggiungere intervalli all'immersione, selezionare Agg.

Ripeti imm. e seguire le istruzioni visualizzate.

Creazione di un piano di decompressione

È possibile creare piani di decompressione a circuito aperto e

salvarli per le immersioni future.

Premere START.

Selezionare Pianifica immersione > Piani deco > Aggiungi

nuovo.

Immettere un nome per il piano di decompressione.

Selezionare un'opzione:

• Per immettere la pressione parziale massima di ossigeno

in barre, selezionare PO2.

NOTA: il dispositivo utilizza il valore PO2 per il cambio di

gas.

• Per impostare il livello di prudenza per i calcoli della

decompressione, selezionare Prudenza.

• Per immettere le miscele di gas, selezionare Gas.

• Per immettere la profondità massima dell'immersione,

selezionare Profondità fondale.

• Per immettere il tempo sul fondale, selezionare Tempo

sul fondale.

Selezionare Salva.

Visualizzare e applicare un piano di decompressione

È possibile sostituire le impostazioni di immersione a singolo

gas o multigas correnti con quelle definite da un piano di

decompressione.

Premere START.

Selezionare Pianifica immersione > Piani deco.

Selezionare un piano di decompressione.

Se necessario, selezionare Visualizza per visualizzare il

piano di decompressione, quindi premere BACK.

Selezionare Applica per utilizzare le impostazioni del piano

di decompressione per la modalità gas singolo o multigas.

Modifica di un piano di decompressione

Premere START.

Selezionare Pianifica immersione > Piani deco.

Selezionare un piano di decompressione.

Selezionare un'opzione:

• Per cambiare i dettagli del piano di decompressione,

selezionare Modifica.

• Per modificare il nome del piano di decompressione,

selezionare Rinomina.

Modificare le informazioni.

Eliminare un piano di decompressione

Premere START.

Selezionare Pianifica immersione > Piani deco.

Selezionare un piano di decompressione.

Selezionare Elimina > Sì.

Tempo di non-volo

Dopo un'immersione, sul quadrante predefinito viene

visualizzato , insieme alla stima del tempo di non-volo

8 Diving

espressa in ore (Quadrante dell'orologio predefinito, pagina 2).

Durante questo periodo di tempo non è possibile prendere

l'aereo. Il tempo di non-volo predefinito dopo un'immersione è di

24 ore. Dopo un'immersione in modalità strumenti o

un'immersione che ha violato il piano di decompressione, il

tempo di non-volo viene impostato su 48 ore.

SUGGERIMENTO: è possibile aggiungere un indicatore del

tempo di non-volo residuo a un quadrante personalizzato

(Personalizzare il quadrante dell'orologio, pagina 46).

Immersione in quota

A quote più elevate, la pressione atmosferica è più bassa e il

corpo contiene una quantità maggiore di azoto rispetto al livello

rilevato all'inizio dell'immersione a livello del mare. Il dispositivo

tiene automaticamente conto delle variazioni di quota mediante

il sensore di pressione barometrica. Il valore della pressione

assoluta utilizzato dal modello di decompressione non è

influenzato dalla quota o dalla pressione del manometro

visualizzata sull'orologio.

Indossare il dispositivo sopra la muta

• Utilizzare il cinturino di silicone extra lungo per indossare il

dispositivo sopra la muta.

• Per misurazioni precise della frequenza cardiaca, verificare

che il dispositivo stia a contatto con la pelle e non si appoggi

ad altri dispositivi da polso (Come indossare il dispositivo,

pagina 22).

• Se si indossa il dispositivo sopra la muta, disattivare il

monitoraggio della frequenza cardiaca al polso per

aumentare la durata della batteria (Disattivazione della

frequenza cardiaca al polso, pagina 23).

Allarmi relativi all'immersione

Messaggio

allarme

Causa Azione dispositivo

Nessuno La tappa di decompres-

sione è completata.

La profondità della tappa

di decompressione e il

tempo lampeggiano in blu

per cinque secondi.

Nessuno Il valore parziale della

pressione di ossigeno

(PO2) è superiore al

valore di avvertenza

specificato.

Il valore PO2 lampeggia in

giallo.

%1 OTU accu-

mulate. Termina

immers.

Le unità di tossicità

dell'ossigeno sono

superiori al limite di

sicurezza. Durante

un'immersione, "%1"

viene sostituito dal

numero di unità accumu-

late.

L'avviso viene ripetuto

ogni due minuti, fino a tre

volte.

250 OTU accu-

mulate.

Le unità di tossicità

dell'ossigeno (OTU)

sono all'80% del limite di

sicurezza (250 unità).

Nessuno

Avvicinamento a

tappa di decom-

pressione

L'utente si trova all'in-

terno dell'intervallo di

una tappa (3 m o 9,8

piedi) della profondità

della tappa di decom-

pressione.

Nessuno

NDL vicino. L'utente è all'80% del

carico dei tessuti.

Nessuno

Risalita troppo

veloce. Rallenta.

L'utente sta risalendo a

una velocità superiore a

10.1 m/min. (33 piedi/

min.) per più di 5

secondi.

Nessuno

Messaggio

allarme

Causa Azione dispositivo

Batteria scarica.

Termina l'immer-

sione ora.

Meno del 10% di carica

della batteria rimanente.

L'allarme compare quando

la carica della batteria del

dispositivo è inferiore al

10% e viene visualizzato

sulla schermata di

controllo preliminare della

successiva immersione.

Batteria scarica. Meno del 20% di carica

della batteria rimanente.

L'allarme compare quando

la carica della batteria del

dispositivo è inferiore al

20% e viene visualizzato

sulla schermata di

controllo preliminare della

successiva immersione.

Tossicità CNS

%1%. Termina

l'immersione ora.

La tossicità dell'ossigeno

CNS è troppo alta.

Durante un'immersione,

"%1" viene sostituito

dalla percentuale CNS

corrente.

L'avviso viene ripetuto

ogni due minuti, fino a tre

volte.

Tossicità CNS

all'80%.

La tossicità dell'ossigeno

nel sistema nervoso

centrale (CNS) è all'80%

del limite di sicurezza.

L'allarme compare durante

un'immersione e sulla

schermata di controllo

preliminare della succes-

siva immersione.

Decompressione

completata

Tutte le tappe di decom-

pressione sono comple-

tate.

Nessuno

Scendi al di sotto

della tappa di

decompressione.

L'utente si trova a più di

0,6 m (2 piedi) al di

sopra della tappa di

decompressione.

La profondità corrente e la

profondità della tappa

lampeggiano in rosso.

Se si resta al di sopra

della tappa di decompres-

sione per oltre tre minuti,

entra in azione la funzione

di blocco della decom-

pressione.

Scendi per

completare la

tappa di

sicurezza.

L'utente si trova a più di

2 m (8 piedi) al di sopra

della tappa di sicurezza.

La profondità corrente e la

profondità della tappa

lampeggiano in giallo.

Lettura sens.

prof. non riuscita.

Termina imm.

Il dispositivo non riceve i

dati del sensore di

profondità.

Utilizzare un computer per

immersioni di riserva o

fare riferimento al piano di

immersione e terminare

l'immersione. Chiamare

Garmin l'Assistenza

clienti.

NDL superato.

Decompressione

ora necessaria.

È stato superato il

tempo NDL (limite di non

decompressione).

Nessuno

PO2 alta. Risali

o riduci il gas

O2.

Il valore PO2 parziale è

superiore al valore

critico specificato.

Il valore PO2 lampeggia in

rosso.

L'allarme compare ogni 30

secondi, fino a tre volte,

finché non si risale a un

livello sicuro o non si

cambiano i gas.

PO2 bassa.

Scendi o

aumenta il gas

O2.

Il valore PO2 è inferiore

a 0,18 bar.

Nei primi due minuti

dell'immersione, il valore

PO2 lampeggia in giallo.

Altrimenti, il valore PO2

lampeggia in rosso.

L'allarme compare ogni 30

secondi, fino a tre volte,

finché non si scende a un

livello sicuro o non si

cambiano i gas.

Passaggio sicuro

a %1. Conti-

nuare?

In una modalità

multigas, non è sicuro

respirare un gas con un

contenuto di ossigeno

superiore.

È possibile cambiare i gas

ora o attendere una fase

successiva dell'immer-

sione per cambiarli.

Diving 9

Messaggio

allarme

Causa Azione dispositivo

Tappa di

sicurezza

completata

La tappa di sicurezza è

completata.

Nessuno

Imm.in piscina

non salvata nel

registro.

Il dispositivo è in

modalità di immersione

in piscina.

Il dispositivo non salverà

l'immersione corrente nel

registro delle immersioni.

Terminologia subacquea

Sistema nervoso centrale (CNS): misurazione della tossicità

dell'ossigeno nel sistema nervoso centrale (PO2) durante

l'immersione.

Rebreather CCR (a circuito chiuso): modalità di immersione

utilizzata per un respiratore che fa ricircolare il gas esalato e

rimuove il biossido di carbonio.

Profondità di funzionamento massima (MOD): la maggiore

profondità a cui è possibile utilizzare un gas prima che la

pressione parziale di ossigeno (PO2) ecceda il limite di

sicurezza.

Limite di non decompressione (NDL): immersione che non

richiede un tempo di decompressione durante la risalita in

superficie.

Unità di tossicità dell'ossigeno (OTU): misurazione della

tossicità dell'ossigeno polmonare causata dall'esposizione a

una pressione parziale di ossigeno (PO2) aumentata durante

l'immersione. Una OTU equivale a respirare ossigeno al

100% a 1 ATM per 1 minuto.

Pressione parziale di ossigeno (PO2).: la pressione

dell'ossigeno nel gas che si respira in base alla profondità e

alla percentuale di ossigeno.

Intervallo in superficie (SI): la quantità di tempo trascorso dal

completamento dell'ultima immersione.

Tempo alla superficie (TTS): quantità di tempo stimata

necessaria per risalire in superficie, incluse le tappe di

decompressione e di sicurezza.

Attività e app

Il dispositivo può essere utilizzato per le attività in ambienti

chiusi, all'aperto, sportive e di fitness. Quando si avvia

un'attività, il dispositivo visualizza e registra i dati relativi ai

sensori. È possibile salvare le attività e condividerle con la

community Garmin Connect

™

È possibile anche aggiungere attività Connect IQ

™

e app al

dispositivo utilizzando la appConnect IQ (Funzioni Connect IQ,

pagina 20).

Per ulteriori informazioni sul rilevamento dell'attività e sulla

precisione delle metriche di fitness, visitare il sito Web

garmin.com/ataccuracy.

Avvio di un'attività

Quando si avvia un'attività, il GPS si avvia automaticamente (se

necessario).

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare un'opzione:

• Selezionare un'attività tra i preferiti.

• Selezionare , quindi selezionare un'attività dall'elenco

delle attività prolungate.

Se l'attività richiede i segnali GPS, recarsi all'aperto in

un'area con una visuale libera del cielo e attendere finché il

dispositivo non è pronto.

Il dispositivo è pronto una volta stabilita la frequenza

cardiaca, acquisito il segnale GPS (se richiesto) e connesso

ai sensori wireless (se richiesto).

Premere START per avviare il timer attività.

Il dispositivo registra i dati dell'attività solo mentre il timer

dell'attività è in esecuzione.

Suggerimenti per la registrazione delle attività

• Caricare il dispositivo prima di iniziare un'attività

(Caricamento del dispositivo, pagina 2).

• Premere LAP per registrare i Lap, avviare una nuova serie o

posizione o passare alla fase di allenamento successiva.

• Premere UP o DOWN per visualizzare ulteriori pagine dati.

Modifica della modalità di alimentazione

È possibile modificare la modalità di alimentazione per

prolungare la durata della batteria durante un'attività.

Durante un'attività, tenere premuto MENU.

Selezionare Modalità di alimentazione.

Selezionare un'opzione.

L'orologio mostra le ore di durata della batteria garantite con

la modalità di alimentazione selezionata.

Interruzione di un'attività

Premere STOP.

Selezionare un'opzione:

• Per riprendere un'attività selezionare Riprendi.

• Per salvare l'attività e tornare alla modalità orologio,

selezionare Salva > Fatto.

• Per sospendere l'attività e riprenderla in un secondo

momento, selezionare Riprendi dopo.

• Per contrassegnare un Lap, selezionare Lap.

• Per tornare al punto di partenza dell'attività lungo il

percorso seguito, selezionare Torna all'inizio >

TracBack.

NOTA: questa funzione è disponibile solo per le attività

che utilizzano il GPS.

• Per tornare al punto di partenza dell'attività dal percorso

più diretto, selezionare Torna all'inizio > Percorso.

NOTA: questa funzione è disponibile solo per le attività

che utilizzano il GPS.

• Per eliminare l'attività e tornare alla modalità orologio,

selezionare Elimina > Sì.

NOTA: dopo aver interrotto l'attività, il dispositivo la salva

automaticamente dopo 30 minuti.

Aggiunta o rimozione di un'attività preferita

L'elenco delle attività preferite viene visualizzato quando si

preme START nel quadrante dell'orologio e offre accesso rapido

alle attività di uso più frequente. È possibile aggiungere o

rimuovere le attività preferite in qualsiasi momento.

Tenere premuto MENU.

Selezionare Attività e app.

Le attività preferite vengono visualizzate nella parte superiore

dell'elenco.

Selezionare un'opzione:

• Per aggiungere un'attività preferita, selezionare l'attività,

quindi selezionare Imposta come preferito.

• Per rimuovere un'attività preferita, selezionare l'attività,

quindi selezionare Rimuovi dai preferiti.

Creazione di un'attività personalizzata

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare Aggiungi.

10 Attività e app

Selezionare un'opzione:

• Selezionare Copia attività per creare l'attività

personalizzata da una delle attività salvate.

• Selezionare Altro per creare una nuova attività

personalizzata.

Se necessario, selezionare un tipo di attività.

Selezionare un nome o immettere un nome personalizzato.

I nomi delle attività duplicate includono un numero, ad

esempio: Bici(2).

Selezionare un'opzione:

• Selezionare un'opzione per personalizzare le impostazioni

dell'attività specifica. Ad esempio, è possibile

personalizzare le pagine dati o le funzioni automatiche.

• Selezionare Fatto per salvare e utilizzare l'attività

personalizzata.

Selezionare Sì per aggiungere l'attività all'elenco dei preferiti.

Attività in ambienti chiusi

Il dispositivo Descent può essere utilizzato per l'allenamento

indoor, ad esempio quando si corre su un percorso al chiuso o

si utilizza una cyclette. Per le attività in ambienti chiusi, il GPS è

disattivato.

Quando si corre o si cammina con il GPS disattivato, la velocità,

la distanza e la cadenza vengono calcolate utilizzando

l'accelerometro nel dispositivo. L'accelerometro viene calibrato

automaticamente. La precisione dei dati relativi a velocità,

distanza e cadenza migliora dopo alcune corse o camminate

all'aperto utilizzando il GPS.

SUGGERIMENTO: appoggiarsi al corrimano del tapis roulant

riduce l'accuratezza. È possibile utilizzare un foot pod opzionale

per registrare il passo, la distanza e la cadenza.

Quando si pedala con il GPS disattivato, la distanza e la velocità

non sono disponibili a meno che non si disponga di un sensore

opzionale che invii tali dati al dispositivo (ad esempio un

sensore di velocità o cadenza).

Inizio di una corsa virtuale

Associare il dispositivo Descent Mk2 a un'app di terze parti

compatibile per trasmettere i dati sull'andatura, la frequenza

cardiaca o la cadenza.

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare Corsa virtuale.

Sul tablet, laptop o smartphone, aprire l'app Zwift

™

o un'altra

app di allenamento virtuale.

Seguire le istruzioni visualizzate per iniziare un'attività di

corsa e associare i dispositivi.

Premere START per avviare il timer attività.

Dopo aver completato l'attività, premere STOP per arrestare

il timer.

Calibrare la distanza del tapis roulant

Per registrare distanze più precise per le corse sul tapis roulant,

è possibile calibrare la distanza del tapis roulant dopo aver

corso per almeno 1,5 km (1 miglio) su un tapis roulant. Se si

utilizzano tapis roulant diversi, è possibile calibrare

manualmente la distanza del tapis roulant su ciascun tapis

roulant o dopo ciascuna corsa.

Avviare un'attività di tapis roulant (Avvio di un'attività,

pagina 10).

Correre sul tapis roulant finché il dispositivo Descent Mk2

non registra almeno 1,5 km (1 mi.).

Dopo aver completato la corsa, premere STOP.

Selezionare un'opzione:

• Per calibrare la distanza del tapis roulant per la prima

volta, selezionare Salva.

Il dispositivo richiede di completare la calibrazione del

tapis roulant.

• Per calibrare manualmente la distanza del tapis roulant

dopo la prima calibrazione, selezionare Calibra e salva >

Sì.

Verificare sul display del tapis roulant la distanza percorsa e

immettere la distanza sul dispositivo.

Registrazione di un'attività Allenamento di Forza

Funzionale

È possibile registrare le serie durante un'attività Allenamento di

Forza Funzionale. Una serie è l'insieme di più ripetizioni (rip) di

un unico movimento.

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare Pesi.

Selezionare un allenamento.

La prima volta che si registra un'attività di allenamento della

forza, è necessario selezionare il polso su cui si indossa

l'orologio.

Selezionare Visualizza per visualizzare un elenco delle fasi

di allenamento (opzionale).

SUGGERIMENTO: durante la visualizzazione delle fasi di

allenamento, è possibile premere START per visualizzare

un'animazione dell'esercizio selezionato, se disponibile.

Selezionare Esegui allenamento.

Premere START per avviare il timer.

Iniziare la prima serie.

Il dispositivo conta le ripetute. Il conteggio delle ripetute viene

visualizzato dopo aver completato almeno quattro ripetute.

SUGGERIMENTO: il dispositivo è in grado di contare le

ripetizioni solo di un singolo movimento per ciascuna serie.

Quando si desidera modificare i movimenti, è necessario

terminare la serie e avviarne una nuova.

Premere LAP per terminare la serie e passare all'esercizio

successivo, se disponibile.

Nel telefono vengono visualizzate le ripetizioni totali per la

serie. Dopo alcuni secondi, viene visualizzato il timer riposo.

Se necessario, premere DOWN e modificare il numero di

ripetute.

SUGGERIMENTO: è anche possibile aggiungere il peso

usato per la serie.

Al termine del riposo, premere LAP per avviare la serie

successiva.

Ripetere per ciascuna serie durante l'allenamento della forza

fino al termine dell'attività.

Dopo l'ultima serie, premere START per arrestare il timer.

Selezionare Salva.

Attività all'aperto

Il dispositivo Descent è precaricato con attività all'aperto, ad

esempio la corsa e il ciclismo. Il GPS è attivato per le attività

outdoor. È possibile aggiungere nuove attività utilizzando attività

predefinite, ad esempio la camminata o il canottaggio. È inoltre

possibile aggiungere attività personalizzate al dispositivo

(Creazione di un'attività personalizzata, pagina 10).

Visualizzazione delle informazioni sulle maree

AVVERTENZA

Le informazioni sulle maree hanno il solo scopo informativo. È

responsabilità dell'utente prestare attenzione a tutte le

indicazioni pubblicate relative alle maree o all'acqua, allo scopo

di conoscere l'ambiente circostante e navigare in sicurezza in

ogni occasione. La mancata osservanza di tale avvertenza può

causare lesioni personali gravi o morte.

Attività e app 11

È possibile visualizzare le informazioni relative a una stazione di

marea, compresa altezza e momento del periodo.

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare Maree.

Selezionare un'opzione:

• Per utilizzare la posizione corrente quando si è vicini a

una stazione di marea, selezionare Cerca > Posizione

corrente.

• Per selezionare una posizione sulla mappa, selezionare

Cerca > Usa mappa.

• Per immettere il nome di una città, selezionare Cerca >

Cerca per città.

• Per selezionare una posizione salvata, selezionare Cerca

> Posizioni salvate.

• Per inserire le coordinate di una posizione, selezionare

Cerca > Coordinate.

Un grafico di 24 ore relativo alla marea viene visualizzato per

la data corrente con l'altezza corrente della marea e con

informazioni sulla marea successiva .

Premere DOWN per visualizzare le informazioni sulla marea

per i giorni successivi.

Premere START e selezionare Contrassegna pos. per

salvare la stazione di marea (opzionale).

Visualizzazione delle attività di sci

Il dispositivo registra i dettagli di tutte le attività di sci o

snowboard utilizzando la funzione auto run. La funzione è

attivata per impostazione predefinita per lo sci e lo snowboard.

Registra automaticamente l'attività di sci in base ai tuoi

movimenti. Il timer viene messo in pausa quando si interrompe

la discesa o si sale sulla seggiovia. Il timer rimane in pausa per

tutto il tempo che si rimane in seggiovia. Puoi riprendere la

discesa per riavviare il timer. È possibile visualizzare i dettagli

delle attività nella schermata in pausa o mentre il timer è in

esecuzione.

Iniziare un'attività di sci o snowboard.

Tenere premuto MENU.

Selezionare Visualizza piste.

Premere UP e DOWN per visualizzare i dettagli dell'ultima

attività, dell'attività corrente e delle attività totali.

Le schermate delle attività comprendono i dati relativi a

tempo, distanza percorsa, velocità massima, velocità media e

discesa totale.

Registrazione di un'attività di sci di fondo

L'attività di sci di fondo consente di passare manualmente tra le

modalità di rilevamento di risalita e discesa per monitorare con

precisione le statistiche.

Dal quadrante, selezionare START.

Selezionare Sci alpinismo.

Selezionare un'opzione:

• Per avviare un'attività di risalita, selezionare Ascesa.

• Per avviare un'attività di discesa, selezionare Discesa.

Premere START per avviare il timer dell'attività.

Premere LAP per passare dalla modalità di rilevamento della

risalita a quella della discesa e viceversa.

Al termine dell'attività, premere START per arrestare il timer.

Selezionare Salva.

Uso del metronomo

La funzione metronomo riproduce i toni a un ritmo regolare per

consentire di migliorare le prestazioni allenandosi con una

cadenza più veloce, più lenta o più coerente.

NOTA: questa funzione non è disponibile per tutte le attività.

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare un'attività.

Tenere premuto MENU.

Selezionare le impostazioni dell'attività.

Selezionare Metronomo > Stato > Attivato.

Selezionare un'opzione:

• Selezionare Battiti al minuto per immettere un valore

basato sulla cadenza che si desidera mantenere.

• Selezionare Frequenza avvisi per personalizzare la

frequenza dei passi.

• Selezionare Toni per personalizzare il tono e la vibrazione

del metronomo.

Se necessario, selezionare Anteprima per ascoltare la

funzione metronomo prima della corsa.

Iniziare una corsa (Avvio di un'attività, pagina 10).

Il metronomo si avvia automaticamente.

Durante la corsa, premere UP o DOWN per visualizzare la

schermata del metronomo.

Se necessario, tenere premuto MENU per modificare le

impostazioni del metronomo.

Riproduzione degli avvisi audio durante l'attività

È possibile consentire al dispositivo Descent Mk2 di riprodurre

messaggi incoraggianti durante una corsa o un'altra attività. Gli

avvisi audio vengono riprodotti sugli auricolari collegati,

mediante la tecnologia Bluetooth, se disponibile. In caso

contrario, gli avvisi audio vengono riprodotti sullo smartphone

associato tramite l'app Garmin Connect. Durante un avviso

audio, il dispositivo o lo smartphone disattivano l'audio principale

per riprodurre il messaggio.

NOTA: questa funzione non è disponibile per tutte le attività.

Tenere premuto MENU.

Selezionare Avvisi audio.

Selezionare un'opzione:

• Per ascoltare un avviso per ogni Lap, selezionare Avviso

Lap.

NOTA: l'avviso audio Avviso Lap è attivato per

impostazione predefinita.

• Per personalizzare gli avvisi con informazioni sull'andatura

e la velocità, selezionare Avviso passo/velocità.

• Per personalizzare gli avvisi con informazioni sulla

frequenza cardiaca, selezionare Avviso frequenza

cardiaca.

• Per personalizzare gli avvisi con informazioni sulla

potenza, selezionare Avviso potenza.

• Per ascoltare avvisi quando si avvia e si interrompe il

timer, inclusa la funzione Auto Pause

, selezionare Eventi

con timer.

• Per riprodurre gli avvisi attività come avvisi audio,

selezionare Avvisi attività.

• Per modificare la lingua o il dialetto dei comandi vocali,

selezionare Dialetto.

12 Attività e app

Jumpmaster

AVVERTENZA

La funzione Jumpmaster è stata progettato per essere utilizzata

solo da paracadutisti esperti. Non utilizzare la funzione

Jumpmaster come altimetro principale per il paracadutismo.

L'immissione di informazioni non corrette relative al lancio può

causare lesioni gravi o morte.

Per il calcolo del punto di lancio ad alta quota (HARP), la

funzione Jumpmaster si attiene alle istruzioni in ambito militare.

Il dispositivo rileva automaticamente il punto da cui hai saltato al

punto d'impatto desiderato (DIP) attraverso il barometro e la

bussola elettronica.

Multisport

Gli atleti di triathlon, duathlon e altre attività multisport possono

usufruire dei vantaggi delle attività multisport, ad esempio per il

Triathlon o lo Swimrun. Durante un'attività multisport, è possibile

passare da un'attività all'altra e continuare a visualizzare la

distanza e il tempo totali. Ad esempio, è possibile passare dalla

modalità bicicletta alla modalità corsa e visualizzare il tempo e la

distanza totali sia per la corsa che per il percorso in bicicletta

attraverso l'attività multisport.

È possibile personalizzare un'attività multisport oppure utilizzare

l'attività di triathlon predefinita impostata per un triathlon

standard.

Allenamento per il triathlon

Quando si partecipa a una gara di triathlon, è possibile utilizzare

il profilo triathlon per passare rapidamente da una transizione

all'altra, per tenere il tempo di ogni segmento e salvare l'attività.

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare Triathlon.

Premere START per avviare il timer attività.

Premere LAP all'inizio e alla fine di ciascuna transizione.

La funzione di transizione può essere attivata o disattivata

per le impostazioni dell'attività triathlon.

Al termine dell'attività, premere STOP e selezionare Salva.

Creazione di un'attività multisport

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare Aggiungi > Multisport.

Selezionare un tipo di attività multisport o immettere un nome

personalizzato.

I nomi delle attività duplicate includono un numero. Ad

esempio, Triathlon(2).

Selezionare due o più attività.

Selezionare un'opzione:

• Selezionare un'opzione per personalizzare le impostazioni

dell'attività specifica. Ad esempio, è possibile scegliere se

includere transizioni.

• Selezionare Fatto per salvare e utilizzare l'attività

multisport.

Selezionare Sì per aggiungere l'attività all'elenco dei preferiti.

Nuoto

Terminologia relativa al nuoto

Lunghezza: una vasca corrisponde alla lunghezza della piscina.

Intervalli: una o più vasche consecutive. Una nuova ripetuta

inizia dopo un riposo.

Bracciata: una bracciata viene conteggiata ogni volta che il

braccio su cui è applicato il dispositivo compie un giro

completo.

Swolf: il punteggio swolf è la somma del tempo e del numero di

bracciate per completare una vasca. Ad esempio, 30 secondi

più 15 bracciate equivalgono ad un punteggio swolf di 45.

Per il nuoto in acque libere, lo swolf viene calcolato dopo 25

metri. Lo swolf è un'unità di misura dell'efficienza della

nuotata e, come nel golf, un punteggio più basso corrisponde

a un risultato migliore.

CSS (Critical swim speed): il valore CSS indica la velocità

teorica che è possibile mantenere costantemente senza

affaticarsi. È possibile utilizzare il valore CSS per tenere il

ritmo durante gli allenamenti e monitorare i progressi.

Stili

L'identificazione del tipo di stile è disponibile solo per il nuoto in

piscina. Il tipo di stile viene identificato alla fine di una vasca. Gli

stili vengono visualizzati nella cronologia di nuoto e nell'account

Garmin Connect. È anche possibile selezionare lo stile come

campo dati personalizzato (Personalizzare le schermate dati,

pagina 41).

Libero Stile libero

Dorso Dorso

Rana Rana

Farfalla Farfalla

Misto Più stili in una ripetuta

Tecnica Utilizzato per la registrazione degli allenamenti (Allenamenti

con il registro allenamenti, pagina 14)

Suggerimenti per le attività di nuoto

• Prima di iniziare un'attività di nuoto in piscina, seguire le

istruzioni visualizzate per selezionare la dimensione della

piscina o immettere un dimensione personalizzata.

La prossima volta che viene avviata un'attività di nuoto in

piscina, il dispositivo utilizza le dimensioni di tale piscina.

Tenere premuto MENU, selezionare le impostazioni

dell'attività, quindi selezionare Dimensioni piscina per

modificare le dimensioni.

• Premere LAP per registrare un recupero durante il nuoto in

piscina.

Il dispositivo registra automaticamente le ripetute e le vasche

per il nuoto in piscina.

• Premere LAP per registrare una ripetuta durante il nuoto in

acque libere.

Recupero durante una sessione di nuoto in piscina

La schermata di recupero predefinita visualizza due timer.

Inoltre visualizza il tempo e la distanza per l'ultima ripetuta

completata.

NOTA: i dati relativi al nuoto non vengono registrati durante un

riposo.

Durante un'attività di nuoto, premere LAP per entrare in

modalità di recupero.

Lo schermo visualizza il testo in bianco e nero e viene

visualizzata la schermata di recupero.

Durante un recupero, premere UP o DOWN per visualizzare

altre schermate dati (opzionale).

Premere LAP e continuare a nuotare.

Ripetere la procedura per altri intervalli di recupero.

Recupero automatico

La funzione di recupero automatico è disponibile

esclusivamente per il nuoto in piscina. Il dispositivo rileva

automaticamente quando l'utente è in fase di recupero e viene

visualizzata la schermata di recupero. Se la fase di recupero

dura più di 15 secondi, il dispositivo crea automaticamente un

intervallo di recupero. Quando si riprende l'attività di nuoto, il

dispositivo avvia automaticamente un nuovo intervallo di nuoto.

È possibile attivare la funzione di recupero automatico nelle

Attività e app 13

opzioni attività (Impostazioni delle attività e delle app,

pagina 40).

SUGGERIMENTO: per ottenere risultati ottimali con la funzione

di recupero automatico, ridurre al minimo i movimenti del

braccio durante il recupero.

Se non si desidera utilizzare la funzione di recupero automatico,

è possibile selezionare LAP per contrassegnare manualmente

l'inizio e la fine di ogni intervallo di recupero.

Allenamenti con il registro allenamenti

La funzione di registrazione degli allenamenti Drill è disponibile

esclusivamente per il nuoto in piscina. È possibile utilizzare la

funzione di registrazione degli allenamenti per registrare

manualmente gli allenamenti di solo gambe, con un braccio solo

o qualsiasi tipo di allenamento che non preveda uno dei quattro

tipi di bracciate principali.

Durante l'attività di nuoto in piscina, premere UP o DOWN

per visualizzare la schermata di registrazione degli

allenamenti.

Premere LAP per avviare il timer dell'allenamento.

Dopo aver completato una ripetuta dell'allenamento, premere

LAP.

Il timer dell'allenamento si interrompe, ma il timer dell'attività

continua a registrare l'intera sessione di nuoto.

Selezionare una distanza per l'allenamento completato.

Gli aumenti della distanza si basano sulle dimensioni della

piscina selezionata per il profilo attività.

Selezionare un'opzione:

• Per avviare un'altra ripetuta di allenamento, premere LAP.

• Per avviare una ripetuta di nuoto, premere UP o DOWN

per tornare alle schermate degli allenamenti di nuoto.

Disattivare il monitoraggio della frequenza cardiaca al

polso durante il nuoto

La frequenza cardiaca basata sul polso è attivata per

impostazione predefinita per le attività di nuoto. Il dispositivo è

anche compatibile con l'accessorio HRM-Tri e con l'accessorio

HRM-Swim. Se entrambi i dati sulla frequenza cardiaca misurata

al polso e sulla frequenza cardiaca misurata tramite la fascia

cardio sono disponibili, il dispositivo utilizza i dati sulla frequenza

cardiaca misurata tramite la fascia cardio.

Nel widget della frequenza cardiaca, tenere premuto MENU.

NOTA: potrebbe essere necessario aggiungere il widget alla

sequenza dei widget (Personalizzare la sequenza dei widget,

pagina 45).

Selezionare Opzioni > Durante il nuoto > Disattivato.

Golf

Giocare a golf

Prima di poter iniziare una partita di golf, è necessario caricare il

dispositivo (Caricamento del dispositivo, pagina 2).

Nel quadrante dell'orologio, premere START.

Selezionare Golf.

Recarsi all'aperto e attendere la localizzazione dei satelliti da

parte del dispositivo.

Selezionare un campo dall'elenco di campi disponibili.

Se necessario, impostare la distanza del driver.

Selezionare Sì per scrivere i colpi.

Selezionare un tee box.

Al termine del round, premere START e selezionare Fine

round.

Informazioni sulle buche

Il dispositivo consente di visualizzare l'attuale buca di gioco e

cambia automaticamente modalità quando ci si sposta su una

nuova buca.

NOTA: poiché la posizione del pin cambia, il dispositivo misura

la distanza dalla parte anteriore, centrale e posteriore del green

e non dal luogo pin effettivo.

Numero buca corrente

Distanza dalla parte posteriore del green

Distanza dal centro del green

Distanza dalla parte anteriore del green

Par per la buca

Mappa del green

Distanza del driver dal tee box

Modo numeri grandi

È possibile modificare le dimensioni dei numeri sulla schermata

delle informazioni sulle buche.

Tenere premuto MENU, selezionare le impostazioni dell'attività

e selezionare Numeri grandi.

La distanza dalla parte posteriore del green

La distanza dal centro del green o dalla posizione del pin selezio-

nata

La distanza dalla parte anteriore del green

Il numero della buca corrente

Il par per la buca corrente

Misurazione della distanza con Tocca il target

Dalla schermata delle informazioni sulla buca, puoi utilizzare la

funzione di targeting coi pulsanti per misurare la distanza da un

punto sulla mappa.

Premere UP o DOWN per misurare la distanza al target.

Se necessario, selezionare o per ingrandire o ridurre

l'immagine.

Cambio buca

È possibile cambiare buca manualmente dalla schermata di

visualizzazione delle buche.

Durante una partita di golf, premere START.

Selezionare Cambia buca.

Selezionare una buca.

14 Attività e app

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Garmin Descent Mk2 Manuale del proprietario

Marca: Garmin

Modello: Descent Mk2

Tipo: Manuale del proprietario

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