Huawei Watch GT 2 Pro Manuale utente

Marca: Huawei

Modello: Watch GT 2 Pro

Tipo: Manuale utente

Sommario

Introduzione

Tasti e gesture

Associare l'orologio al telefono

Accendere/spegnere e riavviare l'orologio

Caricare l'orologio

Monitoraggio dell'attività sica

Avvio dell'attività sica

Stato attività sica

Tracciare le attività quotidiane

Rilevamento automatico dell'attività sica

Percorso di ritorno

Gestione salute

Introduzione ai tre anelli nel registro Attività nell'orologio

Monitoraggio del sonno

Misurazione dei livelli di ossigeno nel sangue (SpO2)

Monitorare la frequenza cardiaca

Test dei livelli di stress

Promemoria attività

Previsione del ciclo mestruale

Comodità

Ricevere notiche ed eliminare messaggi

Rispondere o riutare le chiamate in arrivo

Controllare il registro chiamate

Riprodurre musica

Usare il cronometro o il timer

Impostare una sveglia

Usare la torcia

Utilizzo dell'app Pressione atmosferica

Avvisi di condizioni meteorologiche gravi

Usare la bussola

Bollettini meteo

Trovare il telefono usando l'orologio

Otturatore remoto

Connettere gli auricolari

Attivare la modalità Non disturbare

Altre istruzioni

Indossare l'orologio

Regolare e sostituire il cinturino dell'orologio

Impostare i quadranti dell'orologio della Galleria

Quadranti di orologio animati

Display sempre attivo

Quadranti

Impostare i contatti preferiti (usare un orologio per

eettuare/ricevere una chiamata)

Impostazione di ora e lingua

Regolazione della suoneria

Personalizzare il tasto in basso

Scegliere le app preferite

Regolare la luminosità dello schermo

Aggiornare l'orologio

Visualizzazione del nome Bluetooth, indirizzo MAC, modello,

numero di serie e versione

Ripristinare l'orologio alle impostazioni di fabbrica

Sommario

Introduzione

Tasti e gesture

L'orologio è dotato di un touchscreen a colori, che risponde attivamente al tocco e su cui puoi

scorrere in diverse direzioni.

Tasto su

Operazione Funzione Note

Premere • Attivazione dello schermo

dell'orologio quando è

spento.

• Accesso alla lista delle app

dalla schermata Home.

• Ritorno alla schermata

Home.

Alcuni scenari fanno

eccezione, ad esempio

chiamate e attività sica.

Tenere premuto • Accensione dell'orologio

quando è spento.

• Accesso alla schermata di

riavvio/spegnimento

quando l'orologio è acceso.

Tasto giù

Operazio

Funzione Note

Premere Apertura dell'app per

l'attività sica.

Accesso alla funzione

personalizzata

impostata.

Alcuni scenari fanno eccezione, ad esempio chiamate e

attività sica.

Operazio

Funzione Note

Tenere

premuto

• Blocco o sblocco

dello schermo

• Attivazione

dell'assistente

vocale.

La funzione di blocco/sblocco è disponibile solamente con

i modelli seguenti: HONOR MagicWatch Series, HONOR

Watch versione VIVIENNE TAM, HONOR Watch Magic/

Dream Series e HUAWEI WATCH GT Series.

Se usi HUAWEI WATCH GT 2, HUAWEI WATCH GT 2e o

HUAWEI WATCH GT 2 Pro, puoi premere solamente il

pulsante Su per bloccare o sbloccare lo schermo e

premere il tasto Giù per passare da una schermata

all'altra durante gli allenamenti. Lo schermo dell'orologio

è bloccato per impostazione predenita durante gli

allenamenti di nuoto e non è possibile sbloccarlo.

L'assistente vocale è disponibile solamente con telefoni

con EMUI 10.1.

Gesture

Operazione Funzione

Toccare Selezione e conferma.

Toccare e tenere premuto sulla schermata

Home

Cambio del quadrante dell'orologio.

Scorrere verso l'alto sulla schermata Home Visualizzazione delle notiche.

Scorrere verso il basso sulla schermata Home Visualizzazione del menu scorciatoie.

Scorrere a destra o a sinistra Visualizzazione dei dati relativi a frequenza

cardiaca, allenamento, informazioni meteo.

Scorrere verso destra Ritorno alla schermata precedente.

Attivare lo schermo

• Premi il tasto Su.

• Solleva o ruota il polso verso l'interno.

• Scorri verso il basso sulla schermata Home per aprire il menu scorciatoie. Attiva Mostra

orario e lo schermo rimarrà acceso per 5 minuti.

Puoi attivare la funzione Alza il polso per riattivare lo schermo all'interno dell'app

Huawei Health accedendo alla schermata dei dettagli dell'orologio.

Disattivare lo schermo

• Solleva o ruota il polso verso l'esterno.

• Lo schermo dell'orologio si spegnerà automaticamente 5 secondi dopo, se viene attivato e

non viene eseguita alcuna operazione entro questo periodo di tempo. Se viene eseguita una

Introduzione

qualsiasi operazione, lo schermo dell'orologio si spegnerà 15 secondi dopo essere stato

attivato.

Dalla schermata Home, premi il tasto su e vai in Impostazioni > Display > Avanzate

per regolare il tempo dopo il quale l'orologio entra in modalità sospensione e lo

schermo si spegne. La durata è impostata su Automatico per impostazione predenita.

Associare l'orologio al telefono

Se hai appena rimosso l'orologio dalla confezione, premi il tasto su e tienilo premuto nché

l'orologio non vibra e visualizza una schermata di avvio. Per impostazione predenita,

l'orologio è pronto per essere associato via Bluetooth.

• Per utenti Android:

1 Cerca l'app Huawei Health all'interno di un app store e installala. Se l'hai già installata,

assicurati che sia aggiornata.

2 Apri l'app Huawei Health e segui le istruzioni sullo schermo per concedere le

autorizzazioni necessarie all'app. Accedi a Dispositivi > Aggiungi sveglia > Smart

Watch e tocca il dispositivo che desideri associare.

3 Tocca ASSOCIA e l'app cercherà automaticamente i dispositivi Bluetooth disponibili nelle

vicinanze. Una volta trovato, tocca il nome dell'orologio per iniziare l'associazione.

4 Quando viene visualizzata la richiesta di associazione sulla schermata dell'orologio,

tocca

per associare l'orologio al telefono. Conferma l'associazione anche sul

telefono.

• Per utenti iOS:

1 Cerca l'app Huawei Health all'interno di un app store e installala. Se l'hai già installata,

assicurati che sia aggiornata.

2 Apri l'app Huawei Health, accedi a Dispositivi > + > Smart Watch e tocca il dispositivo

che desideri associare.

3 Tocca ASSOCIA e l'app cercherà automaticamente i dispositivi Bluetooth disponibili nelle

vicinanze. Una volta trovato, tocca il nome dell'orologio per iniziare l'associazione.

4 Quando appare la richiesta di associazione sulla schermata dell'orologio, tocca

per

associare l'orologio al telefono.

HUAWEI WATCH GT 2 / HONOR MagicWatch 2 (46 mm) / HONOR Watch GS Pro /

HUAWEI WATCH GT 2 Pro segui i seguenti passi per la procedura di associazione:

1 Accedi all'app store sul telefono e cerca Huawei Health. Scarica e installa l'app e

assicurati che sia aggiornata.

2 Sul telefono accedi a Impostazioni > Bluetooth. L'orologio dovrebbe apparire

automaticamente, tocca il dispositivo, quindi tocca per completare l'associazione..

3 Apri l'app Health e accedi alla schermata delle impostazioni, tocca + nell'angolo in alto

a destra e seleziona gli smart watch. Seleziona il modello di dispositivo.

Introduzione

4 Tocca ASSOCIA e l'app cercherà automaticamente i dispositivi Bluetooth disponibili nelle

vicinanze. Una volta trovato, tocca il nome dell'orologio per iniziare l'associazione.

5 Quando viene visualizzata la richiesta di associazione sulla schermata dell'orologio,

tocca per associare l'orologio al telefono. Conferma l'associazione anche sul

telefono.

• Quando esegui l'associazione per la prima volta, puoi usare il telefono per scansionare

il codice QR sullo schermo dell'orologio per scaricare l'app Huawei Health.

• Se l'orologio non risponde dopo aver toccato per confermare la richiesta di

associazione, premi il tasto giù e tienilo premuto per sbloccare l'orologio e avviare

nuovamente la procedura di associazione.

• L'orologio mostrerà un'icona sullo schermo per informarti che l'associazione è andata a

buon ne. Quindi riceverà informazioni (come la data e l'ora) dal telefono.

• Se l'associazione non è riuscita, sullo schermo dell'orologio verrà visualizzata un'icona

per informarti. Quindi l'orologio tornerà alla schermata di avvio.

• Un orologio può essere connesso con un solo telefono per volta e viceversa. Se desideri

associare l'orologio a un altro telefono, disconnetti l'orologio dal telefono corrente

tramite l'app Huawei Health, quindi associa l'orologio a un altro telefono tramite l'app

Huawei Health.

Accendere/spegnere e riavviare l'orologio

Accendere l'orologio

• Quando l'orologio è spento, tieni premuto il tasto in alto per accenderlo.

• Quando l'orologio è spento, si accenderà automaticamente se lo carichi.

Se accendi l'orologio quando il livello della batteria è quasi esaurito, riceverai un

promemoria per caricarlo e lo schermo dell'orologio si spegnerà dopo 2 secondi. Non

potrai accendere l'orologio nché non lo avrai caricato.

Spegnere l'orologio

• Quando l'orologio è acceso, tieni premuto il tasto in alto, quindi tocca Spegni.

• Quando l'orologio è acceso, premi il tasto in alto nella schermata Home, scorri verso l'alto

o verso il basso no a trovare Impostazioni, tocca l'opzione, accedi a Sistema > Spegni,

quindi tocca √ per confermare.

• Se il livello della batteria è molto basso, l'orologio vibrerà e si spegnerà automaticamente.

Riavviare l'orologio

• Quando l'orologio è acceso, tieni premuto il tasto in alto, quindi tocca Riavvia.

Introduzione

• Quando l'orologio è acceso, premi il tasto in alto nella schermata Home, scorri no a

trovare Impostazioni, tocca l'opzione, accedi a Sistema > Riavvia, quindi tocca √ per

confermare la scelta.

Forzare il riavvio dell'orologio

• Tieni premuto il tasto in alto per almeno 16 secondi per forzare il riavvio dell'orologio.

Caricare l'orologio

Carica

1 Collega la porta USB Tipo-C e l'alimentatore, quindi collega l'alimentatore.

2 Appoggia l'orologio sulla base di carica, in modo che i contatti sull'orologio e la base siano

allineati. Attendi nché non viene visualizzata l'icona di carica sullo schermo dell'orologio.

3 Una volta completamente carico, sullo schermo dell'orologio verrà visualizzato 100% e la

carica si arresterà automaticamente. Se il livello della batteria è inferiore al 100% e il

caricabatterie è ancora collegato all'orologio, la carica inizierà automaticamente.

Introduzione

• Usa il cavo di carica dedicato, la base di carica, una tensione di uscita nominale di 5 V

e una corrente di uscita nominale di 1 A o superiore per caricare l'orologio. Usa un

caricabatterie Huawei standard con un'uscita nominale di 2 A per caricare HUAWEI

WATCH GT 2 Pro. Caricando l'orologio con un caricabatterie o con un power bank non

Huawei, i tempi di carica potrebbero aumentare, il dispositivo potrebbe non riuscire a

caricarsi completamente, si potrebbe vericare un surriscaldamento o altri problemi

simili. Pertanto, ti consigliamo di acquistare un caricabatterie Huawei uciale da un

punto vendita Huawei uciale.

• Usa un adattatore Huawei o altri adattatori conformi agli standard di sicurezza locali e

internazionali. Gli adattatori che non sono conformi agli standard di sicurezza possono

causare problemi alla sicurezza.

• Mantieni la supercie della base di carica pulita. Assicurati che l'orologio sia

posizionato correttamente sulla base di carica e che mostri lo stato di carica. Non

posizionare oggetti di metallo sui contatti del caricabatterie per troppo a lungo oppure

non mettere e rimuovere ripetutamente oggetti metallici sui contatti, in quanto ciò può

causare cortocircuiti e altri rischi (se usi un cinturino in metallo, assicurati che i contatti

metallici sull'orologio siano a contatto con quelli del caricabatterie durante la carica.

Cerca di evitare che le maglie metalliche del cinturino tocchino i contatti metallici del

caricabatterie).

• Solo HUAWEI WATCH GT 2 Pro può essere caricato mediante la funzione di carica da

un telefono. Attualmente, l'orologio può essere caricato usando i seguenti modelli di

telefoni: HUAWEI Mate 20 Pro, HUAWEI Mate 30, HUAWEI Mate 30 Pro, HUAWEI P30

Pro, HONOR V30, HUAWEI P40 Pro e HUAWEI P40 Pro+.

• Non caricare o usare l'orologio in un ambiente pericoloso, assicurati che non ci sia

nulla di inammabile o di esplosivo nelle vicinanze. Quando usi la base di carica,

assicurati che non vi sia alcun liquido residuo o altri oggetti estranei sulla porta USB

della base di carica. Tieni la base di carica lontana dai liquidi e da qualsiasi materiale

inammabile. Non toccare i contatti di carica quando il dispositivo è in fase di carica,

né esporti ad altri rischi di sicurezza inutili.

• Nella base di carica vi sono dei magneti; a causa della loro natura attireranno altri

oggetti metallici, quindi è importante vericarne la presenza prima di usare il

caricabatterie. La base di carica contiene materiali metallici. È importante che essa non

si surriscaldi posizionandola al sole o in ambienti troppo caldi.

• Ti consigliamo di sollevare la base di carica per ssarla all'orologio. Assicurati che il

lato dell'orologio con i tasti sia allineato con la porta di ricarica della base. Dopo che la

base e l'orologio sono stati collegati correttamente, controlla se viene visualizzata

l'icona di carica. Se non vedi l'icona di carica, potrebbe essere necessario cambiare

leggermente la posizione della base no a stabilire il contatto e a visualizzare l'icona di

carica.

Introduzione

• Quando trasporti e riponi la base di carica, assicurati che il caricabatterie rimanga

asciutto, specialmente la porta USB della base, e pulito per impedire che oggetti esterni

entrino nella porta USB in quanto possono causare danni al caricabatterie e rischi alla

sicurezza.

• L'orologio si spegne automaticamente quando il livello della batteria è troppo basso.

Dopo che è stato caricato per qualche tempo, l'orologio si accenderà automaticamente.

Tempo di carica

L'orologio verrà caricato completamente entro due ore. Quando l'indicatore di carica mostra

il 100%, l'orologio è completamente carico. Scollega l'orologio dall'adattatore di

alimentazione una volta che è completamente carico.

• Carica l'orologio in un ambiente asciutto e ben ventilato.

• Prima di iniziare la carica, assicurati che la porta di ricarica e l'estremità in metallo

siano asciutti e puliti per evitare cortocircuiti o altri rischi.

• Prima di caricare, assicurati che la porta di ricarica sia asciutta. Rimuovi eventuali

macchie di acqua o sudore.

• La base di carica non è resistente all'acqua, quindi mantienila sempre asciutta.

• Ti consigliamo di tenere la temperatura ambiente compresa tra 0 e 45 °C.

• Per proteggere la batteria, la corrente di carica si riduce se la temperatura ambiente è

bassa, prolungando così il tempo di carica senza

inuenzare la durata della batteria.

Controllare il livello della batteria

Utilizza uno dei seguenti tre metodi per controllare il livello della batteria:

Metodo 1: quando l'orologio è collegato al caricabatterie, puoi controllare il livello della

batteria nella schermata di carica che viene visualizzata automaticamente. Premi il tasto su

per uscire dalla schermata di carica.

Metodo 2: scorri la schermata Home dall'alto verso il basso, quindi controlla il livello della

batteria nel menu a discesa.

Metodo 3: controlla il livello della batteria nella schermata dei dettagli del dispositivo

nell'app Huawei Health.

Introduzione

Monitoraggio dell'attività sica

Avvio dell'attività sica

L'orologio supporta più modalità di attività sica. Scegli una modalità di attività sica e inizia

ad allenarti.

Corsi di running

Nell'orologio è stata preinstallata una serie di corsi di running, dal livello base a quello

avanzato, che orono una guida personalizzata e in tempo reale. Puoi scegliere diversi corsi

sull'orologio.

1 Dalla schermata Home premi il tasto Su, scorri

no a trovare Allenamento, tocca

l'opzione, seleziona Corsi di running, scegli un corso che desideri utilizzare, quindi inizia a

correre come richiesto dall'orologio.

2 Durante l'attività sica, premi il pulsante Su per mettere in pausa o terminare il corso,

bloccare la schermata o regolare il volume delle notiche. Premi il pulsante Giù per

cambiare schermata e visualizzare i vari dati dell’attività sica.

3 Dopo un'attività sica, tocca Record allenamento per visualizzare i registri dettagliati

dell'attività sica, inclusi gli eetti dell'allenamento, le prestazioni complessive, la velocità,

i passi, il dislivello totale, la frequenza cardiaca, la zona di frequenza cardiaca, la cadenza,

il ritmo e il VO

max.

Per visualizzare dati dettagliati sull'attività sica, puoi anche aprire l'app Huawei Health e

toccare Dettagli esercizio.

Avvio dell'attività sica

Avviare un'attività sica tramite l'orologio:

1 Dalla schermata Home premi il tasto Su, scorri no a trovare Allenamento, quindi tocca

l'opzione.

2 Scorri verso l'alto o il basso

no a trovare il tuo tipo di attività sica. Prima di un'attività

sica puoi toccare l'icona Impostazioni situata accanto a ciascuna modalità di attività

sica per congurare le impostazioni relative a obiettivo, promemoria e visualizzazione.

Non c'è un'icona Impostazioni accanto alla modalità Triathlon. In modalità Triathlon,

premi il tasto giù per passare al modulo successivo.

3 Tocca l'icona di avvio per iniziare un allenamento. Durante un'attività sica, tocca e tieni

premuta la schermata dei dati di attività sica no a quando l'orologio non vibra, tocca i

dati di attività sica che preferisci (come frequenza cardiaca, velocità, distanza e tempo),

quindi scegli cosa visualizzare sullo schermo in tempo reale.

4 Durante l'attività sica, premi il pulsante Su per mettere in pausa o terminare il corso,

bloccare la schermata o regolare il volume delle notiche. Premi il pulsante Giù per

cambiare schermata e visualizzare i vari dati dell’attività sica.(Ad esempio, nella modalità

di corsa all'esterno, durante l'attività sica, puoi visualizzare una serie di dati accanto a

frequenza cardiaca, ritmo, distanza, tempo, passi, cadenza, calorie totali e dislivello totale;

diverse modalità di attività sica visualizzano diversi tipi di dati).

5 Dopo un'attività sica, premi il pulsante Su e tocca l'icona di arresto o tieni premuto il

pulsante Su per terminare una sessione di allenamento. Tocca Record allenamento per

visualizzare i registri dettagliati dell'attività sica.

Avviare un'attività sica tramite l'app Huawei Health:

Per iniziare un'attività sica tramite l'app Huawei Health, avvicina il telefono all'orologio per

assicurarti che siano connessi correttamente.

1 Apri l'app Huawei Health, tocca Esercizio, scegli una modalità di attività sica, quindi

tocca l'icona di avvio per iniziare un'attività sica.

2 Dopo aver iniziato un'attività sica, l'orologio si sincronizzerà e visualizzerà la frequenza

cardiaca, il conteggio dei passi, la velocità e il tempo dell'attività sica.

3 Durante un'attività sica, l'app Huawei Health visualizza il tempo di attività sica e altri

dati.

• Se la distanza o il tempo di attività sica è troppo breve, i risultati non verranno

registrati.

• Per evitare di scaricare la batteria, assicurati di tenere premuta l'icona di arresto dopo

un'attività sica per terminarla.

• Connetti l'orologio al telefono con l'app Huawei Health e avvia un'attività sica

nell'app. Quando esegui l'avvio dell'app, si sincronizzano i dati tra orologio e app.

Durante un'attività sica all'aperto, i dati relativi a frequenza cardiaca, ritmo e distanza

saranno sincronizzati dall'orologio all'app. Per un'attività sica al chiuso, i dati sulla

frequenza cardiaca verranno sincronizzati dall'orologio all'app, mentre i dati su ritmo e

distanza saranno calcolati dall'app.

• Dopo un'attività sica, apri l'app Huawei Health, tocca Dettagli esercizio per

visualizzare i dati dettagliati dell'attività sica. Tocca e tieni premuto un registro per

eliminarlo dall'app. Il registro sarà ancora disponibile nell'orologio. Nell'orologio è

possibile salvare no a 10 registri di attività sica. Se sono presenti più di 10 registri,

quelli meno recenti vengono sovrascritti da quelli nuovi. I registri nell'orologio non

possono essere eliminati manualmente. Puoi ripristinare le impostazioni di fabbrica

dell’orologio per cancellare i registri di attività sica. Tuttavia, vengono cancellati anche

tutti gli altri dati presenti nell'orologio.

Stato attività sica

L'app dello stato dell'attività sica sul dispositivo può mostrare la variazione del tuo stato di

forma sica e il carico di allenamento degli ultimi sette giorni. Puoi rivedere e modicare il

tuo piano di attività sica corrente con l'aiuto di questa app. L'app può inoltre mostrare i

tempi di recupero, i livelli di ecienza elevata, lo stato di picco, le interruzioni

dell'allenamento e i livelli di ecienza bassa. Nella schermata del carico di allenamento, puoi

visualizzare il carico di allenamento degli ultimi sette giorni. Il carico di allenamento è

Monitoraggio dell'attività

sica

classicato come Alto, Basso o Ottimale, e puoi determinare il tuo livello in base al tuo stato

di forma sica.

L'app dello stato dell'attività sica tiene traccia principalmente del carico di allenamento e

delle variazioni del VO

max.

Il dispositivo raccoglie dati sul carico di allenamento dalle modalità di allenamento che

tengono traccia della frequenza cardiaca, come corsa, camminata e pedalata, e raccoglie i

dati sul VO

max quando inizi un'attività

sica di corsa all'esterno. Il dispositivo non può

visualizzare lo stato dell'attività sica se non ha rilevato alcun valore VO

max. La variazione

del VO

max verrà visualizzata solo se usi la modalità di corsa all'esterno almeno una volta

alla settimana (almeno 2,4 chilometri entro 20 minuti per ciascun allenamento) e il

dispositivo rileva almeno due valori VO

max con un intervallo di più di una settimana.

Dalla schermata Home premi il tasto su, scorri

no a trovare Stato allenamento, toccalo,

quindi scorri verso l'alto sullo schermo per visualizzare lo stato dell'attività sica.

La variazione dello stato di forma sica (VO

max) è un indicatore importante dello stato

dell'attività

sica. Il dispositivo visualizzerà la variazione del VO

max e lo stato

dell'attività sica solo se utilizzi la modalità di corsa all'esterno almeno una volta alla

settimana e il dispositivo raccoglie almeno due valori VO

max con un intervallo superiore

a una settimana.

Tracciare le attività quotidiane

L'orologio è dotato di un sensore di movimento, perciò è in grado di tracciare e visualizzare i

tuoi passi, la quantità di calorie bruciate, l'intensità dell'attività sica e i tempi di riposo.

Indossa l'orologio correttamente per poter registrare automaticamente i dati relativi a calorie,

distanza, passi, durata delle attività di intensità da moderata ad alta e altre attività.

Per visualizzare i registri delle attività, procedi come segue.

Metodo 1: Visualizzare i registri delle attività sull'orologio

Dalla schermata Home premi il tasto in alto, scorri no a trovare Registri attività e tocca

l'opzione; potrai quindi scorrere verso l'alto o verso il basso per visualizzare i dati relativi a

calorie, distanza, passi, durata delle attività a intensità da moderata ad alta e altre attività.

Metodo 2: Visualizzare i registri delle attività tramite l'app Huawei Health

Apri l'app Huawei Health e consulta i registri delle attività nella schermata Home.

• Per visualizzare i registri delle attività tramite l'app Huawei Health, assicurati che

l'orologio sia connesso al telefono.

• I dati dell'attività sica sull'orologio possono essere sincronizzati con l'app Huawei

Health, ma i dati registrati nell'app non possono essere sincronizzati con l'orologio.

Monitoraggio dell'attività sica

Rilevamento automatico dell'attività sica

Il dispositivo può rilevare automaticamente lo stato dell'attività sica. Dopo aver attivato

Rilevamento automatico allenamenti andando in Impostazioni > Impostazioni

allenamento sul dispositivo, questo ti ricorderà di iniziare a registrare l'allenamento quando

rileva un aumento dell'attività. Puoi scegliere di ignorare o avviare la registrazione della

sessione di attività sica. Attualmente, questa funzione può rilevare le attività siche di corsa,

ellittica e vogatore.

Percorso di ritorno

L'orologio registrerà i percorsi e ti fornirà servizi di navigazione. Dopo aver raggiunto la

destinazione desiderata, puoi usare la funzione del percorso di ritorno per ottenere assistenza

per tornare al luogo da dove sei partito.

Nell'orologio, entra nell'elenco delle app, scorri sullo schermo e tocca Allenamento. Attiva

una sessione di allenamento individuale all'esterno. Scorri sullo schermo e seleziona Percorso

di ritorno o Percorso dritto per tornare al punto di partenza.

Monitoraggio dell'attività

sica

Gestione salute

Introduzione ai tre anelli nel registro Attività

nell'orologio

I tre anelli presenti nel registro Attività sull'orologio, mostrano tre tipi di dati: i passi, l'attività

di intensità da moderata ad alta e le ore attive.

1） Passi: questo anello indica la proporzione di passi nel conteggio dei passi impostati

come obiettivo. L'obiettivo predenito è 10.000 passi. Puoi cambiare le impostazioni

dell'obiettivo in Huawei Health, in base alle tue preferenze.

2） Durata dell'attività di intensità da moderata ad alta (unità: minuti): l'obiettivo

predenito è 30 minuti. Il tuo dispositivo indossabile calcolerà la durata totale dell'attività di

intensità da moderata ad alta sulla base del ritmo e dell'intensità della frequenza cardiaca.

Per mantenerti in salute, ti consigliamo di fare sessioni di esercizio da cinque a 30 minuti alla

settimana a un'intensità moderata.

3）

Ore attive: questo anello rappresenta il numero di ore in cui sei stato in piedi durante

la giornata. Se hai camminato per più di 1 minuto in un'ora, per esempio per 1 minuto tra le

10:00 e le 11:00, quest'ora verrà conteggiata come un'ora attiva. Rimanere seduti troppo a

lungo fa male alla salute. Ti consigliamo di alzarti una volta ogni ora e di avere almeno 12

ore attive durante la giornata.

Monitoraggio del sonno

L'orologio raccoglie dati sul sonno e identica lo stato del sonno quando lo indossi mentre

dormi. Rileva automaticamente quando ti addormenti, quando ti svegli e le fasi di sonno

leggero o profondo. Puoi sincronizzare e visualizzare i dati del sonno in dettaglio nell'app

Huawei Health.

L'orologio misura i dati del sonno dalle 20:00 alle 20:00 del giorno seguente (24 ore in

totale). Ad esempio, se dormi per 11 ore dalle 19:00 alle 06:00, l'orologio conterà il tempo

per cui hai dormito prima delle 20:00 come relativo al primo giorno e il resto del tempo per

cui hai dormito come relativo al secondo giorno.

Dalla schermata Home, premi il tasto in alto, scorri no a trovare Sonno, quindi tocca

l'opzione e scorri verso l'alto sullo schermo per visualizzare la durata del sonno notturno e la

durata del sonnellino. La durata del sonno durante il giorno viene visualizzata alla voce

Sonnellini.

Potrai visualizzare i dati relativi al sonno della cronologia nell'app Huawei Health. Apri l'app

Huawei Health e tocca Sonno per visualizzare le statistiche sul sonno giornaliero,

settimanale, mensile e annuale.

I sonnellini che fai durante il giorno vengono conteggiati alla voce Sonnellini. Se fai un

sonnellino di meno di 30 minuti a mezzogiorno o ti sei spostato troppo durante un

pisolino a mezzogiorno, l'orologio potrebbe aver erroneamente stabilito che eri sveglio.

All'interno dell'app Huawei Health, puoi attivare HUAWEI TruSleep

Dopo aver attivato HUAWEI TruSleep

, l'orologio raccoglierà i tuoi dati sul sonno, rileverà

quando ti addormenti, quando ti svegli e quando il tuo sonno è leggero, profondo o in fase

REM, e identicherà i momenti in cui ti svegli e la qualità della respirazione per fornirti

un'analisi della qualità del sonno e suggerimenti per aiutarti a capire e migliorare la qualità

del sonno.

Quando l'orologio rileva che stai dormendo, disattiverà automaticamente Display sempre

attivo, i promemoria dei messaggi, le notiche delle chiamate in arrivo, Alza il polso per

riattivare lo schermo e altre funzionalità per non disturbare il sonno.

Misurazione dei livelli di ossigeno nel sangue (SpO2)

1 Indossa l'orologio correttamente e tieni il braccio fermo.

2 Dalla schermata Home premi il tasto Su, scorri no a trovare SpO

. Tocca SpO

. L'orologio

misurerà quindi la frequenza cardiaca corrente.

Se non indossi l'orologio o lo indossi in modo errato, verrà visualizzato un messaggio di

errore. Leggi le istruzioni sullo schermo per indossarlo correttamente e tocca Riprova per

riavviare la misurazione.

Nota:

• la misurazione verrà interrotta se scorri verso destra sullo schermo dell'orologio, se inizi

un'attività sica con l'app Huawei Health o se ricevi una notica per una chiamata in

arrivo o una sveglia.

• Per garantire la precisione della misurazione della frequenza cardiaca, indossa

l'orologio correttamente e assicurati che il cinturino sia allacciato. Assicurati che il

cinturino sia a diretto contatto con la pelle.

• Rimani il più fermo possibile durante la misurazione.

• Ogni misurazione dura circa 1 minuto e il livello di SpO

visualizzato viene aggiornato

ogni 3 secondi.

• Durante la misurazione, l'orologio misurerà anche la frequenza cardiaca.

Gestione salute

• Per misurare il livello di ossigeno nel sangue durante l'arrampicata in montagna, scorri

verso l'alto o verso il basso nella schermata di arrampicata, seleziona SpO2, quindi

tocca Misura.

• Per usare questa funzione, aggiorna HUAWEI WATCH GT 2 e HONOR MagicWatch 2

alla versione 1.0.6.32 o successiva, oppure HUAWEI WATCH GT 2e alla versione 1.0.1.20

o successiva. Aggiorna l'app Huawei Health alla versione 10.0.5.311 o successiva.

• Questa funzione non è disponibile per gli utenti in Giappone, Corea del Sud o Taiwan

(China).

Monitorare la frequenza cardiaca

HUAWEI WATCH GT 2 / HONOR MagicWatch 2 / HUAWEI WATCH GT 2 Pro / HONOR Watch

GS Pro è dotato di un sensore ottico per la frequenza cardiaca in grado di monitorare il cuore

per tutta la giornata. Per utilizzare questa funzione, attiva Frequenza cardiaca continua

all'interno dell'app Huawei Health.

Quando l'orologio rileva che l'utente si è addormentato, passerà a utilizzare la luce non

visibile per misurare la frequenza cardiaca, permettendoti di dormire bene la notte.

Misurazione della frequenza cardiaca

1 Tieni il braccio fermo e indossa l'orologio correttamente.

2 Dalla schermata Home premi il tasto in alto e scorri

no a trovare Frequenza cardiaca.

Tocca Frequenza cardiaca. L'orologio misurerà quindi la frequenza cardiaca attuale.

3 Per mettere in pausa la misurazione della frequenza cardiaca, scorri verso destra sullo

schermo dell'orologio.

Di solito sono necessari circa dai 6 ai 10 secondi per visualizzare il primo valore di

misurazione (da 1 a 2 secondi se è attivato Monitoraggio continuo della frequenza

cardiaca nell'app Huawei Health e MODALITÀ MONITORAGGIO è impostato su Tempo

reale) e in seguito i dati vengono aggiornati ogni 5 secondi. Per una misurazione

completa occorrono circa 45 secondi.

Per garantire una misurazione più accurata della frequenza cardiaca, indossa l'orologio

correttamente e assicurati che il cinturino sia allacciato. Assicurati che l'orologio sia ben

ssato al polso. Assicurati che la cassa dell'orologio sia a diretto contatto con la pelle,

senza ostruzioni.

Misurare la frequenza cardiaca durante l'attività sica individuale

Durante un allenamento, l'orologio è in grado di mostrare la frequenza cardiaca in tempo

reale e la zona di frequenza cardiaca, segnalando quando la frequenza supera il limite

massimo. Per risultati migliori durante l'allenamento, ti consigliamo di scegliere l'attività

sica in base alla tua zona di frequenza cardiaca.

• Impostare il metodo di calcolo della zona di frequenza cardiaca

L’intervallo della frequenza cardiaca può essere calcolato in base alla percentuale della

frequenza cardiaca massima, detta anche percentuale HRR. Per impostare il metodo di

Gestione salute

calcolo dell'intervallo di frequenza cardiaca, apri l'app Huawei Health, accedi a Personale >

Impostazioni > Frequenza cardiaca e avvisi e imposta Metodi di misurazione su

Percentuale massima frequenza cardiaca o Percentuale HRR.

• Se viene selezionato Percentuale frequenza cardiaca massima come metodo di

calcolo, la zona di frequenza cardiaca per diversi tipi di attività sica (Estrema,

Anaerobica, Aerobica, Brucia grassi e Riscaldamento) verrà calcolata in base alla

frequenza cardiaca massima (per impostazione predenita "220 - età"). Frequenza

cardiaca = Frequenza cardiaca massima x Percentuale frequenza cardiaca massima

• Se viene selezionata la percentuale HRR come metodo di calcolo, l'intervallo della

frequenza cardiaca per diversi tipi di attività sica (Anaerobica avanzata, Anaerobica

di base, Acido lattico, Aerobica avanzata e Aerobica di base) verrà calcolato in base

alla riserva frequenza cardiaca (HRmax - HRrest). Frequenza cardiaca = Riserva

frequenza cardiaca x Percentuale di riserva frequenza cardiaca + Frequenza cardiaca

a riposo.

• I metodi di calcolo della zona di frequenza cardiaca durante la corsa non sono

modicati dalle impostazioni nell'app Huawei Health. Per la maggior parte dei

percorsi di corsa, Percentuale HRR è selezionata per impostazione predenita.

L'orologio mostrerà colori diversi quando la frequenza cardiaca raggiunge le zone

corrispondenti durante l'attività sica.

• Misurare la frequenza cardiaca durante un allenamento

1 Dopo avere iniziato l'attività

sica, scorri sullo schermo dell'orologio per controllare la

frequenza cardiaca in tempo reale e la zona di frequenza cardiaca.

2 Dopo aver terminato l'attività sica, nella schermata risultati attività sica è possibile

controllare la frequenza cardiaca media e massima, nonché la zona di frequenza

cardiaca.

3 Puoi visualizzare graci che mostrano le variazioni della frequenza cardiaca, la

frequenza cardiaca massima e la frequenza cardiaca media per ciascun allenamento in

Registri esercizi nell'app Huawei Health.

• La frequenza cardiaca non verrà visualizzata se allontani l'orologio dal polso durante

l'attività sica. Tuttavia, l'orologio continuerà a cercare la frequenza cardiaca per

qualche istante. La misurazione riprenderà quando indosserai di nuovo l'orologio.

• L'orologio registra la frequenza cardiaca quando l'hai connesso al telefono e hai

avviato una sessione di attività sica nell'app Huawei Health.

Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca

Per attivare questa funzione, connetti l'orologio al telefono tramite l'app Huawei Health e

attiva Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca all'interno dell'app Huawei Health.

Una volta attivata questa funzione, l'orologio può misurare la frequenza cardiaca in tempo

reale.

Imposta MODALITÀ MONITORAGGIO su Intelligente o Tempo reale.

Gestione salute

• Modalità intelligente

1 La misurazione della frequenza cardiaca verrà eseguita ogni 10 minuti per attività a

bassa intensità (ad esempio quando non si è in movimento).

2 La misurazione della frequenza cardiaca verrà eseguita ogni 10 minuti per attività di

intensità moderata (ad esempio quando cammini).

3 La misurazione della frequenza cardiaca verrà eseguita una volta al secondo per attività

ad alta intensità (ad esempio quando corri) e sono necessari dai 6 ai 10 secondi per

visualizzare il primo valore della frequenza cardiaca (anche se questo intervallo può

variare da persona a persona).

• Modalità in tempo reale: La misurazione della frequenza cardiaca verrà eseguita una volta

al secondo per qualsiasi fascia di intensità dell'attività

sica.

Quando questa funzione è attivata, l'orologio misurerà continuamente la frequenza cardiaca

in tempo reale. Puoi visualizzare i graci per la frequenza cardiaca nell'app Huawei Health.

L'uso della modalità in tempo reale aumenta il consumo di energia dell'orologio, mentre

la modalità intelligente regola l'intervallo di misurazione della frequenza cardiaca in base

all'intensità dell'attività, riducendo così il consumo di energia.

Misurazione della frequenza cardiaca a riposo

Per frequenza cardiaca a riposo si intende la frequenza cardiaca quando viene misurata in un

ambiente tranquillo e rilassato quando sei sveglio. È un indicatore generale di salute

cardiovascolare.

Il momento migliore per misurare la frequenza cardiaca a riposo è al mattino, appena svegli.

La frequenza cardiaca eettiva a riposo potrebbe non essere visualizzata o misurata con

precisione se è stata misurata al momento sbagliato.

Per misurare automaticamente la frequenza cardiaca, attiva Monitoraggio continuo della

frequenza cardiaca nell'app Huawei Health.

Se viene visualizzato "--" come lettura della frequenza cardiaca a riposo, questo indica che

l'orologio non è stato in grado di misurarla. In questo caso, assicurati di misurare la frequenza

cardiaca a riposo in un ambiente tranquillo e rilassato quando sei sveglio. Ti consigliamo di

misurare la frequenza cardiaca a riposo immediatamente dopo il risveglio al mattino per

ottenere il risultato più accurato possibile.

Se disattivi l'opzione Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca dopo aver

controllato la frequenza cardiaca a riposo, la stessa mostrata all'interno dell'app Huawei

Health non varierà.

Avviso frequenza cardiaca

Dopo aver iniziato un'attività sica utilizzando l'orologio, l'orologio vibrerà per avvisare che il

valore della frequenza cardiaca ha superato il limite superiore per più di 10 secondi. Per

visualizzare e congurare il limite della frequenza cardiaca, procedi come segue:

Apri l'app Huawei Health, accedi a Personale > Impostazioni > Frequenza cardiaca e avvisi

e seleziona il limite di frequenza cardiaca desiderato.

Gestione salute

• Il limite di frequenza cardiaca predenito è di 200 - età, ottenuto dalle informazioni

personali inserite.

• Se disattivi la guida vocale per le singole attività siche, verrai avvisato solo tramite

vibrazioni e messaggi delle card.

• Gli avvisi sulla frequenza cardiaca sono disponibili solo durante le attività siche attive

e non vengono generati durante il monitoraggio quotidiano.

Per attivare gli Avvisi di frequenza cardiaca elevata per la frequenza cardiaca a riposo, apri

l'app Huawei Health, tocca Dispositivi quindi il dispositivo, accedi a Monitoraggio continuo

della frequenza cardiaca > Avviso frequenza elevata e imposta il limite superiore della

frequenza cardiaca. Quindi tocca OK. Quando non svolgi attività sica, riceverai un avviso

quando la frequenza cardiaca a riposo rimane al di sopra del limite impostato per più di 10

minuti.

Test dei livelli di stress

Puoi usare l'orologio per testare il livello di stress su base singola o periodica.

• Per misurare il livello di stress su base singola: Apri l'app Huawei Health e tocca Stress, poi

Test di resistenza. Quando usi questa funzione per la prima volta, dovrai calibrare il valore

di stress. Segui le istruzioni sullo schermo nell'app Huawei Health per rispondere al

questionario, per ottenere risultati più accurati nel test dello stress.

• Per misurare il livello di stress su base periodica: Apri l'app Huawei Health, tocca

Dispositivi, quindi tocca il nome del dispositivo, attiva Test automatico livelli di stress e

segui le istruzioni sullo schermo per calibrare il valore di stress. Assicurati di indossare

correttamente l'orologio e l'orologio vericherà periodicamente il tuo livello di stress.

Visualizzare i dati di stress:

• Visualizzare i dati di stress sull'orologio: Premi il tasto in alto nella schermata Home, scorri

verso l'alto o verso il basso no a trovare Stress e toccalo per visualizzare il graco che

indica la variazione dello stress, che include il graco a barre dello stress, il livello di stress e

l'intervallo di stress.

• Visualizzare i dati di stress nell'app Huawei Health: Apri l'app Huawei Health, tocca Stress

per visualizzare l'ultimo livello di stress e la curva di stress giornaliera, settimanale, mensile

e annuale, con i relativi consigli. Allo stesso tempo, puoi fare riferimento ai contenuti in

ASSISTENTE PER IL SOLLIEVO DELLO STRESS per ridurre lo stress e restare rilassato.

Gestione salute

• I test dello stress sono disponibili solo con un HUAWEI WATCH GT 2 / HONOR

MagicWatch 2 / HUAWEI WATCH GT 2 Pro / HONOR Watch GS Pro e richiedono un

telefono Android.

• Durante il test dello stress, indossa l'orologio correttamente e resta fermo.

• L'orologio non sarà in grado di rilevare con precisione il livello di stress durante l'

attività sica o quando muovi il polso troppo spesso. In questo caso, l'orologio non

eseguirà un test dello stress.

• L'accuratezza dei dati può essere inuenzata da caeina, nicotina, alcol e alcuni

farmaci psicotropi. Inoltre, anche malattie cardiache, asma, esercizio sico o una

posizione di utilizzo errata possono inuire sui dati.

• L'orologio non è un dispositivo medico e i dati sono solo di riferimento.

Promemoria attività

Quando Promemoria attività è attivato, il dispositivo monitorerà la tua attività durante il

giorno a intervalli regolari (per impostazione

predenita è 1 ora). Il dispositivo vibrerà e

accenderà lo schermo per ricordarti se non ti sei mosso durante quel periodo di tempo, in

modo da poter mantenere un buon equilibrio tra attività e riposo per tutto il giorno.

Se non desideri essere disturbato, disattiva Promemoria attività all'interno dell'app Huawei

Health. Per farlo, apri l'app Huawei Health, tocca Monitoraggio salute e disattiva

Promemoria attività.

• Il dispositivo non vibrerà per inviarti notiche mentre la modalità Non disturbare è

attivata o stai dormendo.

• Il dispositivo invierà promemoria di attività solo tra le 8:00 e le 12:00 e tra le 14:00 e le

22:00.

Previsione del ciclo mestruale

Il dispositivo può prevedere il ciclo mestruale sulla base delle registrazioni dei dati aggiunti

nell'app e prevedere la mestruazione, nonché la

nestra fertile. I dati e i promemoria di

Calendario ciclo mestruale possono essere visualizzati sull'orologio, ma i dati possono essere

registrati usando l'app Calendario ciclo mestruale nell'app Huawei Health.

1 Apri l'app Huawei Health, tocca Calendario ciclo, quindi concedi l'autorizzazione

corrispondente per la quick app.

Se Calendario ciclo mestruale non viene visualizzato sulla schermata Home, tocca

MODIFICA accanto al pulsante e aggiungi la scheda alla schermata Home.

2 Puoi registrare il tuo ciclo mestruale e modicare il ciclo e la durata medi nell'app. Usa

l'icona Altro (tre puntini) per attivare i promemoria del ciclo.

3 Puoi impostare promemoria per l'inizio e la ne del ciclo e della nestra fertile.

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Huawei Watch GT 2 Pro Manuale utente

Marca: Huawei

Modello: Watch GT 2 Pro

Tipo: Manuale utente

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rapporto

Huawei Watch GT 2 Pro Manuale utente

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