ProForm PFEVEX71516 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEX71516

Tipo: Manuale del proprietario

MANUALE D’ISTRUZIONI

Nº del Modello PFEVEX71516.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

Etichetta del

Nº di Serie

www.iconeurope.com

SERVIZIO ASSISTENZA

CLIENTI

Per domande, pezzi mancanti o

danneggiati, contattare il Servizio

Assistenza Clienti (consultare le

informazioni sottostanti) o con-

tattare il rivenditore dove è stato

acquistato il prodotto.

848 35 00 28

Lunedì–Venerdì, 8.00–20.00 CET

e il Sabato 9.00–13.00 CET

Fax: 02 95 44 10 08

Sito Internet:

www.iconsupport.eu

E-mail:

[email protected]

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni riportate in que-

sto manuale prima di utilizzare

questa attrezzatura. Conservare

il manuale per ogni successivo

riferimento.

IFIT e PROFORM sono marchi registrati di ICON Health & Fitness, Inc. LE TOUR DE FRANCE è un marchio

registrato della Société du Tour de France. Il marchio denominativo e i loghi BLUETOOTH

sono marchi registrati

di proprietà di Bluetooth SIG, Inc. e ogni uso è soggetto a licenza. Android è un marchio registrato di Google Inc.

Google Maps è un marchio registrato di Google Inc. iPad

è un marchio della Apple Computer, Inc., registrato

negli Stati Uniti e in altri paesi. L’iPad

non è incluso. Wi-Fi è un marchio registrato di Wi-Fi Alliance.

Le etichette di avvertenza raffigurate sono

incluse con l’attrezzo. Applicare le etichette

di avvertenza sopra a quelle in inglese nelle

posizioni indicate. Il disegno mostra la posizione

delle etichette di avvertenza. Se un’etichetta è

mancante o illeggibile, consultare la coper-

tina del presente manuale e richiederne

gratuitamente una in sostituzione. Applicare

l’etichetta nella posizione indicata. Nota: que-

ste etichette potrebbero non essere raffigurate

nelle dimensioni reali.

請保持雙手與手指

遠離這個區域

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................6

MONTAGGIO ..............................................................................7

USO DELLA BIKE DA ALLENAMENTO .........................................................12

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................27

GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

DISEGNO ESPLOSO .......................................................................31

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di ustioni, incendi, scosse elettriche o lesioni

alle persone leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale

nonché tutte le avvertenze riportate sulla bike di allenamento prima di iniziare a utilizzarla. ICON

declina ogni responsabilità per danni a persone o cose derivanti dal presente prodotto o dal suo

utilizzo.

1. È responsabilità del proprietario assicurarsi

che ogni utente della bike da allenamento

sia adeguatamente informato di tutte le

precauzioni.

2. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di esercizio fisico. Questa

precauzione è di particolare importanza per

persone di età superiore ai 35 anni o con

problemi di salute preesistenti.

3. La bike da allenamento non può essere utiliz-

zata da persone con ridotte capacità motorie,

sensoriali e mentali o da persone senza

esperienza e competenza a meno che un

responsabile della loro sicurezza le controlli

o le abbia istruite sull’uso della stessa.

4. Utilizzare la bike da allenamento solo come

descritto nel presente manuale.

5. La bike da allenamento è indicata esclusi-

vamente per l’uso domestico. Non utilizzare

la bike da allenamento in ambiente commer-

ciale, istituzionale o in un noleggio.

6. Tenere la bike da allenamento all’interno,

lontano da umidità e polvere. Non posizio-

nare la bike da allenamento in garage, in una

veranda coperta o vicino all’acqua.

7. Posizionare la bike da allenamento su una

superficie piana lasciando attorno uno

spazio di almeno 0,6 m. Posizionare un tap-

petino sotto la bike da allenamento, al fine di

proteggere il pavimento o la moquette.

8. Controllare e serrare regolarmente tutti i

pezzi ogni volta che si utilizza la bike da

allenamento. Sostituire immediatamente

eventuali pezzi usurati.

9. Tenere sempre la bike da allenamento lon-

tano dalla portata di bambini di età inferiore

ai 13 anni e di animali domestici.

10. Il cavo di alimentazione deve essere inserito

in una presa dotata di messa a terra.

11. Non modificare il cavo di alimentazione e

non usare un adattatore per collegare il cavo

di alimentazione a una presa inadeguata.

Tenere il cavo di alimentazione lontano

da superfici riscaldate. Non utilizzare una

prolunga.

12. Non azionare la bike da allenamento se

il cavo di alimentazione o la spina della

corrente sono danneggiati o se la bike da

allenamento non funziona correttamente.

13. PERICOLO: disinserire sempre il

cavo di alimentazione e portare l’interruttore

in posizione Off (spenta) quando la bike da

allenamento non è in uso e prima di pulirla.

Qualsiasi altro tipo di manutenzione non

prevista nel presente manuale è di esclusiva

competenza dei tecnici autorizzati.

14. Durante gli esercizi indossare indumenti

opportuni; non indossare indumenti larghi

tali da poter rimanere impigliati nella bike da

allenamento. Indossare sempre scarpe da

ginnastica per proteggere i piedi.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

15. La bike da allenamento non dovrebbe essere

utilizzata da persone con peso superiore ai

150 kg.

16. Fare attenzione quando si sale e si scende

dalla bike da allenamento.

17. Mantenere sempre la schiena diritta,

senza inarcarla, durante l’uso della bike da

allenamento.

18. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o la morte. Qualora si manife-

stino vertigini, mancanza di fiato o dolore

durante l’allenamento, fermarsi immediata-

mente e iniziare il defaticamento.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Congratulazioni per avere acquistato la rivoluziona-

ria bike da allenamento PROFORM

LE TOUR DE

FRANCE

. La bike da allenamento LE TOUR DE

FRANCE è diversa da una normale cyclette. Grazie

alla perfetta regolazione, a una consolle Wi-Fi per

l’allenamento, a un sistema d’inclinazione che simula

la superficie stradale e a una serie di altre caratteri-

stiche innovative, la bike da allenamento LE TOUR

DE FRANCE è stata progettata per dare in palestra le

stesse emozioni del ciclismo outdoor.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere

attentamente il presente manuale prima di

utilizzare la bike da allenamento. Per ulteriori infor-

mazioni, vedere la copertina di questo manuale. Per

agevolare l’assistenza, annotare il codice modello e il

numero di serie del prodotto prima di contattare l’ufficio

competente. Il codice modello e la posizione dell’eti-

chetta che riporta il numero di serie sono indicati sulla

copertina del presente manuale.

Prima di proseguire con la lettura si prega di osservare

il disegno sottostante per poter familiarizzare con i

pezzi contrassegnati.

PRIMA DI INIZIARE

Sella

Cambio

Carrello Sella

Manubrio

Porta Borraccia*

*Borraccia non in dotazione

Ruota

Pedale/Cinghia

Consolle

Porta iPad

Piedino

Stabilizzatore

Interruttore

Cavo di Alimentazione

Lunghezza: 163 cm

Larghezza: 64 cm

Peso: 56 kg

Vite M6 x 16mm

(110)–4

Vite M4 x 10mm

(116)–2

Vite M10 x 58mm

(74)–4

Rondella M4

(54)–1

Vite M4 x 14mm

(117)–1

Vite M4 x 12mm

(111)–4

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI

Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-

tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente

manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia

rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere

inclusi pezzi di scorta.

2. Rimuovere ed eliminare l’inserto di spedi-

zione (A) indicato. Qualora fossero presenti

delle viti di spedizione sullo Stabilizzatore

Anteriore (22) rimuoverle ed eliminarle.

Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (22) alla Base

(1) con due Viti M10 x 58mm (74).

• Il montaggio richiede la presenza di due persone.

• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed

eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale

d’imballaggio no al completamento delle fasi di

montaggio.

• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o

“Left” e quelli di destra con “R” o “Right”.

• Per identicare i pezzi piccoli, vedere pagina 6.

• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio

sono necessari:

un cacciavite Phillips

Il montaggio risulterà più semplice se si dispone

di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai

componenti, non utilizzare strumenti alimentati

elettricamente.

MONTAGGIO

1. Collegarsi al wito www.iconsupport.eu e

registrare il prodotto, questo:

• attiva la garanzia

• si risparmia tempo se si necessita di contattare

il Servizio Assistenza Clienti

• ci consente di avvisarti in merito agli aggiorna-

menti e alle offerte

Nota: se non possiedi una connessione Internet,

contatta il Servizio Assistenza Clienti (consultare

la copertina del presente manuale) per registrare

il prodotto.

3. Qualora fossero presenti delle viti di spe-

dizione sullo Stabilizzatore Posteriore (23)

rimuoverle ed eliminarle.

Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (23) alla

Base (1) con due Viti M10 x 58mm (74).

4. Utilizzando un piccolo sacchetto in plastica per

non sporcarsi le mani, applicare un po’ del lubri-

ficante incluso ai lati della canalina sulla parte

superiore del Supporto Sella (3).

Quindi dirigere il Supporto Sella (3) in modo tale

che gli indicatori dell’altezza (B) siano sul lato

indicato.

Allentare la Vite Regolazione (47) indicata, e

inserire il Supporto Sella (3) nel Telaio (2).

Spostare il Supporto Sella (3) verso l’alto o verso

il basso sino a raggiungere la posizione deside-

rata, quindi serrare la Vite Regolazione (47).

Lubrificante

5. Suggerimento: se lo si desidera è possibile

montare la propria sella al Carrello Sella (4).

Allentare l’elemento di fissaggio (non raffigurato)

posto sotto la Sella (5) e rimuovere la Sella.

Quindi fissare la propria sella e riserrare l’ele-

mento di fissaggio.

Orientare il Carrello Sella (4) come indicato.

Allentare la Vite a Testa Bombata M8 x 15mm

(115) indicata e inserire il Carrello Sella (4) nel

Supporto Sella (3).

Quindi, spostare il Carrello Sella (4) nella

posizione desiderata e serrare la Vite a Testa

Bombata M8 x 15mm (115).

Inne ssare una Rondella M4 (54) e il Copri

Carrello (91) al Carrello Sella (4) con una Vite

M4 x 14mm (117).

117

115

105

Tirare Qui

6. Vedere la fase 8. Qualora il Morsetto

Manubrio (28) e le quattro Viti M6 x 16mm

(110) fossero premontati al Carrello Manubrio

(105), rimuoverli e metterli da parte fino alla

fase 8.

Ricorrere a un’altra persona per reggere il

Supporto Manubrio (6) vicino al Telaio (2).

Individuare la fascetta cavo lunga (C) nel

Supporto Manubrio (6). Legare l’estremità infe-

riore della fascetta cavo lunga al Cavo Principale

(68). Quindi, localizzare la stessa fascetta cavo

nel foro di accesso (D) del Carrello Manubrio

(105). Tirare la fascetta cavo verso l’alto fino a

quando l’estremità finale del Cavo Principale

arriva nel foro di accesso.

Si veda il disegno nel riquadro. Quindi, tirare

l’estremità superiore della fascetta cavo lunga

pletamente nel Carrello Manubrio (105) come

indicato. Poi slegare e gettare la fascetta cavo

lunga.

Suggerimento: attenzione a non pizzicare

il Cavo Principale (68). Allentare la Vite

Regolazione (47) indicata, e inserire il Supporto

Manubrio (6) nel Telaio (2).

Spostare il Supporto Manubrio (6) verso l’alto o

verso il basso sino a raggiungere la posizione

desiderata, quindi serrare la Vite Regolazione

(47).

Attenzione a non

pizzicare il Cavo

Principale (68)

105

107

9. Con l’aiuto di un’altra persona reggere la

Consolle (9) vicino al Carrello Manubrio (105).

Collegare i cavi consolle al Cavo Principale (68)

e alle Prolunghe (107, 108); accertarsi di colle-

gare il cavo consolle con l’etichetta “L” alla

Prolunga riportante l’etichetta “L” e il cavo

consolle con l’etichetta “R” alla Prolunga

riportante l’etichetta “R”.

Inserire il cavo in eccesso all’interno della

Consolle (9).

7. Con l’aiuto di un’altra persona reggere il

Manubrio (7) vicino al Carrello Manubrio (105).

Individuare una delle fascette cavo restanti (E)

nel Carrello Manubrio (105). Fissare l’estre-

mità indicata della fascetta cavo alla Prolunga

Destra (107). Quindi, tirare l’altra estremità della

fascetta cavo finché la Prolunga Destra è inse-

rita completamente nel Carrello Manubrio. Poi

slegare e gettare la fascetta cavo.

Far passare la Prolunga Sinistra (108) nel

Carrello Manubrio (105) nel medesimo modo.

8. Suggerimento: prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Reggere il Manubrio (7) sul

Carrello Manubrio (105) e ruotarlo come desi-

derato; verificare che il Manubrio sia centrato

sul Carrello Manubrio.

Fissare il Manubrio (7) con il Morsetto Manubrio

(28) e quattro Viti M6 x 16mm (110); inserire

manualmente tutte e quattro le Viti e poi

serrarle.

110

105

108

107

Prestare attenzione

a non pizzicare i

cavi

108

13. Dopo aver montato la bike da allenamento controllare che sia stata assemblata correttamente e che

funzioni in modo adeguato. Assicurarsi che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utiliz-

zare la bike da allenamento. Nota: nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Per proteggere il

pavimento posizionare un tappetino sotto la bike da allenamento.

11. Fissare il Portaoggetti (8) al Telaio (2) con due

Viti M4 x 10mm (116).

12. Suggerimento: è possibile montare i pedali

personali se lo si desidera.

Individuare il Pedale Destro (62).

Utilizzando la chiave piatta in dotazione, serrare

saldamente il Pedale Destro (62) in senso ora-

rio sulla Pedivella Destra (64).

Serrare saldamente il Pedale Sinistro (non

raffigurato) in senso antiorario sulla Pedivella

Sinistra (non raffigurata). IMPORTANTE: è

necessario ruotare il Pedale Sinistro in senso

antiorario per fissarlo.

116

111

105

10. Suggerimento: prestare attenzione a non piz-

zicare i cavi. Fissare la Consolle (9) al Carrello

Manubrio (105) con quattro Viti M4 x 12mm

(111).

Prestare attenzione

a non pizzicare i

cavi

USO DELLA BIKE DA ALLENAMENTO

INSERIMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE

Questo prodotto deve essere collegato a messa a

terra. In caso di malfunzionamento o guasto, la messa

a terra offre un percorso di resistenza minima per la

corrente elettrica al fine di ridurre il rischio di scossa

elettrica. Questo prodotto è dotato di un cavo con

conduttore di messa a terra e di una spina di messa a

terra. IMPORTANTE: se il cavo di alimentazione è

danneggiato deve essere sostituito con uno consi-

gliato dal produttore.

Attenersi a quanto segue quando si procede al

collegamento del cavo di alimentazione.

1. Inserire l’estremità indicata del cavo di alimentazi-

one nella presa di corrente del telaio.

2. Inserire il cavo di alimentazione in una presa ade-

guata, installata correttamente e con massa a terra

in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia,

deve essere utilizzato un adattatore (non incluso)

tra il cavo di alimentazione e la presa.

PERICOLO: un collegamento

errato del conduttore di messa a terra può

determinare un aumentato rischio di scosse

elettriche. Vericare con un elettricista o

tecnico qualicato in caso di dubbi relativa-

mente al collegamento del prodotto a massa.

Non modicare la spina in dotazione con il

prodotto; qualora non si inserisca nella presa

a parete, fare installare un’opportuna presa a

parete da un elettricista qualicato.

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Presa di Corrente

del Telaio

Cavo di Alimentazione

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Adattatore

Presa

CARATTERISTICHE DELLA BIKE DA

ALLENAMENTO

Misurazione dei Watt

Ogni singola bike da allenamento è stata calibrata per

misurare la potenza sviluppata dall’utente e consentire

a quest’ultimo di verificare i watt e la cadenza di peda-

lata direttamente sulla consolle.

Verificando i watt e la cadenza di pedalata l’utente è

in grado di tenere sotto controllo l’intensità dell’allena-

mento per migliorare nel tempo le prestazioni.

Sistema d’Inclinazione

La bike da allenamento può aumentare e ridurre

l’inclinazione fino al 20%, per simulare in modo reali-

stico i percorsi all’aperto. Una volta create le mappe

dei propri percorsi di allenamento reali su iFit.com (per

ulteriori informazioni, consultare le istruzioni della con-

solle a partire da pagina 16), la bike da allenamento

aumenterà e diminuirà automaticamente l’inclinazione

per simulare le pendenze presenti nei percorsi di alle-

namento dell’utente.

Comandi Cambio sul Manubrio

La bike da allenamento consente di cambiare i rapporti

esattamente come avviene con una bicicletta da corsa.

I comandi cambi destro e sinistro presenti sul manubrio

simulano i deragliatori anteriore e posteriore, che pos-

sono essere configurati in modo da farli corrispondere

ai rapporti di cambio presenti nella propria bicicletta da

corsa (per ulteriori informazioni, consultare le istruzioni

della consolle a pagina 16).

Funzionalità per lo Stile di Pedalata

La bike da allenamento dispone di numerose funziona-

lità che consentono di sviluppare uno stile di pedalata

corretto:

Ruota Libera: la bike da allenamento è dotata di ruota

libera, che simula una bicicletta da corsa invece di una

bicicletta da spinning a ruota fissa. In questo modo

si scoraggia l’interruzione della spinta dei piedi nella

parte superiore e inferiore della pedalata.

Volano: il volano della bike da allenamento è dotato

dell’inerzia corretta per consentire all’utente di peda-

lare in modo fluido incoraggiando, nel contempo, un

corretto stile di pedalata.

REGOLAZIONE DELLA GEOMETRIA DELLA BIKE

DA ALLENAMENTO

La bike da allenamento può essere regolata per adat-

tarsi alla geometria della bicicletta da corsa dell’utente,

in modo da favorire uno stile di pedalata corretto e

assicurare un allenamento adeguato della muscola-

tura. Effettuare le regolazioni con piccoli incrementi

e pedalare di volta in volta per verificare la corret-

tezza delle regolazioni.

Regolazione dell’Angolazione della Sella

È possibile regolare l’angolazione della sella nella

posizione più comoda per l’utente. È inoltre possibile

far scorrere la sella in avanti o indietro per migliorare la

comodità o per regolare la distanza dal manubrio.

Per regolare la

sella, innanzitutto

allentare di alcuni

giri l’elemento di

fissaggio posto

sotto la sella. Quindi

alzare o abbassare

la sella oppure farla

scorrere in avanti

o indietro. Infine

riserrare l’elemento

di fissaggio.

Nota: se lo si desidera è possibile rimuovere la

sella in dotazione e montare la propria.

Regolazione del Carrello Sella

Per regolare la posi-

zione del carrello

sella, allentare la

vite di regolazione,

muovere il carrello

sella in avanti o

indietro nella posi-

zione desiderata e

riserrare la vite di

regolazione.

Attrezzi

Carrello

Sella

Vite

Regolazione del Supporto Sella

Per un allena-

mento efcace, la

sella deve essere

regolata alla giusta

altezza. Mentre si

pedala, le ginocchia

dovranno essere

leggermente pie-

gate quando i pedali

si trovano nella

posizione più bassa.

Per regolare l’altezza del supporto sella, allentare la

vite di regolazione, alzare o abbassare il supporto sella

e infine riserrare la vite di regolazione.

Regolazione della Posizione del Manubrio

Per ottenere la

stessa posizione del

manubrio utiliz-

zata sulla propria

bicicletta da corsa,

allentare le viti

indicate, ruotare

il manubrio e poi

riserrare le viti.

Regolazione del Supporto Manubrio

Per regolare

l’altezza del sup-

porto manubrio,

allentare la vite di

regolazione, alzare

o abbassare il

supporto manubrio

e infine riserrare la

vite di regolazione.

Regolazione del Carrello Manubrio

Per regolare la

posizione del

carrello manubrio

come sulla pro-

pria bicicletta da

corsa, allentare le

viti di regolazione,

muovere il carrello

manubrio in avanti o

indietro e poi riser-

rare le viti.

REGOLAZIONE DEI PIEDINI STABILIZZATORI

Qualora la bike da

allenamento oscilli

leggermente sul

pavimento durante

l’uso, ruotare uno

o entrambi i piedini

stabilizzatori sullo

stabilizzatore poste-

riore fino a eliminare

l’oscillazione.

Vite

Viti

Vite

Viti

Piedino

Stabilizzatore

USO DEI PEDALI

Per utilizzare i pedali inserire le scarpe nel puntale

e tirare le estremità delle cinghie blocca piedi. Per

allargare le cinghie blocca piedi, premere e reggere le

linguette delle fibbie, regolare le cinghie nella posizione

desiderata e poi rilasciare le linguette.

Nota: è possibile montare i propri pedali sulla bike

da allenamento, se lo si desidera.

USO DEL PORTA IPAD

IMPORTANTE: il porta iPad

è stato progettato

per essere utilizzato principalmente con gli iPad

di dimensioni standard. Non posizionare un iPad

mini, un altro dispositivo elettronico o un oggetto

nel porta iPad.

Per inserire un

iPad nel porta iPad,

posizionare il bordo

inferiore dell’iPad

nel portaoggetti.

Accertare che

l’iPad sia salda-

mente posizionato

nel porta iPad. Per

rimuovere l’iPad dal

porta iPad ese-

guire l’operazione

sopra descritta al

contrario.

Portaoggetti

Iceman

EBPF01414

EBPE71516

PFEX01414

PFEVEX71516

DIAGRAMMA CONSOLLE

RENDI I TUOI OBIETTIVI FITNESS UNA REALTÀ

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iFit puoi utilizzare un’ampia gamma di funzioni su

iFit.com, per rendere i tuoi obiettivi fitness una realtà:

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raggiungere i tuoi obiettivi personali.

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per i tuoi allenamenti.

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dimagrimento.

Consulta il sito iFit.com per maggiori informazioni.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle offre una gamma di funzioni che consen-

tono di rendere gli allenamenti più efficaci e gradevoli.

Quando la console è usata in modalità manuale, è

possibile modificare l’inclinazione (resistenza) della

bike da allenamento e cambiare i rapporti premendo

un pulsante.

Durante l’allenamento, la consolle visualizzerà

costantemente il feedback dell’esercizio, compreso il

feedback relativo ai watt e alla cadenza di pedalata.

È inoltre possibile misurare la frequenza cardiaca

mediante un cardiofrequenzimetro opzionale.

Inoltre, la consolle offre una serie di allenamenti Le

Tour de France. Ogni allenamento modifica auto-

maticamente l’inclinazione (resistenza) della bike da

allenamento per simulare il percorso reale del Tour de

France e consente di cambiare i rapporti per mante-

nere la cadenza di pedalata voluta.

La consolle offre inoltre la tecnologia iFit che consente

alla consolle di comunicare con la rete wireless. Con

la tecnologia iFit è possibile scaricare allenamenti

personalizzati, creare i propri allenamenti, tenere

sotto controllo i risultati dei propri allenamenti e acce-

dere a molte altre funzionalità. Consultare il sito

www.iFit.com per ulteriori informazioni.

È inoltre possibile collegare il lettore audio personale

all’impianto audio della consolle e ascoltare la musica

o gli audio libri preferiti durante l’allenamento.

Per l’accensione, vedere questa pagina. Per l’impo-

stazione della consolle, vedere a pagina 18.

ACCENSIONE DELL’ATTREZZO

IMPORTANTE: se la bike da allenamento è rimasta

esposta a basse temperature, riportarla a tem-

peratura ambiente prima di accenderla. In caso

contrario, i display o altri componenti elettrici della

consolle potranno risultarne danneggiati.

Inserire il cavo di alimenta-

zione (consultare la sezione

INSERIMENTO DEL CAVO

DI ALIMENTAZIONE a

pagina 12). Localizzare

quindi l’interruttore presente

sul telaio vicino al cavo di

alimentazione. Portare l’in-

terruttore in posizione di Reset (ripristino).

Il display si accenderà e la consolle sarà pronta per

l’uso.

Nota: quando si accende l’attrezzo per la prima

volta, il sistema d’inclinazione effettuerà la cali-

brazione automaticamente. Durante la calibrazione

la bike da allenamento effettuerà un movimento verso

l’alto e verso il basso. Quando la bike da allenamento

smette di muoversi significa che la calibrazione è stata

eseguita.

IMPORTANTE: se il sistema d’inclinazione non si

calibra automaticamente, consultare la sezione

CALIBRAZIONE DEL SISTEMA D’INCLINAZIONE a

pagina 27 e procedere all’operazione manualmente.

IMPORTANTE: la console è dotata di una modalità

demo da utilizzare quando la bike da allenamento

viene esposta in un negozio. Qualora la modalità

demo sia attivata, la consolle non si spegnerà e il

display non sarà resettato quando si termina l’alle-

namento. Per disattivare la modalità demo, vedere

a pagina 24.

Posizione

Ripristino

IMPOSTAZIONE DELLA CONSOLLE

Prima di utilizzare la bike da allenamento per la prima

volta, attenersi alle fasi sottostanti per configurare la

consolle.

1. Creazione di un account iFit.

Per creare un account iFit Live o per mag-

giori informazioni sull’account visitare il sito

www.iFit.com.

Aprire un browser Internet sul proprio PC, smar-

tphone, tablet o altro dispositivo compatibile con

Internet e accedere www.iFit.com. Attenersi ai

messaggi visualizzati sullo schermo per iscriversi

a iFit. Se si dispone di un codice di attivazione,

selezionare l’opzione codice di attivazione.

2. Collegamento alla rete wireless personale.

Nota: per scaricare gli allenamenti iFit e utiliz-

zare le altre funzioni della consolle è necessario

essere collegati a una rete wireless. Consultare la

sezione MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA

CONSOLLE a pagina 24 per collegare la consolle

alla propria rete wireless.

3. Controllo degli aggiornamenti firmware.

Consultare la sezione MODIFICA DELLE

IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina 24 e

controllare gli aggiornamenti firmware.

4. Calibrazione del sistema d’inclinazione.

Consultare la sezione CALIBRAZIONE DEL

SISTEMA D’INCLINAZIONE a pagina 27 e

calibrare il sistema d’inclinazione della bike da

allenamento.

La consolle è pronta per l’uso. Nelle pagine a seguire

verranno descritti i vari allenamenti e le altre funzioni

disponibili sulla consolle.

Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina

19. Per utilizzare l’allenamento Tour de France,

vedere pagina 21. Per utilizzare un allenamento iFit,

vedere pagina 22.

Per modificare le impostazioni della consolle,

vedere pagina 24. Per utilizzare l’impianto audio,

vedere pagina 26.

Nota: qualora sul display fosse presente una pellicola

di plastica trasparente, rimuoverla.

Nota: la consolle può mostrare la distanza in chilometri

o in miglia. Per capire quale unità di misura è stata

selezionata, vedere la sezione MODIFICA DELLE

IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina 24.

Per semplicità tutte le informazioni presenti in questa

sezione sono in miglia.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante

qualsiasi per accendere la consolle.

All’accensione della consolle il display si illumina.

La consolle sarà così pronta per l’uso.

2. Selezione della modalità manuale.

La modalità manuale verrà selezionata automatica-

mente ogni volta che si accende la consolle.

Nota: qualora la consolle fosse collegata ad iFit tra-

mite la rete wireless, il display alternerà la modalità

manuale e il messaggio di benvenuto iFit. Premere

ripetutamente il pulsante Home per selezionare la

modalità manuale.

Qualora sia stato selezionato un allenamento,

selezionare nuovamente la modalità manuale

premendo il pulsante Manual (manuale) oppure il

pulsante Home ripetutamente.

È inoltre possibile premere ripetutamente il

pulsante Le Tour de France per selezionare la

modalità manuale.

3. Modificare l’inclinazione (resistenza) della bike

da allenamento nel modo desiderato.

Mentre si pedala, modificare l’inclinazione (resi-

stenza) della bike da allenamento premendo i

pulsanti di aumento e diminuzione Quick % Grade

(scelta rapida % d’inclinazione) oppure premendo

uno dei pulsanti numerati Quick % Grade.

Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci vorranno

alcuni secondi prima che la bike da allenamento

raggiunga il livello d’inclinazione selezionato.

Durante il cambio di inclinazione si sentirà

il rumore del motore. Ciò non deve destare

preoccupazione.

ATTENZIONE: la bike da allenamento può

essere configurata con un’ampia gamma di

livelli d’inclinazione. Reggere i manubri e pre-

pararsi al movimento della bike da allenamento

quando si cambia inclinazione.

4. Cambio dei rapporti nel modo desiderato.

La bike da allenamento può essere impostata

in modo da simulare la propria bicicletta da

corsa. Per selezionare le opzioni del cambio

della bike da allenamento, consultare la sezione

MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA

CONSOLLE a pagina 24.

Nota: la bike da allenamento simula i rapporti di

cambio, ma non è dotata di veri rapporti.

Per cambiare rapporto premere i pulsanti sui

cambi. Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci

vorranno alcuni secondi prima che la bike da alle-

namento si posizioni sul rapporto selezionato. Per

evitare danni, non tirare né comprimere ecces-

sivamente i cambi.

Premere i pulsanti sul cambio sinistro per cambiare

i rapporti anteriori; premere i pulsanti sul cambio

destro per cambiare i rapporti posteriori.

Sul cambio sinistro, premere il pulsante anteriore

per aumentare la resistenza; premere il pulsante

posteriore per diminuire la resistenza.

Sul cambio destro, premere il pulsante anteriore

per diminuire la resistenza; premere il pulsante

posteriore per aumentare la resistenza.

I numeri dei rapporti anteriori e posteriori selezio-

nati in quel momento appariranno sul display.

5. Seguire la progressione.

Il display è in grado di visualizzare le seguenti

informazioni relative all’allenamento:

Calories (calorie): questa modalità di visualizza-

zione indica la quantità approssimativa di calorie

consumate.

Calories/Hr (calorie/ora): questa modalità di

visualizzazione indica la quantità approssimativa di

calorie consumate ogni ora.

Distance (distanza): questa modalità di visualiz-

zazione mostra la distanza percorsa in miglia o

chilometri.

Elevation (altitudine): quando si seleziona un

allenamento, questa modalità di visualizzazione

mostra l’altitudine totale ottenuta in metri.

Front Gear (rapporto anteriore): questa modalità

di visualizzazione indicherà il numero del rapporto

anteriore selezionato.

Incline (inclinazione): questa modalità di

visualizzazione mostrerà il livello d’inclinazione

(resistenza) della bike da allenamento.

Intensity (intensità): questa modalità di visualiz-

zazione mostrerà il livello d’intensità dell’esercizio.

Laps (giri): questa modalità di visualizzazione

mostrerà una pista che rappresenta i 400 m (1/4

di miglio). Durante l’allenamento, compariranno

degli indicatori in successione attorno alla pista per

mostrare i progressi dell’utente. Questa modalità

di visualizzazione visualizzerà, inoltre, il numero di

giri completati.

Pulse (pulsazioni): questa modalità di visualiz-

zazione mostra la frequenza cardiaca quando si

utilizza il cardiofrequenzimetro a torace opzionale

(vedere la fase 6).

Rear Gear (rapporto posteriore): questa modalità

di visualizzazione indicherà il numero del rapporto

posteriore selezionato.

RPM: questa modalità di visualizzazione indica la

cadenza di pedalata in giri al minuto (rpm).

Speed (velocità): questa modalità di visualizza-

zione indica la velocità di pedalata espressa in

chilometri/ora o in miglia/ora.

Time (tempo): questa modalità di visualizzazione

mostrerà il tempo trascorso.

Watts: questo display visualizza la potenza svilup-

pata in watts.

La matrice presenta numerose modalità di visualiz-

zazione. Premere il pulsante Display o i pulsanti di

aumento e diminuzione accanto al pulsante Enter

(invio) fino a quando compare la modalità di visua-

lizzazione desiderata.

Speed (velocità): questa modalità di visualiz-

zazione mostra un profilo delle impostazioni di

velocità dell’allenamento. Al termine di ogni minuto

si visualizzerà un nuovo segmento.

Calorie: questa modalità di visualizzazione indica

la quantità approssimativa di calorie consumate.

L’altezza di ogni segmento rappresenta la quan-

tità di calorie consumate durante tale segmento.

Al termine di ogni minuto si visualizzerà un nuovo

segmento.

Resistance (resistance): quando si seleziona un

allenamento, questa modalità di visualizzazione

mostra lo storico delle impostazioni di resistenza

(inclinazione) per l’allenamento. Al termine di ogni

minuto si visualizzerà un nuovo segmento.

Route (percorso): quando si seleziona un allena-

mento, questa modalità di visualizzazione mostra

una mappa del percorso dell’allenamento. Un

indicatore lampeggiante mostrerà i progressi dell’u-

tente lungo il percorso.

Per mettere in pausa la modalità manuale o

l’allenamento in qualsiasi momento premere il

pulsante Pause/End (pausa/fine) oppure smettere

di pedalare. Il tempo lampeggerà sul display. Per

riprendere l’allenamento quando la consolle è in

pausa ricominciare semplicemente a pedalare.

Per arrestare la modalità manuale o l’allenamento

quando la consolle è in pausa, premere nuova-

mente il pulsante Pause/End. Premere quindi il

pulsante Home per uscire dalla modalità manuale o

da un allenamento.

Quando la consolle è collegata alla

rete wireless, il simbolo wireless

nel display indicherà la potenza del

segnale stesso. Quattro archi indi-

cano un segnale pieno. Se il simbolo

lampeggia, la consolle non è collegata alla rete

wireless.

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ProForm PFEVEX71516 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEX71516

Tipo: Manuale del proprietario

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