ProForm PFEVEX71919 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEX71919

Tipo: Manuale del proprietario

MANUALE D’ISTRUZIONI

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni elencate in questo

manuale prima di utilizzare l’at-

trezzatura. Conservare il presente

manuale per qualsiasi riferimento

futuro.

Modello n° PFEVEX71919.0

N° di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

Etichetta Numero

di Serie

iconeurope.com

SERVIZIO ASSISTENZA

CLIENTI

Per domande, pezzi mancanti o

danneggiati, contattare il Servizio

Assistenza Clienti (consultare le

informazioni sottostanti) o con-

tattare il rivenditore dove è stato

acquistato il prodotto.

848 35 00 28

Lunedì–venerdì, 9.00–19.00 CET

Sito Internet:

iconsupport.eu/it

E-mail:

[email protected]

Le etichette di avvertenza rafgurate sono

in dotazione con il prodotto. Applicare le

etichette di avvertenza sopra le avvertenze

in inglese nelle posizioni indicate. Qualora

un’etichetta non fosse presente o fosse

illeggibile, si prega di consultare la

copertina del presente manuale per ordi-

narne gratuitamente una in sostituzione.

Applicare l’etichetta nella posizione indi-

cata. Nota: le etichette possono non essere

rappresentate nella loro dimensione reale.

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI ..............................................................5

MONTAGGIO ..............................................................................6

USO DELLA BIKE DA ALLENAMENTO .........................................................12

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

DISEGNO ESPLOSO .......................................................................31

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLAGGIO ...............................................Retrocopertina

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

INDICE

PROFORM e IFIT sono marchi registrati di ICON Health & Fitness, Inc. LE TOUR DE FRANCE è un marchio

registrato della Société du Tour de France. Google Maps è un marchio registrato di Google Inc. Il marchio deno-

minativo e i loghi Bluetooth

sono marchi registrati di proprietà della Bluetooth SIG, Inc. e ogni uso è sotto licenza.

Wi-Fi è un marchio registrato di Wi-Fi Alliance. WPA e WPA2 sono marchi registrati di Wi-Fi Alliance.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di ustioni, incendi, scosse elettriche o lesioni

alle persone leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale

nonché tutte le avvertenze riportate sulla bike di allenamento prima di iniziare a utilizzarla. ICON

declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o mediante l’uso di

questo attrezzo.

1. È responsabilità del proprietario assicurarsi

che ogni utente della bike da allenamento

sia adeguatamente informato di tutte le

precauzioni.

2. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di esercizio sico. Questa

precauzione è di particolare importanza per

persone di età superiore ai 35 anni o con

problemi di salute preesistenti.

3. La bike da allenamento non può essere utiliz-

zata da persone con ridotte capacità motorie,

sensoriali e mentali o da persone senza

esperienza e competenza a meno che un

responsabile della loro sicurezza le controlli

o le abbia istruite sull’uso della stessa.

4. Utilizzare la bike da allenamento solo come

descritto nel presente manuale.

5. La bike da allenamento è indicata esclusi-

vamente per l’uso domestico. Non utilizzare

la bike da allenamento in ambiente commer-

ciale, istituzionale o in un noleggio.

6. Tenere la bike da allenamento all’interno,

lontano da umidità e polvere. Non posizio-

nare la bike da allenamento in garage, in una

veranda coperta o vicino all’acqua.

7. Posizionare la bike da allenamento su una

supercie piana lasciando attorno uno spa-

zio di almeno 0,6 m. Posizionare un tappetino

sotto la bike da allenamento, al ne di pro-

teggere il pavimento o la moquette.

8. Controllare e serrare regolarmente tutti i

pezzi ogni volta che si utilizza la bike da

allenamento. Sostituire immediatamente

eventuali pezzi usurati.

9. Tenere sempre la bike da allenamento lon-

tano dalla portata di bambini di età inferiore

ai 16 anni e di animali domestici.

10. Durante gli esercizi indossare indumenti

opportuni; non indossare indumenti larghi

tali da poter rimanere impigliati nella bike da

allenamento. Indossare sempre scarpe da

ginnastica per proteggere i piedi.

11. La bike da allenamento non dovrebbe essere

utilizzata da persone con peso superiore ai

150 kg.

12. Fare attenzione quando si sale e si scende

dalla bike da allenamento.

13. Mantenere sempre la schiena diritta,

senza inarcarla, durante l’uso della bike da

allenamento.

14. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o la morte. Qualora si manife-

stino vertigini, mancanza di ato o dolore

durante l’allenamento, fermarsi immediata-

mente e iniziare il defaticamento.

Congratulazioni per avere acquistato la rivoluziona-

ria bike da allenamento PROFORM

LE TOUR DE

FRANCE

. La bike da allenamento LE TOUR DE

FRANCE è diversa da una normale cyclette. Grazie

alla perfetta regolazione, a una consolle Wi-Fi

per

l’allenamento, a un sistema d’inclinazione che simula

la supercie stradale e a una serie di altre caratteri-

stiche innovative, la bike da allenamento LE TOUR

DE FRANCE è stata progettata per dare in palestra le

stesse emozioni del ciclismo outdoor.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere

attentamente il presente manuale prima di

utilizzare la bike da allenamento. Per ulteriori infor-

mazioni, vedere la copertina di questo manuale. Per

agevolare l’assistenza, annotare il codice modello e il

numero di serie del prodotto prima di contattare l’ufcio

competente. Il codice modello e la posizione dell’eti-

chetta che riporta il numero di serie sono indicati sulla

copertina del presente manuale.

Prima di proseguire con la lettura si prega di osservare

il disegno sottostante per poter familiarizzare con i

pezzi contrassegnati.

Sella

Cambio

Carrello Sella

Maniglia di Regolazione

Manubrio

Portaoggetti

Maniglia di Regolazione

Ruota

Pedale/Cinghia

Consolle

Piedino Stabilizzatore

Interruttore Principale

Lunghezza: 163 cm

Larghezza: 64 cm

Peso: 55 kg

PRIMA DI INIZIARE

Vite M6 x

16mm (110)–4

Vite M4 x

10mm (116)–2

Vite M10 x 58mm

(74)–4

Rondella M4

(54)–1

Vite M4 x

14mm (117)–1

Vite M4 x

12mm (111)–4

TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI

Utilizzare i disegni sottostanti per identicare i pezzi piccoli necessari per il montaggio. Il numero tra parentesi

sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come da ELENCO PEZZI alla ne del presente manuale.

Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non fosse

rintracciabile nel kit pezzi, vericare se è stato preassemblato. Nella confezione possono essere inclusi

pezzi di scorta.

2. Rimuovere ed eliminare l’inserto di spedi-

zione (A) indicato. Qualora fossero presenti

delle viti di spedizione sullo Stabilizzatore

Anteriore (22) rimuoverle ed eliminarle.

Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (22) alla Base

(1) con due Viti M10 x 58mm (74).

MONTAGGIO

• Il montaggio richiede la presenza di due persone.

• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed

eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale

d’imballaggio no al completamento delle fasi di

montaggio.

• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o

“Left” e quelli di destra con “R” o “Right”.

• Per identicare i pezzi piccoli, vedere pagina 5.

• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio

sono necessari:

un cacciavite Phillips

Il montaggio risulterà più semplice se si dispone

di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai

componenti, non utilizzare strumenti alimentati

elettricamente.

1. Collegarsi al sito iconsupport.eu e registrare

il prodotto.

• registra il prodotto

• attiva la garanzia

• assicurati il supporto cliente privilegiato in caso

ti serva assistenza

Nota: se non si dispone di una connessione

internet, contattare il Servizio Assistenza Clienti

(consultare la copertina del presente manuale)

per registrare il prodotto.

3. Qualora fossero presenti delle viti di spe-

dizione sullo Stabilizzatore Posteriore (23)

rimuoverle ed eliminarle.

Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (23) alla

Base (1) con due Viti M10 x 58mm (74).

4. Utilizzando un piccolo sacchetto in plastica per

non sporcarsi le mani, applicare un po’ del lubri-

cante incluso ai lati della canalina sulla parte

superiore del Supporto Sella (3).

Quindi dirigere il Supporto Sella (3) in modo tale

che gli indicatori dell’altezza (B) siano sul lato

indicato.

Allentare la Maniglie di Regolazione (47) indi-

cata, e inserire il Supporto Sella (3) nel Telaio

(2). Spostare il Supporto Sella verso l’alto o

verso il basso sino a raggiungere la posizione

desiderata, quindi serrare la Maniglia di Rego-

lazione. Una volta terminato di serrare la

Maniglia di Regolazione, vericare che l’e-

stremità della stessa sia rivolta verso l’alto.

Nota: la Maniglia di Regolazione (47) funziona

come una chiave a cricchetto. Ruotare la

Maniglia di Regolazione nella direzione desi-

derata, tirarla verso l’esterno, ruotarla nella

direzione opposta, spingerla verso l’interno e poi

ruotarla nuovamente nella direzione desiderata.

Ripetere questa procedura tante volte quanto è

necessario.

Lubricante

5. Nota: se lo si desidera è possibile montare la

propria sella al Carrello Sella (4). Allentare l’e-

lemento di ssaggio (non rafgurato) posto sotto

la Sella (5) e rimuovere la Sella. Quindi ssare la

sella e riserrare l’elemento di ssaggio.

Orientare il Carrello Sella (4) come indicato.

Allentare la Maniglia di Regolazione (47) e inse-

rire il Carrello Sella (4) nel Supporto Sella (3).

Spostare il Carrello Sella nella posizione deside-

rata e serrare la Maniglia di Regolazione.

Inne ssare una Rondella M4 (54) e il Copri

Carrello (91) al Carrello Sella (4) con una Vite

M4 x 14mm (117).

117

105

6. Vedere la fase 8. Qualora il Morsetto

Manubrio (28) e le quattro Viti M6 x 16mm

(110) fossero premontati al Carrello Manubrio

(105), rimuoverli e metterli da parte no alla

fase 8.

Ricorrere a un’altra persona per reggere il

Supporto Manubrio (6) vicino al Telaio (2).

Individuare la fascetta cavo lunga (C) nel

Supporto Manubrio (6). Legare l’estremità infe-

riore della fascetta cavo lunga al Cavo Principale

(68). Quindi, localizzare la stessa fascetta cavo

nel foro di accesso (E) del Carrello Manubrio

(105). Tirare la fascetta cavo verso l’alto (D) no

a quando l’estremità nale del Cavo Principale

arriva nel foro di accesso.

Si veda il disegno nel riquadro. Quindi, tirare

l’estremità superiore della fascetta cavo lunga

pletamente nel Carrello Manubrio (105) come

indicato. Poi slegare e gettare la fascetta cavo

lunga.

Suggerimento: attenzione a non pizzicare il

Cavo Principale (68). Allentare la Maniglia di

Regolazione (47) indicata, e inserire il Supporto

Manubrio (6) nel Telaio (2). Spostare il Supporto

Manubrio verso l’alto o verso il basso sino a rag-

giungere la posizione desiderata, quindi serrare

la Maniglia di Regolazione.

Attenzione a non

pizzicare il Cavo

Principale (68)

105

7. Con l’aiuto di un’altra persona reggere il

Manubrio (7) vicino al Carrello Manubrio (105).

Individuare una delle fascette cavo restanti (F)

nel Carrello Manubrio (105). Fissare l’estremità

indicata della fascetta cavo al Cavo Prolunga

Destro (107). Quindi, tirare l’altra estremità della

fascetta cavo nché il Cavo Prolunga Destro è

inserita completamente nel Carrello Manubrio.

Poi slegare e gettare la fascetta cavo.

Far passare il Cavo Prolunga Sinistro (108)

nel Carrello Manubrio (105) nel medesimo

modo.

8. Suggerimento: prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Reggere il Manubrio (7) sul

Carrello Manubrio (105) e ruotarlo come desi-

derato; vericare che il Manubrio sia centrato

sul Carrello Manubrio.

Fissare il Manubrio (7) con il Morsetto Manubrio

(28) e quattro Viti M6 x 16mm (110); inserire

manualmente tutte le Viti e poi serrarle.

110

105

108

107

Prestare atten-

zione a non

pizzicare i cavi

105

107, 108

9. Con l’aiuto di un’altra persona reggere la

Consolle (9) vicino al Carrello Manubrio (105).

Collegare i cavi consolle al Cavo Principale (68)

e ai Cavi Prolunga (107, 108); accertarsi di

collegare il cavo consolle con l’etichetta “L”

al Cavo Prolunga riportante l’etichetta corri-

spondente e il cavo consolle con l’etichetta

“R” al Cavo Prolunga riportante l’etichetta

corrispondente.

Inserire il cavo in eccesso all’interno della

Consolle (9).

111

105

10. Suggerimento: prestare attenzione a non piz-

zicare i cavi. Fissare la Consolle (9) al Carrello

Manubrio (105) con quattro Viti M4 x 12mm

(111); inserire manualmente tutte le Viti e poi

serrarle.

Prestare atten-

zione a non

pizzicare i cavi

11. Fissare il Portaoggetti (8) al Telaio (2) con due

Viti M4 x 10mm (116).

116

14. Dopo aver montato la bike da allenamento controllare che sia stata assemblata correttamente e che

funzioni in modo adeguato. Assicurarsi che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utiliz-

zare la bike da allenamento. Nota: nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Per proteggere il

pavimento posizionare un tappetino sotto la bike da allenamento.

12. Nota: è possibile montare i propri pedali, se

lo si desidera.

Individuare il Pedale Destro (62).

Utilizzando la chiave piatta in dotazione, serrare

saldamente il Pedale Destro (62) in senso ora-

rio sulla Pedivella Destra (64).

Serrare saldamente il Pedale Sinistro (non

rafgurato) in senso antiorario sulla Pedivella

Sinistra (non rafgurata). IMPORTANTE: è

necessario ruotare il Pedale Sinistro in senso

antiorario per ssarlo.

13. Inserire l’Alimentatore (67) nella presa presente

sul telaio della bike da allenamento.

Quindi inserire l’Alimentatore (67) in una presa

a muro (consultare la sezione INSERIMENTO

DELL’ALIMENTATORE a pagina 12).

INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE

IMPORTANTE: se la bike da allenamento è rimasta

esposta a basse temperature, riportarla a tempe-

ratura ambiente prima di collegare l’alimentatore

(A). In caso contrario, i display della consolle o

altri componenti elettronici potranno risultarne

danneggiati.

Inserire l’alimen-

tatore (A) nella

presa sul telaio

della bike da alle-

namento. Inserire

l’adattatore

spina corretto

nell’alimentatore,

se necessario.

Inserire poi l’ali-

mentatore nella

presa a muro opportunamente installata in conformità

con le normative vigenti.

CARATTERISTICHE DELLA BIKE DA

ALLENAMENTO

Misurazione dei Watt

Ogni singola bike da allenamento è stata calibrata per

misurare la potenza sviluppata dall’utente e consentire

a quest’ultimo di vericare i watt e i giri/minuto diretta-

mente sulla consolle.

Vericando i watt e i giri/minuto, l’utente è in grado di

tenere sotto controllo l’intensità dell’allenamento per

migliorare nel tempo le prestazioni.

Sistema d’Inclinazione

La bike da allenamento può aumentare e ridurre

l’inclinazione no al 20%, per simulare in modo reali-

stico i percorsi all’aperto. Una volta create le mappe

dei propri percorsi di allenamento reali su iFit.com (per

ulteriori informazioni, consultare le istruzioni della con-

solle a partire da pagina 15), la bike da allenamento

aumenterà e diminuirà automaticamente l’inclinazione

per simulare le pendenze presenti nei percorsi di alle-

namento dell’utente.

Comandi Cambio sul Manubrio

La bike da allenamento consente di cambiare i rapporti

esattamente come avviene con una bicicletta da corsa.

I cambi destro e sinistro presenti sul manubrio simu-

lano i deragliatori anteriore e posteriore, che possono

essere congurati in modo da farli corrispondere ai

rapporti di cambio presenti nella propria bicicletta da

corsa (per ulteriori informazioni, consultare le istruzioni

della consolle sottostante).

Funzionalità per lo Stile di Pedalata

La bike da allenamento dispone di numerose funziona-

lità che consentono di sviluppare uno stile di pedalata

corretto:

Ruota Libera: la bike da allenamento è dotata di ruota

libera, che simula una bicicletta da corsa invece di una

bicicletta da spinning a ruota ssa. In questo modo

si scoraggia l’interruzione della spinta dei piedi nella

parte superiore e inferiore della pedalata.

Volano: il volano della bike da allenamento è dotato

dell’inerzia corretta per consentire all’utente di peda-

lare in modo uido incoraggiando, nel contempo, un

corretto stile di pedalata.

USO DELLA BIKE DA ALLENAMENTO

REGOLAZIONE DELLA GEOMETRIA DELLA BIKE

DA ALLENAMENTO

La bike da allenamento può essere regolata per adat-

tarsi alla geometria della bicicletta da corsa dell’utente,

in modo da favorire uno stile di pedalata corretto e

assicurare un allenamento adeguato della muscolatura.

Nota: effettuare le regolazioni con piccoli incre-

menti e pedalare di volta in volta per vericare la

correttezza delle regolazioni.

Regolazione dell’Angolazione della Sella

È possibile regolare l’angolazione della sella nella

posizione più comoda per l’utente. È inoltre possibile

far scorrere la sella in avanti o indietro per migliorare la

comodità o per regolare la distanza dal manubrio.

Per regolare la

sella, innanzitutto

allentare di alcuni

giri l’elemento di

ssaggio (B) posto

sotto la sella. Quindi

alzare o abbassare

la sella oppure farla

scorrere in avanti o

indietro. Inne riser-

rare l’elemento di ssaggio. Nota: se lo si desidera è

possibile rimuovere la sella in dotazione e montare

la propria.

Regolazione del Carrello Sella

Per regolare la

posizione del

carrello sella (C),

allentare la maniglia

di regolazione (D),

muovere il carrello

sella in avanti o

indietro nella posi-

zione desiderata e

riserrare la vite di

regolazione.

Nota: la maniglia di regolazione (D) funziona come una

chiave a cricchetto. Ruotare la maniglia di regolazione

nella direzione desiderata, tirarla verso l’esterno, ruo-

tarla nella direzione opposta, spingerla verso l’interno

e poi ruotarla nuovamente nella direzione deside-

rata. Ripetere questa procedura tante volte quanto è

necessario.

Regolazione del Supporto Sella

Per un allena-

mento efcace, la

sella deve essere

regolata alla giusta

altezza. Mentre si

pedala, le ginocchia

dovranno essere

leggermente pie-

gate quando i pedali

si trovano nella

posizione più bassa.

Per regolare l’altezza del supporto sella (E), allentare

la maniglia di regolazione (F), alzare o abbassare il

supporto sella e inne riserrare la maniglia di regola-

zione. Una volta terminato di serrare la maniglia di

regolazione, vericare che l’estremità della stessa

sia rivolta verso l’alto.

Regolazione della Posizione del Manubrio

Per ottenere la

stessa posizione del

manubrio (G) utiliz-

zata sulla propria

bicicletta da corsa,

allentare le viti

indicate (H), ruotare

il manubrio e poi

riserrare le viti.

Regolazione del Supporto Manubrio

Per regolare l’al-

tezza del supporto

manubrio (I), allen-

tare la maniglia di

regolazione (J),

alzare o abbas-

sare il supporto

manubrio e inne

riserrare la maniglia

di regolazione.

Regolazione del Carrello Manubrio

Per regolare la

posizione del car-

rello manubrio (K)

come sulla propria

bicicletta da corsa,

allentare le viti di

regolazione (L),

muovere il carrello

manubrio in avanti o

indietro e poi riser-

rare le viti.

REGOLAZIONE DEI PIEDINI STABILIZZATORI

Qualora la bike da

allenamento oscilli

leggermente sul

pavimento durante

l’uso, ruotare uno

o entrambi i pie-

dini stabilizzatori

(M) sullo stabiliz-

zatore posteriore

no a eliminare

l’oscillazione.

USO DEI PEDALI

Per utilizzare i

pedali inserire le

scarpe nelle gab-

biette fermapiedi

e tirare le estre-

mità delle cinghie

fermapiedi (N). Per

allargare le cinghie

fermapiedi, premere

e reggere le linguette delle bbie, regolare le cinghie

nella posizione desiderata e poi rilasciare le linguette.

Nota: è possibile montare i propri pedali sulla bike

da allenamento, se lo si desidera.

PORTA TABLET OPZIONALE

Il porta tablet opzionale manterrà in posizione il tablet

e consentirà di utilizzarlo durante l’allenamento. Il porta

tablet opzionale è stato progettato per essere utilizzato

con la maggior parte dei tablet di dimensioni standard.

Per acquistare il porta tablet, vedere la copertina

del presente manuale.

Jar Jar Sr

ELPE71919

PFEVEX71919

DIAGRAMMA CONSOLLE

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle offre una gamma di funzioni che consen-

tono di rendere gli allenamenti più efcaci e gradevoli.

La consolle è dotata di tecnologia wireless che le

consente di collegarsi ad iFit. Con la tecnologia iFit è

possibile accedere a una libreria allenamenti ampia e

varia, creare i propri allenamenti, monitorare i risul-

tati dei propri allenamenti e accedere a molte altre

funzionalità.

La consolle è inoltre dotata di una serie di allenamenti

predeniti. Ogni allenamento modica automaticamente

l’inclinazione (resistenza) della bike da allenamento

e consente di cambiare rapporto per mantenere la

cadenza di pedalata.

Quando la console è usata in modalità manuale, è

possibile modicare l’inclinazione (resistenza) della

bike da allenamento e cambiare i rapporti premendo

un pulsante.

Durante l’allenamento la consolle visualizzerà conti-

nuamente il feedback dell’esercizio. È inoltre possibile

misurare la frequenza cardiaca mediante un cardio-

frequenzimetro opzionale. Per informazioni relative

all’acquisto del cardiofrequenzimetro a torace

opzionale, vedere pagina 25.

Durante l’allenamento l’impianto audio della consolle

consente di ascoltare la musica o gli audio libri preferiti.

Per accendere e spegnere la consolle, vedere

pagina 16. Per imparare a utilizzare il touch screen,

vedere pagina 16. Per l’impostazione della consolle,

vedere pagina 17.

ACCENSIONE DELLA CONSOLLE

L’alimentatore in dotazione deve essere utilizzato per il

funzionamento della bike da allenamento. Consultare

la sezione INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE a

pagina 12. Quando l’alimentatore è inserito, sorare lo

schermo o premere un pulsante qualsiasi della con-

solle per avviare la consolle.

SPEGNIMENTO DELLA CONSOLLE

Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni

secondi, la consolle entrerà in pausa.

Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni

minuti, non si sori lo schermo e non si prema alcun

pulsante, la consolle si spegnerà.

Una volta terminato l’esercizio, disinserire l’alimenta-

tore. IMPORTANTE: la mancata osservanza di tale

precauzione può determinare un’usura prematura

dei componenti elettrici della bike da allenamento.

USO DEL TOUCH SCREEN

La consolle è dotata di un tablet con touch screen a

colori. Le informazioni che seguono consentiranno di

utilizzare il touch screen:

• La consolle funziona come gli altri tablet. Per spo-

stare le immagini sullo schermo, come le nestre di

un allenamento, è sufciente trascinarle o sorarle

con un dito.

• Per inserire informazioni in una casella di testo,

sorare prima la casella di testo per visualizzare la

tastiera. Per utilizzare i numeri o altri caratteri sulla

tastiera, sorare il pulsante ?123. Per visualizzare

altri caratteri sorare ~[<. Sorare nuovamente ?123

per ritornare al tastierino numerico. Per tornare alla

tastiera lettere, sorare ABC. Per utilizzare i caratteri

maiuscoli, sorare il tasto maiuscolo (simbolo con

freccia all’insù). Per scrivere utilizzando tutte lettere

maiuscole, sorare di nuovo il pulsante maiuscolo.

Per tornare ai caratteri minuscoli, sorare una terza

volta il pulsante maiuscolo. Per cancellare l’ultimo

carattere, sorare il pulsante cancella (freccia rivolta

a sinistra con X).

IMPOSTAZIONE DELLA CONSOLLE

Prima di utilizzare la bike da allenamento per la prima

volta, impostare la consolle.

1. Collegamento alla rete wireless personale.

Per utilizzare gli allenamenti iFit e le varie altre

funzioni della consolle è necessario che quest’ul-

tima sia collegata a una rete wireless. Seguire le

indicazioni sullo schermo per collegare la consolle

alla propria rete wireless.

2. Personalizzazione delle impostazioni.

Seguire le indicazioni sullo schermo per impostare

l’unità di misura desiderata e il proprio fuso orario.

Nota: per modicare queste impostazioni successi-

vamente, consultare la sezione MODIFICA DELLE

IMPOSTAZIONI CONSOLLE a pagina 23.

3. Accesso o creazione di un account iFit.

Seguire le indicazioni sullo schermo per accedere

al proprio account iFit o crearne uno.

4. Esplorazione della consolle.

Al primo utilizzo della consolle, una presenta-

zione illustrerà all’utente le funzioni della consolle.

Nota: per visualizzare di nuovo la presentazione

in qualsiasi momento, sorare il pulsante del

prolo (simbolo persona) sullo schermo, sorare

Settings (impostazioni) e quindi How It Works

(funzionamento).

5. Controllo degli aggiornamenti rmware.

Innanzitutto sorare il pulsante del prolo,

quindi sorare nell’ordine Settings (imposta-

zioni), Maintenance (manutenzione) e Update

(aggiorna). La consolle vericherà la presenza di

aggiornamenti del rmware. Per maggiori infor-

mazioni consultare la sezione MODIFICA DELLE

IMPOSTAZIONI CONSOLLE a pagina 23.

La consolle è pronta per l’uso. Nelle pagine a seguire

verranno descritti gli allenamenti e le altre funzioni

disponibili sulla consolle.

Per utilizzare la modalità manuale, vedere questa

pagina. Per utilizzare un allenamento mappa o un

allenamento predenito, vedere pagina 19. Per cre-

are un allenamento con possibilità di tracciare la

propria mappa, vedere pagina 21. Per utilizzare un

allenamento iFit, vedere pagina 22.

Per modicare le impostazioni della consolle,

vedere pagina 23. Per collegarsi alla rete wireless,

vedere pagina 24. Per utilizzare l’impianto audio,

vedere pagina 25.

Nota: qualora sullo schermo fosse presente una pelli-

cola di plastica trasparente, rimuoverla.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Sorare lo schermo o premere un pulsante

qualsiasi della consolle per avviare la consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA

CONSOLLE a pagina 16. Nota: potrebbero volerci

alcuni secondi prima che la consolle sia pronta

all’uso.

2. Selezione del menu principale.

Al momento dell’accensione della consolle, il menu

principale compare sullo schermo al completa-

mento della procedura di avvio della consolle.

Se si desidera tornare al menu principale da un

allenamento, sorare lo schermo e poi sorare

nell’ordine Pause (pausa), End (stop) e Finish

(ne). Se si desidera tornare al menu principale

dal menu impostazioni, sorare il pulsante indietro

(simbolo freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo x).

3. Modicare l’inclinazione (resistenza) della bike

da allenamento nel modo desiderato.

Mentre si pedala, modicare l’inclinazione (resi-

stenza) della bike da allenamento premendo i

pulsanti numerati Decline/Incline (abbassamento/

inclinazione) o i pulsanti di aumento e diminuzione

Decline/Incline (abbassamento/inclinazione) pre-

senti sulla consolle.

È inoltre possibile modicare l’inclinazione della

bike da allenamento premendo i pulsanti sul cam-

bio di sinistra. Per evitare danni, non tirare né

comprimere eccessivamente i cambi.

Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci vorranno

alcuni secondi prima che la bike da allenamento

raggiunga il livello d’inclinazione selezionato.

Durante il cambio di inclinazione si sentirà

il rumore del motore. Ciò non deve destare

preoccupazione.

ATTENZIONE: la bike da allenamento può

essere congurata con un’ampia gamma di

livelli d’inclinazione. Reggere i manubri e pre-

pararsi al movimento della bike da allenamento

quando si cambia inclinazione.

4. Cambio dei rapporti nel modo desiderato.

Nota: la bike da allenamento simula i rapporti di

cambio, ma non è dotata di veri rapporti.

Per cambiare rapporto premere i pulsanti sul cam-

bio destro. Nota: dopo aver premuto un pulsante,

ci vorranno alcuni secondi prima che la bike da

allenamento si posizioni sul rapporto selezionato.

Per evitare danni, non tirare né comprimere

eccessivamente i cambi.

I numeri dei rapporti selezionati in quel momento

appariranno sul display dello schermo.

5. Seguire la progressione.

La consolle dispone di varie modalità di visualizza-

zione. La modalità di visualizzazione selezionata

determinerà quali informazioni sull’allenamento

verranno visualizzate.

Per selezionare la modalità di visualizzazione

desiderata o visualizzare le statistiche e le tabelle,

trascinare il dito verso il basso sullo schermo. Per

visualizzare le statistiche o le tabelle è anche pos-

sibile sorare il pulsante espandi (simbolo +).

Se necessario, regolare il

volume premendo i pulsanti

di aumento e diminuzione Vol

(volume).

Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente

sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per

continuare l’allenamento ricominciare semplice-

mente a pedalare.

Per terminare la sessione di allenamento, innan-

zitutto sorare lo schermo per mettere in pausa

l’allenamento. Quindi, sorare End (stop); sullo

schermo comparirà un riepilogo dell’allenamento.

Se lo si desidera, è possibile pubblicare i propri

risultati utilizzando una delle opzioni sullo schermo.

Sorare poi Finish (ne) per tornare al menu

principale.

6. Se lo si desidera, indossare un cardiofre-

quenzimetro a torace e misurare la frequenza

cardiaca.

È possibile indossare un cardiofrequenzimetro

opzionale per misurare la frequenza cardiaca. Per

maggiori informazioni relative al cardiofrequen-

zimetro opzionale, vedere a pagina 25. Nota: la

consolle è compatibile con i cardiofrequenzimetri

Bluetooth

Smart.

Una volta rilevate le pulsazioni, sul display dello

schermo verrà mostrata la frequenza cardiaca.

7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Il ventilatore dispone di

varie impostazioni velocità,

inclusa una modalità auto-

matica. Quando si seleziona

la modalità automatica, la

velocità della ventola aumenta o diminuisce auto-

maticamente in base all’aumento o diminuzione

della velocità di pedalata. Premere ripetutamente

il pulsante di aumento e diminuzione Fan (ventila-

tore) per selezionare la velocità o per spegnerlo.

Nota: se i pedali non vengono azionati per alcuni

secondi quando è selezionato il menu principale, il

ventilatore si spegnerà automaticamente.

8. Una volta terminato l’allenamento, la consolle

si spegnerà automaticamente.

Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA

CONSOLLE a pagina 16.

USO DI UN ALLENAMENTO MAPPA O DI UN

ALLENAMENTO PREDEFINITO

1. Sorare lo schermo o premere un pulsante

qualsiasi della consolle per avviare la consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA

CONSOLLE a pagina 16. Nota: potrebbero volerci

alcuni secondi prima che la consolle sia pronta

all’uso.

2. Selezione del menu principale o della libreria

allenamenti.

Al momento dell’accensione della consolle, il menu

principale compare sullo schermo al completa-

mento della procedura di avvio della consolle.

Se si desidera tornare al menu principale da un

allenamento, sorare lo schermo e poi sorare

nell’ordine Pause (pausa), End (stop) e Finish

(ne). Se si desidera tornare al menu principale

dal menu impostazioni, sorare il pulsante indietro

(simbolo freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo

x).

Sorare i pulsanti in fondo allo schermo per sele-

zionare il menu principale o la libreria allenamenti.

3. Selezione di un allenamento.

Per selezionare un allenamento dal menu prin-

cipale o dalla libreria allenamenti, è sufciente

sorare il pulsante allenamento desiderato sullo

schermo. Per scorrere le opzioni verso l’alto o

verso il basso, sorare lo schermo o trascinare il

dito sullo schermo.

Nota: per utilizzare un allenamento mappa la

consolle deve essere collegata a una rete wireless

(consultare la sezione COLLEGAMENTO ALLA

RETE WIRELESS a pagina 24).

Gli allenamenti mappa presenti nella consolle

cambieranno periodicamente. Per salvare uno

degli allenamenti mappa presenti per un uso futuro,

è possibile aggiungerlo ai preferiti sorando il

pulsante dei preferiti (simbolo del cuore). È neces-

sario avere effettuato l’accesso al proprio account

iFit per salvare un allenamento mappa presente

(vedere fase X a pagina 22).

Per tracciare la propria mappa per un allena-

mento, consultare la sezione CREAZIONE DI

UN ALLENAMENTO CON POSSIBILITÀ DI

TRACCIARE LA PROPRIA MAPPA a pagina 21.

Quando si seleziona un allenamento, lo schermo

visualizzerà una panoramica dell’allenamento che

include dettagli come la durata e la distanza dell’al-

lenamento e la quantità approssimativa di calorie

che si consumeranno durante l’allenamento.

4. Avvio dell’allenamento.

Per avviare l’allenamento sorare Start (avvio).

Alcuni allenamenti possono iniziare con un seg-

mento di riscaldamento. Se lo si desidera e

possibile saltare il segmento di riscaldamento.

L’utente può selezionare le opzioni per il segmento

di riscaldamento. Consultare la sezione MODIFICA

DELLE IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a

pagina 23.

Durante alcuni allenamenti lo schermo mostrerà

una mappa del percorso e un indicatore dei pro-

gressi fatti. Sorare i pulsanti sullo schermo per

selezionare le opzioni desiderate della mappa.

Le modalità di visualizzazione mostreranno anche

i progressi dell’utente. Per selezionare la moda-

lità di visualizzazione desiderata o visualizzare

le statistiche e le tabelle, trascinare il dito verso il

basso sullo schermo. Per visualizzare le statistiche

o le tabelle è anche possibile sorare il pulsante

espandi (simbolo +).

Nel corso di alcuni allenamenti, sullo schermo

potrà comparire una velocità target. Quando

ci si allena, mantenere la cadenza di pedalata

vicino alla velocità target mostrata sullo schermo.

Potrebbe comparire un messaggio che esorta

l’utente ad aumentare, diminuire o mantenere la

cadenza di pedalata.

IMPORTANTE: la velocità target è volta esclu-

sivamente a motivare l’utente. La cadenza

effettiva di pedalata dell’utente può essere infe-

riore a quella target. Si raccomanda di tenere

una pedalata adeguata alla propria cadenza.

Nel corso di alcuni allenamenti, l’inclinazione si

regolerà automaticamente ai livelli di inclinazione

programmati per l’allenamento.

Quando l’inclinazione cambia, anche la resistenza

dei pedali varia. Per mantenere una cadenza di

pedalata costante, cambiare rapporto premendo i

pulsanti sui cambi.

Nota: è possibile escludere manualmente le

impostazioni di inclinazione premendo i pulsanti

Decline/Incline (abbassamento/inclinazione). Per

ritornare alle impostazioni di inclinazione pro-

grammate dell’allenamento, sorare il pulsante

Follow Workout (segui allenamento).

Nota: il target calorie rappresenta una stima

della quantità di calorie che l’utente consumerà

durante l’allenamento. La quantità effettiva di

calorie consumate dipenderà da vari fattori

come il peso dell’utente. Inoltre la cadenza di

pedalata avrà una ripercussione sulla quantità

di calorie consumate.

Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente

sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per

terminare l’allenamento, sorare il pulsante End

(stop). Per continuare l’allenamento ricominciare

semplicemente a pedalare.

Quando l’allenamento termina, sullo schermo

comparirà un riepilogo dell’allenamento. Se lo si

desidera, è possibile pubblicare i propri risultati uti-

lizzando una delle opzioni sullo schermo. Sorare

poi Finish (ne) per tornare al menu principale.

5. Seguire la progressione.

Vedere la fase 5 a pagina 18.

6. Se lo si desidera, indossare un cardiofre-

quenzimetro a torace e misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere la fase 6 a pagina 18.

7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Vedere la fase 7 a pagina 18.

8. Una volta terminato l’allenamento, la consolle

si spegnerà automaticamente.

Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA

CONSOLLE a pagina 16.

La pagina sta caricando ...

ProForm PFEVEX71919 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEX71919

Tipo: Manuale del proprietario

Scarica il pdf

rapporto

ProForm PFEVEX71919 Manuale del proprietario

ProForm PFEVEX71919 Manuale del proprietario

Documenti correlati

Altri documenti