ProForm PFEVEX71916 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEX71916

Tipo: Manuale del proprietario

MANUALE D’ISTRUZIONI

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni riportate in que-

sto manuale prima di utilizzare

questa attrezzatura. Conservare

il manuale per ogni successivo

riferimento.

Nº del Modello PFEVEX71916.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

Etichetta del

Nº di Serie

Per domande, pezzi mancanti o dan-

neggiati, contattare il Servizio

Assistenza Clienti (consultare le

informazioni sottostanti) o contattare

il rivenditore dove è stato acquistato

il prodotto.

848 35 00 28

Lunedì–Venerdì, 8.00–20.00 CET e

il Sabato 9.00–13.00 CET

Fax: 02 95 44 10 08

Sito Internet:

www.iconsupport.eu

E-mail:

[email protected]

www.iconeurope.com

SERVIZIO ASSISTENZA

CLIENTI

PROFORM è un marchio registrato di ICON Health & Fitness, Inc. IFIT è un marchio registrato di ICON Health &

Fitness, Inc LE TOUR DE FRANCE è un marchio registrato della Société du Tour de France. Google Maps è un

marchio registrato di Google Inc. Il marchio denominativo e i loghi BLUETOOTH

sono marchi registrati di pro-

prietà della Bluetooth SIG, Inc. e ogni uso è sotto licenza. Wi-Fi è un marchio registrato di Wi-Fi Alliance. WPA e

WPA2 sono marchi registrati di Wi-Fi Alliance.

Le etichette di avvertenza raffigurate sono

incluse con l’attrezzo. Applicare le etichette

di avvertenza sopra a quelle in inglese

nelle posizioni indicate. Il disegno mostra la

posizione delle etichette di avvertenza. Se

un’etichetta è mancante o illeggibile, con-

sultare la copertina del presente manuale

e richiederne gratuitamente una in sostitu-

zione. Applicare l’etichetta nella posizione

indicata. Nota: queste etichette potrebbero

non essere raffigurate nelle dimensioni reali.

ПОПЕРЕД ЖЕННЯ

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA ................................................2

PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................6

MONTAGGIO ..............................................................................7

USO DELLA BIKE DA ALLENAMENTO .........................................................12

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................30

GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

DISEGNO ESPLOSO .......................................................................35

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di ustioni, incendi, scosse elettriche o lesioni

alle persone leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale

nonché tutte le avvertenze riportate sulla bike di allenamento prima di iniziare a utilizzarla. ICON

declina ogni responsabilità per danni a persone o cose derivanti dal presente prodotto o dal suo

utilizzo.

1. È responsabilità del proprietario assicurarsi

che ogni utente della bike da allenamento

sia adeguatamente informato di tutte le

precauzioni.

2. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di esercizio fisico. Questa

precauzione è di particolare importanza per

persone di età superiore ai 35 anni o con

problemi di salute preesistenti.

3. La bike da allenamento non può essere utiliz-

zata da persone con ridotte capacità motorie,

sensoriali e mentali o da persone senza

esperienza e competenza a meno che un

responsabile della loro sicurezza le controlli

o le abbia istruite sull’uso della stessa.

4. Utilizzare la bike da allenamento solo come

descritto nel presente manuale.

5. La bike di allenamento è indicata esclusiva-

mente per l’uso domestico. Non utilizzare

la bike di allenamento in ambiente commer-

ciale, istituzionale o in un noleggio.

6. Tenere la bike da allenamento all’interno,

lontano da umidità e polvere. Non posizio-

nare la bike da allenamento in garage, in una

veranda coperta o vicino all’acqua.

7. Posizionare la bike da allenamento su una

superficie piana lasciando attorno uno spa-

zio di almeno 0,6 m. Posizionare un tappetino

sotto la bike da allenamento, al fine di pro-

teggere il pavimento o la moquette.

8. Controllare e serrare regolarmente tutti i

pezzi ogni volta che si utilizza la bike da

allenamento. Sostituire immediatamente

eventuali pezzi usurati.

9. Tenere sempre la bike da allenamento lon-

tano dalla portata di bambini di età inferiore

ai 13 anni e di animali domestici.

10. Il cavo di alimentazione deve essere inserito

in una presa dotata di messa a terra.

11. Non modificare il cavo di alimentazione e

non usare un adattatore per collegare il cavo

di alimentazione a una presa inadeguata.

Tenere il cavo di alimentazione lontano

da superfici riscaldate. Non utilizzare una

prolunga.

12. Non azionare la bike da allenamento se

il cavo di alimentazione o la spina della

corrente sono danneggiati o se la bike da

allenamento non funziona correttamente.

13. PERICOLO: disinserire sempre

il cavo di alimentazione e portare l’inter-

ruttore in posizione off quando la bike da

allenamento non è in uso e prima di pulirla.

Qualsiasi altro tipo di manutenzione non

prevista nel presente manuale è di esclusiva

competenza dei tecnici autorizzati.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

14. Durante gli esercizi indossare indumenti

opportuni; non indossare indumenti larghi

tali da poter rimanere impigliati nella bike da

allenamento. Indossare sempre scarpe da

ginnastica per proteggere i piedi.

15. La bike da allenamento non dovrebbe essere

utilizzata da persone con peso superiore ai

150 kg.

16. Fare attenzione quando si sale e si scende

dalla bike da allenamento.

17. Mantenere sempre la schiena diritta,

senza inarcarla, durante l’uso della bike da

allenamento.

18. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o la morte. Qualora si manife-

stino vertigini, mancanza di fiato o dolore

durante l’allenamento, fermarsi immediata-

mente e iniziare il defaticamento.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Congratulazioni per avere acquistato la rivoluziona-

ria bike da allenamento PROFORM

LE TOUR DE

FRANCE

. La bike da allenamento LE TOUR DE

FRANCE è diversa da una normale cyclette. Grazie

alla perfetta regolazione, a una consolle Wi-Fi

per

l’allenamento, a un sistema d’inclinazione che simula

la superficie stradale e a una serie di altre caratteri-

stiche innovative, la bike da allenamento LE TOUR

DE FRANCE è stata progettata per dare in palestra le

stesse emozioni del ciclismo outdoor.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere atten-

tamente il presente manuale prima di utilizzare la

bike. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto del

presente manuale, si prega di consultare la copertina

del manuale. Per poter soddisfare rapidamente ogni

eventuale richiesta, prima di contattarci è necessario

munirsi del numero del modello e del numero di serie.

Il numero del modello e la posizione dell’etichetta che

riporta il numero di serie sono indicati sulla copertina

del presente manuale.

Prima di procedere con la lettura del manuale si prega

di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-

zare con i pezzi contrassegnati.

Sella

Cambio

Carrello Sella

Maniglia di Regolazione

Manubrio

Portaoggetti

Maniglia di Regolazione

Ruota

Pedale/Cinghia

Consolle

Piedino Stabilizzatore

Interruttore

Lunghezza: 163 cm

Larghezza: 64 cm

Peso: 55 kg

PRIMA DI INIZIARE

Vite M6 x 16mm

(110)–4

Vite M4 x 10mm

(116)–2

Vite M10 x 58mm

(74)–4

Rondella M4

(54)–1

Vite M4 x 14mm

(117)–1

Vite M4 x 12mm

(111)–4

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI

Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-

tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente

manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia

rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere

inclusi pezzi di scorta.

2. Rimuovere ed eliminare l’inserto di spedi-

zione (A) indicato. Qualora fossero presenti

delle viti di spedizione sullo Stabilizzatore

Anteriore (22) rimuoverle ed eliminarle.

Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (22) alla Base

(1) con due Viti M10 x 58mm (74).

MONTAGGIO

• Il montaggio richiede la presenza di due persone.

• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed

eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale

d’imballaggio no al completamento delle fasi di

montaggio.

• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o

“Left” e quelli di destra con “R” o “Right”.

• Per identicare i pezzi piccoli, vedere pagina 6.

• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio

sono necessari:

un cacciavite Phillips

Il montaggio risulterà più semplice se si dispone

di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai

componenti, non utilizzare strumenti alimentati

elettricamente.

1. Collegarsi al wito www.iconsupport.eu e

registrare il prodotto, questo:

• attiva la garanzia

• si risparmia tempo se si necessita di contattare

il Servizio Assistenza Clienti

• ci consente di avvisarti in merito agli aggiorna-

menti e alle offerte

Nota: se non possiedi una connessione Internet,

contatta il Servizio Assistenza Clienti (consultare

la copertina del presente manuale) per registrare

il prodotto.

3. Qualora fossero presenti delle viti di spe-

dizione sullo Stabilizzatore Posteriore (23)

rimuoverle ed eliminarle.

Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (23) alla

Base (1) con due Viti M10 x 58mm (74).

4. Utilizzando un piccolo sacchetto in plastica per

non sporcarsi le mani, applicare un po’ del lubri-

ficante incluso ai lati della canalina sulla parte

superiore del Supporto Sella (3).

Quindi dirigere il Supporto Sella (3) in modo tale

che gli indicatori dell’altezza (B) siano sul lato

indicato.

Allentare la Maniglia di Regolazione (47) indi-

cata, e inserire il Supporto Sella (3) nel Telaio

(2). Spostare il Supporto Sella verso l’alto o

il basso per posizionarlo come si desidera e

poi serrare la Maniglia di Regolazione. Una

volta terminato di serrare la Maniglia di

Regolazione, verificare che l’estremità della

stessa sia rivolta verso l’alto.

Nota: la Maniglia di Regolazione (47) funziona

come una chiave a cricchetto. Ruotare la

Maniglia di Regolazione nella direzione desi-

derata, tirarla verso l’esterno, ruotarla nella

direzione opposta, spingerla verso l’interno e poi

ruotarla nuovamente nella direzione desiderata.

Ripetere questa procedura tante volte quanto è

necessario.

Lubrificante

5. Nota: se lo si desidera è possibile montare la

propria sella al Carrello Sella (4). Allentare l’e-

lemento di fissaggio (non raffigurato) posto sotto

la Sella (5) e rimuovere la Sella. Quindi fissare la

sella e riserrare l’elemento di fissaggio.

Orientare il Carrello Sella (4) come indicato.

Allentare la Maniglia di Regolazione (47) e inse-

rire il Carrello Sella (4) nel Supporto Sella (3).

Spostare il Carrello Sella nella posizione deside-

rata e serrare la Maniglia di Regolazione.

Inne ssare una Rondella M4 (54) e il Copri

Carrello (91) al Carrello Sella (4) con una Vite

M4 x 14mm (117).

117

105

6. Vedere la fase 8. Qualora il Morsetto

Manubrio (28) e le quattro Viti M6 x 16mm

(110) fossero premontati al Carrello Manubrio

(105), rimuoverli e metterli da parte fino alla

fase 8.

Ricorrere a un’altra persona per reggere il

Supporto Manubrio (6) vicino al Telaio (2).

Individuare la fascetta cavo lunga (C) nel

Supporto Manubrio (6). Legare l’estremità infe-

riore della fascetta cavo lunga al Cavo Principale

(68). Quindi, localizzare la stessa fascetta cavo

nel foro di accesso del Carrello Manubrio (105).

Tirare la fascetta cavo verso l’alto (D) fino a

quando l’estremità finale del Cavo Principale

arriva nel foro di accesso (E).

Si veda il disegno nel riquadro. Quindi, tirare

l’estremità superiore della fascetta cavo lunga

pletamente nel Carrello Manubrio (105) come

indicato. Poi slegare e gettare la fascetta cavo

lunga.

Suggerimento: attenzione a non pizzicare il

Cavo Principale (68). Allentare la Maniglia di

Regolazione (47) indicata, e inserire il Supporto

Manubrio (6) nel Telaio (2). Spostare il Supporto

Manubrio verso l’alto o verso il basso sino a rag-

giungere la posizione desiderata, quindi serrare

la Maniglia di Regolazione (47).

Attenzione a non

pizzicare il Cavo

Principale (68)

105

107

9. Con l’aiuto di un’altra persona reggere la

Consolle (9) vicino al Carrello Manubrio (105).

Collegare i cavi consolle al Cavo Principale

(68) e alle Prolunghe (107, 108); accertarsi

di collegare il cavo consolle con l’etichetta

“L” alla Prolunga riportante l’etichetta corri-

spondente e il cavo consolle con l’etichetta

“R” alla Prolunga riportante l’etichetta

corrispondente.

Inserire il cavo in eccesso all’interno della

Consolle (9).

7. Con l’aiuto di un’altra persona reggere il

Manubrio (7) vicino al Carrello Manubrio (105).

Individuare una delle fascette cavo restanti (F)

nel Carrello Manubrio (105). Fissare l’estre-

mità indicata della fascetta cavo alla Prolunga

Destra (107). Quindi, tirare l’altra estremità della

fascetta cavo finché la Prolunga Destra è inse-

rita completamente nel Carrello Manubrio. Poi

slegare e gettare la fascetta cavo.

Far passare la Prolunga Sinistra (108) nel

Carrello Manubrio (105) nel medesimo modo.

8. Suggerimento: prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Reggere il Manubrio (7) sul

Carrello Manubrio (105) e ruotarlo come desi-

derato; verificare che il Manubrio sia centrato

sul Carrello Manubrio.

Fissare il Manubrio (7) con il Morsetto Manubrio

(28) e quattro Viti M6 x 16mm (110); inserire

manualmente tutte e quattro le Viti e poi

serrarle.

110

105

108

107

Prestare

attenzione a

non pizzicare

i cavi

108

111

105

10. Suggerimento: prestare attenzione a non piz-

zicare i cavi. Fissare la Consolle (9) al Carrello

Manubrio (105) con quattro Viti M4 x 12mm

(111); inserire manualmente tutte le Viti e poi

serrarle.

Prestare atten-

zione a non

pizzicare i cavi

11. Fissare il Portaoggetti (8) al Telaio (2) con due

Viti M4 x 10mm (116).

116

13. Dopo aver montato la bike da allenamento controllare che sia stata assemblata correttamente e che

funzioni in modo adeguato. Assicurarsi che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utiliz-

zare la bike da allenamento. Nota: Nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Per proteggere il

pavimento posizionare un tappetino sotto la bike da allenamento.

12. Nota: è possibile montare i pedali personali

se lo si desidera.

Individuare il Pedale Destro (62).

Utilizzando la chiave piatta in dotazione, serrare

saldamente il Pedale Destro (62) in senso ora-

rio sulla Pedivella Destra (64).

Serrare saldamente il Pedale Sinistro (non

raffigurato) in senso antiorario sulla Pedivella

Sinistra (non raffigurata). IMPORTANTE: è

necessario ruotare il Pedale Sinistro in senso

antiorario per fissarlo.

USO DELLA BIKE DA ALLENAMENTO

INSERIMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE

Questo prodotto deve essere collegato a messa a

terra. In caso di malfunzionamento o guasto, la messa

a terra offre un percorso di resistenza minima per la

corrente elettrica al fine di ridurre il rischio di scossa

elettrica. Questo prodotto è dotato di un cavo con

conduttore di messa a terra e di una spina di messa a

terra. IMPORTANTE: se il cavo di alimentazione è

danneggiato deve essere sostituito con uno consi-

gliato dal produttore.

Attenersi a quanto segue quando si procede al

collegamento del cavo di alimentazione.

1. Inserire l’estremità indicata del cavo di alimentazi-

one nella presa di corrente del telaio.

2. Inserire il cavo di alimentazione in una presa ade-

guata, installata correttamente e con massa a terra

in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia,

deve essere utilizzato un adattatore (non incluso)

tra il cavo di alimentazione e la presa.

PERICOLO: un collegamento

errato del conduttore di messa a terra può

determinare un aumentato rischio di scosse

elettriche. Vericare con un elettricista o

tecnico qualicato in caso di dubbi relativa-

mente al collegamento del prodotto a massa.

Non modicare la spina in dotazione con il

prodotto; qualora non si inserisca nella presa

a parete, fare installare un’opportuna presa a

parete da un elettricista qualicato.

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Presa di Corrente

del Telaio

Cavo di Alimentazione

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Adattatore

Presa

CARATTERISTICHE DELLA BIKE DA

ALLENAMENTO

Misurazione dei Watt

Ogni singola bike da allenamento è stata calibrata per

misurare la potenza sviluppata dall’utente e consentire

a quest’ultimo di verificare i watt e i giri/minuto diretta-

mente sulla consolle.

Verificando i watt e i giri/minuto, l’utente è in grado di

tenere sotto controllo l’intensità dell’allenamento per

migliorare nel tempo le prestazioni.

Sistema d’Inclinazione

La bike da allenamento può aumentare e ridurre

l’inclinazione fino al 20%, per simulare in modo reali-

stico i percorsi all’aperto. Una volta create le mappe

dei propri percorsi di allenamento reali su iFit.com (per

ulteriori informazioni, consultare le istruzioni della con-

solle a partire da pagina 15), la bike da allenamento

aumenterà e diminuirà automaticamente l’inclinazione

per simulare le pendenze presenti nei percorsi di alle-

namento dell’utente.

Comandi Cambio sul Manubrio

La bike da allenamento consente di cambiare i rapporti

esattamente come avviene con una bicicletta da corsa.

I comandi cambi destro e sinistro presenti sul manubrio

simulano i deragliatori anteriore e posteriore, che pos-

sono essere configurati in modo da farli corrispondere

ai rapporti di cambio presenti nella propria bicicletta da

corsa (per ulteriori informazioni, consultare le istruzioni

della consolle a pagina 15).

Funzionalità per lo Stile di Pedalata

La bike da allenamento dispone di numerose funziona-

lità che consentono di sviluppare uno stile di pedalata

corretto:

Ruota libera: la bike da allenamento è dotata di ruota

libera, che simula una bicicletta da corsa invece di una

bicicletta da spinning a ruota fissa. In questo modo

si scoraggia l’interruzione della spinta dei piedi nella

parte superiore e inferiore della pedalata.

Volano: il volano della bike da allenamento è dotato

dell’inerzia corretta per consentire all’utente di peda-

lare in modo fluido incoraggiando, nel contempo, un

corretto stile di pedalata.

REGOLAZIONE DELLA GEOMETRIA DELLA BIKE

DA ALLENAMENTO

La bike da allenamento può essere regolata per adat-

tarsi alla geometria della bicicletta da corsa dell’utente,

in modo da favorire uno stile di pedalata corretto e

assicurare un allenamento adeguato della musco-

latura. Nota: effettuare le regolazioni con piccoli

incrementi e pedalare di volta in volta per verificare

la correttezza delle regolazioni.

Regolazione dell’Angolazione Della Sella

È possibile regolare l’angolazione della sella nella

posizione più comoda per l’utente. È inoltre possibile

far scorrere la sella in avanti o indietro per migliorare la

comodità o per regolare la distanza dal manubrio.

Per regolare la

sella, innanzitutto

allentare di alcuni

giri l’elemento di

fissaggio posto

sotto la sella. Quindi

alzare o abbassare

la sella oppure farla

scorrere in avanti

o indietro. Infine

riserrare l’elemento di fissaggio.

Nota: se lo si desidera è possibile rimuovere la

sella in dotazione e montare la propria.

Regolazione del Carrello Sella

Per regolare la posi-

zione del carrello

sella, allentare la

maniglia di rego-

lazione, muovere

il carrello sella in

avanti o indietro

nella posizione

desiderata e

riserrare la vite di

regolazione.

Nota: la maniglia di regolazione funziona come una

chiave a cricchetto. Ruotare la maniglia di regolazione

nella direzione desiderata, tirarla verso l’esterno, ruo-

tarla nella direzione opposta, spingerla verso l’interno

e poi ruotarla nuovamente nella direzione deside-

rata. Ripetere questa procedura tante volte quanto è

necessario.

Attrezzi

Carrello

Maniglia

Regolazione del Supporto Sella

Per un allena-

mento efcace, la

sella deve essere

regolata alla giusta

altezza. Mentre si

pedala, le ginoc-

chia dovranno

essere leggermente

piegate quando i

pedali si trovano

nella posizione

più bassa. Per regolare l’altezza del supporto sella,

allentare la maniglia di regolazione, alzare o abbassare

il supporto sella e infine riserrare la maniglia di regola-

zione. Una volta terminato di serrare la Maniglia di

Regolazione, verificare che l’estremità della stessa

sia rivolta verso l’alto.

Regolazione della Posizione del Manubrio

Per ottenere la

stessa posizione del

manubrio utiliz-

zata sulla propria

bicicletta da corsa,

allentare le viti

indicate, ruotare

il manubrio e poi

riserrare le viti.

Regolazione del Supporto Manubrio

Per regolare

l’altezza del sup-

porto manubrio,

allentare la mani-

glia di regolazione,

alzare o abbas-

sare il supporto

manubrio e infine

riserrare la maniglia

di regolazione.

Regolazione del Carrello Manubrio

Per regolare la

posizione del

carrello manubrio

come sulla pro-

pria bicicletta da

corsa, allentare le

viti di regolazione,

muovere il carrello

manubrio in avanti o

indietro e poi riser-

rare le viti.

REGOLAZIONE DEI PIEDINI STABILIZZATORI

Qualora la bike da

allenamento oscilli

leggermente sul

pavimento durante

l’uso, ruotare uno

o entrambi i piedini

stabilizzatori sullo

stabilizzatore poste-

riore fino a eliminare

l’oscillazione.

USO DEI PEDALI

Per utilizzare i pedali inserire le scarpe nel puntale

e tirare le estremità delle cinghie blocca piedi. Per

allargare le cinghie blocca piedi, premere e reggere le

linguette delle fibbie, regolare le cinghie nella posizione

desiderata e poi rilasciare le linguette.

Nota: è possibile montare i propri pedali sulla bike

da allenamento, se lo si desidera.

PORTA TABLET OPZIONALE

Il porta tablet

opzionale man-

terrà in posizione

il tablet e consen-

tirà di utilizzarlo

durante l’allena-

mento. Il porta

tablet opzionale

è stato progettato

per essere utilizzato con la maggior parte dei tablet di

dimensioni standard. Per acquistare il porta tablet,

vedere la copertina del presente manuale.

Maniglia

Supporto

Viti

Maniglia

Supporto

Carrello

Viti

Piedini

Stabilizzatori

Icicle

EBPF01915

PFEX01915

DIAGRAMMA CONSOLLE

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CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle offre una gamma di funzioni che consen-

tono di rendere gli allenamenti più efficaci e gradevoli.

Quando la console è usata in modalità manuale, è

possibile modificare l’inclinazione (resistenza) della

bike da allenamento e cambiare i rapporti premendo

un pulsante.

Durante l’allenamento, la consolle visualizzerà

costantemente il feedback dell’esercizio, compreso il

feedback relativo ai watt e alla cadenza di pedalata.

Durante l’allenamento è possibile definire, in qualsiasi

momento, intervalli per misurare le proprie presta-

zioni nell’arco di brevi periodi di tempo. La consolle

registrerà e visualizzerà i risultati dell’utente relativi a

ciascun intervallo.

È inoltre possibile misurare la frequenza cardiaca

mediante un cardiofrequenzimetro opzionale.

Inoltre, la consolle offre una serie di allenamenti “Le

Tour de France”. Ogni allenamento modifica auto-

maticamente l’inclinazione (resistenza) della bike da

allenamento per simulare il percorso reale del Tour de

France e consente di cambiare i rapporti per mante-

nere la cadenza di pedalata voluta.

La consolle offre inoltre la rivoluzionaria tecnologia iFit

che consente alla consolle di comunicare con la rete

wireless. Con la tecnologia iFit è possibile scaricare

allenamenti personalizzati, creare i propri allenamenti,

tenere sotto controllo i risultati dei propri allenamenti e

accedere a molte altre funzionalità. Consultare il sito

www.iFit.com per ulteriori informazioni.

È inoltre possibile collegare il lettore audio personale

all’impianto audio della consolle e ascoltare la musica

o gli audio libri preferiti durante l’allenamento.

Per l’accensione, vedere questa pagina. Per impa-

rare a utilizzare il touch screen, vedere a pagina 17.

Per l’impostazione della consolle, vedere a pagina

17.

ACCENSIONE DELL’ATTREZZO

IMPORTANTE: se la bike da allenamento è rimasta

esposta a basse temperature, riportarla a tem-

peratura ambiente prima di accenderla. In caso

contrario, i display o altri componenti elettrici della

consolle potranno risultarne danneggiati.

Inserire il cavo di alimenta-

zione (consultare la sezione

INSERIMENTO DEL CAVO

DI ALIMENTAZIONE a

pagina 12). Localizzare

quindi l’interruttore presente

sul telaio vicino al cavo

di alimentazione. Portare

l’interruttore in posizione Reset (ripristino).

Il display si accenderà e la consolle sarà pronta per

l’uso.

Nota: quando si accende l’attrezzo per la prima

volta, il sistema d’inclinazione effettuerà la cali-

brazione automaticamente. Durante la calibrazione

la bike da allenamento effettuerà un movimento verso

l’alto e verso il basso. Quando la bike da allenamento

smette di muoversi significa che la calibrazione è stata

eseguita.

IMPORTANTE: se il sistema d’inclinazione non si

calibra automaticamente, vedere la fase 4 a pagina

27 e procedere all’operazione manualmente.

IMPORTANTE: la console è dotata di una modalità

demo da utilizzare quando la bike da allenamento

viene esposta in un negozio. Qualora la modalità

demo sia attivata, la consolle non si spegnerà e il

display non sarà resettato quando si termina l’alle-

namento. Per disattivare la modalità demo, vedere

la fase 8 a pagina 25.

Posizione

Ripristino

USO DEL TOUCH SCREEN

La consolle è dotata di tablet con touch screen a colori.

Le informazioni che seguono consentiranno di acqui-

sire familiarità con la tecnologia avanzata del tablet:

• La consolle funziona come gli altri tablet. Per spo-

stare le immagini sullo schermo, come le finestre di

un allenamento, è sufficiente trascinarle o sfiorarle

con un dito. Tuttavia, non è possibile ingrandire o

rimpicciolire trascinando le dita sullo schermo.

• Per inserire informazioni in una casella di testo,

sfiorare prima la casella di testo per visualizzare la

tastiera. Per utilizzare i numeri o altri caratteri sulla

tastiera, sfiorare il pulsante ?123. Per visualizzare

altri caratteri sfiorare il pulsante Alt. Sfiorare nuova-

mente il pulsante Alt per ritornare al tastierino

numerico. Per tornare alla tastiera lettere, sfiorare il

pulsante ABC. Per utilizzare i caratteri maiuscoli,

sfiorare il pulsante freccia all’insù. Per scrivere

utilizzando tutte lettere maiuscole, sfiorare di nuovo il

pulsante freccia. Per tornare ai caratteri minuscoli,

sfiorare una terza volta il pulsante freccia. Per

cancellare l’ultimo carattere, sfiorare il pulsante

indietro - freccia rivolta a sinistra con X.

• Per navigare sul

tablet utilizzare

questi pulsanti della

consolle. Premere il

pulsante home per

ritornare al menu

principale. Premere il pulsante centrale per accedere

al menu impostazioni (vedere pagina 24). Premere

il pulsante indietro per ritornare alla schermata

precedente.

IMPOSTAZIONE DELLA CONSOLLE

Prima di utilizzare la bike da allenamento per la prima

volta, seguire le fasi illustrate di seguire per configurare

la consolle.

1. Collegamento alla rete wireless.

Nota: per accedere a Internet, scaricare gli alle-

namenti iFit Live e utilizzare altre funzioni della

consolle è necessario che quest’ultima sia colle-

gata a una rete wireless. Consultare la sezione

USO DELLA MODALITÀ RETE WIRELESS a

pagina 28 per collegare la consolle alla propria rete

wireless.

2. Controllo degli aggiornamenti firmware.

Vedere prima la fase 1 a pagina 24 e la fase 2 a

pagina 27 e selezionare la modalità manutenzione.

Quindi vedere la fase 3 a pagina 27 e controllare

gli aggiornamenti del firmware.

3. Calibrazione del sistema d’inclinazione.

Vedere prima la fase 1 a pagina 24 e la fase 2 a

pagina 27 e selezionare la modalità manutenzione.

Vedere poi la fase 4 a pagina 27 e calibrare il

sistema d’inclinazione della cyclette.

4. Creazione di un account iFit.

Aprire un browser Internet sul proprio PC, smar-

tphone, tablet o altro dispositivo compatibile con

Internet e accedere awww.iFit.com. Attenersi ai

messaggi visualizzati sullo schermo per iscriversi

a iFit. Se si dispone di un codice di attivazione,

selezionare l’opzione codice di attivazione.

La consolle è pronta per l’uso. Nelle pagine a seguire

verranno descritti i vari allenamenti e le altre funzioni

disponibili sulla consolle.

Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina

18. Per utilizzare l’allenamento Tour de France,

vedere pagina 20. Per utilizzare un allenamento con

target impostato, vedere pagina 21. Per utilizzare un

allenamento iFit, vedere pagina 22.

Per utilizzare la modalità impostazioni attrezzo,

vedere pagina 24. Per utilizzare la modalità

manutenzione, vedere pagina 27. Per utilizzare

la modalità rete wireless, vedere pagina 28. Per

utilizzare l’impianto audio, vedere pagina 29. Per

utilizzare il browser Internet, vedere pagina 29.

Nota: qualora sul display fosse presente una pellicola

di plastica trasparente, rimuoverla.

La consolle può visualizzare velocità e distanza in

miglia o chilometri. Per vedere quale unità di misura

è stata selezionata, vedere la fase 15 a pagina 26.

Per semplicità tutte le informazioni presenti in questa

sezione sono in miglia.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Per accendere la consolle, toccare lo schermo

o iniziare a pedalare.

Consultare la sezione ACCENSIONE

DELL’ATTREZZO a pagina 16.

2. Selezione del menu principale.

Al momento dell’accensione della consolle, il menu

principale compare sullo schermo al completa-

mento della procedura di avvio della consolle.

Sfiorare il pulsante home in fondo allo schermo

per ritornare al menu principale in qualunque

momento.

Sfiorare il pulsante Start (avvio) per avviare un

allenamento manuale.

3. Modificare l’inclinazione (resistenza) della bike

da allenamento nel modo desiderato.

Mentre si pedala, modificare l’inclinazione (resi-

stenza) della bike da allenamento premendo

i pulsanti di aumento e diminuzione Grade

(inclinazione).

È inoltre possibile modificare l’inclinazione della

bike da allenamento premendo i pulsanti presenti

sui cambi. Per aumentare l’inclinazione, premere

contemporaneamente i pulsanti anteriore e poste-

riore sul cambio destro; per ridurre l’inclinazione,

premere contemporaneamente i pulsanti anteriore

e posteriore sul cambio sinistro.

Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci vorranno

alcuni secondi prima che la bike da allenamento

raggiunga il livello d’inclinazione selezionato.

Durante il cambio di inclinazione si sentirà

il rumore del motore. Ciò non deve destare

preoccupazione.

ATTENZIONE: la bike da allenamento può

essere configurata con un’ampia gamma di

livelli d’inclinazione. Reggere i manubri e pre-

pararsi al movimento della bike da allenamento

quando si cambia inclinazione.

4. Cambio dei rapporti nel modo desiderato.

La bike da allenamento può essere impostata in

modo da simulare la propria bicicletta da corsa.

Per selezionare le opzioni del cambio della bike

da allenamento, vedere la fase 7 a pagina 24.

Nota: la bike da allenamento simula i rapporti di

cambio, ma non è dotata di veri rapporti.

Per cambiare rapporto premere i pulsanti sui

cambi. Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci

vorranno alcuni secondi prima che la bike da alle-

namento si posizioni sul rapporto selezionato. Per

evitare danni, non tirare né comprimere ecces-

sivamente i cambi.

Premere i pulsanti sul cambio sinistro per cambiare

i rapporti anteriori; premere i pulsanti sul cambio

destro per cambiare i rapporti posteriori.

Sul cambio sinistro, premere il pulsante anteriore

per aumentare la resistenza; premere il pulsante

posteriore per diminuire la resistenza.

Sul cambio destro, premere il pulsante anteriore

per diminuire la resistenza; premere il pulsante

posteriore per aumentare la resistenza.

I numeri dei rapporti anteriori e posteriori selezio-

nati in quel momento appariranno sul display dello

schermo.

5. Seguire la progressione.

La consolle dispone di varie modalità di visualizza-

zione. La modalità di visualizzazione selezionata

determinerà quali informazioni sull’allenamento

verranno visualizzate.

Per selezionare la modalità di visualizzazione desi-

derata, trascinare o sfiorare lo schermo con le dita.

È inoltre possibile visualizzare altre informazioni

sull’allenamento sfiorando le caselle rosse sullo

schermo.

Se necessario,

regolare il volume

premendo i pul-

santi di aumento/

diminuzione volume

presenti sulla

consolle.

Per mettere in pausa l’allenamento, smettere di

pedalare o sfiorare il pulsante indietro o il pulsante

home in fondo allo schermo. Per continuare l’al-

lenamento, sfiorare il pulsante Resume (riprendi).

Per terminare l’allenamento, sfiorare il pulsante

End Workout (fine allenamento).

Se si sfiora il pulsante End Workout, sullo schermo

comparirà un riepilogo dell’allenamento. Dopo aver

preso visione del riepilogo dell’allenamento, sfio-

rare il pulsante Finish (fine) per ritornare al menu

principale. È inoltre possibile salvare o pubblicare

i propri risultati con l’ausilio di una delle opzioni

visualizzate sullo schermo.

6. Se lo si desidera, selezionare gli intervalli.

Durante un allenamento è possibile utilizzare la

schermata intervalli per misurare le prestazioni per

brevi periodi di tempo. Per selezionare la scher-

mata intervalli, trascinare o sfiorare lo schermo con

le dita.

Per iniziare un intervallo, sfiorare il pulsante Start.

Per terminare l’intervallo corrente, sfiorare il pul-

sante Lap (giro). Si possono aggiungere tutti gli

intervalli che si desiderano al proprio allenamento.

La consolle registrerà i dati di ciascun intervallo,

in modo da poterli visualizzare in qualunque

momento durante l’allenamento. La schermata

intervalli visualizzerà un elenco degli intervalli

registrati. Per visualizzare i dati relativi all’intervallo

desiderato è necessario scorrere lo schermo.

7. Se lo si desidera, indossare un cardiofre-

quenzimetro a torace e misurare la frequenza

cardiaca.

È possibile indossare un cardiofrequenzimetro

opzionale per misurare la frequenza cardiaca. Per

maggiori informazioni relative al cardiofrequen-

zimetro opzionale, vedere a pagina 29. Nota: la

consolle è compatibile con i cardiofrequenzimetri

BLUETOOTH

Smart.

Una volta rilevate le pulsazioni, sul display dello

schermo verrà mostrata la frequenza cardiaca.

8. Una volta terminato l’esercizio, disinserire il

cavo di alimentazione.

Terminato l’allenamento, portare l’interruttore

in posizione Off (spenta) e disinserire il cavo di

alimentazione. IMPORTANTE: la mancata osser-

vanza di tale precauzione può determinare

un’usura prematura dei componenti elettrici

della bike da allenamento.

UTILIZZO DI UN ALLENAMENTO LE TOUR DE

FRANCE

1. Per accendere la consolle, toccare lo schermo

o iniziare a pedalare.

Consultare la sezione ACCENSIONE

DELL’ATTREZZO a pagina 16.

2. Selezione del menu principale.

Vedere la fase 2 a pagina 18.

3. Selezione di un allenamento Le Tour de France.

Per selezionare un allenamento Le Tour de France,

sfiorare innanzi tutto il pulsante ciclista in fondo allo

schermo. Sullo schermo comparirà il menu degli

allenamenti.

Quindi, selezionare il pulsante Tour de France.

Selezionare poi l’allenamento desiderato. Nota:

potrebbe essere necessario scorrere lo schermo

per visualizzare tutte le opzioni allenamento.

Lo schermo mostrerà il nome, la durata stimata e

la distanza dell’allenamento. Lo schermo visualiz-

zerà, inoltre, la quantità approssimativa di calorie

consumate durante l’allenamento e una mappa

dell’allenamento. Nota: da questo schermo è possi-

bile selezionare altre variabili dell’allenamento.

4. Avvio dell’allenamento.

Sfiorare il pulsante Start Workout (avvio allena-

mento) per avviare l’allenamento.

L’allenamento può iniziare con un segmento di

riscaldamento. Per saltare il segmento di riscal-

damento sfiorare il pulsante Skip (salta). Per

selezionare le opzioni del segmento di riscalda-

mento della bike da allenamento, vedere la fase 16

a pagina 26.

Ogni allenamento è suddiviso in vari segmenti. Per

ogni segmento è programmato un livello d’inclina-

zione (resistenza). Nota: è possibile programmare

il medesimo livello d’inclinazione per più segmenti

consecutivi.

Durante l’allenamento lo schermo mostrerà una

mappa del percorso e un indicatore dei progressi

fatti. Sfiorare i pulsanti sullo schermo per selezio-

nare le opzioni desiderate della mappa.

La visualizzazione profili mostrerà i progressi

dell’utente. Per mostrare la visualizzazione profili

trascinare o sfiorare lo schermo con le dita.

Al termine del primo segmento dell’allenamento,

l’inclinazione verrà regolata automaticamente

sulla base del valore impostato per il segmento

successivo.

Quando l’inclinazione cambia, anche la resistenza

dei pedali varia. Per mantenere una cadenza di

pedalata costante, cambiare rapporto premendo i

pulsanti sui cambi.

Nota: è possibile escludere manualmente le impo-

stazioni di inclinazione premendo i pulsanti Grade

(inclinazione). Per ritornare alle impostazioni

di inclinazione programmate dell’allena-

mento, sorare il pulsante Follow Workout (segui

allenamento).

Nota: il target calorie rappresenta una stima

della quantità di calorie che l’utente consumerà

durante l’allenamento. La quantità effettiva di

calorie consumate dipenderà da vari fattori

come il peso dell’utente. Inoltre la cadenza di

pedalata avrà una ripercussione sulla quantità

di calorie bruciate.

Per mettere in pausa l’allenamento, smettere di

pedalare o sfiorare il pulsante indietro o il pulsante

home in fondo allo schermo. Per continuare l’al-

lenamento, sfiorare il pulsante Resume (riprendi).

Per terminare l’allenamento, sfiorare il pulsante

End Workout (fine allenamento).

L’allenamento continuerà in questo modo fino

al termine dell’ultimo segmento. Sullo schermo

comparirà un riepilogo dell’allenamento. Dopo aver

preso visione del riepilogo dell’allenamento, sfio-

rare il pulsante Finish (fine) per ritornare al menu

principale. È inoltre possibile salvare o pubblicare

i propri risultati con l’ausilio di una delle opzioni

visualizzate sullo schermo.

5. Seguire la progressione.

Vedere la fase 5 a pagina 18.

6. Se lo si desidera, selezionare gli intervalli.

Vedere la fase 6 a pagina 19.

7. Se lo si desidera, indossare un cardiofre-

quenzimetro a torace e misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere la fase 7 a pagina 19.

8. Una volta terminato l’esercizio, disinserire il

cavo di alimentazione.

Vedere la fase 8 a pagina 19.

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Marca: ProForm

Modello: PFEVEX71916

Tipo: Manuale del proprietario

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