ProForm PFEVEL73912 Manuale del proprietario
- Tipo
- Manuale del proprietario
Etichetta del
Nº. di Serie
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que-
sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
riferimento.
Nº del Modello PFEVEL73912.1
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
MANUALE D’ISTRUZIONI
www.iconeurope.com
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti di
provvedere alla completa soddisfazi-
one della cliente. Se avete domande,
oppure rinvenite parti mancanti,
si prega di vedere le seguenti
informazioni:
848 350028
lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e
14.00–18.00 (non accessibile da
telefoni cellulari)
Fax: 0755910105
email: [email protected]
sito web: www.iconsupport.eu
2
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA
INDICE
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA ..................................................2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................5
MONTAGGIO ..............................................................................6
USO DELL’ELLITTICO ......................................................................15
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................20
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................26
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina
L’etichetta di avvertenza raffigurata è inclusa con
l’attrezzo. Applicare l’etichetta di avvertenza sopra a
quella in inglese nella posizione indicata. Il disegno
mostra la posizione dell’etichetta di avvertenza. Se
un’etichetta è mancante o illeggibile, consultare
la copertina del presente manuale e richiederne
gratuitamente una in sostituzione. Applicare
l’etichetta nella posizione indicata. Nota: l’etichetta
potrebbe non essere raffigurata nelle dimensioni
reali.
PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.
3
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzi-
oni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate \
sull’ellittico prima di iniziare a \utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di
lesioni personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.
1. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di esercizio fisico. Questa
precauzione è di particolare importanza per
persone di età superiore ai 35 anni o con
problemi di salute preesistenti.
2. Utilizzare l’attrezzo ellittico esclusivamente
attenendosi alle istruzioni contenute nel pre-
sente manuale.
3. È responsabilità del proprietario accer-
tare che tutti gli utenti dell’attrezzo ellittico
siano opportunamente informati di tutte le
precauzioni.
4. L’attrezzo ellittico è indicato esclusivamente
per l’uso domestico. Non utilizzare l’attrezzo
ellittico a scopi commerciali, in un noleggio
o in contesti pubblici.
5. Tenere l’attrezzo ellittico al coperto, lontano
dall’umidità e dalla polvere. Non posizion-
are l’attrezzo ellittico in un garage, in una
veranda coperta o vicino all’acqua.
6. Posizionare l’attrezzo ellittico su una superfi-
cie piana, con almeno 0,9 m di spazio davanti
e dietro e 0,6 m ai lati. Per proteggere il
pavimento o la moquette da eventuali danni,
posizionare un tappetino sotto l’attrezzo
ellittico.
7. Ispezionare e serrare regolarmente tutti i
pezzi. Sostituire immediatamente i pezzi
logorati.
8. Tenere sempre l’attrezzo ellittico lontano
dalla portata di bambini di età inferiore ai 12
anni e dagli animali domestici.
9. L’attrezzo ellittico non deve essere utilizzato
da persone di peso superiore a 113 kg.
10. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti larghi
tali da poter rimanere impigliati nell’attrezzo
ellittico. Durante l’allenamento indossare
sempre scarpe da ginnastica per proteggere
i piedi.
11. Impugnare i manubri interni o i manubri
esterni quando si sale, scende o si utilizza
l’attrezzo ellittico.
12. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Esistono vari fattori che possono
inficiare la precisione della rilevazione
della frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzi-
metro è da intendersi esclusivamente quale
strumento di supporto per determinare
la tendenza della frequenza cardiaca in
generale.
13. L’attrezzo ellittico non è dotato di ruota
libera; i pedali continueranno a muoversi
fino all’arresto del volano. Ridurre la velocità
della pedalata in modo controllato.
14. Mantenere la schiena diritta durante l’uso
dell’attrezzo ellittico; evitare di inarcare la
schiena.
15. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o morte. Qualora si manifes-
tino vertigini o dolori durante l’allenamento,
fermarsi immediatamente e iniziare il
defaticamento.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
4
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver scelto il rivoluzionario attrezzo ellittico
PROFORM
®
320 ZLE. L’attrezzo ellittico 320 ZLE offre
una vasta gamma di funzioni realizzate per rendere gli
esercizi a casa più piacevoli ed efficaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utilizzare
l’ellittico. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto
del presente manuale, si prega di consultare la retroco-
pertina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente
ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è neces-
sario munirsi del numero del modello e del numero di
serie. Il numero del modello e la posizione dell’etichetta
che riporta il numero di serie sono indicati sulla coper-
tina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
Manubrio Interno
Manubrio Esterno
Consolle
Ruota
Pedale
Portaoggetti
Cardiofrequenzimetro
Maniglia
Piedino Stabilizzatore
Disco
Lunghezza: 193 cm
Larghezza: 66 cm
5
Set Bullone (31)–2 Bullone M8 x 45mm (76)–4
Vite M10 x 45mm (75)–6
Vite M10 x 85mm (82)–4
Rondella
Grower M10
(78)–11
Controdado
M8 (77)–4
Rondella M8
(33)–2
Vite
M10 x 20mm
(79)–8
Vite
M8 x 20mm
(80)–2
Vite
M4 x 16mm
(36)–9
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI
Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-
tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente
manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia
rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere
inclusi pezzi di scorta.
6
• Il montaggio richiede la presenza di due persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale
d’imballaggionoalcompletamentodituttelefasi
del montaggio.
• Peridenticareipezzipiccoli,vederepagina5.
• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
sono necessari:
un cacciavite Phillips
ll montaggio risulterà più semplice se si dispone
diunsetdichiavi.Alnedievitaredanniai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
MONTAGGIO
1. Mentre una seconda persona solleva la parte
posteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore
Posteriore (70) al Telaio con due Viti
Autobloccanti M10 x 85mm (82).
1
70
1
1
82
82
2. Orientare lo Stabilizzatore Anteriore (73) nel
modo indicato dall’adesivo.
Mentre una seconda persona solleva la parte
anteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore
Anteriore (73) al Telaio con due Viti M10 x 85mm
(82).
2
73
7
3
3. Orientare il Montante (2) e il Copri Pannello (37)
nel modo indicato. Infilare il Copri Pannello sul
Montante verso l’alto.
Con l’aiuto di un’altra persona reggere il
Montante (2) e il Copri Pannello (37) vicino al
Telaio (1).
Localizzare la fascetta cavo nell’estremità
inferiore del Montante (2). Fissare la fascetta
cavo al Cavo Principale (42). Quindi, tirare
l’estremità superiore della fascetta cavo finché
il Cavo Principale è inserito completamente nel
Montante.
Suggerimento: per evitare che il Cavo
Principale (42) cada all’interno del Montante
(2) fissarlo con la fascetta cavo.
2
1
37
42
Fascetta Cavo
Fascetta Cavo
8
4
5
4. Suggerimento: attenzione a non pizzicare il
Cavo Principale (non raffigurato). Inserire il
Montante (2) nel Telaio (1).
Con l’aiuto di una seconda persona allontanare il
Copri Pannello (37).
Fissare il Montante (2) con cinque Viti M10 x
20mm (79) e cinque Rondelle Grower M10 (78).
Suggerimento: posizionare tutte le Viti prima
di serrarle completamente.
Premere il Copri Pannello (37) sui Pannelli
Sinistro e Destro (44, 45).
2
2
1
37
79
78
78
39
35
79
79
79
Prestare attenzione
a non pizzicare i
cavi
Prestare attenzione
a non pizzicare i
cavi
5. Orientare il Manubrio (39) nel modo indi-
cato. Con l’aiuto di un’altra persona reggere il
Manubrio vicino al Montante (2).
Localizzare i Cavi Sensore (35) nel Manubrio
(39). Inserire il Cavo Sensore destro nel lato
destro del Montante e inserire il Cavo Sensore
sinistro nel lato sinistro del Montante. Estrarre i
Cavi Sensori dalla parte superiore del Montante.
Suggerimento: attenzione a non pizzicare i
cavi. Fissare il Manubrio (39) al Montante (2)
con due Viti M10 x 20mm (79).
44, 45
9
7
7. Rimuovere ed eliminare la fascetta cavo che
fissa il Cavo Principale (42).
Mentre una seconda persona regge la Consolle
(4) vicino al Montante (2), collegare i cavi sulla
Consolle al Cavo Principale (42) e ai Cavi
Sensore (35).
Inserire il cavo in eccesso nel Montante (2) o
nella Consolle (4).
Suggerimento: attenzione a non pizzicare i
cavi. Fissare la Consolle (4) al Montante (2) con
quattro Viti M4 x 16mm (36).
4
42
36
2
35
4
Copri
Pile
Copri
Pile
6
6. La Consolle (4) funziona anche con quattro
pile D (non in dotazione); si consiglia di utiliz-
zare pile alcaline. Evitare l’uso combinato di pile
nuove e usate, alcaline, standard e ricaricabili.
IMPORTANTE: qualora la Consolle sia stata
esposta a basse temperature, attendere
che ritorni a temperatura ambiente prima di
inserire le pile. In caso contrario, i display
o altri componenti elettronici della consolle
potranno risultarne danneggiati. Rimuovere
i copri pile dal retro della Consolle e inserire le
pile nei vani pile. Accertarsi che le pile siano
orientate nel modo indicato sul diagramma
all’interno dell’apposito vano. Quindi, rimon-
tare i copri pile.
Per acquistare l’alimentatore opzionale, tele-
fonare al numero indicato sulla copertina del
presente manuale. Per evitare di danneggi-
are la consolle, utilizzare esclusivamente un
alimentatore fornito dal fabbricante. Inserire
un’estremità dell’alimentatore nella presa
all’interno del vano pile sulla consolle; inserire
l’altra estremità in una presa a muro a norma (in
conformità con le leggi in vigore sull’installazione
degli impianti elettrici).
Prestare attenzione
a non pizzicare i
cavi
8
8. Posizionare il Coperchio Posteriore Consolle
(81) come indicato.
Con l’aiuto di un’altra persona reggere il
Coperchio Consolle Posteriore (81) contro il
Montante (2) fino al completamento della fase 9.
2
81
Presa
10
10
10. Individuare il Manubrio Esterno Destro (9), con-
trassegnato con l’adesivo “R” (L o Left indicano
la sinistra; R o Right indicano la destra).
Orientare il Manubrio Esterno Destro (9) e
il Montante Manubrio (6) nel modo indicato.
Inserire il Manubrio Esterno Destro nel Montante
Manubrio.
Fissare il Manubrio Esterno Destro (9) al
Montante Manubrio (6) con due Bulloni M8 x
45mm (76) e tre Controdadi M8 (77). Verificare
che i Controdadi siano inseriti nei fori
esagonali. Attendere prima di serrare com-
pletamente i Bulloni.
Montare il Manubrio Esterno Sinistro (8) e
l’altro Montante Manubrio (6) nel medesimo
modo.
Fori
Esagonali
8
6
6
9
76
76
77
77
9
9. Orientare il Coperchio Consolle Anteriore (32)
nel modo indicato.
Fissare il Coperchio Consolle Posteriore (81)
attorno al Montante (2) premendo i ganci pre-
senti sul Coperchio Consolle Posteriore nelle
linguette presenti sul Coperchio Consolle
Anteriore (32).
Fissare il Coperchio Consolle Anteriore (32) al
Montante (2) con due Viti M4 x 16mm (36).
2
32
81
36
11
11
11. Utilizzando un piccolo sacchetto in plastica per
non sporcarsi le mani, applicare una po’ del lub-
rificante in dotazione sull’asse sul lato destro del
Montante (2).
Quindi, orientare un Distanziatore Asse (84) nel
modo indicato e infilarlo sul Montante (2).
Inserire il Manubrio Esterno Destro (9) nel
Montante (2).
Fissare il Manubrio Esterno Destro (9) con una
Vite M8 x 20mm (80) e una Rondella M8 (33).
Ripetere questa operazione sull’altro lato
dell’attrezzo ellittico.
9
33
80
84
31
31
76
76
6
49
Lubrificante
8
2
Lubrificante
12
12. Applicare una piccola quantità di lubrificante a
un Set Bullone (31).
Reggere l’estremità del Braccio Pedale Destro
(49) all’interno della staffa sul Montante
Manubrio destro (6).
Fissare il Montante Manubrio destro (6) al
Braccio Pedale Destro (49) con il Set Bullone
(31).
Ripetere questa operazione sull’altro lato
dell’attrezzo ellittico.
Serrare i Bulloni M8 x 45mm (76).
12
14
13
13. Localizzare un Copri Perno A (19) provvisto
di ganci e un Copri Perno B (22) provvisto di
linguette.
Fissare un Copri Perno A (19) e un Copri Perno
B (22) attorno al Manubrio Esterno Destro (9)
premendo i ganci sul opri Perno A nelle linguette
del Copri Perno B.
Ripetere questa operazione sull’altro lato
dell’attrezzo ellittico.
Suggerimento: verificare che i Copri Perno
(19, 22) siano posizionati nel modo indicato.
14. Posizionare il Copri Montante Posteriore (3) nel
modo indicato.
Fissare il Copri Montante Posteriore (3) al
Montante (2) con tre Viti M4 x 16mm (36).
9
22
36
36
3
22
8
19
19
2
13
15
16
15. Orientare il Copri Montante Anteriore (16) nel
modo indicato.
Fissare il Copri Montante Anteriore (16) attorno
al Montante (2) premendo i ganci presenti sul
Copri Montante Anteriore nelle linguette presenti
sul Copri Montante Posteriore (3).
16. Inserire il Portaoggetti (5) nel Copri Montante
Posteriore (3).
3
3
16
5
2
17
17. Fissare un Copri Montante Anteriore (20) e
un Copri Montante Posteriore (21) attorno al
Montante Destro (6) premendo i ganci sul Copri
Montante Anteriore nelle linguette del Copri
Montante Posteriore.
Ripetere questa operazione sull’altro lato
dell’attrezzo ellittico.
6
20
21
14
18
13
49
78
75
18. Localizzare il Pedale Destro (13) contrassegnato
con l’adesivo “Right” (L o Left indicano la sinis-
tra; R o Right indicano la destra) e orientarlo nel
modo indicato.
Fissare il Pedale Destro (13) al Braccio Pedale
Destro (49) con tre Viti M10 x 45mm (75) e tre
Rondelle Grower M10 (78). Accertarsi di utiliz-
zare il foro centrale e i due fori esterni per
fissare il Pedale Destro.
Ripetere questa operazione sull’altro lato
dell’attrezzo ellittico.
19. Assicurarsi che tutti i pezzi dell’attrezzo ellittico siano serrati correttamente. Nota: una volta ultimato
il montaggio, potranno rimanere alcuni pezzi. Per proteggere il pavimento o la moquette da eventuali danni,
posizionare un tappetino sotto l’attrezzo ellittico.
15
USO DELL’ELLITTICO
SPOSTAMENTO DELL’ATTREZZO ELLITTICO
A causa delle dimensioni e del peso dell’attrezzo
ellittico, lo spostamento richiede la presenza di
due persone. Posizionarsi di fronte all’attrezzo ellit-
tico, reggere il montante e appoggiare un piede contro
una delle ruote anteriori. Tirare il montante e con l’aiuto
di una seconda persona sollevare la maniglia dello
stabilizzatore posteriore fino a fare scorrere l’attrezzo
ellittico sulle ruote. Spostare con attenzione l’attrezzo
ellittico nella posizione desiderata, quindi appoggiarlo
a terra.
LIVELLAMENTO DELL’ATTREZZO ELLITTICO
Qualora l’attrezzo
ellittico oscilli legger-
mente sul pavimento
durante l’uso, ruotare
uno o entrambi i
piedini stabilizzatori
sotto lo stabilizza-
tore posteriore fino a
quando l’oscillazione
scompare.
ESERCIZI SULL’ATTREZZO ELLITTICO
Per salire sull’attrezzo ellittico, afferrare i manubri
esterni o i manubri interni e salire sul pedale inferiore.
Quindi poggiare l’altro piede sull’altro pedale.
Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi
con movimento continuo. Nota: i dischi pedale pos-
sono ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia
di far girare i dischi pedale nella direzione indicata
dalla freccia; tuttavia, per cambiare, si possono
fare girare i dischi pedale in senso contrario.
Per scendere dall’attrezzo ellittico, attendere che i
pedali si fermino completamente. Nota: l’attrezzo
ellittico non è dotato di ruota libera; i pedali con-
tinueranno a muoversi fino all’arresto del volano.
Quando i pedali sono fermi, scendere prima dal pedale
più alto. Quindi scendere da quello più basso.
Pedali
Manubri Esterni
Manubri
Posizio-
nare il
piede
qui
Montante
Ruota
Sollevare
qui
Piedini Stabilizzatori
16
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La moderna consolle offre una gamma di funzioni
studiate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed
efficaci.
Quando la consolle viene usata in modalità manuale, è
possibile modificare la resistenza dei pedali premendo
un pulsante. Durante l’allenamento, la consolle visu-
alizzerà un continuo aggiornamento dell’esercizio. È
inoltre possibile misurare la frequenza cardiaca tramite
il cardiofrequenzimetro a impugnatura.
La consolle offre sedici allenamenti predefiniti (otto
di dimagrimento e otto di potenziamento). Ogni alle-
namento predefinito controlla automaticamente la
resistenza dei pedali per permettere un allenamento
efficace.
La consolle è inoltre dotata del sistema di allenamento
interattivo iFit che consente alla consolle di accet-
tare schede iFit contenenti allenamenti studiati per
agevolare il raggiungimento di obiettivi fitness specifici.
Per esempio, è possibile perdere chili di troppo con
l’allenamento Dimagrimento di 8 settimane. Gli allena-
menti iFit controllano la resistenza dei pedali mentre la
voce di un personal trainer guida l’utente motivandolo
in ogni fase dell’allenamento. Le schede iFit sono dis-
ponibili a parte. Per acquistare le schede iFit visitare
il sito web www.iFit.com. Le schede iFit sono dis-
ponibili anche presso negozi selezionati.
È inoltre possibile collegare un lettore MP3 o lettore
CD all’impianto stereo della consolle e ascoltare la
musica preferita o audio libri durante l’allenamento.
Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina
17. Per utilizzare un allenamento predefinito, vedere
pagina 18. Per utilizzare un allenamento iFit, vedere
pagina 19. Per utilizzare l’impianto stereo, vedere
pagina 19.
Nota: qualora sul display fosse presente una pellicola
di plastica trasparente, rimuoverla.
Sulfur
ELPF04911
PFEL04911.0
DIAGRAMMA CONSOLLE
17
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Accendere la consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
All’accensionedellaconsolleildisplaysiillumina.
Verrà emesso un segnale acustico e la consolle
sarà pronta per l’uso.
2. Selezione della modalità manuale.
All’accensione della con-
solle, verrà selezionata
automaticamente la modalità
manuale.
Qualora sia stato selezi-
onato un allenamento,
selezionare nuovamente la
modalità manuale premendo
ripetutamente il pulsante
8 Wt. Loss Workouts (8
Allenamenti Dimagrimento) o 8 Perform. Workouts
(8 Allenamenti Potenziamento) fino a quando sul
display compare una pista.
3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza
dei pedali nel modo desiderato.
Mentre si pedala, modificare
la resistenza dei pedali pre-
mendo i pulsanti di aumento/
diminuzione Resistance
(Resistenza).
Nota:dopoaverpremuto
i pulsanti, trascorreranno
alcuni secondi prima che i
pedali raggiungano il livello
di resistenza selezionato.
4. Seguire la progressione sul display.
Il display è in grado di visualizzare le seguenti
informazioni:
Calories (Calorie): questa modalità di visualiz-
zazione indica la quantità approssimativa di calorie
bruciate.
Distance (Distanza): questa modalità visualizzerà
la distanza pedalata in giri.
Profilo: selezionando un allenamento, questa
modalità visualizzerà un profilo delle impostazioni
di resistenza per l’allenamento.
Pulse (Pulsazioni): questa modalità visualizza la
frequenza cardiaca quando si utilizza il cardiofre-
quenzimetro a impugnatura (si veda la fase 5 a
pagina 18).
Resistance (Resistenza): questa modalità di
visualizzazione indica il livello di resistenza dei
pedali per alcuni secondi ogni volta che cambia
l’impostazione.
Speed (Velocità): questa modalità visualizza la
velocità della pedalata in giri/minuto.
Time (Tempo): quando è selezionata la modalità
manuale, il display visualizza il tempo trascorso.
Quando è selezionato un allenamento, questa
modalità di visualizzazione indica il tempo riman-
ente dell’allenamento.
Pista: quando si seleziona la modalità manuale il
display visualizzerà una pista che rappresenta 400
m (1/4 di miglio). Durante l’allenamento, compari-
ranno degli indicatori in successione attorno alla
pista, fino al completamento dell’intera pista. La
pista a questo punto scomparirà e gli indicatori
ricominceranno a comparire in successione.
Premereripetutamente
il pulsante Display Mode
(Modalità Display) per
selezionare le informazioni
desiderate sull’allenamento.
Allacomparsadelmessaggio
SCAN sul display, verranno
visualizzati ciclicamente in
successione calorie, dis-
tanza, velocità e tempo.
Perresettareildisplay,premereilpulsantediOn/
Reset (Accensione/Ripristino).
Modificare il livello del volume
della consolle premendo i pul-
santi di aumento/diminuzione
volume.
18
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Primadiutilizzare
il cardio-
frequenzimetro
a impugnatura,
rimuovere
l’eventuale pellicola
protettiva dai
contatti metallici.
Assicurarsi inoltre di
avere le mani pulite.
Per misurare la frequenza cardiaca, impugnare
il cardiofrequenzimetro a impugnatura, tenendo
i palmi delle mani appoggiati ai contatti metallici.
Evitare di muovere le mani o di comprimere
troppo i contatti.
Una volta rilevate le pulsazioni, sul display
lampeggerà un simbolo a forma di cuore e
successivamente verrà visualizzata la frequenza
cardiaca. Per una lettura più precisa della
frequenza cardiaca, impugnare i contatti per
almeno 15 secondi.
Qualoralafrequenzacardiacanonvenga
visualizzata, accertare che le mani siano
posizionate nel modo descritto. Prestare attenzione
a non muovere eccessivamente le mani o
comprimere eccessivamente i contatti. Per ottenere
prestazioni ottimali, pulire i contatti utilizzando un
panno morbido; non utilizzare alcol, sostanze
abrasive o prodotti chimici.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Il ventilatore è dotato di due
velocità (alta e bassa). Premere
ripetutamente il pulsante
di aumento e diminuzione
ventilatore per selezionare la
velocità o per spegnerlo.
Nota:seipedalinonvengonoazionatiper
circa trenta secondi, il ventilatore si spegnerà
automaticamente.
7. Unavoltaterminatol’allenamento,laconsolle
si spegnerà automaticamente.
Qualoraipedalinonvenganoazionatiperalcuni
secondi, verrà emessa una serie di segnali
acustici, la consolle entrerà in pausa e il tempo
lampeggerà nel display.
Qualoraipedalinonvenganoazionatiperalcuni
minuti, la consolle si spegnerà e il display verrà
azzerato.
USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO
1. Accendere la consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
All’accensionedellaconsolleildisplaysiillumina.
Verrà emesso un segnale acustico e la consolle
sarà pronta per l’uso.
2. Selezionare un allenamento predefinito.
Perselezionareunalle-
namento predefinito,
premere il pulsante 8 Wt.
Loss Workouts il pulsante
8 Perform. Workouts (8
Allenamenti Dimagrimento
o 8 Allenamenti
Potenziamento) fino alla
comparsa del numero dell’al-
lenamento desiderato sul
display inferiore.
Selezionandounallenamentopredefinito,sul
display superiore scorrerà un profilo delle impo-
stazioni di resistenza dell’allenamento, sul display
centrale verrà visualizzata la durata dell’allena-
mento e sul display inferiore comparirà il numero
dell’allenamento.
3. Per avviare l’allenamento iniziare a pedalare.
Ogniallenamentoèsuddivisoinvarisegmentida
un minuto. Per ogni segmento è programmata
un’impostazione di resistenza. Nota: è possibile
programmare il medesimo livello di resistenza per
più segmenti consecutivi.
Durantel’allenamento,ilprofilovisualizzeràla
progressione (si veda disegno sopra). Il segmento
lampeggiante del profilo rappresenta il segmento
corrente dell’allenamento. L’altezza del segmento
lampeggiante indica il livello di resistenza del seg-
mento corrente.
Allaterminediognisegmentodell’allenamento,
verranno emessi una serie di segnali acustici e il
segmento successivo del profilo comincerà a lam-
peggiare. Se si imposta una resistenza diversa per
il segmento successivo, l’impostazione del livello
di resistenza lampeggerà sul display per alcuni
secondi per avvisare l’utente. Poi la resistenza dei
pedali cambierà.
Profilo
Contatti
19
Qualoraillivellodiresistenzadelsegmentocor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere l’impostazione manualmente premendo i
pulsanti Resistance (Resistenza). Tuttavia quando
il segmento corrente termina, i pedali regoleranno
automaticamente il livello di resistenza al segmento
successivo.
Sesismettedipedalareperalcunisecondi,verrà
emesso un segnale acustico e l’allenamento andrà
in pausa.
Perriprenderel’allenamentoricominciaresemplice-
mente a pedalare. L’allenamento continuerà finché
l’ultimo segmento del profilo lampeggia e l’ultimo
segmento dell’allenamento termina.
4. Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 4 a pagina 17.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 18.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 6 a pagina 18.
7. Unavoltaterminatol’allenamento,laconsolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 7 a pagina 18.
USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
Schede iFit supplementari sono disponibili su
richiesta. Per acquistare le schede iFit visitare il
sito web www.iFit.com. Le schede iFit sono dispo-
nibili anche presso negozi selezionati.
1. Accendere la consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
All’accensionedellaconsolleildisplaysiillumina.
Verrà emesso un segnale acustico e la consolle
sarà pronta per l’uso.
2. Inserire una scheda iFit e selezionare un
allenamento.
PerutilizzareunallenamentoiFit,inserireuna
Scheda iFit nello slot iFit; accertare che la scheda
iFit sia orientata in modo che i contatti metallici
siano rivolti verso il basso e verso lo slot. Quando
la scheda iFit è inserita correttamente, l’indicatore
a lato dello slot si accenderà.
Quindi,selezionarel’allenamentodesideratosulla
scheda iFit premendo i pulsanti di aumento/diminu-
zione a lato dello slot iFit.
Suldisplaysuperiorescorreràunprofilodelleimpo-
stazioni di resistenza dell’allenamento, sul display
centrale verrà visualizzata la durata dell’allena-
mento e sul display inferiore comparirà il numero
dell’allenamento.
Subitodopoaverselezionatounallenamento,
la voce di un personal trainer inizierà a guidare
l’utente nell’esecuzione. Gli allenamenti iFit funzio-
nano in modo analogo agli allenamenti predefiniti.
Per utilizzare l’allenamento, vedere le fasi 3-6 a
pagina 18.
3. Unavoltaterminatol’esercizio,rimuoverela
scheda iFit.
RimuoverelaschedaiFitunavoltaterminatol’eser-
cizio. Conservare la scheda iFit in un luogo sicuro.
USO DELL’IMPIANTO STEREO
Per riprodurre musica o audio libri sull’impianto ste-
reo della consolle durante l’allenamento, inserire il
cavo audio nella presa sulla consolle e nella presa del
lettore MP3 o del lettore CD; accertarsi di avere inse-
rito completamente il cavo audio nelle prese.
Successivamente, premere il pulsante
riproduzione del lettore MP3 o lettore
CD personali. Regolare il livello del
volume premendo i pulsanti aumenta/
diminuisci volume sulla consolle o il
comando del volume sul lettore MP3
o lettore CD personale.
Slot iFit
Scheda iFit
20
Controllare e serrare tutti i pezzi dell’attrezzo ellit-
tico con regolarità. Sostituire immediatamente i pezzi
logorati.
Per pulire l’attrezzo ellittico utilizzare un panno umido e
una piccola quantità di sapone neutro. IMPORTANTE:
al fine di evitare danni alla consolle, mantenerla
lontano da liquidi e dalla luce solare diretta.
RISOLUZIONE GUASTI CONSOLLE
Se la luminosità del display della consolle si
affievolisce, sostituire tutte le pile contemporanea-
mente; la maggior parte dei problemi connessi
alla consolle è dovuto a pile scariche. Vedere la
fase di montaggio 6 a pagina 9 per istruzioni sulla
sostituzione.
Qualora la consolle non visualizzi la frequenza car-
diaca quando si utilizza il cardiofrequenzimetro a
impugnatura, vedere la fase 5 a pagina 18.
REGOLAZIONE DEL COMMUTATORE
Se la consolle non visualizza i dati corretti, è necessa-
rio regolare il commutatore.
Per regolare il commutatore è necessario prima rimuo-
vere il Copri Pannello (37). Utilizzando un cacciavite
piatto, sbloccare le linguette lungo i lati del Copri
Pannello e rimuovere il Copri Pannello.
Nota: per chiarezza, il disco pedale non viene raffigu-
rato nel disegno sottostante.
Individuare quindi il Commutatore (58). Allentare, ma
non togliere la Vite M4 x 16mm (36).
Ruotare quindi la Puleggia (64) fino a quando il
Magnete (41) è allineato con il Commutatore (58).
Far scorrere il Commutatore leggermente più vicino o
lontano dal Magnete. Serrare nuovamente la Vite M4 x
16mm (36).
Ruotare leggermente la Puleggia (64). Ripetere la
procedura fino a quando la consolle visualizza le
informazioni corrette.
Una volta regolato il commutatore, rimontare il copri
pannello.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI
37
64
36
41
58
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