ProForm PFEVEL73912 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEL73912

Tipo: Manuale del proprietario

Etichetta del

Nº. di Serie

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni riportate in que-

sto manuale prima di utilizzare

questa attrezzatura. Conservare

il manuale per ogni successivo

riferimento.

Nº del Modello PFEVEL73912.1

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

MANUALE D’ISTRUZIONI

www.iconeurope.com

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami imposti di

provvedere alla completa soddisfazi-

one della cliente. Se avete domande,

oppure rinvenite parti mancanti,

si prega di vedere le seguenti

informazioni:

848 350028

lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e

14.00–18.00 (non accessibile da

telefoni cellulari)

Fax: 0755910105

email: [email protected]

sito web: www.iconsupport.eu

POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA

INDICE

POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA ..................................................2

PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................5

MONTAGGIO ..............................................................................6

USO DELL’ELLITTICO ......................................................................15

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................20

GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DISEGNO ESPLOSO .......................................................................26

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina

L’etichetta di avvertenza raffigurata è inclusa con

l’attrezzo. Applicare l’etichetta di avvertenza sopra a

quella in inglese nella posizione indicata. Il disegno

mostra la posizione dell’etichetta di avvertenza. Se

un’etichetta è mancante o illeggibile, consultare

la copertina del presente manuale e richiederne

gratuitamente una in sostituzione. Applicare

l’etichetta nella posizione indicata. Nota: l’etichetta

potrebbe non essere raffigurata nelle dimensioni

reali.

PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzi-

oni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate \

sull’ellittico prima di iniziare a \utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di

lesioni personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.

1. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di esercizio fisico. Questa

precauzione è di particolare importanza per

persone di età superiore ai 35 anni o con

problemi di salute preesistenti.

2. Utilizzare l’attrezzo ellittico esclusivamente

attenendosi alle istruzioni contenute nel pre-

sente manuale.

3. È responsabilità del proprietario accer-

tare che tutti gli utenti dell’attrezzo ellittico

siano opportunamente informati di tutte le

precauzioni.

4. L’attrezzo ellittico è indicato esclusivamente

per l’uso domestico. Non utilizzare l’attrezzo

ellittico a scopi commerciali, in un noleggio

o in contesti pubblici.

5. Tenere l’attrezzo ellittico al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non posizion-

are l’attrezzo ellittico in un garage, in una

veranda coperta o vicino all’acqua.

6. Posizionare l’attrezzo ellittico su una superfi-

cie piana, con almeno 0,9 m di spazio davanti

e dietro e 0,6 m ai lati. Per proteggere il

pavimento o la moquette da eventuali danni,

posizionare un tappetino sotto l’attrezzo

ellittico.

7. Ispezionare e serrare regolarmente tutti i

pezzi. Sostituire immediatamente i pezzi

logorati.

8. Tenere sempre l’attrezzo ellittico lontano

dalla portata di bambini di età inferiore ai 12

anni e dagli animali domestici.

9. L’attrezzo ellittico non deve essere utilizzato

da persone di peso superiore a 113 kg.

10. Durante gli esercizi indossare indumenti

opportuni; non indossare indumenti larghi

tali da poter rimanere impigliati nell’attrezzo

ellittico. Durante l’allenamento indossare

sempre scarpe da ginnastica per proteggere

i piedi.

11. Impugnare i manubri interni o i manubri

esterni quando si sale, scende o si utilizza

l’attrezzo ellittico.

12. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo

medico. Esistono vari fattori che possono

inficiare la precisione della rilevazione

della frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzi-

metro è da intendersi esclusivamente quale

strumento di supporto per determinare

la tendenza della frequenza cardiaca in

generale.

13. L’attrezzo ellittico non è dotato di ruota

libera; i pedali continueranno a muoversi

fino all’arresto del volano. Ridurre la velocità

della pedalata in modo controllato.

14. Mantenere la schiena diritta durante l’uso

dell’attrezzo ellittico; evitare di inarcare la

schiena.

15. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o morte. Qualora si manifes-

tino vertigini o dolori durante l’allenamento,

fermarsi immediatamente e iniziare il

defaticamento.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

PRIMA DI INIZIARE

Grazie per aver scelto il rivoluzionario attrezzo ellittico

PROFORM

320 ZLE. L’attrezzo ellittico 320 ZLE offre

una vasta gamma di funzioni realizzate per rendere gli

esercizi a casa più piacevoli ed efficaci.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere

attentamente il presente manuale prima di utilizzare

l’ellittico. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto

del presente manuale, si prega di consultare la retroco-

pertina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente

ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è neces-

sario munirsi del numero del modello e del numero di

serie. Il numero del modello e la posizione dell’etichetta

che riporta il numero di serie sono indicati sulla coper-

tina del presente manuale.

Prima di procedere con la lettura del manuale si prega

di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-

zare con i pezzi contrassegnati.

Manubrio Interno

Manubrio Esterno

Consolle

Ruota

Pedale

Portaoggetti

Cardiofrequenzimetro

Maniglia

Piedino Stabilizzatore

Disco

Lunghezza: 193 cm

Larghezza: 66 cm

Set Bullone (31)–2 Bullone M8 x 45mm (76)–4

Vite M10 x 45mm (75)–6

Vite M10 x 85mm (82)–4

Rondella

Grower M10

(78)–11

Controdado

M8 (77)–4

Rondella M8

(33)–2

Vite

M10 x 20mm

(79)–8

Vite

M8 x 20mm

(80)–2

Vite

M4 x 16mm

(36)–9

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI

Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-

tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente

manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia

rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere

inclusi pezzi di scorta.

• Il montaggio richiede la presenza di due persone.

• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed

eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale

d’imballaggionoalcompletamentodituttelefasi

del montaggio.

• Peridenticareipezzipiccoli,vederepagina5.

• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio

sono necessari:

un cacciavite Phillips

ll montaggio risulterà più semplice se si dispone

diunsetdichiavi.Alnedievitaredanniai

componenti, non utilizzare strumenti alimentati

elettricamente.

MONTAGGIO

1. Mentre una seconda persona solleva la parte

posteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore

Posteriore (70) al Telaio con due Viti

Autobloccanti M10 x 85mm (82).

2. Orientare lo Stabilizzatore Anteriore (73) nel

modo indicato dall’adesivo.

Mentre una seconda persona solleva la parte

anteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore

Anteriore (73) al Telaio con due Viti M10 x 85mm

(82).

3. Orientare il Montante (2) e il Copri Pannello (37)

nel modo indicato. Infilare il Copri Pannello sul

Montante verso l’alto.

Con l’aiuto di un’altra persona reggere il

Montante (2) e il Copri Pannello (37) vicino al

Telaio (1).

Localizzare la fascetta cavo nell’estremità

inferiore del Montante (2). Fissare la fascetta

cavo al Cavo Principale (42). Quindi, tirare

l’estremità superiore della fascetta cavo finché

il Cavo Principale è inserito completamente nel

Montante.

Suggerimento: per evitare che il Cavo

Principale (42) cada all’interno del Montante

(2) fissarlo con la fascetta cavo.

Fascetta Cavo

4. Suggerimento: attenzione a non pizzicare il

Cavo Principale (non raffigurato). Inserire il

Montante (2) nel Telaio (1).

Con l’aiuto di una seconda persona allontanare il

Copri Pannello (37).

Fissare il Montante (2) con cinque Viti M10 x

20mm (79) e cinque Rondelle Grower M10 (78).

Suggerimento: posizionare tutte le Viti prima

di serrarle completamente.

Premere il Copri Pannello (37) sui Pannelli

Sinistro e Destro (44, 45).

Prestare attenzione

a non pizzicare i

cavi

Prestare attenzione

a non pizzicare i

cavi

5. Orientare il Manubrio (39) nel modo indi-

cato. Con l’aiuto di un’altra persona reggere il

Manubrio vicino al Montante (2).

Localizzare i Cavi Sensore (35) nel Manubrio

(39). Inserire il Cavo Sensore destro nel lato

destro del Montante e inserire il Cavo Sensore

sinistro nel lato sinistro del Montante. Estrarre i

Cavi Sensori dalla parte superiore del Montante.

Suggerimento: attenzione a non pizzicare i

cavi. Fissare il Manubrio (39) al Montante (2)

con due Viti M10 x 20mm (79).

44, 45

7. Rimuovere ed eliminare la fascetta cavo che

fissa il Cavo Principale (42).

Mentre una seconda persona regge la Consolle

(4) vicino al Montante (2), collegare i cavi sulla

Consolle al Cavo Principale (42) e ai Cavi

Sensore (35).

Inserire il cavo in eccesso nel Montante (2) o

nella Consolle (4).

Suggerimento: attenzione a non pizzicare i

cavi. Fissare la Consolle (4) al Montante (2) con

quattro Viti M4 x 16mm (36).

Copri

Pile

Copri

Pile

6. La Consolle (4) funziona anche con quattro

pile D (non in dotazione); si consiglia di utiliz-

zare pile alcaline. Evitare l’uso combinato di pile

nuove e usate, alcaline, standard e ricaricabili.

IMPORTANTE: qualora la Consolle sia stata

esposta a basse temperature, attendere

che ritorni a temperatura ambiente prima di

inserire le pile. In caso contrario, i display

o altri componenti elettronici della consolle

potranno risultarne danneggiati. Rimuovere

i copri pile dal retro della Consolle e inserire le

pile nei vani pile. Accertarsi che le pile siano

orientate nel modo indicato sul diagramma

all’interno dell’apposito vano. Quindi, rimon-

tare i copri pile.

Per acquistare l’alimentatore opzionale, tele-

fonare al numero indicato sulla copertina del

presente manuale. Per evitare di danneggi-

are la consolle, utilizzare esclusivamente un

alimentatore fornito dal fabbricante. Inserire

un’estremità dell’alimentatore nella presa

all’interno del vano pile sulla consolle; inserire

l’altra estremità in una presa a muro a norma (in

conformità con le leggi in vigore sull’installazione

degli impianti elettrici).

Prestare attenzione

a non pizzicare i

cavi

8. Posizionare il Coperchio Posteriore Consolle

(81) come indicato.

Con l’aiuto di un’altra persona reggere il

Coperchio Consolle Posteriore (81) contro il

Montante (2) fino al completamento della fase 9.

Presa

10. Individuare il Manubrio Esterno Destro (9), con-

trassegnato con l’adesivo “R” (L o Left indicano

la sinistra; R o Right indicano la destra).

Orientare il Manubrio Esterno Destro (9) e

il Montante Manubrio (6) nel modo indicato.

Inserire il Manubrio Esterno Destro nel Montante

Manubrio.

Fissare il Manubrio Esterno Destro (9) al

Montante Manubrio (6) con due Bulloni M8 x

45mm (76) e tre Controdadi M8 (77). Verificare

che i Controdadi siano inseriti nei fori

esagonali. Attendere prima di serrare com-

pletamente i Bulloni.

Montare il Manubrio Esterno Sinistro (8) e

l’altro Montante Manubrio (6) nel medesimo

modo.

Fori

Esagonali

9. Orientare il Coperchio Consolle Anteriore (32)

nel modo indicato.

Fissare il Coperchio Consolle Posteriore (81)

attorno al Montante (2) premendo i ganci pre-

senti sul Coperchio Consolle Posteriore nelle

linguette presenti sul Coperchio Consolle

Anteriore (32).

Fissare il Coperchio Consolle Anteriore (32) al

Montante (2) con due Viti M4 x 16mm (36).

11. Utilizzando un piccolo sacchetto in plastica per

non sporcarsi le mani, applicare una po’ del lub-

rificante in dotazione sull’asse sul lato destro del

Montante (2).

Quindi, orientare un Distanziatore Asse (84) nel

modo indicato e infilarlo sul Montante (2).

Inserire il Manubrio Esterno Destro (9) nel

Montante (2).

Fissare il Manubrio Esterno Destro (9) con una

Vite M8 x 20mm (80) e una Rondella M8 (33).

Ripetere questa operazione sull’altro lato

dell’attrezzo ellittico.

Lubrificante

12. Applicare una piccola quantità di lubrificante a

un Set Bullone (31).

Reggere l’estremità del Braccio Pedale Destro

(49) all’interno della staffa sul Montante

Manubrio destro (6).

Fissare il Montante Manubrio destro (6) al

Braccio Pedale Destro (49) con il Set Bullone

(31).

Ripetere questa operazione sull’altro lato

dell’attrezzo ellittico.

Serrare i Bulloni M8 x 45mm (76).

13. Localizzare un Copri Perno A (19) provvisto

di ganci e un Copri Perno B (22) provvisto di

linguette.

Fissare un Copri Perno A (19) e un Copri Perno

B (22) attorno al Manubrio Esterno Destro (9)

premendo i ganci sul opri Perno A nelle linguette

del Copri Perno B.

Ripetere questa operazione sull’altro lato

dell’attrezzo ellittico.

Suggerimento: verificare che i Copri Perno

(19, 22) siano posizionati nel modo indicato.

14. Posizionare il Copri Montante Posteriore (3) nel

modo indicato.

Fissare il Copri Montante Posteriore (3) al

Montante (2) con tre Viti M4 x 16mm (36).

15. Orientare il Copri Montante Anteriore (16) nel

modo indicato.

Fissare il Copri Montante Anteriore (16) attorno

al Montante (2) premendo i ganci presenti sul

Copri Montante Anteriore nelle linguette presenti

sul Copri Montante Posteriore (3).

16. Inserire il Portaoggetti (5) nel Copri Montante

Posteriore (3).

17. Fissare un Copri Montante Anteriore (20) e

un Copri Montante Posteriore (21) attorno al

Montante Destro (6) premendo i ganci sul Copri

Montante Anteriore nelle linguette del Copri

Montante Posteriore.

Ripetere questa operazione sull’altro lato

dell’attrezzo ellittico.

18. Localizzare il Pedale Destro (13) contrassegnato

con l’adesivo “Right” (L o Left indicano la sinis-

tra; R o Right indicano la destra) e orientarlo nel

modo indicato.

Fissare il Pedale Destro (13) al Braccio Pedale

Destro (49) con tre Viti M10 x 45mm (75) e tre

Rondelle Grower M10 (78). Accertarsi di utiliz-

zare il foro centrale e i due fori esterni per

fissare il Pedale Destro.

Ripetere questa operazione sull’altro lato

dell’attrezzo ellittico.

19. Assicurarsi che tutti i pezzi dell’attrezzo ellittico siano serrati correttamente. Nota: una volta ultimato

il montaggio, potranno rimanere alcuni pezzi. Per proteggere il pavimento o la moquette da eventuali danni,

posizionare un tappetino sotto l’attrezzo ellittico.

USO DELL’ELLITTICO

SPOSTAMENTO DELL’ATTREZZO ELLITTICO

A causa delle dimensioni e del peso dell’attrezzo

ellittico, lo spostamento richiede la presenza di

due persone. Posizionarsi di fronte all’attrezzo ellit-

tico, reggere il montante e appoggiare un piede contro

una delle ruote anteriori. Tirare il montante e con l’aiuto

di una seconda persona sollevare la maniglia dello

stabilizzatore posteriore fino a fare scorrere l’attrezzo

ellittico sulle ruote. Spostare con attenzione l’attrezzo

ellittico nella posizione desiderata, quindi appoggiarlo

a terra.

LIVELLAMENTO DELL’ATTREZZO ELLITTICO

Qualora l’attrezzo

ellittico oscilli legger-

mente sul pavimento

durante l’uso, ruotare

uno o entrambi i

piedini stabilizzatori

sotto lo stabilizza-

tore posteriore fino a

quando l’oscillazione

scompare.

ESERCIZI SULL’ATTREZZO ELLITTICO

Per salire sull’attrezzo ellittico, afferrare i manubri

esterni o i manubri interni e salire sul pedale inferiore.

Quindi poggiare l’altro piede sull’altro pedale.

Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi

con movimento continuo. Nota: i dischi pedale pos-

sono ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia

di far girare i dischi pedale nella direzione indicata

dalla freccia; tuttavia, per cambiare, si possono

fare girare i dischi pedale in senso contrario.

Per scendere dall’attrezzo ellittico, attendere che i

pedali si fermino completamente. Nota: l’attrezzo

ellittico non è dotato di ruota libera; i pedali con-

tinueranno a muoversi fino all’arresto del volano.

Quando i pedali sono fermi, scendere prima dal pedale

più alto. Quindi scendere da quello più basso.

Pedali

Manubri Esterni

Manubri

Posizio-

nare il

piede

qui

Montante

Ruota

Sollevare

qui

Piedini Stabilizzatori

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La moderna consolle offre una gamma di funzioni

studiate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed

efficaci.

Quando la consolle viene usata in modalità manuale, è

possibile modificare la resistenza dei pedali premendo

un pulsante. Durante l’allenamento, la consolle visu-

alizzerà un continuo aggiornamento dell’esercizio. È

inoltre possibile misurare la frequenza cardiaca tramite

il cardiofrequenzimetro a impugnatura.

La consolle offre sedici allenamenti predefiniti (otto

di dimagrimento e otto di potenziamento). Ogni alle-

namento predefinito controlla automaticamente la

resistenza dei pedali per permettere un allenamento

efficace.

La consolle è inoltre dotata del sistema di allenamento

interattivo iFit che consente alla consolle di accet-

tare schede iFit contenenti allenamenti studiati per

agevolare il raggiungimento di obiettivi fitness specifici.

Per esempio, è possibile perdere chili di troppo con

l’allenamento Dimagrimento di 8 settimane. Gli allena-

menti iFit controllano la resistenza dei pedali mentre la

voce di un personal trainer guida l’utente motivandolo

in ogni fase dell’allenamento. Le schede iFit sono dis-

ponibili a parte. Per acquistare le schede iFit visitare

il sito web www.iFit.com. Le schede iFit sono dis-

ponibili anche presso negozi selezionati.

È inoltre possibile collegare un lettore MP3 o lettore

CD all’impianto stereo della consolle e ascoltare la

musica preferita o audio libri durante l’allenamento.

Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina

17. Per utilizzare un allenamento predefinito, vedere

pagina 18. Per utilizzare un allenamento iFit, vedere

pagina 19. Per utilizzare l’impianto stereo, vedere

pagina 19.

Nota: qualora sul display fosse presente una pellicola

di plastica trasparente, rimuoverla.

Sulfur

ELPF04911

PFEL04911.0

DIAGRAMMA CONSOLLE

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Accendere la consolle.

Per accendere la consolle, premere un pulsante

qualsiasi o iniziare a pedalare.

 All’accensionedellaconsolleildisplaysiillumina.

Verrà emesso un segnale acustico e la consolle

sarà pronta per l’uso.

2. Selezione della modalità manuale.

All’accensione della con-

solle, verrà selezionata

automaticamente la modalità

manuale.

Qualora sia stato selezi-

onato un allenamento,

selezionare nuovamente la

modalità manuale premendo

ripetutamente il pulsante

8 Wt. Loss Workouts (8

Allenamenti Dimagrimento) o 8 Perform. Workouts

(8 Allenamenti Potenziamento) fino a quando sul

display compare una pista.

3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza

dei pedali nel modo desiderato.

Mentre si pedala, modificare

la resistenza dei pedali pre-

mendo i pulsanti di aumento/

diminuzione Resistance

(Resistenza).

 Nota:dopoaverpremuto

i pulsanti, trascorreranno

alcuni secondi prima che i

pedali raggiungano il livello

di resistenza selezionato.

4. Seguire la progressione sul display.

Il display è in grado di visualizzare le seguenti

informazioni:

Calories (Calorie): questa modalità di visualiz-

zazione indica la quantità approssimativa di calorie

bruciate.

Distance (Distanza): questa modalità visualizzerà

la distanza pedalata in giri.

Profilo: selezionando un allenamento, questa

modalità visualizzerà un profilo delle impostazioni

di resistenza per l’allenamento.

Pulse (Pulsazioni): questa modalità visualizza la

frequenza cardiaca quando si utilizza il cardiofre-

quenzimetro a impugnatura (si veda la fase 5 a

pagina 18).

Resistance (Resistenza): questa modalità di

visualizzazione indica il livello di resistenza dei

pedali per alcuni secondi ogni volta che cambia

l’impostazione.

Speed (Velocità): questa modalità visualizza la

velocità della pedalata in giri/minuto.

  Time (Tempo): quando è selezionata la modalità

manuale, il display visualizza il tempo trascorso.

Quando è selezionato un allenamento, questa

modalità di visualizzazione indica il tempo riman-

ente dell’allenamento.

Pista: quando si seleziona la modalità manuale il

display visualizzerà una pista che rappresenta 400

m (1/4 di miglio). Durante l’allenamento, compari-

ranno degli indicatori in successione attorno alla

pista, fino al completamento dell’intera pista. La

pista a questo punto scomparirà e gli indicatori

ricominceranno a comparire in successione.

 Premereripetutamente

il pulsante Display Mode

(Modalità Display) per

selezionare le informazioni

desiderate sull’allenamento.

 Allacomparsadelmessaggio

SCAN sul display, verranno

visualizzati ciclicamente in

successione calorie, dis-

tanza, velocità e tempo.

 Perresettareildisplay,premereilpulsantediOn/

Reset (Accensione/Ripristino).

Modificare il livello del volume

della consolle premendo i pul-

santi di aumento/diminuzione

volume.

5. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

 Primadiutilizzare

il cardio-

frequenzimetro

a impugnatura,

rimuovere

l’eventuale pellicola

protettiva dai

contatti metallici.

Assicurarsi inoltre di

avere le mani pulite.

Per misurare la frequenza cardiaca, impugnare

il cardiofrequenzimetro a impugnatura, tenendo

i palmi delle mani appoggiati ai contatti metallici.

Evitare di muovere le mani o di comprimere

troppo i contatti.

Una volta rilevate le pulsazioni, sul display

lampeggerà un simbolo a forma di cuore e

successivamente verrà visualizzata la frequenza

cardiaca. Per una lettura più precisa della

frequenza cardiaca, impugnare i contatti per

almeno 15 secondi.

 Qualoralafrequenzacardiacanonvenga

visualizzata, accertare che le mani siano

posizionate nel modo descritto. Prestare attenzione

a non muovere eccessivamente le mani o

comprimere eccessivamente i contatti. Per ottenere

prestazioni ottimali, pulire i contatti utilizzando un

panno morbido; non utilizzare alcol, sostanze

abrasive o prodotti chimici.

6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Il ventilatore è dotato di due

velocità (alta e bassa). Premere

ripetutamente il pulsante

di aumento e diminuzione

ventilatore per selezionare la

velocità o per spegnerlo.

 Nota:seipedalinonvengonoazionatiper

circa trenta secondi, il ventilatore si spegnerà

automaticamente.

7. Unavoltaterminatol’allenamento,laconsolle

si spegnerà automaticamente.

 Qualoraipedalinonvenganoazionatiperalcuni

secondi, verrà emessa una serie di segnali

acustici, la consolle entrerà in pausa e il tempo

lampeggerà nel display.

 Qualoraipedalinonvenganoazionatiperalcuni

minuti, la consolle si spegnerà e il display verrà

azzerato.

USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO

1. Accendere la consolle.

Per accendere la consolle, premere un pulsante

qualsiasi o iniziare a pedalare.

 All’accensionedellaconsolleildisplaysiillumina.

Verrà emesso un segnale acustico e la consolle

sarà pronta per l’uso.

2. Selezionare un allenamento predefinito.

 Perselezionareunalle-

namento predefinito,

premere il pulsante 8 Wt.

Loss Workouts il pulsante

8 Perform. Workouts (8

Allenamenti Dimagrimento

o 8 Allenamenti

Potenziamento) fino alla

comparsa del numero dell’al-

lenamento desiderato sul

display inferiore.

 Selezionandounallenamentopredefinito,sul

display superiore scorrerà un profilo delle impo-

stazioni di resistenza dell’allenamento, sul display

centrale verrà visualizzata la durata dell’allena-

mento e sul display inferiore comparirà il numero

dell’allenamento.

3. Per avviare l’allenamento iniziare a pedalare.

 Ogniallenamentoèsuddivisoinvarisegmentida

un minuto. Per ogni segmento è programmata

un’impostazione di resistenza. Nota: è possibile

programmare il medesimo livello di resistenza per

più segmenti consecutivi.

 Durantel’allenamento,ilprofilovisualizzeràla

progressione (si veda disegno sopra). Il segmento

lampeggiante del profilo rappresenta il segmento

corrente dell’allenamento. L’altezza del segmento

lampeggiante indica il livello di resistenza del seg-

mento corrente.

 Allaterminediognisegmentodell’allenamento,

verranno emessi una serie di segnali acustici e il

segmento successivo del profilo comincerà a lam-

peggiare. Se si imposta una resistenza diversa per

il segmento successivo, l’impostazione del livello

di resistenza lampeggerà sul display per alcuni

secondi per avvisare l’utente. Poi la resistenza dei

pedali cambierà.

Profilo

Contatti

 Qualoraillivellodiresistenzadelsegmentocor-

rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile

escludere l’impostazione manualmente premendo i

pulsanti Resistance (Resistenza). Tuttavia quando

il segmento corrente termina, i pedali regoleranno

automaticamente il livello di resistenza al segmento

successivo.

 Sesismettedipedalareperalcunisecondi,verrà

emesso un segnale acustico e l’allenamento andrà

in pausa.

 Perriprenderel’allenamentoricominciaresemplice-

mente a pedalare. L’allenamento continuerà finché

l’ultimo segmento del profilo lampeggia e l’ultimo

segmento dell’allenamento termina.

4. Seguire la progressione sul display.

Vedere la fase 4 a pagina 17.

5. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere la fase 5 a pagina 18.

6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Vedere la fase 6 a pagina 18.

7. Unavoltaterminatol’allenamento,laconsolle

si spegnerà automaticamente.

Vedere la fase 7 a pagina 18.

USO DI UN ALLENAMENTO IFIT

Schede iFit supplementari sono disponibili su

richiesta. Per acquistare le schede iFit visitare il

sito web www.iFit.com. Le schede iFit sono dispo-

nibili anche presso negozi selezionati.

1. Accendere la consolle.

Per accendere la consolle, premere un pulsante

qualsiasi o iniziare a pedalare.

 All’accensionedellaconsolleildisplaysiillumina.

Verrà emesso un segnale acustico e la consolle

sarà pronta per l’uso.

2. Inserire una scheda iFit e selezionare un

allenamento.

 PerutilizzareunallenamentoiFit,inserireuna

Scheda iFit nello slot iFit; accertare che la scheda

iFit sia orientata in modo che i contatti metallici

siano rivolti verso il basso e verso lo slot. Quando

la scheda iFit è inserita correttamente, l’indicatore

a lato dello slot si accenderà.

 Quindi,selezionarel’allenamentodesideratosulla

scheda iFit premendo i pulsanti di aumento/diminu-

zione a lato dello slot iFit.

 Suldisplaysuperiorescorreràunprofilodelleimpo-

stazioni di resistenza dell’allenamento, sul display

centrale verrà visualizzata la durata dell’allena-

mento e sul display inferiore comparirà il numero

dell’allenamento.

 Subitodopoaverselezionatounallenamento,

la voce di un personal trainer inizierà a guidare

l’utente nell’esecuzione. Gli allenamenti iFit funzio-

nano in modo analogo agli allenamenti predefiniti.

Per utilizzare l’allenamento, vedere le fasi 3-6 a

pagina 18.

3. Unavoltaterminatol’esercizio,rimuoverela

scheda iFit.

 RimuoverelaschedaiFitunavoltaterminatol’eser-

cizio. Conservare la scheda iFit in un luogo sicuro.

USO DELL’IMPIANTO STEREO

Per riprodurre musica o audio libri sull’impianto ste-

reo della consolle durante l’allenamento, inserire il

cavo audio nella presa sulla consolle e nella presa del

lettore MP3 o del lettore CD; accertarsi di avere inse-

rito completamente il cavo audio nelle prese.

Successivamente, premere il pulsante

riproduzione del lettore MP3 o lettore

CD personali. Regolare il livello del

volume premendo i pulsanti aumenta/

diminuisci volume sulla consolle o il

comando del volume sul lettore MP3

o lettore CD personale.

Slot iFit

Scheda iFit

Controllare e serrare tutti i pezzi dell’attrezzo ellit-

tico con regolarità. Sostituire immediatamente i pezzi

logorati.

Per pulire l’attrezzo ellittico utilizzare un panno umido e

una piccola quantità di sapone neutro. IMPORTANTE:

al fine di evitare danni alla consolle, mantenerla

lontano da liquidi e dalla luce solare diretta.

RISOLUZIONE GUASTI CONSOLLE

Se la luminosità del display della consolle si

affievolisce, sostituire tutte le pile contemporanea-

mente; la maggior parte dei problemi connessi

alla consolle è dovuto a pile scariche. Vedere la

fase di montaggio 6 a pagina 9 per istruzioni sulla

sostituzione.

Qualora la consolle non visualizzi la frequenza car-

diaca quando si utilizza il cardiofrequenzimetro a

impugnatura, vedere la fase 5 a pagina 18.

REGOLAZIONE DEL COMMUTATORE

Se la consolle non visualizza i dati corretti, è necessa-

rio regolare il commutatore.

Per regolare il commutatore è necessario prima rimuo-

vere il Copri Pannello (37). Utilizzando un cacciavite

piatto, sbloccare le linguette lungo i lati del Copri

Pannello e rimuovere il Copri Pannello.

Nota: per chiarezza, il disco pedale non viene raffigu-

rato nel disegno sottostante.

Individuare quindi il Commutatore (58). Allentare, ma

non togliere la Vite M4 x 16mm (36).

Ruotare quindi la Puleggia (64) fino a quando il

Magnete (41) è allineato con il Commutatore (58).

Far scorrere il Commutatore leggermente più vicino o

lontano dal Magnete. Serrare nuovamente la Vite M4 x

16mm (36).

Ruotare leggermente la Puleggia (64). Ripetere la

procedura fino a quando la consolle visualizza le

informazioni corrette.

Una volta regolato il commutatore, rimontare il copri

pannello.

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI

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ProForm PFEVEL73912 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEL73912

Tipo: Manuale del proprietario

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