SPORTSTECH ES600 Manuale utente

ES600

Ergometer

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DE

Sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH

Sportgeräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie.

Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen

Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und ver-

wenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend. Die Betriebssicherheit und die Funktion des Gerätes können

nur dann gewährleistet werden, wenn die Sicherheitshinweise in diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir

übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entste-

hen.

Stand: 28.01.2022

i

• Stellen Sie sicher, dass ALLE Personen, die das Gerät ver-

wenden, diese Bedienungsanleitung gelesen und verstanden

haben. Bewahren Sie diese Anleitung in der Nähe des Geräts

auf.

• Befolgen Sie ALLE Sicherheitshinweise in diesem Handbuch.

• Überanstrengen Sie sich oder andere NIEMALS bei der

Verwendung des Geräts.

4

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INHALTSVERZEICHNIS

1. SICHERHEITSHINWEISE ..........................................................................................6

2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE .............................................................8

3. AUFBAUANLEITUNG ...............................................................................................9

4. AUFWÄRMÜBUNGEN .............................................................................................15

5. BEDIENUNG ..........................................................................................................16

5.1. FUNKTIONEN .....................................................................................................16

5.2. BESCHREIBUNG ..............................................................................................17

5.3. FUNKTIONSBESCHREIBUNGEN ..........................................................................18

5.4. BENUTZUNG ...................................................................................................19

5.5. TASTENFUNKTIONEN .........................................................................................19

6. PFLEGE, REINIGUNG & WARTUNG ...........................................................................20

7. ANWENDUNGSSOFTWARE (APP) ............................................................................. 21

8. ENTSORGUNG ....................................................................................................... 22

9. KONFORMITÄT .......................................................................................................24

6

Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt

mit der gesamten Bedienungsanleitung, insbesondere den Sicher-

heitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungs- und Trainingsin-

formationen vertraut. Sorgen Sie auch dafür, dass jeder der dieses

Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist

und diese beachtet.

!

1. SICHERHEITSHINWEISE

Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein.

Dieses Trainingsgerät darf ausschließlich für seinen bestimmten Einsatz genutzt werden.

Eine zweckentfremdete Nutzung kann ein Risiko für mögliche Unfälle, Schäden der Gesundheit oder

die Beschädigungen des Trainingsgerätes bewirken, für die seitens des Vertreibers keine Haftung über-

nommen wird.

1.

2.

Wählen Sie eine Stellﬂäche, die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsgerätes optimalen Freiraum

und größtmögliche Sicherheit bietet. Hierbei sollte die Sicherheitsﬂäche hinter dem Trainings-

gerät mindestens 100 cm, seitlich zum Trainingsgerät mindestens 100 cm und vor dem Trai-

ningsgerät 100 cm betragen.

Die maximale Belastbarkeit liegt bei 150 kg.

Trainingsumgebung

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

Achten Sie auf eine gute Belüftung und optimale Sauerstoffversorgung während des Trainings.

Zugluft ist hierbei zu vermeiden.

Ihr Trainingsgerät ist nicht für eine Nutzung im Freien geeignet, deshalb ist die Lagerung und das

Training mit Ihrem Gerät nur innerhalb temperierter, trockener und sauberer Räume möglich.

Der Temperaturbereich für Betrieb und Lagerung sollte zwischen mindestens 10° und maximal

30° Celsius liegen.

Der Betrieb und die Lagerung Ihres Trainingsgerätes in Nassbereichen, wie z.B. Schwimmbä-

dern, Saunen, etc. ist nicht möglich.

Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät während des Betriebes und im Ruhezustand immer

auf einem befestigten, ebenen und sauberen Untergrund steht. Unebenheiten im Untergrund

müssen entfernt bzw. ausgeglichen werden.

Um empﬁndliche Böden, wie Holz, Lamina, Fliesen, etc. zu schonen und vor Beschädigungen

wie Kratzern zu schützen, empﬁehlt es sich eine Sportstech Bodenschutzmatte dauerhaft

unter das Gerät zu legen. Achten Sie darauf, dass die Unterlage gegen ein mögliches Verrut-

schen gesichert ist.

Stellen Sie das Trainingsgerät nicht auf helle oder weiße Teppichböden oder Teppiche, da die

Standfüße des Gerätes abfärben können.

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DE

10. Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht mit heißen Gegenständen in Kontakt kommt

und ein ausreichender Sicherheitsabstand zu sämtlichen Wärmequelle, wie z. B. Heizung, Öfen,

offene Kamine, etc. eingehalten wird.

Persönliche Sicherheitshinweise für das Training

1.

2.

3.

Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durchführen.

Bei körperlichem Unwohlsein bzw. Atemproblemen beenden Sie das Training sofort.

6.

4.

5. Ihr Trainingsgerät kann ausschließlich nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden.

Beginnen Sie Ihre Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie

diese im Verlauf Ihres Trainings gleichmäßig und schonend. Reduzieren Sie gegen Ende Ihrer

Trainingseinheit die Belastung wieder.

Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings geeignete Sportbekleidung und Sportschu-

he tragen. Beachten Sie, dass weite Kleidungsstücke sich während des Trainings an oder in

beweglichen Bauteilen verfangen kann.

8.

Selbständige Reparaturarbeiten können nur nach Absprache und Genehmigung durch unse-

rer Serviceabteilung und ausgeführt werden. Hierbei dürfen nur Original-Ersatzteile verwendet

werden.

Ihr Trainingsgerät muss nach jeder Nutzung gereinigt werden. Entfernen Sie insbesondere

sämtliche Verunreinigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten hervorgerufen

wurden.

7.

Prüfen Sie vor jedem Training, ob sich Ihr Gerät in einem einwandfreien Zustand beﬁndet. Be-

nutzen Sie Ihr Trainingsgerät niemals, wenn es Fehler oder Defekte aufweist.

10.

11.

9.

Ihr Trainingsgerät ist für die Nutzung durch Kinder nicht geeignet.

Während des Trainings müssen Dritte - insbesondere Kinder und Tiere - einen ausreichenden

Sicherheitsabstand einhalten.

Achten Sie immer darauf, dass Flüssigkeiten (Getränke, Körperschweiß, etc.) in keinem Fall in

die Gehäuseteile bzw. in das Cockpit eindringen kann, da dies zu Korrosionen und Beschädi-

gung der mechanischen und elektronischen Bauteile führen kann.

13.

14.

12.

Achten Sie immer darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht von Kindern als Spielzeug oder Kletter-

gerät zweckentfremdet wird.

Achten Sie darauf, dass Sie und Dritte niemals Körperteile in die Nähe von beweglichen Me-

chanismen bringen.

Prüfen Sie vor jedem Training ob sich Gegenstände unter Ihrem Trainingsgerät beﬁnden und

entfernen Sie diese in jedem Fall. Trainieren Sie niemals mit Ihrem Trainingsgerät, wenn sich

Gegenstände darunter beﬁnden.

8

i

Die Konstruktion dieses Trainingsgerätes beruht auf dem

aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen Stand.

Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von erwachsenen

Personen genutzt werden! Extremes, falsches und/oder un-

geplantes Training kann zu Gesundheitsschäden führen! Die-

ses Trainingsgerät ist für den nichttherapeutischen Einsatz

geeignet.

Unter folgendem Link Unter folgendem Link

finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung

und die Ersatzteile-Liste:und die Ersatzteile-Liste:

https://service.innovamaxx.de/es600_sparepartshttps://service.innovamaxx.de/es600_spareparts

2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE

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3. AUFBAUANLEITUNG

Schritt 1

#95 M8*56mm (4 STK)

#94 Ø8 (4 STK)

Alle Bauteile und vormontierten Teile

fest anziehen!

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Schritt 2

#77 M8*50mm (8 STK)

#16 Ø8 (8 STK)

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Schritt 3

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Schritt 4

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Schritt 5

#2 ST2.9*50mm (2 STK)

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Schritt 6

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4. AUFWÄRMÜBUNGEN

Vor jedem Training sollten Sie Ihre Muskeln mindestens 5-10 Minuten lang dehnen, um sie ausreichend

aufzuwärmen. Wiederholen Sie die nachfolgenden Dehnungsübungen daher fünf Mal. Das Dehnen vor dem

Training trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei und verringert das Verletzungsrisiko.

1 MIT DEM KOPF ROLLEN

Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des

Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen

Ihren Mund geöffnet. Drehen Sie Ihren Kopf nach links für eine Sekunde, dann senken Sie Ihren Kopf auf

die Brust für eine Sekunde.

2 SCHULTERHEBEN

Heben Sie Ihre rechte Schulter zu Ihrem Ohr an für eine Sekunde. Danach die linke Schulter für eine

Sekunde anheben und dabei gleichzeitig die rechte Schulter ablassen.

3 SEITLICHES STRECKEN

Öffnen Sie Ihre Arme zur Seite und heben sie an, bis sie über Ihrem Kopf sind. Strecken Sie Ihren rechten

Arm so weit wie möglich in Richtung Decke für eine Sekunde. Wiederholen Sie diese Aktion mit dem linken

Arm.

4 QUADRIZEPS-DEHNUNG

Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu halten, nach hinten greifen und

den rechten Fuß nach oben ziehen. Die Ferse so nahe wie möglich an das Gesäß heranbringen. Halten Sie

diese Stellung für 15 Sekunden und wiederholen es mit dem linken Fuß.

5 INNENSCHENKEL-DEHNUNG

Setzen Sie sich hin, mit den Fußsohlen gegeneinander, und Ihre Knie weisen nach außen. Die Füße so

nahe wie möglich an den Unterleib heranziehen. Drücken Sie die Knie behutsam auf den Boden. 15

Sekunden lang halten.

6 ZEHEN BERÜHREN

Langsam von der Hüfte aus nach vorn beugen, Rücken und Schultern locker halten, während Sis sich

strecken bis die Hände den Boden erreichen. So weit wie möglich strecken und 15 Sekunden lang halten.

7 ACHILLESSEHNEN-DEHNUNG

Strecken Sie Ihr rechtes Bein aus Die Sohle des linken Fußes gegen die Innenseite des rechten

Oberschenkels stützen. So weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen strecken. 15 Sekunden lang halten.

Entspannen Sie sich und wiederholen Sie es mit dem linken Bein.

8 WADEN/ACHILLES-DEHNUNG

Lehnen Sie sich gegen eine Wand mit dem linken Bein vor dem rechten und den Armen vorwärts gerichtet.

Halten Sie Ihr rechtes Bein gerade und den linken Fuß auf dem Boden, dann beugen Sie das linke Bein

und lehnen sich nach vorne, indem Sie Ihre Hüften zur Wand hin bewegen. Spannung halten und dasselbe

mit dem anderen Bein für 15 Sekunden wiederholen.

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5. BEDIENUNG

5.1. FUNKTIONEN

Erholung Start / Stop

Reset

Bestätigen & + Up / - Down

Modus

Funktionswert

Benutzerdaten

Puls

Watt / Kalorien

Entfernung

Programm-

proﬁle (P1-P12)

Zeit

RPM /

Geschwindigkeit

SCAN: Kann zwischen Watt/Kalorien und RPM/Geschwindigkeit gewechselt

werden. 6 Sekunden pro Anzeige.

RPM: 0~15~999

SPEED: 0.0~99.9 km/h

TIME: 0:00~99:59

DISTANCE: 0.00~99.99 km

CALORIES: 0~999

PULSE: P~30~240

HEART SYMBOL: ON / OFF Wechsel

MANUAL: 1~24 Stufen

PROGRAM: P1~P12

WATT: 0~999

WATTS CONSTANT: 10~350

PERSONAL: U1~U4

H.R.C: 55% 75% 90% IND (ZIEL)

PULSE: P~30~240, maximaler Wert ist verfügbar.

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USER DATA: U0 ~U4 (U1 ~ U4 Gespeicherte Benutzereinstellungen)

• AGENDA / SEX: FRAU / MANN Auswahl

• AGE: 10-25-99

• HEIGHT: 100-160-200 ( CM )

• WEIGHT: 20-50-150 (KG)

1. VOREINSTELLUNGEN USER / SEX / AGE / HEIGHT /

WEIGHT

Der Benutzer kann hier seine echten Daten eingeben (Geschlecht, Alter, Größe, Ge-

wicht). Der Computer bezieht diese Werte dann mit ein.

5.2. BESCHREIBUNG

2. WAHL ZWISCHEN MANUEL / PROGRAMMES / WATT

CONSTANT / PERSONNEL / H.R.C

Der Benutzer kann aus verschiedenen Modi wählen um die Trainingseinheit zu star-

ten. Eine Beschreibung zu jedemModus ﬁnden Sie weiter unten.

3. AUSFÜHREN VON MANUEL / PROGRAMMS / WATT

CONSTANT / PERSONNELL / H.R.C

Führt die vorher getätigte Auswahl aus.

4. VOREINSTELLUNGEN TEMPS / DISTANCE / CALORIES /

WATTS / FREQUENCE CARDIAQUE

Der Benutzer kann hier die gewünschten Werte als Ziele eingeben. Der Computer

zählt dann vom eingegebenen Wertbis 0.Wenn Sie keinen Wert eingeben, startet der

Computer von 0.

5. DREHEN SIE UP/DOWN & DRÜCKEN SIE START / PAUSE

Drücken Sie die UP+ / DOWN- Taste, um die eingestellten Werte zu ändern.

Nachdem Sie die gewünschten Werte eingegeben haben, drücken Sie ENTER um

sie zu bestätigen. START / PAUSE- Beenden Sie den vorherigen Schritt und drücken

Sie Start um mit Ihrem Training zu beginnen. Drücken Sie während des Trainings

PAUSE, wenn Sie eine Pause einlegen möchten.

6. ERHOLUNGSTEST

Drücken Sie RECOVERY um den Erholungstest zu starten. Der Computer berechnet

dann, wie schnell sich Ihr Körpervon Belastungen wieder erholt.

7. BLUETOOTH

Während der Einstellungsphase kann der Benutzer die Bluetooth App verwenden,

um ein Gerät mit Android 4.3 oderhöher zu verbinden.

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5.3. FUNKTIONSBESCHREIBUNGEN

MANUAL

PROGRAM

Stellen Sie den gewünschten Widerstandswert und die Trainings-

parameter wie ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN und PULSE ein.

Drücken Sie dann START um ihr Training zu beginnen.

12 vorinstallierte Programme (P1~P12). Der Widerstandswert

kann angepasst werden, wenn das Programmdiagramm aufblinkt.

H.R.C HEART RATE CONTROL - Wählen Sie hier Ihre ge-

wünschte Herzfrequenz aus 55%, 75%, oder 90%. Bitte geben

Sie ihr echtes Alter ein, um sicher zu stellen, dass die Herzfrequenz

korrekt berechnet wird. Das PULS Display wird dann aufblinken,

wenn Sie den gewünschten Wert erreicht haben.

1. 55% - DIÄT PROGRAMM

2. 75% - GESUNDHEITSPROGRAMM

3. 90% - SPORTPROGRAMM

4. TARGET - BENUTZERDEFINIERTES ZIEL

8. USB LADESTATION

Ladungsspannung 5.0 DC,500 MA, Kurzschlussschutz.

WATTS CONSTANT

PERSONAL

Der Benutzer kann einen gewünschten Wattwert zwischen 10-350

Watt wählen. Verwenden Sie hierfür den UP/DOWN Knopf. Um den

eingestellten Wert zu bestätigen, drücken Sie START/STOP.

Erstellen Sie Ihre eigenen Proﬁle U1~U4 , indem Sie den Wider-

standswert für jedes Segment selbst bestimmen. Die fertig gestell-

ten Programme werden dann für späöter gespeichert. U0 dient als

kurzzeitige Einstellung, dieses Proﬁl wird nicht gespeichert.

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DE

5.4. BENUTZUNG

Nachdem Sie das Gerät eingeschaltet haben, wird U1 als Standardproﬁl eingestellt.

Hier können Sie nun durch Drücken der UP/DOWN Taste Ihre Werte wie Geschlecht,

Alter, Gewicht und Größe eingeben. Um die Daten zu bestätigen,

drücken Sie ENTER.

Das Display wird aufblinken. Danach können Sie zwischen den vorinstallierten Pro-

grammen P1-P12 mit Hilfe der UP/DOWN Taste wählen. Drücken Sie dann zwei Mal

ENTER, um die Auswahl zu bestätigen.

Wenn alles fertig eingerichtet wurde, drücken Sie START/STOP, um mit Ihrem Trai-

ning zu beginnen.

5.5. TASTENFUNKTIONEN

Auswahl und Bestätigungstaste. DRÜCKEN

Wert erhöhen oder verringern, Funktionsauswahl.

DREHEN

Setzen Sie alle Werte auf die Standardwerte

zurück.

Beginnen Sie Ihr Training

Fitness Test, der Ihre Erholungsrate misst.

Auswahl und Bestätigung des Modus.

Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, drücken Sie RECOVERY.

Damit diese Funktion korrekt funktioniert, muss Ihre Herzfrequenz

korrekt gemessen werden. Ein Timer wird von einer Minute runter

zählen. Dann wird Ihnen Ihr Fitnesslevel angezeigt (F1-F6)

ACHTUNG: Während der Erho-

lung kann kein anderer Modus

verwendet werden.

F 1 ~ F6 = ERHOLUNGSLEVEL

DER HERZFREQUENZ

Ergegnisse von F1 - F6.

1.

2.

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4.

5.

6.

ENTER TASTE

UP/DOWN KNOPF

RESET TASTE

START/STOP TASTE

RECOVERY TASTE

MODUS TASTE

SCORE CONDITION HEART RATE

(from test HR minus end HR)

F1 Excellent Above 50

F2 Good 40 ~ 49

F3 Average 30 ~ 39

F4 Fair 20 ~ 29

F5 Poor 10 ~ 19

F6 Very Poor Under 10

RECOVERY

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6. PFLEGE, REINIGUNG & WARTUNG

Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät nach jeder Trainingseinheit. Benutzen Sie hierzu ein feuchtes Tuch und

Seife. Verwenden Sie auf keinen Fall Lösungsmittel. Das regelmäßige Reinigen trägt maßgeblich zum

Erhalt und Langlebigkeit Ihres Trainingsgerätes bei. Beschädigungen, die durch Körperschweiß oder

andere Flüssigkeiten entstanden sind, werden in keinem Fall durch die Gewährleistung abgedeckt.

Achten Sie auch während des Trainings darauf, dass keine Flüssigkeit in das Trainingsgerät oder den

Computer eindringen kann.

Da in Ihrem Trainingsgerät nur geschlossene Lager verwendet wurden, ist eine Schmierung der Lager

nicht erforderlich.

Prüfen Sie mindestens 1x im Monat den festen Sitz der Schrauben und Muttern. Ziehen Sie diese, falls

nötig, wieder fest an.

Überprüfen Sie vor jedem Training den sicheren Sitz von Sattel, Sattelrohr, Lenker und Pedale.

Reinigung

Wartung

Überprüfung des Befestigungsmaterials

Überprüfung der Bauteile

ACHTUNG: TRAINIEREN SIE NIEMALS, WENN EIN ODER

MEHRERE DIESER BAUTEILE LOSE SIND.

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