ProForm PFEL09920-INT Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEL09920-INT

Tipo: Manuale del proprietario

MANUALE D’ISTRUZIONI

Etichetta

Numero

di Serie

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni elencate in questo

manuale prima di utilizzare l’at-

trezzatura. Conservare il presente

manuale per qualsiasi riferimento

futuro.

Modello n° PFEL09920-INT.0

N° di serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

iconeurope.com

SERVIZIO ASSISTENZA

CLIENTI

Per domande, pezzi mancanti o

danneggiati, contattare il Servizio

Assistenza Clienti (consultare le

informazioni sottostanti) o con-

tattare il rivenditore dove è stato

acquistato il prodotto.

848 35 00 28

Lunedì–venerdì, 9.00–19.00 CET

Sito Internet:

iconsupport.eu/it

E-mail:

[email protected]

Le etichette di avvertenza rafgurate sono in

dotazione con il prodotto. Applicare le etichette di

avvertenza sopra le avvertenze in inglese nelle

posizioni indicate. Qualora un’etichetta non

fosse presente o fosse illeggibile, si prega di

consultare la copertina del presente manuale

per ordinarne gratuitamente una in sostitu-

zione. Applicare l’etichetta nella posizione

indicata. Nota: le etichette possono non essere

rappresentate nella loro dimensione reale.

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI ..............................................................5

MONTAGGIO ..............................................................................6

USO DELL’ATTREZZO DA ALLENAMENTO .....................................................12

USO DELLA CONSOLLE ....................................................................14

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DISEGNO ESPLOSO .......................................................................30

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLAGGIO ...............................................Retrocopertina

PROFORM e IFIT sono marchi registrati di ICON Health & Fitness, Inc. Il marchio denominativo e i loghi

Bluetooth

sono marchi registrati di proprietà della Bluetooth SIG, Inc. e ogni uso è soggetto a licenza. Google

Maps è un marchio di Google LLC. Wi-Fi è un marchio registrato di Wi-Fi Alliance. WPA e WPA2 sono marchi di

Wi-Fi Alliance.

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni

importanti e le istruzioni contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sull’at-

trezzo da allenamento prima di iniziare a utilizzarlo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni

personali o danni a beni subiti a causa o mediante l’uso di questo attrezzo.

1. È responsabilità del proprietario accertare

che tutti gli utenti dell’attrezzo da allena-

mento siano opportunamente informati di

tutte le precauzioni.

2. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di esercizio sico. Questa

precauzione è di particolare importanza per

persone di età superiore ai 35 anni o con

problemi di salute preesistenti.

3. L’attrezzo da allenamento non può essere

utilizzato da persone con ridotte capacità

motorie, sensoriali e mentali o da persone

senza esperienza e competenza a meno che

un responsabile della loro sicurezza le con-

trolli o le abbia istruite sull’uso dello stesso.

4. Utilizzare l’attrezzo da allenamento esclu-

sivamente attenendosi alle istruzioni

contenute nel presente manuale.

5. L’attrezzo da allenamento è indicato esclusi-

vamente per l’uso domestico. Non utilizzare

l’attrezzo da allenamento in ambiente com-

merciale, istituzionale o in un noleggio.

6. Tenere l’attrezzo da allenamento all’interno,

lontano da polvere e umidità. Non posizio-

nare l’attrezzo da allenamento in un garage,

in una veranda coperta o vicino all’acqua.

7. Posizionare l’attrezzo da allenamento su una

supercie piana, con almeno 0,9 m di spazio

davanti e dietro e 0,6 m ai lati. Posizionare un

tappetino sotto l’attrezzo da allenamento, al

ne di proteggere il pavimento o la moquette.

8. Controllare e serrare regolarmente tutti i

pezzi ogni volta che si utilizza l’attrezzo da

allenamento. Sostituire immediatamente

eventuali pezzi usurati.

9. Tenere sempre l’attrezzo da allenamento

lontano dalla portata di minori di 16 anni e di

animali domestici.

10. L’attrezzo da allenamento non deve essere

utilizzato da persone di peso superiore a

147 kg.

11. Durante gli esercizi indossare indumenti

opportuni; non indossare indumenti larghi

tali da poter rimanere impigliati nell’attrezzo

da allenamento. Durante l’allenamento

indossare sempre scarpe da ginnastica per

proteggere i piedi.

12. Impugnare i manubri interni o i manubri

esterni quando si sale, scende o si utilizza

l’attrezzo da allenamento. Prima di salire

o scendere, portare i pedali in posizione

di arresto con il pedale sul lato di salita o

discesa nella posizione più bassa.

13. L’attrezzo da allenamento non è dotato di

ruota libera; i pedali continueranno a muo-

versi no all’arresto del volano. Ridurre la

velocità di pedalata in modo controllato.

14. Mantenere la schiena diritta durante l’uso

dell’attrezzo da allenamento; evitare di inar-

care la schiena.

15. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o la morte. Qualora si manife-

stino vertigini, mancanza di ato o dolore

durante l’allenamento, fermarsi immediata-

mente e iniziare il defaticamento.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

Ventilatore

Consolle

Ruota

Pedale

Gamba Pedale

Piedino

Stabilizzatore

Portaoggetti

Manubrio

Lunghezza: 170 cm

Larghezza: 76 cm

Peso: 84 kg

Grazie per aver scelto il rivoluzionario attrezzo da alle-

namento PROFORM

CARBON HIIT H7. L’attrezzo da

allenamento CARBON HIIT H7 offre una vasta gamma

di funzioni realizzate per rendere gli esercizi a casa più

piacevoli ed efcaci.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere

attentamente il presente manuale prima di uti-

lizzare l’attrezzo da allenamento. Per ulteriori

informazioni, vedere la copertina di questo manuale.

Per agevolare l’assistenza, annotare il codice modello

e il numero di serie del prodotto prima di contattare

l’ufcio competente. Il codice modello e la posizione

dell’etichetta che riporta il numero di serie sono indicati

sulla copertina del presente manuale.

Prima di proseguire con la lettura si prega di osservare

il disegno sottostante per poter familiarizzare con i

pezzi contrassegnati.

PRIMA DI INIZIARE

Vite M8 x

15mm (96)–2

Vite M8 x 25mm

(105)–6

Vite M10 x

20mm (110)–8

Vite M8 x 20mm

(102)–8

Vite M8 x 86mm

(109)–2

Vite

M6 x 12mm

(108)–8

Vite

M4 x 22mm

(107)–10

Vite a Testa Piana

M4 x 16mm

(101)–10

TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI

Utilizzare i disegni sottostanti per identicare i pezzi piccoli necessari per il montaggio. Il numero tra parentesi

sotto ciascun disegno si riferisce al numero di riferimento del pezzo, come da ELENCO PEZZI alla ne del pre-

sente manuale. La quantità utilizzata per il montaggio viene indicata dopo il numero di riferimento. Nota: qualora

un pezzo non fosse rintracciabile nel kit pezzi, vericare se è stato preassemblato. Nella confezione pos-

sono essere inclusi pezzi di scorta.

• Il montaggio richiede la presenza di due persone.

• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed

eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale

d’imballaggio no al completamento delle fasi di

montaggio.

• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o

“Left” e quelli di destra con “R” o “Right”.

• Per identicare i pezzi piccoli, vedere pagina 5.

• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio

sono necessari:

un cacciavite Phillips

una chiave inglese

Il montaggio risulterà più semplice se si dispone

di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai

componenti, non utilizzare strumenti alimentati

elettricamente.

MONTAGGIO

1. Collegarsi al sito iconsupport.eu e registrare

il prodotto.

• registra il prodotto

• attiva la garanzia

• assicurati il supporto cliente privilegiato in caso

ti serva assistenza

Nota: se non si dispone di una connessione

internet, contattare il Servizio Assistenza Clienti

(consultare la copertina del presente manuale)

per registrare il prodotto.

3. Individuare le Basi Pedale Destro e Sinistro (2,

3) e i Pedali Destro e Sinistro (22, 23) e orientarli

come indicato.

Fissare il Pedale Destro (22) alla Base Pedale

Destro (2) con quattro Viti M6 x 12mm (108);

inserire manualmente tutte le Viti e poi

serrarle.

Fissare il Pedale Sinistro (23) alla Base Pedale

Sinistro (3) nel medesimo modo.

108

110

50, 51

2. Individuare gli Stabilizzatori Destro e Sinistro (8,

9) e orientarli nel modo indicato.

Con l’aiuto di una seconda persona reggere il

Telaio (1) e inclinarlo leggermente verso sinistra.

IMPORTANTE: attenzione a non danneggiare

i Pannelli (50, 51).

Fissare lo Stabilizzatore Destro (8) al Telaio (1)

con quattro Viti M10 x 20mm (110); inserire

manualmente tutte le Viti e poi serrarle. Nota:

non considerare i due fori non lettati nella parte

sottostante il Telaio.

IMPORTANTE: vericare di serrare salda-

mente e completamente le Viti M10 x 20mm

(110).

Con l’aiuto di una seconda persona, abbassare il

Telaio (1) sul pavimento. IMPORTANTE: atten-

zione a non danneggiare i Pannelli (50, 51).

Fissare lo Stabilizzatore Sinistro (9) nel

medesimo modo.

110

102

50, 51

101

4. Fissare la Base Pedale Destro (2) alla Gamba

Pedale Destro (24) con quattro Viti M8 x 20mm

(102); inserire manualmente tutte le Viti e poi

serrarle.

Fissare la Base Pedale Sinistro (3) alla

Gamba Pedale Sinistra (25) nel medesimo

modo.

5. Premere il Coperchio Posteriore (53) sui Pannelli

Sinistro e Destro (50, 51).

Fissare il Coperchio Posteriore (53) con quattro

Viti a Testa Piana M4 x 16mm (101); inserire

manualmente tutte le Viti a Testa Piana e poi

serrarle.

Inserire poi il Portaoggetti (18) nel Coperchio

Posteriore (53).

102

6. Vedere il disegno in alto. Con l’aiuto di una

seconda persona, orientare la Consolle (5), il

Copri Consolle (7) e la Staffa Consolle (4) come

indicato. Quindi dirigere il cavo (A) sulla Consolle

attraverso il Copri Consolle e la Staffa Consolle.

Vedere il disegno in basso. Suggerimento:

prestare attenzione a non pizzicare il cavo.

Fissare la Consolle (5) e il Copri Consolle (7) alla

Staffa Consolle (4) con quattro Viti M4 x 22mm

(107); inserire manualmente tutte le Viti e poi

serrarle.

107

Prestare

attenzione a

non pizzicare

i cavi

109

115

Prestare

attenzione

a non pizzi-

care i cavi

7. Mentre una seconda persona regge la Staffa

Consolle (4) vicino al Telaio (1), collegare il cavo

(A) sulla Consolle (5) al Cavo Principale (115).

Suggerimento: prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Fissare la Staffa Consolle (4) al

Telaio (1) con due Viti M8 x 86mm (109) e due

Viti M8 x 15mm (96); inserire manualmente

tutte le Viti e poi serrarle.

8. Identicare i Manubri Destro e Sinistro (10, 11).

Accertare che i Pedali (22, 23) siano allo

stesso livello. Fissare il Manubrio Destro (10)

al Braccio Manubrio Destro (15) con tre Viti M8

x 25mm (105); inserire manualmente tutte le

Viti e poi serrarle. Suggerimento: potrebbe

essere utile ruotare il Manubrio Destro per

avere un accesso migliore per serrare le Viti.

Fissare il Manubrio Sinistro (11) nel mede-

simo modo.

105

22, 23

9. Identicare i Copri Perni Posteriore e Anteriore

(65, 66).

Premere il set di Copri Perni Posteriore e

Anteriore (65, 66) posizionandoli attorno al

Manubrio Destro (10) vicino alla curvatura (B).

Quindi ssarli l’uno all’altro con due Viti M4 x

22mm (107).

Si veda il disegno nel riquadro. Far scorrere i

Copri Perni Posteriore e Anteriore (65, 66) verso

il Copri Pannello (12). Fissare il Copri Perno

Anteriore al Manubrio Destro (10) con una Vite

M4 x 22mm (107).

Ripetere questa operazione sull’altro lato

dell’attrezzo da allenamento.

107

101

50, 51

10. Fissare il Coperchio Anteriore (52) ai Pannelli

Sinistro e Destro (50, 51) con sei Viti a Testa

Piana M4 x 16mm (101); inserire manualmente

tutte le Viti a Testa Piana e poi serrarle.

118

11. Inserire l’Alimentatore (118) nella presa presente

sulla parte anteriore dell’attrezzo da allenamento.

Nota: per inserire l’Alimentatore (118) nella

presa, consultare la sezione INSERIMENTO

DELL’ALIMENTATORE a pagina 12.

12. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati. Nella confezione possono essere inclusi pezzi di

scorta. Posizionare un tappetino sotto l’attrezzo da allenamento per proteggere il pavimento.

USO DELL’ATTREZZO DA ALLENAMENTO

INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE

IMPORTANTE: qualora l’attrezzo da allenamento

sia rimasto esposto a basse temperature, riportarlo

a temperatura ambiente prima di inserire l’alimen-

tatore (A). In caso contrario, i display della consolle

o altri componenti elettronici potranno risultarne

danneggiati.

Inserire l’alimenta-

tore (A) nella presa

presente sul telaio

dell’attrezzo da alle-

namento. Inserire

l’adattatore spina cor-

retto nell’alimentatore,

se necessario. Inserire

poi l’alimentatore nella

presa a muro opportu-

namente installata in

conformità con le normative vigenti.

SPOSTAMENTO DELL’ATTREZZO DA

ALLENAMENTO

A causa delle dimensioni e del peso dell’attrezzo da

allenamento, lo spostamento richiede la presenza

di due persone. Posizionarsi di fronte all’attrezzo da

allenamento, reggere la staffa consolle (B) e mettere

un piede davanti a una delle ruote (C). Con l’aiuto di

una seconda persona tirare la staffa consolle no a fare

scorrere l’attrezzo da allenamento sulle ruote. Spostare

con attenzione l’attrezzo da allenamento nella posi-

zione desiderata, quindi appoggiarlo a terra.

ALLENARSI SULL’ATTREZZO DA ALLENAMENTO

Per salire sull’attrezzo da allenamento, afferrare i

manubri (D) o le impugnature cardiofrequenzimetro (E)

e salire sul pedale (F) che si trova nella posizione più

bassa. Quindi, poggiare l’altro piede sull’altro pedale.

Spingere sui pedali no a quando iniziano a muoversi

con movimento continuo. Nota: i pedali possono

ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di far

ruotare i pedali nella direzione indicata dalla frec-

cia; tuttavia, per cambiare, è possibile far ruotare i

pedali nella direzione opposta.

Per scendere dall’attrezzo da allenamento, attendere

no all’arresto completo dei pedali (F). Nota: l’at-

trezzo da allenamento non è dotato di ruota libera;

i pedali continueranno a muoversi no all’arresto

del volano. Quando i pedali sono fermi, scendere

prima dal pedale più alto. Quindi scendere da quello

più basso.

STABILIZZAZIONE DELL’ATTREZZO DA

ALLENAMENTO

Qualora l’at-

trezzo da

allenamento

oscilli leg-

germente sul

pavimento

durante l’uso,

ruotare uno o

entrambi i pie-

dini stabilizzatori

(G) sotto gli

stabilizzatori no

a quando l’oscillazione scompare.

PORTA TABLET OPZIONALE

Il porta tablet opzio-

nale (H) manterrà in

posizione il tablet e

consentirà di utilizzarlo

durante l’allenamento.

Il porta tablet opzio-

nale è stato progettato

per essere utilizzato

con la maggior parte

dei tablet di dimen-

sioni standard. Per

acquistare il porta tablet, vedere la copertina del

presente manuale.

Scott

ELPF08920

ELPF08920-INT

PFEL08920

PFEL09920

PFEL09920-INT

DIAGRAMMA CONSOLLE

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle offre una gamma di funzioni che consen-

tono di rendere gli allenamenti più efcaci e gradevoli.

La consolle è dotata di tecnologia wireless che le

consente di collegarsi ad iFit. Con la tecnologia iFit è

possibile accedere a una libreria allenamenti ampia e

varia, creare i propri allenamenti, monitorare i risultati

dei propri allenamenti e accedere a molte altre funzio-

nalità. Ogni programma controlla automaticamente la

resistenza dei pedali per consentire una sessione di

allenamento efcace.

Quando la consolle viene usata in modalità manuale, è

possibile modicare la resistenza dei pedali premendo

un pulsante.

Durante l’allenamento la consolle visualizzerà conti-

nuamente il feedback dell’esercizio. È inoltre possibile

misurare la frequenza cardiaca mediante un cardiofre-

quenzimetro compatibile.

Durante l’allenamento l’impianto audio della consolle

consente di ascoltare la musica o gli audiolibri preferiti.

Per accendere e spegnere la consolle, vedere

pagina 15. Per imparare a utilizzare il touch screen,

vedere pagina 15. Per l’impostazione della consolle,

vedere pagina 16.

USO DELLA CONSOLLE

ACCENSIONE DELLA CONSOLLE

Per il funzionamento dell’attrezzo da allenamento deve

essere utilizzato l’alimentatore in dotazione. Consultare

la sezione INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE a

pagina 12. Quando l’alimentatore è inserito, sorare lo

schermo o premere un pulsante qualsiasi della con-

solle per avviare la consolle.

SPEGNIMENTO DELLA CONSOLLE

Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni

secondi, la consolle entrerà in pausa.

Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni

minuti, non si sori lo schermo e non si prema alcun

pulsante, la consolle si spegnerà.

Una volta terminato l’esercizio, disinserire l’alimen-

tatore. IMPORTANTE: la mancata osservanza di

tale precauzione può determinare un’usura pre-

matura dei componenti elettrici dell’attrezzo da

allenamento.

USO DEL TOUCH SCREEN

La consolle è dotata di tablet con touch screen a colori.

Le informazioni che seguono consentiranno di utiliz-

zare il touch screen:

• La consolle funziona come gli altri tablet. Per spo-

stare le immagini sullo schermo, come le nestre di

un allenamento, è sufciente trascinarle o sorarle

con un dito.

• Per inserire informazioni in una casella di testo,

sorare prima la casella di testo per visualizzare la

tastiera. Per utilizzare i numeri o altri caratteri sulla

tastiera, sorare ?123. Per visualizzare altri caratteri

sorare ~[<. Sorare nuovamente ?123 per ritor-

nare al tastierino numerico. Per tornare alla tastiera

lettere, sorare ABC. Per utilizzare i caratteri maiu-

scoli, sorare il pulsante maiuscolo (simbolo con

freccia all’insù). Per scrivere utilizzando tutte lettere

maiuscole, sorare di nuovo il pulsante maiuscolo.

Per tornare ai caratteri minuscoli, sorare una terza

volta il pulsante maiuscolo. Per cancellare l’ultimo

carattere, sorare il pulsante cancella (freccia rivolta

a sinistra con X).

IMPOSTAZIONE DELLA CONSOLLE

Prima di utilizzare l’attrezzo da allenamento per la

prima volta, impostare la consolle.

1. Collegamento alla rete wireless personale.

Per utilizzare gli allenamenti iFit e le varie altre

funzioni della consolle è necessario che quest’ul-

tima sia collegata a una rete wireless. Seguire le

indicazioni sullo schermo per collegare la consolle

alla propria rete wireless.

2. Personalizzazione delle impostazioni.

Seguire le indicazioni sullo schermo per impostare

l’unità di misura desiderata e il proprio fuso orario.

Nota: per modicare queste impostazioni successi-

vamente, consultare la sezione MODIFICA DELLE

IMPOSTAZIONI CONSOLLE a pagina 22.

3. Accesso o creazione di un account iFit.

Seguire le indicazioni sullo schermo per accedere

al proprio account iFit o crearne uno.

4. Esplorazione della consolle.

Al primo utilizzo della consolle, una presentazione

illustrerà all’utente le funzioni della consolle.

5. Controllo degli aggiornamenti rmware.

Innanzitutto sorare il pulsante del menu (simbolo

con tre righe orizzontali), quindi sorare nell’ordine

Settings (impostazioni), Maintenance (manuten-

zione) e Update (aggiorna). La consolle vericherà

la presenza di aggiornamenti del rmware. Per mag-

giori informazioni consultare la sezione MODIFICA

DELLE IMPOSTAZIONI CONSOLLE a pagina 22.

La consolle è pronta per l’uso. Nelle pagine a seguire

verranno descritti gli allenamenti e le altre funzioni

disponibili sulla consolle.

Per utilizzare la modalità manuale, vedere questa

pagina. Per utilizzare un allenamento presente,

vedere pagina 18. Per creare un allenamento con

possibilità di tracciare la propria mappa, vedere

pagina 20. Per utilizzare un allenamento iFit, vedere

pagina 21.

Per modicare le impostazioni della consolle,

vedere pagina 22. Per collegarsi alla rete wireless,

vedere pagina 23. Per utilizzare l’impianto audio,

vedere pagina 24.

Nota: qualora sullo schermo fosse presente una pelli-

cola di plastica trasparente, rimuoverla.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Sorare lo schermo o premere un pulsante

qualsiasi della consolle per avviare la consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA

CONSOLLE a pagina 15. Nota: potrebbero volerci

alcuni secondi prima che la consolle sia pronta

all’uso.

2. Selezione del menu principale.

Al momento dell’accensione della consolle, il menu

principale compare sullo schermo al completa-

mento della procedura di avvio della consolle.

Se si desidera tornare al menu principale da un

allenamento, sorare lo schermo e seguire le

indicazioni per interrompere l’allenamento. Se

si desidera tornare al menu principale dal menu

impostazioni, sorare il pulsante indietro (simbolo

freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo x).

3. Modica della resistenza dei pedali nel modo

desiderato.

Sorare Manual Start (avvio manuale) e iniziare a

pedalare.

È possibile modicare la resistenza dei pedali

premendo uno dei pulsanti numerati Resistance

(resistenza) oppure premendo uno dei pulsanti di

aumento e diminuzione Resistance (resistenza).

Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci vorranno

alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il

livello di resistenza selezionato.

4. Seguire la progressione.

La consolle dispone di varie modalità di visualizza-

zione. La modalità di visualizzazione selezionata

determinerà quali informazioni sull’allenamento

verranno visualizzate.

Trascinare il dito verso l’alto sullo schermo per

entrare nella modalità visualizzazione a schermo

intero. Trascinare il dito verso il basso sullo

schermo per visualizzare i display delle informa-

zioni sull’allenamento.

Sorare i display delle informazioni sull’allena-

mento per visualizzare altre opzioni. Sorare il

pulsante espandi (simbolo +) per visualizzare

le statistiche o le tabelle. Sorare il centro dello

schermo per visualizzare le altre opzioni della

modalità visualizzazione.

Se necessario, regolare il

volume premendo i pulsanti

di aumento e diminuzione

volume.

Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente

sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per

continuare l’allenamento ricominciare semplice-

mente a pedalare.

Per terminare la sessione di allenamento, sorare

lo schermo per mettere in pausa l’allenamento,

quindi seguire le indicazioni sullo schermo per

interrompere l’allenamento e ritornare al menu

principale.

5. Se lo si desidera, indossare un cardiofrequen-

zimetro compatibile e misurare la frequenza

cardiaca.

È possibile indossare un cardiofrequenzimetro

compatibile per misurare la frequenza cardiaca.

Nota: la consolle è compatibile con tutti i cardiofre-

quenzimetri Bluetooth

Smart.

Alcuni modelli sono dotati di un cardiofrequenzi-

metro a torace compatibile. Se un cardiofrequen-

zimetro a torace è compreso, per l’uso consultare

la sezione IL CARDIOFREQUENZIMETRO A

TORACE nel presente manuale.

Se il modello non comprende un cardiofrequen-

zimetro compatibile e si desidera ordinarne uno,

consultare le informazioni riportate a pagina 24.

La consolle si collega al cardiofrequenzimetro

compatibile automaticamente. Una volta rilevate

le pulsazioni, verrà visualizzata la frequenza

cardiaca.

6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Il ventilatore dispone di

varie impostazioni velo-

cità, inclusa una modalità

automatica. Quando si

seleziona la modalità

automatica, la velocità della ventola aumenta o

diminuisce automaticamente in base all’aumento

o diminuzione della velocità di pedalata. Premere

ripetutamente il pulsante di aumento e diminu-

zione ventilatore per selezionare la velocità o per

spegnerlo.

Nota: se i pedali non vengono azionati per alcuni

secondi quando è selezionato il menu principale, il

ventilatore si spegnerà automaticamente.

7. Una volta terminato l’allenamento, la consolle

si spegnerà automaticamente.

Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA

CONSOLLE a pagina 15.

USO DI UN ALLENAMENTO PRESENTE

1. Sorare lo schermo o premere un pulsante

qualsiasi della consolle per avviare la consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA

CONSOLLE a pagina 15. Nota: potrebbero volerci

alcuni secondi prima che la consolle sia pronta

all’uso.

2. Selezione del menu principale o della libreria

allenamenti.

Al momento dell’accensione della consolle, il menu

principale compare sullo schermo al completa-

mento della procedura di avvio della consolle.

Se si desidera tornare al menu principale da un

allenamento, sorare lo schermo e seguire le

indicazioni per interrompere l’allenamento. Se

si desidera tornare al menu principale dal menu

impostazioni, sorare il pulsante indietro (simbolo

freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo x).

Sorare i pulsanti in fondo allo schermo per sele-

zionare il menu principale (pulsante Home) o la

libreria allenamenti (pulsante Browse).

3. Selezione di un allenamento.

Per selezionare un allenamento dal menu prin-

cipale o dalla libreria allenamenti, è sufciente

sorare il pulsante allenamento desiderato sullo

schermo. Per scorrere le opzioni verso l’alto o

verso il basso, sorare lo schermo o trascinare il

dito sullo schermo.

Nota: per utilizzare un allenamento presente la

consolle deve essere collegata a una rete wireless

(consultare la sezione COLLEGAMENTO ALLA

RETE WIRELESS a pagina 23).

Gli allenamenti presenti nella consolle cambieranno

periodicamente. Per salvare uno degli allenamenti

presenti per un uso futuro, è possibile aggiungerlo

ai preferiti sorando il pulsante dei preferiti (simbolo

del cuore). È necessario avere effettuato l’accesso

al proprio account iFit per salvare un allenamento

mappa presente (vedere fase 3 a pagina 21).

Per tracciare la propria mappa per un allenamento,

consultare la sezione CREAZIONE DI UN ALLE-

NAMENTO CON POSSIBILITÀ DI TRACCIARE LA

PROPRIA MAPPA a pagina 20.

Quando si seleziona un allenamento, lo schermo

visualizzerà una panoramica dell’allenamento che

include dettagli come la durata e la distanza dell’al-

lenamento e la quantità approssimativa di calorie

che si consumeranno durante l’allenamento.

4. Avvio dell’allenamento.

Per avviare l’allenamento sorare Start Workout

(avvio allenamento).

L’allenamento funzionerà come nella modalità

manuale (vedere pagina 16).

Durante alcuni allenamenti, un coach iFit illustrerà

all’utente un video dell’allenamento. Sorare il

pulsante del suono (simbolo note musicali) per

selezionare la musica, la voce del trainer e le

opzioni volume dell’allenamento.

Durante alcuni allenamenti lo schermo mostrerà

una mappa del percorso e un indicatore dei pro-

gressi fatti. Sorare i pulsanti sullo schermo per

selezionare le opzioni desiderate della mappa.

Nel corso di alcuni allenamenti, sullo schermo

potrà comparire una velocità target. Quando ci si

allena, mantenere la velocità di pedalata vicino alla

velocità target mostrata sullo schermo. Potrebbe

comparire un messaggio che esorta l’utente ad

aumentare, diminuire o mantenere la velocità di

pedalata.

IMPORTANTE: la velocità target è volta esclusi-

vamente a motivare l’utente. La velocità effettiva

di pedalata dell’utente può essere inferiore a

quella target. Si raccomanda di mantenere una

velocità di pedalata adeguata al proprio ritmo.

Qualora il livello di resistenza risulti eccessivo o

insufciente, è possibile escludere l’impostazione

manualmente premendo i pulsanti Resistance

(resistenza). Premendo un pulsante Resistance

(resistenza) è possibile controllare manualmente

il livello di resistenza (vedere fase 3 a pagina 16).

Per ritornare alle impostazioni di resistenza

programmate dell’allenamento, sorare Follow

Workout (segui allenamento).

Nota: l’obiettivo calorie mostrato nella descri-

zione dell’allenamento è una stima delle calorie

che verranno consumate durante l’allenamento.

La quantità effettiva di calorie consumate

dipenderà da vari fattori, come il peso dell’u-

tente. Inoltre, qualora il livello di resistenza

venga modicato manualmente durante l’al-

lenamento, la quantità di calorie consumate

varierà.

Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente

sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per

continuare l’allenamento ricominciare semplice-

mente a pedalare.

Per terminare l’allenamento, sorare lo schermo

per mettere in pausa l’allenamento, quindi seguire

le indicazioni sullo schermo per interrompere l’alle-

namento e ritornare al menu principale.

Quando l’allenamento termina, sullo schermo

comparirà un riepilogo dell’allenamento. Se lo si

desidera, è possibile selezionare opzioni quali l’ag-

giunta dell’allenamento alla lista personale (vedere

la sezione USO DI UN ALLENAMENTO IFIT a

pagina 21) o l’aggiunta dell’allenamento all’elenco

dei preferiti. Sorare poi Save Workout (salva alle-

namento) per tornare al menu principale.

5. Seguire la progressione.

Vedere la fase 4 a pagina 17.

6. Se lo si desidera, indossare un cardiofrequen-

zimetro compatibile e misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere la fase 5 a pagina 17.

7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Vedere la fase 6 a pagina 17.

8. Una volta terminato l’allenamento, la consolle

si spegnerà automaticamente.

Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA

CONSOLLE a pagina 15.

CREAZIONE DI UN ALLENAMENTO CON

POSSIBILITÀ DI TRACCIARE LA PROPRIA MAPPA

1. Sorare lo schermo o premere un pulsante

qualsiasi della consolle per avviare la consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA

CONSOLLE a pagina 15. Nota: potrebbero volerci

alcuni secondi prima che la consolle sia pronta

all’uso.

2. Selezione di un allenamento con possibilità di

tracciare la propria mappa.

Al momento dell’accensione della consolle, il menu

principale compare sullo schermo al completa-

mento della procedura di avvio della consolle.

Se si desidera tornare al menu principale da un

allenamento, sorare lo schermo e seguire le

indicazioni per interrompere l’allenamento. Se

si desidera tornare al menu principale dal menu

impostazioni, sorare il pulsante indietro (simbolo

freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo x).

Per selezionare un allenamento con possibilità

di tracciare la propria mappa, sorare il pulsante

Create (crea) in fondo allo schermo.

3. Tracciare la propria mappa.

Accedere alla sezione della mappa dove si vuole

tracciare l’allenamento digitando nella casella di

ricerca o trascinando le dita sullo schermo. Sorare

lo schermo per aggiungere il punto di partenza

dell’allenamento. Quindi sorare lo schermo per

aggiungere il punto di arrivo dell’allenamento.

Se si vuole iniziare e terminare l’allenamento nello

stesso punto, sorare Close Loop (chiudi circuito) o

Out & Back (andata e ritorno) nelle opzioni mappa.

È anche possibile decidere di agganciare alla

strada il proprio percorso.

Se si commette un errore, sorare Undo (annulla)

nelle opzioni mappa.

Sullo schermo saranno visualizzate le statistiche

dell’allenamento relative al dislivello e alla distanza.

4. Salvataggio dell’allenamento.

Sorare Save New Workout (salva nuovo allena-

mento) per salvare l’allenamento. Se lo si desidera,

inserire il titolo e la descrizione dell’allenamento.

Quindi sorare il pulsante continua (simbolo >).

5. Avvio dell’allenamento.

Per avviare l’allenamento sorare Start Workout.

L’allenamento funzionerà come un allenamento

presente (vedere pagina 18).

6. Seguire la progressione.

Vedere la fase 4 a pagina 17.

7. Se lo si desidera, indossare un cardiofrequen-

zimetro compatibile e misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere la fase 5 a pagina 17.

8. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Vedere la fase 6 a pagina 17.

9. Una volta terminato l’allenamento, la consolle

si spegnerà automaticamente.

Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA

CONSOLLE a pagina 15.

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Modello: PFEL09920-INT

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