ProForm PFEVEL39717 Manuale del proprietario
- Tipo
- Manuale del proprietario
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que-
sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
riferimento.
Nº del Modello PFEVEL39717.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
MANUALE D’ISTRUZIONI
iconeurope.com
Per domande, pezzi mancanti o dan-
neggiati, contattare il Servizio
Assistenza Clienti (consultare le
informazioni sottostanti) o contattare
il rivenditore dove è stato acquistato
il prodotto.
848 35 00 28
Lunedì–Venerdì, 8.00–20.00 CET e
il Sabato 9.00–13.00 CET
Fax: 02 95 44 10 08
Sito Internet:
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E-mail:
SERVIZIO ASSISTENZA
CLIENTI
Etichetta del
Nº di Serie
2
INDICE
POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA
POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI ..............................................................5
MONTAGGIO ..............................................................................6
USO DELL’ATTREZZO ELLITTICO ............................................................14
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................22
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................26
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina
L’etichetta di avvertenza raffigurata è inclusa con
l’attrezzo. Applicare l’etichetta di avvertenza sopra a
quella in inglese nella posizione indicata. Il disegno
mostra la posizione dell’etichetta di avvertenza. Se
un’etichetta è mancante o illeggibile, consultare
la copertina del presente manuale e richiederne
gratuitamente una in sostituzione. Applicare
l’etichetta nella posizione indicata. Nota: l’etichetta
potrebbe non essere raffigurata nelle dimensioni reali.
PROFORM e IFIT sono marchi registrati di ICON Health & Fitness, Inc. App Store è un marchio registrato di
Apple Inc., registrato negli Stati Uniti e in altri paesi. Android e Google Play sono marchi registrati di Google Inc. Il
marchio denominativo e i loghi BLUETOOTH
®
sono marchi registrati di proprietà della Bluetooth SIG, Inc. e ogni
uso è soggetto a licenza. IOS è un marchio o un marchio registrato di Cisco negli Stati Uniti e in altri paesi e ogni
uso è soggetto a licenza.
3
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e
le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sull’at-
trezzo ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni personali o
danni a beni subiti a causa o mediante l’uso di questo attrezzo.
1. È responsabilità del proprietario accer-
tare che tutti gli utenti dell’attrezzo ellittico
siano opportunamente informati di tutte le
precauzioni.
2. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di esercizio sico. Questa
precauzione è di particolare importanza per
persone di età superiore ai 35 anni o con
problemi di salute preesistenti.
3. L’attrezzo ellittico non può essere utilizzato
da persone con ridotte capacità motorie,
sensoriali e mentali o da persone senza
esperienza e competenza a meno che un
responsabile della loro sicurezza le controlli
o le abbia istruite sull’uso dello stesso.
4. Utilizzare l’attrezzo ellittico esclusivamente
attenendosi alle istruzioni contenute nel pre-
sente manuale.
5. L’attrezzo ellittico è indicato esclusivamente
per l’uso domestico. Non utilizzare l’attrezzo
ellittico in ambiente commerciale, istituzio-
nale o in un noleggio.
6. Tenere l’attrezzo ellittico al coperto, lontano
dall’umidità e dalla polvere. Non posizio-
nare l’attrezzo ellittico in un garage, in una
veranda coperta o vicino all’acqua.
7. Posizionare l’attrezzo ellittico su una super-
cie piana, con almeno 0,9 m di spazio
davanti e dietro e 0,6 m ai lati. Posizionare un
tappetino sotto l’attrezzo ellittico, al ne di
proteggere il pavimento o la moquette.
8. Controllare e serrare regolarmente tutti i
pezzi ogni volta che si utilizza l’attrezzo
ellittico. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
9. Tenere sempre l’attrezzo ellittico lontano
dalla portata di bambini di età inferiore ai 13
anni e di animali domestici.
10. L’attrezzo ellittico non deve essere utilizzato
da persone di peso superiore a 115 kg.
11. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti larghi
tali da poter rimanere impigliati nell’attrezzo
ellittico. Durante l’allenamento indossare
sempre scarpe da ginnastica per proteggere
i piedi.
12. Impugnare i manubri interni o i manubri
esterni quando si sale, scende o si utilizza
l’attrezzo ellittico.
13. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Esistono vari fattori che possono
inciare la precisione della rilevazione della
frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzime-
tro è da intendersi esclusivamente quale
strumento di supporto per determinare l’an-
damento generale della frequenza cardiaca.
14. L’attrezzo ellittico non è dotato di ruota
libera; i pedali continueranno a muoversi
no all’arresto del volano. Ridurre la velocità
della pedalata in modo controllato.
15. Mantenere la schiena diritta durante l’uso
dell’attrezzo ellittico; evitare di inarcare la
schiena.
16. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o la morte. Qualora si manife-
stino vertigini, mancanza di ato o dolore
durante l’allenamento, fermarsi immediata-
mente e iniziare il defaticamento.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
4
Grazie per aver scelto il rivoluzionario attrezzo ellittico
PROFORM
®
ENDURANCE 320 E. L’attrezzo ellittico
ENDURANCE 320 E offre una vasta gamma di funzioni
realizzate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli
ed efcaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utiliz-
zare l’attrezzo ellittico. Per ulteriori informazioni,
vedere la copertina di questo manuale. Per agevolare
l’assistenza, annotare il codice modello e il numero di
serie del prodotto prima di contattare l’ufcio compe-
tente. Il codice modello e la posizione dell’etichetta che
riporta il numero di serie sono indicati sulla copertina
del presente manuale.
Prima di proseguire con la lettura si prega di osservare
il disegno sottostante per poter familiarizzare con i
pezzi contrassegnati.
PRIMA DI INIZIARE
Cardiofrequenzimetro
Porta Tablet
Portaoggetti
Cassa
Manubrio Interno
Manubrio Esterno
Pedale
Rullo
Binario
Consolle
Ruota
Piedino Stabilizzatore
Lunghezza: 175 cm
Larghezza: 66 cm
Peso: 52 kg
5
TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI
Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identicare le parti piccole necessarie per il montaggio. Il numero tra
parentesi sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come da ELENCO PEZZI alla ne del presente
manuale. Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo
non fosse rintracciabile nel kit pezzi, vericare se è stato preassemblato. Nella confezione possono
essere inclusi pezzi di scorta.
Vite M10 x 100mm (76)–2
Bullone M10 x 60mm (72)–1
Bullone M8 x 38mm
(59)–6
Vite M8 x 20mm
(61)–6
Bullone con Inserto M6 (67)–2
Rondella M8
(63)–6
Rondella M10
(64)–6
Rondella Curva
M10 (62)–3
Rondella Grower
M10 (80)–3
Vite M10 x 38mm (75)–2
Vite M10 x 20mm
(74)–7
Dado
Autobloccante
M8 (60)–6
Vite
M4 x 16mm
(56)–4
Dado
Autobloccante
Piccolo M10 (91)–1
Vite Autofilettante
M4 x 16mm
(57)–12
Vite Porta
Tablet (93)–4
6
2
1
12
76
MONTAGGIO
• Il montaggio richiede la presenza di due persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale
d’imballaggio no al completamento delle fasi di
montaggio.
• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o
“Left” e quelli di destra con “R” o “Right”.
• Per identicare i pezzi piccoli, vedere pagina 5.
• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
sono necessari:
un cacciavite Phillips
Il montaggio risulterà più semplice se si dispone
di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
2. Con l’aiuto di una seconda persona, posizionare
parte del materiale d’imballaggio (non raf-
gurato) sotto la parte anteriore del Telaio (1).
Chiedere all’altra persona di reggere il Telaio
per evitare che si capovolga mentre si com-
pleta questa fase.
Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (12) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 100mm (76).
Quindi rimuovere da sotto il Telaio (1) il materiale
d’imballo.
1. Collegarsi al wito iconsupport.eu e registrare
il prodotto, questo:
• attiva la garanzia
• si risparmia tempo se si necessita di contattare
il Servizio Assistenza Clienti
• ci consente di avvisarti in merito agli aggiorna-
menti e alle offerte
Nota: se non possiedi una connessione Internet,
contatta il Servizio Assistenza Clienti (consultare
la copertina del presente manuale) per registrare
il prodotto.
1
7
4
1
2
A
A
32
50
3. Con l’aiuto di una seconda persona, posizionare
parte del materiale d’imballaggio (non rafgu-
rato) sotto la parte posteriore del Telaio (1).
Fissare il Binario (11) al Telaio (1) con quattro
Viti M10 x 20mm (74), due Viti M10 x 38mm (75)
e sei Rondelle M10 (64) come indicato; inserire
manualmente tutte le Viti e poi serrarle.
Quindi rimuovere da sotto il Telaio (1) il materiale
d’imballo.
4. Orientare il Montante (2) e il Portaoggetti (50) nel
modo indicato. Inserire dall'alto il Portaoggetti sul
Montante.
Ricorrere a un’altra persona per reggere il
Montante (2) vicino al Telaio (1).
Individuare la fascetta cavo (A) nel Montante
(2). Legare l’estremità inferiore della fascetta
cavo al Cavo Principale (32). Quindi, tirare
l’estremità superiore della fascetta cavo nché
il Cavo Principale è inserito completamente nel
Montante.
Suggerimento: ssare il Cavo Principale (32)
al Montante (2) con la fascetta cavo (A) per
evitare che cada all'interno del Montante.
3
1
74
74
74
11
64
64
75
8
6
5. Suggerimento: attenzione a non pizzicare il
Cavo Principale (32). Inserire il Montante (2)
nel Telaio (1).
Fissare il Montante (2) con tre Viti M10 x
20mm (74), tre Rondelle Grower M10 (80) e
tre Rondelle Curve M10 (62) come indicato.
Attendere prima di serrare le Viti.
Terminare il montaggio del Montante (2) con
un Bullone M10 x 60mm (72) e un Dado
Autobloccante Piccolo M10 (91). Attendere
prima di serrare completamente il Bullone.
Assicurarsi che il Dado Autobloccante
Piccolo sia inserito nel foro esagonale (B).
Non premere il Portaoggetti (50) per collo-
carlo in posizione in questa fase.
Lubricante
Lubricante
18
2
Attenzione a non
pizzicare il Cavo
Principale (32)
6. Inserire l’Asse Montante (18) nel Montante (2) e
centrarlo.
Applicare una parte del lubricante in dotazione
a entrambe le estremità dell’Asse Montante (18)
utilizzando una busta di plastica per evitare di
sporcarsi le dita.
5
2
1
72
74
74
50
91
80
80
62
B
62
32
9
7
59
59
60
C
60
3
6
5
4
7. Localizzare il Manubrio Esterno Destro (3) e il
Montante Manubrio Esterno Destro (5) e orien-
tarli come indicato.
Inserire il Manubrio Esterno Destro (3) nel
Montante Manubrio Esterno Destro (5). Fissare
il Manubrio Esterno Destro con tre Bulloni M8
x 38mm (59) e tre Dadi Autobloccanti M8 (60).
Assicurarsi che i Dadi Autobloccanti siano
inseriti nei fori esagonali (C). Inserire manual-
mente tutti i Bulloni e poi serrarli.
Fissare il Manubrio Esterno Sinistro (4) al
Montante Manubrio Esterno Sinistro (6) nel
medesimo modo.
61
61
18
63
63
8. Far scorrere il Manubrio Esterno Destro (3) sul
lato destro dell’Asse Montante (18).
Far scorrere il Manubrio Esterno Sinistro (4) sul
lato Sinistro dell'Asse Montante (18).
Serrare una Vite M8 x 20mm (61) e una
Rondella M8 (63) in ogni estremità dell’Asse
Montante (18) contemporaneamente.
8
4
3
10
57
85
57
86
5
3
9. Individuare il kit di Copri Perni A e B (85, 86) e
orientarli come indicato.
Inserire a pressione i Copri Perni A e B (85,
86) attorno al Manubrio Esterno Destro (3) e al
Montante Manubrio Esterno Destro (5). Fissarli
con quattro Viti Autolettanti M4 x 16mm (57);
inserire manualmente tutte le Viti e poi
serrarle.
Ripetere questa operazione sull’altro lato
dell’attrezzo ellittico.
9
10. Individuare i Copri Montante Anteriore e
Posteriore (51, 54) e orientarli nel modo indicato.
Montare premendoli i Copri Montante Anteriore
e Posteriore (51, 54) attorno Montante (2) con
quattro Viti Autolettanti M4 x 16mm (57); inse-
rire manualmente tutte le Viti e poi serrarle.
57
57
51
54
2
10
11
11. Lubricare la Pedivella (13) destra.
Individuare il Braccio Rullo Destro (7) e orien-
tarlo nel modo indicato.
Fissare il Braccio Rullo Destro (7) alla Pedivella
(13) destra con una Vite M8 x 20mm (61), un
Copri Asse (44) e una Rondella M8 (63).
Fissare il Braccio Rullo Sinistro (8) nel mede-
simo modo.
11
61
Lubricante
44
63
8
7
13
12. Lubricare l’asse del Braccio Rullo Destro (7).
Quindi, individuare il Braccio Pedale Destro (9),
orientarlo come indicato e inserirlo nel Braccio
Rullo Destro (7).
Fissare il Braccio Pedale Destro (9) con una
Vite M8 x 20mm (61), un Copri Asse (44) e una
Rondella M8 (63).
Fissare il Braccio Pedale Sinistro (10) al
Braccio Rullo Sinistro (8) nel medesimo
modo.
12
10
61
44
63
9
Lubricante
7
8
12
13. Applicare il lubricante a un Bullone con Inserto
M6 (67).
Fissare il Braccio Pedale Destro (9) al Montante
Manubrio Esterno Destro (5) con il Bullone con
Inserto M6 (67).
Fissare il Braccio Pedale Sinistro (10) al
Montante Manubrio Esterno Sinistro (6) nel
medesimo modo.
13
6
5
10
67
67
9
Lubricante
14
14. La Consolle (30) funziona anche con quattro
pile D (non in dotazione); si consiglia di utiliz-
zare pile alcaline. Evitare l’uso combinato di pile
nuove e usate, alcaline, standard e ricaricabili.
IMPORTANTE: qualora la Consolle sia stata
esposta a basse temperature, attendere
che ritorni a temperatura ambiente prima di
inserire le pile. In caso contrario, i display
o altri componenti elettronici della consolle
potranno risultarne danneggiati. Rimuovere le
viti (D) e i copri pila (E), inserire le pile nell’appo-
sito vano e rimontare i copri pila. Accertare che
le pile siano orientate nel modo indicato sui
diagrammi all’interno dei vani pile.
Per acquistare l’alimentatore opzionale, tele-
fonare al numero indicato sulla copertina del
presente manuale. per evitare di danneggiare
la Consolle (30), utilizzare esclusivamente
stabilizzatori di tensione forniti dal fabbri-
cante. Inserire un'estremità dell'alimentatore
nella presa (F) all'interno del vano pile indicato;
far passare l'alimentatore attraverso la tacca (G)
presente sul vano pile. Quindi, inserire l'altra
estremità in una presa opportunamente installata
in conformità con le normative vigenti.
30
D
E
F
G
13
15. Rimuovere ed eliminare la fascetta cavo pre-
sente sul Cavo Principale (32).
Mentre una seconda persona regge la Consolle
(30) vicino Montante (2), inserire il Cavo
Principale (32) e il Cavo Cardiofrequenzimetro
(31) nelle prese corrispondenti sul retro della
Consolle.
I connettori sul Cavo Principale (32) e sul
Cavo Cardiofrequenzimetro (31) dovrebbero
inserirsi agevolmente nelle prese e scattare
in posizione. Se un connettore non si inserisce
agevolmente in una delle prese, ruotare il con-
nettore e riprovare. Qualora i connettori non
vengano collegati correttamente, la consolle
potrebbe risultarne danneggiata.
Inserire il cavo in eccesso all’interno del
Montante (2).
Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i cavi. Fissare la Consolle (30) al
Montante (2) con quattro Viti M4 x 16mm (56);
inserire manualmente tutte le Viti e poi
serrarle.
Vedere la fase 5. Serrare la Vite M10 x 53mm
(73), la Vite M10 x 20mm (74) e il Bullone M10 x
60mm (72). Quindi premere il Portaoggetti (50)
per collocarlo in posizione.
2
56
50
92
30
93
31
30
32
15
17. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare l’attrezzo ellittico. Nella
confezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Posizionare un tappetino sotto l’attrezzo ellittico per proteg-
gere il pavimento.
Prestare atten-
zione a non
pizzicare i cavi
16
16. Fissare il Porta Tablet (92) alla Consolle (30) con
quattro Viti Porta Tablet (93); inserire manual-
mente tutte le Viti e poi serrarle.
14
USO DELL’ATTREZZO ELLITTICO
SPOSTAMENTO DELL'ATTREZZO ELLITTICO
A causa delle dimensioni e del peso dell’attrezzo
ellittico, lo spostamento richiede la presenza di
due persone. Posizionarsi di fronte all’attrezzo ellit-
tico, reggere il montante e mettere un piede davanti a
una delle ruote. Tirare il montante e con l’aiuto di una
seconda persona sollevare il binario no a quando
l’attrezzo ellittico scorre sulle ruote. Spostare con
attenzione l’attrezzo ellittico nella posizione desiderata,
quindi appoggiarlo a terra.
REGOLAZIONE DEI PIEDINI STABILIZZATORI
DELL’ATTREZZO ELLITTICO
Qualora l’attrezzo
ellittico oscilli
leggermente sul
pavimento durante
l’uso, ruotare uno
o entrambi i piedini
stabilizzatori sotto il
telaio posteriore no
a quando l’oscilla-
zione scompare.
USO DEL PORTA TABLET
IMPORTANTE: il porta tablet è stato progettato per
essere utilizzato con la maggior parte dei tablet
di dimensioni standard. Non posizionare un altro
dispositivo elettronico o un oggetto nel porta
tablet.
Per inserire un
tablet nel porta
tablet, posizionare
il bordo inferiore del
tablet nel portaog-
getti. Accertare che
il tablet sia salda-
mente posizionato
nel porta tablet.
Per rimuovere il
tablet dal porta
tablet eseguire la
procedura sopra descritta al contrario.
Tirare il
montante
Posizionare
il piede qui
Sollevare
qui
Piedini
Stabilizzatori
15
ALLENARSI SULL'ATTREZZO ELLITTICO
Per salire sull’attrezzo ellittico, afferrare i manubri
interni o i manubri esterni e salire sul pedale nella posi-
zione più bassa. Quindi, poggiare l’altro piede sull’altro
pedale. Spingere sui pedali no a quando iniziano
a muoversi con movimento continuo. Nota: i pedali
possono ruotare in entrambe le direzioni. Si con-
siglia di far ruotare i pedali nella direzione indicata
dalla freccia; tuttavia, per cambiare, è possibile far
ruotare i pedali nella direzione opposta.
Per scendere dall’attrezzo ellittico, attendere no all’ar-
resto completo dei pedali. Nota: l’attrezzo ellittico
non è dotato di ruota libera; i pedali continueranno
a muoversi no all’arresto del volano. Quando i
pedali sono fermi, scendere prima dal pedale più alto e
poi da quello più basso.
Manubri Interni
Manubri
Esterni
Pedali
16
APPLICAZIONE DELL’ETICHETTA DI
AVVERTENZA
Individuare le avvertenze in Inglese sulla consolle. Le
stesse avvertenze in altre lingue si trovano nel foglio
etichette incluso. Applicare l’etichetta di avvertenza in
Italiano sulla consolle.
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La consolle offre una gamma di funzioni che consen-
tono di rendere gli allenamenti più efcaci e gradevoli.
Quando la consolle viene usata in modalità manuale,
è possibile modicare la resistenza dei pedali pre-
mendo un pulsante. Durante l’allenamento, la consolle
visualizzerà un continuo aggiornamento dell’esercizio.
È inoltre possibile misurare la frequenza cardiaca
utilizzando il cardiofrequenzimetro a impugnatura o un
cardiofrequenzimetro compatibile. Per informazioni
relative all’acquisto del cardiofrequenzimetro a
torace opzionale, vedere pagina 20.
È inoltre possibile collegare il proprio tablet alla
consolle e utilizzare l’app iFit
®
Bluetooth Tablet per
registrare e tenere traccia di propri allenamenti.
La consolle offre inoltre una serie di allenamenti
predeniti. Ogni allenamento predenito modica auto-
maticamente la resistenza dei pedali e invita l’utente
a mantenere una velocità target per permettere un
allenamento efcace.
È inoltre possibile collegare il lettore audio personale
all’impianto audio della consolle e ascoltare la musica
o gli audio libri preferiti durante l’allenamento.
Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina
17. Per utilizzare un allenamento predenito,
vedere pagina 19. Per utilizzare l’impianto audio,
vedere pagina 20. Per collegare il proprio tablet alla
consolle, vedere pagina 20. Per collegare il proprio
cardiofrequenzimetro alla consolle, vedere pagina
21. Per utilizzare la modalità impostazioni, vedere
pagina 21.
Nota: prima di utilizzare la consolle assicurarsi che le
pile siano installate (vedere la fase di montaggio 14
a pagina 12). Qualora sul display fosse presente una
pellicola di plastica trasparente, rimuoverla.
Glock
EBPE73017
ELPE39717
PFEVEX73017
PFEVEL39717
DIAGRAMMA
CONSOLLE
17
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Accensione della consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
Quando si attiva la consolle, il display si accen-
derà, si udirà un segnale sonoro e la consolle sarà
pronta per l’uso.
2. Selezione della modalità manuale.
All’accensione della con-
solle, verrà selezionata
automaticamente la modalità
manuale.
Qualora sia stato selezionato
un allenamento, selezionare
nuovamente la modalità
manuale premendo il pul-
sante Manual (manuale).
3. Iniziare a pedalare e modicare la resistenza
dei pedali nel modo desiderato.
Premere il pulsante Start
(avvio) e iniziare a pedalare.
Mentre si pedala, modicare
la resistenza dei pedali pre-
mendo i pulsanti di aumento
e diminuzione Resistance
(resistenza).
Nota: dopo aver premuto i pulsanti, trascorreranno
alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il
livello di resistenza selezionato.
4. Seguire la progressione sui display.
Il misuratore di velocità:
questo display fornirà una
rappresentazione visiva della
velocità di pedalata. Quando
si aumenta o diminuisce la
propria velocità, sul misu-
ratore di velocità si visualizzano o scompaiono le
barre.
Nota: durante un allenamento predenito, questo
display mostra una zona di velocità target per ogni
segmento dell’allenamento.
Il display superiore: questo
display mostrerà la velocità
di pedalata dell'utente in giri
al minuto (RPM) e la potenza
sviluppata in watt. Il display
cambierà continuamente.
Questo display visualizzerà anche il livello di resi-
stenza dei pedali per alcuni secondi ogni volta che
cambia l’impostazione della resistenza stessa.
Questo display visualiz-
zerà anche la frequenza
cardiaca (BPM) quando si
utilizza il cardiofrequenzime-
tro a impugnatura o uno a
torace opzionale compatibile
(vedere la fase 5).
Il display centrale: que-
sto display visualizzerà la
distanza (Dist.) pedalata in
miglia o chilometri e il tempo
trascorso. Il display cambierà
continuamente.
Nota: quando viene selezionato un allenamento
predenito, il display visualizzerà il tempo rima-
nente invece del tempo trascorso.
Il display inferiore: que-
sto display visualizzerà la
velocità di pedalata in miglia
orarie o chilometri orari e il
numero approssimativo di
calorie (Cals.) consumate. Il
display cambierà continuamente.
Modicare il livello del
volume della consolle pre-
mendo i pulsanti di aumento
e diminuzione volume.
18
Per mettere in pausa la consolle, smettere di
pedalare. Quando la consolle è in pausa, i display
saranno in pausa. Per continuare l’allenamento
ricominciare semplicemente a pedalare.
Per interrompere l’allenamento, premere il pulsante
End (ne). Per resettare i display, premere il pul-
sante On/Reset.
Nota: la consolle è in grado di visualizzare la
velocità della pedalata e la distanza in chilometri o
miglia. Per modicare l’unità di misura, consultare
la sezione MODALITÀ IMPOSTAZIONI a pagina
21.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
È possibile misurare la frequenza cardiaca
utilizzando il cardiofrequenzimetro a impu-
gnatura o un cardiofrequenzimetro a torace
compatibile. Per ulteriori informazioni relative
all’acquisto del cardiofrequenzimetro a torace
opzionale, vedere pagina 20.
La consolle è compatibile con tutti i cardiofre-
quenzimetri BLUETOOTH
®
Smart. Per collegare il
proprio cardiofrequenzimetro alla consolle, vedere
pagina 21.
Nota: se si indossano entrambi i cardio-
frequenzimetri contemporaneamente, il
cardiofrequenzimetro BLUETOOTH Smart avrà
la priorità.
Prima di utilizzare il
cardiofrequenzime-
tro a impugnatura,
rimuovere l’even-
tuale pellicola
protettiva dai
contatti metallici.
Assicurarsi inoltre
di avere le mani
pulite. Per misurare
la frequenza cardiaca, impugnare il cardiofrequen-
zimetro a impugnatura tenendo i palmi delle mani
appoggiati ai contatti metallici. Evitare di muovere
le mani o di comprimere troppo i contatti.
Una volta rilevate le pulsazioni, verrà visualiz-
zata sul display superiore la frequenza cardiaca.
Per una lettura più precisa della frequenza
cardiaca, impugnare i contatti per almeno 15
secondi.
Qualora la frequenza cardiaca non venga visualiz-
zata, accertare che le mani siano posizionate nel
modo descritto. Prestare attenzione a non muovere
troppo le mani o comprimere eccessivamente i
contatti. Per ottenere prestazioni ottimali, pulire i
contatti utilizzando un panno morbido; non utiliz-
zare alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici.
6. Una volta terminato l’allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono azionati per alcuni
secondi, verrà emessa una serie di segnali acu-
stici, la consolle entrerà in pausa così come i
display.
Qualora non si pedali per alcuni minuti, la consolle
si spegnerà e i display si azzereranno.
Contatti
19
USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO
1. Accensione della consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
Quando si attiva la consolle, il display si accen-
derà, si udirà un segnale sonoro e la consolle sarà
pronta per l’uso.
2. Selezione di un allenamento predenito.
Per selezionare un allena-
mento predenito, premere
ripetutamente il pulsante
Calorie o (Interval) no a
quando il numero dell’allena-
mento desiderato compare
nel display inferiore.
3. Avvio dell’allenamento.
Per avviare l'allenamento, premere il pulsante Start
(avvio) e iniziare a pedalare.
Ogni allenamento è suddiviso in segmenti da un
minuto. Per ogni segmento sono programmati un
livello di resistenza e una velocità di riferimento.
Nota: è possibile impostare lo stesso livello di
resistenza e/o velocità target per più segmenti
consecutivi.
Alla ne di ogni segmento dell’allenamento, viene
emessa una serie di segnali acustici. Il livello di
resistenza per il segmento successivo comparirà
nel display superiore per alcuni secondi per avvi-
sare l’utente. Poi la resistenza dei pedali cambierà.
Il misuratore di velo-
cità mostrerà due
barre lampeggianti che
rappresentano la zona
di velocità target per il
segmento; la zona di
velocità target include
una serie di velocità
comprese in un intervallo di RPM (giri/minuto)
della velocità target per il segmento. Le barre
sse rappresentano la velocità attuale di pedalata
dell’utente.
Mentre ci si allena mantenere la propria velocità
di pedalata entro la zona di velocità target per il
segmento corrente aumentando o diminuendo la
propria velocità di pedalata oppure diminuendo o
aumentando la resistenza dei pedali.
IMPORTANTE: la velocità target è volta esclusi-
vamente a motivare l’utente. Si raccomanda di
mantenere una velocità di pedalata e un livello
di resistenza adeguati al proprio ritmo.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufciente, è possibile
escludere l’impostazione manualmente premendo
i pulsanti Resistance (resistenza). IMPORTANTE:
quando il segmento corrente dell’allenamento
termina, i pedali si regolano automaticamente
alle impostazioni di resistenza del segmento
successivo.
Se si smette di pedalare per alcuni secondi,
verranno emessi una serie di toni e l’allenamento
andrà in pausa.
Per riprendere l’allenamento, iniziare semplice-
mente a pedalare. L’allenamento continuerà nché
l’ultimo segmento dell’allenamento termina. Per
terminare l’allenamento manualmente in qualsiasi
momento, premere il pulsante End (ne).
4. Seguire la progressione sui display.
Vedere la fase 4 a pagina 17.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 18.
6. Una volta terminato l’allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 18.
Zona
Velocità
Target
20
USO DELL’IMPIANTO AUDIO
Per riprodurre musica o audio libri sull’impianto audio
della consolle durante l’allenamento, collegare un cavo
da 3,5 mm maschio a un cavo audio maschio da 3,5
mm (non in dotazione) nella presa sulla consolle e
nella presa del riproduttore audio personale; accertare
di avere inserito completamente il cavo audio nelle
prese. Nota: per acquistare un cavo audio, rivol-
gersi al proprio fornitore di componenti elettronici
locale.
Successivamente premere il pul-
sante di riproduzione sul proprio
lettore audio. Regolare il volume
premendo i pulsanti di aumento e
diminuzione volume sulla con-
solle o il comando del volume sul proprio lettore audio.
IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE
OPZIONALE
Qualunque
sia l’obiettivo,
bruciare grassi
o potenziare il
sistema car-
diovascolare,
la chiave per
raggiungere i
risultati deside-
rati è allenarsi
a un livello di
intensità corretto. Il cardiofrequenzimetro a torace
opzionale consentirà di monitorare costantemente la
frequenza cardiaca durante l’allenamento, permettendo
di raggiungere i propri obiettivi tness. Per acquistare
il cardiofrequenzimetro a torace opzionale, consul-
tare la copertina del presente manuale.
Nota: la consolle è compatibile con tutti i cardiofre-
quenzimetri BLUETOOTH Smart.
COLLEGAMENTO DEL TABLET ALLA CONSOLLE
La consolle supporta connessioni BLUETOOTH ai
tablet mediante l’app iFit Bluetooth Tablet e ai car-
diofrequenzimetri compatibili. Nota: altre connessioni
BLUETOOTH non sono supportate.
1. Scaricare e installare l’app iFit Bluetooth Tablet
sul proprio tablet.
Eseguire la ricerca dell’app gratuita iFit Bluetooth
Tablet dal proprio tablet iOS
®
o Android™ aprendo
l’App Store℠ o il Google Play™ store e suc-
cessivamente installare l’app sul proprio tablet.
Assicurarsi di avere attivato sul proprio tablet
l’opzione BLUETOOTH.
Quindi aprire l’app iFit Bluetooth Tablet e seguire le
istruzioni per impostare un account iFit e persona-
lizzare le impostazioni.
2. Se lo si desidera, collegare il proprio
cardiofrequenzimetro alla consolle.
Se alla consolle si collega sia il cardiofrequen-
zimetro sia il tablet, è necessario collegare
il cardiofrequenzimetro prima del tablet.
Consultare la sezione COLLEGAMENTO DEL
CADIOFREQUENZIMETRO ALLA CONSOLLE a
pagina 21.
3. Collegamento del tablet alla consolle.
Premere il pulsante iFit Sync (sincronizzazione iFit)
sulla consolle; il numero di accoppiamento della
consolle comparirà nel display. Attenersi quindi alle
istruzioni contenute nell’app iFit Bluetooth Tablet
per collegare il proprio tablet alla consolle.
Una volta stabilita la connessione, il LED sulla
consolle si stabilizzerà sul blu.
4. Registrazione e traccia delle informazioni
allenamento.
Attenersi alle istruzioni contenute nell’app iFit
Bluetooth Tablet per registrare e tenere traccia
delle informazioni allenamento.
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ProForm PFEVEL39717 Manuale del proprietario
- Tipo
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