NordicTrack NETL12812 Manuale utente

Marca: NordicTrack

Modello: NETL12812

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale utente

Questo manuale è adatto anche per

MANUALE D’ISTRUZIONI

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni riportate in que-

sto manuale prima di utilizzare

questa attrezzatura. Conservare

il manuale per ogni successivo

riferimento.

Nº del Modello NETL12812.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

Etichetta del

Nº. di Serie

www.iconeurope.com

SERVIZIO ASSISTENZA

CLIENTI

Per domande, pezzi mancanti o dan-

neggiati, contattare il Servizio

Assistenza Clienti (consultare le

informazioni sottostanti) o contattare

il rivenditore dove è stato acquistato

il prodotto.

848 35 00 28

Lunedì–Venerdì, 8.00–20.00 CET e

il Sabato 9.00–13.00 CET

Fax: 02 95 44 10 08

Sito Internet:

www.iconsupport.eu

E-mail:

[email protected]

Le etichette di avvertenza raffigurate sono

incluse con l’attrezzo. Applicare le etichette

di avvertenza sopra a quelle in inglese

nelle posizioni indicate. Il disegno mostra la

posizione delle etichette di avvertenza. Se

un’etichetta è mancante o illeggibile, con-

sultare la copertina del presente manuale e

richiederne gratuitamente una in sostituzi-

one. Applicare l’etichetta nella posizione

indicata. Nota: queste etichette potrebbero

non essere raffigurate nelle dimensioni reali.

252913

English Translation:

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

French

Spanish

Italian German

Dutch

NORDICTRACK è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................6

MONTAGGIO ..............................................................................7

IL CARDIOFREQUENZIMETRO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI ..........................................................16

PIEGATURA E SPOSTAMENTO DEL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LOCALIZZAZIONE GUASTI ..................................................................26

GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DISEGNO ESPLOSO .......................................................................32

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina

INDICE

1. È responsabilità del proprietario del tapis

roulant accertare che tutti gli utenti del tapis

roulant siano opportunamente informati circa

tutte le avvertenze e precauzioni.

2. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di esercizio fisico. Questa

precauzione è di particolare importanza per

persone di età superiore ai 35 anni o con

problemi di salute preesistenti.

3. Utilizzare il tapis roulant esclusivamente atte-

nendosi alle istruzioni.

4. Questo tapis roulant è indicato esclusiva-

mente per l'uso domestico. Non usare questo

tapis roulant per scopi commerciali, noleggio

o in ambienti pubblici.

5. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall'umidità e dalla polvere. Non posizionare

il tapis roulant in un garage, in una veranda

coperta o vicino all'acqua.

6. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,4 m di zona sgombra

dietro e 0,6 m su ogni lato. Non posizionare il

tapis roulant sopra superfici che ostruiscano

le prese d'aria. Per proteggere il pavimento o

la moquette, posizionare un tappetino sotto il

tapis roulant.

7. Non utilizzare il tapis roulant in luoghi dove

vengono utilizzati prodotti per inalazione o

per la somministrazione di ossigeno.

8. Tenere sempre il tapis roulant lontano dalla

portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e

di animali domestici.

9. Il tapis roulant deve essere utilizzato esclusi-

vamente da persone di peso non superiore a

150 kg.

10. Non consentire a più di una persona alla

volta di usare il tapis roulant.

11. Durante l'uso del tapis roulant indossare un

abbigliamento adeguato. Non indossare abiti

troppo larghi, tali da poter rimanere impigliati

nel tapis roulant. Si consiglia l'uso di un

abbigliamento sportivo sia per gli uomini che

per le donne. Calzare sempre scarpe da gin-

nastica. Non utilizzare mai il tapis roulant a

piedi scalzi, indossando solo calze o sandali.

12. Il cavo di alimentazione (vedere pagina 16)

deve essere inserito in una presa dotata di

messa a terra. Evitare di collegare altre appa-

recchiature allo stesso circuito.

13. Qualora si renda necessaria una prolunga,

utilizzarne una a 3 poli, da 1 mm

e di lun-

ghezza non superiore a 1,5 m.

14. Tenere il cavo di alimentazione lontano da

superfici riscaldate.

15. Evitare di spostare il nastro scorrevole

quando l'attrezzo è spento. Non azionare il

tapis roulant se il cavo di alimentazione o la

spina della corrente sono danneggiati o se

il tapis roulant non funziona correttamente.

(Qualora il tapis roulant non funzio-

nasse adeguatamente, vedere la sezione

LOCALIZZAZIONE GUASTI a pagina 26 del

presente manuale.)

16. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere,

comprendere e collaudare la procedura di

arresto di emergenza (vedere la sezione

ACCENSIONE a pagina 18).

17. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante l'uso del

tapis roulant tenersi sempre ai corrimano.

18. Il tapis roulant può funzionare a velocità

elevate. Regolare la velocità in piccoli incre-

menti per evitare sbalzi improvvisi.

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di ustioni, incendi, scosse elettriche o lesioni

a persone, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale

nonché tutte le avvertenze riportate sul tapis roulant prima di utilizzarlo. ICON declina ogni respon-

sabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o mediante l’uso di questo prodotto.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

19. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo

medico. Vari fattori, compresi i movimenti

dell'utente, possono inficiare la precisione

della rilevazione della frequenza cardiaca. Il

cardiofrequenzimetro è da intendersi esclu-

sivamente quale strumento di supporto per

determinare la tendenza della frequenza

cardiaca in generale.

20. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere sempre la

chiave, portare l'interruttore in posizione

off (spento) e disinserire il cavo di alimen-

tazione quando il tapis roulant non è in uso

(vedere il disegno a pagina 5 per l'ubicazione

dell'interruttore).

21. Non tentare di spostare il tapis roulant sino

a montaggio ultimato. (Vedere le sezioni

MONTAGGIO a pagina 7, e PIEGATURA E

SPOSTAMENTO DEL TAPIS ROULANT a

pagina 25.) È necessario essere in grado di

sollevare in sicurezza 20 kg per spostare il

tapis roulant.

22. Quando si richiude o si sposta il tapis rou-

lant, accertare che la chiusura a scatto

ssi saldamente il telaio in posizione di

immagazzinaggio.

23. Evitare che oggetti penetrino nelle aperture

presenti sul tapis roulant.

24. Controllare e serrare opportunamente tutti i

componenti del tapis roulant con regolarità.

25. PERICOLO: disinserire sempre

il cavo di alimentazione immediatamente

dopo l'uso, prima di pulire il tapis roulant e

prima di eseguire le procedure di manuten-

zione e regolazione descritte nel presente

manuale. Non rimuovere la calotta motore

salvo su specifiche istruzioni del personale

di assistenza autorizzato. Qualsiasi altro tipo

di manutenzione non prevista nel presente

manuale è di esclusiva competenza dei tec-

nici autorizzati.

26. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o morte. Qualora si manifestino

vertigini o dolori durante l'allenamento,

fermarsi immediatamente e iniziare il

defaticamento.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Grazie per aver scelto il tapis roulant NORDICTRACK

T12.2. Il tapis roulant T12.2 offre una vasta gamma di

funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa

più piacevoli ed efficaci.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere

attentamente il presente manuale prima di utiliz-

zare il tapis roulant. Per qualsiasi domanda relativa

al contenuto del presente manuale, si prega di con-

sultare la copertina del manuale. Per poter soddisfare

rapidamente ogni eventuale richiesta, prima di contat-

tarci è necessario munirsi del numero del modello e del

numero di serie. Il numero del modello e la posizione

dell’etichetta che riporta il numero di serie sono indicati

sulla copertina del presente manuale.

Prima di procedere con la lettura del manuale si prega

di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-

zare con i pezzi contrassegnati.

Consolle

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Nastro Scorrevole

Calotta Motore

Ruota

Poggiapiedi

Rullo Tenditore

Viti di Regolazione

Portaoggetti

Ammortizzatore Pedana

Cardiofrequenzimetro

Lunghezza: 183 cm

Larghezza: 86 cm

Peso: 95 kg

Corrimano

PRIMA DI INIZIARE

#8 x 3/4" Screw

(6)–12

Bullone 3/8" x 2" (2)–2

3/8" x 3 1/2" Screw (9)–4

Vite 3/8" x 4" (3)–6

5/16" x 1"

Screw (7)–2

Vite 5/16" x 2 3/4" (12)–4

5/16" Flat

Washer (XX)–4

Rondella a Stella

5/16" (8)–4

#8 x 3/4" Tek

Screw (13)–8

Rondella a Stella

#10 (5)–4

Rondella a Stella

3/8" (10)–6

Dado 3/8" (9)–4

Vite #8 x 1/2" (1)–14

Vite #10 x 3/4" (4)–4

Bullone 3/8" x 2 1/2" (7)–2

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI

Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-

tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente

manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia

rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere

inclusi pezzi di scorta.

2. Accertare che il cavo di alimentazione sia

disinserito.

Individuare il Cavo Montante (91), raggruppato

attorno alla parte anteriore della Base (29).

Tagliare la fascetta in plastica che fissa il Cavo

Montante. Estrarre il Cavo Montante dal foro

indicato.

Si veda il disegno nel riquadro. Tagliare la

fascetta in plastica vicino al Cavo Montante

(91). Attenzione a non danneggiare il Cavo

Montante.

Foro

Tagliare

Fascetta

Tagliare

• Il montaggio richiede la presenza di due persone.

• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed

eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale

d'imballaggionoalcompletamentodellefasidi

montaggio.

• Aseguitodellaspedizionesullasuperciedel

tapis roulant potrebbe essere presente una

sostanza oleosa. Ciò non deve destare preoccu-

pazione. Qualora sul tapis roulant fosse presente

una sostanza oleosa, pulire con un panno mor-

bido e un detergente delicato e non abrasivo.

• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o

“Left” e quelli di destra con “R” o “Right.”

• Peridenticareipezzipiccoli,vederepagina6.

• Per il montaggio sono necessari i seguenti

attrezzi:

le chiavi esagonali in dotazione

una chiave inglese

un cacciavite Phillips

forbici

pinze a becchi mezzotondi

Alnedievitaredanniaicomponenti,nonutiliz-

zare strumenti alimentati elettricamente.

1. Accedere al sito Web www.iconsupport.

eu con il proprio computer e registrare il

prodotto.

 •siattivalagaranzia

 •èpossibilecontattarepiùrapidamenteil

Servizio Assistenza Clienti

 •siricevonocomunicazioniriguardoagliaggior-

namenti e alle offerte disponibili

Nota: se non si dispone di una connessione

Internet contattare il SERVIZIO ASSISTENZA

CLIENTI (consultare la copertina del presente

manuale) per registrare il prodotto.

MONTAGGIO

4. Localizzare il Montante Sinistro (84). Con l'aiuto

di un'altra persona reggere il Montante Sinistro

vicino alla Base (29).

Si veda il disegno nel riquadro. Fissare sal-

damente la fascetta cavo nel Montante Sinistro

(84) attorno all'estremità del Cavo Montante (91).

Quindi, inserire il Cavo Montante nell'estremità

inferiore del Montante Sinistro tirando l'estremità

opposta del cavo attraverso il Montante Sinistro.

Fascetta

Cavo

Fascetta

Cavo

5. Reggere il Montante Sinistro (84) a contatto

con la Base (29). Prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Avvitare parzialmente tre Viti

3/8" x 4" (3) con tre Rondelle a Stella 3/8" (10)

nel Montante Sinistro e nella Base; non serrare

completamente le Viti in questa fase.

Cavi

3. Inserire a pressione un Cappuccio Base (87) in

ogni lato della Base (29).

6. Reggere il Montante Destro (85) a contatto con

la Base (29). Avvitare parzialmente tre Viti 3/8"

x 4" (3) con tre Rondelle a Stella 3/8" (10) nel

Montante Sinistro e nella Base; non serrare

completamente le Viti in questa fase.

7. Identificare i Copri Base Sinistro e Destro (88,

89). Infilare i Copri Base Sinistro e Destro sui

Montanti Sinistro e Destro (84, 85) nel modo

indicato.

8. Localizzare il gruppo corrimano sinistro (A).

Qualora sia presente un cavo nel gruppo corri-

mano sinistro, rimuoverlo e gettarlo.

Reggere il gruppo corrimano sinistro (A) vicino al

Montante Sinistro (84). Inserire la fascetta cavo

sul Cavo Montante (91) attraverso il fondo ed

estrarlo dall'estremità del Corrimano (79) sinistro

nel modo indicato Quindi, fare scorrere il Cavo

Montante attraverso il Corrimano Sinistro.

Fissare il Corrimano (79) sinistro al Montante

Sinistro (84) con due Viti 5/16" x 2 3/4" (12)

e due Rondelle a Stella 5/16" (8). Prestare

attenzione a non pizzicare il Cavo Montante

(91). Preavvitare entrambe le Viti, ma senza

serrarle in questa fase.

Rimuovere e gettare le due viti indicate (B) dal

Corrimano (79) sinistro.

Cavo

Fascetta

9. Fissare il Corrimano (79) destro al Montante

Destro (85) con due Viti 5/16" x 2 3/4" (12) e

due Rondelle a Stella 5/16" (8). Preavvitare

entrambe le Viti, ma senza serrarle in questa

fase.

Rimuovere e gettare le due viti indicate (B) dal

Corrimano (79) destro.

10. Appoggiare la Base Consolle (98) rivolta verso

il basso su una superficie morbida per evitare di

graffiarla.

Rimuovere le due viti (C) dalla Barra Trasversale

Cardiofrequenzimetro (81). Rimuovere la Barra

Trasversale Cardiofrequenzimetro e gettare le

viti.

Rimuovere le quattro Viti 5/16" x 5/8" (11) dal

Telaio Consolle (101). Le Viti verranno utiliz-

zate successivamente.

101

11. Identificare i Portaoggetti Sinistro e Destro (95,

96).

Fissare i Portaoggetti (95, 96) alla Base Consolle

(98) con otto Viti #8 x 1/2" (1). Nota: potrebbe

risultare più semplice inserire le due Viti interne

e quindi posizionare i Portaoggetti prima di ser-

rare le altre sei Viti.

Nota: potrebbe rendersi necessario ruotare il

Telaio Consolle (101) verso l’alto per fissare i

Portaoggetti (95, 96).

12. IMPORTANTE: al fine di evitare danni alla

Barra Trasversale Cardiofrequenzimetro (81)

non utilizzare attrezzi elettrici e non serrare

eccessivamente le Viti #10 x 3/4" (4).

Orientare la Barra Trasversale

Cardiofrequenzimetro (81) nel modo

indicato. Fissare la Barra Trasversale

Cardiofrequenzimetro ai Corrimano (79) con

quattro Viti #10 x 3/4" (4) e quattro Rondelle a

Stella #10 (5). Preavvitare tutte e quattro le

Viti e poi serrarle.

Accertare che il Cavo Montante (91) non sia

pizzicato. Serrare saldamente le quattro Viti

5/16" x 2 3/4" (12).

13. Con l'aiuto di un'altra persona, reggere il gruppo

consolle vicino ai Corrimano (79) (solo uno è

raffigurato).

Collegare il cavo messa a terra dal gruppo

consolle al Cavo Messa a Terra (80) sulla Barra

Trasversale Cardiofrequenzimetro (81).

Collegare il Cavo Montante (91) al cavo

consolle. Si veda il disegno nel riquadro.

I connettori dovrebbero inserirsi agevol-

mente uno nell'altro e scattare in posizione.

In caso contrario, ruotare un connettore e

riprovare. QUALORA I CONNETTORI NON

VENGANO COLLEGATI CORRETTAMENTE,

LA CONSOLLE POTREBBE RISULTARNE

DANNEGGIATA AL MOMENTO DELL'ACCEN-

SIONE. Quindi rimuovere la fascetta cavo dal

Cavo Montante.

Gruppo

Consolle

Fascetta

Cavo

Consolle

Cavo

Consolle

Cavo Messa

a Terra

14. Posizionare il gruppo consolle sui Corrimano

(79). Prestare attenzione a non pizzicare i

cavi. Inserire il Cavo Montante (91) in eccesso

dietro il Telaio Consolle (101).

Fissare il gruppo consolle alle staffe sui

Corrimano (79) con le quattro Viti 5/16" x 5/8"

(11) rimosse durante la fase 10. Preavvitare le

quattro Viti, ma attendere prima di serrarle

completamente.

Gruppo

Consolle

101

15. Fissare la Barra Trasversale Cardio-

frequenzimetro (81) al gruppo consolle con sei

Viti #8 x 1/2" (1). Preavvitare tutte e sei le Viti

e poi serrarle.

Serrare saldamente le quattro Viti 5/16" x 5/8"

(11).

16. Serrare tutte e sei le Viti 3/8" x 4" (3).

Gruppo

Consolle

19. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare il tapis roulant. Qualora

sulle etichette del tapis roulant fossero presenti delle pellicole in plastica, rimuoverle. Posizionare un tappetino

sottoiltapisroulantalnediproteggereilpavimentoolamoquette.Nota:nellaconfezionepossonoessere

inclusi pezzi di scorta. Conservare la chiave esagonale in dotazione in un luogo sicuro, in quanto viene utiliz-

zata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine 27 e 28).

17. Sollevare il Telaio (57) nella posizione indicata.

Ricorrere all'aiuto di un'altra persona per

sorreggere il Telaio no al completamento di

questa fase.

Orientare la Chiusura a Scatto (54) in modo tale

che la barra grande e la manopola chiusura a

scatto siano orientate nel modo indicato.

Rimuovere eventuali fascette dall'estremità della

Chiusura a Scatto (54). Fissare l'estremità infe-

riore della Chiusura a Scatto alla Base (29) con

un Bullone 3/8" x 2" (2) e un Dado 3/8" (9).

Fissare l'estremità superiore della Chiusura a

Scatto (54) al Telaio (57) con un Bullone 3/8" x

2" (2) e un Dado 3/8" (9).

Barra

Grande

Manopola

Chiusura

a Scatto

18. Fissare la Ruota (93) alla Base (29) con un

Bullone 3/8" x 2 1/2" (7) e un Dado 3/8" (9). Non

serrare eccessivamente il Dado; la Ruota

deve poter girare liberamente.

Fissare l’altra Ruota (93) all’altro lato della

Base (29) nel medesimo modo.

Consultare la sezione PIEGATURA DEL TAPIS

ROULANT a pagina 25. Abbassare il Telaio (57)

verso il pavimento.

COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Il cardiofre-

quenzimetro è

composto da una

fascia toracica e da

un sensore. Inserire

la linguetta situata

su un’estremità della

fascia toracica nel

foro all’estremità

del sensore, come

mostrato dal disegno

nel riquadro. Quindi,

inserire l’estremità

del sensore sotto la

bbiadellafascia

toracica. La linguetta

dovrebbe essere allo

stesso livello della

parte anteriore del

sensore.

Il cardiofrequenzi-

metro deve essere

indossato sotto gli

indumenti, diretta-

mente a contatto

con la pelle. Avvolgere il cardiofrequenzimetro attorno

altoracenellaposizioneindicata.Vericarecheilmar-

chiononsiacapovolto.Quindi,ssarel’altraestremità

della fascia toracica al sensore. Se necessario rego-

lare la lunghezza della fascia toracica.

Allontanare il sensore di pochi centimetri dal corpo

e localizzare i due elettrodi coperti da leggere spor-

genze. Usando una soluzione salina come la saliva

o il liquido per lenti a contatto, inumidire entrambi gli

elettrodi. Quindi riposizionare il sensore contro il

torace.

CURA E MANUTENZIONE

• Dopoogniusoasciugareaccuratamenteilsensore

con un panno morbido. L’umidità potrebbe impedire

lo spegnimento del sensore, consumando prematu-

ramente le batterie.

•Conservareilcardiofrequenzimetroinunluogocaldo

e asciutto. Non conservare il cardiofrequenzimetro

in una borsa di plastica o in altro contenitore che

potrebbe provocare umidità.

•Nonesporreilcardiofrequenzimetroallalucediretta

del sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo

a temperature superiori ai 50° C o inferiori ai -10° C.

•Nonpiegareotirareinmodoeccessivoilsensore

quando si utilizza o ripone il cardiofrequenzimetro.

•Perpulireilsensoreutilizzareunpannoumidoeuna

piccola quantità di sapone neutro. Quindi rimuovere

il sensore con un panno umido e asciugarlo accura-

tamente con un panno morbido. Non utilizzare mai

alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici per pulire

il sensore. La fascia toracica può essere lavata a

mano e asciugata all’aria aperta.

LOCALIZZAZIONE GUASTI

Se il cardiofrequenzimetro non funziona correttamente,

provare le procedure di seguito descritte.

• Assicurarsicheilcardiofrequenzimetrovenga

indossato come descritto a sinistra. Se il cardiofre-

quenzimetro non funziona dopo averlo posizionato

come descritto, spostarlo leggermente verso il basso

o verso l’alto sul torace.

• Seleletturedellafrequenzacardiacasivisualizzano

solo quando si inizia a sudare, inumidire di nuovo gli

elettrodi.

• Afnchélaconsollevisualizzileletturedellafre-

quenza cardiaca è necessario mantenere una

distanza non superiore alla lunghezza delle proprie

braccia.

• Sesulretrodelsensorec’èuncopribatteria,sostitu-

ire la batteria con una nuova dello stesso tipo.

• Ilcardiofrequenzimetroèstatoprogettatoperfunzio-

nare con persone che hanno una frequenza cardiaca

nella norma. I problemi di lettura della frequenza

cardiaca possono essere dovuti a patologie mediche

quali extrasistole, tachicardia e aritmia.

• Ilfunzionamentodelcardiofrequenzimetropuò

essereinuenzatodainterferenzemagnetichecau-

sate da linee di alta tensione o altre sorgenti. Qualora

si sospetti un’interferenza magnetica, provare a

riposizionare l’attrezzatura ginnica.

IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Linguetta

Sensore

Fibbia

Fascia

Toracica

Linguette

Sensore

INSERIMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE

Questo prodotto deve essere collegato a messa a

terra. In caso di malfunzionamento o guasto, la messa

a terra offre un percorso di resistenza minima per la

correnteelettricaalnediridurreilrischiodiscossa

elettrica. Questo prodotto è dotato di un cavo con

conduttore di messa a terra e di una spina di messa a

terra. IMPORTANTE: se il cavo di alimentazione è

danneggiato deve essere sostituito con uno consi-

gliato dal produttore.

Attenersi a quanto segue quando si procede al

collegamento del cavo di alimentazione.

1. Inserire l’estremità indicata del cavo di alimenta-

zione nella presa di corrente del tapis roulant.

2. Inserire il cavo di alimentazione in una presa ade-

guata, installata correttamente e con massa a terra

in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia,

deve essere utilizzato un adattatore (non incluso)

tra il cavo di alimentazione e la presa.

PERICOLO: un collegamento

errato del conduttore di messa a terra può

determinare un aumentato rischio di scosse

elettriche. Vericare con un elettricista o

tecnico qualicato in caso di dubbi relativa-

mente al collegamento del prodotto a massa.

Non modicare la spina in dotazione con il

prodotto; qualora non si inserisca nella presa

a parete, fare installare un’opportuna presa a

parete da un elettricista qualicato.

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Presa di Corrente

del Tapis Roulant

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Cavo di Alimentazione

Adattatore

Presa

ETNE12812

(NETL12812 )

APPLICAZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA

Individuare le avvertenze in Inglese sulla consolle. Le

stesse avvertenze in altre lingue si trovano nel foglio

etichette incluso. Applicare l’etichetta di avvertenza in

Italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre una vasta gamma di

funzionistudiate per rendere gli esercizi a casa più

piacevoli ed efficaci. In modalità manuale, è possibile

modificare la velocità e l'inclinazione del tapis rou-

lant semplicemente premendo un pulsante. Durante

l'allenamento, la consolle mostrerà un continuo

aggiornamento di ciascun esercizio. È inoltre possibile

misurare la frequenza cardiaca mediante il cardiofre-

quenzimetro a impugnatura.

La consolle è dotata inoltre di ventiquattro allenamenti

predefiniti che includono sei allenamenti per bruciare

le calorie, sei allenamenti inclinazione, sei allena-

menti ad alto impatto e sei allenamenti velocità. Ogni

allenamento controlla automaticamente velocità e incli-

nazione del tapis roulant per consentire una sessione

di allenamento efficace.

La consolle presenta inoltre una modalità iFit che

consente al tapis roulant di comunicare con la rete

wireless tramite un modulo iFit opzionale. Con la

modalità iFit è possibile scaricare allenamenti perso-

nalizzati, creare i propri allenamenti, verificare i risultati

degli allenamenti, gareggiare con altri utenti iFit e

accedere a molte altre funzionalità. Per acquistare il

modulo iFit in qualsiasi momento, visitare il sito

web www.iFit.com oppure telefonare al numero

riportato sulla copertina del presente manuale.

Durante l'allenamento l'impianto stereo della consolle

consente di ascoltare la musica o gli audio libri preferiti.

Per l'accensione, vedere pagina 18. Per utilizzare la

modalità manuale, vedere pagina 18 Per utilizzare

un allenamento predefinito, vedere pagina 21. Per

utilizzare un allenamento con target impostato,

vedere pagina 22. Per utilizzare un allenamento iFit,

vedere pagina 22. Per utilizzare l'impianto stereo,

vedere pagina 23 Per utilizzare la modalità informa-

zioni, vedere pagina 24.

Nota: la consolle può visualizzare velocità e distanza

in miglia o chilometri. Per capire quale unità di

misura è stata selezionata, vedere la MODALITÀ

INFORMAZIONI a pagina 24. Per semplicità tutte

le informazioni presenti in questa sezione sono in

chilometri.

IMPORTANTE: qualora sulla consolle fossero

presenti pellicole in plastica, rimuoverle. Al fine di

evitare danni alla piattaforma scorrevole, indossare

scarpe da ginnastica pulite durante l'uso del tapis

roulant. La prima volta che si usa il tapis roulant,

controllare l'allineamento del nastro scorrevole e,

se necessario, centrarlo (vedere pagina 28).

DIAGRAMMA CONSOLLE

ACCENSIONE

IMPORTANTE: qualora il tapis roulant sia rimasto

esposto a basse temperature, riportarlo a tempera-

tura ambiente prima di attivare l'alimentazione. In

caso contrario, i display o altri componenti elettrici

della consolle potranno risultarne danneggiati.

Collegare il cavo di alimen-

tazione (vedere pagina 16).

Localizzare quindi l'interrut-

tore presente sul telaio del

tapis roulant vicino al cavo

di alimentazione. Portare

l'interruttore in posizione di

reset (ripristino).

IMPORTANTE: la consolle è dotata di modalità

demo da utilizzare se il tapis roulant viene esposto

in un negozio. Qualora i display si accendano al

collegamento del cavo di alimentazione e ponendo

l'interruttore principale in posizione di ripristino,

è attiva la modalità demo. Per uscire dalla moda-

lità demo, mantenere premuto il pulsante Stop

per qualche secondo. Qualora i display riman-

gano accesi, consultare la sezione MODALITÀ

INFORMAZIONI a pagina 24 per disattivare la

modalità demo.

Successivamente, salire

sui poggiapiedi del tapis

roulant. Individuare il ferma-

glio agganciato alla chiave

e fissarlo alla cintura dei

pantaloni. Quindi, inserire

la chiave nella consolle.

Dopo alcuni istanti, il

display si illuminerà.

IMPORTANTE: in caso di emergenza la chiave può

essere rimossa dalla consolle per il rallentamento

e conseguente arresto del nastro scorrevole.

Controllare il fermaglio facendo con attenzione

alcuni passi all'indietro; se la chiave non si estrae

dalla consolle, regolare la posizione del fermaglio

conseguentemente.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Inserire la chiave nella consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE a sinistra.

2. Selezione della modalità manuale.

Qualora non sia già selezionata la modalità

manuale, premere il pulsante Manual (manuale)

per selezionare la modalità manuale.

3. Avvio del nastro scorrevole.

Per avviare il nastro scorrevole, premere il pulsante

Start (avvio), il pulsante di aumento Speed (velo-

cità), o uno dei pulsanti KM/H numerati dal 2 al 20.

Qualora venga premuto il pulsante Start o il

pulsante di aumento Speed, il nastro scorrevole

inizierà a muoversi a 2 Km/h. Durante l'allena-

mento, variare la velocità del nastro scorrevole nel

modo desiderato premendo i pulsanti di aumento/

diminuzione Speed Ogni volta che viene premuto

uno di questi pulsanti, l'impostazione della velocità

si modificherà di 0,1 km/h; mantenendo premuto

il pulsante la velocità varierà in incrementi di 0,5

km/h. Nota: dopo aver premuto il pulsante, tra-

scorreranno alcuni secondi prima che il nastro

scorrevole raggiunga la velocità selezionata.

Se viene premuto uno dei pulsanti KM/H numerati,

il tapis roulant aumenterà la velocità gradatamente

fino a raggiungere quella impostata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Stop. Il tempo comincerà a lampeggiare sul

display. Per riavviare il nastro scorrevole, premere

il pulsante Start o il pulsante di aumento Speed.

Ripristino

ETNE12812

(NETL12812 )

Chiave

Fermaglio

4. Modifica dell'inclinazione del tapis roulant nel

modo desiderato.

Per modificare l’inclinazione del tapis roulant,

premere il pulsante di aumento/diminuzione

Incline (inclinazione) o uno dei pulsanti % Grade

(Inclinazione) numerati. Ogni volta che si preme

uno dei pulsanti, il tapis roulant regolerà l'inclina-

zione in base all'impostazione scelta.

5. Seguire la progressione sui display.

Quando si cammina o si corre sul tapis roulant,

il display è in grado di visualizzare le seguenti infor-

mazioni sull'allenamento:

 • Iltempotrascorso

 • Ladistanzapercorsacamminandoocorrendo

 • Labarraintensitàallenamento

 • Laquantitàapprossimativadicalorieconsumate

 • Illivellodiinclinazionedeltapisroulant

 • Ilnumerodimetriinsalitapercorsi

 • Lavelocitàdelnastroscorrevole

 • Lafrequenzacardiaca(vederefase6apagina

20)

 • Lamatrice

La matrice dispone di varie schede display.

Premere il pulsante di aumento e diminuzione

accanto al pulsante Enter (invio) fino a quando si

visualizza la scheda desiderata.

La scheda Incline (inclinazione) visualizzerà un

profilo delle impostazioni di inclinazione dell'alle-

namento. Al termine di ogni minuto si visualizzerà

un nuovo segmento. La scheda Speed (velocità)

visualizzerà un profilo delle impostazioni di velocità

dell'allenamento.

La scheda My Trail (il mio percorso) visualizzerà

una pista che rappresenta 400 m (1/4 de mile).

Mentre ci si allena il rettangolo bianco visualizzerà

l'avanzamento. La scheda My Trail visualizzerà,

inoltre, il numero di giri completati.

La scheda Calorie visualizzerà la quantità appros-

simativa di calorie bruciate. L'altezza di ogni

segmento rappresenta la quantità di calorie bru-

ciate durante tale segmento.

Mentre ci si allena, la barra del livello intensità

dell'allenamento indicherà il livello d'intensità

approssimativo dell'allenamento.

Premere il pulsante Home per ritornare al

menu di default (vedere la sezione MODALITÀ

INFORMAZIONI a pagina 24 per impostare il menu

di default). Premere un'altra volta il pulsante Home,

se necessario.

Quando si collega un modulo

iFit wireless, il simbolo wire-

less nella parte superiore del

display visualizzerà il livello

del segnale wireless. Quattro

archi indicano un segnale pieno.

Per resettare i display premere il pulsante Stop,

rimuovere la chiave e successivamente reinserirla.

ETNE12812

(NETL12812 )

6. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

Prima di utilizzare

il cardiofre-

quenzimetro a

impugnatura,

rimuovere la

pellicola traspa-

rente dai contatti

in metallo della

barra cardiofre-

quenzimetro.

Assicurarsi inoltre

di avere le mani pulite.

Per misurare la frequenza cardiaca, posizionarsi

sui poggia piedi e impugnare la barra del cardio-

frequenzimetro con il palmo delle mani rivolto verso

i contatti metallici per circa dieci secondi; non

muovere le mani. Una volta rilevate le pulsazioni

nel display calorie apparirà un cuore che lampeg-

gerà in corrispondenza di ogni battito, appariranno

uno o due trattini e poi verrà visualizzato il valore

della frequenza cardiaca. Per una rilevazione più

precisa della frequenza cardiaca, impugnare i

contatti per 15 secondi circa.

7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Il ventilatore è dotato

di varie impostazioni di

velocità. Premere ripetu-

tamente il pulsante di

aumento e diminuzione

ventilatore per selezion-

are la velocità o per spegnerlo.

8. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Stop e

regolare l'inclinazione del tapis roulant al livello

minimo. L'inclinazione deve essere al livello

minimo, in caso contrario alla chiusura il tapis

roulant potrebbe danneggiarsi. Quindi, togliere la

chiave dalla consolle e riporla in un luogo sicuro.

Terminato l'uso del tapis roulant, portare l'in-

terruttore principale in posizione Off (spento) e

disinserire il cavo di alimentazione. IMPORTANTE:

la mancata osservanza di questa precauzione

può determinare un'usura prematura dei com-

ponenti elettrici del tapis roulant.

Contatti

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NordicTrack NETL12812 Manuale utente

Marca: NordicTrack

Modello: NETL12812

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale utente

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