ProForm PETL40707 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL40707

Tipo: Manuale del proprietario

Etichetta

del Nº di

Serie

N° del Modello PETL40707.1

N° di Serie

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e pre

cauzioni elencate in questo ma

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma

nuale per future referenze.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione della cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il:

800 865114

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

sito web: iconsupport.eu

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali co-

municazioni future.

MANUALE D’ISTRUZIONI

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

ESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

PIEGATURA E SPOSTANMIENTO DEL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

PROFORM è un marchio della ICON IP, Inc.

Le etichette di avvertenza raffigurate sono

state applicate nelle posizioni indicate. Se

manca un'etichetta o se è illeggibile, si

prega di contattare il numero di telefono

riportato sulla copertina del presente

manuale per ordinarne una in sosti-

tuzione. Incollare l'etichetta nella po-

sizione indicata. Nota: le etichette possono

non essere rappresentate nella loro dimen-

sione reale.

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

1. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di esercizio fisico. Questo é

raccomandabile soprattutto per le persone

oltre i 35 anni di età o persone con problemi

fisici preesistenti.

2. Sarà responsabilità del proprietario del tapis

roulant di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farà uso del tapis roulant, delle

norme elencate.

3. Utilizzare il tapis roulant solo come viene in-

dicato.

4. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,4 m di zona sgombra di-

etro di zona sgombra dietro e 0,6 m su ogni

lato. Non posizionare il tapis roulant vicino

ad acqua, all’aperto o dove ostruisca

un’apertura d’aria. Per protezione, coprire il

pavimento sottostante il tapis roulant.

5. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il

tapis roulant in un garage, in terrazza, o vi-

cino a fonti d’acqua.

6. Non utilizzare il tapis roulant dove sono uti-

lizzati prodotti per inalazione o per la som-

ministrazione di ossigeno.

7. Tenere lontano dalla portata dei bambini di

età inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

8. Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato

da persone con un peso superiore ai 136 kg.

9. Non permettere a più di una persona alla

volta di usare il tapis roulant.

10. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis

roulant. Si consigliano articoli sportivi co-

modi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non

usare mai il tapis roulant a piedi scalzi, in-

dossando solo calze o sandali.

11. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacità a 13

o più ampie (fare riferimento a pagina 12).

Non collegare altri apparecchi a questo cir-

cuito.

12. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo

un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non su-

peri 1,5 m di lunghezza.

13. Evitare il contatto del cavo della corrente con

superfici calde.

14. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da

energia elettrica. Non azionare il tapis roulant

se il cavo d’alimentazione o la spina della

corrente sono danneggiati o se il tapis

roulant presenta un cattivo funzionamento.

(Se il tapis roulant non funzionasse appropri-

atamente, vedere LOCALIZZAZIONE GUASTI

a pagina 26 di questo manuale.)

15. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere,

comprendere e collaudare la procedura di ar-

resto di emergenza (vedere ACCENSIONE

DEL TAPIS ROULANT a pagina 14).

16. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante l’allena-

mento tenersi sempre agli corrimani.

17. Il tapis roulant è capace di alte velocità.

Regolare la velocità molto lentamente per

evitare sbalzi improvvisi.

18. I sensori pulsazioni in dotazione non sono ap-

parecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento, possono influenzare l’accuratezza dei

dati della frequenza cardiaca. I sensori sono

intesi semplicemente come aiuti nel deter-

minare approssimativamente la frequenza car-

diaca durante l’allenamento.

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le

istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul tapis

roulant prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni per-

sonali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

19. Non lasciare il tapis roulant incustodito men-

tre è in funzione. Rimuovere sempre la chi-

ave, staccare il cavo di alimentazione e

ortare l’interruttore automatico di

ripristino/spegnimento sulla posizione

spenta quando il tapis roulant non è in uso.

(Vedere il disegno a pagina 5 per l’ubi-

azione dell’interruttore automatico).

20. Non tentare di sollevare, abbassare, o

spostare il tapis roulant sino a montaggio

completo. (Vedere le sezioni MONTAGGIO a

pagina 6, e PIEGATURA E SPOSTANMIENTO

DEL TAPIS ROULANT a pagina 19).

Bisognerà essere in grado di sollevare con

facilità 20 kg per potere sollevare, abbassare

o muovere il tapis roulant.

21. Durante lo spostamento o quando si piega il

tapis roulant, accertarsi che la chiusura a

scatto sia completamente bloccata.

22. Non inserire nessun oggetto in qualsiasi

apertura del tapis roulant.

3. Ispezionare e stringere appropriatamente

tutte le parti del tapis roulant regolarmente.

PERICOLO:

Scollegare sempre il

cavo di alimentazione immediatamente dopo

l’uso, prima di pulire il tapis roulant e prima

di eseguire le procedure di manutenzione e

regolazione descritte nel presente manuale.

Non rimuovere la calotta del motore se non

specificato diversamente dal personale ad-

destrato. Qualsiasi altro tipo di manuten-

zione, a parte quella indicata in questo man-

uale, è di esclusiva competenza dei tecnici

autorizzati.

25. Questo tapis roulant è stato realizzato solo

per uso privato. Non usare questo tapis

roulant per scopi commerciali, non affittarlo

e non usarlo negli istituti pubblici.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

razie per avere scelto il nuovo tapis roulant PRO-

ORM

F 3.8. Il tapis roulant PF 3.8 unisce una tec-

nologia avanzata e un design innovativo per aiutarvi a

ottenere il massimo dal vostro esercizio comodamente

a casa vostra. E una volta terminato l’allenamento, l’in-

novativo PF 3.8 potrà essere piegato, occupando così

meno della metà dello spazio di altri tapis roulant.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere at-

tentamente il presente manuale prima di utilizzare

il tapis roulant. Per qualsiasi domanda relativa al con-

enuto del presente manuale, si prega di consultare la

opertina del manuale. Per poter soddisfare rapida-

mente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è

necessario munirsi del numero del modello e del nu-

mero di serie. Il numero del modello e la posizione del-

l'etichetta che riporta il numero di serie sono indicati

nella copertina del presente manuale.

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Contenitore Accessori

Chiave/Fermaglio

Reprisina/Spento

Interruttore

Automatico

Nastro Scorrevole

Piattaforma Nastro

Ammortizzata

Poggia Piedi

Cavo di

alimentazione

Rullo Posteriore

Bullone Regolazione

Consolle

Leggio

Ventola

Sensore pulsazioni

MONTAGGIO

l montaggio richiede due persone.

ollocare tutte le parti in un’area sgombra e rimuovere il materiale d’imbal-

laggio; non sbarazzarsi del materiale d’imballaggio sino a completo montaggio. Nota: La parte inferiore del nastro

scorrevole è ricoperta di lubrificante ad alta resa. Durante il trasporto, una piccola quantità di lubrificante potrebbe

trasferirsi sul tappeto o sul cartone di trasporto. Questa non ha effetto sul funzionamento del tapis roulant. Se c’è

del lubrificante sul tappeto, asciugare il lubrificante con un panno morbido e detersivo dolce e non abrasivo.

Il montaggio richiede l’inclusa chiave esagonale un vostro cacciavite di croce , una chi-

ave regolabile , e un paio di pinze per tagliare i fili .

Per l'identificazione delle parti di montaggio osservare i grafici sotto. Il numero fra parentesi sotto ogni disegno è

il numero chiave di ogni pezzo, tratto dall'ELENCO DEI PEZZI verso la fine del presente manuale. Il numero

dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio.

Nota: alcuni pezzi piccoli sono stati premontati.

Se un pezzo non si trova nel sacchetto dei pezzi, controllare se è stato premontato. Al fine di evitare

danni ai componenti in plastica, non utilizzare strumenti alimentati elettricamente per il montaggio. In

dotazione potrà venire fornito altro hardware.

Dado da 3/8"

(8)–8

Tornillo Punta Broca

de 1” (2)–4

Spaziatore

Gommino Base

(13)–2

Rondella a Stella

da 3/8" (9)–7

Rondella a Stella

da 1/4" (10)–6

Bullone da 3/8" x 4 1/2" (6)–4

Perno de 1/4" x

1/2" (7)–6

Bullone da 3/8" x 1 1/4" (5)–3

Bullone da 3/8" x 2" (4)–6

1. Accertare che il cavo di alimentazione sia

scollegato.

Rimuovere il Dado da 3/8” (8), il Bullone (D) e il

sostegno di spedizione (C) dalla Base (83).

Retire o suporte de envio do outro lado do

tapete rolante. Elimine os suportes de envio e

os bulloni.

4. Identificare il Montante Destro (78) e lo

Spaziatore Montante Destro (79), contrasseg-

nati da adesivi. Inserire il Cavo Montante (38)

attraverso lo Spaziatore Montante Destro come

indicato.

Vedere il disegno allegato. Legare saldamente

la fascetta cavo nel Montante Destro (78) attorno

all’estremità del Cavo Montante (38). Facendo ri

corso all’aiuto di un’altra persona, reggere il

Montante Destro vicino alla Base (83). Quindi,

tirare l'estremità opposta della fascetta cavo fino a

quando il Cavo Montante attraversa completa

mente il Montante Destro.

3. Montare una Ruota (84) con il Bullone da 3/8" x

2" (4) e il Dado da 3/8" (8) appena rimossi nel

fase 1. Non serrare eccessivamente il Dado:

la Ruota deve poter girare liberamente.

Fascetta

. Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, in-

clinare attentamente il tapis roulant sul lato sin-

istro. Piegare parzialmente il Telaio (56) per ren-

dere il tapis roulant più stabile; non piegare

completamente il Telaio a questo punto.

Rimuovere ed eliminare i due bulloni (A) indicati

e il sostegno di spedizione (B).

Tagliare la fascetta che fissa il Cavo Montante

(38) alla Base (83). Localizzare la fascetta nel

foro indicato sulla Base e utilizzarlo per estrarre

il Cavo Montante dal foro.

Montare un Gommino Base (81) sulla Base (83)

nel punto indicato con uno Spaziatore Gommino

Base (13) e una Vite Tek da 1” (2). Quindi,

montare un altro Gommino Base (81) con una

sola Vite Tek da 1”.

Tie

Foro

7. Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, reg-

gere uno Spaziatore Bullone (80) all’interno

dell’estremità inferiore del Montante Sinistro (74).

Inserire un Bullone da 3/8” x 4 1/2” (6) con una

Rondella a Stella da 3/8” (9) nel Montante Sinistro

e nello Spaziatore Bullone. Ripetere questa fase

con un secondo Spaziatore Bullone (80), un

Bullone da 3/8” x 4 1/2” (6) e una Rondella a

Stella da 3/8” (9).

Orientare il Montante Sinistro (74) e lo Spaziatore

Montante Sinistro (76) nel modo indicato.

Reggere lo Spaziatore Montante Sinistro e il

Montante Sinistro contro la Base (83). Serrare

manualmente i Bulloni da 3/8” x 4 1/2” (6);

non

serrare completamente i Bulloni a questo

punto.

Premere un Cappuccio Base (77) sulla Base (83).

6. Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, in-

clinare attentamente il tapis roulant sul lato destro.

Piegare parzialmente il Telaio (56) per rendere il

tapis roulant più stabile;

non piegare completa-

mente il Telaio a questo punto.

Rimuovere ed eliminare i due bulloni (A) indicati e

il sostegno di spedizione (B).

Montare un Gommino Base (81) sulla Base (83)

nel punto indicato con una Vite Tek da 1” (2) e

uno Spaziatore Gommino Base (13). Quindi,

montare un altro Gommino Base (81) con una

sola Vite Tek da 1” (2).

Montare una Ruota (84) con il Bullone da 3/8" x 2"

(4) e il Dado da 3/8" (8) appena rimossi nel fase 1.

Non serrare eccessivamente il Dado: la Ruota

deve poter girare liberamente. Eliminare il

sostegno di spedizione.

5. Reggere uno Spaziatore Bullone (80) all’interno

ell’estremità inferiore del Montante Destro (78).

Inserire un Bullone da 3/8” x 4 1/2” (6) con una

Rondella a Stella da 3/8” (9) nel Montante Destro

e nello Spaziatore Bullone. Ripetere questa fase

on un secondo Spaziatore Bullone (80), un

Bullone da 3/8” x 4 1/2” (6) e una Rondella a

Stella da 3/8” (9).

Reggere lo Spaziatore Montante Destro (79) e il

Montante Destro (78) contro la Base (83).

Prestare attenzione a non pizzicare il Cavo

Montante (38). Serrare manualmente i Bulloni da

3/8” x 4 1/2” (6);

non serrare completamente i

Bulloni a questo punto.

Premere un Cappuccio Base (77) sulla Base (83).

10.

Inserire i connettori indicati nel Montante Destro

(78).

Quindi inserire il lato anteriore delle staffe sul

Ponte (95) nei Montanti (74, 78) e in seguito in-

serire completamente le staffe.

Accertare che i

bordi in plastica del Ponte (95) siano all’in-

terno dei Montanti. Prestare attenzione a non

pizzicare i fili.

Fissare il Ponte (95) con sei Bulloni da 1/4" x

1/2" (7) e sei Rondelle a Stella da 1/4" (10);

in-

serire tutti e sei i Bulloni e quindi serrarli.

Vedere le fasi 4 e 6.

Serrare i quattro Bulloni da

3/8" x 41/2" (6).

Connettori

Anteriore

Bordo

9. Ricorrere a un’altra persona per reggere il Ponte

(95) vicino al Montante Destro (78). Rimuovere la

fascetta cavo dal Cavo Montante (38).

Collegare il Cavo Montante (38) al Cavo Ponte

(52). Vedere il disegno allegato. I connettori

dovrebbero inserirsi agevolmente uno

nell’altro e scattare in posizione. Qualora ciò

non accada, ruotare un connettore e riprovare.

QUALORA I CONNETTORI NON VENGANO

COLLEGATI CORRETTAMENTE, LA CON-

SOLLE POTREBBE RISULTARNE DANNEG-

GIATA QUANDO SI ATTIVA L’ALIMEN-

TAZIONE.

Fascetta

8. Fissare il Sostegno Chiusura a Scatto (114) al

Base (83) facendo due Bullone da 3/8" x 2" (4) e

l Dado da 3/8" (8).

acendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, in-

clinare il tapis roulant in modo tale che la Base

(83) poggi sul pavimento.

114

12. Localizzare la Chiusura a Scatto d’Immagazzi-

naggio (53). Rimuovere la fascetta dall’estremità

del tubo. Accertare che il manicotto sia stato in-

filato sul foro indicato e che la Manopola

Chiusura a Scatto (54) sia bloccata nel foro.

Tirare il manicotto per accertare che sia

bloccato in posizione.

Manicotto

Foro

Tubo

11.Richiedere l’assistenza di un’altra persona per

eggere il gruppo consolle vicino al Ponte (95).

Collegare il Cavo Ponte (52) al cavo del gruppo

consolle.

Vedere il disegno allegato nella fase

9. I connettori dovrebbero inserirsi agevol-

ente uno nell’altro e scattare in posizione

Qualora ciò non accada, ruotare un connettore e

riprovare. QUALORA I CONNETTORI NON

VENGANO COLLEGATI CORRETTAMENTE,

LA CONSOLLE POTREBBE RISULTARNE

DANNEGGIATA QUANDO SI ATTIVA L’ALI-

MENTAZIONE.

Collegare il Filo Messa a Terra Consolle (101) al

filo di messa a terra del gruppo consolle. Inserire

i cavi nel gruppo consolle.

Montare il gruppo consolle con tre Bulloni da

3/8" x 11/4" (5) e tre Rondelle a Stella da 3/8"

(9).

Prestare attenzione a non pizzicare i fili.

Gruppo

Consolle

Qualora sia stato acquistato il cardiofrequenzimetro a torace opzionale (vedere pagina 23), seguire le fasi

di seguito per installare il ricevitore accluso al cardiofrequenzimetro a torace.

1. Accertare che il cavo di alimentazione sia

scollegato.

Rimuovere le Viti da 1/2” (1) indicate

e lo Sportello d’Accesso (87) dal Retro Consolle

(91).

2. Collegare il cavo sul ricevitore (A) al cavo indi

cato che fuoriesce dal Retro Consolle (91).

Sorreggere il ricevitore in modo che il cilindro

piccolo sia orientato nel modo indicato e sia

rivolto verso il Retro Consolle. Fissare il ricevi-

tore ai puntali in plastica sul Portello di Accesso

(87) con le due viti piccole in dotazione.

3. Accertare che i fili non siano pizzicati.

Rimontare il Portello di Accesso (87) con le Viti

da 1/2" (1). Eliminare gli altri cavi in dotazione

con il ricevitore.

Cilindro

Piccolo

Filo

Viti

Piccole

14. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare il tapis roulant. Qualora

sugli adesivi del tapis roulant siano presenti pellicole di plastica trasparente, rimuovere le pellicole.

Posizionare un tappetino sotto il tapis roulant al fine di proteggere il pavimento o la moquette. Nota: In

dotazione potrà venire fornito altro hardware Conservare le chiavi esagonali in dotazione in un luogo sicuro;

la chiave esagonale grande viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine 27 e 28).

13. Sollevare il Telaio (56) nella posizione indicata.

icorrere all’aiuto di un’altra persona per

sorreggere il Telaio fino al completamento di

questa fase.

rientare la Chiusura a Scatto di Immagazzi-

naggio (53) in modo tale che il fusto grande e la

Manopola Chiusura a Scatto (54) si trovino nella

posizione indicata. Fissare l’estremità inferiore

della Chiusura a Scatto di Immagazzinaggio al

sostegno sulla Base (83) con un Bullone da 3/8”

x 2” (4) e un Dado da 3/8” (8).

Fissare l’estremità superiore della Chiusura a

Scatto di Immagazzinaggio (53) al sostegno sul

Telaio (56) con un Bullone da 3/8” x 2” (4) e un

Dado da 3/8” (8). Nota: Potrà rendersi neces-

sario spostare il Telaio avanti e indietro per

allineare la Chiusura a Scatto di Immagazzi-

naggio con il sostegno.

Abbassare il Telaio (56) (vedere la sezione

COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER

L’USO a pagina 25).

Fusto

Grande

NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO

Il tapis roulant è dotato di un nastro scorrevole rivestito con lubrificante ad alte prestazioni. IMPORTANTE: non

applicare mai sul nastro scorrevole o piattaforma scorrerole, del silicone a spray o altre sostanze lubrifi-

anti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorrevole causando un eccessivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra.

Importante: se il cavo della cor-

rente fosse danneggiato, deve essere sostituito con un cavo

della corrente raccomandato dalla ditta.

Far riferimento al disegno 1. Inserire l’estremità indicata del cavo

elettrico nella presa di corrente sul tapis roulant. Far riferimento al

disegno 2. Inserire il cavo elettrico in un’appropriata presa che sia

stata appropriatamente installata e messa a terra in accordanza con

i codici locali e le ordinanze. Nota: in Italia, un adattatore (non in-

cluso) deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa.

Importante: il tapis roulant non è compatibile con prese elettri-

che equipaggiate interruttore differenziale salvavita (GFCI).

Presa di corrente sul

Tapis Roulant

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

PERICOLO: un improprio collegamento del conduttore di massa può causare scosse

elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elettricista specializzato, se il prodotto è appro-

priatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto—se non do-

vesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettricista spe-

cializzato.

Presa

Adattatore

8 km/h

6 km/h

4 km/h

2 km/h

10 km/h

12 km/h

13 km/h

14 km/h

15 km/h

16 km/h

APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D’AVVERTENZA

Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in in-

glese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse infor-

mazioni in altre quattro lingue. Cercate l’adesivo Che è

italiano sul foglio degli adesivi. Staccare l’adesivo e ap-

plicarlo sulla consolle nel luogo mostrato.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

Questa rivoluzionaria consolle del tapis roulant offre una

serie di caratteristiche progettate per rendere i vostri es

ercizi più efficaci e divertenti. Quando si utilizza la modal-

ità manuale della consolle, è possibile cambiare la veloc-

ità e l'inclinazione del tapis roulant semplicemente pre-

mendo un pulsante. Durante l'allenamento la consolle vi-

sualizzerà sempre il feedback dell'esercizio. È anche

possibile misurare le pulsazioni cardiache utilizzando il

sensore pulsazioni a impugnatura o il cardiofrequen

zimetro a torace opzionale.

Inoltre la consolle dispone di sei programmi di allena-

mento predefiniti e di otto programmi dimagrimento. Ogni

programma controlla automaticamente la velocità e l'in

clinazione del tapis roulant per permettere un allena

mento efficace.

È anche possibile creare due programmi di allenamento

personalizzati e salvarli per un uso futuro.

La consolle dispone anche di un diario fitness dove sono

raggruppate e memorizzate automaticamente le infor-

mazioni relative ai vostri esercizi in modo tale da poter

consultare gli allenamenti eseguiti e tenere traccia dei

progressi.

Per accendere l'attrezzo attenersi a quanto riportato a

pagina 14. Per personalizzare le impostazioni della

consolle, consultare pagina 14. Per identificarvi come

Utente 1 o Utente 2, consultare pagina 15. Per utiliz-

zare la modalità manuale, consultare pagina 16. Per

utilizzare un programma di allenamento predefinito o

un programma dimagrimento, consultare pagina 17.

Per creare un programma di allenamento personaliz-

zato, consultare pagina 19. Per usare un programma

di allenamento personalizzato, consultare pagina 20.

Per visualizzare il diario fitness, consultare pagina 22.

Per cancellare il diario fitness, consultare pagina 23.

Nota: se è presente una pellicola di plastica sullo

schermo della consolle, rimuoverla. Per evitare

danni alla pedana, durante l'uso del tapis roulant si

consiglia di indossare scarpe da ginnastica pulite.

La prima volta che si utilizza il tapis roulant, control-

lare l'allineamento della pedana e centrarla se neces-

sario (si veda pagina 28).

DIAGRAMMA DELLA CONSOLLE

Fermaglio

Chiave

Pulsante Seleziona

Pulsante di Navigazione

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT

MPORTANTE: se il tapis roulant è rimasto esposto a

basse temperature, riportarlo a temperatura ambi-

ente prima di accendere l'alimentazione. Se non si

effettua questa operazione i display della console o

altri componenti elettrici si potrebbero danneggiare.

Inserire la spina nella presa

(vedere a pagina 12).

Localizzare l’interruttore au-

tomatico riprisina/spento

[RESET/OFF] sul tapis

roulant vicino al cavo elet-

trico. Portare l’interruttore

riprisina/spento nella posizione riprisina.

IMPORTANTE: la console contiene una modalità

demo del display, concepita per l'uso del tapis

roulant quando viene esposto in un negozio. Se il

display si accende non appena si inserisce la spina

nella corrente e si sposta l'interruttore in posizione

reset, si entra in modalità demo. Per uscire dalla

modalità demo, mantenere premuto il pulsante Stop

per qualche secondo. Se il display rimane acceso,

fare riferimento alla IL MODAO INFORMAZIONI a

pagina 23 per spegnere la modalità demo.

Poi rimanere sui poggia piedi del tapis roulant.

Individuare il fermaglio attaccato alla chiave (vedere il

grafico a pagina 13), e farlo scivolare nel girovita dei

vostri abiti. Inserire la chiave nella consolle. Il display si il-

luminerà. IMPORTANTE: in una situazione di emer-

genza, la chiave puó essere rimossa dalla consolle,

facendo rallentare il nastro scorrevole fino a fer-

marsi. Controllare il fermaglio facendo con atten-

zione pochi passi all’indietro fino ad estrarre la chi-

ave dalla consolle. Se la chiave non si estrae dalla

consolle, regolare la posizione del fermaglio con-

seguentemente.

PERSONALIZZAZIONE DELLE IMPOSTAZIONI

DELLA CONSOLLE

La consolle dispone di una modalità utente che vi per

mette di identificarvi come Utente 1 o Utente 2, di in-

serire le informazioni utente prima di iniziare l'allena-

mento e di selezionare le impostazioni della consolle.

Le informazioni utente che inserirete saranno regis

trate e memorizzate anche sul diario fitness, dove poi

potrete consultare quali allenamenti avete eseguito

(consultare VISUALIZZAZIONE DEL DIARIO FIT

NESS a pagina 22).

Seguire le indicazioni sottostanti per personalizzare le

impostazioni della consolle.

Selezione della modalità utente.

Per selezionare la modalità utente, premere il pul-

sante di Selezione (consultare disegno a pagina

13). La consolle può memorizzare informazioni e

tenere traccia degli allenamenti di due utenti diversi.

Quando si seleziona la modalità utente, la parola

ndi, seguita dal menù modalità utente.

Importante: per evidenziare le opzioni nel menù,

premere i pulsanti di Navigazione su, giù, sinis-

tra o destra. Per selezionare le opzioni all'interno

di un menù, premere il pulsante Seleziona.

Nota: per uscire dalla modalità utente in qualsiasi

momento, premere il pulsante Indietro [BACK] ripetu-

tamente fino a quando si seleziona la modalità man-

uale (consultare pagina 16). Pe ritornare alla modal-

ità utente dalla modalità manuale, premere il pul-

sante Seleziona.

2. Inserimento informazioni utente.

Per inserire le informazioni utente, evidenziare in-

nanzitutto l'opzione SETUP [IMPOSTA] e premere il

pulsante Seleziona. Sul display si visualizzerà il

menù impostazioni.

Evidenziare poi l'opzione IMPOSTA UTENTE 1 [SET

UP USER 1] o IMPOSTA UTENTE 2 e premere il

pulsante Seleziona. Sul display si visualizzerà il

menù informazioni utente.

Ora è possibile inserire il proprio nome [ENTER

NAME] e il peso [ENTER WEIGHT]. Evidenziare nel

menù l'opzione desiderata e premere il pulsante

Seleziona. In un campo del display si visualizzerà un

cursore lampeggiante. Per inserire un numero o una

lettera sopra al cursore, premere i pulsanti di

Navigazione su o giù. Per spostare il cursore, pre-

mere i pulsanti di Navigazione sinistro o destro.

Quando si è terminato l'inserimento dei numeri e

delle lettere desiderate nel campo, premere il pul-

sante Seleziona. Ripetere questa operazione per in-

serire tutte le informazioni utente desiderate. Nota:

per maggiori informazioni sull'opzione CANCELLA

DIARIO, consultare pagina 23.

Reset

Position

Per uscire dal menù informazioni utente, premere il

pulsante Indietro. Sul display si visualizzerà il

enù impostazione.

. Selezione di un utente di default.

La consolle è in grado di registrare, memorizzare e

caricare le informazioni di due utenti diversi.

L'impostazione dell'utente di default permette di

scegliere le informazioni utente che saranno cari-

cate e registrate all'avvio della consolle all'inizio

della sessione di allenamento.

Per selezionare l'impostazione utente di default,

evidenziare innanzitutto l'opzione SELEZIONA

UTENTE DI DEFAULT [SELECT USER] nel menù

impostazioni e premere il pulsante Seleziona. Sul

display si visualizzerà una lista di opzioni dell'u-

tente di default.

Per selezionare un'opzione dell'utente di default,

premere il pulsanti di Navigazione su o giù finché

si visualizza una freccia accanto all'opzione

desiderata. Premere successivamente il pulsante

Seleziona. Quando si seleziona un'opzione, nella

casella accanto all'opzione selezionata si visual-

izza una “x”.

Nota: da questo menù è anche possibile attivare o

disattivare la schermata di benvenuto. Se l'opzione

MOSTRA SCHERMATA DI BENVENUTO [SHOW

WELCOME SCREEN] è selezionata, sul display si

visualizzerà un messaggio di benvenuto con il

nome dell'utente selezionato ogni volta che si ac-

cenderà la consolle.

Per uscire dal menù informazioni utente di default,

premere il pulsante Indietro. Sul display si visual-

izzerà il menù impostazioni.

4. Impostazione data e ora.

L'impostazione della data e dell'ora consentirà

alla consolle di registrare precisamente lo storico

allenamenti nel diario fitness.

Per impostare la data e l'ora, evidenziare innanzi

tutto l'opzione MODIFICA DATA/ORA [CHANGE

DATE OR TIME] nel menù impostazioni e premere

il pulsante Seleziona. Sul display si visualizzerà

l'impostazione data.

Per impostare la data, premere innanzitutto i pul-

santi di Navigazione sinistro o destro per eviden-

iare il campo mese, giorno o anno. Premere poi i

pulsanti di Navigazione su o giù per selezionare il

ese, il giorno o l'anno desiderati.

Una volta terminata l'impostazione della data, pre-

mere il pulsante Seleziona. Sul display si visual-

izzerà quindi l'impostazione ora.

Per impostare l'ora, premere innanzitutto i pulsanti

di Navigazione sinistro o destro per selezionare il

campo ora o minuti. Premere poi i pulsanti di

Navigazione su o giù per selezionare l'ora o i

minuti;

assicurarsi di aver selezionato corretta-

mente l'opzione AM o PM nel campo ora. Una

volta terminata l'impostazione dell'ora, premere il

pulsante Seleziona. La consolle uscirà poi dalla

modalità utente.

DEFINIZIONE UTENTE 1 O UTENTE 2

La consolle può memorizzare informazioni e tenere

traccia degli allenamenti di due utenti diversi. Per iden-

tificarvi come Utente 1 o Utente 2 per una sessione di

allenamento, premere innanzitutto il pulsante

Seleziona [SELECT] e inserire la modalità utente.

La parola LOGIN si visualizzerà sul display per alcuni

secondi seguita dal menù modalità utente. Premere il

pulsante di Navigazione su o giù per evidenziare

UTENTE 1 [USER 1] o UTENTE 2. Nota: se si dispone

di impostazioni consolle personalizzate (consultare

pagina 14) invece di UTENTE 1 o UTENTE 2 si visual-

izzerà il nome inserito.

Per confermare la scelta premere il pulsante

Seleziona. La consolle uscirà poi dalla modalità utente.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

. Inserire la chiave nella consolle.

onsultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-

TREZZO a pagina 14.

Personalize console settings if desired.

Consultare il capitolo PERSONALIZZAZIONE IM-

POSTAZIONI CONSOLLE a pagina 14.

Selezione della modalità manuale.

Ogni volta che si inserisce la chiave si selezionerà

la modalità manuale. Se è stato selezionato un

programma premere il pulsante Invia/Esci

Programmi di Allenamento Classici [CLASSICC

WORKOUTS ENTER/EXIT] per ritornare alla

modalità manuale.

Avviare il tapis roulant e regolare la velocità.

Per far partire il tapis roulant, premere il pulsante

Avvio [START], il pulsante Velocità + o uno dei 10

pulsanti numerati. Nota: dopo aver premuto i pul-

santi, ci vorrà qualche minuto prima che il tapis

roulant raggiunga la velocità selezionata.

Se è stato premuto il pulsante Avvio o Velocità

[SPEED] +, il tapis roulant comincerà a muoversi

alla velocità di 2 km/h. Durante l'allenamento, cam-

biare la velocità del tapis roulant premendo i pul-

santi velocità + e- . Ogni volta che si preme un pul-

sante, l'impostazione della velocità cambierà di 0,1

km/h; se si mantiene premuto un pulsante, l'im-

postazione della velocità di aumenta 0,5 km/h alla

volta. Se viene premuto uno dei dieci pulsanti nu-

merati, il tapis roulant aumenterà la velocità gra-

datamente fino a raggiungere quella impostata.

Per arrestare il tapis roulant premere il pulsante

Stop [ARRESTO]. Per far partire il tapis roulant,

premere il pulsante Avvio, il pulsante Velocità + o

uno dei dieci pulsanti numerati.

Regolazione dell'inclinazione del tapis roulant.

Per cambiare l'inclinazione del tapis roulant, pre-

mere i pulsanti aumenta/diminuisci inclinazione o

uno dei sei pulsanti che riportano le percentuali.

Ogni volta che si preme un pulsante, l'inclinazione

si regolerà gradatamente finché raggiunge l'im-

postazione dell'inclinazione selezionata.

6. Seguite i vostri progressi con il display.

entre si cammina o si corre sul tapis roulant, il

display visualizzerà le seguenti informazioni:

• il tempo [TIME] trascorso;

• la distanza [DISTANCE] percorsa camminando o

correndo;

• la velocità [SPEED] del tapis roulant;

• il livello di inclinazione [INCLINE] del tapis

roulant;

• il numero approssimativo di calorie [CALORIES]

bruciate.

• la data [JAN, FEB, MAR, APR, MAY, JUN, JUL,

AUG, SEP, OCT, NOV, DEC] ;

• la frequenza cardiaca [PULSE]. Nota: la fre-

quenza cardiaca può essere visualizzata solo

mentre si utilizza il sensore pulsazioni a impug-

natura o il cardiofrequenzimetro a torace

opzionale.

• Il display può anche visualizzare l'animazione di

un corridore. Quando si aumenta o diminuisce la

velocità del tapis roulant, il corridore correrà più

velocemente o rallenterà.

La consolle dispone di due opzioni display.

L'opzione display selezionata determinerà quale in-

formazione programma è visualizzata. Premere il

pulsante di Navigazione destro o sinistro ripetuta

mente per selezionare l'opzione display desiderata.

Nota: a prescindere da quale modalità display si se-

leziona, l'impostazione della velocità o dell'incli-

nazione saranno visualizzate sul display per alcuni

secondi ogni volta che si cambia l'impostazione.

Inoltre il display visualizzerà la frequenza cardiaca

ogni volta che si usa il sensore pulsazioni a impug

natura (consultare fase 7 a pagin 17).

Nota: la consolle è in grado di visualizzare la veloc-

ità e la distanza in chilometri o miglia. Per deter

minare quale unità di misura è stata selezionata o

per cambiare l'unità di misura consultare

MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 23.

Nota:

per semplicità tutte le informazioni presenti in

questa sezione sono in chilometri.

Misurazione della frequenza cardiaca.

È possibile misurare la frequenza cardiaca utiliz-

zando sia il sensore pulsazioni a impugnatura o il

cardiofrequenzimetro a torace opzionale (consultare

agina 23 per maggiori informazioni sul cardiofre-

quenzimetro a torace opzionale). Nota: se si utilizza

il sensore pulsazioni a impugnatura e un cardiofre-

quenzimetro a torace contemporaneamente, la fre-

quenza cardiaca visualizzata dalla consolle non

sarà precisa.

Prima di usare il sensore pulsazioni a impugnatura,

togliere le protezioni di plastica trasparente dai contatti

metallici presenti sul sensore stesso. Assicurarsi in-

oltre di avere le mani pulite.

Per misurare

la frequenza

cardiaca,

po-

sizionarsi

sulla pedana

e impugnare

contatti in met-

allo presenti

sul corrimano

(

evitare di

muovere le mani). Quando le pulsazioni vengono

rilevate, sul display lampeggerà un simbolo a forma

di cuore e successivamente si visualizzerà la fre-

quenza cardiaca. Per una rilevazione più precisa

della frequenza cardiaca, impugnare i contatti

per circa 15 secondi.

Nota: se è stato selezionato un programma, la fre-

quenza cardiaca sarà visualizzata in un display pul-

sazioni insieme ad altre informazioni sull'allenamento.

8. Se necessario attivare il ventilatore.

Il ventilatore [FAN] è dotato di due velocità (alta e

bassa). Premere il pulsante Ventilatore ripetuta-

mente per selezionare la velocità o per spegnerlo.

Nota: se il ventilatore è acceso quando il tapis

roulant si ferma, il ventilatore si spegnerà automati-

camente dopo alcuni minuti.

Una volta terminato l'allenamento, togliere la chi

ave dalla consolle.

Salire sui copri binari, premere il pulsante Stop e re-

golare l'inclinazione del tapis roulant nella po

sizione più bassa. L'inclinazione deve essere nella

posizione più bassa quando si ripone il tapis

roulant; diversamente il tapis roulant potrebbe

danneggiarsi.

Togliere successivamente la chiave

dalla consolle e riporla in un luogo sicuro.

Una volta terminato l'uso del tapis roulant, posizionare

l'interruttore automatico ripristina/spegni su "spegni"

(off) e staccare il cavo di alimentazione. I

mportant

se non si esegue la summenzionata operazione, le

parti elettriche del tapis roulant potrebbero usurarsi

prematuramente.

USO DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PRE-

EFINITO O DI UN PROGRAMMA

DIMAGRIMENTO

Inserire la chiave nella consolle.

Consultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-

TREZZO a pagina 14.

Selezione del menù programma.

Per selezionare il menù programma, premere il pul-

sante Invia/Esci Programmi di Allenamento Classici

[CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT]. Sul display

si visualizzerà il menù programma.

3. Selezione di un programma di allenamento pre-

definito o di un programma dimagrimento.

Per selezionare uno dei sei programmi di allena-

mento predefiniti o uno degli otto programmi dima-

grimento, premere innanzitutto il pulsante di

Navigazione destro o sinistro per evidenziare

l'opzione PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PRE-

DEFINITI [PRESET WORKOUTS] o l'opzione PRO-

GRAMMA DIMAGRIMENTO [WEIGHT LOSS

WORKOUTS] e poi premere il pulsante Seleziona.

Premere successivamente il pulsante di

Navigazione destro o sinistro oppure su o giù finché

il nome del programma di allenamento predefinito o

del programma dimagrimento si visualizza sul dis-

play.

Nota: per ritornare al menù precedente,

premere il pulsante Indietro. Per ritornare alla

modalità manuale, premere il pulsante Invia/Esci

Programmi di Allenamento Classici.

Quando si seleziona un programma di allenamento

predefinito o un programma dimagrimento, il display

visualizzerà il nome dell'esercizio, la durata dell'e-

sercizio [PROG TIME], l'inclinazione e la velocità

massime [MAX SPD] impostabili. Inoltre sul display

si visualizzerà un profilo delle velocità impostate per

l'esercizio.

Ogni programma di allenamento predefinito è diviso

in 30 segmenti da un minuto ciascuno. Ogni pro-

gramma dimagrimento è diviso in 20, 30, 40, o 45

segmenti da un minuto. Per ogni segmento sono

stati programmati una velocità e un'inclinazione pre-

definiti. Nota: la stessa velocità e/o inclinazione pos-

sono essere programmati per i segmenti successivi.

Contatti

Premere il pulsante Avvio per avviare l'allena-

mento.

Subito dopo aver premuto il pulsante Avvio, il tapis

oulant regolerà automaticamente la prima velocità

e inclinazione definite per l'esercizio. Reggere i

corrimano e iniziare a camminare.

Seguite i vostri progressi con il display.

Quando si seleziona un programma di allenamento

predefinito o un programma dimagrimento, il dis-

play visualizzerà quanto tempo manca al termine

dell'esercizio, la distanza percorsa camminando o

correndo, il numero approssimativo di calorie bruci-

ate, il livello di inclinazione e la velocità del tapis

roulant.

IInoltre sul display si visualizzerà un profilo delle ve-

locità impostate per l'esercizio. Una piccola freccia

sotto al profilo indicherà i vostri progressi.

Al termine del primo segmento da un minuto dell'e-

sercizio verranno emessi una serie di beep sonori.

Se per il secondo segmento è stata programmata

una velocità e/o un livello di inclinazione diversi,

questi due valori lampeggeranno sul display per un

istante per avvisarvi. Il tapis roulant regolerà auto-

maticamente la velocità e l'inclinazione per il sec-

ondo segmento.

L'allenamento proseguirà in questo modo finché la

freccia piccola raggiunge la parte destra del profilo.

l tapis roulant successivamente si fermerà.

e la velocità o l'inclinazione impostate per il seg-

mento corrente sono troppo alte o troppo basse, è

possibile sovrascrivere su queste impostazioni pre-

mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione. Tuttavia

quando inizia il segmento successivo,

il tapis

roulant regolerà la velocità e l'inclinazione au-

tomaticamente per il segmento successivo.

Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento

premere il pulsante Stop. Per riavviare il pro-

gramma, premere il pulsante Avvio. Il tapis roulant

comincerà a muoversi a 2 km/h. Quando il seg-

mento successivo inizia, il tapis roulant regola au-

tomaticamente la velocità e l 'inclinazione.

6. Misurazione della frequenza cardiaca.

Consultare fase 7 a pagina 17.

Se necessario attivare il ventilatore.

Consultare fase 8 a pagina 17.

Una volta terminato l'allenamento, togliere la

chiave dalla consolle.

Consultare fase 9 a pagina 17.

CREAZIONE DI UN PROGRAMMA DI_ALLENA-

MENTO PERSONALIZZATO

Inserire la chiave nella consolle.

Consultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-

TREZZO a pagina 14.

Selezione del menù programma.

Per selezionare il menù programma, premere il

pulsante Invia/Esci Programmi di Allenamento

Classici [CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT].

Sul display si visualizzerà il menù programma.

3. Selezionare un programma di allenamento per-

sonalizzato.

Per selezionare uno dei due programmi di allena-

mento personalizzati, premere il pulsante di

Navigazione destro o sinistro per evidenziare

l'opzione PROGRAMMI ALLENAMENTO PER-

SONALIZZATI [LEARN WORKOUTS] e premere il

pulsante Seleziona.

Premere successivamente il pulsante di

Navigazione destro o sinistro oppure su o giù

finché il nome del programma di allenamento per-

sonalizzato si visualizza sul display. Nota: per ri-

tornare al menù precedente, premere il pulsante

Indietro. Per ritornare alla modalità manuale, pre-

mere il pulsante Invia/Esci Programmi di

Allenamento Classici.

Quando si seleziona un programma personaliz-

zato, il display visualizzerà il nome dell'esercizio, la

durata, l'inclinazione e la velocità massime im-

postabili. Inoltre sul display si visualizzerà un pro-

filo delle velocità impostate per l'esercizio. Nota: se

sul display si visualizzano più di tre segmenti di un

profilo, consultare il capitolo USO DEL PRO-

GRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZ-

ZATO a pagina 20.

Premere il pulsante Avvio per avviare l'allena-

mento e programmare le impostazioni desider-

te.

gni programma personalizzato può contenere

fino a 40 segmenti da un minuto. È possibile im-

postare una velocità e un'inclinazione per ogni

segmento.

Per impostare la velocità del primo segmento, pre-

mere i pulsanti Velocità + e – o uno dei pulsanti ve-

locità numerati. Per impostare l'inclinazione per

ogni segmento, premere i pulsanti

aumenta/diminuisci inclinazione o uno dei sei pul-

santi con la percentuale.

Al termine del primo segmento, il programma

memorizzerà le impostazioni di velocità e incli-

nazione. Impostare la velocità e l'inclinazione per il

secondo segmento come descritto precedente-

mente.

Continuare ad allenarsi e a programmare la veloc-

ità e l'inclinazione fino a quaranta minuti. Premere

il pulsante Stop due volte e poi premere il pulsante

Invia/Esci Programmi di Allenamento Classici

quando si è terminato il proprio allenamento.

L'esercizio creato verrà quindi memorizzato.

Una volta terminato l'allenamento, togliere la

chiave dalla consolle.

Consultare fase 9 a pagina 17.

USO DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PER-

SONALIZZATO

Inserire la chiave nella consolle.

Consultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-

TREZZO a pagina 14.

Selezione del menù programma.

Per selezionare il menù programma, premere il

pulsante Invia/Esci Programmi di Allenamento

Classici [CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT].

Sul display si visualizzerà il menù programma

3. Selezionare un programma di allenamento per-

sonalizzato.

Per selezionare uno dei due programmi di allena-

mento personalizzati, premere il pulsante di

Navigazione destro o sinistro per evidenziare

l'opzione PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER-

SONALIZZATI [LEARN WORKOUTS] e premere il

pulsante Seleziona.

Premere successivamente il pulsante di

Navigazione destro o sinistro oppure su o giù

finché il nome del programma di allenamento per-

sonalizzato si visualizza sul display. Nota: per ri-

tornare al menù precedente, premere il pulsante

Indietro. Per ritornare alla modalità manuale, pre-

mere il pulsante Invia/Esci Programmi di

Allenamento Classici.

Quando si seleziona un programma di allenamento

personalizzato, il display visualizzerà il nome del-

l'esercizio, la durata, l'inclinazione e la velocità

massime impostabili. Inoltre sul display si visual-

izzerà un profilo delle impostazioni di velocità del-

l'allenamento. Nota: se sul display si visualizzano

solo tre segmenti di un profilo , consultare il capito

CREAZIONE DEL PROGRAMMA DI ALLENA-

MENTO PERSONALIZZATO a pagina 19.

Ogni programma di allenamento personalizzato

può contenere fino a 40 segmenti da un minuto.

er ogni segmento sono stati programmati una ve-

locità e un'inclinazione predefiniti. Nota: la stessa

elocità e/o inclinazione possono essere program-

mate per i segmenti successivi.

Premere il pulsante Avvio per avviare l'allena-

mento.

Subito dopo aver premuto il pulsante Avvio, il tapis

roulant regolerà automaticamente la prima velocità

e inclinazione definite per l'allenamento. Reggere i

corrimano e iniziare a camminare.

Seguite i vostri progressi con il display.

Quando si seleziona un programma di allenamento

personalizzato, il display visualizzerà quanto manca

alla fine dell'allenamento, la distanza percorsa cam-

minando o correndo, la velocità del tapis roulant, il

livello di inclinazione e il numero approssimativo di

calorie bruciate.

IInoltre sul display si visualizzerà un profilo delle ve-

locità impostate per l'esercizio. Una piccola freccia

sotto al profilo indicherà i vostri progressi.

Al termine del primo segmento da un minuto dell'e-

sercizio verranno emessi una serie di beep sonori.

Se per il secondo segmento è stata programmata

una velocità e/o un livello di inclinazione diversi,

questi due valori lampeggeranno sul display per un

istante per avvisarvi. Il tapis roulant regolerà auto-

maticamente la velocità e l'inclinazione per il sec-

ondo segmento.

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ProForm PETL40707 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL40707

Tipo: Manuale del proprietario

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