NordicTrack NETL14711.5 Manuale utente

Marca: NordicTrack

Modello: NETL14711.5

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale utente

Questo manuale è adatto anche per

Etichetta del

Nº. di Serie

Nº del Modello NETL14711.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali co-

municazioni future.

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni riportate in questo

manuale prima di utilizzare que-

sta attrezzatura. Conservare il

manuale per ogni successivo

riferimento.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami imposti

di provvedere alla completa soddi-

sfazione della cliente. Se avete do-

mande, oppure rinvenite parti man-

canti, si prega di vedere le seguenti

informazioni:

800 865114

lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e

14.00–18.00 (non accessibile da

telefoni cellulari)

Fax: 0755910105

email: [email protected]

sito web: www.iconsupport.eu

MANUALE D’ISTRUZIONI

www.iconeurope.com

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

IL CARDIOFREQUENZIMETRO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

PIEGATURA E SPOSTAMENTO DEL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Retrocopertina

Le etichette di avvertenza rafﬁ gurate sono in-

cluse con l’attrezzo. Applicare le etichette di

avvertenza sopra a quelle in inglese nelle po-

sizioni indicate. Il disegno mostra la posizione

delle etichette di avvertenza. Se un’etichetta

è mancante o illeggibile, consultare la co-

pertina del presente manuale e richiederne

gratuitamente una in sostituzione. Applicare

l’etichetta nella posizione indicata. Nota:

queste etichette potrebbero non essere rafﬁ gu-

rate nelle dimensioni reali.

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

NORDICTRACK è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

1. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di allenamento. In partico-

lare coloro che hanno un’età superiore ai 35

anni o con problemi di salute preesistenti.

2. È responsabilità del proprietario del tapis

roulant accertare che tutti gli utenti del tapis

roulant siano opportunamente informati circa

tutte le avvertenze e precauzioni.

3. Utilizzare il tapis roulant esclusivamente nel

modo indicato.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non posizionare

il tapis roulant in un garage, in una veranda

coperta o vicino all’acqua.

5. Posizionare il tapis roulant su una superﬁ cie

piana con almeno 2,4 m di zona sgombra

dietro e 0,6 m su ogni lato. Non posizionare il

tapis roulant sopra superﬁ ci che ostruiscano

le prese d’aria. Per proteggere il pavimento o

la moquette, posizionare un tappetino sotto il

tapis roulant.

6. Non utilizzare il tapis roulant in luoghi dove

vengono utilizzati prodotti per inalazione o

per la somministrazione di ossigeno.

7. Tenere sempre il tapis roulant lontano dalla

portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e

dagli animali domestici.

8. Il tapis roulant deve essere utilizzato esclusi-

vamente da persone di peso non superiore a

159 kg.

9. Non consentire a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

10. Durante l’uso del tapis roulant indossare un

abbigliamento adeguato. Non indossare abiti

troppo larghi, tali da poter rimanere impigliati

nel tapis roulant. Si consiglia l’uso di un abbi-

gliamento sportivo sia per gli uomini che per

le donne. Calzare sempre scarpe da ginna-

stica. Non utilizzare mai il tapis roulant a piedi

scalzi, indossando solo calze o sandali.

11. Il cavo di alimentazione (vedere pagina 16)

deve essere inserito in una presa dotata di

messa a terra. Evitare di collegare altre appa-

recchiature allo stesso circuito.

12. Qualora si renda necessaria una prolunga,

utilizzarne una a 3 poli, da 1mm

e di lun-

ghezza non superiore a 1,5 m.

13. Tenere il cavo di alimentazione lontano da su-

perﬁ ci riscaldate.

14. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’attrezzo è spento. Non azionare

il tapis roulant se il cavo di alimentazione

o la spina della corrente sono danneggiati

o se il tapis roulant non funziona corretta-

mente. (Qualora il tapis roulant non funzio-

nasse adeguatamente, vedere la sezione

LOCALIZZAZIONE GUASTI a pagina 26 del

presente manuale.)

15. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere,

comprendere e collaudare la procedura di

arresto di emergenza (vedere la sezione

ACCENSIONE DELL’ATTREZZO a pagina 18).

16. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante l’uso del

tapis roulant tenersi sempre ai corrimano.

17. Il tapis roulant può funzionare a velocità ele-

vate. Regolare la velocità in piccoli incrementi

per evitare sbalzi improvvisi.

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e

le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul tapis

roulant prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni per-

sonali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

18. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo

medico. Esistono vari fattori, ivi incluso il mo-

vimento, che possono inﬁ ciare la precisione

della rilevazione della frequenza cardiaca. Il

cardiofrequenzimetro è solo uno strumento di

supporto per l’allenamento che serve a deter-

minare l’andamento della frequenza cardiaca

in generale.

19. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere sempre la

chiave, scollegare il cavo di alimentazione

e portare l’interruttore principale sulla posi-

zione spento [OFF] quando il tapis roulant

non è in uso. (Vedere il disegno a pagina 5

per l’ubicazione dell’interruttore principale.)

20. Non tentare di sollevare, abbassare o spo-

stare il tapis roulant sino a montaggio ul-

timato. (Vedere la sezione MONTAGGIO

a pagina 7 e la sezione PIEGATURA E

SPOSTAMENTO DEL TAPIS ROULANT a

pagina 25). È necessario essere in grado di

sollevare in sicurezza 20 kg per sollevare, ab-

bassare o spostare il tapis roulant.

21. Quando si richiude o si sposta il tapis rou-

lant, accertare che la chiusura a scatto imma-

gazzinaggio ﬁ ssi saldamente il telaio in posi-

zione di immagazzinaggio.

22. Evitare che oggetti penetrino nelle aperture

presenti sul tapis roulant.

23. Controllare e serrare opportunamente tutti i

componenti del tapis roulant con regolarità.

24.

PERICOLO: scollegare sempre il

cavo di alimentazione immediatamente dopo

l’uso, prima di pulire il tapis roulant e prima

di eseguire le procedure di manutenzione e

regolazione descritte nel presente manuale.

Non rimuovere la calotta motore salvo su

speciﬁ che istruzioni del personale di assi-

stenza autorizzato. Qualsiasi altro tipo di

manutenzione non prevista nel presente ma-

nuale è di esclusiva competenza dei tecnici

autorizzati.

25. Questo tapis roulant è indicato solo per l’uso

domestico. Non utilizzare questo tapis roulant

in ambiente commerciale, istituzionale o in un

noleggio.

26. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o morte. Qualora si manifestino

vertigini o dolori durante l’allenamento, fer-

marsi immediatamente e iniziare il

defaticamento.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Grazie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant

NORDICTRACK

T15.0. Il tapis roulant T15.0 offre una

vasta gamma di funzioni progettate per rendere i vostri

esercizi a casa più piacevoli ed efﬁ caci. E quando non

è utilizzato, l’esclusivo tapis roulant può essere ripie-

gato, occupando la metà dello spazio necessario per

altri tapis roulant.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere at-

tentamente il presente manuale prima di utilizzare

il tapis roulant. Per qualsiasi domanda relativa al

contenuto del presente manuale, si prega di consultare

la copertina del manuale. Per poter soddisfare rapi-

damente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci

è necessario munirsi del numero del modello e del

numero di serie. Il numero del modello e la posizione

dell’etichetta che riporta il numero di serie sono indicati

sulla copertina del presente manuale.

Prima di procedere con la lettura del manuale si prega

di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-

zare con i pezzi contrassegnati.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Portaoggetti

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Principale

Nastro Scorrevole

Ammortizzatore Piattaforma

Poggia Piedi

Cavo di

Alimentazione

Viti di Regolazione

Rullo Tenditore

Consolle

Cardiofrequenzimetro

a Impugnatura

Lunghezza: 208 cm

Larghezza: 94 cm

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI

Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi necessari al montaggio. Il numero tra parentesi indi-

cato sotto ogni disegno rappresenta il numero pezzo, come indicato nell’ELENCO PEZZI alla ﬁ ne del presente

manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: Qualora un pezzo non

sia rintracciabile nel kit hardware, veriﬁ care se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere

inclusi pezzi di scorta.

1. Accertare che il cavo di alimentazione sia

scollegato.

Posizionare un pezzo di cartone sotto al retro

del Telaio (56) per proteggere il pavimento o la

moquette.

Fissare il Cappuccio Ruota Sinistro (96) alla

Base (94) con due Viti #8 x 3/4" (2).

Fissare il Cappuccio Ruota Destro (non raf-

ﬁ gurato) al lato destro della Base (94) nello

stesso modo.

Cartone

2. Tirare il Cavo Montante (81) e il Cavo Messa a

Terra Base (28) attraverso il foro indicato nella

Base (94).

Fissare il Cavo Messa a Terra Base (28) alla

Base (94) con una Vite Messa a Terra #8 x 1/2"

(10).

Premere il Gommino di Protezione (77) nel foro

quadrato della Base (94).

MONTAGGIO

• Il montaggio deve essere eseguito da almeno due

persone.

• Posizionare il tapis roulant in un luogo privo di

ostacoli ed eliminare gli imballaggi. Non gettare gli

imballaggi ﬁ nché non si è completato il montaggio.

• La parte sottostante del nastro scorrevole del

tapis roulant è cosparsa di lubriﬁ cante ad alte

prestazioni. Durante l’invio, una piccola quantità di

lubriﬁ cante potrebbe ﬁ nire sulla parte superiore del

nastro scorrevole o sull’imballaggio. Ciò non deve

destare preoccupazione. Se fosse presente del

lubriﬁ cante sulla parte superiore del nastro scor-

revole, rimuoverlo semplicemente con un panno

morbido e un detergente delicato e non abrasivo.

• Per localizzare i pezzi piccoli vedere pagina 6.

• Per il montaggio è necessario utilizzare i seguenti

utensili:

le chiavi esagonali in dotazione

una chiave inglese

un cacciavite Phillips

Al ﬁ ne di evitare danni ai componenti, non utiliz-

zare strumenti alimentati elettricamente per il

montaggio.

Foro

4. Reggere il Montante Sinistro (89) contro la Base

(94). Prestare attenzione a non pizzicare i

cavi. Inserire due Viti 3/8" x 2 3/4" (7) e due Viti

3/8" x 1 1/4" (8) con due Rondelle a Stella 3/8"

(13) nel Montante Sinistro.

Serrare parzialmente le Viti 3/8" x 2 3/4" (7) e le

Viti 3/8" x 1 1/4" (8) ﬁ no a quando le teste delle

Viti toccano il Montante Sinistro (89); non ser-

rare completamente le Viti in questa fase.

Montare il Montante Destro (non rafﬁ gurato)

nello stesso modo. Nota: non sono presenti

cavi sul lato destro.

3. Localizzare il Montante Sinistro (89), con-

trassegnato con “Left” (L o Left indicano la sinis-

tra; R o Right indicano la destra). Con l’aiuto di

un’altra persona reggere il Montante Sinistro

vicino alla Base (94).

Si veda il disegno nel riquadro. Fissare bene

la fascetta cavo al Montante Sinistro (89) attorno

all’estremità del Cavo Montante (81). Quindi

tirare l’estremità opposta della fascetta cavo

ﬁ nché il Cavo Montante sia inserito completa-

mente nel Montante Sinistro.

Fascetta

Cavo

Fascetta

Cavo

6. Identiﬁ care il Corrimano Sinistro (88) e reggerlo

vicino al Montante Sinistro (89).

Fissare bene la fascetta cavo al Corrimano

Sinistro (88) attorno all’estremità del Cavo

Montante (81). Quindi tirare l’estremità opposta

della fascetta cavo ﬁ nché il Cavo Montante sia

inserito completamente nel Corrimano Sinistro.

Veriﬁ care che il Cavo Montante si trovi sul

lato sinistro della staffa indicata.

Fascetta

Cavo

Staffa

5. Identiﬁ care i Copri Base Sinistro e Destro (82,

83). Inﬁ lare il Copri Base Sinistro sul Montante

Sinistro (89). Inﬁ lare il Copri Base Destro sul

Montante Destro (90). Non premere ancora i

Copri Base in posizione.

Rimuovere la fascetta cavo dal Cavo Montante

(81).

Fas-

cetta

Cavo

8. Appoggiare il gruppo consolle rivolto verso il

basso su una superﬁ cie morbida per evitare di

grafﬁ arlo.

Rimuovere le quattro Viti (A). Quindi togliere,

sollevandoli, la Barra Trasversale (93) e il Telaio

Consolle (104). Eliminare le quattro Viti.

Gruppo

Consolle

104

7. Fissare il Corrimano Sinistro (88) al Montante

Sinistro (89) con due Viti 5/16" x 1" (5), due

Rondelle a Stella 5/16" (11) e un Bullone 5/16"

x 1 1/4" (4). Non serrare il Bullone e le Viti in

questa fase.

Montare il Corrimano Destro (87) nello

stesso modo.

Inﬁ lare il Cavo Montante (81) sul lato destro

della staffa indicata. Prestazione attenzione a

non impigliare il Cavo Montante tra il Copri

Corrimano Esterno Sinistro (80) e la staffa.

Staffa

10. Montare il Telaio Consolle (104) ai Corrimano

(87, 88) con quattro Bulloni 5/16" x 1 1/4" (4) e

quattro Rondelle a Stella 5/16" (11). Inserire

manualmente tutti e quattro i Bulloni, quindi

serrarli.

104

9. IMPORTANTE: per non danneggiare la

Barra Trasversale (93) non utilizzare attrezzi

elettrici e non serrare eccessivamente le Viti

#10 x 3/4" (9).

Orientare la Barra Trasversale (93) nel modo

indicato. Serrare tutte e quattro le Viti #10 x 3/4"

(9) a metà circa nei Corrimano (87, 88). Inﬁ lare

la Barra Trasversale quanto più a fondo possi-

bile e serrare completamente le quattro Viti.

12. Posizionare il gruppo consolle sui Corrimano

Sinistro e Destro (88, 87). Prestare attenzi-

one a non pizzicare i cavi. Inserire il Cavo

Montante (non rafﬁ gurato) in eccesso all’interno

del Corrimano Sinistro.

Fissare il gruppo consolle con sei Viti #8 x 1/2"

(1) e due Viti #8 x 3/4" (2) (è rafﬁ gurato solo un

lato). Inserire manualmente tutte e otto le Viti

e poi serrarle.

Fissare due Morsetti Consolle (106) al gruppo

consolle con quattro Viti #8 x 1" (25).

Vedere fase 7. Serrare completamente le quat-

tro Viti 5/16" x 1" (5) e i due Bulloni 5/16" x 1

1/4" (4).

Gruppo

Consolle

106

11. Con l’aiuto di un’altra persona, reggere il gruppo

consolle vicino al Corrimano Sinistro (88).

Collegare il Cavo Montante (81) al cavo con-

solle. Si veda il disegno nel riquadro. I con-

nettori dovrebbero inserirsi agevolmente

uno nell’altro e scattare in posizione. In caso

contrario, ruotare un connettore e riprovare. SE

I CONNETTORI NON VENGONO COLLEGATI

CORRETTAMENTE, LA CONSOLLE

POTREBBE RISULTARNE DANNEGGIATA

AL MOMENTO DELL’ACCENSIONE. Quindi

rimuovere la fascetta cavo dal Cavo Montante.

Collegare il cavo di messa a terra che proviene

dal gruppo consolle al Cavo di Messa a Terra

Consolle (105) e inserire i cavi nel foro del

gruppo consolle.

Gruppo

Consolle

Cavo

Consolle

Fascetta

Cavo

Consolle

Cavo Messa

a Terra

105

Foro

14. Sollevare il Telaio (56) nella posizione indicata.

Ricorrere all’aiuto di un’altra persona per

sorreggere il Telaio ﬁ no al completamento

della fase 15.

Orientare la Chiusura a Scatto

Immagazzinaggio (53) in modo tale che la barra

grande e la manopola chiusura a scatto si tro-

vino nelle posizioni indicate.

Fissare l’estremità inferiore della Chiusura a

Scatto Immagazzinaggio (53) alla Base (94) con

un Bullone 3/8" x 2" (3) e un Dado 3/8" (12).

Barra

Grande

Manopola

Chiusura

a Scatto

13. Serrare saldamente le quattro Viti 3/8" x 2 3/4"

(7) e poi serrare le quattro Viti 3/8" x 1 1/4" (8)

(è rafﬁ gurato solo un lato).

Premere i Copri Base Sinistro e Destro (82, 83)

sulla Base (94) ﬁ nché scattano in posizione.

16. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare il tapis roulant. Qualora

sulle etichette del tapis roulant fossero presenti delle pellicole in plastica, rimuoverle. Posizionare un tap-

petino sotto il tapis roulant al ﬁ ne di proteggere il pavimento o la moquette. Nota: nella confezione possono

essere inclusi pezzi di scorta. Conservare le chiavi esagonali in dotazione in un luogo sicuro; una delle chiavi

esagonali viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine 27 e 28).

15. Fissare l’estremità superiore della Chiusura

a Scatto Immagazzinaggio (53) al Telaio (56)

con un Bullone 3/8" x 1 3/4" (6) e un Dado 3/8"

(12). Nota: potrà rendersi necessario spostare

il Telaio (56) in avanti e indietro per allineare

la Chiusura a Scatto Immagazzinaggio con il

Telaio.

Aprire il Telaio (56) (vedere la sezione

APERTURA DEL TAPIS ROULANT PER L’USO

a pagina 25).

COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Il cardiofrequenzi-

metro è composto

da una fascia

toracica e da un

sensore. Inserire la

linguetta situata su

un’estremità della

fascia toracica nel

foro all’estremità

del sensore, come

mostrato dal dis-

egno nel riquadro.

Quindi, inserire

l’estremità del sen-

sore sotto la ﬁ bbia

della fascia torac-

ica. La linguetta

dovrebbe essere

allo stesso livello

della parte anteriore

del sensore.

Il cardiofrequenzi-

metro deve essere

indossato sotto gli

indumenti, diret-

tamente a contatto con la pelle. Avvolgere il cardiofre-

quenzimetro attorno al torace nella posizione indicata.

Veriﬁ care che il marchio non sia capovolto. Quindi,

ﬁ ssare l’altra estremità della fascia toracica al sen-

sore. Se necessario regolare la lunghezza della fascia

toracica.

Allontanare il sensore di pochi centimetri dal corpo

e localizzare i due elettrodi coperti da leggere spor-

genze. Usando una soluzione salina come la saliva

o il liquido per lenti a contatto, inumidire entrambi gli

elettrodi. Quindi riposizionare il sensore contro il

torace.

CURA E MANUTENZIONE

• Dopo ogni uso asciugare accuratamente il sensore

con un panno morbido. L’umidità potrebbe impedire

lo spegnimento del sensore, consumando premat-

uramente le batterie.

• Conservare il cardiofrequenzimetro in un luogo caldo

e asciutto. Non conservare il cardiofrequenzimetro

in una borsa di plastica o in altro contenitore che

potrebbe provocare umidità.

• Non esporre il cardiofrequenzimetro alla luce diretta

del sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo

a temperature superiori ai 50° C o inferiori ai -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo il sensore

quando si utilizza o ripone il cardiofrequenzimetro.

• Per pulire il sensore utilizzare un panno umido e una

piccola quantità di sapone neutro. Quindi rimuovere

il sensore con un panno umido e asciugarlo accu-

ratamente con un panno morbido. Non utilizzare mai

alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici per pulire

il sensore. La fascia toracica può essere lavata a

mano e asciugata all’aria aperta.

LOCALIZZAZIONE GUASTI

Se il cardiofrequenzimetro non funziona correttamente,

provare le procedure di seguito descritte.

• Assicurarsi che il cardiofrequenzimetro venga indos-

sato come descritto a sinistra. Se il cardiofrequenzi-

metro non funziona dopo averlo posizionato come

descritto, spostarlo leggermente verso il basso o

verso l’alto sul torace.

• Se le letture della frequenza cardiaca si visualizzano

solo quando si inizia a sudare, inumidire di nuovo gli

elettrodi.

• Afﬁ nché la consolle visualizzi le letture della fre-

quenza cardiaca è necessario mantenere una dis-

tanza non superiore alla lunghezza delle proprie

braccia.

• Se sul retro del sensore c’è un copri batteria, sostitu-

ire la batteria con una nuova dello stesso tipo.

• Il cardiofrequenzimetro è stato progettato per funzi-

onare con persone che hanno una frequenza cardi-

aca nella norma. I problemi di lettura della frequenza

cardiaca possono essere dovuti a patologie mediche

quali extrasistole, tachicardia e aritmia.

• Il funzionamento del cardiofrequenzimetro può es-

sere inﬂ uenzato da interferenze magnetiche causate

da linee di alta tensione o altre sorgenti. Qualora si

sospetti un’interferenza magnetica, provare a ripo-

sizionare l’attrezzatura ginnica.

IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Linguetta

Sensore

Fibbia

Fascia

Toracica

Linguette

Sensore

INSERIMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE

Questo prodotto deve essere collegato a messa a

terra. In caso di malfunzionamento o guasto, la messa

a terra offre un percorso di resistenza minima per la

corrente elettrica al ﬁ ne di ridurre il rischio di scossa

elettrica. Questo prodotto è dotato di un cavo con

conduttore di messa a terra e di una spina di messa a

terra. IMPORTANTE: se il cavo di alimentazione è

danneggiato deve essere sostituito con uno consi-

gliato dal produttore.

Attenersi a quanto segue quando si procede al col-

legamento del cavo di alimentazione.

1. Inserire l’estremità indicata del cavo di alimentazi-

one nella presa di corrente del tapis roulant.

2. Inserire il cavo di alimentazione in una presa ade-

guata, installata correttamente e con massa a terra

in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia,

deve essere utilizzato un adattatore (non incluso)

tra il cavo di alimentazione e la presa.

PERICOLO: un collegamento

errato del conduttore di messa a terra può

determinare un aumentato rischio di scosse

elettriche. Veriﬁ care con un elettricista o

tecnico qualiﬁ cato in caso di dubbi relativa-

mente al collegamento del prodotto a massa.

Non modiﬁ care la spina in dotazione con il

prodotto; qualora non si inserisca nella presa

a parete, fare installare un’opportuna presa a

parete da un elettricista qualiﬁ cato.

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI

Presa di Corrente

del Tapis Roulant

Cavo di Alimentazione

Adattatore

Presa

APPLICAZIONE DELL’ETICHETTA DI

AVVERTENZA

Individuare le avvertenze in Inglese sulla consolle. Le

stesse avvertenze in altre lingue si trovano nel foglio

etichette incluso. Applicare l’etichetta di avvertenza in

Italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre una vasta gamma di

funzioni realizzate per rendere gli esercizi più efﬁ caci

e piacevoli. Quando si utilizza la modalità manuale, si

può modiﬁ care la velocità e l’inclinazione del tapis rou-

lant semplicemente premendo un pulsante. Durante

l’allenamento, la consolle mostrerà un continuo aggior-

namento dell’esercizio stesso. È anche possibile mi-

surare le pulsazioni cardiache utilizzando il cardiofre-

quenzimetro a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a

torace.

La consolle è dotata inoltre di venti programmi di alle-

namento predeﬁ niti: cinque per bruciare calorie, cinque

di intensità, cinque di velocità e cinque di salita. Ogni

allenamento controlla automaticamente velocità e incli-

nazione del tapis roulant per consentire una sessione

di allenamento efﬁ cace.

La consolle presenta inoltre una modalità iFit Live che

consente al tapis roulant di comunicare con la rete

wireless tramite un modulo opzionale iFit Live. Con

la modalità iFit Live è possibile scaricare allenamenti

personalizzati, creare i propri allenamenti, tenere sotto

controllo i risultati dei propri allenamenti, gareggiare

con altri corridori e accedere a molte altre funziona-

lità. Per acquistare il modulo iFit Live in qualsiasi

momento, visitare il sito web www.iFit.com oppure

chiamare il numero riportato sulla copertina del

presente manuale.

Mentre ci si allena l’impianto stereo della consolle con-

sente di ascoltare la musica o gli audio libri preferiti.

Per accendere il sistema, vedere pagina 18. Per uti-

lizzare la modalità manuale, vedere pagina 18. Per

utilizzare un allenamento predeﬁ nito, vedere pagina

21. Per utilizzare un allenamento iFit Live, vedere

pagina 22. Per utilizzare l’impianto stereo, vedere

pagina 23. Per utilizzare la modalità informazioni,

vedere pagina 24.

Nota: la consolle può mostrare velocità e distanza sia

in miglia che in chilometri. Per determinare quale unità

di misura è stata selezionata consultare la sezione

MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 24. Per sempli-

cità tutte le istruzioni presenti in questo manuale fanno

riferimento ai chilometri.

IMPORTANTE: qualora sulla consolle siano pre-

senti pellicole in plastica, rimuoverle. Al ﬁ ne di evi-

tare danni alla piattaforma scorrevole, indossare

scarpe da ginnastica pulite durante l’uso del tapis

roulant. La prima volta che si usa il tapis roulant,

controllare l’allineamento del nastro scorrevole e,

se necessario, centrarlo (vedere pagina 28).

DIAGRAMMA CONSOLLE

ACCENSIONE DELL’ATTREZZO

IMPORTANTE: qualora il tapis roulant sia rimasto

esposto a basse temperature, riportarlo a tempera-

tura ambiente prima di attivare l’alimentazione. In

caso contrario, il display o altri componenti elettrici

della consolle potranno risultarne danneggiati.

Collegare il cavo di alimen-

tazione (vedere pagina 16).

Localizzare quindi l’inter-

ruttore principale presente

sul telaio del tapis roulant

vicino al cavo di alimenta-

zione. Portare l’interruttore

principale sulla posizione di ripristino [RESET].

IMPORTANTE: la consolle è dotata di modalità di

visualizzazione demo da utilizzare se il tapis rou-

lant viene esposto in un negozio. Qualora i display

si accendano al collegamento del cavo di alimen-

tazione e ponendo l’interruttore principale in po-

sizione di ripristino, è attiva la modalità demo. Per

uscire dalla modalità demo, mantenere premuto il

pulsante di Arresto [STOP] per qualche secondo.

Se i display rimangono accesi, consultare la se-

zione MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 24 per

disattivare la modalità demo.

Successivamente, salire

sui poggia piedi del tapis

roulant. Individuare il fer-

maglio ﬁ ssato alla chiave

e attaccarlo alla cintura dei

pantaloni. Quindi, inserire la

chiave nella consolle. Dopo

alcuni istanti, il display si

illuminerà. IMPORTANTE: in caso di emergenza

la chiave può essere rimossa dalla consolle per

il rallentamento e conseguente arresto del tapis

roulant. Controllare il fermaglio facendo con atten-

zione alcuni passi all’indietro; se la chiave non si

estrae dalla consolle, regolare la posizione del fer-

maglio conseguentemente.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Inserire la chiave nella consolle.

Consultare il capitolo ACCENSIONE

DELL’ATTREZZO a sinistra.

2. Selezionare la modalità manuale.

Premere il pulsante Manuale [MANUAL] sulla con-

solle. Se non si è collegati a iFit Live, si selezionerà

automaticamente la modalità manuale.

3. Avviare il nastro scorrevole.

Per avviare il nastro scorrevole, premere il tasto

Avvio [START], il tasto aumenta Velocità [SPEED]

o uno dei pulsanti Velocità a 1 Fase [1 SPEED

STEP] numerati da 2 a 22.

Qualora venga premuto il tasto Avvio o il tasto au-

menta Velocità, il nastro scorrevole inizierà a muo-

versi a 2 km/h. Durante l’allenamento, variare la

velocità del nastro scorrevole nel modo desiderato

premendo i pulsanti aumenta o diminuisci Velocità.

Ogni volta che si preme uno di questi pulsanti,

l’impostazione della velocità cambierà di 0,1 Km/h;

mantenendo premuto il pulsante, la velocità varierà

in incrementi di 0,5 Km/h. Nota: dopo aver premuto

il pulsante, trascorreranno alcuni secondi prima

che il nastro scorrevole raggiunga la velocità sele-

zionata.

Premendo uno dei pulsanti Velocità a 1 Fase nu-

merati, il nastro scorrevole modiﬁ cherà gradual-

mente la velocità ﬁ no a raggiungere quella impo-

stata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante di Arresto [STOP]. Il tempo comincerà a

lampeggiare sul display. Per riattivare il nastro

scorrevole, premere il pulsante Avvio o il pulsante

aumenta Velocità.

Ripristino

Chiave

Fermaglio

4. Modiﬁ ca dell’inclinazione del tapis roulant nel

modo desiderato.

Per modiﬁ care l’inclinazione del tapis roulant,

premere i pulsanti di aumento e diminuzione

Inclinazione [INCLINE] oppure uno dei pulsanti

Inclinazione a 1 Fase [1 STEP INCLINE] numerati.

Ogni volta che si preme uno dei pulsanti, il tapis

roulant regolerà l’inclinazione in base all’imposta-

zione scelta.

5. Seguire la progressione sulle ﬁ nestre.

Quando si cammina o si corre sul tapis roulant, il

display è in grado di visualizzare le seguenti infor-

mazioni sull’allenamento:

• Il tempo [TIME] trascorso

• La distanza [DIST.] percorsa camminando o

correndo

• La barra intensità [INTENSITY] allenamento

• Il numero approssimativo di calorie [CALORIES]

bruciate

• Il livello di inclinazione [INCLINE] del tapis

roulant

• Il numero di metri [VERT. FEET] in salita

percorsi

• La velocità [SPEED] del nastro scorrevole

• La frequenza cardiaca (vedere fase 6 a pagina

20)

• La matrice

La matrice dispone di varie schede display.

Premere il pulsante aumenta/diminuisci accanto al

pulsante Invio [ENTER] ﬁ no a quando si visualizza

la scheda desiderata.

La scheda Inclinazione visualizzerà un proﬁ lo delle

impostazioni di inclinazione dell’allenamento. Al

termine di ogni minuto si visualizzerà un nuovo

segmento. La scheda Velocità [SPEED] visualiz-

zerà un proﬁ lo delle impostazioni di velocità dell’al-

lenamento.

La scheda La Mia Pista [MY TRAIL] visualizzerà

una pista che rappresenta i 400 metri. Mentre ci

si allena il rettangolo bianco visualizzerà l’avanza-

mento. La scheda La Mia Pista visualizzerà, inol-

tre, il numero di giri completati.

La scheda Calorie [CALORIE] visualizzerà il nu-

mero approssimativo di calorie bruciate. L’altezza

di ogni segmento rappresenta la quantità di calorie

bruciate durante tale segmento. Quando si sele-

ziona la scheda Calorie, la ﬁ nestra delle calorie

mostra il numero approssimativo di calorie bruciate

all’ora.

Mentre ci si allena, la barra del livello intensità

dell’allenamento indicherà il livello d’intensità ap-

prossimativo dell’allenamento.

Premere il pulsante Home [HOME] per ritornare

al menu di default (vedere la sezione MODALITÀ

INFORMAZIONI a pagina 24 per impostare il

menu di default). Premere un’altra volta il pulsante

Home, se necessario.

Quando un modulo iFit Live è

collegato, il simbolo wireless

nella parte alta del display

visualizzerà il livello del se-

gnale wireless. Quattro archi

indicano un segnale pieno.

Per resettare i display premere il pulsante di

Arresto, rimuovere la chiave e successivamente

reinserirla.

6. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

Nota: se si utilizzano contemporaneamente il

cardiofrequenzimetro a impugnatura e il cardio-

frequenzimetro a torace, la frequenza cardiaca

visualizzata dalla consolle non sarà precisa.

Per maggiori informazioni relative al cardiofrequen-

zimetro a torace, vedere a pagina 15.

Prima di utiliz-

zare il cardio-

frequenzimetro

a impugnatura,

rimuovere la

pellicola traspa-

rente dai contatti

in metallo della

barra pulsazioni.

Assicurarsi inol-

tre di avere le

mani pulite.

7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Il ventilatore dispone di più impostazioni di velocità

e di una modalità automatica. Quando si seleziona

la modalità automatica, la velocità della ventola au-

menterà o diminuirà automaticamente a seconda

della velocità del tapis roulant.

Premere il pulsante

Manuale [MANUAL] del

ventilatore per selezio-

nare la velocità o per

spegnerlo. Premere il

pulsante Automatico

[AUTO] del ventilatore per selezionare la modalità

automatica o per spegnerlo.

Se il ventilatore è acceso quando il nastro scorre-

vole si ferma, il ventilatore si spegnerà automatica-

mente dopo alcuni minuti.

8. Una volta terminato l’esercizio, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto

e regolare l’inclinazione del tapis roulant al

livello minimo. L’inclinazione dovrà essere al

livello minimo altrimenti quando il tapis roulant

viene richiuso potrebbe danneggiarsi. Quindi,

rimuovere la chiave dalla console e riporla in un

luogo sicuro.

Terminato l’uso del tapis roulant, spostare l’inter-

ruttore principale in posizione spenta [OFF] e scol-

legare il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la

mancata osservanza di questa precauzione può

determinare un’usura prematura dei compo-

nenti elettrici del tapis roulant.

Contatti

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NordicTrack NETL14711.5 Manuale utente

Marca: NordicTrack

Modello: NETL14711.5

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale utente

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