Tunturi T85/F Manuale utente

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MANUALE D´USO

•

T80/F T85/F

AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una parte essenziale della

tua attrezzatura da ginnastica. Leggi con attenzione

quanto scritto in questa guida, prima del montaggio dei

pezzi e prima di fare uso dell‘attrezzo o di effettuarne

qualunque manutenzione. Ti raccomandiamo pure

di conservare la presente guida in un; essa ti fornirà,

adesso e nel futuro, le istruzione necessarie all‘uso e alla

manutenzione della tua attrezzatura da ginnastica. Tali

istruzioni devi sequirle sempre con molta attenzione!

•

Assicuratevi che l’impianto sia collegato a terra.

Evitare di usare prolunghe. Il consumo massimo è 10

A. Prolunghe che servono più apparecchi, o che hanno

fluttuazioni di voltaggio + 10 % possono risultare

dannose all’elettronica del treadmill.

•

Non effettuare alcuna manutenzione o riparazione,

al di fuori di quelle descritte nella presente guida.

Qualunque riparazione più impegnativa, deve essere

effettuata da un esperto nella manutenzione di congegni

elettromeccanici, autorizzato, in conformità alle leggi

della nazione in

•

questione, o comunque abilitato, ad effettuare i

predetti lavori di manutenzione o di riparazione. Le

istruzioni per le riparazioni, contenute in questa guida,

devono essere seguite con molta attenzione.

•

Prima dell’inizio del training, consulta un medico per

il controllo del tuo stato di salute.

•

Se provi nausea, capogiri o presenti altri

sintomi anormali, durante gli allenamenti, smetti

immediatamente ogni esecuzione e vai dal medico.

•

Non tentate riparazioni e manutenzioni diverse da

quelle descritte in questo manuale. Sequite alla lettera.

Assicuratevi che la presa di corrente sia staccata, prima

di metterti a fare qualunque lavoro di montaggio pezzi o

di manutenzione.

•

Non usatelo in esterno. Consigliamo di conservare

l’attrezzatura a temperatura ambiente da +10 a +35°C. Il

tasso d’umidità non deve mai superare il 90 %.

•

L’attrezzo non può essere usato da persone, il cui peso

superi i 150 kg.

•

Questo attrezzo é concepito per uso domestico e uso

light commercial. La garanzia per il uso domestico é 24

mesi e per il uso light commercial 12 mesi. La garanzia

non copre danni derivati da negligenze derivate nelle

regolazioni o nelle manutenzioni descritte I questo

manuale.

SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI

ALLENAMENTI TUNTURI!

Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni alla tua

forma fisica. Indubbiamente sei una persona esigente

che richiede il meglio in quanto a qualità e stile. Nella

Tunturi troverai il tuo partner ideale. Alta tecnologia,

sicurezza e stimolo per sempre migliori prestazioni

sono le sue caratteristiche. Qualunque sia il tipo di

allenamento che intendi praticare, questo è lo strumento

fatto per te. Nel fascicolo unito al tuo attrezzo Tunturi

troverai le informazioni necessarie per un allenamento

efficace. Puoi anche consultare il sito internet della

Tunturi WWW.TUNTURI.COM.

ASSEMBLAGGIO

Incomincia col disimballaggio dell’attrezzatura, e

controlla che essa sia comprensiva delle seguenti parti:

Imballaggio 1/2:

1. Tappeto

Imballaggio 2/2:

2. Telaio inferiore (T80F/T85F)

INDICE

AVVERTENZE..........................................................46

ASSEMBLAGGIO.....................................................46

T80F / T85F..............................................................47

BARRE D’APPOGGIO ANTERIORI .........................47

CORRIMANO E CONTATORE.................................47

TAPPETO DEL TREADMILL ...................................47

T80 / T85 ..................................................................48

BARRE D’APPOGGIO ANTERIORI .........................48

CORRIMANO E CONTATORE.................................49

CHIAVE DI SICUREZZA...........................................49

CAVO PER LA CORRENTE.....................................49

ALLENAMENTO.......................................................49

CIRCA LA TUA SALUTE ..........................................49

CIRCA L’AMBIENTE IN CUI ESERCITARSI ............49

CIRCA L’USO DELL’ATTREZZO..............................49

INIZIO DI ESECUZIONE..........................................50

ALLA FINE DI ESECUZIONE...................................50

QUAL’È LO STIMOLO PER CONTINUARE? ..........50

BATTITO CARDIACO...............................................50

PANNELLO...............................................................51

TASTI FUNZIONE ....................................................51

DISPLAY...................................................................51

DISPLAY GRAFICO/TESTO ....................................52

INSERIMENTO DATI UTENTE ................................52

SCELTA DELL’ESERCIZIO ......................................52

ESERCIZIO IN MANUAL..........................................52

AVVIO RAPIDO........................................................52

AVVIO DOPO L’INSERIMENTO

DEL CODICE UTENTE ............................................52

ESERCIZIO A CONTROLLO ...................................53

PULSAZIONI CARDIACHE......................................53

PROFILI DI ESERCIZIO...........................................53

PROFILI ...................................................................54

CONTROLLO VELOCITÀ DA POSIZIONE (PSC) ...55

FUNZIONE MEMORIA.............................................56

MEMORIZZAZIONE DEL PROPRIO PROFILO.......56

UTILIZZO DEL PROPRIO PROFILO .......................56

FUNZIONE COMPETIZIONE...................................56

TEST DI CONDIZIONE FISICA................................56

TEST FITNESS DI 2 KM DI CAMMINATA................56

TEST COOPER........................................................57

MANUTENZIONE.....................................................57

PULIZIA DAL TREADMILL ED LUBRIFICAZIONE ..57

ALLINEAMENTO DEL NASTRO..............................58

REGOLAZIONE DELLA TENSIONE

DEL NASTRO...........................................................58

DISTURBI DURANTE L’USO ...................................58

CODICI DISFUNZIONI.............................................58

SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO.............59

DATI TECNICI ..........................................................59

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I

MANUALE D´USO

•

T80/F T85/F

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3. Barre d’appoggio anteriori

4. Poggiamano-assieme contatore

5. Cavo di alimentazione

6. Kit utensili d’installazione (le parti sono segnate con

* nella lista pezzi di ricambio): conserva tali utensili con

cura, in quanto ne puoi aver bisogno (per esempio, in

fase di regolazione dell’attrezzo).

Le direzioni sinistra, destra, fronte e retro sono definite

in rapporto alla posizione in cui si trova la persona

durante l’allenamento. In caso di problemi, contattate

immediatamente il rivenditore dell’attrezzatura.

L’imballaggio è inclusivo di sacchetto riempito con

silicati, per l’assorbimento dell’umidità durante

l’immagazzinamento e il trasporto. Ricordati di

disfartene, dopo il disimballaggio dell’attrezzatura. Per

installare l’attrezzatura sono necessarie due persone. Per

il montaggio, segui le seguenti istruzioni:

T80F / T85F

Iniziare ad assemblare l’attrezzo dall’imballaggio 2/2.

Non rimuovere i supporti in polistirolo che si trovano

sotto il treadmill!

BARRE D’APPOGGIO ANTERIORI

Fissa entrambe le barre al telaio inferiore, utilizzando

le quattro viti esagonali (A). Assicurati che l’estremità

inferiore in plastica della barra d’appoggio si trovi

in corrispondenza del foro del telaio inferiore. Fare

attenzione a non danneggiare il cavetto che fuoriesce

dalla barra d’appoggio sinistra.

NOTA BENE! Serra le viti

solo dopo aver montato il corrimano e il contatore.

CORRIMANO E CONTATORE

Ruotare verso il basso le guide che si trovano sui lati

del corrimano. In questo modo le guide potranno

essere fissate al corrimano con le apposite viti (B),

che devono essere inserite attraverso i fori inferiori.

Fissare le guide in modo lasco. Non rimuovere le viti

delle guide. Abbassare il blocco corrimano - contatore

in modo che vada a poggiare sulle barre anteriori. Le

guide laterali dei corrimano devono essere inserite nelle

apposite scanalature delle barre anteriori. Collega alla

presa del contatore il cavo che fuoriesce dal corrimano

sinistro. Inserisci poi il cavo all’interno del corrimano.

Pressare adesso il blocco del pannello in corrispondenza

dell’estremità delle barre anteriori. Serrare tutte le

viti esagonali delle guide. Serra poi le viti di fissaggio.

Rimuovi la pellicola protettiva del display del contatore.

TAPPETO DEL TREADMILL

Fissa l’assieme telaio inferiore-corrimano al tappeto nel

modo seguente:

1. Rimuovere il supporto in polistirolo che si trova sotto

la parte anteriore del tappeto e gli assi che si trovano

invece sui lati di questo.

2. Ruotare in avanti le rotelle che si trovano nella parte

anteriore del blocco corrimano-pannello. Sollevare

la parte anteriore del treadmill e pressare il blocco

telaio inferiore-corrimano sotto questa parte in modo

che i fori suoi di fissaggio combacino con quelli delle

barre di supporto del telaio inferiore. Fare attenzione

a non danneggiare il cavetto che fuoriesce dalla barra

d’appoggio sinistra.

3. Fissa con le viti (C) e rosette (D) le barre di supporto

al tappeto.

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MANUALE D´USO

•

T80/F T85/F

4. Inserisci nella presa del tappeto il cavetto che fuoriesce

dalla barra d’appoggio sinistra. Collegare il cavo di

collegamento a spirale nella presa del telaio inferiore.

Bloccare il cavo nella presa con la vite e l’apposito

supporto. Assicurarsi che la sezione a spirale del cavo

rimanga tra il supporto e la presa. Rimuovere i supporti

in polistirolo che si trovano sotto il treadmill.

5. Ruotare nuovamente sui lati le rotelle e sollevare

il treadmill. Tagliare i nastri di bloccaggio del telaio

H e degli ammortizzatori a gas. Abbassare il telaio H

corredato delle rotelle. Bloccarlo il treadmill in posizione

verticale (consultare il paragrafo Spostamento ed

Immagazzinamento). Tagliare le fascette di bloccaggio

degli ammortizzatori a gas, alleggerire la pedana,

inclinandola leggermente in avanti, e fissare entrambi

gli ammortizzatori al telaio inferiore, utilizzando i dadi

nylock. NOTA BENE! I dadi non devono essere serrati in

modo eccessivo, in quanto il supporto di fissaggio degli

ammortizzatori deve essere in grado di muoversi!

6. Se il treadmill non dovesse funzionare correttamente,

allentare la tensione del tappeto, spingendolo in avanti.

In questo modo le rotelle si staccheranno dal pavimento

e sarà possibile allentare le viti (2 per lato) dei supporti

di fissaggio del telaio H inferiore. Serrare nuovamente

le viti: il telaio H si riassesterà.

7. Portare il treadmill nel punto desiderato (consultare

il paragrafo Spostamento ed Immagazzinamento).

Abbassare il treadmill ed assicurarsi che la pedana

sia stabile. Se l’attrezzo dovesse traballare, regolare i

piedini posteriori in modo da stabilizzare il treadmill.

Aprire le viti di fissaggio dei piedini di regolazione e

regolare l’altezza. Alla fine di questa procedura, serrare

nuovamente le viti di fissaggio.

T80 / T85

Aprire entrambe le confezioni e rimuovere i supporti in

polistirolo.

BARRE D’APPOGGIO ANTERIORI

Fissa gli attacchi delle barre d’appoggio anteriori alla

parte inferiore di queste, utilizzando le quattro viti

esagonali (A) e rosette (B) e due viti esagonali (C) e

rosette (D). Dopo questa operazione, fissa gli attacchi

delle barre d’appoggio al nastro, utilizzando le quattro

rosette e le relative viti esagonali. Fare attenzione a

non danneggiare il cavetto che fuoriesce dalla barra

d’appoggio sinistra. NOTA BENE! Serra le viti solo dopo

aver montato il corrimano e il contatore.

CORRIMANO E CONTATORE

Ruotare verso il basso le guide che si trovano sui lati

del corrimano. In questo modo le guide potranno

essere fissate al corrimano con le apposite viti (B),

che devono essere inserite attraverso i fori inferiori.

Fissare le guide in modo lasco. Non rimuovere le viti

delle guide. Abbassare il blocco corrimano - contatore

in modo che vada a poggiare sulle barre anteriori. Le

guide laterali dei corrimano devono essere inserite nelle

apposite scanalature delle barre anteriori. Collega alla

presa del contatore il cavo che fuoriesce dal corrimano

sinistro. Inserisci poi il cavo all’interno del corrimano.

Pressare adesso il blocco del pannello in corrispondenza

dell’estremità delle barre anteriori. Serrare tutte le

viti esagonali delle guide. Serra poi le viti di fissaggio.

Rimuovi la pellicola protettiva del display del contatore.

Collegare il cavetto proveniente dal corrimano sinistro

alla presa che si trova sotto il treadmill, sempre a sinistra.

Per facilitare questa operazione, inclinare leggermente il

treadmill sul lato destro.

Colloca il treadmill nel punto desiderato (vedere il

paragrafo Spostamento e Immagazzinamento).

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I

MANUALE D´USO

•

T80/F T85/F

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CHIAVE DI SICUREZZA

Se la chiave di sicurezza viene rimossa dal pannello il

tappeto si ferma immediatamente. Inserite la chiave

entro l’apposito alloggio e attaccate la clip all’altro

capo alla maglietta o al colletto. Assicurarsi che la clip

della chiave di sicurezza sia fi ssata correttamente ad un

capo dell’abbigliamento che indossate; anche se con il

cavo sotto tensione, la clip non deve mai staccarsi dal

capo di abbigliamento prima che la chiave non sia stata

rimossa dal pannello. Impugnate sempre il manubrio

quando salite o scendete dal treadmill e quando

cambiate velocità. Non saltate giù quando il nastro è in

movimento.

CAVO PER LA CORRENTE

Prima di collegare il dispositivo a una presa di corrente,

assicurati che il voltaggio in uso sia quello indicato sulla

piastrina di specifi cazione dell’attrezzo in questione.

Attacca la corrente al dispositivo, usando l’interruttore

che si trova vicino alla presa per l’elettricità.

ATTENZIONE! T80 / T85 deve essere collegato a corrente

con presa di terra. Non fare uso di prolunghe, quando

colleghi l’attrezzo ad una presa di corrente.

ALLENAMENTO

Prima di iniziare l’allenamento, leggere attentamente

le istruzioni di funzionamento ed uso del treadmill

motorizzato.

L’allenamento con il treadmill T80 / T85 è un eccellente

esercizio aerobico molto meglio se di bassa intensità ma

di lunga durata per persone di tutte le età. L’allenamento

aerobico migliora la capacità polmore, che migliora la

resistenza e la condizione fisica in generale. La capacità

del corpo umano di bruciare grasso è direttamente

dipendente alla capacità di immissione dell’ossigeno.

L’esercizio aerobico è particolarmente piacevole.

Nonostante l’esercizio stimoli la sudorazione, il

battito cardiaco deve comunque rimanere entro

limiti accettabili. In questo modo l’allenamento può

essere prolungato nel tempo. Si condigliano sedute di

allenamento di 30-60 minuti, tre volte alla settimana in

linea con la propria condizione fisica e con gli obiettivi

prefissati.

Se desideri camminare e non correre, potrai variare

il carico d’allenamento, modificando l’inclinazione

del treadmill. Inoltre, si possono utilizzare dei

piccoli manubri per diversificare dippiù questo

tipo di allenamento. Fare comunque attenzione al

mantenimento dell’equilibrio e a tutti gli latri fattori di

rischio.

CIRCA LA TUA SALUTE

•

Per evitare dolori e sforzi muscolari, inizia e fi nisci

ogni esecuzione con lo stretching.

CIRCA L’AMBIENTE IN CUI ESERCITARSI

•

Colloca l’attrezzatura su di una superfi cie solida e

piana. Lasciate 200x100 cm di spazio dietro e 100 cm ai

lati e davanti.

•

È una buona idea, quella di collocare l’attrezzo su di

una base protettiva.

•

Assicurati che l’ambiente abbia una ventilazione

adeguata. Per evitare raffreddori, non far allenamento in

un posto esposto a correnti d’aria.

CIRCA L’USO DELL’ATTREZZO

•

Stacca sempre la corrente, tramite l’apposito

interruttore, dopo ogni sessione di allenamento.

•

I genitori, o chi per loro, dovrebbero far attenzione

alla tendenza naturale dei bambini, di voler giocare

e di essere curiosi. Ciò potrebbe portare a situazioni

e a comportamenti, che non rientrano tra i requisiti

dell’attrezzatura. Se l’attrezzo viene lasciato all’uso dei

bambini, bisogna

•

controllarli, ed insegnare loro ad usarlo

correttamente, facendo sempre mente locale allo

sviluppo fi sico e mentale dei bambini, e alla loro

personalità.

•

Il treadmill può essere usata da una sola persona alla

volta.

•

Non avvicinare le mani a parti dell’attrezzo che siano

in movimento.

•

Durante gli allenamenti, usa abiti e scarpe adeguate.

•

Prima di incominciare ad usare l’attrezzatura,

assicurati che tutti i suoi congegni siano funzionanti a

dovere. Non usare attrezzi difettosi.

•

Non usare l’attrezzo, qualora l’involucro di protezione

non sia fissato al suo posto.

INIZIO DI ESECUZIONE

•

Se provi nausea, capogiri o presenti altri

sintomi anormali, durante gli allenamenti, smetti

immediatamente ogni esecuzione e vai dal medico.

•

Mettete i piedi sui binari laterali e non sul nastro.

•

Inizia l’allenamento selezionando una velocità

moderata. Aumenta poi la velocità o modifica

l’inclinazione del treadmill a secondo degli obiettivi

dell’allenamento.

•

Per evitare dolori e sforzi muscolari, inizia e fi nisci

ogni esecuzione con lo stretching.

•

Mantieni la schiena ed il collo dirtitti in modo da

evitare il loro indolinzimento. Ricorda sempre di correre

nelll’area centrale del tappeto, mantenendo costante la

distanza dal contatore. In questo modo sarà sempre a

portata di mano.

•

Se, durante l’uso dell’attrezzatura, dovessero

manifestarsi degli inconvenienti, afferra i corrimano e

metti i piedi sui supporti laterali del patteto. Spegni il

treadmill e consulta il manuale di istruzioni al paragrafo

Disturbi durante l’uso.

•

Impugnate sempre il manubrio quando salite o

scendete dal treadmill e quando cambiate velocità. Non

saltate giù quando il nastro è in movimento.

ALLA FINE DI ESECUZIONE

•

Non interrompere l’allenamento improvvisamente.

Consigliamo di ridurre gradatamente sia la velocità che

il livello di resistenza. Inoltre, ricordiamo l’importanza

dello stretching alla fine dell’allenamento.

•

Attaccare la chiave di sicurezza.

•

Spegnere l’interrutore generale.

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MANUALE D´USO

•

T80/F T85/F

•

Togliere la spina e levare il cavo dalla portata di

bambini.

•

Se necessario pulire l’attrezzo con un panno umido.

Non usare solventi.

QUAL’È LO STIMOLO PER CONTINUARE?

•

È facile incominciare con gli allenamenti, ma è

ancora più facile smettere! Per ottenere lo scopo da te

stesso prefi ssato, hai bisogno in continuazione di crearti

uno stimolo a continuare, fino al conseguimento del tuo

scopo finale: uno stato di salute, che duri per tutta la

vita, ed una nuova qualità di vita. Perciò ricorda:

•

Prefissati degli obiettivi realistici.

•

Accontentati di progressi metodici, passo dopo passo,

secondo una tabella da te stesso prefissata.

•

Tieni un diario della tua forma fisica, su cui scrivere i

progressi da te fatti.

•

Cambia, di tanto in tanto, la tua maniera di

esercitarti.

•

Usa l’immaginazione.

•

Impara l’autodisciplina. Un aspetto importante del

tuo training è la versatilità.

Cambiando il tipo di training, metti in movimento

differenti gruppi muscolari, e nello stesso tempo hai più

possibilità di conservare alta la tua motivazione.

BATTITO CARDIACO

Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissato, i risultati

migliori saranno raggiunti col suddetto training al giusto

livello di sforzo, e la misura migliore, per tale sforzo, è il

ritmo del tuo stesso cuore.

La misurazione telemetrica è la più affidabile, gli

elettrodi rilevano e trasmettono le pulsazioni dal cuore

al pannello per mezzo di un campo elettromagnetico.

Se volete misurare le pulsazioni in questo modo durante

l’allenamento, inumidite gli elettrodi in gomma posti

sulla cinghia elastica con saliva e acqua. Allacciate la

cintura sotto al petto abbastanza stretta in modo che

gli elettrodi rimangano a contatto con la pelle mentre

pedalate, ma non cosi stretta da rendere difficile la

respirazione. Il campo di trasmissione massimo o è circa

1 m. nella portata di trasmissione. Se allacciate le cintura

sopra una maglietta, inumiditela leggermente nei punti

di contatto degli elettrodi.

Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito non

appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono asciutti,

inumiditeli nuovamente. Se ci sono parecchi sistemi

i di rilevazione telemetrica vicini, è bene che la

distanza tra loro sia di almeno 1.5 m. Il trasmettitore

si accende da solo appena rileva i primi battiti. Sudore

o creme possono mantenerlo acceso anche dopo l’uso

consummando la batteria. Ecco perche’ è bene pulire gli

elettrodi dopo l’uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni presente

che alcune fibre tessili in essi usate (esempio poliesteri

e poliamidi) sono produttrici di elettrostaticità, e ciò

può inficiare l’affidabilità della misura pulsazioni.

Tieni anche presente che telefono cellulare, TV ed

altri apparati elettrici formano all’intorno un campo

elettromagnetico, con conseguenti problemi nella

misura del battito cardiaco.

Per prima cosa, quindi, devi sapere qual’è il livello

massimo di battiti cardiaci, ovverossia il livello, oltre il

quale le pulsazioni non aumentano, pur aggiungendo

sforzi. Se tu non conosci il numero massimo delle tue

pulsazioni, puoi usare la seguente formula indicativa:

208 – 0,7 X L’ETÀ

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia da

persona a persona. Il numero massimo di pulsazioni

cardiache diminuisce, in media, di un punto ogni

anno. Se appartieni ad uno dei gruppi a rischio, di

cui abbiamo fatto menzione in precedenza, chiedi

a un medico di misurare il tuo livello massimo di

pulsazioni cardiache. Abbiamo definito tre differenti

aree di pulsazioni, per aiutarti a stabilire il tuo livello di

training.

PRINCIPIANTI: 50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è indicato anche per i weight-watchers,

per i convalescenti e per coloro che non hanno fatto

allenamento per lungo tempo. Si raccomandano tre

periodi di training ininterrotto alla settimana, ognuno

della durata di almeno mezz’ora. Un esercizio regolare

migliora notevolmente la performance respiratoria e

circolatoria del principiante, tanto da farti sentire presto

molto più in forma.

TRAINER: 60-70 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia migliorare il

proprio fitness e mantenerlo in ottime condizioni. Uno

sforzo ragionevole e bilanciato migliora notevolmente

le funzioni cardiovascolari e respiratorie; il training

deve durare per almeno 30 minuti e deve essere fatto

come minimo tre volte alla settimana. Per migliorare

ulteriormente la tua condizione fisica, puoi aumentare

la frequenza o l’intensità dello sforzo, ma non entrambi

allo stesso tempo!

TRAINER ATTIVO: 70-80 % del massimo di pulsazioni

Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo per

coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta

e devono essere precedute da lunghi periodi di

allenamenti ”endurance”.

PANNELLO

TASTI FUNZIONE

START

Parti con l’esercizio prescelto.

TASTI VELOCITÀ (Lepre / Tartaruga)

Premendo la tasto lepre incrementa la velocità del

nastro a passi di 0,1 km/h, premendo la tasto tartaruga

diminuisce la velocità a passi di 0,1 km/h. Premendo

questi tasti più a lungo il cambiamento di velocità

si verifica più rapidamente. La scala di velocità della

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I

MANUALE D´USO

•

T80/F T85/F

51

pedana va da 0,5-20 km/h (T80) ed 0,5-22 km/h

(T85).

TASTI INCLINAZIONE

Ad ogni pressione della tasto “su”, l’inclinazione della

pedana aumenta dello 0,5 %, mentre ogni volta che si

preme la tasto “giù”, l’inclinazione diminuisce dello 0,5

%. Per variazioni più veloci, la pressione sulle freccette

deve essere continua. L’inclinazione può variare fra 0 e

10 %.

TASTI FRECCIA

Questi tasti ti permettono di graduare il livello di

difficoltà negli esercizi programmati ed di graduare il

livello di pulsazioni cardiache negli esercizi a controllo

pulsazioni cardiache. Ad ogni pressione del tasto “su”,

il grado di difficoltà aumenta del 5 %, mentre ogni

volta che si preme il tasto “giù”, il livello di difficoltà

diminuisce del 5 %.

STOP

Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si ferma

e va ad assumere una posizione di attesa per la durata di

5 minuti e nello stesso tempo inizia automaticamente

la misurazione delle pulsazioni di risposta cardiaca. Nel

periodo dei suddetti 5 minuti, puoi riavviare l ’esercizio

interrotto, premendo il tasto START. Se poi premi

di nuovo il tasto STOP, il tuo esercizio è finito. Una

pressione di 2 secondi sul tasto STOP avrà l’effetto di

azzerare il contatore, per cui questo sarà pronto per una

nuova partenza. Nello stesso tempo, la pedana tornerà

in posizione orizzontale.

SELECT

Prima di premere il tasto START, il tasto SELECT ti

permette di scegliere la forma di esercizio.

ENTER

Conferma la tua scelta (forma di esercizio o esercizio

predisposto, setup utente).

MEMORY

Il tasto MEM permette di salvare nella memoria

del pannello il risultato dell’esercizio svolto. La

memorizzazione può essere selezionata solo dopo aver

inserito il codice utente. Ogni codice utente comprende

5 posti memoria.

PSC

La funzione PSC permette di regolare la velocità del

treadmill, modificando la propria posizione sul nastro

durante l’allenamento e senza dover fare nessuna

digitazione sul pannello. La funzione PSC può essere

utilizzata solo insieme al cardiofrequenzimetro. La

funzione PSC può essere attivata solo durante i

programmi di allenamento manuale, inclinazione, HRC

(controllo frequenza cardiaca), profilo Rolling Hills ed i

due test di condizione fisica.

SET

Pressando il tasto SET, si può selezionare il codice

utente, impostare i dati utente, selezionare le unità di

misura da utilizzare e verificare la distanza complessiva e

le ore di esercizio dell’attrezzo.

T-WARE

Questo attrezzo è compatibile con il software di

T-Ware. Consulta il sito internet della Tunturi

(www.tunturi.com). Il cavo è di tipo Null Modem con

un connettore D9F ad entrambe le estremità.

DISPLAY

HEART RATE

Battito cardiaco, 45-220 bpm. La lucetta pulsazioni

lampeggia sempre, quando il contatore riceve segnali da

battito cardiaco.

KCAL

Calorie, il presunto consumo energetico (0-9999 kcal),

con intervalli di 1 chilocaloria.

ELEVATION

Inclinazione, 0-10 %, con intervalli di 0,5 %.

TIME

Durata dell’esercizio, riportata con la precisione di un

secondo nel periodo 00:00 - 59:59. Dopo tale periodo, e

cioè 1:00- h99:59, la precisione è al minuto.

DISTANCE

Distanza, il tragitto effettuato in chilometri (0,00-99,99

km), con intervalli di 0,1 km.

SPEED

La velocità del tappeto in chilometri orari (0,5-20,0

km/h – T80 / 0,5-22,0 km/h – T85), con intervalli di

0,1 km/h. La spia evidenzia l’unità di misura selezionata

(km/h, mph, pace = minuti / chilometri).

DISPLAY GRAFICO/TESTO

Il modello T80 è dotato di un display grafico/testo che

illustra all’utente in inglese le operazioni da effettuare

prima e durante l’allenamento. Il display grafico

indipendente, di cui è dotato il modello T85, fornisce

informazioni dettagliate sul profilo dell’allenamento,

mentre il campo di testo guida l’utente durante le varie

fasi dell’allenamento.

INSERIMENTO DATI UTENTE

Raccomandiamo di selezionare il codice utente e di

inserire i propri dati personali: questi dati vengono

utilizzati dall’attrezzo per calcolare, per esempio, il

consumo calorico dettagliato dell’utente. Inoltre, sarà

importante selezionare le unità di misura desiderate

e verificare tutti i parametri di funzionamento.

Selezionando il codice utente, è possibile inoltre salvare i

risultati delle varie sessioni di allenamento.

1. Premi il tasto SET. Selezionare il codice utente 1-4

con i tasti freccia.

NOTA BENE! La selezione NO USER

apre il menu impostazioni attrezzo ed il sottomenu con

i dati di percorrenza complessiva ed ore di esercizio.

Confermare la selezione con il tasto ENTER.

2. Inserisci le unità di misura (Metric = sistema metrico-

decimale, Imperial = unità di misura inglesi); spostati

da un dato all’altro tramite i tasti freccia, e conferma il

dato da inserire facendo uso del tasto ENTER. A questo

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MANUALE D´USO

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T80/F T85/F

punto passerai all’inserimento del dato successivo.

3. Impostare il peso dell’utente. Cambia i dati tramite

i tasti freccia, e conferma il dato inserito facendo uso

del tasto ENTER. Il dato è necessario per effettuare il

calcolo sul consumo di energia.

4. Dati concernenti il sesso (Male = maschile, Female

= femminile); spostati da un dato all’altro tramite i

tasti freccia, e conferma il dato da inserire facendo uso

del tasto ENTER. Il dato è necessario per effettuare il

calcolo sul consumo di energia.

5. Scrivi l’età dell’utente; cambia i dati tramite i tasti

freccia, e conferma il dato inserito facendo uso del tasto

ENTER. Il dato è necessario per effettuare il calcolo sul

consumo di energia.

6. Disponi circa l’uso di segnale acustico (ON = segnale

acustico in uso, OFF = segnali acustici non in uso);

spostati da un’opzione all’altra tramite i tasti freccia,

e conferma l’opzione da inserire facendo uso del tasto

ENTER. Durante il programma profilo, il pannello

comunica in anticipo l’imminente variazione del profilo,

emettendo un segnale acustico.

7. Impostare le unità di misura dell’attrezzo (km/h,

min/km, mph, min/miglia). Cambia i dati tramite i tasti

freccia, e conferma il dato inserito facendo uso del tasto

ENTER.

8. Durante i programmi PSC e controllo frequenza

cardiaca il treadmill deve essere regolato alla velocità

massima. Durante questi programmi, la velocità viene

regolata automaticamente in base alla frequenza cardiaca

dell’utente; se la velocità del treadmill non venisse

impostata al massimo fin dall’inizio, questa potrebbe

aumentare in misura eccessiva durante l’allenamento.

Il valore di default della velocità massima è pari a 12

km/h. Cambia i dati tramite i tasti freccia, e conferma il

dato inserito facendo uso del tasto ENTER.

9. La schermata TOTAL TIME visualizza le ore di

utilizzo complessive del treadmill per utente. Con tasto

ENTER passerai al dato successivo.

10. La schermata TOTAL DISTANCE visualizza

la distanza complessiva percorsa dall’utente. Con

tasto ENTER ritornerai ai dati concernenti il sesso

dell’utente. Per uscire dalla fase “Inserimento dati

utente”, basta premere il tasto START.

Dopo aver impostato i dati utente, questi possono essere

sfruttati ed utilizzati, selezionando il codice utente

personale all’inizio di ogni allenamento. Il codice utente

selezionato rimane nella memoria dell’attrezzo fino a

quando non sarà selezionato un nuovo codice, la chiave

di sicurezza non sarà estratta o la spina di alimentazione

non sarà tolta dalla presa di corrente.

SCELTA DELL’ESERCIZIO

Premi quindi il tasto SELECT, finchè la spia luminosa

non si accenda in corrispondenza dell’esercizio da te

scelto. Le selezioni possibili sono le seguenti:

1. Esercizio in Manual, in cui sei tu stesso, durante

l’esecuzione, a regolare sia la velocità che l’angolo di

inclinazione della pedana.

2. Esercizio HRC, a controllo frequenza cardiaca. In esso

la velocità / inclinazione del treadmill viene ad essere

regolata automaticamente, in modo che l’esecuzione

proceda sempre al livello pulsazioni da te prestabilito;

i profili a controllo frequenza cardiaca presuppongono

sempre l’uso di cintura pulsazioni.

3. Esercizio a profilo prestabilito, in cui la velocità,

l’angolo o il livello pulsazioni variano seguendo uno

schema prefissato in antecedenza.

4. Test di condizione fisica: il treadmill offre due

alternative, test di camminata da 2 km e prova di corsa

Cooper da 12 km.

ESERCIZIO IN MANUAL

AVVIO RAPIDO

1. L’esercitazione in Manual è quella che il treadmill ha

come predisposizione di base. Puoi passare direttamente

all’esercizio, premendo il tasto START, e il tappeto si

metterà in movimento alla velocità di 1,5 km all’ora.

AVVIO DOPO L’INSERIMENTO DEL CODICE

UTENTE

2. Se si desidera sfruttare i dati personali inseriti in

memoria o salvare il proprio allenamento personalizzato,

bisogna impostare o selezionare il proprio codice utente

(1-4). Premi il tasto ENTER per confermare.

3. Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia

luminosa vicina al testo MANUAL.

4. Premi il tasto START, e il tappeto si metterà in

movimento, alla velocità di 1,5 km all’ora. Sei tu a

regolare la velocità del nastro, mediante la funzione PSC

o tramite i tasti lepre e tartaruga, ed la inclinazione,

facendo uso dei tasti inclinazione.

5. Sul display del profilo, ad intervalli di un minuto, si

predispongono i dati relativi alla velocità di esecuzione.

Trascorsi 20 minuti, i dati in visione incominciano a

spostarsi a sinistra, in modo che sul display restino solo

i dati velocità relativi agli ultimi 20 minuti. Pressando

il tasto SELECT durante l’allenamento, è possibile

visualizzare nel campo di testo i profili cumulativi di

velocità, inclinazione e frequenza cardica dell’esercizio

in corso.

6. Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si

ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per la

durata di 5 minuti. In modalità stand-by è possibile

salvare i risultati dell’allenamento nella memoria del

pannello (vedi funzione memoria). Entro tale lasso di

tempo, puoi riavviare l’esercizio interrotto, premendo il

tasto START. Se poi premi per due volte il tasto STOP,

il tuo esercizio programmato finisce definitivamente.

Una pressione di 2 secondi sul tasto STOP avrà l’effetto

di azzerare il contatore, per cui questo sarà pronto per

una nuova partenza.

ESERCIZIO A CONTROLLO

PULSAZIONI CARDIACHE

Gli esercizi a pulsazioni standard rendono possibile

l’esecuzione di un esercizio, in cui le pulsazioni

cardiache si mantengano ai levelli desiderati. Gli esercizi

presuppongono sempre l’uso di cintura pulsazioni. Se la

misura dei battiti non funziona, sulla lavagna del display

compare l’avviso CHECK TRANSMITTER. In questo

caso, accertati di avere osservato tutte le istruzioni

concernenti l’uso di cintura pulsazioni.

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I

MANUALE D´USO

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T80/F T85/F

53

1. Se si desidera sfruttare i dati personali inseriti in

memoria o salvare il proprio allenamento personalizzato,

bisogna impostare o selezionare il proprio codice utente

(1-4). Premi il tasto ENTER per confermare.

2. Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia

luminosa vicina al testo HRC. Premi il tasto ENTER

per confermare.

3. Selezionare il modello di controllo in base alla

frequenza cardiaca, utilizzando i tasti freccia:

a) Inclinazione = La definizione del livello delle

pulsazioni si basa principalmente sui cambiamenti del

livello di pendenza della piattaforma. In questo modo di

esercizio sei tu a regolare la velocità del nastro, mediante

la funzione PSC o tramite i tasti lepre e tartaruga.

b) Velocità = La definizione del livello delle pulsazioni

si basa sui cambiamenti della velocità del tappeto. Se lei

desidera, lei può cambiare l’inclinazione a mano.

c) Combinazione = La definizione del livello delle

pulsazioni si basa sul controllo esercitato dall’attrezzo

in maniera uguale sia sull’angolo di pendenza della

piattaforma che sulla

velocità del tappeto.

4. Premi il tasto ENTER per confermare.

5. Fissa il valore pulsazioni, da te desiderato (80-180),

facendo uso dei tasti freccia. Premi il tasto ENTER per

confermare.

6. Inizia il programma a pulsazioni standard premendo il

tasto START.

7. Durante l’esercizio, puoi cambiare il livello di

frequenza cardiaca facendo uso dei tasti freccia.

8. Sul display del profilo, ad intervalli di un minuto, si

predispongono i dati relativi alla velocità di esecuzione.

Trascorsi 20 minuti, i dati in visione incominciano a

spostarsi a sinistra, in modo che sul display restino solo

i dati velocità relativi agli ultimi 20 minuti. Pressando

il tasto SELECT durante l’allenamento, è possibile

visualizzare nel campo di testo i profili cumulativi di

velocità, inclinazione e frequenza cardica dell’esercizio

in corso.

9. Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si

ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per la

durata di 5 minuti. In modalità stand-by è possibile

salvare i risultati dell’allenamento nella memoria del

pannello (vedi funzione memoria). Entro tale lasso di

tempo, puoi riavviare l’esercizio interrotto, premendo il

tasto START. Se poi premi per due volte il tasto STOP,

il tuo esercizio programmato finisce definitivamente.

Una pressione di 2 secondi sul tasto STOP avrà l’effetto

di azzerare il contatore, per cui questo sarà pronto per

una nuova partenza.

PROFILI DI ESERCIZIO

Per assicurarsi che ogni esercizio possa essere variopinto

e piacevole, oltre che orientato a raggiungere determinati

risultati, Tunturi ha messo in programma profili di

esercizio in grado di soddisfare le più svariate esigenze.

La forma dei profili è esposta nella membrana tasto

del contatore ed inoltre, in fase esecutiva, il contatore

fornisce di continuo i vari dettagli sul profilo scelto. Un

segnale acustico, proveniente dal contatore, annuncerà

per tempo i cambiamenti di profilo. Sul display compare

sia la forma del profilo che i dati relativi alla successiva

colonna profilo. Se si desidera sfruttare i dati personali

inseriti in memoria o salvare il proprio allenamento

personalizzato, bisogna impostare o selezionare il

proprio codice utente (1-4).

A. I profili combi 1-3 presentano livelli di difficoltà

variabili e valori di velocità ed inclinazione prefissati. La

velocità può essere scalata in base al livello desiderato;

inoltre, l’utente può selezionare in modo personalizzato

sia il valore di durata che di distanza. I profili non

prevedono uso di cintura pulsazioni, purtuttavia l’uso di

tale cintura può fornire ulteriori ed interessanti dati sulla

tua prestazione.

1. Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia

luminosa vicina al profilo (1-3). Premi il tasto ENTER

per confermare.

2. Impostare la distanza / durata del profilo. Tra i

numeri che compaiono sullo schermo è indicata la

durata / distanza prefissata nell’esercizio precedente.

Premi il tasto SELECT per cambiare distanza / durata.

Puoi cambiare tale valore, facendo uso dei tasti freccia

(i valori vanno da un minimo di 10 minuti (0:10) ad

un massimo di 3 ore (3:00), con variazioni graduali

di 5 minuti alla volta / 3 km – 42 km, con variazioni

graduali di 1 km alla volta). Premi quindi il tasto

ENTER per confermare il dato fornito.

3. Premi il tasto START; l’esercizio incomincia e il

tappeto si mette in movimento.

4. Puoi graduare il livello velocità del profilo, facendo

uso dei tasti freccia: in su o in giù, del 5 % alla volta.

Pressando il tasto SELECT durante l’allenamento,

è possibile visualizzare nel campo di testo i profili

cumulativi di velocità e inclinazione dell’esercizio in

corso.

5. Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si

ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per

la durata di 5 minuti. Entro tale lasso di tempo, puoi

riavviare l’esercizio interrotto, premendo il tasto START.

Se poi premi per due volte il tasto STOP, il tuo esercizio

programmato finisce definitivamente. Una pressione

di 2 secondi sul tasto STOP avrà l’effetto di azzerare

il contatore, per cui questo sarà pronto per una nuova

partenza.

6. Alla fine del programma profilo, il treadmill si arresta

automaticamente. Alla fine del programma profilo

è possibile salvare i risultati dell’allenamento nella

memoria del pannello (vedi funzione memoria).

B. Rolling Hills è un programma di allenamento

tipo intervallato che permette all’utente di definire

la distanza da percorrere, la durata dell’esercizio e la

velocità del treadmill. Nel programma Rolling Hills

è possibile inoltre utilizzare anche la funzione di

regolazione della velocità PSC. Se non si utilizza la

funzione PSC, il profilo non richiede l’impiego del

cardiofrequenzimetro. Ciononostante, questo strumento

fornisce tutta una serie di dati interessanti, legati al

rendimento dell’utente.

1. Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia

luminosa vicina al profilo 4. Premi il tasto ENTER per

confermare.

2. Impostare la distanza / durata del profilo. Tra i

numeri che compaiono sullo schermo è indicata la

durata / distanza prefissata nell’esercizio precedente.

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MANUALE D´USO

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T80/F T85/F

Premi il tasto SELECT per cambiare distanza / durata.

Puoi cambiare tale valore, facendo uso dei tasti freccia

(i valori vanno da un minimo di 10 minuti (0:10) ad

un massimo di 3 ore (3:00), con variazioni graduali

di 5 minuti alla volta / 3 km – 42 km, con variazioni

graduali di 1 km alla volta). Premi quindi il tasto

ENTER per confermare il dato fornito.

3. Premi il tasto START; l’esercizio incomincia e il

tappeto si mette in movimento.

4. In questo modo di esercizio sei tu a regolare la velocità

del nastro, mediante la funzione PSC o tramite i tasti

lepre e tartaruga. Pressando il tasto SELECT durante

l’allenamento, è possibile visualizzare nel campo di

testo i profili cumulativi di velocità e inclinazione

dell’esercizio in corso.

5. Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si

ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per

la durata di 5 minuti. Entro tale lasso di tempo, puoi

riavviare l’esercizio interrotto, premendo il tasto START.

Se poi premi per due volte il tasto STOP, il tuo esercizio

programmato finisce definitivamente. Una pressione

di 2 secondi sul tasto STOP avrà l’effetto di azzerare

il contatore, per cui questo sarà pronto per una nuova

partenza.

6. Alla fine del programma profilo, il treadmill si arresta

automaticamente. Alla fine del programma profilo

è possibile salvare i risultati dell’allenamento nella

memoria del pannello (vedi funzione memoria).

C. I profili HRC sono profili a frequenza cardiaca

controllate, con diversi livelli di impegno. In essi puoi

predeterminare la durata dell’esercitazione. In quanto

profili a controllo frequenza cardiaca presuppongono

sempre l’uso di cintura pulsazioni. Se la misura dei

battiti non funziona, sulla lavagna del diaplay compare

l’avviso CHECK TRANSMITTER. In questo caso,

accertati di avere osservato tutte le istruzioni concernenti

l’uso di cintura pulsazioni.

1. Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia

luminosa vicina al profilo (5-8). Premi il tasto ENTER

per confermare.

2. Selezionare il modello di controllo in base alla

frequenza cardiaca, utilizzando i tasti freccia. Premi il

tasto ENTER per confermare.

3. Impostare la distanza / durata del profilo. Tra i

numeri che compaiono sullo schermo è indicata la

durata / distanza prefissata nell’esercizio precedente.

Premi il tasto SELECT per cambiare distanza / durata.

Puoi cambiare tale valore, facendo uso dei tasti freccia

(i valori vanno da un minimo di 10 minuti (0:10) ad

un massimo di 3 ore (3:00), con variazioni graduali

di 5 minuti alla volta / 3 km – 42 km, con variazioni

graduali di 1 km alla volta). Premi quindi il tasto

ENTER per confermare il dato fornito.

4. Premi il tasto START; l’esercizio incomincia e il

tappeto si mette in movimento.

5. Puoi graduare il livello velocità del profilo, facendo

uso dei tasti freccia: in su o in giù, del 5 % alla volta.

6. Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si

ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per

la durata di 5 minuti. Entro tale lasso di tempo, puoi

riavviare l’esercizio interrotto, premendo il tasto START.

Se poi premi per due volte il tasto STOP, il tuo esercizio

programmato finisce definitivamente. Una pressione

di 2 secondi sul tasto STOP avrà l’effetto di azzerare

il contatore, per cui questo sarà pronto per una nuova

partenza.

7. Alla fine del programma profilo, il treadmill si arresta

automaticamente. Alla fine del programma profilo

è possibile salvare i risultati dell’allenamento nella

memoria del pannello (vedi funzione memoria).

PROFILI

(le foto sono riportate nella copertina di fondo)

PROFILO 1 (Hill Walk). Il profilo prevede variazioni di

pendenza costanti ed un passo sostenuto ed uniforme.

È particolarmente indicato per i principianti e per

chi pratica la camminata (walking). La velocità media

preimpostata è di 5,2 km/h e la massima di 5,8 km/h.

La pendenza media è pari a 2,7%.

PROFILO 2 (Hill Jog). Il profilo prevede cambiamenti

di pendenza varie ed un ritmo di corsa leggero ed

uniforme. È particolarmente indicato per i principianti e

per il mantenimento della condizione fisica. La velocità

media preimpostata è di 6,9 km/h e la massima di 7,2

km/h. La pendenza media è pari a 1,9 %.

PROFILO 3 (Hill Run). Il profilo prevede una pendenza

uniforme e limitata, ed un ritmo di corsa sostenuto e

variabile. È indicato per chi pratica la corsa. La velocità

media preimpostata è di 11,6 km/h e la massima di 12,5

km/h. La pendenza media è pari a 1,8 %.

PROFILO 4 (Rolling Hills). Distanza da percorrere: la

lunghezza del profilo può essere impostata in chilometri.

Nonostante questo profilo sia stato sviluppato

soprattutto per chi pratica lo sport a livello agonistico,

è indicato anche per il miglioramento della condizione

fisica. La lunghezza massima del percorso è pari a 42

km, distanza preimpostata pari a 3 km e possibilità

di regolazione 1 km alla volta. Le importazioni della

pendenza sono di tipo ad intervallo ed il valore medio è

pari al 2,4%.

PROFIILI 5 (Fatburner 1). Profilo d’intensità media, con

controllo della frequenza cardiaca. Questo profilo si basa

sull’aumento e la riduzione intervallata della frequenza

cardiaca. Questo profilo è indicato per il controllo del

peso corporeo. La frequenza cardiaca preimpostata è pari

a 114 battiti, mentre quella massima a 125.

PROFILO 6 (Fatburner 2). Profilo d’intensità media,

con controllo della frequenza cardiaca. Questo profilo

si basa sull’aumento e la riduzione intervallata della

frequenza cardiaca. È particolarmente indicato per il

miglioramento della condizione fisica e per il controllo

del peso corporeo. La frequenza cardiaca preimpostata è

pari a 122 battiti, mentre quella massima a 136.

PROFILO 7 (Cardio). Profilo d’intensità media, con

controllo della frequenza cardiaca. Questo profilo

si basa sull’aumento e la riduzione costante della

frequenza cardiaca, che si attesta intorno a 130-140

battiti per l’intera durata dell’esercizio. Questo profilo

è particolarmente indicato per il miglioramento della

condizione fisica. La frequenza cardiaca preimpostata è

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MANUALE D´USO

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T80/F T85/F

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pari a 129 battiti, mentre quella massima a 145.

PROFILO 8 (Fit). Profilo d’intensità elevata, con

controllo della frequenza cardiaca. Questo profilo

si basa sull’aumento e la riduzione costante della

frequenza cardiaca, che si attesta intorno a 135-145

battiti per l’intera durata dell’esercizio. Questo profilo è

particolarmente indicato per chi gode già di un’ottima

condizione fisica e per chi invece la vuole migliorare.

La frequenza cardiaca preimpostata è pari a 133 battiti,

mentre quella massima a 150.

CONTROLLO VELOCITÀ DA

POSIZIONE (PSC)

Nella funzione Controllo Velocità da Posizione (PSC),

la regolazione velocità del treadmill avviene cambiando

la propria posizione sul nastro. In particolare, la velocità

aumenta se, sul nastro, ti sposti in avanti, diminuisce, se

ti sposti all’indietro e rimane invariata, se resti al centro

del nastro.

ATTENZIONE! L’uso della funzione PSC presuppone

l’uso di cintura pulsazioni di Polar T41! A riprova

del funzionamento misura palpitazioni, sul display

del misuratore Heart Rate compare un quadratino

lampeggiante.

ATTENZIONE! Quando usi la funzione PSC, devi sempre

aver cura di collegar bene alla tua camicia il fermaglio

della chiave di sicurezza. Regola la lunghezza del laccio

della chiave, in maniera tale, che la chiave stessa venga

a staccarsi dal misuratore, qualora tu indietreggiassi

troppo.

ATTENZIONE! Se esegui le tue esercitazioni con l’aiuto

della funzione PSC, nelle vicinanze del treadmill (entro

un raggio per lo meno di due metri) non deve trovarsi

alcun altro trasmettitore pulsazioni; il segnale emesso

contemporaneamente da due trasmettitori è un pericolo

per la sicurezza, in quanto rende ingarbugliato il

controllo della funzione PSC!

L’impostaziuone della funzione PSC deve essere

effettuata quando il nastro è fermo.

1. Incomincia l’uso della funzione PSC, fissando i limiti

per le zone velocità. Premi il tasto del

misuratore PSC.

2. Sul display viene visualizzato il messaggio PSC ON

(funzione attiva) o PSC OFF (funzione non attiva) in

base al tipo di selezione fatta durante l’allenamento

precedente. Selezionare PSC ON con i tasti frecci e

confermare con il tasto ENTER.

3. Sul display viene visualizzato il messaggio PRESS

ENTER TO PSC CALIBRATION OR START TO

EXIT (pressare ENTER per accedere alle impostazioni

della funzione PSC, START per uscire). Posizionarsi

nella parte centrale del nastro del treadmill. L’area di

accelerazione si trova a circa 10 cm dalla posizione

dell’utente, in direzione della parte anteriore del

nastro, mentre quella di decelerazione a circa 20 cm

verso la parte posteriore. Premi ENTER, sul display

viene visualizzato il messaggio PLEASE WAIT 8, e

così il contatore misura la tua distanza, basandosi sul

segnale pulsazioni. Passati 8 secondi di misurazione,

sul display compare il testo CALIBRATION READY

PRESS START (taratura completata, attiva la funzione,

pressando il tasto START).

4. Se al contatore non arrivasse il segnale pulsazioni, o

qualora si presentasse qualche problema nella misura

della distanza, il contatore ritornerà sul display in

posizione CALIBRATION. In tale situazione, sul

display compare il testo CHECK TRANSMITTER.

In questo caso, accertati di avere osservato tutte le

istruzioni concernenti l’uso di cintura pulsazioni.

Se tu pensi che i limiti delle zone velocità siano quelli

adatti, anche in seguito puoi usare la funzione PSC,

semplicemente premendo il tasto PSC e scegliendo,

dopo di ciò, il modo di esercizio desiderato. Se si

desiderano modificare i limiti delle aree di regolazione

della velocità, ripetere le procedure 1-3, posizionandosi

nelle aree relative del nastri durante l’operazione di

impostazione.

1. Scegli un’esercitazione in Manual, Rolling Hills, test

di condizione fisica oppure un’esercitazione a pulsazioni

costanti, basata sulla regolazione dell’angolo pedana.

In esse puoi guidare la velocità del tappeto, usando

la funzione PSC. L’attivazione di tale funzione risulta

dall’accensione di un apposito segnale luminoso sul

contatore PSC. L’attività della funzione PSC viene

mostrata tramite le barrette che si trovano a destra del

display di grafica del misuratore. Le barrette mostrano

in che ambiti di velocità vieni a trovarti, di volta in volta

(lepre = aumento della velocità, - = velocità costante,

tartaruga = riduzione della velocità).

2. Incomincia l’esercizio prescelto premendo il tasto

START e regola la velocità del tappeto, spostandoti su di

esso in avanti o all’indietro. Fai attenzione, perchè con

la funzione PSC sono attivi anche i tasti di regolazione

velocità (tartaruga/lepre). ATTENZIONE! Quando provi

la funzione PSC per la prima volta, è meglio prima fare

un pò di prove a velocità ridotta.

FUNZIONE MEMORIA

La funzione memoria richiede l’uso del codice utente: i

risultati dell’allenamento vengono salvati sotto il codice

utente selezionato. La memoria del pannello permette di

salvare 5 allenamenti / codice utente.

MEMORIZZAZIONE DEL PROPRIO PROFILO

1. I risultati di allenamento dei profili pronti possono

essere memorizzati immediatamente dopo la fine

dell’esercizio, premesso che l’utente non pressi il

tasto STOP! Per quanto concerne invece i programmi

manuale e HRC (controllo frequenza cardiaca), alla

fine dell’allenamento bisogna pressare una volta il tasto

STOP, prima di poter procedere alla memorizzazione dei

risultati. Per passare alla funzione di memorizzazione,

bisogna pressare il tasto MEM.

2. Nel campo di testo del pannello verrà visualizzato

il testo (SAVE AS OWN 1-5) salva la sessione di

allenamento. Selezionare la posizone memoria

desiderata, utilizzando i tasti freccia e confermare con

ENTER. La sessione di allenamento sarà quindi salvata

nella posizione memoria selezionata.

3. Se tutte le posizioni memoria sono già occupate,

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MANUALE D´USO

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T80/F T85/F

sovrascrivere uno dei profili precedenti con quello

nuovo. In questo caso il programma chiederà la

conferma, visualizzando nel campo di testo (REPLACE

OWN 1-5). Confermare la selezione, pressando il tasto

ENTER: la sessione di allenamento sarà quindi salvata

nella posizione memoria selezionata.

4. Nel campo di testo, sarà confermata l’operazione,

attraverso la visualizzazione del messaggio (SAVED

AS OWN 1-5). dopo 10 secondi il pannello entrerà

automaticamente in stato di avviamento.

NOTA BENE! Il profilo viene salvato solo se la variazione

di velocità o inclinazione è pari a 30. I profili da salvare,

devono avere una durata di almeno 10 minuti.

UTILIZZO DEL PROPRIO PROFILO

1. Inserire il codice utente.

2. Pressare il tasto MEM.

3. Pressare il tasto SELECT fino a quando non si

accenderà la spia del proprio profilo (01-5 MEMORY).

Pressare il tasto ENTER per confermare la selezione.

Selezionare RERUN (utilizzo del profilo senza

modifiche) oppure RACE (utilizzo del profilo sulla base

del programma competizione) con il tasto SELECT.

4. Pressare il tasto ENTER per confermare la selezione.

5. Avviare il profilo con il tasto START.

FUNZIONE COMPETIZIONE

Selezionando dal menu profili propri la funzione

RACE, sarà possibile competere contro il profilo salvato.

L’obiettivo è di correre il profilo velocità/inclinazione il

più velocemente possibile.

1. Avviare il profilo con il tasto START.

2. Regolare la propria velocità manualmente o per mezzo

della funzione PCS in linea con propria condizione

fisica.

3. Il display del pannello visualizza l’avanzamento

del profilo, le variazioni di livello di difficoltà ed il

rendimento dell’utente rispetto ai valori memorizzati:

il messaggio “YOU ARE X.XX BEHIND” indica

all’utente che è in ritardo rispetto ai tempi di

riferimento, mentre “YOU ARE X.XX AHEAD” indica

che l’utente è in avanti rispetto ai tempi di riferimento

del profilo.

4. Alla fine del programma profilo, il treadmill si arresta

automaticamente. Alla fine del programma profilo

è possibile salvare i risultati dell’allenamento nella

memoria del pannello (vedi funzione memoria).

TEST DI CONDIZIONE FISICA

Il treadmill permette di eseguire due diversi test di

condizione fisica. Il più leggero è un test di camminata

di 2 km, che viene effettuata a velocità sostenuta. Per i

più in forma è invece consigliato il test di corsa Cooper,

che dura 12 minuti. Durante il test si può utilizzare la

funzione PSC per la regolazione della velocità.

1. Imposti o selezione il proprio codice utente (1-4).

Premi il tasto ENTER per confermare.

2. Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia

luminosa vicina al testo TEST. Premi il tasto ENTER

per confermare.

3. Pressare il tasto SELECT per selezionare il test di

camminata da 2 km od il test Cooper. Premi il tasto

ENTER per confermare.

TEST FITNESS DI 2 KM DI CAMMINATA

Il test di camminata richiede l’uso del

cardiofrequenzimetro. Durante il test, il livello della

condizione fisica viene calcolato in base alla frequenza

cardiaca ed al tempo impiegato per completare

il percorso di 2 km. Il test prevede 3 minuti di

riscaldamento. Raccomandiamo inoltre che, terminato

il test, l’utente continui a camminare a velocità più

bassa per far tornare al suo ritmo normale la frequenza

cardiaca. In base ai risultati del test, sul displya viene

visualizzato il consumo di ossigeno calcolato.

INIZIO DEL TEST DI CAMMINATA:

1. Il programma chiede nel campo di testo l’altezza

(HEIGHT) dell’utente: inserire la propria altezza,

utilizzando i tasti freccia. Confermare la selezione,

pressando il tasto ENTER.

2. Il programma chiede nel campo di testo il sesso

(SEX) dell’utente: inserire il proprio sesso, utilizzando i

tasti freccia. Confermare la selezione, pressando il tasto

ENTER.

3. Il programma chiede nel campo di testo il peso

(WEIGHT) dell’utente: inserire il proprio peso,

utilizzando i tasti freccia. Confermare la selezione,

pressando il tasto ENTER.

4. Il programma chiede nel campo di testo l’età (AGE)

dell’utente: inserire la propria età, utilizzando i tasti

freccia. Confermare la selezione, pressando il tasto

ENTER.

5. Il programma indica nel campo di testo l’inizio dei

3 minuti di riscaldamento (WARM UP). Avviare il

riscaldamento con il tasto START.

6. L’inclinazione del treadmill viene regolata

automaticamente all’1%, in modo da simulare

la resistenza del vento durante il test. Regolare la

velocità con i test freccia o con la funzione PSC. Per il

riscaldamento consigliamo una velocità di camminata

leggermente superiore a quella media.

7. Durante la fase di riscaldamento il timer eseguirà il

conto alla rovescia, partendo da tre minuti. Quando il

timer arriverà a 0:00, il pannello emetterà un segnale

acustico, avvertendo l’utente dell’inizio del test vero e

proprio (TEST STARTED!).

OBIETTIVO DEL TEST DI CAMMINATA:

1.

L’obiettivo del test è di camminare il più velocemente

possibile per 2 km. Regolare la velocità con i test freccia

o con la funzione PSC. Ricordare che durante il test non

si può correre!

2. Se il cardiofrequenzimetro non dovesse funzionare

correttamente, nel campo di testo verrà visualizzato il

messaggio CHECK TRANSMITTER. In questo caso,

accertati di avere osservato tutte le istruzioni concernenti

l’uso di cintura pulsazioni.

3. Alla fine dei 2 km, il pannello emetterà un

segnale acustico. NOTA BENE! Il treadmill si arresta

automaticamente. Nel campo di test il programma

visualizzerà il risultatoi del test, come consumo massimo

di ossigeno. Confrontare il proprio risultato con i valori

della tabella di riferimento allegata, che evidenzia i livelli

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MANUALE D´USO

•

T80/F T85/F

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di condizione fisica, ripartiti per fasce di età. Alla fine

del test, raccomandiamo di camminare a passo d’uomo

per 2-3 minuti in modo di consentire il recupero

graduale della frequenza cardiaca di base.

TEST COOPER

Nel test Cooper il livello della condizione fisica viene

calcolato in base alla distanza corsa in un intervallo di

tempo di 12 minuti: più lunga sarà la distanza percorsa,

migliore sarà la condizione fisica dimostrata. Il test

prevede 3 minuti di riscaldamento. Raccomandiamo

inoltre che, terminato il test, l’utente continui a

camminare a velocità più bassa per far tornare al suo

ritmo normale la frequenza cardiaca. In base ai risultati

del test, sul displya viene visualizzato il consumo di

ossigeno calcolato.

INIZIO DEL TEST COOPER:

1. Sul display compare il testo COOPER SELECTED.

Confermare la selezione, pressando il tasto START.

2. Il programma indica nel campo di testo l’inizio dei

3 minuti di riscaldamento (WARM UP). Avviare il

riscaldamento con il tasto START.

3. L’inclinazione del treadmill viene regolata

automaticamente all’1%, in modo da simulare

la resistenza del vento durante il test. Regolare la

velocità con i test freccia o con la funzione PSC. Per il

riscaldamento consigliamo una velocità di camminata

leggermente superiore a quella media.

4. Durante la fase di riscaldamento il timer eseguirà il

conto alla rovescia, partendo da tre minuti. Quando il

timer arriverà a 0:00, il pannello emetterà un segnale

acustico, avvertendo l’utente dell’inizio del test vero e

proprio (TEST STARTED!).

OBIETTIVO DEL TEST COOPER:

1. L’obiettivo del test è di correre il più velocemente

possibile per 12 minuti. Regolare la velocità con i test

freccia o con la funzione PSC.

2. Il campo di testo del pannello evidenzia

continuamente il tempo impiegato durante il test.

3. Alla fine dei 12 minuti, il pannello emetterà un

segnale acustico. NOTA BENE! Il treadmill si arresta

automaticamente. Nel campo di test il programma

visualizzerà il risultato del test, come consumo massimo

di ossigeno. Confrontare il proprio risultato con i valori

della tabella di riferimento allegata, che evidenzia i livelli

di condizione fisica, ripartiti per fasce di età. Alla fine

del test, raccomandiamo di camminare a passo d’uomo

per 2-3 minuti in modo di consentire il recupero

graduale della frequenza cardiaca di base.

MANUTENZIONE

Per garantire la sicurezza del treadmill è necessario

svolgere regolarmente i vari interventi di manutenzione

e servizio e riparare eventuali anomalie (usura dei

componenti). Importante è controllare periodicamente

la tenuta di tulle le viti ed i dadi di fissaggio. Se

un componente si guasta, dovrà essere sostituito

tempestivamente. Il treadmill non potrà essere utilizzato

se non è perfettamente funzionante.

PULIZIA DAL TREADMILL ED LUBRIFICAZIONE

Pulite i corrimano ed il pannello dalle polvere

con un panno umido, senza usare solventi. Usate

un’aspirapolvere con punta piccola per pulire dalla

polvere tutte le parti visibili (nastro, piattaforma, bordi

dei rulli etc.). Aspirate anche nelle grate del motore.

Per pulire la base dell’attrezzo T80F / T85F sollevarlo

verticalmente il posizione di riposo salvaspazio.

ATTENZIONE! Anche l’ambiente adiacente al treadmill

va conservato pulito. In fase esecutiva, sul treadmill

potrebbero concentrarsi polveri o altro sudiciume, con

conseguenze dannose al funzionamento dell’apparato.

La lubrificazione del treadmill rappresenta un intervento

di servizio estremamente importante. In normali

condizioni d’uso (uso a casa, allenamenti della durata

di 1 ora/giorno) il treadmill deve essere lubrificato

ogni 500 ore. Il contatore permette di visualizzare le

ore di esercizio complessive del treadmill. Controlla la

lubrificazione se il tappetto inizia a muoversi a scatti.

Ferma il tappeto e controlla con le mani la superficie

sotto il tappeto; s ele dita rimarranno asciutte ed

il tappeto non è scivoloso, allora dovrai eseguire la

lubrificazione nel modo seguente:

1. Posiziona il beccuccio di lubrificazione sulla bocca

della bottiglia.

UOMINI / CAPACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI OSSIGENO

(VO2MAX)

1 = MOLTO BASSO - 7 = OTTIMO

ETÀ 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63

20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62

25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59

30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56

35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54

40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51

45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48

50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46

55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43

60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40

DONNE / CAPACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI OSSIGENO

(VO2MAX) 1 = MOLTO BASSO - 7 = OTTIMO

ETÀ 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52

20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51

25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49

30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46

35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44

40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41

45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38

50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36

55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33

60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30

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MANUALE D´USO

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T80/F T85/F

2. Solleva il bordo del tappeto fermo.

3. Inserisci la cannuccia fra il tappeto e la base, a circa 20

cm. di distanza dall’estremità frontale dell’attrezzo.

4. Spruzza il lubrificante su tutta la superficie della

base del tappetto, possibilmente nell’area centrale. Una

bottiglia di T-Lube è sufficiente per due lubrificazioni.

5. L’attrezzo è pronto all’uso.

ATTENZIONE! Per la lubrificazione della base, usare

esclusivamente lubrificante T-Lube S, della Tunturi. Il

T-Lube S può essere richiesto direttamente dal vostro

rivenditore di fi ducia.

ATTENZIONE! Nei modelli T80F e T85F, dopo la

lubrificazione, raccomandiamo di utilizzare il treadmill

per almeno 5 minuti prima di riporlo in posizione

verticale. In questo modo s’impedisce la fuoriuscita

dell’olio di lubrificazione.

ALLINEAMENTO DEL NASTRO

Controllate la scorrevolezza del tappeto nel corso

dell’esercizio ed eseguite le eventuali operazioni di

regolazione. Il nastro deve scorrere nella parte centrale

dell’attrezzo. Normalmente non c’è bisogno di eseguire

alcun tipo di allineamento, se

•

il treadmill si trova su una superfi cie uniforme e la

tensione del nastro è corretta

•

il nastro si trova in posizione centrale

Se necessario, l’allineamento del nastro è regolato dai

due dadi posti sul retro dell’attrezzo.

1. Accendere l’attrezzo e regolare la velocità su 5 km/h.

2. Se il nastro scivola a sinistra girare di ¼ il dado a

sinistra in senso orario e svitare di ¼ il dado a destra

in senso antiorario. Non girate più di ¼ per volta. Se

il nastro scivola a destra girare di ¼ il dado a destra in

senso orario e svitare di ¼ il dado a sinistra in senso

antiorario.

3. Se il nastro resta in centro, l’allineamento è corretto,

altrimenti continuate ad effettuare piccole regolazioni

come sopra fi nchè il nastro non rimanga in centro. Se

il nastro è lasciato per lunghi periodi toccare da una

parte, si deteriora e deve essere cambiato. Questo non è

coperto da garanzia perchè è dovuto ad una mancanza di

manutenzione.

REGOLAZIONE DELLA TENSIONE DEL NASTRO

Il nastro deve essere teso se scivola sui rulli. In uso

normale, comunque, mantenetelo il più lento possibile!

Per regolare la tensione del nastro si agisce sugli stessi

dadi che si regolano per l’allineamento.

1. Accendere l’attrezzo e regolare la velocità su 5 km/h.

2. Stringere entrambi i dadi in modo uguale (¼ in senso

orario).

3. Camminando sul tappeto, e tenendosi ai corrimano,

cercate di rallentarlo (come quando si cammina in

discesa).

Se il nastro scivola, stringete ancora i dadi di ¼ e

ripetete il test. Se frenate violentemente il tappeto può

scivolare. Se, nonostante la regolazione, il tappeto si

allenta continuamente, contatta il tuo fornitore.

DISTURBI DURANTE L’USO

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo controllo

della qualità, l’attrezzura potrebbe talvolta presentare

difetti e manfunzionamenti, causati da qualche signolo

componente. Nella maggior parte dei casi, non c’è

bisogno di mettersi a far riparare tutta l’attrezzura, ma

generalmente basta sostituire il pezzo o la parte difettosa.

Se nel tuo treadmill compaiono delle funzioni che siano

fuori dell’ordinario, gira l’interruttore di corrente in

posizione OFF e aspetta per circa un minuto. Poi rimetti

in funzione il tappeto ed assicurati che il fenomeno

sia scomparso. Qualora non si presenti più il suddetto

problema, l’attrezzo può essere usato come d’abitudine.

Se però il problema non fosse scomparso, contatta il

rivenditore.

Se l’attrezzo non funziona bene durante l’uso o se si ha

bisogno dei pezzi di ricambio, contatta i tuo rivenditore

Tunturi indicando de che cosa di tratta, le condizioni in

cui la usi, la data di acquisto, il modello e il numero di

serie del tuo attrezzo.

CODICI DISFUNZIONI

Il display fornisce le informazioni relative a

malfunzionamenti da essa stessa rilevati.

SYSTEM CHECK FAILED. Eventuale problema

nel controllo del motore. Disattivare l’alimentazione

di corrente dell’attrezzo, spegnendo l’interruttore

principale. Attendere un minuto e riaccendere l’attrezzo.

Se il messaggio di errore non viene più visualizzato,

allora potrete continuare ad utilizzare l’attrezzo

regolarmente. Se invece il messaggio di errore venisse

visualizzato ancora una volta, allora raccomandiamo di

contattare il rivenditore.

SPEED SENSOR ERROR. Funzionamento anomalo

del sensore di velocità. Raccomandiamo di contattare il

rivenditore.

MOTOR SPEED ERROR. Funzionamento anomalo

della regolazione di velocità del nastro. Assicurarsi di

utilizzare correttamente l’attrezzo. Non spingere il nastro

con i piedi. Disattivare l’alimentazione di corrente

dell’attrezzo, spegnendo l’interruttore principale.

Attendere un minuto e riaccendere l’attrezzo. Se il

messaggio di errore non viene più visualizzato, allora

potrete continuare ad utilizzare l’attrezzo regolarmente.

Se invece il messaggio di errore venisse visualizzato

ancora una volta, allora raccomandiamo di contattare il

rivenditore.

MOTOR OVERLOAD. Sovraccarico del motore.

Assicurarsi di utilizzare correttamente l’attrezzo. Non

frenare il nastro. Disattivare l’alimentazione di corrente

dell’attrezzo, spegnendo l’interruttore principale.

Attendere un minuto e riaccendere l’attrezzo. Se il

messaggio di errore non viene più visualizzato, allora

potrete continuare ad utilizzare l’attrezzo regolarmente.

Controllare la corretta lubrificazione del nastro e, se

necessario, aggiungere dell’olio. Se invece il messaggio

di errore venisse visualizzato ancora una volta, allora

raccomandiamo di contattare il rivenditore.

LIFT MOTOR ERROR. Funzionamento anomalo del

motore di sollevamento. Raccomandiamo di contattare

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I

MANUALE D´USO

•

T80/F T85/F

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il rivenditore.

LIFT MOTOR OVERLOAD. Sovraccarico del motore

di sollevamento. Assicurarsi di utilizzare correttamente

l’attrezzo. Non sovraccaricare il motore di sollevamento,

variando continuamente l’inclinazione dell’attrezzo.

Disattivare l’alimentazione di corrente dell’attrezzo,

spegnendo l’interruttore principale. Attendere un

minuto e riaccendere l’attrezzo. Se il messaggio di errore

non viene più visualizzato, allora potrete continuare ad

utilizzare l’attrezzo regolarmente. Se invece il messaggio

di errore venisse visualizzato ancora una volta, allora

raccomandiamo di contattare il rivenditore.

SPOSTAMENTO ED

IMMAGAZZINAGGIO

Il T80F / T85F è possibile sollevarlo verticalmente in

posizione di riposo salvaspazio.

Assicurarsi che le rotelle sono lateralmente. Spegni

l’interruttore e scollega il cavo di alimentazione sia

dalla presa di corrente che dal treadmill. Afferra

il profilato d’alluminio che si trova sotto la parte

posteriore dell’attrezzo e solleva il treadmill. Pressa

con i piedi la barra trasversale del telaio pieghevole in

modo da bloccare il tealio inferiore del treadmill. NOTA

BENE! Non lasciare mai il treadmill in posizione di

immagazzinamento solo poggiato sugli ammortizzatori

a gas!

Per spostare il teradmill T80F/T85F opera come

segue: estrai le rotelle anteriori in modo che siano

rivolte in avanti. Sposta l’attrezzatura nel punto

desiderato, utilizzando le apposite rotelle. Se desideri

spostare il treadmill lateralmente, non dovrai toccare

le rotelle. Dopo lo spostamento richiudi le rotelle.

Libera il bloccaggio del treadmill, spingendo il nastro

delicatamente in avanti e spostando con il piede la leva

di bloccaggio del telaio inferiore. Abbassa il treadmill

delicatamente sul pavimento.

Sposta il treadmill T80F/T85F come segue: mettiti

dietro all’attrezzatura ed afferra il profilato d’alluminio

posteriore Solleva la parte posteriore del treadmill in

modo che poggi solo sulle rotelle. Sposta l’attrezzatura

nel punto desiderato, utilizzando le apposite rotelle.

Abbassa il treadmill delicatamente sul pavimento.

ATTENZIONE! Muovete l’attrezzo con estrema cautela

su superfici non perfettamente piane, per esempio

sulle soglie delle porte. Non transportatelo con le sue

ruote mai per le scale, dove invece essere trapostato.

Posizionare l’attrezzo su una superficie la più piana

possibile. Lo spostamento del treadmill può danneggiare

alcuni tipi di pavimento, come per esempio il parquet.

Raccomandiamo quindi di proteggere adeguatamente

il pavimento. Puó darsi che dopo una spostamento si

debba allienare nuovamente il nastro.

Per prevenire problemi, conservate l’attrezzo in luogo

non umido e con minori variazioni di temperatura

possibili, protetto dalla polvere. Staccate sempre la spina

quando non in uso.

DATI TECNICI

T80/F

Lunghezza ...................................199 cm

(verticale....................................... 77 cm)

Altezza .........................................199 cm

(verticale ......................................140 cm)

Larghezza .....................................91 cm

Peso T80/T80F............................114 kg / 150 kg

Dimensioni nastro........................52,5 x 143 cm

Velocità ........................................0,5-20,0 km/h

Pendenza ......................................0-10 %

Motore.........................................2,5 HP (1,8 KW)

T85/F

Lunghezza ...................................199 cm

(verticale 77 cm)

Altezza .........................................199 cm

(verticale 140 cm)

Larghezza .....................................91 cm

Peso T85/T85F............................114 kg / 150 kg

Dimensioni nastro........................52,5 x 143 cm

Velocità ........................................0,5-22,0 km/h

Pendenza ......................................0-10 %

Motore.........................................3,0 HP (2,2 KW)

Tutti i modelli Tunturi sono stati progettati in

conformità delle direttive dell’Unione Europea circa

i congegni elettromagnetici, EMC (89/336/ CEE)

e materialie elettrico destinato all’uso nell’ambito di

determinati limiti di tensione (73/237/CEE) e possono

perciò portare affi sso il marchio di conformità CE. Il

T80 / T85 è in conformità con gli standars EN per la

precisione e la sicurezza (Classe S A, EN-957, parti 1 e

6).

A causa di una politica volta a un continuo sviluppo

del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto di effettuare

cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi, senza

darne relativo preavviso.

ATTENZIONE! La garanzia non copre danni derivanti

da inosservanza, nel montaggio, regolazione e

manutenzione, delle istruzioni fornite nella presente

guida. Le istruzioni per montaggio, uso e manutenzione

della tua attrezzatura, devono essere seguite con molta

cura. Non rispondiamo di cambi o modifiche non

expressamente approvate da Tunturi Oy Ltd.

Ti auguriamo di avere la gioia di fare tanti

allenamenti, insieme al tuo nuovo amico Tunturi!

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