Polar V800 Manuale utente

INDICE DI V800

2

Indice di V800 1

Introduzione 15

V800 15

Sensore di frequenza cardiaca H7* 16

Cavo USB 16

App Polar Flow 16

Software Polar FlowSync 16

Servizio web Polar Flow 16

Introduzione 16

V800 17

Sensore di frequenza cardiaca H7* 17

Cavo USB 17

App Polar Flow 18

Software Polar FlowSync 18

Servizio web Polar Flow 18

Caricare la batteria 18

Durata della batteria 19

Avvisi di batteria scarica 20

Impostazioni di base 20

Funzioni dei pulsanti, movimenti e struttura del menu 21

Funzioni dei pulsanti 22

3

Modalità Ora e menu 22

Modalità Pre-allenamento 23

Durante l'allenamento 23

Funzionalità tocco 24

HeartTouch 25

Struttura del menu 25

Preferiti 25

Timer 26

Test 26

Impostazioni 26

Stato 26

Attività di oggi 27

Diario 27

Sensori compatibili 27

Sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart 27

Sensore di velocità Polar Bluetooth® Smart 27

Sensore di cadenza Polar Bluetooth® Smart 28

Polar LOOK Kéo Power 28

Associazione 28

Associazione di un sensore di frequenza cardiaca al V800 28

Associazione di un sensore da scarpa, di velocità o di cadenza al V800 29

4

Associazione della bilancia Polar Balance al V800 30

Associazione di un dispositivo mobile al V800 30

Eliminazione di un'associazione 31

Sincronizzazione 31

Sincronizzazione con l'app Flow 32

Sincronizzazione con il servizio web Flow tramite FlowSync 32

Impostazioni di Profilo sport 34

Impostazioni 34

Impostazioni di Profilo sport 36

Impostazioni 36

Impostazioni utente 38

Peso 38

Altezza 39

Data di nascita 39

Sesso 39

Livello allenamento 39

Frequenza cardiaca massima 40

Frequenza cardiaca a riposo 40

Vo2max 40

Impostazioni generali 40

Associa e sinc. 41

5

Modalità aereo 41

Suoni tasti 41

Blocco pulsanti 41

Sensib. tocco vis. ora 42

Unità 42

Lingua 42

Indosso il prodotto 42

Colore sfondo allenamento 42

Info sul prodotto 42

Impostazioni ora & data 42

Sveglia 43

Ora 43

Data 43

Giorno iniziale della settimana 43

Schermata orologio 43

Menu rapido 44

Modalità Ora 44

Display allenamento 44

Aggiornamento firmware 45

Come aggiornare il firmware 45

App Polar Flow 47

6

App Polar Flow 47

Servizio web Polar Flow 48

Obiettivi di allenamento 49

Creazione di un obiettivo di allenamento 50

Obiettivo rapido 50

Obiettivo Race pace 50

Obiettivo a fasi 50

Preferiti 50

Preferiti 51

Aggiunta di un percorso ai preferiti 51

Aggiunta di un obiettivo di allenamento ai preferiti: 51

Modifica di un preferito 52

Rimozione di un preferito 52

Indossare il sensore di frequenza cardiaca 53

Associazione del sensore di frequenza cardiaca 53

Indossare il sensore di frequenza cardiaca 54

Associazione del sensore di frequenza cardiaca 55

Avvio di una sessione di allenamento 56

Avvio di una sessione di allenamento multisport 57

Avvio di una sessione con Obiettivo di allenamento 58

Avvio di una sessione con Guida al percorso 58

7

Avvio di una sessione con Race pace 59

Avvio di una sessione con Timer alternati 59

Funzioni durante l'allenamento 59

Cambio di sport durante una sessione multisport 59

Registrazione di un lap 60

Blocco di una zona di frequenza cardiaca 60

Modifica di Sensib. tocco specific. sport 60

Cambio di fase durante una sessione a fasi 60

Visualizzazione di Menu rapido 60

Attivazione della retroilluminazione costante 60

Attivazione della guida posizione 61

Salvataggio di un POI (punto di interesse) 61

Conto alla rovescia 61

Timer alternati 61

Pausa automatica 61

HeartTouch 62

Interruzione/arresto di una sessione di allenamento 62

Eliminazione di una sessione di allenamento 62

Dopo l'allenamento 63

Riepilogo di allenamento sul V800 63

Riepilogo sport singolo 63

8

Riepilogo multisport 66

App Polar Flow 66

Servizio web Polar Flow 66

Stato 67

Stato di recupero 67

GPS 68

GPS 69

Back to start 70

Guida del percorso 71

Guida sul display 71

Aggiunta di un percorso al V800 71

Race pace 71

Barometro 72

Smart Coaching 72

Carico di lavoro 73

Stato di recupero in base all'attività 24/7 74

Visualizzazione dello stato di recupero 75

Visualizzazione delle calorie quotidiane 75

Monitoraggio attività 76

Dati di attività 76

Training Benefit 78

9

Come funziona? 78

Test di salto 79

Salto squat 80

Esecuzione del salto squat 80

Risultati del test 81

Salto con contromovimento 81

Esecuzione del salto con contromovimento 81

Risultati del test 82

Salto continuo 82

Esecuzione del salto continuo 82

Risultati del test 83

Fitness Test 83

Prima di iniziare il test 84

Esecuzione del test 84

Risultati del test 84

Valutazioni del livello di forma fisica 85

Uomini 85

Donne 85

Test ortostatico 86

Prima di iniziare il test 86

Esecuzione del test 87

10

Risultati del test 87

Running Index 87

Analisi a breve termine 88

Uomini 88

Donne 89

Analisi a lungo termine 90

Zone di FC 91

Calorie 93

Notifiche (iOS) 94

Impostazioni 94

Uso 95

Notifiche (Android) 96

Impostazioni 96

Uso 97

Cadenza dal polso 98

Programma per la corsa Polar 99

Come creare un programma per la corsa Polar 99

Inizio di un obiettivo per la corsa 100

Osservare i progressi 100

Zone di velocità 100

Impostazioni zone di velocità 100

11

Obiettivo di allenamento con le zone di velocità 101

Durante l'allenamento 101

Dopo l'allenamento 101

Profili sport 101

Aggiunta di un profilo sport 101

Modifica di un profilo sport 102

Display allenamento 102

Base 103

FC 103

Movimenti e Feedback 103

GPS e Altitudine 103

Multisport 104

Nuoto 104

Metriche nuoto (Nuoto in piscina) 105

Stili di nuoto 105

Andatura e distanza 105

Frequenza di bracciata 105

Swolf 105

Scelta della lunghezza della piscina 106

Avvio di una sessione di nuoto in piscina 106

Dopo il nuoto 106

12

Nuoto in acque libere 107

Stili di nuoto 107

Andatura e distanza 107

Frequenza di bracciata 107

Avvio di una sessione di Nuoto in acque libere 107

Durante la nuotata 107

Dopo il nuoto 108

Registrazione RR 108

Esecuzione di Registrazione RR 108

Risultati del test 109

Sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart 110

Associazione di un sensore da scarpa al V800 110

Calibrazione del sensore da scarpa 110

Calibrazione manuale 111

Imposta distanza lap reale 111

Imposta fattore 111

Calibrazione automatica 111

Cadenza della corsa e lunghezza della falcata 112

Sensore da scarpa Polar Bluetooth® Smart 113

Associazione di un sensore da scarpa al V800 113

Calibrazione del sensore da scarpa 113

13

Calibrazione manuale 114

Imposta distanza lap reale 114

Imposta fattore 114

Calibrazione automatica 114

Cadenza della corsa e lunghezza della falcata 115

Sensore di velocità Polar Bluetooth® Smart 116

Associazione di un sensore di velocità al V800 116

Misurazione della circonferenza delle ruote 116

Sensore di cadenza Polar Bluetooth® Smart 118

Associazione di un sensore di cadenza al V800 118

Sensore Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 118

Associazione di Kéo Power con il V800 118

Impost. potenza sul V800 119

Calibrazione di Kéo Power 119

Cura del V800 121

V800 121

Sensore di frequenza cardiaca 121

Sensore da scarpa Bluetooth® Smart, sensore di velocità Bluetooth® Smart e sensore di cadenza

Bluetooth® Smart 122

Conservazione 122

Assistenza 122

Cura del V800 123

14

V800 123

Sensore di frequenza cardiaca 123

Sensore da scarpa Bluetooth® Smart, sensore di velocità Bluetooth® Smart e sensore di

cadenza Bluetooth® Smart 123

Conservazione 124

Assistenza 124

Informazioni tecniche 124

V800 124

Sensore di frequenza cardiaca 126

Software Polar FlowSync 126

Compatibilità della mobile app Polar Flow 126

Resistenza all'acqua dei prodotti Polar 126

Batterie 128

Sostituzione della batteria del sensore di frequenza cardiaca 129

H7 129

H10 130

Precauzioni 130

Interferenze durante l'allenamento 130

Riduzione dei rischi durante l'allenamento 131

Garanzia Internazionale limitata Polar 132

Clausola esonerativa di responsabilità 134

15

INTRODUZIONE

Congratulazioni per l'acquisto del nuovo V800! Progettato per atleti esperti e sport impegnativi, il V800

con GPS integrato, Smart Coaching e misurazione dell’attività 24/7 consente di ottenere prestazioni

agonistiche. Il servizio web Flow consente di ottenere una panoramica immediata dell'allenamento

subito dopo la sessione con l'app Flow, quindi pianificare e analizzare l'allenamento nei dettagli.

Il presente manuale d'uso consente di iniziare ad utilizzare il nuovo compagno di allenamento. Per

controllare i tutorial video e la versione più recente del presente manuale d'uso, andare al sito

support.polar.com/it/assistenza/V800.

V800

Controllare i dati di allenamento, tra cui frequenza cardiaca, velocità, distanza e percorso, oltre alle

minime attività della vita quotidiana.

16

SENSORE DI FREQUENZA CARDIACA H7*

Osservare la frequenza cardiaca precisa in tempo reale sul V800 durante l'allenamento, anche durante il

nuoto. Le informazioni sulla frequenza cardiaca vengono utilizzate per analizzare la sessione.

CAVO USB

Utilizzare il cavo USB personalizzato per caricare la batteria e per sincronizzare i dati tra il V800 e il

servizio web Polar Flow tramite il software FlowSync.

APP POLAR FLOW

Visualizzare immediatamente i dati di allenamento dopo ogni sessione. L'app Flow sincronizza i dati di

allenamento in modo wireless sul servizio web Polar Flow. È possibile scaricarla dall'App Store.

SOFTWARE POLAR FLOWSYNC

Il software FlowSync consente di sincronizzare i dati tra il V800 e il servizio web Flow web sul computer

tramite il cavo USB. Andare al sito www.flow.polar.com/V800 per scaricare e installare il software Polar

FlowSync.

SERVIZIO WEB POLAR FLOW

Pianificare e analizzare ogni dettaglio dell'allenamento, personalizzare il dispositivo e ottenere ulteriori

informazioni sulle prestazioni sul sito polar.com/flow.

*Incluso solo nel V800 con set con sensore di frequenza cardiaca. Se si è acquistato un set che non include

un sensore di frequenza cardiaca, è sempre possibile acquistarne uno in seguito.

INTRODUZIONE

Congratulazioni per l'acquisto del nuovo V800! Progettato per atleti esperti e sport impegnativi, il V800

con GPS integrato, Smart Coaching e misurazione dell’attività 24/7 consente di ottenere prestazioni

agonistiche. Il servizio web Flow consente di ottenere una panoramica immediata dell'allenamento

subito dopo la sessione con l'app Flow, quindi pianificare e analizzare l'allenamento nei dettagli.

Il presente manuale d'uso consente di iniziare ad utilizzare il nuovo compagno di allenamento. Per

controllare i tutorial video e la versione più recente del presente manuale d'uso, andare al sito

support.polar.com/it/assistenza/V800.

17

V800

Controllare i dati di allenamento, tra cui frequenza cardiaca, velocità, distanza e percorso, oltre alle

minime attività della vita quotidiana.

SENSORE DI FREQUENZA CARDIACA H7*

Osservare la frequenza cardiaca precisa in tempo reale sul V800 durante l'allenamento, anche durante il

nuoto. Le informazioni sulla frequenza cardiaca vengono utilizzate per analizzare la sessione.

CAVO USB

Utilizzare il cavo USB personalizzato per caricare la batteria e per sincronizzare i dati tra il V800 e il

servizio web Polar Flow tramite il software FlowSync.

18

APP POLAR FLOW

Visualizzare immediatamente i dati di allenamento dopo ogni sessione. L'app Flow sincronizza i dati di

allenamento in modo wireless sul servizio web Polar Flow. È possibile scaricarla dall'App Store.

SOFTWARE POLAR FLOWSYNC

Il software FlowSync consente di sincronizzare i dati tra il V800 e il servizio web Flow web sul computer

tramite il cavo USB. Andare al sito www.flow.polar.com/V800 per scaricare e installare il software Polar

FlowSync.

SERVIZIO WEB POLAR FLOW

Pianificare e analizzare ogni dettaglio dell'allenamento, personalizzare il dispositivo e ottenere ulteriori

informazioni sulle prestazioni sul sito polar.com/flow.

*Incluso solo nel V800 con set con sensore di frequenza cardiaca. Se si è acquistato un set che non include

un sensore di frequenza cardiaca, è sempre possibile acquistarne uno in seguito.

CARICARE LA BATTERIA

Prima del primo utilizzo di V800, è necessario caricare la batteria. Effettuare la carica completa prima di

utilizzarlo per la prima volta.

Il V800 dispone di una batteria ricaricabile interna. Utilizzare il cavo USB dedicato in dotazione per

caricarlo tramite la porta USB del computer. È inoltre possibile caricare la batteria tramite una presa di

corrente. Per la caricare tramite la presa di corrente, utilizzare un adattatore di alimentazione USB (non

incluso con il prodotto). Se si utilizza un adattatore CA, assicurarsi che sia contrassegnato con "output

5Vdc 0.5A - 2A max". Utilizzare esclusivamente un adattatore CA dotato di adeguata omologazione di

sicurezza (contrassegnato con "LPS", "Limited Power Supply" o "UL listed"). Non caricare la batteria a

temperature inferiori a -10 °C o superiori a +50 °C.

È possibile caricare la batteria tramite una presa di corrente. Per la carica tramite la presa di corrente,

utilizzare un adattatore di alimentazione USB (non incluso con il prodotto). Se si utilizza un adattatore di

alimentazione USB, assicurarsi che l'adattatore sia contrassegnato con "output 5Vdc" e che fornisca

almeno 500 mA. Utilizzare solo un adattatore di alimentazione USB approvato per la sicurezza in modo

adeguato (contrassegnato con "LPS", "Limited Power Supply", “UL listed" o "CE").

19

Non caricare i prodotti Polar con un caricatore a 9 V. L'uso di un caricatore a 9 V può danneggiare il

prodotto Polar.

1. Agganciare il connettore USB personalizzato al V800.

2. Inserire l'altra estremità del cavo nella porta USB del computer.

3. Sul display viene visualizzato In carica.

4. Quando il V800 è completamente carico, viene visualizzato Carica completata.

Assicurarsi che il connettore si trovi saldamente in posizione e che il logo Polar presente sul connettore

USB e il V800 sia rivolto verso la stessa direzione.

DURATA DELLA BATTERIA

In uso continuo

In modalità Ora con monitoraggio

dell'attività quotidiana

Con registrazione GPS a precisione alta e

frequenza cardiaca: fino a 13 ore

Circa 30 giorni

Con registrazione GPS a precisione media e

frequenza cardiaca: fino a 20 ore

In modalità Risparmio energia GPS e frequenza

cardiaca: fino a 50 ore

Con disattivazione registrazione GPS e frequenza

cardiaca attivata: fino a 100 ore

20

La durata della batteria dipende da vari fattori, quali la temperatura dell'ambiente in cui si utilizza il

dispositivo di allenamento, le funzioni e i sensori utilizzati e l'invecchiamento della batteria. La durata si

riduce notevolmente a temperature al di sotto dello zero. Indossare il dispositivo di allenamento sotto il

giubbotto per mantenerlo al caldo e aumentare la durata.

AVVISI DI BATTERIA SCARICA

Batteria scarica. Caricare

La carica della batteria è quasi esaurita. Si consiglia di caricare il V800.

Caricare prima dell'utilizzo

La carica della batteria è troppo bassa per la registrazione di una sessione di

allenamento. Non è possibile avviare una nuova sessione di allenamento prima di

caricare il V800.

Quando il display è vuoto, la batteria è scarica e il V800 è entrato in modalità di

sospensione. Caricare il V800. Se la batteria è completamente scarica, potrebbe

occorrere del tempo prima che l'animazione della carica appaia sul display.

IMPOSTAZIONI DI BASE

Per utilizzare V800 al massimo, andare sul sito flow.polar.com/start, in cui delle semplici istruzioni

guideranno l'utente alla configurazione del V800, al download del firmware più recente e all'uso del

servizio web Flow. Se si dispone già di un account Polar, non è necessario registrare un nuovo

account per il servizio web Flow. È possibile accedere con gli stessi nome utente e password utilizzati,

ad esempio, con polarpersonaltrainer.com.

Una volta caricato il V800, è necessario immettere le impostazioni di base. Per ottenere dati di

allenamento più precisi e personali, è importante essere precisi con le proprie impostazioni utente, ad

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