Accendere la consolle.
Nota: La consolle richiede quattro pile tipo 1,5 V
(“D”) (vedere la fase 5 a pagina 6).
Per Accendere la console, premere il tasto
On/Reset o cominciare a pedalare.
Selezione la funzione manuale.
Ogni volta che
la consolle
viene accesa,
la funzione
manuale sarà
selezionata. Se
un programma
è stata selezio-
nata, selezionare la funzione manuale premendo
il tasto Programma ripetutamente fino a che l'an-
golo superiore destro sia spento.
Iniziare a esercitarsi e regolare la resistenza
del elliptical crosstrainer.
Mentre vi esercitate, regolate la resistenza del
elliptical crosstrainer come desiderate premendo i
tasti + e –. Ci sono dieci livelli di resistenza; il
livello 10 è il più difficile. Nota: Dopo aver premu-
to i tasti, ci vorranno alcuni secondi prima che la
selezione effettuata venga raggiunta.
Seguire il vostro progresso con le funzioni di
feedback ed l’indicatore andatura sinistro.
Quando la con-
solle viene
accesa, la fun-
zione scan sarà
selezionata.
Mentre vi eser-
citate, il display
mostrerà la
vostra velocità attuale, il tempo trascorso, la distan-
za percorsa, l'attuale livello di resistenza, il numero
approssimativo di calorie che avete bruciato e e la
vostra produzione di energia in watt. Inoltre, la
vostra frequenza cardiaca verrai raffigurato quando
utilizzate il sensore pulsazioni impugnatura o il
facoltativo sensore pulso torace. Nota: Ogni volta
che il livello di resistenza cambia, la consolle
mostrerà il livello di resistenza per sei secondi.
Quando viene selezionato un programma, viene
selezionato, il display mostrerà il tempo rimanente
del programma invece del tempo trascorso.
Se desiderato, potete selezionare che una singo-
la funzione di feedback sia mostrata continua-
mente. Premere il tasto Funzione Display ripetu-
tamente fino a che solo l'indicatore MPH (o
Km/H), Time, Resist., Cals., Miles (o Kms),o Watt
appaia sul display. Assicurarsi che L'indicatore
Scan non appaia.
Inoltre, l’indicatore andatura sinistro apparirà nel
display per mostrare la vostra andatura d’allena-
mento. Mentre la vostra andatura aumenta o
diminuisce, l’indicatore aumenterà o diminuirà in
altezza.
Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.
Nota: Se indossate il facoltativo sensore pul-
sazioni a torace e allo stesso tempo tenete
sensore pulsazioni impugnatura, la consolle
potrebbe non mostrare accuratamente la
vostra frequenza cardiaca.
Prima di utiliz-
zare il sensore
polso, togliere
il vinile protetti-
vo dai contatti
metallici supe-
riori e inferiori
sul sensore
polso.
Per utiliz-
zare il
sensore pulsazioni
,
collocare le vostre mani
sui contatti in metallo
.
I palmi delle vostre mani
devono poggiare sulla parte superiore dei contatti,
e le vostre dita devono toccare la parte inferiore
del contatti. Evitare di muovere le mani. Quando
viene individuata la vostra frequenza cardiaca, l’in-
dicatore a forma di cuore nel display lampeggerà
ad ogni battito del vostro cuore. Dopo un po’, due
trattini (– –) appariranno e dopo verrà mostrata la
vostra frequenza cardiaca.
Per una lettura più accurata della frequenza car-
diaca, continuare a tenere i contatti per circa 15
secondi.
Nota: Non appena tenete le manopole, il
display mostrerà il vostro battito cardiaco di conti-
nuo per 15 secondi. Dopo di che il display
mostrerà il vostro battito cardiaco insieme alle
altri funzioni di feedback.
Quando finite di allenarvi, la consolle si spe-
gnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono mossi e i tasti della con-
solle non vengono premuti per pochi minuti, la
consolle si spegnerà automaticamente per
salvaguardare le pile.
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5
4
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2
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COME USARE IL MODO MANUALE
all’obbiettivo frequenza cardiaca attuale. L’indica-
tore sinistro mostrerà andatura di pedalata attua-
le. L’indicatore destro mostrerà un obbiettivo di
andatura. Quando tenete il sensore pulsazioni
impugnatura o indossate il sensore pulso torace,
la consolle paragonerà la vostra frequenza car-
diaca all’obbiettivo frequenza cardiaca attuale. Se
necessario, l’indicatore destro cambierà poi in
altezza per incitarvi ad aumentare o diminuire la
vostra andatura per portare la vostra frequenza
cardiaca più vicino all’obbiettivo frequenza cardia-
ca. Quando l’indicatore destro cambia in altezza,
aumentare o diminuire la vostra andatura in modo
che entrambi gli indicatori siano alla stessa altez-
za. Se la vostra andatura è più lenta dell’obbietti-
vo andatura attuale, apparirà nel display la freccia
d’incremento; se la vostra andatura è più veloce
dell’obbiettivo andatura, apparirà la freccia di
decrescenza. Importante: L’obbiettivo andatura
è inteso solo per avere una meta da raggiun-
gere. La vostra andatura attuale può essere
più lenta dell’obbiettivo andatura, specialmen-
te durante i primi mesi del vostro programma
d’allenamento. Assicurarsi di pedalare ad
un’andatura comoda per voi.
Se continuate a esercitarvi dopo che il program-
ma è stato completato, il display continuerà a
mostrare il feedback del vostro esercizio.
Seguire il vostro progresso con le funzioni di
feedback.
Vedere fase 4 a pagina 11.
Quando finite di allenarvi, la consolle si spe-
gnerà automaticamente.
Vedere fase 6 a pagina 11.
Per utilizzare i CD iFIT.com, il elliptical crosstrainer
deve essere collegato al vostro lettore CD portatile,
stereo portatile, stereo, o computer con lettore CD.
Vedere a pagina 14 a 16 per il collegamento. Per uti-
lizzare le videocassette iFIT.com, il elliptical cros-
strainer deve essere collegato al vostro videoregistra-
tore. Vedere a pagina 16 per il collegamento. Per uti-
lizzare i programmi iFIT.com direttamente dal
nostro sito internet, il elliptical crosstrainer deve
essere collegato al vostro computer. Vedere a pagina
16 per il collegamento.
COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD
PORTATILE
Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per
le cuffie (PHONES) e per la linea d'uscita (LINE
OUT), vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro
lettore CD ha una sola presa, vedere istruzioni B.
A.Inserire un’estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del
cavo audio nella presa linea d'uscita del lettore CD.
Inserire le vostre cuffie nella presa cuffie.
B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del
cavo audio in un perno manopola. Inserire il perno
manopola nella presa cuffie del vostro lettore CD.
Inserire le vostre cuffie nell'altro lato delle perno
manopola.
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Contatti
Metallici
Questo angolo dovreb-
be essere spento