Timex Ironman Manuale utente

USER GUIDE …..……..……..……..… 1

MODE D’EMPLOI ……..……..……..… 58

GUÍA DEL USUARIO ..……..…….. 118

GUIA DO USUÁRIO …..……..…….. 178

GUIDA DELL’UTENTE..……..…….. 238

BENUTZERHANDBUCH …..…….. 296

GEBRUIKERSHANDLEIDING …….. 355

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TIMEX® IRONMAN® GPS

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Indice generale

Funzioni dell’orologio .......................................................................................................... 239

Contenuto della confezione ................................................................................................ 239

Come iniziare ..................................................................................................................... 239

Introduzione ....................................................................................................................... 240

Uso di un dispositivo di addestramento GPS ............................................................... 240

Procedura ottimale ...................................................................................................... 240

Introduzione dettagliata all’orologio ............................................................................. 241

Riepilogo delle icone ............................................................................................ 242

Messa in carica .................................................................................................... 242

Impostazione con l’uso dell’applicazione Timex Connect ...................................... 243

Impostazione sull’orologio .................................................................................... 247

Preparazione alla prima corsa ..................................................................................... 250

Come iniziare un allenamento .............................................................................. 250

Dopo la corsa .............................................................................................................. 252

Salvataggio dell’allenamento ................................................................................ 252

Pulizia dell’orologio ............................................................................................... 252

Revisione dell’allenamento su Timex Connect ...................................................... 253

Revisione dell’allenamento sull’orologio ............................................................... 254

Cambiare il cinturino dell’orologio ................................................................................ 256

Introduzione dettagliata all’orologio .................................................................................... 257

Modalità Ora del giorno ............................................................................................... 257

Profili Sport .................................................................................................................. 257

Registrazione allenamento .......................................................................................... 269

Blocco tasti ........................................................................................................... 270

Allenamenti cronografati .............................................................................................. 270

Allenamenti con intervalli ............................................................................................. 273

Allenamenti multisport ................................................................................................. 276

Revisione .................................................................................................................... 279

Orologio ....................................................................................................................... 283

Impostazioni ................................................................................................................ 286

239

Funzioni dell’orologio

Facile uso / Semplice interfaccia

Durata della batteria

GPS attivo: fino a 12 ore.

Modalità Ora del giorno (standby) 25 giorni

Batteria ricaricabile agli ioni di litio

QuickFix GPS

Cavo USB micro universale

Peso leggero, design snello

Cinturino facile da sostituire

Pagine di addestramento personalizzabili

Tempistica multisport

Modalità Corsa

Misuratore delle prestazioni

Record/Trofei

Resistente all’acqua fino a 50 m

Non attivare i pulsanti mentre l’orologio è sommerso

Applicazione gratuita per computer Timex Connect

Contenuto della confezione

Orologio

Cavo USB micro

Strumento per il cambio del cinturino

Guida rapida

Come iniziare

Il presente manuale dell’utente illustra tutte le caratteristiche e le funzioni del nuovo orologio

TIMEX

®

IRONMAN

®

GPS.

Per vedere video istruttivi, leggere le domande frequenti o scaricare la Guida di avvio rapido,

collegarsi a www.timex.com/gps.

240

Introduzione

Uso di un dispositivo di addestramento GPS

L’orologio Timex Ironman GPS possiede un GPS integrato. Una volta collegato e in grado

di ricevere il segnale dai vari satelliti GPS, il GPS fornisce informazioni sulla distanza,

velocità/passo e altitudine. Per ottenere prestazioni ottimali, indossare l’orologio al polso con

il display rivolto verso il cielo aperto.

Procedura ottimale

Per ottenere le migliori prestazioni dall’orologio TIMEX IRONMAN GPS, si suggerisce

di scaricare e utilizzare l’applicazione per computer Timex Connect: www.timex.com/GO

L’orologio TIMEX IRONMAN GPS utilizza dati satellitari (predizione dell’orbita satellitare a lungo

termine), scaricati sull’orologio, per fornire:

 un’acquisizione più rapida del segnale GPS

 Dati più accurati su distanza e passo / velocità

 Migliorata durata della batteria

I dati GPS (noti anche come effemeridi) sono contenuti in un file che viene scaricato

automaticamente sull’orologio Timex non appena lo si connette all’applicazione del computer.

Tutto ciò che serve è una connessione funzionante a Internet. Questi dati GPS sono validi per

un massimo di quattro (4) giorni, per cui Timex raccomanda di connettere quotidianamente

l’orologio all’applicazione del computer, per caricare l’orologio, caricare i file di allenamento e

ottenere dati di effemeridi GPS aggiornati. Questi aggiornamenti regolari garantiranno che

l’orologio GPS funzioni in modo ottimale.

NOTA: se si sta utilizzando un adattatore a parete per caricare l’orologio, le effemeridi GPS non

verranno scaricate sull’orologio. Per ricevere i file di dati GPS aggiornati utilizzati dall’orologio,

è necessario connettersi all’applicazione del computer Timex Connect.

241

Introduzione dettagliata all’orologio

Nome del tasto

Funzione / Descrizione

Accensione

Pulsante Indiglo

®

Premere e mantenere premuto per accedere al menu Accensione.

Premere per attivare / disattivare la funzione Indiglo

Su / Successivo

Scorri attraverso le pagine

di addestramento

Premere per scorrere su attraverso le opzioni disponibili.

Premere per scorrere attraverso le pagine di addestramento attive

Premere e mantenere premuto per lo scorrimento rapido (dove

disponibile)

Menu

Invio

Premere per accedere al Menu

Premere per approvare una selezione attiva

Premere per salvare le modifiche

Giù / Precedente

Giro / tempo intermedio

Multisport

Premere per scorrere giù attraverso le opzioni disponibili.

Durante un allenamento cronografato, premere per contrassegnare

manualmente un giro / tempo intermedio

Durante un allenamento con intervalli, premere per saltare un

segmento o terminare l’allenamento

Durante un allenamento multisport, premere per eseguire la

transizione

Indietro

Premere per tornare indietro al menu o annullare le modifiche

TASTI POWER e

INDIGLO

®

BACK

(INDIETRO)

UP/NEXT (SU/SUCCESSIVO),

SCORRI ATTRAVERSO LE PAGINE

DI ADDESTRAMENTO

MENU E INVIO

DOWN/PREVIOUS

(GIÙ/PRECEDENTE),

LAP/SPLIT (GIRO/INTERMEDIO)

E MULTISPORT

242

Riepilogo delle icone

Icone

Descrizione

Batteria

Le celle singole dell’icona batteria rappresentano la percentuale di carica

(25%, 50%, 75%, 100% batteria carica)

Sveglia

Indica che una delle tre sveglie è attiva

GPS

Quando lampeggia, significa che l’orologio sta stabilendo la connessione al GPS

Quando è fissa, significa che l’orologio ha stabilito la connessione al GPS

Schermo tattile

Indica che è attiva la tecnologia di schermo tattile Tapscreen™

Allenamento

Indica che un allenamento è attivo e viene registrato

Blocco tasti

Indica che è attiva la funzione Blocco tasti

Giro / tempo intermedio

Indica che il pulsante associato può essere utilizzato per attivare manualmente i

giri o i tempi intermedi

Messa in carica

Prima di utilizzare l’orologio per la prima volta, si raccomanda di caricarlo completamente

(saranno necessarie circa 2 ore e mezza). Per tempi di ricarica più rapidi, utilizzare l’accluso

cavo USB micro (o un altro cavo USB micro universale) con un adattatore CA universale.

243

Si può anche connettere l’orologio alla porta USB del computer per la carica.

NOTA: prima di connettere il cavo USB micro alla porta sul retro dell’orologio, assicurarsi che

non sia presente umidità o sporco nella porta. Se fosse presente umidità, scoprire la porta

e consentirne l’asciugatura. In caso di presenza di sporco, rimuoverlo battendo leggermente

l’orologio su una superficie o utilizzando una fonte di aria compressa. Consultare la sezione

Pulizia dell’orologio per maggiori dettagli.

Impostazione con l’uso dell’applicazione Timex Connect

Alla prima accensione dell’orologio TIMEX IRONMAN GPS, si ricevono istruzioni sullo

scaricamento e l’installazione dell’applicazione per computer Timex Connect, che semplifica

il processo di impostazione.

Dopo aver creato un account sull’applicazione Timex Connect, verranno illustrati i seguenti

passaggi per l’impostazione del nuovo orologio GPS.

SELEZIONE LINGUA

Lingue disponibili:

Inglese

Spagnolo

Francese

Tedesco

Italiano

Portoghese

Olandese

244

IMPOSTAZIONI DELL’OROLOGIO

Crea nuove impostazioni:

da utilizzare nella maggior parte dei casi

se l’orologio non è mai stato impostato.

Utilizza le impostazioni da:

se l’orologio è già stato impostato ed è

necessario mantenere tali impostazioni.

UNITÀ

Sistema imperiale:

tutte le unità di misura sono nel formato

imperiale.

Metrico decimale:

tutte le unità di misura sono nel formato

metrico decimale.

Personalizzato:

consente di personalizzare ogni unità

di misura.

PERCHÉ ABBIAMO BISOGNO

DI QUESTE INFORMAZIONI?

Queste informazioni sono utilizzate solo

per contribuire a migliorare la precisione

dei dati delle attività. Non verranno

utilizzate a fini di marketing né condivise

con terze parti.

245

ALTEZZA

L’illustrazione mostra le unità di misura

imperiali. Se fossero state selezionate

le unità di misura metriche, l’altezza

sarebbe stata inserita in centimetri.

PESO

L’illustrazione mostra le unità di misura

imperiali. Se fossero state selezionate le

unità di misura metriche, il peso sarebbe

stato inserito in centimetri.

246

ORARIO

Formato dell’orario:

formato 12 o 24 ore

Impostazione dell’orario:

come impostazione predefinita,

l’applicazione utilizza l’orario del

computer per suggerire l’ora all’orologio.

Se fosse necessario regolare l’orario,

fare semplicemente clic sul relativo

campo e utilizzare le frecce Su e Giù

per regolare.

DATA

Come impostazione predefinita,

l’applicazione utilizza la data del

computer per suggerire la data

all’orologio.

SOPRANNOME DELL'OROLOGIO

Inserire un soprannome unico per

l’orologio.

Tale operazione diviene molto

importante se si gestiscono vari orologi

nella stessa applicazione del computer.

247

Impostazione sull’orologio

Per i casi in cui il tempo è di importanza critica o in assenza di computer disponibile, è possibile

eseguire l’impostazione direttamente sull’orologio.

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 premere il tasto Menu / Invio per saltare questa schermata e procedere con

l’impostazione iniziale sull’orologio.

AGGIORNAMENTI

L’applicazione Timex Connect

controllerà automaticamente e caricherà

qualsiasi aggiornamento del software

disponibile per l’orologio.

Durante questo passaggio, NON

scollegare l’orologio.

Al completamento dell’aggiornamento,

la barra di avanzamento verde sarà

completa e sarà disponibile il pulsante

Avanti.

248

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 le frecce sullo schermo sono sempre un’indicazione che si possono utilizzare i tasti Su

e Giù per scorrere attraverso le altre opzioni.

 Premere sempre il tasto Menu / Invio per confermare una selezione.

Selezionare l’unità di misura che sarà utilizzata globalmente (sistema imperiale o metrico

decimale).

Le opzioni personalizzate consentono di selezionare individualmente l’unità di misura per ogni

misurazione.

Le informazioni del profilo utente vengono utilizzate per calcolare i dati di consumo delle calorie.

249

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 premere e mantenere premuti i tasti Su o Giù per scorrere rapidamente (non disponibile

per tutte le schermate).

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 questo tipo di schermata non richiede interazione e scomparirà da sola

automaticamente.

 Premere qualsiasi tasto, escluso Accensione / Indiglo, per eliminare il messaggio.

250

Preparazione alla prima corsa

Come iniziare un allenamento

Dal display Ora del giorno:

Dopo ogni sezione nel manuale dell’utente, si vedranno:

 Consigli e suggerimenti per la navigazione dell’orologio.

 Istruzioni rapide e semplici per cominciare subito.

Per istruzioni più dettagliate e spiegazione di tutte le modalità.

Per l’allenamento in luoghi chiusi, si ha l’opzione di spegnere la funzione GPS. Ciò consentirà

all’orologio di conservare la carica della batteria, in quanto non verranno localizzati satelliti.

NOTA: questa modifica regola solo le impostazioni GPS per l’allenamento in corso.

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 premere il tasto Indietro per uscire dal menu Modifica.

251

Le icone del GPS fisse indicano che l’orologio ha acquisito il segnale GPS ed è pronto per l’uso.

Avviando l’allenamento prima che l’icona del GPS diventi fissa, si sta scegliendo di avviare

l’allenamento senza l’uso del GPS. I dati collegati al GPS non verranno registrati durante

l’allenamento.

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 utilizzare il pulsante Su per scorrere attraverso le pagine di addestramento

per informazioni sulla personalizzazione delle pagine di addestramento.

Come impostazione predefinita, la funzione Giro automatico è attivata. Giro automatico significa

che l’orologio attiverà e registrerà automaticamente un giro per ogni miglio o km (in base

all’unità di misura selezionata), senza necessità di interazioni.

Si riceveranno avvisi udibili, visivi e vibrazioni che indicano l’attivazione del giro automatico,

e l’orologio mostrerà per breve tempo le misurazioni dei giri precedenti. Dopo l’allenamento,

è possibile visualizzare i dettagli del Giro / Tempo intermedio su Timex Connect, su un sito

di fitness di terzi o nella modalità di revisione dell’orologio.

252

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 utilizzare il tasto Giù o TOCCA per attivare manualmente e registrare un giro / tempo

intermedio.

Dopo la corsa

Salvataggio dell’allenamento

Quando si termina la corsa, premere il tasto Menu / Invio.

Dopo aver selezionato Salva, viene visualizzato un rapido riepilogo dell’allenamento.

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 questo tipo di schermata non richiede interazione e scomparirà da sola

automaticamente.

 Premere qualsiasi tasto, escluso Accensione / Indiglo, per eliminare il messaggio.

Pulizia dell’orologio

Dopo l’allenamento con l’orologio:

 aprire la copertura USB

 Risciacquare la porta con acqua tiepida

253

 Lasciare aperta la copertura e consentire l’asciugatura della porta USB

Revisione dell’allenamento su Timex Connect

Non appena la porta USB si è asciugata, collegare il cavo USB micro alla porta USB sul retro

dell’orologio e alla porta USB sul computer.

La dashboard di Timex Connect offre:

 Modalità Sport.

 Riepilogo dell’allenamento.

 Altro... apre i dettagli dell’allenamento.

254

Revisione dell’allenamento sull’orologio

Un riepilogo dell’allenamento può essere visualizzato sull’orologio

255

NOTE PER L’USO DELL’OROLOGIO:

 in alcuni casi (o quando si usa l’orologio) potrebbe essere necessario utilizzare

il pulsante Indietro (potrebbero essere necessarie varie pressioni) per uscire da una

particolare modalità / menu. Se la pressione del pulsante Menu / Invio non producesse

alcun esito, tentare di premere il pulsante Indietro ripetutamente, fino a visualizzare la

schermata Ora del giorno.

Il riepilogo dei giri e i dettagli saranno anch’essi disponibili sull’orologio.

256

Per informazioni dettagliate sulla funzione di revisione.

Cambiare il cinturino dell’orologio

L’orologio TIMEX IRONMAN GPS è stato progettato come dispositivo di allenamento semplice

e facile da utilizzare, ma anche come un oggetto di moda leggero e snello che può essere

personalizzato per adattarsi allo stile individuale. Il nuovo orologio possiede un cinturino in

silicone supermorbido.

Il cinturino è intercambiabile e molto facile da sostituire. Si può utilizzare l’apposito strumento

accluso o una comune graffetta.

Per rimuovere il cinturino: utilizzare lo strumento scelto per premere il perno fino a poterlo

afferrare ed estrarlo per consentirne la completa fuoriuscita.

Per installare un cinturino: collocare il cinturino sulle alette dell’orologio; inserire il perno

(assicurandosi che il cinturino resti fermo). L’inserimento completo dei perni sarà percepibile.

I cinturini sono disponibili in 7 colori diversi: grigio, arancione, verde-azzurro, viola, blu, bianco,

nero.

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