Matrix Rower-03 Manuale del proprietario

La pagina sta caricando ...

69

LEGGERE E CONSERVARE QUESTE ISTRUZIONI

Questo vogatore è inteso per l’uso commerciale. Per garantire la sicurezza dell’utente e proteggere l’attrezzo,

leggere tutte le istruzioni prima di usare il MATRIX Rower.

• Utilizzare il vogatore per lo scopo previsto descritto nel presente manuale. Non utilizzare collegamenti non

raccomandati dal produttore,

• Non fare cadere o inserire mai oggetti nelle aperture del prodotto. Se un oggetto cade all’interno del

prodotto, recuperarlo con cautela mentre l’unità non è in uso. Se non si è in grado di raggiungerlo, contattare

Matrix Fitness o un rivenditore autorizzato.

• Non utilizzare il vogatore se non funziona correttamente, se è stato danneggiato o immerso nell’acqua.

Restituirlo a Matrix Z a un rivenditore autorizzato per veriche e riparazione.

• Tenere sempre mani e piedi lontani dalle parti mobili per evitare lesioni.

• Non inserire arti dentro o sotto l’unità e non inclinare l’unità lateralmente durante il funzionamento.

• Non usare Matrix Rower all’aperto, vicino a piscine o in aree a elevata umidità.

• Non utilizzare dopo l’impiego di prodotti spray o la somministrazione di ossigeno.

• Non rimuovere le coperture laterali. Le operazioni di assistenza devono essere eseguite solo da un tecnico

di assistenza autorizzato.

• Se si utilizza con bambini o persone disabili nelle vicinanze, è necessaria un’attenta supervisione. Tenere

lontano dalla portata dei bambini, se non sotto supervisione.

• Durante l’uso del vogatore, i bambini e gli animali devono essere tenuti a una distanza di almeno 3 metri / 10 piedi.

• Assemblare e utilizzare l’unità su una supercie piana e solida. Collocare l’unità ad almeno un metro/tre piedi

di distanza da qualsiasi ostruzione, compresi pareti e mobili.

• Non indossare indumenti che possano incastrarsi nelle parti mobili del vogatore.

• Collocare la maniglia nei ganci prima lasciarla andare.

• Non consentire che la maniglia sbatta sulla staffa della console.

• Eseguire un’adeguata manutenzione come descritto nella sezione di Manutenzione di questo manuale.

ATTENZIONE: Un esercizio non corretto o eccessivo può causare lesioni. Se si avverte dolore al torace,

nausea, capogiro o respiro affannoso, INTERROMPERE immediatamente l’esercizio e consultare un medico

prima di continuare.

ATTENZIONE: Qualsiasi cambiamento o modica a questo attrezzo può annullare la garanzia del prodotto.

ISTRUZIONI IMPORTANTI

È responsabilità esclusiva dell’acquirente di prodotti Matrix Fitness Systems istruire tutte le persone, che siano utenti nali o personale di supervisione, sull’uso appropriato dell’attrezzo.

Vedere “Speciche del prodotto” (pagina successiva) per consultare le caratteristiche del prodotto. Il Matrix Rower è inteso per l’uso commerciale.

Si raccomanda di fornire a tutti gli utenti degli attrezzi Matrix Fitness le seguenti informazioni prima dell’uso.

Usando Matrix Rower, osservare sempre le precauzioni di base:

• Per garantire la sicurezza dell’utente e proteggere l’unità, leggere tutte le istruzioni prima di assemblare e usare il vogatore.

• Per garantire un uso appropriato e la sicurezza del vogatore, assicurarsi che tutti gli utenti leggano questo manuale. Integrare questo manuale nel programma di allenamento

della palestra. Ricordare agli utenti che prima di intraprendere qualsiasi programma di tness è necessario sottoporsi a esami sici completi presso un medico. Qualora, in qualsiasi

momento durante l’esercizio, l’utente avverta capogiro, dolore, respiro affannoso, nausea o senso di svenimento, deve interrompere immediatamente l’esercizio.

PERICOLO

PER RIDURRE IL RISCHIO DI ELETTROSHOCK:

Scollegare sempre l’unità dalla corrente prima di pulirla, eseguire operazioni

di manutenzione e aggiungere o rimuovere parti.

ATTENZIONE

• Non lasciare mai l’unità incustodita quando è collegata alla corrente.

• Non utilizzare sotto una coperta o un cuscino. Si può generare un calore

eccessivo che può causare incendi, elettroshock o lesioni a persone.

• Non utilizzare mai l’unità se ha un cavo o una spina danneggiata, se non

funziona correttamente, se è caduta o è stata danneggiata o immersa

nell’acqua. Contattare l’Assistenza Tecnica Clienti per ispezione e riparazione.

• Tenere il cavo di alimentazione lontano dalle superci riscaldate. Non sollevare

l’unità tramite il cavo di alimentazione o utilizzarlo come maniglia.

• Non utilizzare mai l'unità se la presa d’aria è ostruita. Tenere la presa d’aria

pulita, priva di pelucchi, capelli o simili.

• Non utilizzare dopo l’impiego di prodotti spray o la somministrazione di ossigeno.

ITALIANO

70

COLLOCAZIONE NUMERO DI SERIE

MANUTENZIONE

1. NON utilizzare componenti danneggiati e/o con parti rotte o usurate.

Utilizzare soltanto parti di ricambio fornite dal rivenditore MATRIX locale.

2. CONSERVARE LE ETICHETTE E LE TARGHETTE: Non rimuovere le etichette

per alcun motivo. Contengono informazioni importanti. Se sono illeggibili

o mancanti, contattare il rivenditore MATRIX per la sostituzione.

3. ESEGUIRE LA MANUTENZIONE DI TUTTI GLI ATTREZZI: La manutenzione

preventiva è la chiave per un funzionamento impeccabile degli attrezzi e per

ridurre al minimo il rischio di lesioni. L'attrezzo deve essere periodicamente

ispezionato.

4. Assicurando che chiunque esegua regolazioni od operazioni di

manutenzione o riparazione di qualsiasi tipo sia qualicato per farlo.

Su richiesta, i rivenditori MATRIX possono fornire assistenza e istruzioni

di manutenzione presso la vostra struttura.

GARANZIA

Per il Nord America, visitare  per informazioni

sulla garanzia e su esclusioni e limitazioni di garanzia.

MANUTENZIONE QUOTIDIANA

Eseguire un controllo visivo e acustico per vericare la presenza di ssaggi allentati, rumori insoliti

e ogni altra cosa possa indicare la necessità di assistenza. Se si nota uno qualsiasi di essi, richiedere

assistenza.

Matrix Fitness raccomanda di pulire il vogatore prima o dopo ogni allenamento. I seguenti consigli

di manutenzione quotidiana mantengono l’unità funzionante al massimo delle sue prestazioni:

1. Usare un panno morbido inumidito con acqua o un detergente delicato per pulire tutte

le superci esposte. NON utilizzare ammoniaca, cloro o detergenti a base di acido.

2. Ripulire il display della console dalle impronte e dal sale causato dal sudore.

3. Aspirare frequentemente il pavimento sotto l’unità per prevenire l’accumulo di polvere

e sporcizia, che possono pregiudicare il funzionamento uido dell’unità.

4. Vericare l’eventuale presenza di polvere nel volano con una pila.

SPECIFICHE DEL PRODOTTO

CONSOLE

Display Touch screen capacitivo per allenamento mirato

Informazioni a display

Tempo, distanza, SPM (vogate al minuto), watt, frequenza cardiaca, calorie,

500 mtr/split

Programmi

Target training (SPM, watt, 500 mtr/split, calorie, distanza, FC), Goal Training

(tempo, calorie/FC, pace), Target HR, intervalli e Sprint 8

Test di tness 500 metri, 2000 metri, test della potenza e test della FC submassimale

Ricevitore telemetrico ANT+, BLE, 5khz

DATI TECNICI

Tecnologia di resistenza Resistenza magnetica

Livelli di resistenza 10

Sistema di trasmissione Molla elicoidale cinghia Poly-V

Massimo peso dell'utente 160 kg / 350 lbs

Peso del prodotto 59,2 kg / 130.5 lbs

Peso spedizione 70,5 kg / 155.4 lbs

Dimensioni totali

(L x L x A)*

223 x 55 x 97 cm /

87,7” x 21,6” x 38”

Requisiti di potenza Generatore con batteria al litio ricaricabile e spina DC

CARATTERISTICHE

SPECIALI

Design manubrio Manubrio extra-lungo con impugnatura ergonomica

Estensori per piedi Supporti per talloni regolabili con impostazioni di facile lettura

Monoguida Alluminio

* Lasciare uno spazio minimo di 0,6 metri per l’accesso e il passaggio attorno all’attrezzo MATRIX. Si prega

di notare che l’ADA raccomanda uno spazio di 0,91 metri per le persone in sedia a rotelle.

Le speciche del prodotto sono soggetti a modiche senza preavviso.

ITALIANO

La pagina sta caricando ...

72



Chiave a brugola a L da 4 mm Cacciavite Phillips

Chiave a brugola a L da 5 mm Chiave a bocca da 13 mm

Chiave a brugola a L da 6 mm Chiave a bocca da 14 mm

Chiave a brugola a L da 8 mm Chiave a bocca da 17 mm

Nel caso in cui uno o più componenti risultino mancanti, contattare il rivenditore MATRIX locale per ricevere assistenza.

0 mm 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130

DISIMBALLAGGIO

Grazie per avere acquistato un prodotto MATRIX Fitness. La macchina viene ispezionata

prima di essere imballata e spedita disassemblata per agevolare un confezionamento

compatto. Prima dell’assemblaggio, vericare la presenza di tutti i componenti

confrontandoli con i diagrammi esplosi. Estrarre con cautela l’unità dalla scatola e smaltire

i materiali di imballaggio in conformità con le norme locali.

ATTENZIONE

Per evitare lesioni personali e danni ai componenti del telaio, assicurarsi di avere

un’assistenza suciente nella rimozione delle parti dalla scatola.

POSIZIONAMENTO DEL VOGATORE

Collocare l’attrezzo su una supercie piana e stabile non esposta all’irraggiamento solare diretto.

La luce ultravioletta intensa può scolorire le componenti plastiche. Collocare l’attrezzo in una

stanza con temperature fresche e poco umide. Lasciare uno spazio minimo di 0,6 metri per

l’accesso e il passaggio attorno all’attrezzo MATRIX. Si prega di notare che l’ADA raccomanda

uno spazio di 0,91 metri per le persone in sedia a rotelle. Non collocare l’attrezzo in un punto

che blocchi un’apertura di ventilazione o una presa d’aria. Non collocare l’attrezzo in un garage,

un cortile coperto, a contatto con l’acqua o all’esterno.

Conservare l’unità verticale su una supercie piana e solida.

STOCCAGGIO

ATTENZIONE

Usare cautela nel riporre i vogatori in posizione verticale.

La stabilità dei vogatori in posizione verticale è stata sottoposta

a test. Sebbene i test abbiano dimostrato che i vogatori

possono rimanere stabili anche se inclinati a 10 gradi,

il contatto accidentale con un vogatore in posizione verticale

può farlo cadere.

• Usare cautela nel maneggiare i vogatori in posizione

verticale.

• I vogatori in posizione verticale vanno conservati in un’area

protetta per evitare urti accidentali.

• A meno che qualcuno non sia riponendo o prelevando un

vogatore, tenere i vogatori in posizione verticale lontano

dalla portata delle persone.

0,6 m

2 ft

0,6 m

2 ft

0,6 m

2 ft

0,6 m

ITALIANO

73

1

A



 Qtà

A Bullone 2

2

B

C

D

Ruotare l’asta della

console a 30°



 Qtà

B Rondella piatta 2

C Bullone 4

D Rondella ad arco 2



Stringere i componenti del

passaggio 2 usando il valore

di coppia: 24,5 Nm / 18 ft-lb

ITALIANO

74

43

F

H

E

G



 Qtà

E Bullone 3

F Rondella piatta 2

G Dado 1

H Rondella ad arco 2



Stringere i componenti del

passaggio 4 usando il valore

di coppia: 39,2 Nm / 29 ft-lb

ITALIANO

75

K

L

M

J

N

I

5 6

ASSEMBLAGGIO COMPLETO!



 Qtà

I Bullone 6



Stringere i componenti del

passaggio 5 usando il valore

di coppia: 24,5 Nm / 18 ft-lb



Stringere i componenti del

passaggio 6 usando il valore

di coppia: 24,5 Nm / 18 ft-lb



 Qtà

J Rondella piatta 2

K Tappo sinistro 1

L Tappo destro 1

M Boccola 2

N Bullone 2

ITALIANO

La pagina sta caricando ...

77

La RXP ha un display touch screen completamente integrato. Tutte le informazioni

necessarie per gli esercizi sono riportate sullo schermo. Si invitano gli utenti

a esplorare l’interfaccia.

 PULSANTE DI ACCENSIONE: Premere per avviare il display/accendere. Premere

e tenere premuto per 3 secondi per disattivare il display. Premere e tenere

premuto per 10 secondi per spegnere.

 SELEZIONE DELLA LINGUA

 OROLOGIO

 MENU: Premere per accedere alle varie funzioni prima o durante l’esercizio.

 ESERCIZI: Premere per accedere alle varie opzioni di target training o ad

esercizi predefiniti, test di fitness e drag ratio.

 ACCESSO: Premere per accedere utilizzando lo XID (RXP-WF, RXP-WFRF).

 SCHERMATA ATTUALE: Mostra la schermata che si sta visualizzando.

 FINESTRE DI FEEDBACK: Mostra tempo, SPM, watt, frequenza cardiaca (BPM),

distanza o calorie. Il feedback varia in base alla schermata attuale.

 CAMBIO SCHERMATA: Strisciare con il dito verso destra o sinistra per

consultare le diverse schermate di esercizio. O selezionare un parametro con un

triangolo arancione per passare direttamente alla schermata desiderata.

 SCHERMATA ALLENAMENTI MIRATI: Premere per tornare alla schermata degli

allenamenti mirati quando è stata impostata un’opzione di allenamento mirato.

Premere l’icona del bersaglio per impostare un obiettivo specifico e attivare

la cornice a LED.

• INFORMAZIONI PERSONALI: Inserire peso, età e genere per assicurarsi che

i dati sulle calorie e sul rapporto potenza-peso siano più accurati.

• BATTERIA: Il livello della batteria è indicato in basso nella schermata MENU.

Vogando può (ri)accendersi la console. Se l’RXP è utilizzato in modalità auto-

alimentata e la batteria continua a degradarsi, collegare il Rower RXP alla corrente.

SCHERMATA INIZIALE

• Vogare per l’AVVIO immediato. Oppure...

• Premere il pulsante WORKOUTS per personalizzare l’allenamento.

• Premere il pulsante SIGN IN per accedere usando lo XID.

UTILIZZO DELLA CONSOLE



1) Inserire lo XID e premere .

2) Inserire la PASSWORD e premere .

Le console RXP-WFRF supportano l’accesso con etichetta RFID. Per accedere,

porre l’etichetta RFID sul lato destro della console.

REGISTRAZIONE DI UN NUOVO UTENTE

1) Non si dispone di un account xID? La registrazione è facile.

2) Seguire le istruzioni sullo schermo per creare gratuitamente un account.

3) Consultare le informazioni e selezionare la casella ACCETTO I TERMINI

E LE CONDIZIONI per rivedere i termini e le condizioni.

4) Premere per completare la registrazione. L’account è ora attivo e l’utente

ha effettuato l'accesso.

CONFIGURAZIONE DELL’ALLENAMENTO

1) Dopo aver premuto il pulsante WORKOUTS , selezionare uno degli ESERCIZI

dall’elenco.

2) Utilizzare i CONTROLLI CURSORE per modificare le impostazioni del programma.

3) Premere  per iniziare l’esercizio.

CAMBIARE ESERCIZIO

Durante un esercizio, premere

e poi 

per accedere agli esercizi disponibili.

SCHERMATE DI RIEPILOGO

Una volta concluso l’esercizio, appare un riepilogo dell’esercizio. Si può scorrere

il riepilogo verso l’alto e verso il basso. Inoltre, si può scorrere il display verso destra

o sinistra per cambiare la schermata del riepilogo.

DEFATICAMENTO

Premere  per passare alla modalità

defaticamento. Il defaticamento dura per alcuni minuti, riducendo l’intensità

dell’esercizio in modo da consentire al corpo di recuperare. Terminare la modalità

defaticamento per passare al riepilogo dell’esercizio.

ITALIANO

78

* Standard supportati con frequenza portante di 13,56 MHz: ISO 14443 A, ISO 15693, ISO 14443 B, Sony Felica, Inside Contact-less (HID iClass) e LEGIC RF.

TARGET TRAINING

1) Selezionare gli esercizi, poi target training e il tipo di target training: watt, SPM, FC, distanza, calorie o 500 mtr/split.

2) Durante un esercizio, passare il dito da sinistra verso destra per cambiare schermata o premere un parametro con un triangolo arancione

per passare direttamente a quella schermata.

3) Impostare l’obiettivo desiderato e poi premere . Le luci a LED vengono associate a un target.

LUCI A LED

I programmi di allenamento mirato usano luci colorate brillanti sul lato superiore e laterale della console per calibrare lo sforzo e mantenere

tutti in linea con i propri obiettivi. Queste luci possono essere accese o spente nelle impostazioni premendo 

o . Gli indicatori di colore sono: BLU = sotto il target, VERDE = in linea con il target, ROSSO = sopra il target.

MODALITÀ MANAGER

Per accedere alla modalità manager, tenere premuto il logo MATRIX al centro della schermata per 10 secondi. Poi inserire 1001 e premere .

ACCURATEZZA DELLA POTENZA

La potenza del vogatore è riportata sulla console. L’accuratezza della potenza di questo modello è stata testata utilizzando il metodo previsto dalla

norma EN957-7:1998 per assicurare un’accuratezza con una tolleranza di ±10 % per una potenza di entrata ≥50 W ed entro una tolleranza di ±5 W

per una potenza di entrata <50 W.

La forza applicata alla maniglia è stata misurata durante la vogata, così come la posizione di vogata della maniglia. In base a questi dati è stata calcolata

l’energia applicata al vogatore, e il valore dell’energia è stato diviso per la durata dell’esercizio per calcolare la potenza meccanica media (la potenza di

entrata) applicata al vogatore. L’accuratezza della potenza è stata verificata calcolando questa potenza di entrata e confrontando la potenza visualizzata

con la potenza di entrata (misurata) usando le seguenti condizioni:

Lunghezza di vogata nominale: 1000 mm

Impostazioni di resistenza:

•

Impostazione di resistenza minima a una velocità di vogata nominale di 25 vogate al minuto

•

Impostazione di resistenza media a una velocità di vogata nominale di 25 vogate al minuto

•

Impostazione di resistenza massima a una velocità di vogata nominale di 25 vogate al minuto

Oltre alle condizioni di test sopra indicate, il produttore ha testato l’accuratezza della potenza

in un punto aggiuntivo, usando un’impostazione di resistenza a una velocità di vogata nominale di 35 vogate al minuto e confrontando la potenza

visualizzata con la potenza di entrata (misurata).

UTILIZZO DELLA CONSOLE

ITALIANO

79

UTILIZZO APPROPRIATO

ITALIANO

FREQUENZA CARDIACA WIRELESS

Per connettere il tuo dispositivo per la frequenza cardiaca ANT+ o

Bluetooth SMART alla console, premere

e poi HEART RATE DEVICE

.

La funzione di frequenza cardiaca di questo prodotto non è un

dispositivo medico. La misurazione della frequenza cardiaca serve

solo da ausilio all’esercizio nel determinare tendenze generali

nella frequenza cardiaca Si consiglia di consultare un medico.

Se l’attrezzo è usato in combinazione con un trasmettitore

wireless da torace o da braccio, la frequenza cardiaca può essere

trasmessa senza fili all’unità e visualizzata sulla console.

ATTENZIONE!

I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono essere

inaccurati. L’eccesso di esercizio può causare lesioni gravi o morte.

Se ci si sente svenire, interrompere immediatamente l’esercizio.



Il rapporto di resistenza frontale misura quanto rallenta il volano

per determinare a che velocità procede la “barca”. Questa velocità di

decelerazione è denominata drag ratio (resistenza all’avanzamento).

Per ogni vogata, la console usa la resistenza all’avanzamento

per determinare il lavoro svolto in base alla velocità del volano.

In questo modo si calcola lo sforzo reale indipendentemente

dalla resistenza. L’autocalibrazione consente all’utente di

confrontare le proprie prestazioni su diversi vogatori da interni.

Diversi vogatori possono avere diverse gamme di resistenza

all’avanzamento. Un livello di resistenza di 3 su una macchina

può equivalere a un livello di 4 su di un’altra. Differenze nella

tensione della cinghia, nella posizione del magnete ecc. possono

influire sulla resistenza all’avanzamento della macchina.

SISTEMA DI FRENATA

Il Matrix Rower sfrutta la resistenza magnetica per impostare

livelli specifici di resistenza. Il livello di resistenza, unito agli

SPM, si usa per determinare la potenza generata (in watt).

La vogata consiste di quattro fasi:

1. PRESA – Afferrare la maniglia con entrambe le mani in modo uniforme. Con il sedile slittato in avanti

e le ginocchia vicine al petto (direttamente in linea con i talloni), stendere le braccia in avanti e

piegarsi leggermente in avanti a livello del bacino.

2. VOGATA – Premere con forza contro le pedane nché le gambe sono in estensione piena, ma non

chiuse. Accompagnarsi con le braccia e portare il torso a 90 gradi.

3. CHIUSURA – Tirare le braccia verso l’addome con le gambe in estensione piena e piegare il torso

all’indietro leggermente oltre 90 gradi.

4. RECUPERO – Estendere le braccia, piegare le ginocchia, piegarsi in avanti a livello del bacino

e slittare avanti sul sedile.

Tutte e quattro le fasi devono essere eseguite in modo uido e continuo.

PER INIZIARE

Leggere il manuale del proprietario prima di impostare il Matrix Rower. Collocare l’unità dove sarà utilizzata prima

di iniziare la procedura di impostazione.

SCEGLIERE UNA POSIZIONE

Il sito deve essere ben illuminato e ben ventilato. Collocare il vogatore su una supercie piana strutturalmente

solida e a qualche decina di centimetri di distanza dalla parete e da altri attrezzi. Se il pavimento è coperto di

moquette, per proteggere la moquette e le macchine collocare una base di plastica rigida sotto l’unità.

Non collocare il vogatore in un’area ad elevata umidità, ad esempio nei pressi di un bagno turco, di una piscina

interna o di sauna. Un’intensa esposizione al vapore acqueo o al cloro può danneggiare i componenti elettronici

e altre parti della macchina.

PRIMA DI INIZIARE A VOGARE

• Consultare un medico. Assicurarsi che non sia pericoloso intraprendere un programma di esercizi faticoso.

• Tecniche inappropriate, quali un’inclinazione estrema o saltare sul sedile, possono causare lesioni.

• Iniziare ogni esercizio con diversi minuti di vogata leggera per riscaldarsi.

• Iniziare il programma di esercizio gradualmente. Non vogare per più di 5 minuti il primo giorno per fare

in modo che il corpo si adatta al nuovo allenamento.

• Nelle prime due settimane, aumentare gradualmente il tempo e l’intensità della vogata. Non vogare a piena

potenza nché non si ha acquisito familiarità con la tecnica e ci si è esercitati per almeno una settimana.

Come in ogni altra attività sica, se si aumentano il volume e l’intensità troppo velocemente, non ci si riscalda

a dovere o si usa una tecnica errata, si aumentare il rischio di lesioni.

• Il miglior livello di resistenza per un esercizio cardiovascolare ideale è in una gamma di 3-5. Vogare con una

resistenza eccessiva può andare a scapito del programma di allenamento, poiché può ridurre la potenza

generata e incrementare il rischio di lesioni.

• Puntare a un ritmo di vogata (spm) compreso tra 24 e 30 spm (vogate al minuto).

La pagina sta caricando ...

Matrix Rower-03 Manuale del proprietario

Matrix Rower-03 Manuale del proprietario

in altre lingue

Documenti correlati

Altri documenti