NordicTrack NTEL71320-INT Manuale utente

Marca: NordicTrack

Modello: NTEL71320-INT

Tipo: Manuale utente

MANUALE D’ISTRUZIONI

Modello n° NTEL71320-INT.1

N° di serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

iconeurope.com

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni elencate in questo

manuale prima di utilizzare l’at-

trezzatura. Conservare il presente

manuale per qualsiasi riferimento

futuro.

Etichetta

n° di

serie

SERVIZIO ASSISTENZA

CLIENTI

Se ti serve assistenza, ti invitiamo a

registrare il tuo prodotto sul nostro

sito ifitsupport.eu.

Telefono: 848 35 00 28

Orario d’ufficio: dal lunedì al venerdì,

dalle 9:00 alle 19:00 CET

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

L’etichetta di avvertenza rafgurata è in dotazione

con il prodotto. Applicare l’etichetta di avvertenza

sopra all’avvertenza in inglese nella posizione

indicata. Qualora un’etichetta non fosse

presente o fosse illeggibile, si prega di con-

sultare la copertina del presente manuale per

ordinarne gratuitamente una in sostituzione.

Applicare l’etichetta nella posizione indicata.

Nota: le etichette possono non essere rappresen-

tate nella loro dimensione reale.

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI ..............................................................5

MONTAGGIO ..............................................................................6

USO DELL’ATTREZZO ELLITTICO ............................................................13

USO DELLA CONSOLLE ....................................................................15

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DISEGNO ESPLOSO .......................................................................33

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLAGGIO ...............................................Retrocopertina

NORDICTRACK e IFIT sono marchi registrati di ICON Health & Fitness, Inc. Il marchio denominativo e i loghi

Bluetooth® sono marchi registrati di proprietà della Bluetooth SIG, Inc. e ogni uso è soggetto a licenza. Google

Maps è un marchio di Google LLC. Wi-Fi è un marchio registrato di Wi-Fi Alliance. WPA e WPA2 sono marchi di

Wi-Fi Alliance.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di ustioni, incendi, scosse elettriche o lesioni

alle persone leggere tutte le precauzioni importanti e le istruzioni contenute nel presente manuale

nonché tutte le avvertenze riportate sull’attrezzo ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON declina

ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o mediante l’uso di questo

prodotto.

1. È responsabilità del proprietario accer-

tare che tutti gli utenti dell’attrezzo ellittico

siano opportunamente informati di tutte le

precauzioni.

2. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di esercizio sico. Questa

precauzione è di particolare importanza per

persone di età superiore ai 35 anni o con

problemi di salute preesistenti.

3. L’attrezzo ellittico non può essere utilizzato

da persone con ridotte capacità motorie,

sensoriali e mentali o da persone senza

esperienza e competenza a meno che un

responsabile della loro sicurezza le controlli

o le abbia istruite sull’uso dello stesso.

4. Utilizzare l’attrezzo ellittico esclusivamente

attenendosi alle istruzioni contenute nel pre-

sente manuale.

5. L’attrezzo ellittico è indicato esclusivamente

per l’uso domestico. Non utilizzare l’attrezzo

ellittico in ambiente commerciale, istituzio-

nale o in un noleggio.

6. Tenere l’attrezzo ellittico al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non posizio-

nare l’attrezzo ellittico in un garage, in una

veranda coperta o vicino all’acqua.

7. Posizionare l’attrezzo ellittico su una

supercie piana, con almeno 1,2 m di spa-

zio davanti, 1,8 m dietro e 0,6 m ai lati.

Posizionare un tappetino sotto l’attrezzo

ellittico, al ne di proteggere il pavimento o

la moquette.

8. Controllare e serrare regolarmente tutti i

pezzi ogni volta che si utilizza l’attrezzo

ellittico. Sostituire immediatamente eventuali

pezzi usurati. Utilizzare esclusivamente pezzi

forniti dal fabbricante.

9. Collegare sempre l’alimentatore nell’attrezzo

ellittico prima di inserirlo in una presa a

muro.

10. Tenere sempre l’attrezzo ellittico lontano

dalla portata di minori di 16 anni e di animali

domestici.

11. L’attrezzo ellittico non deve essere utilizzato

da persone di peso superiore a 170 kg.

12. Durante gli esercizi indossare indumenti

opportuni; non indossare indumenti larghi

tali da poter rimanere impigliati nell’attrezzo

ellittico. Durante l’allenamento indossare

sempre scarpe da ginnastica per proteggere

i piedi.

13. Tenersi ai manubri per salire, scendere o

utilizzare l’attrezzo ellittico. Prima di salire

o scendere, portare i pedali in posizione

di arresto con il pedale sul lato di salita o

discesa nella posizione più bassa.

14. L’attrezzo ellittico non è dotato di ruota

libera; i pedali continueranno a muoversi no

all’arresto del volano. Ridurre la velocità di

pedalata in modo controllato.

15. Mantenere la schiena diritta durante l’uso

dell’attrezzo ellittico; evitare di inarcare la

schiena.

16. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o la morte. Qualora si manife-

stino vertigini, mancanza di ato o dolore

durante l’allenamento, fermarsi immediata-

mente e iniziare il defaticamento.

Grazie per aver scelto il rivoluzionario attrezzo ellittico

NORDICTRACK® FREESTRIDE TRAINER FS10I.

L’attrezzo ellittico FREESTRIDE TRAINER FS10I offre

una vasta gamma di funzioni realizzate per rendere gli

esercizi a casa più piacevoli ed efcaci.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere

attentamente il presente manuale prima di utiliz-

zare l’attrezzo ellittico. Per ulteriori informazioni,

vedere la copertina di questo manuale. Per agevolare

l’assistenza, annotare il codice modello e il numero di

serie del prodotto prima di contattare l’ufcio compe-

tente. Il codice modello e la posizione dell’etichetta che

riporta il numero di serie sono indicati sulla copertina

del presente manuale.

Prima di proseguire con la lettura si prega di osservare

il disegno sottostante per poter familiarizzare con i

pezzi contrassegnati.

Manubrio

Ventilatore

Portaoggetti

Consolle

Altoparlanti

PRIMA DI INIZIARE

Ruota

Piedino stabilizzatore

Lunghezza: 150 cm

Larghezza: 76 cm

Peso: 129 kg

Pedale

TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI

Utilizzare i disegni sottostanti per identicare i pezzi piccoli necessari per il montaggio. Il numero tra parentesi

sotto ciascun disegno si riferisce al numero di riferimento del pezzo, come da ELENCO PEZZI alla ne del pre-

sente manuale. La quantità utilizzata per il montaggio viene indicata dopo il numero di riferimento. Nota: qualora

un pezzo non fosse rintracciabile nel kit pezzi, vericare se è stato preassemblato. Nella confezione pos-

sono essere inclusi pezzi di scorta.

Vite

M4 x 16mm

(141)–22

Dado

Autobloccante

M10 (133)–2

Rondella M10 x

18mm (138)–4 Rondella Asse

(31)–2

Bullone M10 x 45mm

(119)–4

Vite M10 x 45mm

(124)–4

Bullone M10 x 70mm (130)–2

Vite a Perno

M8 x 14mm

(122)–2

Vite

M6 x 20mm

(118)–6

Vite M10 x 25mm

(123)–8

Vite

M4 x 12mm

(148)–2

• Il montaggio richiede la presenza di due o tre

persone.

• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed

eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale

d’imballaggio no al completamento delle fasi di

montaggio.

• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o

“Left” e quelli di destra con “R” o “Right”.

• Per identicare i pezzi piccoli, vedere pagina 5.

• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio

sono necessari:

un cacciavite Phillips

una chiave inglese

un mazzuolo in gomma

Il montaggio risulterà più semplice se si dispone

di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai

componenti, non utilizzare strumenti alimentati

elettricamente.

MONTAGGIO

1. Collegarsi al sito iconsupport.eu e registrare

il prodotto.

• registra il prodotto

• attiva la garanzia

• assicurati il supporto cliente privilegiato in caso

ti serva assistenza

Nota: se non si dispone di una connessione

internet, contattare il Servizio Assistenza Clienti

(consultare la copertina del presente manuale)

per registrare il prodotto.

130

53 133

2. Montare una Ruota (53) a un lato dello Stabiliz-

zatore (3) con un Bullone M10 x 70mm (130) e

un Dado Autobloccante M10 (133); non serrare

eccessivamente il Dado Autobloccante; la

Ruota deve ruotare liberamente.

Fissare l’altra Ruota (53) nel medesimo

modo.

3. Suggerimento: prestare attenzione a non piz-

zicare i cavi. Con l’aiuto di uno o due persone,

posizionare il Montante (4) sui perni (A) presenti

sul Telaio (2).

Fissare il Montante (4) con otto Viti M10 x 25mm

(123); inserire manualmente tutte le Viti e poi

serrarle.

Collegare poi il Cavo da 41" (52) nel Montante

(4) al Cavo da 17" (51) nel Telaio (2). Sugge-

rimento: i connettori dei cavi dovrebbero

inserirsi agevolmente uno nell’altro e scat-

tare in posizione. In caso contrario, ruotare

un connettore e riprovare.

123

Prestare

attenzione a

non pizzi-

care i cavi

4. Individuare il Copri Pannello Destro (36) e il

Copri Pannello Anteriore Destro (47). Fissarli

al lato destro del Montante (4) con due Viti M4

x 16mm (141). Inne, posizionare premendo i

Copri Pannello.

Suggerimento: prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Fissare il Copri Pannello

Sinistro (35) e il Copri Pannello Anteriore

Sinistro (43) al lato sinistro del Montante (4)

nel medesimo modo.

141

43 4

Prestare

attenzione

a non

pizzicare i

cavi

31 30 122

Lubricante

5. Individuare il Braccio Pedale Destro (15).

Applicare un’abbondante quantità di lubricante

in dotazione sull’asse del Braccio Pedale Destro

utilizzando una bustina di plastica per evitare di

sporcarsi le dita.

Quindi, inserire l’asse sul Braccio Pedale Destro

(15) nella Gamba Perno Destra (13) dalla dire-

zione indicata.

Fissare il Braccio Pedale Destro (15) con una

Vite a Perno M8 x 14mm (122), un Copri Asse

(30) e una Rondella Asse (31).

Fissare il Braccio Pedale Sinistro (14) alla

Gamba Perno Sinistra (12) nel medesimo

modo.

14 19

118

6. Individuare la Cinghia (21) sul Braccio Pedale

Destro (15). Dirigere la Cinghia sotto il Rullo

(89); vericare che la Cinghia non sia

attorcigliata.

Vericare che il Nastro di Scorrimento (19)

sul Braccio Pedale Destro (15) appoggi sul

Rullo (89) e che la Cinghia (21) sia stata

diretta sotto il Rullo.

Suggerimento: potrebbe essere utile che una

seconda persona premesse verso il basso il

Braccio Pedale Destro (15) mentre si esegue

la seguente operazione.

Orientare un Morsetto Cinghia (23) come

indicato nel disegno del riquadro. Fissare la

Cinghia (21) alla Staffa Cinghia (22) sul Braccio

Pedale Destro (15) con tre Viti M6 x 20mm (118)

e un Morsetto Cinghia; inserire manualmente

tutte le Viti e poi serrarle.

Ripetere questa operazione per il Braccio

Pedale Sinistro (14).

141

7. Identicare il Copri Cinghia Posteriore Sinistro

(24) e il Copri Cinghia Posteriore Destro (25).

Fissarli al Braccio Pedale Sinistro (14) con

cinque Viti M4 x 16mm (141); inserire manual-

mente tutte le Viti e poi serrarle.

Ripetere questa operazione sull’altro lato

dell’attrezzo ellittico.

119

138

8. Si veda il disegno nel riquadro. Individuare

un Copri Manubrio (40) e un Copri Montante

Posteriore Destro (44) e inserirli sul Manubrio

(16) come indicato.

Inserire il Manubrio (16) nella Gamba Perno

Destra (13) e ssarlo con due Bulloni M10 x

45mm (119) e due Rondelle M10 x 18mm (138).

Posizionare premendo il Copri Montante

Posteriore Destro (44). Inne, posizionare pre-

mendo il Copri Manubrio (40).

Ripetere questa operazione sull’altro lato

dell’attrezzo ellittico.

148

141

111

9. Fissare il Portaoggetti (111) al Montante (4) da

sotto con due Viti M4 x 16mm (141).

Quindi, ssare il Portaoggetti (111) al Montante

(4) da sopra con due Viti M4 x 12mm (148).

124

10. Mentre una seconda persona regge la Staffa

Consolle (5) vicino al Montante (4), inserire il

Cavo da 32" (58) dall’alto nel foro al lato della

Staffa Consolle come indicato.

Suggerimento: prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Fissare la Staffa Consolle (5)

al Montante (4) con quattro Viti M10 x 45mm

(124); inserire manualmente tutte le Viti e poi

serrarle.

11. Suggerimento: i connettori dei cavi dovreb-

bero inserirsi agevolmente uno nell’altro

e scattare in posizione. In caso contrario,

ruotare un connettore e riprovare.

Mentre una seconda persona regge la Consolle

(9) vicino alla Staffa Consolle (5), collegare i

cavi (B) sulla Consolle ai cavi corrispondenti (C)

presenti nella Staffa Consolle; vericare che i

connettori presenti sui cavi siano saldamente

collegati gli uni agli altri.

Inserire il cavo in eccesso nella Staffa Consolle

(5).

Prestare atten-

zione a non

pizzicare i cavi

141

12 Prestare atten-

zione a non

pizzicare i cavi

12. Suggerimento: prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Fissare la Consolle (9) alla

Staffa Consolle (5) con quattro Viti M4 x 16mm

(141); inserire manualmente tutte le Viti e poi

serrarle.

15. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare l’attrezzo ellittico. Nella

confezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Posizionare un tappetino sotto l’attrezzo ellittico per proteg-

gere il pavimento.

13. Suggerimento: prestare attenzione a non

pizzicare i cavi. Fissare il Copri Staffa Consolle

(48) al Portaoggetti (111) con due Viti M4 x

16mm (141).

Prestare atten-

zione a non

pizzicare i cavi

111

141

14. Inserire l’Alimentatore (59) nella presa presente

sul telaio dell’attrezzo ellittico.

Nota: per inserire l’Alimentatore (59) in una

presa a muro, consultare la sezione INSERI-

MENTO DELL’ALIMENTATORE a pagina 13.

USO DELL’ATTREZZO ELLITTICO

INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE

IMPORTANTE: qualora l’attrezzo ellittico sia rima-

sto esposto a basse temperature, riportarlo a

temperatura ambiente prima di inserire l’alimenta-

tore (A). In caso contrario, i display della consolle

o altri componenti elettronici potranno risultarne

danneggiati.

IMPORTANTE: collegare sempre l’alimentatore (A)

nell’attrezzo ellittico prima di inserirlo in una presa

a muro.

Inserire l’alimen-

tatore (A) nella

presa presente

sull’attrezzo ellit-

tico (vedere fase

di montaggio 14

a pagina 12).

Inserire poi l’ali-

mentatore in una

presa a muro

adeguata, opportunamente installata in conformità con

tutte le normative e i regolamenti locali.

SPOSTAMENTO DELL’ATTREZZO ELLITTICO

A causa delle dimensioni e del peso dell’attrezzo

ellittico, lo spostamento richiede la presenza di

due persone. Posizionarsi di fronte all’attrezzo ellit-

tico e sollevare la maniglia (B) no a quando l’attrezzo

ellittico scorre sulle ruote. Spostare con attenzione

l’attrezzo ellittico nella posizione desiderata, quindi

appoggiarlo a terra.

ALLENARSI SULL’ATTREZZO ELLITTICO

Per salire sull’attrezzo ellittico, tenersi dai manubri

bassa. Quindi, poggiare l’altro piede sull’altro pedale.

Spingere sui pedali no a quando iniziano a muoversi

con movimento continuo. Nota: i pedali possono

ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di far

ruotare i pedali nella direzione indicata dalla frec-

cia; tuttavia, per cambiare, è possibile far ruotare i

pedali nella direzione opposta.

Per scendere dall’attrezzo ellittico, attendere no all’ar-

resto completo dei pedali (D). Nota: l’attrezzo ellittico

non è dotato di ruota libera; i pedali continueranno

a muoversi no all’arresto del volano. Quando i

pedali sono fermi, scendere prima dal pedale più alto.

Quindi scendere da quello più basso.

STABILIZZAZIONE DELL’ATTREZZO ELLITTICO

Qualora l’attrezzo

ellittico oscilli

leggermente sul

pavimento durante

l’uso, ruotare uno

o entrambi i piedini

stabilizzatori (E)

sotto la parte ante-

riore della base no

a quando l’oscilla-

zione scompare.

PORTA TABLET OPZIONALE

Il porta tablet opzionale

(F) manterrà salda-

mente in posizione

il tablet e consentirà

di utilizzarlo durante

l’allenamento. Il porta

tablet opzionale è stato

progettato per essere

utilizzato con la mag-

gior parte dei tablet

di dimensioni stan-

dard. Per acquistare

il porta tablet, vedere la copertina del presente

manuale.

Rafe

ELNT71320

NTEL71320

DIAGRAMMA CONSOLLE

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle offre una gamma di funzioni che consen-

tono di rendere gli allenamenti più efcaci e gradevoli.

La consolle è dotata di tecnologia wireless che le

consente di collegarsi ad iFit. Con la tecnologia iFit è

possibile accedere a una libreria allenamenti ampia e

varia, creare i propri allenamenti, monitorare i risul-

tati dei propri allenamenti e accedere a molte altre

funzionalità.

La consolle offre inoltre una serie di allenamenti pre-

senti. Ogni allenamento controlla automaticamente

la resistenza dei pedali e l’inclinazione del telaio per

consentire una sessione di allenamento efcace.

Quando la consolle viene usata in modalità manuale, è

possibile modicare la resistenza dei pedali e l’inclina-

zione del telaio premendo un pulsante.

Durante l’allenamento la consolle visualizzerà conti-

nuamente il feedback dell’esercizio. È inoltre possibile

misurare la frequenza cardiaca mediante un cardiofre-

quenzimetro compatibile.

Durante l’allenamento l’impianto audio della consolle

consente di ascoltare la musica o gli audiolibri preferiti.

Per accendere e spegnere la consolle, vedere

pagina 16. Per imparare a utilizzare il touch screen,

vedere pagina 16. Per l’impostazione della consolle,

vedere pagina 17.

USO DELLA CONSOLLE

ACCENSIONE DELLA CONSOLLE

Per il funzionamento dell’attrezzo ellittico deve essere

utilizzato l’alimentatore in dotazione. Consultare la

sezione INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE a

pagina 13. Quando l’alimentatore è inserito, sorare lo

schermo o premere un pulsante qualsiasi della con-

solle per avviare la consolle.

Nota: quando si accende la consolle per la prima

volta, il sistema d’inclinazione potrebbe effettuare

la calibrazione automaticamente. Durante la calibra-

zione il telaio si muoverà verso l’alto e verso il basso.

Quando il telaio smette di muoversi signica che la

calibrazione è stata eseguita.

IMPORTANTE: se il sistema d’inclinazione non si

calibra automaticamente, vedere la fase 6 a pagina

25 e procedere all’operazione manualmente.

SPEGNIMENTO DELLA CONSOLLE

Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni

secondi, la consolle entrerà in pausa.

Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni

minuti, non si sori lo schermo e non si prema alcun

pulsante, la consolle si spegnerà.

Una volta terminato l’esercizio, disinserire l’alimenta-

tore. IMPORTANTE: la mancata osservanza di tale

precauzione può determinare un’usura prematura

dei componenti elettrici dell’attrezzo ellittico.

USO DEL TOUCH SCREEN

La consolle è dotata di tablet con touch screen a colori.

Le informazioni che seguono consentiranno di utiliz-

zare il touch screen:

• La consolle funziona come gli altri tablet. Per spo-

stare le immagini sullo schermo, come le nestre di

un allenamento, è sufciente trascinarle o sorarle

con un dito.

• Per inserire informazioni in una casella di testo,

sorare prima la casella di testo per visualizzare la

tastiera. Per utilizzare i numeri o altri caratteri sulla

tastiera, sorare ?123. Per visualizzare altri caratteri

sorare ~[<. Sorare nuovamente ?123 per ritor-

nare al tastierino numerico. Per tornare alla tastiera

lettere, sorare ABC. Per utilizzare i caratteri maiu-

scoli, sorare il pulsante maiuscolo (simbolo con

freccia all’insù). Per scrivere utilizzando tutte lettere

maiuscole, sorare di nuovo il pulsante maiuscolo.

Per tornare ai caratteri minuscoli, sorare una terza

volta il pulsante maiuscolo. Per cancellare l’ultimo

carattere, sorare il pulsante cancella (freccia rivolta

a sinistra con X).

IMPOSTAZIONE DELLA CONSOLLE

Prima di utilizzare l’attrezzo ellittico per la prima volta,

impostare la consolle.

1. Collegamento alla rete wireless personale.

Per utilizzare gli allenamenti iFit e le varie altre

funzioni della consolle è necessario che quest’ul-

tima sia collegata a una rete wireless. Seguire le

indicazioni sullo schermo per collegare la consolle

alla propria rete wireless.

2. Personalizzazione delle impostazioni.

Seguire le indicazioni sullo schermo per impostare

l’unità di misura desiderata e il proprio fuso orario.

Nota: per modicare queste impostazioni successi-

vamente, consultare la sezione MODIFICA DELLE

IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina 24.

3. Accesso o creazione di un account iFit.

Seguire le indicazioni sullo schermo per accedere

al proprio account iFit o crearne uno.

4. Esplorazione della consolle.

Al primo utilizzo della consolle, una presentazione

illustrerà all’utente le funzioni della consolle.

5. Controllo degli aggiornamenti rmware.

Innanzitutto sorare il pulsante menu (simbolo con

tre righe orizzontali), quindi sorare nell’ordine

Settings (impostazioni), Maintenance (manuten-

zione) e Update (aggiorna). La consolle vericherà

la presenza di aggiornamenti del rmware. Per

maggiori informazioni consultare la sezione MODI-

FICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE

a pagina 24.

6. Calibrazione del sistema d’inclinazione.

Innanzitutto sorare il pulsante menu (simbolo con

tre righe orizzontali), quindi sorare nell’ordine

Settings (impostazioni), Maintenance (manuten-

zione) e Calibrate Incline (calibra inclinazione).

Durante la calibrazione il telaio si solleverà e si

abbasserà. Per maggiori informazioni consultare la

sezione MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA

CONSOLLE a pagina 24.

La consolle è pronta per l’uso. Nelle pagine a seguire

verranno descritti gli allenamenti e le altre funzioni

disponibili sulla consolle.

Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina

18. Per utilizzare un allenamento presente, vedere

pagina 19. Per creare un allenamento con possibi-

lità di tracciare la propria mappa, vedere pagina 21.

Per utilizzare un allenamento iFit, vedere pagina 22.

Per modicare le impostazioni della consolle,

vedere pagina 24. Per collegarsi a una rete wireless,

vedere pagina 26. Per utilizzare l’impianto audio,

vedere pagina 27.

Nota: qualora sullo schermo fosse presente una pelli-

cola di plastica trasparente, rimuoverla.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Sorare lo schermo o premere un pulsante

qualsiasi della consolle per avviare la consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA

CONSOLLE a pagina 16. Nota: potrebbero volerci

alcuni secondi prima che la consolle sia pronta

all’uso.

2. Selezione della schermata principale.

Quando si accende la consolle, la schermata prin-

cipale compare sullo schermo al completamento

della procedura di avvio della consolle.

Se si sta eseguendo un allenamento, sorare lo

schermo e seguire le indicazioni per interrompere

l’allenamento e tornare alla schermata principale.

Se si desidera tornare alla schermata principale

dai menu impostazioni, sorare il pulsante indietro

(simbolo freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo X).

3. Modica della resistenza dei pedali e dell’incli-

nazione del telaio nel modo desiderato.

Sorare Manual Start (avvio manuale) e iniziare a

pedalare.

È possibile modicare la resistenza dei pedali

premendo uno dei pulsanti numerati Resistance

(resistenza) oppure premendo uno dei pulsanti di

aumento e diminuzione Resistance (resistenza).

Per variare il movimento dei pedali, è possibile

modicare l’inclinazione del telaio premendo uno

dei pulsanti numerati Incline (inclinazione) oppure

premendo i pulsanti di aumento e diminuzione

Incline (inclinazione).

Nota: dopo aver premuto un pulsante trascorre-

ranno alcuni secondi prima che i pedali raggiun-

gano il livello di resistenza selezionato o che il

telaio raggiunga il livello d’inclinazione selezionato.

4. Seguire la progressione.

La consolle dispone di varie modalità di visualizza-

zione. La modalità di visualizzazione selezionata

determinerà quali informazioni sull’allenamento

verranno visualizzate.

Trascinare il dito verso l’alto sullo schermo per

entrare nella modalità visualizzazione a schermo

intero. Trascinare il dito verso il basso sullo

schermo per visualizzare i display delle informa-

zioni sull’allenamento.

Sorare i display delle informazioni sull’allena-

mento per visualizzare altre opzioni. Sorare il

pulsante espandi (simbolo +) per visualizzare

le statistiche o le tabelle. Sorare il centro dello

schermo per visualizzare le altre opzioni della

modalità visualizzazione.

Se necessario, regolare il

volume premendo i pulsanti

di aumento e diminuzione

volume presenti sulla

consolle.

Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente

sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per

continuare l’allenamento ricominciare semplice-

mente a pedalare.

Per terminare la sessione di allenamento, sorare

lo schermo per mettere in pausa l’allenamento,

quindi seguire le indicazioni sullo schermo per

interrompere l’allenamento e ritornare alla scher-

mata principale.

5. Se lo si desidera, indossare un cardiofrequen-

zimetro compatibile e misurare la frequenza

cardiaca.

È possibile indossare un cardiofrequenzimetro

compatibile per misurare la frequenza cardiaca.

Nota: la consolle è compatibile con tutti i cardiofre-

quenzimetri Bluetooth® Smart.

Alcuni modelli sono dotati di un cardiofrequen-

zimetro compatibile. Se è compreso un cardio-

frequenzimetro, per l’uso consultare la sezione

IL CARDIOFREQUENZIMETRO nel presente

manuale.

Se il modello non comprende un cardiofrequen-

zimetro compatibile e si desidera ordinarne

uno, consultare le informazioni riportate a

pagina 27.

La consolle si collega al cardiofrequenzimetro

compatibile automaticamente. Una volta rilevate

le pulsazioni, verrà visualizzata la frequenza

cardiaca.

6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Il ventilatore dispone di

varie impostazioni velo-

cità, inclusa una modalità

automatica. Quando si

seleziona la modalità

automatica, la velocità della ventola aumenta o

diminuisce automaticamente in base all’aumento

o diminuzione della velocità di pedalata. Premere

ripetutamente il pulsante di aumento e diminu-

zione ventilatore per selezionare la velocità o per

spegnerlo.

Nota: se i pedali non vengono azionati per alcuni

secondi quando è selezionata la schermata princi-

pale, il ventilatore si spegnerà automaticamente.

7. Una volta terminato l’allenamento, la consolle

si spegnerà automaticamente.

Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA

CONSOLLE a pagina 16.

USO DI UN ALLENAMENTO PRESENTE

1. Sorare lo schermo o premere un pulsante

qualsiasi della consolle per avviare la consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA

CONSOLLE a pagina 16. Nota: potrebbero volerci

alcuni secondi prima che la consolle sia pronta

all’uso.

2. Selezione della schermata principale o della

libreria allenamenti.

Quando si accende la consolle, la schermata prin-

cipale compare sullo schermo al completamento

della procedura di avvio della consolle.

Se si sta eseguendo un allenamento, sorare lo

schermo e seguire le indicazioni per interrompere

l’allenamento e tornare alla schermata principale.

Se si desidera tornare alla schermata principale

dai menu impostazioni, sorare il pulsante indietro

(simbolo freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo X).

Sorare i pulsanti in fondo allo schermo per sele-

zionare la schermata principale (pulsante Home) o

la libreria allenamenti (pulsante Browse).

3. Selezione di un allenamento.

Per selezionare un allenamento dalla schermata

principale o dalla libreria allenamenti, è sufciente

sorare il pulsante di allenamento desiderato sullo

schermo. Per scorrere le opzioni verso l’alto o

verso il basso, sorare lo schermo o trascinare il

dito sullo schermo.

Nota: per utilizzare un allenamento presente la

consolle deve essere collegata a una rete wireless

(consultare la sezione COLLEGAMENTO A UNA

RETE WIRELESS a pagina 26).

Gli allenamenti presenti nella consolle cambie-

ranno periodicamente. Per salvare uno degli

allenamenti presenti per un uso futuro, è possibile

aggiungerlo ai preferiti sorando il pulsante dei

preferiti (simbolo del cuore). È necessario avere

effettuato l’accesso al proprio account iFit per sal-

vare un allenamento presente (vedere USO DI UN

ALLENAMENTO IFIT a pagina 22).

Per tracciare la propria mappa per un allenamento,

consultare la sezione CREAZIONE DI UN ALLE-

NAMENTO CON POSSIBILITÀ DI TRACCIARE LA

PROPRIA MAPPA a pagina 21.

Quando si seleziona un allenamento, lo schermo

visualizzerà una panoramica dell’allenamento che

include dettagli come la durata e la distanza dell’al-

lenamento e la quantità approssimativa di calorie

che si consumeranno durante l’allenamento.

4. Avvio dell’allenamento.

Per avviare l’allenamento sorare Start Workout

(avvio allenamento).

L’allenamento funzionerà come nella modalità

manuale (vedere pagina 18).

Durante alcuni allenamenti, un coach iFit illustrerà

all’utente un video coinvolgente dell’allenamento.

Sorare lo schermo in qualsiasi spazio libero per

visualizzare e selezionare le opzioni di musica,

voce del trainer e volume dell’allenamento.

Durante alcuni allenamenti lo schermo mostrerà

una mappa del percorso e un indicatore dei pro-

gressi fatti. Sorare i pulsanti sullo schermo per

selezionare le opzioni desiderate della mappa.

Nel corso di alcuni allenamenti, sullo schermo

potrà comparire una velocità target. Quando ci si

allena, mantenere la velocità di pedalata vicino alla

velocità target mostrata sullo schermo. Potrebbe

comparire un messaggio che esorta l’utente ad

aumentare, diminuire o mantenere la velocità di

pedalata.

IMPORTANTE: la velocità target è volta esclusi-

vamente a motivare l’utente. La velocità effet-

tiva di pedalata dell’utente può essere inferiore

a quella target. Si raccomanda di mantenere

una velocità di pedalata adeguata al proprio

ritmo.

Qualora il livello di resistenza e/o d’inclinazione

risulti eccessivo o insufciente, è possibile esclu-

dere l’impostazione manualmente premendo i

pulsanti Resistance (resistenza) o Incline (incli-

nazione). Premendo un pulsante Resistance

(resistenza) è possibile controllare manualmente

il livello di resistenza (vedere fase 3 a pagina 18).

Premendo un pulsante Incline (Inclinazione)

è possibile controllare manualmente il livello di

inclinazione (vedere fase 3 a pagina 18). Per

ritornare alle impostazioni di resistenza e/o

inclinazione programmate dell’allenamento,

sorare Follow Workout (segui allenamento).

Nota: l’obiettivo calorie mostrato nella descri-

zione dell’allenamento è una stima delle calorie

che verranno consumate durante l’allenamento.

La quantità effettiva di calorie consumate

dipenderà da vari fattori, come il peso dell’u-

tente. Inoltre, qualora la resistenza o l’inclina-

zione del telaio venga modicata manualmente

durante l’allenamento, la quantità di calorie

consumate varierà.

Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente

sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per

continuare l’allenamento ricominciare semplice-

mente a pedalare.

Per terminare l’allenamento, sorare lo schermo

per mettere in pausa l’allenamento, quindi seguire

le indicazioni sullo schermo per interrompere l’alle-

namento e ritornare alla schermata principale.

Quando l’allenamento termina, sullo schermo

comparirà un riepilogo dell’allenamento. Se lo si

desidera, è possibile selezionare opzioni quali l’ag-

giunta dell’allenamento alla lista personale (vedere

la sezione USO DI UN ALLENAMENTO IFIT a

pagina 22) o l’aggiunta dell’allenamento all’elenco

dei preferiti. Sorare poi Save Workout (salva alle-

namento) per tornare alla schermata principale.

5. Seguire la progressione.

Vedere la fase 4 a pagina 18.

6. Se lo si desidera, indossare un cardiofrequen-

zimetro compatibile e misurare la frequenza

cardiaca.

Vedere la fase 5 a pagina 18.

7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.

Vedere la fase 6 a pagina 19.

8. Una volta terminato l’allenamento, la consolle

si spegnerà automaticamente.

Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA

CONSOLLE a pagina 16.

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NordicTrack NTEL71320-INT Manuale utente

Marca: NordicTrack

Modello: NTEL71320-INT

Tipo: Manuale utente

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NordicTrack NTEL71320-INT Manuale utente

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