NordicTrack NTEL71320-INT Manuale utente

NordicTrack
Marca
NordicTrack
Modello
NTEL71320-INT
Tipo
Manuale utente
MANUALE D’ISTRUZIONI
Modello n° NTEL71320-INT.1
N° di serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
iconeurope.com
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare l’at-
trezzatura. Conservare il presente
manuale per qualsiasi riferimento
futuro.
Etichetta
n° di
serie
SERVIZIO ASSISTENZA
CLIENTI
Se ti serve assistenza, ti invitiamo a
registrare il tuo prodotto sul nostro
sito ifitsupport.eu.
Telefono: 848 35 00 28
Orario d’ufficio: dal lunedì al venerdì,
dalle 9:00 alle 19:00 CET
2
INDICE
POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA
L’etichetta di avvertenza rafgurata è in dotazione
con il prodotto. Applicare l’etichetta di avvertenza
sopra all’avvertenza in inglese nella posizione
indicata. Qualora un’etichetta non fosse
presente o fosse illeggibile, si prega di con-
sultare la copertina del presente manuale per
ordinarne gratuitamente una in sostituzione.
Applicare l’etichetta nella posizione indicata.
Nota: le etichette possono non essere rappresen-
tate nella loro dimensione reale.
POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI ..............................................................5
MONTAGGIO ..............................................................................6
USO DELL’ATTREZZO ELLITTICO ............................................................13
USO DELLA CONSOLLE ....................................................................15
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................33
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLAGGIO ...............................................Retrocopertina
NORDICTRACK e IFIT sono marchi registrati di ICON Health & Fitness, Inc. Il marchio denominativo e i loghi
Bluetooth® sono marchi registrati di proprietà della Bluetooth SIG, Inc. e ogni uso è soggetto a licenza. Google
Maps è un marchio di Google LLC. Wi-Fi è un marchio registrato di Wi-Fi Alliance. WPA e WPA2 sono marchi di
Wi-Fi Alliance.
3
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di ustioni, incendi, scosse elettriche o lesioni
alle persone leggere tutte le precauzioni importanti e le istruzioni contenute nel presente manuale
nonché tutte le avvertenze riportate sull’attrezzo ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON declina
ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o mediante l’uso di questo
prodotto.
1. È responsabilità del proprietario accer-
tare che tutti gli utenti dell’attrezzo ellittico
siano opportunamente informati di tutte le
precauzioni.
2. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di esercizio sico. Questa
precauzione è di particolare importanza per
persone di età superiore ai 35 anni o con
problemi di salute preesistenti.
3. L’attrezzo ellittico non può essere utilizzato
da persone con ridotte capacità motorie,
sensoriali e mentali o da persone senza
esperienza e competenza a meno che un
responsabile della loro sicurezza le controlli
o le abbia istruite sull’uso dello stesso.
4. Utilizzare l’attrezzo ellittico esclusivamente
attenendosi alle istruzioni contenute nel pre-
sente manuale.
5. L’attrezzo ellittico è indicato esclusivamente
per l’uso domestico. Non utilizzare l’attrezzo
ellittico in ambiente commerciale, istituzio-
nale o in un noleggio.
6. Tenere l’attrezzo ellittico al coperto, lontano
dall’umidità e dalla polvere. Non posizio-
nare l’attrezzo ellittico in un garage, in una
veranda coperta o vicino all’acqua.
7. Posizionare l’attrezzo ellittico su una
supercie piana, con almeno 1,2 m di spa-
zio davanti, 1,8 m dietro e 0,6 m ai lati.
Posizionare un tappetino sotto l’attrezzo
ellittico, al ne di proteggere il pavimento o
la moquette.
8. Controllare e serrare regolarmente tutti i
pezzi ogni volta che si utilizza l’attrezzo
ellittico. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati. Utilizzare esclusivamente pezzi
forniti dal fabbricante.
9. Collegare sempre l’alimentatore nell’attrezzo
ellittico prima di inserirlo in una presa a
muro.
10. Tenere sempre l’attrezzo ellittico lontano
dalla portata di minori di 16 anni e di animali
domestici.
11. L’attrezzo ellittico non deve essere utilizzato
da persone di peso superiore a 170 kg.
12. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti larghi
tali da poter rimanere impigliati nell’attrezzo
ellittico. Durante l’allenamento indossare
sempre scarpe da ginnastica per proteggere
i piedi.
13. Tenersi ai manubri per salire, scendere o
utilizzare l’attrezzo ellittico. Prima di salire
o scendere, portare i pedali in posizione
di arresto con il pedale sul lato di salita o
discesa nella posizione più bassa.
14. L’attrezzo ellittico non è dotato di ruota
libera; i pedali continueranno a muoversi no
all’arresto del volano. Ridurre la velocità di
pedalata in modo controllato.
15. Mantenere la schiena diritta durante l’uso
dell’attrezzo ellittico; evitare di inarcare la
schiena.
16. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o la morte. Qualora si manife-
stino vertigini, mancanza di ato o dolore
durante l’allenamento, fermarsi immediata-
mente e iniziare il defaticamento.
4
Grazie per aver scelto il rivoluzionario attrezzo ellittico
NORDICTRACK® FREESTRIDE TRAINER FS10I.
L’attrezzo ellittico FREESTRIDE TRAINER FS10I offre
una vasta gamma di funzioni realizzate per rendere gli
esercizi a casa più piacevoli ed efcaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utiliz-
zare l’attrezzo ellittico. Per ulteriori informazioni,
vedere la copertina di questo manuale. Per agevolare
l’assistenza, annotare il codice modello e il numero di
serie del prodotto prima di contattare l’ufcio compe-
tente. Il codice modello e la posizione dell’etichetta che
riporta il numero di serie sono indicati sulla copertina
del presente manuale.
Prima di proseguire con la lettura si prega di osservare
il disegno sottostante per poter familiarizzare con i
pezzi contrassegnati.
Manubrio
Ventilatore
Portaoggetti
Consolle
Altoparlanti
PRIMA DI INIZIARE
Ruota
Piedino stabilizzatore
Lunghezza: 150 cm
Larghezza: 76 cm
Peso: 129 kg
Pedale
5
TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI
Utilizzare i disegni sottostanti per identicare i pezzi piccoli necessari per il montaggio. Il numero tra parentesi
sotto ciascun disegno si riferisce al numero di riferimento del pezzo, come da ELENCO PEZZI alla ne del pre-
sente manuale. La quantità utilizzata per il montaggio viene indicata dopo il numero di riferimento. Nota: qualora
un pezzo non fosse rintracciabile nel kit pezzi, vericare se è stato preassemblato. Nella confezione pos-
sono essere inclusi pezzi di scorta.
Vite
M4 x 16mm
(141)–22
Dado
Autobloccante
M10 (133)–2
Rondella M10 x
18mm (138)–4 Rondella Asse
(31)–2
Bullone M10 x 45mm
(119)–4
Vite M10 x 45mm
(124)–4
Bullone M10 x 70mm (130)–2
Vite a Perno
M8 x 14mm
(122)–2
Vite
M6 x 20mm
(118)–6
Vite M10 x 25mm
(123)–8
Vite
M4 x 12mm
(148)–2
6
• Il montaggio richiede la presenza di due o tre
persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale
d’imballaggio no al completamento delle fasi di
montaggio.
• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o
“Left” e quelli di destra con “R” o “Right”.
• Per identicare i pezzi piccoli, vedere pagina 5.
• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
sono necessari:
un cacciavite Phillips
una chiave inglese
un mazzuolo in gomma
Il montaggio risulterà più semplice se si dispone
di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
MONTAGGIO
1
1. Collegarsi al sito iconsupport.eu e registrare
il prodotto.
• registra il prodotto
• attiva la garanzia
• assicurati il supporto cliente privilegiato in caso
ti serva assistenza
Nota: se non si dispone di una connessione
internet, contattare il Servizio Assistenza Clienti
(consultare la copertina del presente manuale)
per registrare il prodotto.
7
3
130
53
53 133
2. Montare una Ruota (53) a un lato dello Stabiliz-
zatore (3) con un Bullone M10 x 70mm (130) e
un Dado Autobloccante M10 (133); non serrare
eccessivamente il Dado Autobloccante; la
Ruota deve ruotare liberamente.
Fissare l’altra Ruota (53) nel medesimo
modo.
2
3. Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Con l’aiuto di uno o due persone,
posizionare il Montante (4) sui perni (A) presenti
sul Telaio (2).
Fissare il Montante (4) con otto Viti M10 x 25mm
(123); inserire manualmente tutte le Viti e poi
serrarle.
Collegare poi il Cavo da 41" (52) nel Montante
(4) al Cavo da 17" (51) nel Telaio (2). Sugge-
rimento: i connettori dei cavi dovrebbero
inserirsi agevolmente uno nell’altro e scat-
tare in posizione. In caso contrario, ruotare
un connettore e riprovare.
3
4
2
2
A
52
51
123
123
Prestare
attenzione a
non pizzi-
care i cavi
A
8
4. Individuare il Copri Pannello Destro (36) e il
Copri Pannello Anteriore Destro (47). Fissarli
al lato destro del Montante (4) con due Viti M4
x 16mm (141). Inne, posizionare premendo i
Copri Pannello.
Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i cavi. Fissare il Copri Pannello
Sinistro (35) e il Copri Pannello Anteriore
Sinistro (43) al lato sinistro del Montante (4)
nel medesimo modo.
4
35
36
47
141
43 4
Prestare
attenzione
a non
pizzicare i
cavi
12
14
15
13
31 30 122
Lubricante
5
5. Individuare il Braccio Pedale Destro (15).
Applicare un’abbondante quantità di lubricante
in dotazione sull’asse del Braccio Pedale Destro
utilizzando una bustina di plastica per evitare di
sporcarsi le dita.
Quindi, inserire l’asse sul Braccio Pedale Destro
(15) nella Gamba Perno Destra (13) dalla dire-
zione indicata.
Fissare il Braccio Pedale Destro (15) con una
Vite a Perno M8 x 14mm (122), un Copri Asse
(30) e una Rondella Asse (31).
Fissare il Braccio Pedale Sinistro (14) alla
Gamba Perno Sinistra (12) nel medesimo
modo.
9
23
21
22
14 19
6
118
6. Individuare la Cinghia (21) sul Braccio Pedale
Destro (15). Dirigere la Cinghia sotto il Rullo
(89); vericare che la Cinghia non sia
attorcigliata.
Vericare che il Nastro di Scorrimento (19)
sul Braccio Pedale Destro (15) appoggi sul
Rullo (89) e che la Cinghia (21) sia stata
diretta sotto il Rullo.
Suggerimento: potrebbe essere utile che una
seconda persona premesse verso il basso il
Braccio Pedale Destro (15) mentre si esegue
la seguente operazione.
Orientare un Morsetto Cinghia (23) come
indicato nel disegno del riquadro. Fissare la
Cinghia (21) alla Staffa Cinghia (22) sul Braccio
Pedale Destro (15) con tre Viti M6 x 20mm (118)
e un Morsetto Cinghia; inserire manualmente
tutte le Viti e poi serrarle.
Ripetere questa operazione per il Braccio
Pedale Sinistro (14).
19
89
23
21
15
89
141
141
7
24
25
14
7. Identicare il Copri Cinghia Posteriore Sinistro
(24) e il Copri Cinghia Posteriore Destro (25).
Fissarli al Braccio Pedale Sinistro (14) con
cinque Viti M4 x 16mm (141); inserire manual-
mente tutte le Viti e poi serrarle.
Ripetere questa operazione sull’altro lato
dell’attrezzo ellittico.
10
8
16
16
16
40
40
44
44
13
119
138
8. Si veda il disegno nel riquadro. Individuare
un Copri Manubrio (40) e un Copri Montante
Posteriore Destro (44) e inserirli sul Manubrio
(16) come indicato.
Inserire il Manubrio (16) nella Gamba Perno
Destra (13) e ssarlo con due Bulloni M10 x
45mm (119) e due Rondelle M10 x 18mm (138).
Posizionare premendo il Copri Montante
Posteriore Destro (44). Inne, posizionare pre-
mendo il Copri Manubrio (40).
Ripetere questa operazione sull’altro lato
dell’attrezzo ellittico.
148
141
111
9
9. Fissare il Portaoggetti (111) al Montante (4) da
sotto con due Viti M4 x 16mm (141).
Quindi, ssare il Portaoggetti (111) al Montante
(4) da sopra con due Viti M4 x 12mm (148).
4
11
11
10
124
124
B
C
9
5
10. Mentre una seconda persona regge la Staffa
Consolle (5) vicino al Montante (4), inserire il
Cavo da 32" (58) dall’alto nel foro al lato della
Staffa Consolle come indicato.
Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i cavi. Fissare la Staffa Consolle (5)
al Montante (4) con quattro Viti M10 x 45mm
(124); inserire manualmente tutte le Viti e poi
serrarle.
11. Suggerimento: i connettori dei cavi dovreb-
bero inserirsi agevolmente uno nell’altro
e scattare in posizione. In caso contrario,
ruotare un connettore e riprovare.
Mentre una seconda persona regge la Consolle
(9) vicino alla Staffa Consolle (5), collegare i
cavi (B) sulla Consolle ai cavi corrispondenti (C)
presenti nella Staffa Consolle; vericare che i
connettori presenti sui cavi siano saldamente
collegati gli uni agli altri.
Inserire il cavo in eccesso nella Staffa Consolle
(5).
Prestare atten-
zione a non
pizzicare i cavi
4
5
58
141
12 Prestare atten-
zione a non
pizzicare i cavi
12. Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i cavi. Fissare la Consolle (9) alla
Staffa Consolle (5) con quattro Viti M4 x 16mm
(141); inserire manualmente tutte le Viti e poi
serrarle.
9
5
12
15. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare l’attrezzo ellittico. Nella
confezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Posizionare un tappetino sotto l’attrezzo ellittico per proteg-
gere il pavimento.
48
13
13. Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i cavi. Fissare il Copri Staffa Consolle
(48) al Portaoggetti (111) con due Viti M4 x
16mm (141).
Prestare atten-
zione a non
pizzicare i cavi
111
141
14. Inserire l’Alimentatore (59) nella presa presente
sul telaio dell’attrezzo ellittico.
Nota: per inserire l’Alimentatore (59) in una
presa a muro, consultare la sezione INSERI-
MENTO DELL’ALIMENTATORE a pagina 13.
59
14
13
USO DELL’ATTREZZO ELLITTICO
INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE
IMPORTANTE: qualora l’attrezzo ellittico sia rima-
sto esposto a basse temperature, riportarlo a
temperatura ambiente prima di inserire l’alimenta-
tore (A). In caso contrario, i display della consolle
o altri componenti elettronici potranno risultarne
danneggiati.
IMPORTANTE: collegare sempre l’alimentatore (A)
nell’attrezzo ellittico prima di inserirlo in una presa
a muro.
Inserire l’alimen-
tatore (A) nella
presa presente
sull’attrezzo ellit-
tico (vedere fase
di montaggio 14
a pagina 12).
Inserire poi l’ali-
mentatore in una
presa a muro
adeguata, opportunamente installata in conformità con
tutte le normative e i regolamenti locali.
SPOSTAMENTO DELL’ATTREZZO ELLITTICO
A causa delle dimensioni e del peso dell’attrezzo
ellittico, lo spostamento richiede la presenza di
due persone. Posizionarsi di fronte all’attrezzo ellit-
tico e sollevare la maniglia (B) no a quando l’attrezzo
ellittico scorre sulle ruote. Spostare con attenzione
l’attrezzo ellittico nella posizione desiderata, quindi
appoggiarlo a terra.
A
B
14
ALLENARSI SULL’ATTREZZO ELLITTICO
Per salire sull’attrezzo ellittico, tenersi dai manubri
(C) e salire sul pedale (D) che è nella posizione più
bassa. Quindi, poggiare l’altro piede sull’altro pedale.
Spingere sui pedali no a quando iniziano a muoversi
con movimento continuo. Nota: i pedali possono
ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di far
ruotare i pedali nella direzione indicata dalla frec-
cia; tuttavia, per cambiare, è possibile far ruotare i
pedali nella direzione opposta.
Per scendere dall’attrezzo ellittico, attendere no all’ar-
resto completo dei pedali (D). Nota: l’attrezzo ellittico
non è dotato di ruota libera; i pedali continueranno
a muoversi no all’arresto del volano. Quando i
pedali sono fermi, scendere prima dal pedale più alto.
Quindi scendere da quello più basso.
STABILIZZAZIONE DELL’ATTREZZO ELLITTICO
Qualora l’attrezzo
ellittico oscilli
leggermente sul
pavimento durante
l’uso, ruotare uno
o entrambi i piedini
stabilizzatori (E)
sotto la parte ante-
riore della base no
a quando l’oscilla-
zione scompare.
PORTA TABLET OPZIONALE
Il porta tablet opzionale
(F) manterrà salda-
mente in posizione
il tablet e consentirà
di utilizzarlo durante
l’allenamento. Il porta
tablet opzionale è stato
progettato per essere
utilizzato con la mag-
gior parte dei tablet
di dimensioni stan-
dard. Per acquistare
il porta tablet, vedere la copertina del presente
manuale.
D
C
E
F
15
Rafe
ELNT71320
NTEL71320
DIAGRAMMA CONSOLLE
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La consolle offre una gamma di funzioni che consen-
tono di rendere gli allenamenti più efcaci e gradevoli.
La consolle è dotata di tecnologia wireless che le
consente di collegarsi ad iFit. Con la tecnologia iFit è
possibile accedere a una libreria allenamenti ampia e
varia, creare i propri allenamenti, monitorare i risul-
tati dei propri allenamenti e accedere a molte altre
funzionalità.
La consolle offre inoltre una serie di allenamenti pre-
senti. Ogni allenamento controlla automaticamente
la resistenza dei pedali e l’inclinazione del telaio per
consentire una sessione di allenamento efcace.
Quando la consolle viene usata in modalità manuale, è
possibile modicare la resistenza dei pedali e l’inclina-
zione del telaio premendo un pulsante.
Durante l’allenamento la consolle visualizzerà conti-
nuamente il feedback dell’esercizio. È inoltre possibile
misurare la frequenza cardiaca mediante un cardiofre-
quenzimetro compatibile.
Durante l’allenamento l’impianto audio della consolle
consente di ascoltare la musica o gli audiolibri preferiti.
Per accendere e spegnere la consolle, vedere
pagina 16. Per imparare a utilizzare il touch screen,
vedere pagina 16. Per l’impostazione della consolle,
vedere pagina 17.
USO DELLA CONSOLLE
16
ACCENSIONE DELLA CONSOLLE
Per il funzionamento dell’attrezzo ellittico deve essere
utilizzato l’alimentatore in dotazione. Consultare la
sezione INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE a
pagina 13. Quando l’alimentatore è inserito, sorare lo
schermo o premere un pulsante qualsiasi della con-
solle per avviare la consolle.
Nota: quando si accende la consolle per la prima
volta, il sistema d’inclinazione potrebbe effettuare
la calibrazione automaticamente. Durante la calibra-
zione il telaio si muoverà verso l’alto e verso il basso.
Quando il telaio smette di muoversi signica che la
calibrazione è stata eseguita.
IMPORTANTE: se il sistema d’inclinazione non si
calibra automaticamente, vedere la fase 6 a pagina
25 e procedere all’operazione manualmente.
SPEGNIMENTO DELLA CONSOLLE
Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni
secondi, la consolle entrerà in pausa.
Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni
minuti, non si sori lo schermo e non si prema alcun
pulsante, la consolle si spegnerà.
Una volta terminato l’esercizio, disinserire l’alimenta-
tore. IMPORTANTE: la mancata osservanza di tale
precauzione può determinare un’usura prematura
dei componenti elettrici dell’attrezzo ellittico.
USO DEL TOUCH SCREEN
La consolle è dotata di tablet con touch screen a colori.
Le informazioni che seguono consentiranno di utiliz-
zare il touch screen:
• La consolle funziona come gli altri tablet. Per spo-
stare le immagini sullo schermo, come le nestre di
un allenamento, è sufciente trascinarle o sorarle
con un dito.
• Per inserire informazioni in una casella di testo,
sorare prima la casella di testo per visualizzare la
tastiera. Per utilizzare i numeri o altri caratteri sulla
tastiera, sorare ?123. Per visualizzare altri caratteri
sorare ~[<. Sorare nuovamente ?123 per ritor-
nare al tastierino numerico. Per tornare alla tastiera
lettere, sorare ABC. Per utilizzare i caratteri maiu-
scoli, sorare il pulsante maiuscolo (simbolo con
freccia all’insù). Per scrivere utilizzando tutte lettere
maiuscole, sorare di nuovo il pulsante maiuscolo.
Per tornare ai caratteri minuscoli, sorare una terza
volta il pulsante maiuscolo. Per cancellare l’ultimo
carattere, sorare il pulsante cancella (freccia rivolta
a sinistra con X).
17
IMPOSTAZIONE DELLA CONSOLLE
Prima di utilizzare l’attrezzo ellittico per la prima volta,
impostare la consolle.
1. Collegamento alla rete wireless personale.
Per utilizzare gli allenamenti iFit e le varie altre
funzioni della consolle è necessario che quest’ul-
tima sia collegata a una rete wireless. Seguire le
indicazioni sullo schermo per collegare la consolle
alla propria rete wireless.
2. Personalizzazione delle impostazioni.
Seguire le indicazioni sullo schermo per impostare
l’unità di misura desiderata e il proprio fuso orario.
Nota: per modicare queste impostazioni successi-
vamente, consultare la sezione MODIFICA DELLE
IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina 24.
3. Accesso o creazione di un account iFit.
Seguire le indicazioni sullo schermo per accedere
al proprio account iFit o crearne uno.
4. Esplorazione della consolle.
Al primo utilizzo della consolle, una presentazione
illustrerà all’utente le funzioni della consolle.
5. Controllo degli aggiornamenti rmware.
Innanzitutto sorare il pulsante menu (simbolo con
tre righe orizzontali), quindi sorare nell’ordine
Settings (impostazioni), Maintenance (manuten-
zione) e Update (aggiorna). La consolle vericherà
la presenza di aggiornamenti del rmware. Per
maggiori informazioni consultare la sezione MODI-
FICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE
a pagina 24.
6. Calibrazione del sistema d’inclinazione.
Innanzitutto sorare il pulsante menu (simbolo con
tre righe orizzontali), quindi sorare nell’ordine
Settings (impostazioni), Maintenance (manuten-
zione) e Calibrate Incline (calibra inclinazione).
Durante la calibrazione il telaio si solleverà e si
abbasserà. Per maggiori informazioni consultare la
sezione MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA
CONSOLLE a pagina 24.
La consolle è pronta per l’uso. Nelle pagine a seguire
verranno descritti gli allenamenti e le altre funzioni
disponibili sulla consolle.
Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina
18. Per utilizzare un allenamento presente, vedere
pagina 19. Per creare un allenamento con possibi-
lità di tracciare la propria mappa, vedere pagina 21.
Per utilizzare un allenamento iFit, vedere pagina 22.
Per modicare le impostazioni della consolle,
vedere pagina 24. Per collegarsi a una rete wireless,
vedere pagina 26. Per utilizzare l’impianto audio,
vedere pagina 27.
Nota: qualora sullo schermo fosse presente una pelli-
cola di plastica trasparente, rimuoverla.
18
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Sorare lo schermo o premere un pulsante
qualsiasi della consolle per avviare la consolle.
Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA
CONSOLLE a pagina 16. Nota: potrebbero volerci
alcuni secondi prima che la consolle sia pronta
all’uso.
2. Selezione della schermata principale.
Quando si accende la consolle, la schermata prin-
cipale compare sullo schermo al completamento
della procedura di avvio della consolle.
Se si sta eseguendo un allenamento, sorare lo
schermo e seguire le indicazioni per interrompere
l’allenamento e tornare alla schermata principale.
Se si desidera tornare alla schermata principale
dai menu impostazioni, sorare il pulsante indietro
(simbolo freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo X).
3. Modica della resistenza dei pedali e dell’incli-
nazione del telaio nel modo desiderato.
Sorare Manual Start (avvio manuale) e iniziare a
pedalare.
È possibile modicare la resistenza dei pedali
premendo uno dei pulsanti numerati Resistance
(resistenza) oppure premendo uno dei pulsanti di
aumento e diminuzione Resistance (resistenza).
Per variare il movimento dei pedali, è possibile
modicare l’inclinazione del telaio premendo uno
dei pulsanti numerati Incline (inclinazione) oppure
premendo i pulsanti di aumento e diminuzione
Incline (inclinazione).
Nota: dopo aver premuto un pulsante trascorre-
ranno alcuni secondi prima che i pedali raggiun-
gano il livello di resistenza selezionato o che il
telaio raggiunga il livello d’inclinazione selezionato.
4. Seguire la progressione.
La consolle dispone di varie modalità di visualizza-
zione. La modalità di visualizzazione selezionata
determinerà quali informazioni sull’allenamento
verranno visualizzate.
Trascinare il dito verso l’alto sullo schermo per
entrare nella modalità visualizzazione a schermo
intero. Trascinare il dito verso il basso sullo
schermo per visualizzare i display delle informa-
zioni sull’allenamento.
Sorare i display delle informazioni sull’allena-
mento per visualizzare altre opzioni. Sorare il
pulsante espandi (simbolo +) per visualizzare
le statistiche o le tabelle. Sorare il centro dello
schermo per visualizzare le altre opzioni della
modalità visualizzazione.
Se necessario, regolare il
volume premendo i pulsanti
di aumento e diminuzione
volume presenti sulla
consolle.
Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente
sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per
continuare l’allenamento ricominciare semplice-
mente a pedalare.
Per terminare la sessione di allenamento, sorare
lo schermo per mettere in pausa l’allenamento,
quindi seguire le indicazioni sullo schermo per
interrompere l’allenamento e ritornare alla scher-
mata principale.
5. Se lo si desidera, indossare un cardiofrequen-
zimetro compatibile e misurare la frequenza
cardiaca.
È possibile indossare un cardiofrequenzimetro
compatibile per misurare la frequenza cardiaca.
Nota: la consolle è compatibile con tutti i cardiofre-
quenzimetri Bluetooth® Smart.
Alcuni modelli sono dotati di un cardiofrequen-
zimetro compatibile. Se è compreso un cardio-
frequenzimetro, per l’uso consultare la sezione
IL CARDIOFREQUENZIMETRO nel presente
manuale.
Se il modello non comprende un cardiofrequen-
zimetro compatibile e si desidera ordinarne
uno, consultare le informazioni riportate a
pagina 27.
La consolle si collega al cardiofrequenzimetro
compatibile automaticamente. Una volta rilevate
le pulsazioni, verrà visualizzata la frequenza
cardiaca.
19
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Il ventilatore dispone di
varie impostazioni velo-
cità, inclusa una modalità
automatica. Quando si
seleziona la modalità
automatica, la velocità della ventola aumenta o
diminuisce automaticamente in base all’aumento
o diminuzione della velocità di pedalata. Premere
ripetutamente il pulsante di aumento e diminu-
zione ventilatore per selezionare la velocità o per
spegnerlo.
Nota: se i pedali non vengono azionati per alcuni
secondi quando è selezionata la schermata princi-
pale, il ventilatore si spegnerà automaticamente.
7. Una volta terminato l’allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA
CONSOLLE a pagina 16.
USO DI UN ALLENAMENTO PRESENTE
1. Sorare lo schermo o premere un pulsante
qualsiasi della consolle per avviare la consolle.
Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA
CONSOLLE a pagina 16. Nota: potrebbero volerci
alcuni secondi prima che la consolle sia pronta
all’uso.
2. Selezione della schermata principale o della
libreria allenamenti.
Quando si accende la consolle, la schermata prin-
cipale compare sullo schermo al completamento
della procedura di avvio della consolle.
Se si sta eseguendo un allenamento, sorare lo
schermo e seguire le indicazioni per interrompere
l’allenamento e tornare alla schermata principale.
Se si desidera tornare alla schermata principale
dai menu impostazioni, sorare il pulsante indietro
(simbolo freccia) e poi il pulsante chiudi (simbolo X).
Sorare i pulsanti in fondo allo schermo per sele-
zionare la schermata principale (pulsante Home) o
la libreria allenamenti (pulsante Browse).
3. Selezione di un allenamento.
Per selezionare un allenamento dalla schermata
principale o dalla libreria allenamenti, è sufciente
sorare il pulsante di allenamento desiderato sullo
schermo. Per scorrere le opzioni verso l’alto o
verso il basso, sorare lo schermo o trascinare il
dito sullo schermo.
Nota: per utilizzare un allenamento presente la
consolle deve essere collegata a una rete wireless
(consultare la sezione COLLEGAMENTO A UNA
RETE WIRELESS a pagina 26).
Gli allenamenti presenti nella consolle cambie-
ranno periodicamente. Per salvare uno degli
allenamenti presenti per un uso futuro, è possibile
aggiungerlo ai preferiti sorando il pulsante dei
preferiti (simbolo del cuore). È necessario avere
effettuato l’accesso al proprio account iFit per sal-
vare un allenamento presente (vedere USO DI UN
ALLENAMENTO IFIT a pagina 22).
20
Per tracciare la propria mappa per un allenamento,
consultare la sezione CREAZIONE DI UN ALLE-
NAMENTO CON POSSIBILITÀ DI TRACCIARE LA
PROPRIA MAPPA a pagina 21.
Quando si seleziona un allenamento, lo schermo
visualizzerà una panoramica dell’allenamento che
include dettagli come la durata e la distanza dell’al-
lenamento e la quantità approssimativa di calorie
che si consumeranno durante l’allenamento.
4. Avvio dell’allenamento.
Per avviare l’allenamento sorare Start Workout
(avvio allenamento).
L’allenamento funzionerà come nella modalità
manuale (vedere pagina 18).
Durante alcuni allenamenti, un coach iFit illustrerà
all’utente un video coinvolgente dell’allenamento.
Sorare lo schermo in qualsiasi spazio libero per
visualizzare e selezionare le opzioni di musica,
voce del trainer e volume dell’allenamento.
Durante alcuni allenamenti lo schermo mostrerà
una mappa del percorso e un indicatore dei pro-
gressi fatti. Sorare i pulsanti sullo schermo per
selezionare le opzioni desiderate della mappa.
Nel corso di alcuni allenamenti, sullo schermo
potrà comparire una velocità target. Quando ci si
allena, mantenere la velocità di pedalata vicino alla
velocità target mostrata sullo schermo. Potrebbe
comparire un messaggio che esorta l’utente ad
aumentare, diminuire o mantenere la velocità di
pedalata.
IMPORTANTE: la velocità target è volta esclusi-
vamente a motivare l’utente. La velocità effet-
tiva di pedalata dell’utente può essere inferiore
a quella target. Si raccomanda di mantenere
una velocità di pedalata adeguata al proprio
ritmo.
Qualora il livello di resistenza e/o d’inclinazione
risulti eccessivo o insufciente, è possibile esclu-
dere l’impostazione manualmente premendo i
pulsanti Resistance (resistenza) o Incline (incli-
nazione). Premendo un pulsante Resistance
(resistenza) è possibile controllare manualmente
il livello di resistenza (vedere fase 3 a pagina 18).
Premendo un pulsante Incline (Inclinazione)
è possibile controllare manualmente il livello di
inclinazione (vedere fase 3 a pagina 18). Per
ritornare alle impostazioni di resistenza e/o
inclinazione programmate dell’allenamento,
sorare Follow Workout (segui allenamento).
Nota: l’obiettivo calorie mostrato nella descri-
zione dell’allenamento è una stima delle calorie
che verranno consumate durante l’allenamento.
La quantità effettiva di calorie consumate
dipenderà da vari fattori, come il peso dell’u-
tente. Inoltre, qualora la resistenza o l’inclina-
zione del telaio venga modicata manualmente
durante l’allenamento, la quantità di calorie
consumate varierà.
Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente
sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per
continuare l’allenamento ricominciare semplice-
mente a pedalare.
Per terminare l’allenamento, sorare lo schermo
per mettere in pausa l’allenamento, quindi seguire
le indicazioni sullo schermo per interrompere l’alle-
namento e ritornare alla schermata principale.
Quando l’allenamento termina, sullo schermo
comparirà un riepilogo dell’allenamento. Se lo si
desidera, è possibile selezionare opzioni quali l’ag-
giunta dell’allenamento alla lista personale (vedere
la sezione USO DI UN ALLENAMENTO IFIT a
pagina 22) o l’aggiunta dell’allenamento all’elenco
dei preferiti. Sorare poi Save Workout (salva alle-
namento) per tornare alla schermata principale.
5. Seguire la progressione.
Vedere la fase 4 a pagina 18.
6. Se lo si desidera, indossare un cardiofrequen-
zimetro compatibile e misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 18.
7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 6 a pagina 19.
8. Una volta terminato l’allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA
CONSOLLE a pagina 16.
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NordicTrack NTEL71320-INT Manuale utente

NordicTrack
Marca
NordicTrack
Modello
NTEL71320-INT
Tipo
Manuale utente
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