Modello Nº. WEEVSY2826.0
Nº. di Serie
Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante per facile
riferimento.
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo
imposti di provvedere alla com-
pleta soddisfazione del cliente.
Se avete domande, oppure rin-
venite parti mancanti, per favore
chiamare il:
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari)
email: [email protected]
MANUALE D’ISTRUZIONI
800 865114
Etichetta del Numero di Serie
(Sotto il Sedile)
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni impor
-
tanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo artico
-
lo. Conservare il manuale per
future referenze.
2
LOCALIZZAZIONE ADESIVO AVVERTENZA
WEIDER is a registered trademark of ICON IP
, Inc.
INDICE
Fare riferimento al disegno sotto-
stante. Localizzare l’adesivo d’av-
vertenza sulla stazione multifunzio-
ne. Il testo sull’adesivo d’avverten-
za è in inglese. Trovare il foglio con
l’adesivo quadrato che è incluso
con la stazione multifunzione.
Staccare l’adesivo in italiano, ed
attaccarlo sull’adesivo d’avvertenza
in modo da coprire il testo in ingle-
se. Se manca un adesivo d’avver-
tenza, o se non è leggibile, si prega
chiamare il nostro Servizio
Assistenza Clienti per ordinare un
altro adesivo gratis. Applicare l’ade-
sivo nel luogo mostrato.
LOCALIZZAZIONE ADESIVO AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
REGOLAZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
TABELLA DI RESISTENZA DEI PESI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
DIAGRAMMA DEI CAVI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
MANUTENZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una
TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI
e la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio.
PN 218559
Gen. Vert. Warn.
FR
IT
SP
GR
3
1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre-
sente manuale e tutte le avvertenze relative
alla stazione multifunzione. prima di utilizzar-
la. Utilizzare la stazione multifunzione. solo
secondo le istruzioni di questo manuale.
2. Sarà responsabilità del proprietario dell’attrez-
zatura di informare adeguatamente qualsiasi
persona che farà uso della stazione multifun-
zione, delle norme di sicurezza sopra elencate.
3.
La stazione multifunzione estata realizzato
solo per uso interno. Non utilizzare Ia stazio-
ne multifunzione per motivi commerciali per
affittare o in instituti media.
4. Tenere la stazione multifunzione. all’interno,
lontano da polvere e umidità. Posizionare la
stazione multifunzione. su una superficie
piana, ponendovi sotto un tappetino per pro-
teggere il pavimento o la moquette. Accertare
che vi sia spazio a sufficienza intorno alla
stazione multifunzione. per montarla, smon-
tarla e utilizzarla.
5. La stazione multifunzione ha un gruppo peso
aperto; quest’ultimo non deve essere in alcun
modo accessibile dall’esterno dall’utilizzatore.
Per evitare l’accesso al blocco peso, posizio-
nare la stazione multifunzione in un angolo o
in una rientranza della stanza come indicato
nel disegno sottostante. Tra la stazione multi-
funzione e i muri adiacenti non deve esserci
più di 1 metro (3 piedi e 4 pollici).
6.
Tenere lontano dalla portata dei bambini di
un’età inferiore ai 12 anni ed animali domestici.
7. Ispezionare ed assicurare tutte le parti ogni
frequentemente. Cambiare immediatamente
qualsiasi parte logorata.
8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante
l’uso.
9. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in
movimento.
10. La stazione multifunzione è stata disegnata
per sostenere un peso dello utente massimo
di 136 kg.
11. Fissare sempre gruppo pesi con il perno di
bloccaggio e bloccarlo dopo l'allenamento
per evitare l'uso della stazione multifunzione
da parte di persone non autorizzate (si veda
il paragrafo BLOCCARE IL GRUPPO PESI a
pagina 18).
12. Assicurarsi che i cavi siano sempre posizio-
nati sulle pulegge. In caso i cavi non doves-
sero scorrere liberamente durante l’esercizio,
fermarsi immediatamente ed assicurarsi che
questi siano ben posizionati sulle pulegge.
13. Posizionarsi sempre sulla pedana ogni qual-
volta si effettuano esercizi che potrebbero cau-
sare il ribaltamento la stazione multifunzione.
14. Non lasciare mai andare i bracci, la leva
gamba, la barra vogata, o l’impugnatura men-
tre i pesi sono sollevati; o questi cadrebbero
con gran forza.
15.
Staccare sempre la lbarra dorsali dalla sta-
zione multifunzione ogni qualvolta si esegue
un esercizio che non la richieda.
16. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsia-
si tipo durante l’allenamento, fermarsi imme
-
diatamente e incominciare il raffreddamento.
AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser
-
cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con
problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a
danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti
informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
Muro
4
Cappa
Stazione Puleggia Alta
Stazione Puleggia
Bassa
Lato Destro
Lato Sinistro
Nota: I termini “lato
destro” e “lato sinistro”
soo detreminati in relazio-
ne all apresona seduta sul
sedile; non corrispondono
alla destra e sinistra sui
disegni di questo manua-
le.
Schienale
Pesi
Perno Leva Gamba
Piastra Piede
Sedile
*Foro ad Ancora
Braccio
Perno del Braccio
Imbottitura
Flessione
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver acquistato la versatile WEIDER
®
3000
stazione multifunzione. La stazione multifunzione offre
una varietà di stazioni pesi progettate per sviluppare
ogni maggior gruppo muscolare del corpo. Sia che il
p
roprio obiettivo sia quello di migliorare il benessere del
sistema cardiovascolare, il tonificamento generale di
muscoli del corpo od un notevole sviluppo e rafforza-
mento della massa muscolare, la stazione multifunzione
aiuterà a raggiungere gli specifici risultati desiderati.
Per il proprio beneficio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare sta-
zione multifunzione.
Per ulteriori informazioni, vedere
la copertina di questo manuale. Fare riferimento al
numero di serie e a quello del modello. Il numero del
modello è WEEVSY2826.0. È possibile trovare il
n
umero di serie su un’etichetta posta sulla stazione
multifunzione (vedere la copertina di questo manuale).
Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si
prega di osservare il grafico sottostante per familiariz-
zare con le diverse parti del prodotto.
DIMENSIONI A MONTAGGIO
COMPLET
O:
Altezza: 193 cm
Larghezza: 94 cm
Lunghezza:
122 cm
5
Assicurarsi di Avere i Seguenti Attrezzi:
• due chiavi inglesi regolabili
• un cacciavite universale
• un cacciavite a stella
• un martello in gomma
• un chiave esagonale (incluse)
• del lubrificante tipo grasso o gelatina di petrolio,
una piccola quantità di acqua insaponata, e del
nastro adesivo trasparente o protettivo.
Nota: Il montaggio sarà più facile se avate delle
chiavi a tubo, delle chiavi aperte o chiuse, o delle
chiavi a nottolino.
Come Identificare le Parti
Fare uso della TABELLA D’IDENTIFICAZIONE
DELLE PARTI situata al centro di questo manuale,
per un aiuto nell’identificazione delle parti piccole.
Porre la tabella sul pavimento e utilizzarla per identi-
ficare facilmente le parti durante ciascuna fase del
montaggio. Nota: Per motivi di trasporto alcune
piccole parti potrebbero essere precedentemente
montate. Se una parte non si trovasse nell’appo-
sito sacchetto che le contiene, controllare che
non sia già stata premontata.
Come Posizionare le Parti
Durante il montaggio della stazione multifunzione,
assicurare che tutte le parti siano posizionate allo
stesso modo come nella relativa figura.
Stringere le Parti
Stringere a fondo tutte le parti al momento dell’inser-
zione, a meno che istruito diversamente.
Domande?
Se avete domande dopo la lettura delle istruzioni del
montaggio, rivolgersi al numero di telefono sulla
copertina di questa manuale.
Il Montaggio Richiede Due Persone
Per vostra convenienza e sicurezza, montare la sta
-
zione multifunzione con l’aiuto di un’altra persona.
Pianificare Abbastanza Tempo
Date le numerose caratteristiche della stazione multi-
funzione, il processo di montaggio richiederà circa sei
ore. Pianificando tempo a sufficienza e decidendo di
rendere il compito piacevole, il montaggio proseguirà
senza intoppi. E' possibile che si desideri montare la
stazione multifunzione in due serate.
Scegliere un Luogo per la Stazione Multifunzione
A causa del suo peso e misure, la stazione multi-
funzione dovrebbe essere montato nel luogo dove
sarà poi utilizzato. Assicurarsi che ci sia abbastan-
za spazio per girare intorno la stazione multifunzio-
ne mentre lo montate.
Come Disimballare la Scatola
Per rendere il montaggio il più semplice possibile,
abbiamo diviso il processo di montaggio in quattro
fasi. Le parti necessarie per ogni fase sono state
riposte in sacchetti separati. Importante: Aspettare
fino a quando si è pronti ad iniziare una nuova
fase prime di aprire il relativo pacchetto conte-
nente le parti necessarie. Mettere tutte le parti la
stazione multifunzione in una zona sgombra e
rimuovere il materiale d’imballaggio; non disfarsi del
materiale d’imballaggio fino a completo montaggio.
Renditi il Montaggio più Facile
T
utto ciò che è presente in questo manuale è
disegnato per assicurare che la stazione mul-
t
ifunzione possa essere montato con succes-
so da chiunque. Prima di iniziare il montag-
gio, assicurarsi di leggere le informazioni
in questa pagina. Questa breve introduzio-
ne vi risparmierà più tempo di quanto ne
richiede la lettura.
Le Quattro Fasi del Processo di Montaggio
Montaggio del Telaio—Inizierete col montare la
base e i montanti che formano lo scheletro della sta
-
zione multifunzione.
Montaggio del Braccio—Durante questa fase mon-
terete le braccia e il leg lever.
Montaggio dei Cavi—Durante questa fase attac-
cherete i cavi e le pulegge che collegano le braccia
ai pesi.
Montaggio del Sedile—Durante questa fase finale
monterete il sedile e lo schienale.
MONTAGGIO
6
1
1
78
78
2
78
56
58
3
1
58
79
79
2
57
57
21
Holes
21
2.
Orientare le due Guide Pesi (21) in modo tale che
i fori indicati siano più vicini alle estremità inferio-
ri. Collegare la Base (1) e due Guide Pesi allo
Stabilizzatore (2) usando due Bulloni a Testa
Bombata da M10 x 80mm (71), due Rondelle da
M10 (57), e due Dadi Autobloccanti in Nylon da
M10 (56). Serrare completamente i Dadi
Autobloccanti.
Attaccare il Montante (3) alla Base (1) con gli
indicati Bulloni Transporto da M8 x 74mm (78) e
due Dadi Autobloccanti in Nylon M8 (58). Non
avvitare i Dadi Autobloccanti per ora.
1.
Inserire verso sopra otto Bulloni Trasporto da M8
x 74mm (78) attraverso la Base (1). Nota:
Potrebbe essere d’aiuto mettere del nastro
adesivo sulla testa dei bulloni per mantenerli
fermi sul posto.
Accertartevi di capire tutte le informazioni
a pagina 5 prima di iniziare il montaggio
della stazione multifunzione. Consultare LA
TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE
PARTI posta al centro del presente manua-
le per reperire i pezzi piccoli.
Montaggio Telaio
7
3. Montare la Gamba Anteriore (7) alla Base (1)
usando due Bulloni Trasporto da M8 x 74mm
(
78) e due Dadi Autobloccanti in Nylon da M8
(58).
Non avvitare troppo il Dado
A
utobloccante.
Montare il Respingente Gamba (60) alla
Gamba Anteriore (7) con una Vite da M4 x
19mm (69). Verificare che l'estremità del
Respingente sia rivolta verso l'alto.
4. Tenere il Telaio Sedile (6) tra il Montante (3) e
la Gamba Anteriore (7). Orientare il Telaio
Sedile in modo tale che le aste saldate siano
più vicine al Montante.
Montare il Telaio Sedile (6) al Montante (3)
usando due Bulloni a Testa Bombata da M8 x
77mm (68), due Rondelle da M8 (59), e due
Dadi Autobloccanti in Nylon da M8 (58).
Non
avvitare troppo il Dado Autobloccante.
Montare il Telaio Sedile (6) alla Gamba
Anteriore (7) nello stesso modo.
5. Far scivolare due Respingenti Pesi (27) sulle
Guide Pesi (21). Orientare undici Pesi (22)
verso i sei fori perno posizionati in basso come
indicato. Far scivolare i Pesi sulle Guide Pesi.
Inserire il Tubo Pesi (24) negli undici Pesi (22).
Verificare che il perno presente sul Tubo
Pesi sia orientato come indicato.
Lubrificare i fori indicati in un Peso (22) con il
lubrificante in dotazione. Fra scivolare il Peso
sulle Guide Pesi (21).
3
4
78
58
58
69
Sú
60
7
1
6
68
Aste
Saldate
68
68
59
59
59
59
3
7
58
58
68
5
22
21
22
27
24
Pin
Foro
del
Perno
Lubrificare
8
6. Montare il Telaio Superiore (4) al Montante (3)
con due Bulloni a Testa Bombata da M8 x
7
7mm (68), due Rondelle da M8 (59) e due
Dadi Autobloccanti in Nylon da M8 (58).
Non
a
vvitare troppo il Dado Autobloccante.
Montare il Telaio Superiore (4) tra le Guide Pesi
(21) con un Bullone a Testa Bombata da M10 x
155mm (74), due Rondelle da M10 (57), due
Spaziatori da 13mm (76) e un Dado
Autobloccante in Nylon da M10 (56). Non avvi-
tare troppo il Dado Autobloccante.
7. Montare il Cappuccio Sinistro (19) e il
Cappuccio Destro (20) alla parte inferiore della
Cappa (17) con due Viti da M4 x 10mm (84).
Montare il Cappuccio Superiore (18) alla parte
superiore della Cappa (17) con due Viti da M4 x
10mm (84).
6
7
4
3
56
58
74
21
21
59
5
7
7
6
57
68
5
8
18
84
84
17
20
19
84
9
8. Montare la Cappa (17) al Telaio Superiore (4)
con due Viti da M4 x 16mm (86).
Montare la Cappa (17) alle staffe dello
S
tabilizzatore (2) con due Viti da M4 x 16mm
(86). Verificare che le staffe siano all'interno
della Cappa.
Avvitare i Dadi Autobloccanti in Nylon (56,
58) utilizzati nelle fasi 2 a 6.
9. Lubrificare il Set Bullone da M10 x 80mm (3).
Orientare la Leva Gamba (8) verso il supporto
saldato come indicato. Montare la Leva Gamba
alla Gamba Anteriore (7) con il Set Bullone.
Non stringere troppo il Set Bullone; la Leva
Gamba deve potersi muovere facilmente.
10.
Lubrificare il Bullone a Testa Bombata da M10 x
90mm (67). Montare il Perno T
elaio (5) al
T
elaio
Superiore (4) con il Bullone a Testa Bombata e
un Dado Autobloccante in Nylon da M10 (56).
Non serrare eccessivamente il Dado
Autobloccante; il Perno Telaio deve poter
ruotare facilmente.
Montare i Perni del Braccio (40) al Perno
T
elaio
(5) con due Viti da M4 x 16mm (86). Inserire i
Perni del Braccio nei due fori sul Montante (3).
8
9
10
8
6
86
17
4
86
86
Sostegno
2
73
73
Lubrificare
Supporto
Saldato
7
8
Lubrificare
Fori
5
56
67
86
86
3
40
40
4
Montaggio Braccio
10
11. Lubrificare un Bullone a Testa Bombata da M10
x 52mm (66). Montare un Perno Cavo (39) al
B
raccio Destro (9) con un Bullone e un Dado
Autobloccante in Nylon da M10 (56).
Non ser-
r
are eccessivamente il Dado Autobloccante;
il Perno Cavo deve poter ruotare facilmente.
Inumidire con acqua saponata l'interno del
Rullo in Gommapiuma Grande (42). Inserire il
Rullo in Gommapiuma Grande sul Braccio
Destro (9).
Montare l'estremità superiore della Maniglia
(11) al Braccio Destro (9) con un Bullone a
Testa Bombata da M10 x 72mm (85), due Ron-
delle da M10 (57), due Spaziatori da 12mm
(52) e un Dado Autobloccante in Nylon da M10
(56).
Attendere prima di serrare il Bullone a
Testa Bombata.
Inserire il Cappuccio della Maniglia (31) nel
Braccio Destro (9). Montare l'estremità inferiore
della Maniglia (11) al Braccio Destro con un
Bullone a Testa Bombata da M10 x 40mm (77)
e una Rondella Grande da M10 (80). Serrare il
Bullone a Testa Bombata da M10 x 78mm
(85).
Montare il Braccio Sinistro (10) allo stesso
modo.
12. Lubrificare il Bullone da M10 x 90mm (67) e
due Boccole Braccio (44). Montare il Braccio
Destro (9) al Perno Telaio (5) con il Bullone, le
due Boccole del Braccio e un Dado
Autobloccante in Nylon da M10 (56). Non ser-
rare eccessivamente il Dado Autobloccante;
il Braccio Destro deve poter ruotare facil-
mente.
Montare il Braccio Sinistro (10) al Perno
Telaio (5) nello stesso modo.
13. Consultare il DIAGRAMMA DEI CAVI a pagi-
na 20 quando vengono montati i cavi e per
individuare i cavi.
Individuare il Cavo Braccio (54).
Lubrificare il
Bullone con Collare da M8 x 19mm (65).
Collegare il Cavo al Perno Cavo (39) indicato
con un Bullone con Collare e un Dado
Autobloccante in Nylon da M8 (58).
Verificare
che il Cavo possa ruotare facilmente attorno
al Bullone con Collare.
11
12
11
10
39
31
77
80
66
52
52
5
7
85
56
56
57
9
10
42
9
44
56
5
67
58
65
54
39
13
Montaggio del Cavo
Lubrificare
Lubrificare
Lubrificare
Lubrificare
11
14. Posizionare il Cavo Braccio (54) su una
Puleggia a “V” (46). Montare la Puleggia a “V”,
u
n Fermacavo Grande (50), due Protezioni (41)
al Montante (3) usando un Bullone a Testa
B
ombata da M10 x 62mm (75) e un Contro-
dado in Nylon da M10 (56). Verificare che il
Fermacavo sia posizionato in modo tale da
mantenere il Cavo nella scanalatura della
Puleggia a “V”.
16. Posizionare il Cavo Braccio (54) su una
Puleggia a “V” (46). Montare la Puleggia a “V”,
un Fermacavo Grande (50), e due Protezioni
(41) al Montante (3) usando un Bullone a Testa
Bombata da M10 x 62mm (75) e un Dado
Autobloccante in Nylon da M10 (56).
Verificare
che il Fermacavo sia posizionato in modo
tale da mantenere il Cavo nella scanalatura
della Puleggia a “V”.
17.
Lubrificare il Bullone con Collare da M8 x
19mm (65). Collegare il Cavo Braccio (54) al
Perno Cavo (39) indicato con un Bullone e un
Dado Autobloccante in Nylon da M8 (58).
V
erificare che il Cavo possa ruotare facil-
mente attorno al Bullone.
15. Incanalare il Cavo Braccio (54) sotto una
Puleggia da 90mm (48). Montare la Puleggia e
due Protezioni Semicircolari (43) ad una Staffa
ad “U” Doppia (63) con un Bullone a Testa
Bombata da M10 x 45mm (81) e un Contro-
dado in Nylon da M10 (56).
Verificare che le
Protezioni Semicircolari siano all'esterno
della Doppia Staffa ad “U” come indicato.
56
3
46
50
41
75
54
41
14
48
43
43
63
81
56
54
15
16
17
56
3
54
46
50
41
75
41
58
65
54
39
Lubrificare
12
18. Localizzare il Cavo Superiore (55). Incanalare
el Cavo attraverso il Telaio Superiore (4) e sulla
P
uleggia da 90mm (48). Attaccare la Puleggia
all’interno del Telaio Superiore con un Bullone a
T
esta Bombata da M10 x 78mm (71), due Ron-
delle da M10 (57), due Spaziatori da 19mm
(33) e un Dado Autobloccante in Nylon da M10
(56).
20. Avvolgere il Cavo Superiore (55) sotto una
Puleggia da 90mm (48). Montare la Puleggia e
due Protezioni Semicircolari (43) al foro supe-
riore della Staffa ad “U” (45) usando un Bullone
a Testa Bombata da M10 x 45mm (81) e un
Dado Autobloccante in Nylon M10 (56).
Verificare che le Protezioni Semicircolari
siano al di fuori della Staffa ad “U”.
21. Far passare il Cavo Superiore (55) sopra il
Telaio Superiore (4) e su una Puleggia Sottile
da 90mm (47). Montare la Puleggia Sottile
all'interno del Telaio Superiore con un Bullone a
Testa Bombata da M10 x 78mm (71) usato nel
passaggio 19, uno Spaziatore da 19mm (33),
una Rondella da M10 (57) e un Dado
Autobloccante in Nylon da M10 (56).
19. Far passare il Cavo Superiore (55) su una
Puleggia Sottile da 90mm (47) e attraverso il
Telaio Superiore (4) verso il basso. Montare la
Puleggia Sottile all'interno del Telaio Superiore
con un Bullone a Testa Bombata da M10 x
78mm (71), una Rondella da M10 (57) e uno
Spaziatore da 19mm (33).
Verificare che la
Puleggia non cada fuori dal Telaio Superiore
mentre si stanno terminando le fasi 19 e 20.
18
19
20
21
5
6
4
5
5
33
3
3
57
57
48
71
4
55
33
57
47
71
81
56
48
55
43
43
45
55
47
71
4
33
57
56
13
22. Far passare il Cavo Superiore (55) su una Pul-
eggia da 90mm (48) e attraverso il Telaio Sup-
e
riore (4) verso il basso. Montare la Puleggia
all'interno del Telaio Superiore con un Bullone a
T
esta Bombata da M10 x 78mm (71), due Ron-
delle da M10 (57), due Spaziatori da 19mm
(33), e un Dado Autobloccante in Nylon da M10
(56).
24. Localizzare il Cavo Inferiore (53). Far passare
il Cavo attraverso la Leva Gamba (8) e la
Gamba Anteriore (7).
Montare una Puleggia da 90mm (48) all'interno
della Leva Gamba (8), sul Cavo Inferiore (53),
con un Bullone a
T
esta Bombata da M10 x
72mm (85), due Rondelle da M10 (57), due
Spaziatori da 16mm (52) e un Dado
Autobloccante in Nylon da M10 (56).
23. Filettare un Dado da M12 (87) fino in fondo sul
Cavo Superiore (55). Posizionare una Rondella
Grande (88) sulla parte superiore del Tubo Pesi
(24).
Serrare il Cavo Superiore (55) sul Tubo Pesi (24)
finché i cavi sono perfettamente tesi. Serrare il
Dado da M12 (87) su una Rondella Grande (88).
22
23
24
7
1
55
33
3
3
48
57
4
57
56
55
87
88
24
8
7
53
52
52
57
57
48
85
56
14
26. Montare una Puleggia da 90 mm (48) all’interno
del Montante (3), sopra il Cavo Basso (53), con
un Bullone a Testa Bombata M10 x 78 mm (71),
due Rondelle M10 (57), due Spaziatori da 19
mm (33) e un Dado Autobloccante M10 (56).
28.
Far passare il Cavo Inferiore (53) sotto una
Puleggia da 90mm (48). Inserire un Bullone a
T
esta Bombata da M10 x 52mm (66) attraverso
due Protezioni Semicircolari (43), la Base (1) ed
una Puleggia.
V
erificare che le Protezioni
Semicircolari siano all'esterno della staffa
come indicato.
27. Far passare il Cavo Inferiore (53) su una
Puleggia da 90mm (48). Montare la Puleggia e
due Protezioni Semicircolari (43) ad una Staffa
ad “U” Doppia (63) con un Bullone a Testa
Bombata da M10 x 45mm (81) e un Dado
Autobloccante in Nylon da M10 (56). Verificare
che le Protezioni Semicircolari siano all'es-
terno della Staffa ad “U” come indicato.
26
27
28
25. Montare una Puleggia da 90mm (48) all'interno
della Gamba Anteriore (7) sul Cavo Inferiore
(
53), con un Bullone a Testa Bombata da M10 x
78mm (71), due Rondelle da M10 (57), due
S
paziatori da 12mm (52) e un Dado
Autobloccante in Nylon da M10 (56).
25
5
6
7
5
3
33
33
57
57
48
71
56
3
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33
33
57
57
48
71
56
53
48
43
43
63
81
53
48
43
1
43
66
15
31. Attaccare lo Schienale (16) al Montante (3) con
due Viti a Testa Bombata da M6 x 80mm (70) e
due Rondelle da M6 (82).
30. Collegare il Cavo Basso (53) al Bullone a Testa
Bombata M10 x 52 mm (66) utilizzato nella fase
28 con un Dado Autobloccante da M10 (56).
32.
Montare la Sedile (15) al Telaio Sedile (6) con
due Viti a T
esta Bombata da M6 x 80mm (70) e
due Rondelle da M6 (82).
30
31
32
16
70
70
82
82
3
15
82
70
6
Montaggio Sedile
29. Passare il Cavo Basso (53) sopra una Puleggia
da 90 mm (48). Montare la Puleggia, un Blocca
C
avo (51) e due Mezze Protezioni (43) sulla
Staffa Regolabile ad « U » (45) con un Bullone
a
Testa Bombata M10 x 52 mm (66) e un Dado
Autobloccante M10 (56).
29
56
43
43
48
45
66
53
56
53
66
51
16
34. Orientare l'Imbottitura Flessione (14) cosicché i
fori sul retro siano piú vicini al bordo inferiore.
Montare il Paletto Flessione (13) con due Viti a
Testa Bombata da M6 x 17mm (62).
35. Controllare che tutte le parti siano state montate appropriatamente. L’uso delle parti rimanenti, verrà spiega-
to nella sezione REGOLAZIONE a partire dalla pagina seguente.
Prima di utilizzare il sistema, tirare un paio di volte poni i cavi, in modo da accertarsi che scorrano liberamen-
te sulle pulegge. Se uno dei cavi non dovesse scorrere liberamente, trovare il problema e correggerlo.
IMPORTANTE: Se i cavi non fossero stati installati appropriatamente, potrebbero essere danneggiati
con l'uso di elevati pesi. Vedere la sezione DIAGRAMMA DEI CAVI alle pagine 20 di questo manuale
per ottenere istruzioni sulla giusta rotta dei cavi. In caso ci fossero degli allentamenti nei cavi, risolve-
re il problema seguendo le istruzioni elencate nella sezione MANUTENZIONE a pagina 21.
33. Inserire il Tubo Rullo (29) attraverso la Gamba
Anteriore (7). Far scivolare due Piccoli Rulli in
G
ommapiuma (28) sull'estremità del Tubo
Rullo. Introdurre i Cappucci in Gommapiuma
(
34) sul Tubo Rullo.
Far scivolare due Piccoli Rulli in Gommapiuma
(28) sulla Leva Gamba (8). Premere due
Cappucci in Gommapiuma (34) sul Leva
Gamba.
33
29
8
28
7
3
4
34
28
34
28
14
13
62
34
Le fasi sottostanti spiegano come la panca pesi può essere regolata. Vedere GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina
22 per importanti informazioni e fare riferimento all’allegato guida d’allenamento per vedere la corretta forma di
ciascun esercizio. Far riferimento inoltre alle informazioni sugli esercizi che accompagnano il vostro set pesi per
u
lteriori esercizi.
Ogni volta che si usa la panca pesi assicurarsi che tutte le parti siano strette appropriatamente. Sostituire immedia-
tamente le parti logorate consumate. Per pulire la panca pesi, utilizzare un panno umido e un detergente dolce e
non abrasivo. Non utilizzare solventi.
17
COME CAMBIARE L’AMMONTARE DEI PESI
Per cambiare la regolazione dei pesi di entrambe le
pile pesi, inserire il Perno Pesi (26) sotto il Pesi (22)
desiderato, fino a quando la parte piegata dello
stesso tocchi i pesi. Girando l’estremità piegata
verso il basso.
Nota: non utilizzare il Peso
Superiore singolarmente.
Nota: Per effetto dei cavi e delle pulegge, l’at-
tuale ammontare della resistenza per ogni sta-
zione d’allenamento potrebbe variare legger-
mente dalla regolazione originale dei pesi. Fare
uso della TABELLA DI RESISTENZA DEI PESI a
pagina 19 di questo manuale, per ottenere infor-
mazioni sul livello di resistenza appropriato per
ciascuna stazione pesi.
37
37
26
22
25
ATTACCARE GLI ACCESSORI ALLA STAZIONE
PULEGGIA
Montare la Fascetta Caviglia (38) al Cavo Inferiore
(53) alla stazione puleggia inferiore con un Morsetto
per Cavo (37). Per alcuni esercizi, la Catena (25)
deve essere collegata tra la Fascetta Caviglia e il
Cavo con due Morsetti per Cavo. Regolare la lun-
ghezza della Catena tra la Fascetta Caviglia e il
Cavo cosicché la Fascetta Caviglia si trovi nella
posizione di partenza corretta per l'esecuzione
dell'esercizio.
La Barra Dorsale (non raffigurata) o the Ankle Strap
(38) può essere montata anche sulla stazione puleg-
gia allo stesso modo.
38
53
REGOLAZIONE
18
5
10
9
21
64
12
40
3
Holes
13
61
14
7
30
CAMBIARE L'USO DEL BRACCIO
P
er usare i Bracci (9, 10) come bracci farfalla, inserire
i Perni Braccio (40) nei fori del Montante (3) e nel
P
erno Telaio (5) come raffigurato.
Per usare i Bracci (9, 10) come bracci pressa, inserire
i Perni Braccio (40) nei fori del Perno Telaio (5) e nei
Bracci.
BLOCCARE IL GRUPPO PESI
Bloccare il gruppo pesi inserendo il Perno di
Bloccaggio (64) nella Guida Peso (21) e fissando il
Bloccaggio (12) sul Perno di Bloccaggio.
USO DELL'IMBOTTITURA FLESSIONI
Per usare l'Imbottitura Flessioni (14), togliere il
Cappuccio Interno Rotondo da 64mm (30) dalla
Gamba Anteriore (7). Inserire il Paletto Flessioni (13)
nella Gamba Anteriore a bloccarlo in concomitanza
della Manopola Flessione (61).
Togliere l'Imbottitura Flessioni (14) e sostituire il
Cappuccio Interno Rotondo da 64mm (30) nella
Gamba Anteriore (7) quando si esegue un esercizio
che non richiede l'Imbottitura Flessioni. Riporre
l'Imbottitura Flessioni lontano dal sistema multifunzio-
ne.
19
TABELLA DI RESISTENZA DEI PESI
Questa tabella mostra la resistenza pesi approssimativa per ogni stazione, « Alto » si riferisce al peso superiore
di 6 libbre. Gli altri numeri si riferiscono alle piastre di pesi da 12,5 libbre. La resistenza del braccio farfalla qui
sotto descritta é relativa ad un solo braccio.
Nota: L’attuale resistenza di ciascuna stazione pesi potrebbe
variare dovuto alla diversità delle piastre, così come alla frizione tra li cavi, le pulegge, e le guide pesi.
PESI
ALTA
PULEGGIA
(libbre)
BRACCIO
FARFALLA
(libbre)
BRACCIO
PRESS
(libbre)
PULEGGIA
BASSA
(libbre)
LEVA
GAMBA
(libbre)
1 25 16 30 42 40
2 40 20 40 51 51
3 52 27 51 66 70
4 66 33 62 80 84
5 82 39 78 98 102
6 91 45 90 112 115
7 106 52 101 128 136
8 120 58 110 140 156
9 138 65 126 159 167
10 151 70 142 174 183
1
1
164 75 152 189 195
12 184 81 160 196 210
Nota: 1 libbre = .454 kg
DIAGRAMMA DEI CAVI
Il diagramma cavi sottostante mostra il corretto percorso del Cavo Inferiore (53), del Cavo Braccio (54) e del
Cavo Superiore (55). Usare il diagramma per verificare che i cavi, i fermacavi e le protezioni a disco siano state
montate correttamente. Se i cavi non vengono direzionati correttamente, la stazione multifunzione non funzio-
nerà appropriatamente causando possibili danni. I punti di partenza e finali dei cavi sono stati marcati per facili-
t
are la localizzazione. A
ccertarsi che i fermi non tocchino e non chiudano i cavi.
1
2
4
2
3
4
5
5
Cavo Braccio (54)
Lunghezza: 259 cm
Cavo Alto (55)
Lunghezza: 292 cm
Cavo Basso (53)
Lunghezza: 424 cm
3
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