ProForm 900L 831.288230 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: 900L 831.288230

Categoria: Fitness, ginnastica

Tipo: Manuale del proprietario

Questo manuale è adatto anche per

PETL10810 1419170

Etichetta del

Nº. di Serie

Nº del Modello PETL10810.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali co-

municazioni future.

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni riportate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma-

nuale per ogni successivo riferi-

mento.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami imposti di

provvedere alla completa soddisfa-

zione della cliente. Se avete do-

mande, oppure rinvenite parti man-

canti, si prega di vedere le seguenti

informazioni:

800 865114

lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e

14.00–18.00 (non accessibile da

telefoni cellulari)

Fax: 0755910105

email: [email protected]

sito web: www.iconsupport.eu

MANUALE DʼISTRUZIONI

www.iconeurope.com

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

PIEGATURA E SPOSTAMENTO DEL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina

Il disegno mostra la posizione delle

etichette di avvertenza. Se un'etichetta è

mancante o illeggibile, consultare la co-

pertina del presente manuale e richie-

derne gratuitamente una in sostituzione.

Applicare lʼetichetta nella posizione indi-

cata. Nota: queste etichette potrebbero non

essere raffigurate nelle dimensioni reali.

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

1. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di allenamento. In partico-

lare coloro che hanno un'età superiore ai 35

anni o con problemi di salute preesistenti.

2. È responsabilità del proprietario del tapis

roulant accertare che tutti gli utenti del tapis

roulant siano opportunamente informati circa

tutte le avvertenze e precauzioni.

3. Utilizzare il tapis roulant esclusivamente nel

modo indicato.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dallʼumidità e dalla polvere. Non posizionare

il tapis roulant in un garage, in una veranda

coperta o vicino allʼacqua.

5. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,4 m di zona sgombra die-

tro e 0,6 m su ogni lato. Non posizionare il

tapis roulant sopra superfici che ostruiscano

le prese dʼaria. Per proteggere il pavimento o

la moquette, posizionare un tappetino sotto il

tapis roulant.

6. Non utilizzare il tapis roulant in luoghi dove

vengono utilizzati prodotti per inalazione o

per la somministrazione di ossigeno.

7. Tenere sempre il tapis roulant lontano dalla

portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e

dagli animali domestici.

8. Il tapis roulant deve essere utilizzato esclusi-

vamente da persone di peso non superiore a

150 kg.

9. Non consentire a più di una persona alla

volta di usare il tapis roulant.

10. Durante l'uso del tapis roulant indossare un

abbigliamento adeguato. Non indossare abiti

troppo larghi, tali da poter rimanere impigliati

nel tapis roulant. Si consiglia l'uso di un abbi-

gliamento sportivo sia per gli uomini che per

le donne. Calzare sempre scarpe da ginna-

stica. Non utilizzare mai il tapis roulant a

piedi scalzi, indossando solo calze o sandali.

11. Il cavo di alimentazione (vedere pagina 16)

deve essere inserito in una presa dotata di

messa a terra. Non collegare altri apparecchi

allo stesso circuito. Qualora fosse necessa-

rio procedere alla sostituzione del fusibile

presente nell'adattatore del cavo di alimenta-

zione utilizzare il tipo BS1362 (da 13 amp.)

conforme alle norme ASTA.

12. Qualora si renda necessaria una prolunga,

utilizzarne una a 3 poli, da 1 mm

e di lun-

ghezza non superiore a 1,5 m.

13. Tenere il cavo di alimentazione lontano da

superfici riscaldate.

14. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l'attrezzo è spento. Non azionare il

tapis roulant se il cavo di alimentazione o la

spina della corrente sono danneggiati o se il

tapis roulant non funziona correttamente.

(Qualora il tapis roulant non funzionasse ade-

guatamente, vedere la sezione LOCALIZZA-

ZIONE GUASTI a pagina 25 del presente ma-

nuale.)

15. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere,

comprendere e collaudare la procedura di ar-

resto di emergenza (vedere la sezione AC-

CENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 18).

16. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante lʼuso del

tapis roulant tenersi sempre ai corrimano.

17. Il tapis roulant può funzionare a velocità ele-

vate. Regolare la velocità in piccoli incre-

menti per evitare sbalzi improvvisi.

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le

istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul tapis

roulant prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni per-

sonali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

18. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo

medico. Vari fattori possono influenzare

lʼaccuratezza dei dati della frequenza car-

diaca, incluso il movimento dell'utente. Il car-

iofrequenzimetro è indicato esclusivamente

quale supporto per lʼallenamento per deter-

minare lʼandamento generale della frequenza

cardiaca.

19. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere sempre la

chiave, scollegare il cavo di alimentazione e

portare l'interruttore principale sulla po-

sizione spenta [OFF] quando il tapis roulant

non è in uso. (Vedere il disegno a pagina 5

per lʼubicazione dell'interruttore principale.)

20. Non tentare di sollevare, abbassare o

spostare il tapis roulant sino a montaggio ul-

timato. (Vedere la sezione MONTAGGIO a

pagina 6 e la sezione PIEGATURA E SPOSTA-

MENTO DEL TAPIS ROULANT a pagina 24.) È

necessario essere in grado di sollevare in si-

curezza 20 kg per alzare, abbassare o

spostare il tapis roulant.

21. Quando si richiude o si sposta il tapis

roulant, accertare che la chiusura a scatto im-

magazzinaggio fissi saldamente il telaio in

posizione di immagazzinaggio.

22. Evitare che oggetti penetrino in una delle

aperture presenti sul tapis roulant.

23. Controllare e serrare opportunamente tutti i

omponenti del tapis roulant con regolarità.

24.

PERICOLO: scollegare sempre il

cavo di alimentazione immediatamente dopo

lʼuso, prima di pulire il tapis roulant e prima

di eseguire le procedure di manutenzione e

regolazione descritte nel presente manuale.

Non rimuovere la calotta motore salvo su

specifiche istruzioni del personale di assis-

tenza autorizzato. Qualsiasi altro tipo di

manutenzione non prevista nel presente man-

uale è di esclusiva competenza dei tecnici au-

torizzati.

25. Questo tapis roulant è indicato solo per uso

domestico. Non utilizzare questo tapis

roulant in ambiente commerciale, isti-

tuzionale o in un noleggio.

26. Un eccessivo allenamento potrebbe provo-

care incidenti gravi o morte. In caso di sveni-

menti o dolori di qualsiasi tipo durante l'al-

lenamento fermarsi immediatamente e in-

iziare il defaticamento.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Grazie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant

ROFORM

00 ZLT. Il tapis roulant 900 ZLT offre una

vasta gamma di funzioni progettate per rendere i vostri

esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. E quando non è

utilizzato, l'esclusivo tapis roulant può essere ripiegato,

ccupando la metà dello spazio necessario per altri

tapis roulant.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere atten-

tamente il presente manuale prima di utilizzare

il tapis roulant. Per qualsiasi domanda relativa al con-

tenuto del presente manuale, si prega di consultare la

opertina del manuale. Per poter soddisfare rapida-

mente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è

necessario munirsi del numero del modello e del nu-

mero di serie. Il numero del modello e la posizione del-

'etichetta che riporta il numero di serie sono indicati

sulla copertina del presente manuale.

Prima di procedere con la lettura del manuale si prega

di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-

zare con i pezzi contrassegnati.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Portaoggetti

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Principale

Nastro Scorrevole

Ammortizzatore Piattaforma

Poggia Piedi

Bulloni di Regolazione

Rullo Tenditore

Consolle

Cardiofrequenzimetro

MONTAGGIO

Il montaggio deve essere eseguito da almeno due persone. Posizionare il tapis roulant in un luogo privo di

ostacoli ed eliminare gli imballaggi. Non gettare gli imballaggi finché non si è completato il montaggio. Nota:

a parte sottostante del nastro scorrevole del tapis roulant è cosparsa di lubrificante ad alte prestazioni. Durante

l'invio, una piccola quantità di lubrificante potrebbe finire sulla parte superiore del nastro scorrevole o sull'imbal-

aggio. Ciò non deve destare preoccupazione alcuna in quanto il funzionamento del tapis roulant non viene com-

promesso. Se fosse presente del lubrificante sulla parte superiore del nastro scorrevole, rimuoverlo semplice-

mente con un panno morbido e un detergente delicato e non abrasivo.

Il montaggio richiede l'uso della chiave esagonale in dotazione e di un cacciavite Phillips ,

di una chiave regolabile , di pinze a becchi mezzotondi e di forbici non in

dotazione.

Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi necessari al montaggio. Il numero tra parentesi indi-

cato sotto ogni disegno rappresenta il numero pezzo, come indicato nellʼELENCO PEZZI alla fine del presente

manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: alcuni pezzi piccoli

potrebbero essere stati premontati. Al fine di evitare danni ai componenti, non utilizzare strumenti ali-

mentati elettricamente per il montaggio. Nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta.

Distanziatore

Piedino Base (94)–2

Vite da #8 x 3/4"

(1)–10

Rondella a Stella

da 3/8" (11)–6

Vite Autoforante da

#8 x 1" (5)–4

Dado da 3/8"

(10)–3

Rondella a

Stella da 5/16"

(13)–2

Rondella a

Stella da #10

(12)–4

Vite da #8 x 1"

(53)–4

Vite da #10 x 3/4"

(2)–4

Bullone Autobloccante da

3/8" x 1 1/2" (3)–2

Bullone Autobloccante

a Testa Piana da

5/16" x 1" (14)–4

Bullone Autobloccante da 3/8" x 4" (7)–4

Bullone

Autobloccante da

1/4" x 1" (9)–4

Bullone da 3/8" x 2" (8)–3

Bullone

Autobloccante da

5/16" x 1" (4)–2

2. Facendo ricorso all'aiuto di un'altra persona, in-

clinare attentamente il tapis roulant sul lato sin-

istro. Chiudere parzialmente il Telaio (55) per

rendere il tapis roulant più stabile. Non chiud-

ere completamente il Telaio in questa fase.

Rimuovere ed eliminare i due bulloni (B) indicati

e la staffa di spedizione (C).

Tagliare le fascette che bloccano il Cavo

Montante (87) alla Base (95). Individuare la

fascetta in plastica nel foro indicato sulla Base e

utilizzare la fascetta per estrarre il Cavo

Montante dal foro.

Fissare due Piedini Base (90) alla Base (95)

nelle posizioni indicate con due Viti Autoforanti

da #8 x 1" (5) e due Distanziatori Piedini Base

(94).

Quindi, fissare gli altri due Piedini Base (90) con

due Viti Autoforanti da #8 x 1" (5).

Foro

. Accertare che il cavo di alimentazione sia

scollegato.

Rimuovere il Dado da 3/8" (10), il Bullone da

3/8" x 2" (8) e la staffa di spedizione (A) dalla

Base (95). Ripetere questa fase sullʼaltro lato

el tapis roulant.

I Dadi da 3/8" (10) e i Bulloni da 3/8" x 2" (8)

verranno utilizzati nelle fasi di montaggio 3 e 6.

Eliminare le staffe di spedizione.

5. Reggere il Montante Destro (85) contro la Base

(95). Prestare attenzione a non pizzicare il

Cavo Montante (87). Inserire due Bulloni

Autobloccanti da 3/8" x 4" (7) e un Bullone

Autobloccante da 3/8" x 1 1/2" (3) con tre

Rondelle a Stella da 3/8" (11) nel Montante

Destro.

Serrare i Bulloni Autobloccanti da 3/8" x 4" (7) e

il Bullone Autobloccante da 3/8" x 1 1/2" (3) fino

a quando le teste dei Bulloni Autobloccanti toc-

cano il Montante Destro (85); non serrare com-

pletamente i Bulloni Autobloccanti in questa

fase.

4. Localizzare il Montante Destro (85) contrasseg-

nato con l'adesivo “Right” (L o Left indicano la

sinistra; R o Right indicano la destra). Reggere il

Montante Destro vicino alla Base (95) come in-

dicato.

Si veda il disegno nel riquadro. Fissare bene

la fascetta cavo nel Montante Destro (85) at-

torno allʼestremità del Cavo Montante (87).

Quindi, tirare lʼestremità opposta della fascetta

cavo finché il Cavo Montante sia inserito com-

pletamente nel Montante Destro.

Fascetta

Cavo

Fascetta

Cavo

3. Fissare una Ruota (96) alla Base (95) con il

Bullone da 3/8" x 2" (8) e il Dado da 3/8" (10) ri-

mosso durante la fase 1. Non serrare eccessi-

amente il Dado; la Ruota deve poter ruotare

liberamente.

Inserire a pressione un Cappuccio Base (89)

nella Base (95).

7. Reggere il Montante Sinistro (84) contro la Base

(95). Inserire due Bulloni Autobloccanti da 3/8" x

4" (7) e un Bullone Autobloccante da 3/8" x 1

1/2" (3) con tre Rondelle a Stella da 3/8" (11)

nel Montante Sinistro.

Serrare i Bulloni Autobloccanti da 3/8" x 4" (7) e

il Bullone Autobloccante da 3/8" x 1 1/2" (3) fino

a quando le teste dei Bulloni Autobloccanti toc-

cano il Montante Sinistro (84); non serrare

completamente i Bulloni Autobloccanti in

questa fase.

Facendo ricorso allʼaiuto di unʼaltra persona, in-

clinare il tapis roulant in modo tale che la Base

(95) poggi sul pavimento.

6. Facendo ricorso all'aiuto di un'altra persona, in-

clinare attentamente il tapis roulant sul lato de-

stro. Chiudere parzialmente il Telaio (55) per

endere il tapis roulant più stabile. Non chiud-

ere completamente il Telaio in questa fase.

Rimuovere ed eliminare i due bulloni (B) indicati

e la staffa di spedizione (C).

Fissare una Ruota (96) alla Base (95) con il

Bullone da 3/8" x 2" (8) e il Dado da 3/8" (10) ri-

mosso durante la fase 1. Non serrare eccessi-

vamente il Dado; la Ruota deve poter ruotare

liberamente.

Inserire a pressione un Cappuccio Base (89)

nella Base (95).

9. Localizzare il Copri Montante Sinistro (80).

Infilare il Copri Montante Sinistro sul Montante

Sinistro (84).

Localizzare il Corrimano Sinistro (82).

Rimuovere la fascetta dalla staffa sul Corrimano

Sinistro. Se necessario, premere i Dadi a

Gabbia da 5/16" (38) nuovamente in posizione.

Fissare il Corrimano Sinistro (82) al Montante

Sinistro (84) con due Bulloni Autobloccanti a

Testa Piana da 5/16" x 1" (14), un Bullone

Autobloccante da 5/16" x 1" (4) e due Rondelle

a Stella da 5/16" (13) come indicato. Attendere

prima di serrare i Bulloni Autobloccanti.

8. Identificare il Copri Base Sinistro (88) e il Copri

Base Destro (91). Inserire il Copri Base Sinistro

sul Montante Sinistro (84) e il Copri Base Destro

sul Montante Destro (85).

10. Infilare il Copri Montante Destro (86) sul

Montante Destro (85). Rimuovere la fascetta

dalla staffa sul Corrimano Destro (83). Se nec-

ssario, premere i Dadi a Gabbia da 5/16" (38)

nuovamente in posizione.

Reggere il Corrimano Destro (83) vicino al

Montante Destro (85). Inserire il Cavo Montante

(87) attraverso la staffa sul fondo del Corrimano

Destro. Tirare fuori il Cavo Montante dal-

l'estremità del Corrimano Destro.

Fissare il Corrimano Destro (83) al Montante

Destro (85) con due Bulloni Autobloccanti a

Testa Piana da 5/16" x 1" (14), un Bullone

Autobloccante da 5/16" x 1" (4) e due Rondelle

a Stella da 5/16" (13) come indicato. Attendere

prima di serrare i Bulloni Autobloccanti.

11. Appoggiare il gruppo consolle rivolto verso il

basso su una superficie morbida per evitare di

graffiarlo. Rimuovere quindi le due Viti da #8 x

3/4" (1). Sollevare la Barra Trasversale (107).

107

Gruppo

Consolle

taffa

13. Serrare saldamente due Bulloni Autobloccanti

da 5/16" x 1" (4) e i quattro Bulloni Autobloccanti

a Testa Piana da 5/16" x 1" (14) (è raffigurato

solo un lato).

Facendo ricorso allʼaiuto di unʼaltra persona,

sorreggere il gruppo consolle vicino al

Corrimano Destro (83) e Sinistro (non raffigu-

rato).

Collegare il Cavo Montante (87) al cavo con-

solle. Si veda il disegno nel riquadro. I con-

nettori dovrebbero inserirsi agevolmente

uno nellʼaltro e scattare in posizione. In caso

contrario, ruotare un connettore e riprovare. SE

I CONNETTORI NON VENGONO COLLEGATI

CORRETTAMENTE, LA CONSOLLE

POTREBBE RISULTARNE DANNEGGIATA

AL MOMENTO DELL'ACCENSIONE.

Rimuovere la fascetta cavo dal Cavo Montante.

Collegare i cavi di messa a terra che proviene

dal gruppo consolle ai Cavi di Messa a Terra

Consolle (52).

Gruppo

Consolle

Cavo

Consolle

Fascetta

Cavo

Cavi di Messa a Terra

Cavo

Consolle

12. IMPORTANTE: per non danneggiare la Barra

Trasversale (107) non utilizzare attrezzi elet-

trici e non serrare eccessivamente le Viti da

#10 x 3/4" (2).

Orientare la Barra Trasversale (107) nel modo

indicato. Fissare la Barra Trasversale ai

Corrimano (82, 83) con quattro Viti da #10 x

3/4" (2) e quattro Rondelle a Stella da #10 (12);

non serrare completamente le Viti in questa

fase.

Inserire il Telaio Consolle (102) nei Corrimano

(82, 83). Fissare il Telaio Consolle con quattro

Bulloni Autobloccanti da 1/4" x 1" (9); non ser-

rare i Bulloni Autobloccanti in questa fase.

Prestare attenzione a non pizzicare il Cavo

Montante (87).

Serrare una Vite da #10 x 3/4" (2) in ogni es-

tremità della Barra Trasversale (107); non

serrare eccessivamente le Viti. Quindi serrare

l'altra Vite da #10 x 3/4" (2) in ogni estremità

della Barra Trasversale.

Serrare i quattro Bulloni Autobloccanti da 1/4" x

1" (9).

107

102

Prima

15. Reggere il Copri Montante Destro (86) contro il

gruppo consolle. Allineare i fori presenti nel

Copri Montante Destro con i fori nel Montante

Destro (85). Fissare il Copri Montante Destro

con due Viti da #8 x 3/4" (1).

Fissare il Copri Montante Sinistro (80) al

Montante Sinistro (84) allo stesso modo.

Vedere le fasi 5 e 7. Serrare i Bulloni

Autobloccanti da 3/8" x 4" (7) e i Bulloni

Autobloccanti da 3/8" x 1 1/2" (3).

Gruppo

Consolle

14. Posizionare il gruppo consolle sui Corrimano

Sinistro e Destro (82, 83). Prestare attenzione

a non pizzicare i cavi. Inserire il Cavo

Montante (87) in eccesso all'interno del

orrimano Destro.

Fissare il gruppo consolle alla Barra Trasversale

(107) con sei Viti da #8 x 3/4" (1). Inserire man-

almente tutte e sei le Viti e poi serrarle.

Fissare i due Morsetti Consolle (105) al gruppo

consolle con quattro Viti da #8 x 1" (53).

105

ruppo

Consolle

107

16. Sollevare il Telaio (55) nella posizione indicata.

Ricorrere all'aiuto di un'altra persona per

sorreggere il Telaio fino al completamento di

questa fase.

Orientare la Chiusura a Scatto Immagazzinag-

gio (51) in modo tale che il fusto grande e la

manopola chiusura a scatto siano orientate nel

odo indicato.

Fissare la Staffa Chiusura a Scatto (6) e la

Chiusura a Scatto Immagazzinaggio (51) alla

Base (95) con due Bulloni da 3/8" x 2" (8) e due

Dadi da 3/8" (10).

Fissare lʼestremità superiore della Chiusura a

Scatto Immagazzinaggio (51) alla staffa sul

Telaio (55) con un Bullone da 3/8" x 2" (8) e un

Dado da 3/8" (10). Nota: potrà rendersi neces-

sario spostare il Telaio avanti e indietro per

allineare la Chiusura a Scatto Immagazzinaggio

con la staffa.

Aprire il Telaio (55) (vedere la sezione APER-

TURA DEL TAPIS ROULANT PER LʼUSO a

pagina 24).

17. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare il tapis roulant. Qualora

sulle etichette del tapis roulant fossero presenti delle pellicole di plastica, rimuoverle. Posizionare un tap-

petino sotto il tapis roulant al fine di proteggere il pavimento o la moquette. Nota: nella confezione possono

essere inclusi pezzi di scorta. Conservare le chiavi esagonali in dotazione in un luogo sicuro; la chiave esag-

onale viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine 26 e 27).

Barra

Grande

Manopola

Chiusura a

Scatto

COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Il cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti: la

fascia toracica e lʼunità sensore. Inserire la linguetta si-

uata su unʼestremità della fascia toracica nel foro all'e-

stremità dellʼunità sensore, come mostrato dal disegno

nel riquadro. Inserire lʼestremità dellʼunità sensore sotto

la fibbia della fascia toracica. La linguetta dovrebbe es-

sere allo stesso livello della parte anteriore dellʼunità sen-

sore.

Dopo, avvolgere il car-

diofrequenzimetro a

torace intorno al vostro

petto e fissare lʼaltra

estremità della fascia

toracica allʼunità sen-

sore. Se necessario

regolare la lunghezza

della fascia toracica. Il

cardiofrequenzimetro a torace dovrebbe essere indos-

sato sotto i vestiti, a contatto con la pelle, sotto ai petto-

rali o al seno, all'altezza che più vi è comoda. Controllare

che il marchio sullʼunità sensore sia rivolto in avanti e che

non sia alla rovescia.

Allontanare lʼunità sensore di pochi centimetri dal vostro

corpo e collocare i due elettrodi sul lato interno (gli elet-

trodi sono coperti da leggere sporgenze). Usando una

soluzione salina come la saliva o il liquido per lenti a con-

tatto, inumidire entrambi gli elettrodi. Rimettere lʼunità

sensore a contatto con la pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE

• Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro a to-

race dopo ogni uso. Il cardiofrequenzimetro a torace si

attiva quando gli elettrodi sono umidi e viene indos-

sato; il cardiofrequenzimetro a torace si spegne

quando viene rimosso e gli elettrodi sono asciutti. Se il

cardiofrequenzimetro a torace non viene asciugato

dopo l'uso potrebbe rimanere attivato più a lungo del

necessario, consumando prematuramente le batterie.

• Conservare il cardiofrequenzimetro a torace in un

uogo asciutto e caldo. Non conservare il cardiofre-

quenzimetro a torace in una busta di plastica o in altri

contenitori che potrebbero provocare umidità.

• Non esporre il cardiofrequenzimetro a torace alla luce

diretta del sole per un lungo periodo di tempo; non

esporlo a temperature al di sopra di 50° C o al di sotto

di -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo il cardiofrequen-

zimetro a torace quando viene usato o riposto.

• Pulire lʼunità sensore usando un panno umido. Non

usare mai alcol, prodotti abrasivi o chimici. La fascia

toracica può essere lavata a mano e asciugata all'aria

aperta.

LOCALIZZAZIONE GUASTI

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano l'uso del

cardiofrequenzimetro a torace con la consolle. Se il

cardiofrequenzimetro a torace non funzionasse ap-

propriatamente, provare le procedure di seguito de-

scritte.

• Assicurarsi che il cardiofequenzimetro a torace venga

indossato come descritto a sinistra. Nota: se il cardio-

fequenzimetro a torace non funziona dopo averlo posi-

zionato come descritto, provate a muoverlo legger-

mente più in alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salina come la saliva o il liquido

per lenti a contatto per inumidire gli elettrodi. Se le let-

ture della frequenza cardiaca non appaiono fino a

quando iniziate a sudare, inumidite di nuovo gli elet-

trodi.

• Mentre camminate o correte sul tapis roulant, posizio-

natevi vicino al centro del nastro scorrevole. Affinché

la consolle mostri le letture della frequenza car-

diaca, bisogna che manteniate una certa distanza

dalla consolle che non deve superare la lunghezza

delle vostre braccia.

• Il cardiofrequenzimetro a torace è stato progettato per

funzionare con persone che hanno una frequenza car-

diaca nella norma. Problemi di lettura della frequenza

cardiaca potrebbero essere causati da patologie medi-

che quali contrazioni ventricolari premature (pvcs), ta-

chicardia, e aritmia.

• Il funzionamento del cardiofrequenzimetro a torace

può essere influenzato da interferenze magnetiche

causate da linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si

sospetta che questo sia un problema, provate a spo-

stare il tapis roulant in un altro luogo.

USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguetta

Unità

Sensore

Fibbia

NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO

Il tapis roulant è dotato di un nastro scorrevole rivestito

con lubrificante ad alte prestazioni. IMPORTANTE:

non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla pi-

attaforma nastro, del silicone a spray o altre

sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero

deteriorare il nastro scorrevole causando un ec-

cessivo logorio.

INSERIMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE

Questo prodotto deve essere collegato a messa a

terra. In caso di malfunzionamento o guasto, la messa

a terra offre un percorso di resistenza minima per la

corrente elettrica al fine di ridurre il rischio di scossa

elettrica. Questo prodotto è dotato di un cavo con con-

duttore di messa a terra e di una spina di messa a

terra. IMPORTANTE: se il cavo di alimentazione è

danneggiato deve essere sostituito con uno con-

sigliato dal produttore.

Attenersi a quanto segue quando si procede al col-

legamento del cavo di alimentazione.

1. Inserire l'estremità indicata del cavo di alimen-

tazione nella presa di corrente del tapis roulant.

3. Inserire il cavo di alimentazione in una presa ade-

guata, installata correttamente e con massa a terra

in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia,

deve essere utilizzato un adattatore (non incluso)

tra il cavo di alimentazione e la presa.

PERICOLO: un collegamento er-

rato del conduttore di messa a terra può de-

terminare un aumentato rischio di scosse

elettriche. Verificare con un elettricista o tec-

nico qualificato in caso di dubbi relativamente

al collegamento del prodotto a massa. Non

modificare la spina in dotazione con il

prodotto; qualora non si inserisca nella presa

a parete, fare installare un'opportuna presa a

parete da un elettricista qualificato.

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI

Presa di Corrente

del Tapis Roulant

Cavo di Alimentazione

Adattatore

Presa

APPLICAZIONE DELL'ETICHETTA DI

AVVERTENZA

Individuare le avvertenze in Inglese sulla consolle. Le

stesse avvertenze in altre lingue si trovano nel foglio

etichette incluso. Applicare l'etichetta di avvertenza in

Italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre una vasta gamma di

funzioni realizzate per rendere gli esercizi più efficaci e

piacevoli. Quando si utilizza la modalità manuale, si

può modificare la velocità e lʼinclinazione del tapis rou-

lant semplicemente premendo un pulsante. Durante

lʼallenamento, la consolle mostrerà un continuo aggior-

namento dellʼesercizio stesso. È possibile misurare la

frequenza cardiaca utilizzando il cardiofrequenzimetro

a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a torace (ve-

dere pagina 15).

La consolle offre inoltre quindici allenamenti predefi-

niti—(cinque per bruciare le calorie, cinque a tempo

predefinito e cinque distanza). Ogni allenamento con-

trolla automaticamente la velocità e l'inclinazione del

tapis roulant per consentire una sessione di allena-

mento efficace.

La consolle presenta inoltre una modalità iFit Live che

consente al tapis roulant di comunicare con la rete wi-

reless tramite un modulo opzionale iFit Live. Con la

modalità iFit Live è possibile scaricare allenamenti per-

sonalizzati, creare i propri allenamenti, tenere sotto

controllo i risultati dei propri allenamenti, gareggiare

con altri corridori e accedere a molte altre funzionalità.

Per acquistare il modulo iFit Live in qualsiasi mo-

mento, visitare il sito web www.iFit.com o telefo-

nare al numero fornito nella prima di copertina del

presente manuale.

Mentre ci si allena l'impianto stereo della consolle con-

sente di ascoltare la propria musica preferita o gli

audio libri.

Per accendere il sistema, vedere pagina 18. Per uti-

lizzare la modalità manuale, vedere pagina 18. Per

utilizzare un allenamento predefinito, vedere pagina

20. Per utilizzare un allenamento iFit Live, vedere

pagina 21. Per utilizzare l'impianto stereo, vedere

pagina 22. Per utilizzare la modalità informazioni,

vedere pagina 23.

Nota: la consolle può visualizzare il sistema inglese o

metrico. Per determinare quale unità di misura è stata

selezionata o per cambiare l'unità di misura consultare

la sezione MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 23.

Nota: per semplicità tutte le informazioni presenti in

questa sezione fanno riferimento al sistema metrico.

IMPORTANTE: qualora sulla consolle siano pre-

senti pellicole di plastica, rimuoverle. Al fine di evi-

tare danni alla piattaforma scorrevole, indossare

scarpe da ginnastica pulite durante l'uso del tapis

roulant. La prima volta che si usa il tapis roulant,

controllare lʼallineamento del nastro scorrevole e,

se necessario, centrarlo (vedere pagina 27).

DIAGRAMMA CONSOLLE

ACCENSIONE DELL'ATTREZZO

IMPORTANTE: qualora il tapis roulant sia rimasto

sposto a basse temperature, riportarlo a temper-

atura ambiente prima di attivare l'alimentazione. In

aso contrario, i display o altri componenti elettrici

della consolle potranno risultarne danneggiati.

Collegare il cavo di alimen-

tazione (vedere pagina 16).

Localizzare quindi l'interrut-

tore principale presente sul

telaio del tapis roulant vicino

al cavo di alimentazione.

Portare l'interruttore princi-

pale sulla posizione di

ripristino [RESET].

IMPORTANTE: la consolle è dotata di un display in

modalità demo da utilizzare se il tapis roulant viene

esposto in un negozio. Se il display si accende non

appena si connette il cavo di alimentazione e si

sposta l'interruttore principale in posizione di

ripristino, la modalità demo è attivata. Per uscire

dalla modalità demo, mantenere premuto il pul-

sante di Arresto [STOP] per qualche secondo. Se i

display rimangono accesi, consultare la sezione

MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 23 per disatti-

vare la modalità demo.

Successivamente, salire

sui poggia piedi del tapis

roulant. Individuare il fer-

maglio fissato alla chiave e

attaccarlo alla cintura dei

pantaloni. Quindi, inserire

la chiave nella consolle.

Dopo un istante, il display

si illuminerà. IMPORTANTE: in caso di emergenza la

chiave può essere rimossa dalla consolle per il ral-

lentamento e conseguente arresto del tapis

roulant. Controllare il fermaglio facendo con atten-

zione alcuni passi allʼindietro; se la chiave non si

estrae dalla consolle, regolare la posizione del fer-

maglio conseguentemente.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Inserire la chiave nella consolle.

Consultare la sezione ACCENSIONE DELL'AT-

TREZZO sopra riportata.

2. Selezionare la modalità manuale.

Premere il pulsante Manuale [MANUAL] sulla con-

solle. Se non si è collegati a iFit Live, si selezionerà

automaticamente la modalità manuale.

3. Avviare il nastro scorrevole.

Per avviare il nastro scorrevole, premere il tasto

vvio [START], il tasto aumenta Velocità [SPEED],

o uno dei tasti a Scelta Rapida Velocità [QUICK

PEED] numerati dal 2 al 20.

Qualora venga premuto il tasto Avvio o il tasto au-

menta Velocità, il nastro scorrevole inizierà a

muoversi a 2 km/h. Durante lʼallenamento, variare

la velocità del nastro scorrevole nel modo desider-

ato premendo i pulsanti aumenta o diminuisci

Velocità. Ogni volta che si preme uno di questi pul-

santi, l'impostazione della velocità cambierà di 0,1

Km/h; mantenendo premuto il pulsante, la velocità

varierà in incrementi di 0,5 Km/h. Nota: dopo aver

premuto il pulsante, trascorreranno alcuni secondi

prima che il nastro scorrevole raggiunga la velocità

selezionata.

Premendo uno dei pulsanti numerati a Scelta

Rapida Velocità, il nastro scorrevole modificherà

gradualmente la velocità fino a raggiungere quella

impostata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante di Arresto [STOP]. Il tempo comincerà a lam-

peggiare sul display. Per riattivare il nastro scorrev-

ole, premere il pulsante Avvio o il pulsante au-

menta Velocità.

4. Cambiare lʼinclinazione del tapis roulant nel

modo desiderato.

Per modificare lʼinclinazione del tapis roulant, pre-

mere il pulsante aumenta o diminuisci Inclinazione

[INCLINE] o uno dei pulsanti a Scelta Rapida

Inclinazione [QUICK INCLINE] numerati. Ogni volta

che si preme uno dei pulsanti, il tapis roulant regol-

erà l'inclinazione in base all'impostazione scelta.

5. Seguire la progressione sui display.

Camminando o correndo sul tapis roulant, il display

è in grado di visualizzare le seguenti informazioni

sullʼallenamento:

• Il tempo trascorso [TIME]

• La distanza percorsa camminando o correndo

[DISTANCE]

• La matrice

• La barra intensità esercizio [INTENSITY]

• Il numero approssimativo di calorie bruciate

[CALORIES]

Ripristino

Chiave

Fermaglio

• Il livello di inclinazione del tapis roulant

[INCLINE]

•

Il numero di metri in salita percorsi [VERT. FEET]

•

La velocità del nastro scorrevole [SPEED]

• La frequenza cardiaca (vedere fase 6 in questa

pagina) [PULSE]

La matrice dispone di varie linguette display.

Premere il pulsante aumenta/diminuisci accanto al

pulsante Invio [ENTER] fino a quando si visualizza

la linguetta desiderata.

La linguetta Inclinazione visualizzerà un profilo

delle impostazioni di inclinazione dell'allenamento.

Al termine di ogni minuto si visualizzerà un nuovo

segmento. La linguetta Velocità visualizzerà un

profilo delle impostazioni di velocità dell'allena-

mento. La linguetta la Mia Pista [MY TRAIL] visual-

izzerà una pista che rappresenta i 400 metri.

Mentre ci si allena il rettangolo bianco visualizzerà

l'avanzamento. La linguetta la Mia Pista visual-

izzerà inoltre il numero di giri completati.

La linguetta Calorie [CALORIE] visualizzerà il nu-

mero approssimativo di calorie bruciate. L'altezza

di ogni segmento rappresenta la quantità di calorie

bruciate durante tale segmento.

Mentre ci si allena la barra del livello intensità del-

l'allenamento indicherà il livello d'intensità ap-

prossimativo dell'allenamento.

Premere il pulsante Display Principale [HOME] per

ritornare al menù di default (vedere la sezione

MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 23 per im-

postare il menù di default). Premere un'altra volta il

pulsante Display principale, se necessario.

Quando un modulo iFit Live

wireless è collegato, il sim-

bolo wireless nella parte alta

del display visualizzerà il liv-

ello del segnale wireless.

Quattro archi indicano un

segnale pieno.

Per resettare i display premere il pulsante di

Arresto, rimuovere la chiave e successivamente

reinserirla.

6. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

ota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro

a impugnatura e uno a torace contemporanea-

ente, la consolle non visualizzerà la fre-

quenza cardiaca in modo preciso. Per infor-

mazioni sul cardiofrequenzimetro a torace, vedere

pagina 15.

Prima di usare il

cardiofrequen-

zimetro a impug-

natura, togliere le

protezioni di plas-

tica trasparente

dai contatti metal-

lici presenti sulla

barra del car-

diofrequen-

zimetro. Assicur-

arsi inoltre di avere le mani pulite.

Per misurare la frequenza cardiaca, posizionarsi

sui poggia piedi e impugnare la barra del car-

diofrequenzimetro con il palmo delle mani rivolto

verso i contatti metallici per circa dieci secondi;

non muovere le mani. Una volta rilevate le pul-

sazioni nel display calorie si visualizzerà un cuore

che lampeggerà in corrispondenza di ogni battito,

appariranno uno o due trattini e poi si visualizzerà

il valore della frequenza cardiaca. Per una rile-

vazione più precisa della frequenza cardiaca,

impugnare i contatti per 15 secondi circa.

7. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto

e regolare l'inclinazione del tapis roulant al liv-

ello minimo. L'inclinazione deve essere al min-

imo altrimenti quando il tapis viene richiuso

potrebbe danneggiarsi. Quindi, rimuovere la chi-

ave dalla console e riporla in un luogo sicuro.

Terminato l'uso del tapis roulant, spostare l'interrut-

tore principale in posizione spenta [OFF] e scolle-

gare il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la

mancata osservanza di questa precauzione può

determinare un'usura prematura dei compo-

nenti elettrici del tapis roulant.

Contatti

USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO

1. Inserire la chiave nella consolle.

Vedere la sezione ACCENSIONE DELL'AT-

REZZO a pagina 18.

2. Selezionare un allenamento predefinito

Per selezionare un allenamento predefinito, pre-

mere il pulsante Calorie [CALORIE], il pulsante

Tempo Predefinito [TIMED] o il pulsante Distanza

[DISTANCE] ripetutamente fino a quanto l'allena-

mento desiderato appare sul display.

Quando si seleziona un allenamento predefinito, il

display visualizzerà la durata e il nome dell'allena-

mento. Inoltre nella matrice si visualizzerà un pro-

filo delle velocità impostate per l'esercizio. Se si se-

leziona un allenamento distanza, invece della du-

rata dell'allenamento sul display si visualizzerà la

distanza percorsa camminando o correndo. Se si

seleziona un allenamento per bruciare le calorie, il

numero approssimativo di calorie che si brucer-

anno si visualizzerà sul nome dell'allenamento.

3. Avviare l'allenamento.

Premere il pulsante Avvio [START] o il pulsante au-

menta Velocità [SPEED] per iniziare l'allenamento.

Subito dopo aver premuto il pulsante, il tapis

roulant regolerà automaticamente la prima velocità

e inclinazione impostate per l'esercizio. Afferrare i

corrimano e iniziare a camminare. Nota: se si se-

leziona un allenamento distanza, l'allenamento in-

izierà con un segmento di riscaldamento di tre

minuti.

Ogni programma è suddiviso in segmenti. Per ogni

segmento sono state programmate una velocità e

un'inclinazione predefinite. Nota: è possibile pro-

grammare la medesima velocità e/o inclinazione

per più segmenti successivi.

Durante l'al-

lenamento i

profili sulle

inguette ve-

locità e incli-

azione visu-

alizzeranno i

progressi del-

l'utente. Il segmento lampeggiante del profilo rapp-

resenta il segmento corrente dell'allenamento.

L'altezza del segmento lampeggiante indica la ve-

locità o l'inclinazione impostata per il segmento cor-

rente. Alla fine di ogni segmento verranno emessi

una serie di segnali acustici e inizierà a lampeg-

giare il segmento successivo del profilo. Se per il

segmento successivo è stata programmata una ve-

locità e/o inclinazione diversa, il tapis roulant regol-

erà automaticamente le nuove impostazioni. Nota:

se si seleziona un allenamento distanza, il seg-

mento successivo del profilo non lampeggerà sul

display.

Lʼesercizio continuerà in questo modo fino a

quando lampeggia lʼultimo segmento del profilo nel

display e termina lʼultimo segmento. Il nastro scor-

revole quindi rallenterà e si fermerà. Nota: se si se-

leziona un allenamento distanza, l'allenamento ter-

minerà con un segmento di riscaldamento di tre

minuti.

Nota: le calorie da bruciare rappresentano una

stima del numero di calorie che l'utente brucerà

durante l'allenamento. La quantità effettiva di

calorie bruciate dipenderà dal peso dellʼutente.

Inoltre, qualora velocità o inclinazione del tapis

roulant vengano modificate manualmente du-

rante l'allenamento, la quantità di calorie bruci-

ate varierà.

egmento Corrente

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ProForm 900L 831.288230 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: 900L 831.288230

Categoria: Fitness, ginnastica

Tipo: Manuale del proprietario

Questo manuale è adatto anche per

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