NordicTrack E 12.2 Manuale D'istruzioni

NordicTrack
Marca
NordicTrack
Modello
E 12.2
Tipo
Manuale D'istruzioni

Questo manuale è adatto anche per

MANUALE D’ISTRUZIONI
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que-
sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
riferimento.
Nº del Modello NTEVEL12913.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
www.iconeurope.com
Etichetta del
Nº. di Serie
SERVIZIO ASSISTENZA
CLIENTI
Per domande, pezzi mancanti o dan-
neggiati, contattare il Servizio
Assistenza Clienti (consultare le
informazioni sottostanti) o contattare
il rivenditore dove è stato acquistato
il prodotto.
848 35 00 28
Lunedì–Venerdì, 8.00–20.00 CET e
il Sabato 9.00–13.00 CET
Fax: 02 95 44 10 08
Sito Internet:
www.iconsupport.eu
E-mail:
[email protected]
2
INDICE
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA
L’etichetta di avvertenza raffigurata è inclusa
con l’attrezzo. Applicare l’etichetta di avvertenza
sopra a quella in inglese nella posizione indi-
cata. Il disegno mostra la posizione dell’etichetta
di avvertenza. Se un’etichetta è mancante o
illeggibile, consultare la copertina del pre-
sente manuale e richiederne gratuitamente
una in sostituzione. Applicare l’etichetta nella
posizione indicata. Nota: l’etichetta potrebbe non
essere raffigurata nelle dimensioni reali.
NORDICTRACK è un marchio registrato di ICON IP, Inc.
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA ..................................................2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................5
MONTAGGIO ..............................................................................6
IL CARDIOFREQUENZIMETRO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
USO DELL’ELLITTICO ......................................................................16
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................28
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................33
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina
3
1. È responsabilità del proprietario accertare
che tutti gli utenti dell’ellittico siano opportu-
namente informati di tutte le precauzioni.
2. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di esercizio fisico. Questo
è particolarmente importante per persone
di età superiore ai 35 anni o con problemi di
salute pre-esistenti.
3. Utilizzare l’ellittico esclusivamente attenen-
dosi alle istruzioni contenute nel presente
manuale.
4. L’ellittico è indicato esclusivamente per
l'uso domestico. Non utilizzare l’ellittico in
ambiente commerciale, istituzionale o in un
noleggio.
5. Tenere l’ellittico al coperto, lontano dall'u-
midità e dalla polvere. Non posizionare
l’ellittico in un garage, in una veranda
coperta o vicino all'acqua.
6. Posizionare l’ellittico su una superficie piana,
con almeno 0,9 m di spazio davanti e dietro
e 0,6 m ai lati. Per proteggere il pavimento o
la moquette da eventuali danni, collocare un
tappetino sotto l’ellittico.
7. Ispezionare e serrare regolarmente tutti i
pezzi. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
8. Tenere sempre l’ellittico lontano dalla portata
di bambini di età inferiore ai 12 anni e dagli
animali domestici.
9. L’ellittico non deve essere utilizzato da per-
sone di peso superiore a 159 kg.
10. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti larghi
tali da poter rimanere impigliati nell’ellittico.
Durante l'allenamento indossare sempre
scarpe da ginnastica per proteggere i piedi.
11. Impugnare i manubri interni o i manubri
esterni quando si sale, scende o si utilizza
l’ellittico.
12. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Esistono vari fattori che possono
inficiare la precisione della rilevazione della
frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzime-
tro è da intendersi esclusivamente quale
strumento di supporto per determinare l'an-
damento generale della frequenza cardiaca.
13. L’ellittico non è dotato di ruota libera; i pedali
continueranno a muoversi fino all'arresto del
volano. Ridurre la velocità della pedalata in
modo controllato.
14. Mantenere la schiena diritta durante l'uso
dell’ellittico; evitare di inarcare la schiena.
15. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o morte. Qualora si manifestino
vertigini o dolori durante l'allenamento,
fermarsi immediatamente e iniziare il
defaticamento.
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le
istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sull’ellittico
prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o
danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
4
Grazie per aver scelto il rivoluzionario attrezzo ellittico
NORDICTRACK
®
E 12.2. L’ellittico E 12.2 offre una
vasta gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri
esercizi a casa più piacevoli ed efficaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utilizzare
l’ellittico. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto
del presente manuale, si prega di consultare la coper-
tina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente
ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è neces-
sario munirsi del numero del modello e del numero
di serie. Il numero del modello e la posizione dell’eti-
chetta che riporta il numero di serie sono indicati sulla
copertina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
Cardiofrequenzimetro
Portaoggetti
Cassa
Manubrio Interno
Manubrio Esterno
Controllo Rampa
Regolatore di Resistenza
Pedale
Ventilatore
Maniglia Pedale
Rullo
Maniglia
Rampa
Consolle
Ruota
Interruttore/Cavo
di Alimentazione
Piedino Stabilizzatore
PRIMA DI INIZIARE
Lunghezza: 173 cm
Larghezza: 66 cm
5
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI
Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-
tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente
manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia
rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere
inclusi pezzi di scorta.
Vite M8 x 13mm
(82)–6
Vite M10 x 25mm
(99)–4
Vite M10 x 122mm
(104)–4
Dado
Autobloccante
M8 (102)–4
Rondella
Ondulata
16mm (54)–2
Rondella Grower
M10 (105)–8
Vite M4 x
16mm
(101)–16
Rondella M8
(97)–8
Rondella M5
(94)–2
Bullone M8 x 38mm
(96)–4
Vite a Perno
M8 x 14mm
(147)–2
6
2
• Il montaggio richiede la presenza di due persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale
d'imballaggionoalcompletamentodellefasidi
montaggio.
• I pezzi che vanno a sinistra sono contrassegnati
da una “L” o “Left”, mentre quelli che vanno a
destra sono contrassegnati da una “R” o “Right.”
• Peridenticareipezzipiccoli,vedereapage5.
• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
sono necessari:
un cacciavite Phillips
un mazzuolo in gomma
Il montaggio risulterà più semplice se si dispone
diunsetdichiavi.Alnedievitaredanniai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
1
6
104
105
2. Con l'aiuto di una seconda persona, posizionare
parte del materiale d'imballaggio (non raffigurato)
sotto la parte anteriore del Telaio (1). Chiedere
a un'altra persona di reggere il Telaio per
evitare che si capovolga mentre si completa
questa fase.
Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (6) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 122mm (104) e due
Rondelle Grower M10 (105).
Togliere il materiale d'imballaggio che si trova
sotto la parte anteriore del Telaio (1).
1. Collegarsi al wito www.iconsupport.eu e
registrare il prodotto.
• attivalagaranzia
• sirisparmiatemposesinecessitadicontattare
il Servizio Assistenza Clienti
• ciconsentediavvisartiinmeritoagliaggiorna-
menti e alle offerte
Nota: Se non possiedi una connessione Internet,
contatta il Servizio Assistenza Clienti (consultare
la copertina del presente manuale) per registrare
il prodotto.
1
MONTAGGIO
7
3
3. Con l'aiuto di una seconda persona, posizionare
parte del materiale d'imballaggio (non raffigurato)
sotto la parte posteriore del Telaio (1). Chiedere
a un'altra persona di reggere il Telaio per
evitare che si capovolga mentre si completa
questa fase.
Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (2) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 122mm (104) e due
Rondelle Grower M10 (105).
Togliere il materiale d'imballaggio che si trova
sotto la parte posteriore del Telaio (1).
1
2
104
105
4. Premere i Supporti Coperchio (106) sotto al
Copri Stabilizzatore Posteriore (15) per inserirli
nello Stabilizzatore Posteriore (2).
4
2
106
15
8
5
5. Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i cavi. Prestare attenzione a non
danneggiare le linguette in plastica indicate.
Posizionare il Montante (4) sul Telaio (1).
Fissare il Montante (4) con quattro Viti M10
x 25mm (99) e quattro Rondelle Grower M10
(105). Non serrare le Viti in questa fase.
Prestare attenzione
a non pizzicare i cavi
e a non danneggiare
le linguette
Linguette
4
1
105
105
99
99
6
6. Si veda il disegno nel riquadro. Localizzare
la fascetta cavo nell'estremità inferiore del
Montante (4). Fissare la fascetta cavo al Cavo
Superiore (110) e al Cavo di Prolunga Ventilatore
(146). Quindi, tirare l'estremità superiore della
fascetta cavo finché il Cavo Superiore e il Cavo
di Prolunga Ventilatore sono inseriti completa-
mente nel Montante.
Suggerimento: fissare i cavi con la fascetta
per evitare che cadano all'interno del
Montante (4).
4
110
Fascetta
Cavo
Fascetta
Cavo
110
146
146
146
110
9
7
7. Applicare uno strato di lubrificante in dotazione
all'Asse Perno (35) e alle due Rondelle Ondulate
16mm (54) utilizzando una busta di plastica per
evitare di sporcarsi le dita.
Inserire l'Asse Perno (35) nel Montante (4) e
centrarlo. Suggerimento: l'uso di un mazzuolo
di gomma potrebbe agevolare l'operazione.
Individuare il Montante Manubrio Esterno Destro
(60) e orientarlo come indicato.
Inserire una Rondella Ondulata 16mm (54) e il
Montante Manubrio Esterno Destro (60) sulla
parte destra dell'Asse Perno (35).
Ripetere la procedura per il Montante
Manubrio Esterno Sinistro (46).
Serrare una Vite M8 x 13mm (82) e una
Rondella M8 (97) in ogni estremità dell'Asse
Perno (35) contemporaneamente.
60
54
46
82
97
35
4
Lubrificante
8
8. Individuare il Manubrio Esterno Destro (61) e
orientarlo come indicato.
Inserire il Manubrio Esterno Destro (61) nel
Montante Manubrio Esterno Destro (60).
Fissare il Manubrio Esterno Destro (61) con
due Bulloni M8 x 38mm (96) e due Dadi
Autobloccanti M8 (102). Assicurarsi che i
Dadi Autobloccanti siano inseriti nei fori
esagonali.
Ripetere questa operazione per il Manubrio
Esterno Sinistro (47).
Fori
Esagonali
60
61
47
96
102
10
9
7
4
9. Slegare e gettare le fascette cavo sul Cavo
Superiore (110) e il Cavo di Prolunga Ventilatore
(146).
Mentre una seconda persona regge la Consolle
(7) vicino al Montante (4), collegare i cavi sulla
Consolle al Cavo Superiore (110), al Cavo di
Prolunga Ventilatore (146) e ai Gruppi Sensore
(63, 144).
Inserire il cavo in eccesso nel Montante (4) o
nella Consolle (7).
63
110
144
146
10
Prestare attenzione
a non pizzicare i
cavi
7
10. Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Fissare la Consolle (7) al Montante
(4) con quattro Viti M4 x 16mm (101).
101
101
4
11
11
11. Orientare il Gruppo Braccio Pedale Destro (58)
come indicato.
Lubrificare l'asse del Braccio Pedale Destro (58).
Fissare il Braccio Pedale Destro (58) al Braccio
Rullo Destro (59) con una Vite a Perno M8 x
14mm (147), un Copri Asse Piccolo (55) e una
Rondella M8 (97). Suggerimento: attenzione
a non danneggiare il Copri Asse Piccolo
quando si serra la Vite a Perno.
Ripetere la stessa procedura per il Braccio
Pedale Sinistro (non raffigurato).
Lubrificante
147
58
55
97
59
82
97
97
77
58
77
60
64
12. Lubrificare l'Asse Braccio Pedale (64).
Quindi, inserire una Rondella M8 (97) e un
Distanziatore Asse (77) in una Vite M8 x 13mm
(82) e stringere di alcuni giri la Vite nell'Asse
Braccio Pedale (64).
Mentre una seconda persona regge l'estremità
anteriore del Braccio Pedale Destro (58) all'in-
terno della staffa del Montante Manubrio Esterno
Destro (60), inserire l'Asse Braccio Pedale (64)
in entrambe le parti.
Inserire una Rondella M8 (97) e un Distanziatore
Asse (77) in un'altra Vite M8 x 13mm (82) e
stringere di alcuni giri la Vite nell'Asse Braccio
Pedale (64). Quindi, serrare entrambe le Viti
contemporaneamente.
Ripetere questa operazione sull'altro lato
dell’ellittico.
Vedere la fase 5. Serrare le Viti M10 x 25mm
(99).
Lubrificante
12
82
99
12
13
13. Orientare il Copri Pannello (75) nel modo
indicato.
Mentre una seconda persona regge il Copri
Pannello (75) vicino al Montante (4), collegare
il Cavo di Prolunga Ventilatore (146) al Cavo
Ventilatore (136).
Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i cavi. Premere il Copri Pannello (75)
sui Pannelli Sinistro e Destro (73, 74).
75
4
73 74
Prestare
attenzione a
non pizzicare
i cavi
146
136
14
14. Orientare il Cappuccio Copri Pannello (118) nel
modo indicato.
Fissare il Cappuccio Copri Pannello (118) al
Montante (4) premendolo sul Copri Pannello
(75).
118
75
4
13
15
15. Posizionare il Copri Consolle Posteriore (80)
come indicato.
Fissare il Copri Consolle Posteriore (80) al
Montante (4) con due Viti M4 x 16mm (101).
Orientare il Copri Consolle Anteriore (79) nel
modo indicato.
Fissare il Copri Consolle Anteriore (79) al
Montante (4) premendolo sul Copri Consolle
Posteriore (80).
79
4
80
101
16
16. Posizionare il Copri Montante Posteriore (81) nel
modo indicato.
Fissare il Copri Montante Posteriore (81) al
Montante (4) con quattro Viti M4 x 16mm (101).
Posizionare il Copri Montante Anteriore (117)
come indicato.
Fissare il Copri Montante Anteriore (117) al
Montante (4) premendolo sul Copri Montante
Posteriore (81).
101
81
4
117
14
17
17. Individuare il Pannello Anteriore Manubrio
Esterno Destro (65) e orientarlo come indicato.
Fissare il Pannello Anteriore Manubrio Esterno
Destro (65) al Montante Manubrio Esterno
Destro (60) con due Viti M4 x 16mm (101).
Individuare il Pannello Posteriore Manubrio
Esterno Destro (66) e orientarlo come indicato.
Fissare il Pannello Posteriore Manubrio Esterno
Destro (66) attorno al Montante Manubrio
Esterno Destro (60) premendolo sul Pannello
Anteriore Manubrio Esterno Destro (65).
Ripetere questa operazione sull'altro lato
dell’ellittico.
65
60
101
66
60
83
94
101
69
18. Individuare il Pannello Interno Montante
Manubrio Esterno Destro (83) e orientarlo come
indicato.
Fissare il Pannello Interno Montante Manubrio
Esterno Destro (83) al Montante Manubrio
Esterno Destro (60) con due Viti M4 x 16mm
(101) e una Rondella M5 (94).
Individuare il Pannello Esterno Montante
Manubrio Esterno Destro (69) e orientarlo come
indicato.
Fissare il Pannello Esterno Montante Manubrio
Esterno Destro (69) al Montante Manubrio
Esterno Destro (60) premendolo sul Pannello
Interno Montante Manubrio Esterno Destro (83).
Ripetere questa operazione sull'altro lato
dell’ellittico.
18
19. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare l’ellittico. Nota: nella con-
fezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Posizionare un tappetino sotto l’ellittico per proteggere il
pavimento.
15
COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO
Il cardiofre-
quenzimetro è
composto da una
fascia toracica e da
un sensore. Inserire
la linguetta situata
su un’estremità della
fascia toracica nel
foro all’estremità
del sensore, come
mostrato dal disegno
nel riquadro. Quindi,
inserire l’estremità
del sensore sotto la
bbiadellafascia
toracica. La linguetta
dovrebbe essere allo
stesso livello della
parte anteriore del
sensore.
Il cardiofrequenzi-
metro deve essere
indossato sotto gli
indumenti, diretta-
mente a contatto
con la pelle. Avvolgere il cardiofrequenzimetro attorno
altoracenellaposizioneindicata.Vericarecheilmar-
chiononsiacapovolto.Quindi,ssarel’altraestremità
della fascia toracica al sensore. Se necessario rego-
lare la lunghezza della fascia toracica.
Allontanare il sensore di pochi centimetri dal corpo
e localizzare i due elettrodi coperti da leggere spor-
genze. Usando una soluzione salina come la saliva
o il liquido per lenti a contatto, inumidire entrambi gli
elettrodi. Quindi riposizionare il sensore contro il
torace.
CURA E MANUTENZIONE
• Dopoogniusoasciugareaccuratamenteilsensore
con un panno morbido. L’umidità potrebbe impedire
lo spegnimento del sensore, consumando prematu-
ramente le batterie.
•Conservareilcardiofrequenzimetroinunluogocaldo
e asciutto. Non conservare il cardiofrequenzimetro
in una borsa di plastica o in altro contenitore che
potrebbe provocare umidità.
•Nonesporreilcardiofrequenzimetroallalucediretta
del sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo
a temperature superiori ai 50° C o inferiori ai -10° C.
•Nonpiegareotirareinmodoeccessivoilsensore
quando si utilizza o ripone il cardiofrequenzimetro.
•Perpulireilsensoreutilizzareunpannoumidoeuna
piccola quantità di sapone neutro. Quindi rimuovere
il sensore con un panno umido e asciugarlo accura-
tamente con un panno morbido. Non utilizzare mai
alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici per pulire
il sensore. La fascia toracica può essere lavata a
mano e asciugata all’aria aperta.
LOCALIZZAZIONE GUASTI
Se il cardiofrequenzimetro non funziona correttamente,
provare le procedure di seguito descritte.
• Assicurarsicheilcardiofrequenzimetrovenga
indossato come descritto a sinistra. Se il cardiofre-
quenzimetro non funziona dopo averlo posizionato
come descritto, spostarlo leggermente verso il basso
o verso l’alto sul torace.
• Seleletturedellafrequenzacardiacasivisualizzano
solo quando si inizia a sudare, inumidire di nuovo gli
elettrodi.
• Afnchélaconsollevisualizzileletturedellafre-
quenza cardiaca è necessario mantenere una
distanza non superiore alla lunghezza delle proprie
braccia.
• Sesulretrodelsensorec’èuncopribatteria,sostitu-
ire la batteria con una nuova dello stesso tipo.
• Ilcardiofrequenzimetroèstatoprogettatoperfunzio-
nare con persone che hanno una frequenza cardiaca
nella norma. I problemi di lettura della frequenza
cardiaca possono essere dovuti a patologie mediche
quali extrasistole, tachicardia e aritmia.
• Ilfunzionamentodelcardiofrequenzimetropuò
essereinuenzatodainterferenzemagnetichecau-
sate da linee di alta tensione o altre sorgenti. Qualora
si sospetti un’interferenza magnetica, provare a
riposizionare l’attrezzatura ginnica.
IL CARDIOFREQUENZIMETRO
Linguetta
Sensore
Fibbia
Fascia
Toracica
Linguette
Sensore
16
INSERIMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE
Questo prodotto deve essere collegato a messa a
terra. In caso di malfunzionamento o guasto, la messa
a terra offre un percorso di resistenza minima per la
correnteelettricaalnediridurreilrischiodiscossa
elettrica. Questo prodotto è dotato di un cavo con
conduttore di messa a terra e di una spina di messa a
terra. IMPORTANTE: se il cavo di alimentazione è
danneggiato deve essere sostituito con uno consi-
gliato dal produttore.
Attenersi a quanto segue quando si procede al
collegamento del cavo di alimentazione.
1. Inserire l’estremità indicata del cavo di alimenta-
zione nella presa di corrente del telaio.
2. Inserire il cavo di alimentazione in una presa ade-
guata, installata correttamente e con massa a terra
in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia,
deve essere utilizzato un adattatore (non incluso)
tra il cavo di alimentazione e la presa.
PERICOLO: un collegamento
errato del conduttore di messa a terra può
determinare un aumentato rischio di scosse
elettriche. Vericare con un elettricista o
tecnico qualicato in caso di dubbi relativa-
mente al collegamento del prodotto a massa.
Non modicare la spina in dotazione con il
prodotto; qualora non si inserisca nella presa
a parete, fare installare un’opportuna presa a
parete da un elettricista qualicato.
USO DELL’ELLITTICO
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Presa di Corrente
del Telaio
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Cavo di Alimentazione
Adattatore
Presa
17
SPOSTAMENTO DELL’ellittico
A causa delle dimensioni e del peso dell’ellittico, lo
spostamento richiede la presenza di due persone.
Posizionarsi di fronte all’ellittico, reggere il montante e
mettere un piede contro una delle ruote. Tirare il mon-
tante e con l'aiuto di una seconda persona sollevare lo
stabilizzatore posteriore finché l’ellittico non scorrerà
sulle ruote. Spostare con attenzione l’ellittico nella
posizione desiderata, quindi appoggiarlo a terra.
REGOLAZIONE DELLA POSIZIONE DEI PEDALI
Ognuno dei pedali può essere regolato in varie posi-
zioni. Per regolare i pedali, tirare verso l'esterno la
maniglia pedale, spostare il pedale nella posizione
desiderata e rilasciare la maniglia pedale nel foro di
regolazione sotto al pedale. Verificare di regolare
entrambe i pedali nella stessa posizione.
Tirare il
montante
Sollevare
qui
Posiz-
ionare
il piede
qui
Maniglia
Pedale
Pedale
18
ALLENARSI SULL’ellittico
Per salire sull’ellittico, afferrare i manubri interni o i
manubri esterni e salire sul pedale nella posizione più
bassa. Quindi, poggiare l'altro piede sull'altro pedale.
Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi
con movimento continuo. Nota: i pedali possono
ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di far
ruotare i pedali nella direzione indicata dalla frec-
cia; tuttavia, per cambiare, si possono fare ruotare
i pedali in senso contrario.
Per scendere dall’ellittico, attendere fino all'arresto
completo dei pedali. Nota: l’ellittico non è dotato di
ruota libera; i pedali continueranno a muoversi fino
all'arresto del volano. Quando i pedali sono fermi,
scendere prima dal pedale più alto e poi da quello più
basso.
REGOLAZIONE DEI PIEDINI STABILIZZATORI
DELL’ellittico
Qualora l’ellittico
oscilli leggermente
sul pavimento
durante l'uso,
ruotare uno o
entrambi i piedini
stabilizzatori sotto
lo stabilizzatore
posteriore fino a
quando l'oscilla-
zione scompare.
Piedini Stabilizzatori
Manubri
Interni
Manubri
Esterni
Pedali
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CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La moderna consolle offre una gamma di funzioni
studiate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed
efcaci.
Quando la console viene usata in modalità manuale, è
possibilemodicarelaresistenzadeipedaliel'inclina-
zione della rampa premendo un pulsante.
Durante l'allenamento la consolle visualizzerà conti-
nuamente il feedback dell'esercizio. È anche possibile
misurare la frequenza cardiaca utilizzando il cardiofre-
quenzimetro a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a
torace.
Inoltre,laconsolleoffretrentaallenamentipredeniti.
Ogni allenamento cambia automaticamente la resi-
stenza dei pedali e l’inclinazione della rampa e invita
l’utenteamodicareilritmodipedalataperpermettere
unallenamentoefcace.Èinoltrepossibileimpostare
le calorie, la distanza o un tempo target.
La consolle dispone inoltre dell'innovativa tecnologia
iFit che consente alla consolle di comunicare con la
rete wireless dell'utente mediante un modulo opzio-
nale iFit. Con iFit è possibile scaricare allenamenti
personalizzati, creare i propri allenamenti, tenere sotto
controllo i risultati dei propri allenamenti, gareggiare
con altri utenti iFit e accedere a molte altre funzio-
nalità. Per acquistare un modulo iFit in qualsiasi
momento, visitare il sito web www.iFit.com oppure
chiamare il numero riportato sulla copertina del
presente manuale.
È inoltre possibile collegare un lettore MP3 o lettore
CD all'impianto stereo della consolle e ascoltare la
musica preferita o gli audio libri durante l'allenamento.
Per accendere la consolle, vedere page 20 Per
utilizzare la modalità manuale, vedere page 20
Per utilizzare un allenamento predefinito, vedere
page 23. Per utilizzare un allenamento con target
impostato, vedere page 24. Per utilizzare un
allenamento iFit, vedere page 25. Per utilizzare
l'impianto stereo, vedere page 26. Per modificare
le impostazioni della consolle, vedere page 26.
Nota: qualora sul display fosse presente una pellicola
di plastica trasparente, rimuoverla.
Uranium
ELNE12913
NTEVEL12913.0
DIAGRAMMA CONSOLLE
20
ACCENSIONE DELL’ATTREZZO
IMPORTANTE: qualora l’ellittico sia rimasto espo-
sto a basse temperature, riportarlo a temperatura
ambiente prima di attivare l'alimentazione. In caso
contrario, il display o altri componenti elettrici della
consolle potranno risultarne danneggiati.
Inserire il cavo di alimenta-
zione (consultare la sezione
INSERIMENTO DEL CAVO
DI ALIMENTAZIONE a page
16). Localizzare quindi l'in-
terruttore presente sul telaio
vicino al cavo di alimenta-
zione. Portare l'interruttore
in posizione di ripristino.
Il display si accenderà e la consolle sarà pronta per
l'uso.
Nota: quando si accende l'attrezzo per la prima
volta, la rampa effettuerà la calibrazione auto-
maticamente. Durante la calibrazione la rampa si
muoverà verso l'alto e verso il basso. Quando la rampa
smettedimuoversisignicachelacalibrazioneèstata
eseguita.
IMPORTANTE: se la rampa non si calibra automa-
ticamente, consultare la sezione CALIBRAZIONE
DELLA RAMPA a page 28 e procedere all'opera-
zione manualmente.
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Premere un qualsiasi pulsante della consolle o
iniziare a pedalare per avviare la consolle.
Consultare la sezione ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO a sinistra.
2. Selezione della modalità manuale.
Premere il pulsante Manual (manuale) sulla con-
solle per selezionare la modalità manuale.
Qualora un modulo iFit wireless non fosse inse-
rito nella consolle e collegato ad iFit, la modalità
manuale verrà selezionata automaticamente.
3. Modificare la resistenza dei pedali e
l'inclinazione della rampa nel modo desiderato.
Mentre si pedala, modificare la resistenza dei
pedali premendo i pulsanti di aumento/diminuzione
Resistance (resistenza) presenti sulla consolle o
sul manubrio interno destro.
Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci vorranno
alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il
livello di resistenza selezionato.
Per variare il movimento dei pedali, è possibile
modicarel'inclinazionedellarampa.Percambiare
l'inclinazione, premere uno dei pulsanti numerati 1
Step Power Ramp (controllo rampa) presenti sulla
consolle oppure premere i pulsanti di aumento/
diminuzione 1 Step Power Ramp presenti sulla
consolle o sul manubrio interno sinistro.
Nota: dopo aver premuto un pulsante trascorre-
ranno alcuni secondi prima che la rampa raggiunga
il livello d'inclinazione selezionato.
Posizione
di Ripristino
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NordicTrack E 12.2 Manuale D'istruzioni

NordicTrack
Marca
NordicTrack
Modello
E 12.2
Tipo
Manuale D'istruzioni
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