NordicTrack T18.0 Treadmill Manuale del proprietario

Marca: NordicTrack

Modello: T18.0 Treadmill

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale del proprietario

Questo manuale è adatto anche per

Etichetta del

Nº. di Serie

Nº del Modello PETL79810.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali co-

municazioni future.

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni riportate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma-

nuale per ogni successivo riferi-

mento.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami imposti di

provvedere alla completa soddisfa-

zione della cliente. Se avete do-

mande, oppure rinvenite parti man-

canti, si prega di vedere le seguenti

informazioni:

800 865114

lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e

14.00–18.00 (non accessibile da

telefoni cellulari)

Fax: 0755910105

email: [email protected]

sito web: www.iconsupport.eu

MANUALE DʼISTRUZIONI

www.iconeurope.com

INDICE

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

PIEGATURA E SPOSTAMENTO DEL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina

INFORMAZIONI PER IL RICICLO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina

Il disegno mostra la posizione delle

etichette di avvertenza. Se un'etichetta è

mancante o illeggibile, consultare la co-

pertina del presente manuale e richie-

derne gratuitamente una in sostituzione.

Applicare lʼetichetta nella posizione indi-

cata. Nota: queste etichette potrebbero non

essere raffigurate nelle dimensioni reali.

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

1. Consultare un medico prima di iniziare qual-

siasi programma di allenamento. In partico-

lare coloro che hanno un'età superiore ai 35

anni o con problemi di salute preesistenti.

2. È responsabilità del proprietario del tapis

roulant accertare che tutti gli utenti del tapis

roulant siano opportunamente informati circa

tutte le avvertenze e precauzioni.

3. Utilizzare il tapis roulant esclusivamente nel

modo indicato.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dallʼumidità e dalla polvere. Non posizionare

il tapis roulant in un garage, in una veranda

coperta o vicino allʼacqua.

5. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,4 m di zona sgombra di-

etro e 0,6 m su ogni lato. Non posizionare il

tapis roulant sopra superfici che ostruiscano

le prese dʼaria. Per proteggere il pavimento o

la moquette, posizionare un tappetino sotto il

tapis roulant.

6. Non utilizzare il tapis roulant in luoghi dove

vengono utilizzati prodotti per inalazione o

per la somministrazione di ossigeno.

7. Tenere sempre il tapis roulant lontano dalla

portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e

dagli animali domestici.

8. Il tapis roulant deve essere utilizzato esclusi-

vamente da persone di peso non superiore a

135 kg.

9. Non consentire a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

10. Durante l'uso del tapis roulant indossare un

abbigliamento adeguato. Non indossare abiti

troppo larghi, tali da poter rimanere impigliati

nel tapis roulant. Si consiglia l'uso di un ab-

bigliamento sportivo sia per gli uomini che

per le donne. Calzare sempre scarpe da gin-

nastica. Non utilizzare mai il tapis roulant a

piedi scalzi, indossando solo calze o sandali.

11. Il cavo di alimentazione (vedere pagina 16)

deve essere inserito in una presa dotata di

messa a terra. Non collegare altri apparecchi

allo stesso circuito.

12. Qualora si renda necessaria una prolunga,

utilizzarne una a 3 poli, da 1 mm

e di

lunghezza non superiore a 1,5 m.

13. Tenere il cavo di alimentazione lontano da su-

perfici riscaldate.

14. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l'attrezzo è spento. Non azionare il

tapis roulant se il cavo di alimentazione o la

spina della corrente sono danneggiati o se il

tapis roulant non funziona correttamente.

(Qualora il tapis roulant non funzionasse

adeguatamente, vedere il capitolo LOCALIZ-

ZAZIONE GUASTI a pagina 25 del presente

manuale.)

15. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere,

comprendere e collaudare la procedura di ar-

resto di emergenza (vedere il capitolo AC-

CENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 18).

16. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante lʼuso del

tapis roulant tenersi sempre ai corrimano.

17. Il tapis roulant può funzionare a velocità ele-

vate. Regolare la velocità in piccoli incre-

menti per evitare sbalzi improvvisi

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le

istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul tapis

roulant prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni per-

sonali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

18. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo

edico. Vari fattori possono influenzare

lʼaccuratezza dei dati della frequenza car-

iaca, incluso il movimento dell'utente. Il car-

diofrequenzimetro è indicato esclusivamente

quale supporto per lʼallenamento per deter-

minare lʼandamento generale della frequenza

ardiaca.

19. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere sempre la

chiave, scollegare il cavo di alimentazione e

portare l'interruttore principale sulla po-

sizione spenta [OFF] quando il tapis roulant

non è in uso. (Vedere il disegno a pagina 5

per lʼubicazione dell'interruttore principale.)

20. Non tentare di sollevare, abbassare o

spostare il tapis roulant sino a montaggio ul-

timato. (Vedere la sezione MONTAGGIO a

pagina 6 e la sezione PIEGATURA E SPOSTA-

MENTO DEL TAPIS ROULANT a pagina 24.) È

necessario essere in grado di sollevare in si-

curezza 20 kg per alzare, abbassare o

spostare il tapis roulant.

21. Quando si richiude o si sposta il tapis

roulant, accertare che la chiusura a scatto im-

magazzinaggio fissi saldamente il telaio in

posizione di immagazzinaggio.

22. Evitare che oggetti penetrino in una delle

perture presenti sul tapis roulant.

3. Controllare e serrare opportunamente tutti i

componenti del tapis roulant con regolarità.

24.

PERICOLO: scollegare sempre il

cavo di alimentazione immediatamente dopo

lʼuso, prima di pulire il tapis roulant e prima

di eseguire le procedure di manutenzione e

regolazione descritte nel presente manuale.

Non rimuovere la calotta motore salvo su

specifiche istruzioni del personale di assis-

tenza autorizzato. Qualsiasi altro tipo di

manutenzione non prevista nel presente man-

uale è di esclusiva competenza dei tecnici au-

torizzati.

25. Questo tapis roulant è indicato solo per uso

domestico. Non utilizzare questo tapis

roulant in ambiente commerciale, isti-

tuzionale o in un noleggio.

26. Un allenamento eccessivo potrebbe provo-

care lesioni gravi o morte. Qualora si mani-

festino vertigini o dolori durante

lʼallenamento, fermarsi immediatamente e in-

iziare il defaticamento.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Grazie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant

ROFORM

05 ZLT. Il tapis roulant 705 ZLT offre una

vasta gamma di funzioni progettate per rendere i vostri

esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. E quando non è

utilizzato, l'esclusivo tapis roulant può essere ripiegato,

ccupando la metà dello spazio necessario per altri

tapis roulant.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere atten-

tamente il presente manuale prima di utilizzare

il tapis roulant. Per qualsiasi domanda relativa al con-

tenuto del presente manuale, si prega di consultare la

opertina del manuale. Per poter soddisfare rapida-

mente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è

necessario munirsi del numero del modello e del nu-

mero di serie. Il numero del modello e la posizione del-

'etichetta che riporta il numero di serie sono indicati

sulla copertina del presente manuale.

Prima di procedere con la lettura del manuale si prega

di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-

zare con i pezzi contrassegnati.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Portaoggetti

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Principale

Nastro Scorrevole

Ammortizzatore

Piattaforma

Poggia Piedi

Bulloni di Regolazione

Rullo Tenditore

Consolle

Cardiofrequenzimetro

MONTAGGIO

Il montaggio deve essere eseguito da almeno due persone. Posizionare il tapis roulant in un luogo privo di

ostacoli ed eliminare gli imballaggi. Non gettare gli imballaggi finché non si è completato il montaggio. Nota:

a parte sottostante del nastro scorrevole del tapis roulant è cosparsa di lubrificante ad alte prestazioni. Durante

l'invio, una piccola quantità di lubrificante potrebbe finire sulla parte superiore del nastro scorrevole o sull'imbal-

aggio. Ciò non deve destare preoccupazione alcuna in quanto il funzionamento del tapis roulant non viene com-

promesso. Se fosse presente del lubrificante sulla parte superiore del nastro scorrevole, rimuoverlo semplice-

mente con un panno morbido e un detergente delicato e non abrasivo.

Il montaggio richiede l'uso delle chiavi esagonali in dotazione e di un cacciavite Phillips ,

di una chiave regolabile , di pinze a becchi mezzotondi e di forbici .

Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi necessari al montaggio. Il numero tra parentesi indi-

cato sotto ogni disegno rappresenta il numero pezzo, come indicato nellʼELENCO PEZZI alla fine del presente

manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: alcuni pezzi piccoli

potrebbero essere stati premontati. Al fine di evitare danni ai componenti, non utilizzare strumenti ali-

mentati elettricamente per il montaggio. Nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta.

Vite da #8 x 3/4"

(1)–10

Rondella a Stella

da 3/8" (11)–6

Vite Autofilettante da

#8 x 1" (5)–4

Dado da 3/8"

(10)–3

Rondella a Stella

da 5/16" (13)–2

Rondella a Stella

da #10 (12)–4

Vite da #8 x 1"

(53)–4

Vite da #10 x 3/4"

(2)–4

Bullone Autobloccante

da 3/8" x 1 1/2" (3)–2

Bullone Autobloccante a

Testa Piana da 5/16" x 1"

(14)–4

Bullone Autobloccante da 3/8" x 4" (7)–4

Bullone

Autobloccante da

1/4" x 1" (9)–4

Bullone da 3/8" x 2" (8)–3

Bullone

Autobloccante da

5/16" x 1" (4)–2

2. Facendo ricorso allʼaiuto di unʼaltra persona, in-

clinare attentamente il tapis roulant sul lato sin-

istro. Chiudere parzialmente il Telaio (55) per

rendere il tapis roulant più stabile. Non chiud-

ere completamente il Telaio in questa fase.

Rimuovere ed eliminare i due bulloni (B) indicati

e la staffa di spedizione (C).

Tagliare le fascette che bloccano il Cavo

Montante (87) alla Base (95). Individuare la

fascetta in plastica nel foro indicato sulla Base e

utilizzare la fascetta per estrarre il Cavo

Montante dal foro.

Fissare due Piedini Base (90) alla Base (95)

nelle posizioni indicate con due Viti Autoforanti

da #8 x 1" (5) e due Distanziatori Piedini Base

(94).

Quindi, fissare gli altri due Piedini Base (90) con

due Viti Autoforanti da #8 x 1" (5).

Foro

. Accertare che il cavo di alimentazione sia

scollegato.

Rimuovere il Dado da 3/8" (10), il Bullone da

3/8" x 2" (8) e la staffa di spedizione (A) dalla

Base (95). Ripetere questa fase sullʼaltro lato

el tapis roulant.

I Dadi da 3/8" (10) e i Bulloni da 3/8" x 2" (8)

verranno utilizzati nelle fasi di montaggio 3 e 6.

Eliminare le staffe di spedizione.

5. Reggere il Montante Destro (85) contro la Base

(95). Prestare attenzione a non pizzicare il

Cavo Montante (87). Inserire due Bulloni

Autobloccanti da 3/8" x 4" (7) e un Bullone

Autobloccante da 3/8" x 1 1/2" (3) con tre

Rondelle a Stella da 3/8" (11) nel Montante

Destro.

Serrare i Bulloni Autobloccanti da 3/8" x 4" (7) e

il Bullone Autobloccante da 3/8" x 1 1/2" (3) fino

a quando le teste dei Bulloni Autobloccanti toc-

cano il Montante Destro (85); non serrare com-

pletamente i Bulloni Autobloccanti in questa

fase.

4. Localizzare il Montante Destro (85) contrasseg-

nato con l'adesivo “Right” (L o Left indicano la

sinistra; R o Right indicano la destra). Reggere il

Montante Destro vicino alla Base (95) come in-

dicato.

Si veda il disegno nel riquadro. Fissare bene

la fascetta cavo nel Montante Destro (85) at-

torno allʼestremità del Cavo Montante (87).

Quindi, tirare lʼestremità opposta della fascetta

cavo finché il Cavo Montante sia inserito com-

pletamente nel Montante Destro.

Fascetta Cavo

Fascetta

Cavo

3. Si veda il disegno nel riquadro. Tagliare la

fascetta in plastica vicino al Cavo Montante (87).

issare una Ruota (96) alla Base (95) con il

Bullone da 3/8" x 2" (8) e il Dado da 3/8" (10) ri-

osso durante la fase 1. Non serrare eccessi-

vamente il Dado; la Ruota deve poter ruotare

liberamente.

Inserire a pressione un Cappuccio Base (89)

nella Base (95).

Fascetta di Plastica

Tagliare

7. Reggere il Montante Sinistro (84) contro la Base

(95). Inserire due Bulloni Autobloccanti da 3/8" x

4" (7) e un Bullone Autobloccante da 3/8" x 1

1/2" (3) con tre Rondelle a Stella da 3/8" (11)

nel Montante Sinistro.

Serrare i Bulloni Autobloccanti da 3/8" x 4" (7) e

il Bullone Autobloccante da 3/8" x 1 1/2" (3) fino

a quando le teste dei Bulloni Autobloccanti toc-

cano il Montante Sinistro (84); non serrare

completamente i Bulloni Autobloccanti in

questa fase.

Facendo ricorso allʼaiuto di unʼaltra persona, in-

clinare il tapis roulant in modo tale che la Base

(95) poggi sul pavimento.

6. Facendo ricorso all'aiuto di un'altra persona, in-

clinare attentamente il tapis roulant sul lato de-

stro. Chiudere parzialmente il Telaio (55) per

endere il tapis roulant più stabile. Non chiud-

ere completamente il Telaio in questa fase.

Rimuovere ed eliminare i due bulloni (B) indicati

e la staffa di spedizione (C).

Fissare una Ruota (96) alla Base (95) con il

Bullone da 3/8" x 2" (8) e il Dado da 3/8" (10) ri-

mosso durante la fase 1. Non serrare eccessi-

vamente il Dado; la Ruota deve poter ruotare

liberamente.

Inserire a pressione un Cappuccio Base (89)

nella Base (95).

9. Localizzare il Coperchio Montante Sinistro (80).

Infilare il Coperchio Montante Sinistro sul

Montante Sinistro (84).

Localizzare il Corrimano Sinistro (82).

Rimuovere la fascetta dalla staffa sul Corrimano

Sinistro. Se necessario, premere i Dadi a

Gabbia da 5/16" (38) nuovamente in posizione.

Fissare il Corrimano Sinistro (82) al Montante

Sinistro (84) con due Bulloni Autobloccanti a

Testa Piana da 5/16" x 1" (14), un Bullone

Autobloccante da 5/16" x 1" (4) e due Rondelle

a Stella da 5/16" (13) come indicato. Attendere

prima di serrare i Bulloni Autobloccanti.

8. Identificare il Copri Base Sinistro (88) e il Copri

Base Destro (91). Inserire il Copri Base Sinistro

sul Montante Sinistro (84) e il Copri Base Destro

sul Montante Destro (85).

10. Infilare il Coperchio Montante Destro (86) sul

Montante Destro (85). Rimuovere la fascetta

dalla staffa sul Corrimano Destro (83). Se nec-

ssario, premere i Dadi a Gabbia da 5/16" (38)

nuovamente in posizione.

Reggere il Corrimano Destro (83) vicino al

ontante Destro (85). Inserire il Cavo Montante

(87) attraverso la staffa sul fondo del Corrimano

Destro. Tirare fuori il Cavo Montante dal-

l'estremità del Corrimano Destro.

Fissare il Corrimano Destro (83) al Montante

Destro (85) con due Bulloni Autobloccanti a

Testa Piana da 5/16" x 1" (14), un Bullone

Autobloccante da 5/16" x 1" (4) e due Rondelle

a Stella da 5/16" (13) come indicato. Attendere

prima di serrare i Bulloni Autobloccanti.

11. Appoggiare il gruppo consolle rivolto verso il

basso su una superficie morbida per evitare di

graffiarlo. Rimuovere quindi le due Viti da #8 x

3/4" (1). Sollevare la Barra Trasversale (107).

107

Gruppo

Consolle

Staffa

13. Serrare saldamente due Bulloni Autobloccanti

da 5/16" x 1" (4) e i quattro Bulloni Autobloccanti

a Testa Piana da 5/16" x 1" (14) (è raffigurato

solo un lato).

Facendo ricorso allʼaiuto di unʼaltra persona,

sorreggere il gruppo consolle vicino al

Corrimano Destro (83) e Sinistro (non raffigu-

rato).

Collegare il Cavo Montante (87) al cavo con-

solle. Si veda il disegno nel riquadro. I con-

nettori dovrebbero inserirsi agevolmente

uno nellʼaltro e scattare in posizione. In caso

contrario, ruotare un connettore e riprovare. SE

I CONNETTORI NON VENGONO COLLEGATI

CORRETTAMENTE, LA CONSOLLE

POTREBBE RISULTARNE DANNEGGIATA

AL MOMENTO DELL'ACCENSIONE.

Rimuovere la fascetta cavo dal Cavo Montante.

Collegare il cavo di messa a terra che proviene

dal gruppo consolle al Cavo di Messa a Terra

Consolle (52).

Gruppo

Consolle

Cavo

Consolle

Fascetta

Cavo

Cavo Messa a Terra

Cavo

Consolle

12. IMPORTANTE: per non danneggiare la Barra

Trasversale (107) non utilizzare attrezzi elet-

trici e non serrare eccessivamente le Viti da

da #10 x 3/4" (2).

Orientare la Barra Trasversale (107) nel modo

indicato. Fissare la Barra Trasversale ai

Corrimano (82, 83) con quattro Viti da #10 x

/4" (2) e quattro Rondelle a Stella da #10 (12);

non serrare completamente le Viti in questa

fase.

Inserire il Telaio Consolle (102) nei Corrimano

(82, 83). Fissare il Telaio Consolle con quattro

Bulloni Autobloccanti da 1/4" x 1" (9); non ser-

rare i Bulloni Autobloccanti in questa fase.

Prestare attenzione a non pizzicare il Cavo

Montante (87).

Serrare una Vite da #10 x 3/4" (2) in ogni es-

tremità della Barra Trasversale (107); non

serrare eccessivamente le Viti. Quindi serrare

l'altra Vite da #10 x 3/4" (2) in ogni estremità

della Barra Trasversale.

Serrare i quattro Bulloni Autobloccanti da

1/4" x 1" (9).

107

102

rima

Prima

15. Reggere il Coperchio Montante Destro (86) con-

tro il gruppo consolle. Allineare i fori nel

Coperchio Montante Destro con i fori nel

Montante Destro (85). Fissare il Coperchio

Montante Destro con due Viti da #8 x 3/4" (1).

Fissare il Coperchio Montante Sinistro (80) al

Montante Sinistro (84) allo stesso modo.

Vedere le fasi 5 e 7. Serrare i Bulloni

Autobloccanti da 3/8" x 4" (7) e i Bulloni

Autobloccanti da 3/8" x 1 1/2" (3).

Gruppo

Consolle

14. Posizionare il gruppo consolle sui Corrimano

Sinistro e Destro (82, 83). Prestare attenzione

a non pizzicare i cavi. Inserire il Cavo

Montante (87) in eccesso all'interno del

orrimano Destro.

Fissare il gruppo consolle alla Barra Trasversale

(107) con sei Viti da #8 x 3/4" (1). Inserire man-

almente tutte e sei le Viti e poi serrarle.

Fissare i due Morsetti Consolle (105) al gruppo

consolle con quattro Viti da #8 x 1" (53).

105

ruppo

Consolle

107

17. Sollevare il Telaio (55) nella posizione indicata.

Ricorrere all'aiuto di un'altra persona per

sorreggere il Telaio fino al completamento di

questa fase.

Orientare la Chiusura a Scatto Immagazzinag-

gio (51) in modo tale che il fusto grande e la

manopola chiusura a scatto siano orientate nel

modo indicato.

Fissare la Staffa Chiusura a Scatto (6) e la

Chiusura a Scatto Immagazzinaggio (51) alla

Base (95) con due Bulloni da 3/8" x 2" (8) e due

Dadi da 3/8" (10).

Fissare lʼestremità superiore della Chiusura a

Scatto Immagazzinaggio (51) alla staffa sul

Telaio (55) con un Bullone da 3/8” x 2” (8) e un

Dado da 3/8” (10). Nota: potrà rendersi neces-

sario spostare il Telaio avanti e indietro per

allineare la Chiusura a Scatto Immagazzinaggio

con la staffa.

Aprire il Telaio (55) (vedere la sezione APER-

TURA DEL TAPIS ROULANT PER LʼUSO a

pagina 24).

16. Se necessario inserire a pressione il

Portaoggetti Sinistro (103) e il Portaoggetti

Destro (104) sul gruppo consolle.

103

ruppo

Consolle

18. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare il tapis roulant. Qualora

sulle etichette del tapis roulant fossero presenti delle pellicole di plastica, rimuoverle. Posizionare un tap-

petino sotto il tapis roulant al fine di proteggere il pavimento o la moquette. Nota: nella confezione possono

essere inclusi pezzi di scorta. Conservare le chiavi esagonali in dotazione in un luogo sicuro; una delle chiavi

viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine 26 e 27).

Barra

Grande

Manopola

Chiusura a

Scatto

COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Il cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti: la

fascia toracica e lʼunità sensore. Inserire la linguetta si-

tuata su unʼestremità della fascia toracica nel foro all'e-

stremità dellʼunità sensore, come mostrato dal disegno

nel riquadro. Inserire lʼestremità dellʼunità sensore sotto

la fibbia della fascia toracica. La linguetta dovrebbe es-

sere allo stesso livello della parte anteriore dellʼunità sen-

sore.

Dopo, avvolgere il car-

diofrequenzimetro a to-

race intorno al vostro

petto e fissare lʼaltra

estremità della fascia

toracica allʼunità sen-

sore. Se necessario re-

golare la lunghezza

della fascia toracica. Il

cardiofrequenzimetro a torace dovrebbe essere indos-

sato sotto i vestiti, a contatto con la pelle, sotto ai petto-

rali o al seno, all'altezza che più vi è comoda. Controllare

che il marchio sullʼunità sensore sia rivolto in avanti e che

non sia alla rovescia.

Allontanare lʼunità sensore di pochi centimetri dal vostro

corpo e collocare i due elettrodi sul lato interno (gli elet-

trodi sono coperti da leggere sporgenze). Usando una

soluzione salina come la saliva o il liquido per lenti a con-

tatto, inumidire entrambi gli elettrodi. Rimettere lʼunità

sensore a contatto con la pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE

• Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro a to-

race dopo ogni uso. Il cardiofrequenzimetro a torace si

attiva quando gli elettrodi sono umidi e viene indos-

sato; il cardiofrequenzimetro a torace si spegne

quando viene rimosso e gli elettrodi sono asciutti. Se il

cardiofrequenzimetro a torace non viene asciugato

dopo l'uso potrebbe rimanere attivato più a lungo del

necessario, consumando prematuramente le batterie.

• Conservare il cardiofrequenzimetro a torace in un

luogo asciutto e caldo. Non conservare il cardiofre-

uenzimetro a torace in una busta di plastica o in altri

ontenitori che potrebbero provocare umidità.

• Non esporre il cardiofrequenzimetro a torace alla luce

diretta del sole per un lungo periodo di tempo; non

esporlo a temperature al di sopra di 50° C o al di sotto

di -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo il cardiofrequen-

zimetro a torace quando viene usato o riposto.

• Pulire lʼunità sensore usando un panno umido. Non

usare mai alcol, prodotti abrasivi o chimici. La fascia

toracica può essere lavata a mano e asciugata all'aria

aperta.

LOCALIZZAZIONE GUASTI

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano l'uso del

cardiofrequenzimetro a torace con la consolle. Se il

cardiofrequenzimetro a torace non funzionasse ap-

propriatamente, provare le procedure di seguito de-

scritte.

• Assicurarsi che il cardiofequenzimetro a torace venga

indossato come descritto a sinistra. Nota: se il cardio-

fequenzimetro a torace non funziona dopo averlo posi-

zionato come descritto, provate a muoverlo legger-

mente più in alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salina come la saliva o il liquido

per lenti a contatto per inumidire gli elettrodi. Se le let-

ture della frequenza cardiaca non appaiono fino a

quando iniziate a sudare, inumidite di nuovo gli elet-

trodi.

• Mentre camminate o correte sul tapis roulant, posizio-

natevi vicino al centro del nastro scorrevole. Affinché

la consolle mostri le letture della frequenza car-

diaca, bisogna che manteniate una certa distanza

dalla consolle che non deve superare la lunghezza

delle vostre braccia.

• Il cardiofrequenzimetro a torace è stato progettato per

funzionare con persone che hanno una frequenza car-

diaca nella norma. Problemi di lettura della frequenza

cardiaca potrebbero essere causati da patologie medi-

che quali contrazioni ventricolari premature (pvcs), ta-

chicardia, e aritmia.

• Il funzionamento del cardiofrequenzimetro a torace

può essere influenzato da interferenze magnetiche

causate da linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si

sospetta che questo sia un problema, provate a spo-

stare il tapis roulant in un altro luogo.

USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguetta

Unità

Sensore

Fibbia

NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO

Il tapis roulant è dotato di un nastro scorrevole rivestito

con lubrificante ad alte prestazioni. IMPORTANTE:

non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla pi-

attaforma nastro, del silicone a spray o altre

sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero

deteriorare il nastro scorrevole causando un ec-

cessivo logorio.

INSERIMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE

Questo prodotto deve essere collegato a messa a

terra. In caso di malfunzionamento o guasto, la messa

a terra offre un percorso di resistenza minima per la

corrente elettrica al fine di ridurre il rischio di scossa

elettrica. Questo prodotto è dotato di un cavo con con-

duttore di messa a terra e di una spina di messa a

terra. IMPORTANTE: se il cavo di alimentazione è

danneggiato deve essere sostituito con uno con-

sigliato dal produttore.

Attenersi a quanto segue quando si procede al col-

legamento del cavo di alimentazione.

1. Inserire l'estremità indicata del cavo di alimen-

tazione nella presa di corrente del tapis roulant.

3. Inserire il cavo di alimentazione in una presa ade-

guata, installata correttamente e con massa a terra

in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia,

deve essere utilizzato un adattatore (non incluso)

tra il cavo di alimentazione e la presa.

PERICOLO: un collegamento er-

rato del conduttore di messa a terra può de-

terminare un aumentato rischio di scosse

elettriche. Verificare con un elettricista o tec-

nico qualificato in caso di dubbi relativamente

al collegamento del prodotto a massa. Non

modificare la spina in dotazione con il

prodotto; qualora non si inserisca nella presa

a parete, fare installare un'opportuna presa a

parete da un elettricista qualificato.

FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI

Presa di Corrente

del Tapis Roulant

Cavo di Alimentazione

Adattatore

Presa

APPLICAZIONE DELL'ETICHETTA DI AVVER-

TENZA

Individuare le avvertenze in Inglese sulla consolle. Le

stesse avvertenze in altre lingue si trovano nel foglio

etichette incluso. Applicare l'etichetta di avvertenza in

Italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre una vasta gamma di

funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi più effi-

caci e piacevoli.

Quando si seleziona la modalità manuale della con-

solle è possibile cambiare la velocità e l'inclinazione

del tapis roulant semplicemente premendo un pul-

sante. Durante lʼallenamento, la consolle mostrerà un

continuo aggiornamento dellʼesercizio stesso. È anche

possibile misurare le pulsazioni cardiache utilizzando il

cardiofrequenzimetro a impugnatura o il cardiofrequen-

zimetro a torace.

La consolle offre inoltre sedici allenamenti predefiniti-

–otto per bruciare le calorie e otto a tempo predefinito.

Ogni programma controlla automaticamente la velocità

e l'inclinazione del tapis roulant per consentire una

sessione di allenamento efficace.

La consolle presenta inoltre il nuovo sistema di allena-

mento interattivo iFit. Il sistema iFit accetta schede iFit

contenenti allenamenti studiati per agevolare il rag-

giungimento di obiettivi fitness specifici. Per esempio

perdere chili di troppo con l'allenamento Dimagrimento

di 8 settimane. Gli allenamenti iFit controllano auto-

maticamente il tapis roulant. Le schede iFit sono

disponibili a parte. Per acquistare le schede iFit, vis-

itare il sito web www.iFit.com o telefonare al nu-

mero indicato sulla copertina del presente man-

uale. Le schede iFit sono disponibili anche presso

negozi selezionati.

Mentre ci si allena è anche possibile ascoltare la mu-

sica o gli audio libri preferiti grazie al sistema stereo

della consolle.

Per accendere lʼattrezzo, vedere pagina 18. Per uti-

lizzare la modalità manuale, vedere pagina 18. Per

utilizzare un allenamento predefinito, vedere pagina

21. Per utilizzare la modalità allenamento iFit,

vedere pagina 22. Per utilizzare la modalità infor-

mazioni, vedere pagina 23. Per utilizzare lʼimpianto

stereo, vedere pagina 23.

IMPORTANTE: qualora sulla consolle fosse pre-

sente una pellicola di plastica trasparente,

rimuoverla. Al fine di evitare danni alla piattaforma

scorrevole, indossare scarpe da ginnastica pulite

durante l'uso del tapis roulant. La prima volta che

si usa il tapis roulant verificare l'allineamento del

nastro scorrevole e, se necessario, effettuare la

centratura del nastro (vedere pagina 27).

DIAGRAMMA

CONSOLLE

ACCENSIONE DELL'ATTREZZO

IMPORTANTE: qualora il tapis roulant sia rimasto

sposto a basse temperature, riportarlo a temper-

atura ambiente prima di attivare l'alimentazione. In

aso contrario, i display o altri componenti elettrici

della consolle potranno risultarne danneggiati.

Collegare il cavo di alimen-

tazione (vedere pagina 16).

Localizzare quindi l'interrut-

tore principale presente sul

telaio del tapis roulant vi-

cino al cavo di alimen-

tazione. Portare l'interrut-

tore principale sulla posizione di

ripristino [RESET].

IMPORTANTE: la consolle è dotata di un display in

modalità demo da utilizzare se il tapis roulant

viene esposto in un negozio. Se il display si ac-

cende non appena s'inserisce la spina nella cor-

rente e si sposta l'interruttore principale in po-

sizione di ripristino, si entra in modalità demo. Per

uscire dalla modalità demo, mantenere premuto il

pulsante di Arresto [STOP] per qualche secondo.

Se i display rimangono accesi, consultare la

sezione MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 23

per disattivare la modalità demo.

Successivamente,

salire sui poggia piedi

del tapis roulant.

Individuare il fermaglio

collegato alla chiave

(vedere disegno a de-

stra) e applicare il fer-

maglio nella cintura dei

propri indumenti. Quindi, inserire la chiave nella con-

solle. Dopo un istante, il display si illuminerà. IMPOR-

TANTE: in caso di emergenza, la chiave può es-

sere rimossa dalla consolle, per il rallentamento e

conseguente arresto del tapis roulant. Controllare

il fermaglio facendo con attenzione alcuni passi

allʼindietro; se la chiave non si estrae dalla con-

solle, regolare la posizione del fermaglio con-

seguentemente. Nota: la prima volta che s'inserisce la

chiave nella consolle, l'inclinazione si posizionerà auto-

maticamente al massimo livello e poi ritornerà al livello

minimo.

Nota: la consolle è in grado di visualizzare la velocità e

la distanza in chilometri o in miglia. Per determinare

quale unità di misura è stata selezionata o per cam-

biare l'unità di misura vedere il capitolo MODALITÀ IN-

FORMAZIONI a pagina 23. Per semplicità tutte le

istruzioni presenti in questo paragrafo fanno riferi-

mento ai chilometri.

USO DELLA MODALITÀ MANUALE

1. Inserire la chiave nella consolle.

Consultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-

REZZO a sinistra.

2. Selezionare la modalità manuale.

Quando la chiave è in-

serita, si selezionerà la

modalità in manuale e

nella matrice si visual-

izzerà una traccia. Se è

stato selezionato un al-

lenamento predefinito

rimuovere la chiave e

reinserirla.

3. Avviare il nastro scorrevole.

Per avviare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Avvio [GO], il pulsante aumenta Velocità

[SPEED] o uno dei pulsanti velocità numerati da 1

a 18.

Se il tasto Avvio o il tasto aumenta Velocità viene

premuto, il nastro scorrevole inizierà a muoversi a

2 km/h. Mentre ci si allena, cambiare la velocità del

nastro scorrevole come si desidera premendo i

pulsanti aumenta o diminuisci Velocità. Ogni volta

che si preme uno di questi pulsanti, l'impostazione

della velocità cambierà di 0,1 Km/h; mantenendo

premuto il pulsante, la velocità varierà in incre-

menti di 0,5 Km/h. Nota: dopo aver premuto i pul-

santi, trascorreranno alcuni secondi prima che il

nastro scorrevole raggiunga la velocità selezion-

ata.

Se viene premuto uno dei pulsanti velocità nu-

merati, il nastro scorrevole aumenterà progressiva-

mente la velocità fino a raggiungere quella im-

postata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante di Arresto [STOP]. Per avviare il nastro scor-

revole, premere il pulsante Avvio, il pulsante au-

menta Velocità o uno dei pulsanti velocità numerati

da 1 a 18.

Ripristino

Chiave

Fermaglio

4. Cambiare lʼinclinazione del tapis roulant nel

modo desiderato.

er modificare lʼinclina-

zione del tapis roulant,

remere i pulsanti au-

menta/diminuisci

Inclinazione [INCLINE]

o uno dei pulsanti incli-

nazione numerati. Ogni volta che si preme il pul-

sante aumenta/diminuisci Inclinazione, quest'ul-

tima varierà dello 0,5%. Se si preme uno dei pul-

santi inclinazione numerati, il tapis roulant si regol-

erà sull'impostazione di inclinazione scelta. Nota:

dopo aver premuto i pulsanti, trascorreranno alcuni

secondi prima che il tapis roulant raggiunga

lʼimpostazione di inclinazione selezionata.

5. Controllare i propri progressi con l'ausilio della

matrice e dei display.

Matrice—Quando si se-

leziona la modalità

manuale la matrice vi-

sualizzerà una pista che

rappresenta i 402 metri.

Durante l'allenamento

compariranno degli indi-

catori in successione attorno alla pista, fino al com-

pletamento dell'intera pista. La pista a questo

punto scomparirà e gli indicatori cominceranno di

nuovo a illuminarsi in sequenza.

Display Tempo—

Quando è selezionata la

modalità in manuale, il

display visualizzerà il

tempo [TIME] trascorso.

Quando viene selezion-

ato un allenamento, il display visualizzerà il tempo

rimanente invece del tempo trascorso.

Display Distanza/-

Inclinazione—Questa

modalità visualizza la

istanza [DISTANCE]

percorsa camminando o

orrendo. Il display visu-

alizzerà inoltre l'inclinazione [INCLINE] per vari

secondi ogni volta che l'inclinazione cambia.

Display Calorie/-

Pulsazioni—Questo dis-

play visualizza il numero

approssimativo di calorie

[CALORIES] bruciate. Il

display visualizzerà al-

tresì la frequenza cardiaca [PULSE] quando si usa

il cardiofrequenzimetro a impugnatura o il livello

del volume quando si preme il pulsante au-

menta/diminuisci Volume [Volume].

Display Velocità—

Questa modalità visual-

izza la velocità [SPEED]

del nastro scorrevole.

Per resettare i display

premere il pulsante di Arresto, rimuovere la chiave

e successivamente reinserirla.

6. Se lo si desidera, misurare la frequenza

cardiaca.

ota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro

a impugnatura e uno a torace contemporanea-

ente, la consolle non visualizzerà la fre-

quenza cardiaca in modo preciso. Per infor-

mazioni sul cardiofrequenzimetro a torace, vedere

pagina 15.

Prima di utiliz-

zare un car-

diofrequen-

zimetro a impug-

natura, rimuo-

vere la pellicola

dai contatti in

metallo.

Assicurarsi in-

oltre di avere le

mani pulite.

Per utilizzare il cardiofrequenzimetro a impug-

natura, posizionarsi sui poggia piedi e im-

pugnare i contatti in metallo per 10 secondi circa.

Non muovere le mani. Una volta rilevate le pul-

sazioni, verrà visualizzata la frequenza cardiaca.

Per una rilevazione più precisa della frequenza

cardiaca, impugnare i contatti per 15 secondi

circa.

7. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la

chiave dalla consolle.

alire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto

e regolare l'inclinazione del tapis roulant al liv-

llo minimo. L'inclinazione deve essere al min-

imo altrimenti quando il tapis viene richiuso

potrebbe danneggiarsi. Quindi, rimuovere la chi-

ave dalla console e riporla in un luogo sicuro.

Terminato l'uso del tapis roulant, spostare l'interrut-

tore principale in posizione spenta [OFF] e scolle-

gare il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la

mancata osservanza di questa precauzione può

determinare un'usura prematura dei compo-

nenti elettrici del tapis roulant.

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NordicTrack T18.0 Treadmill Manuale del proprietario

Marca: NordicTrack

Modello: T18.0 Treadmill

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale del proprietario

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