Polar A360 Manuale utente

MANUALE D’USO

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INDICE

Indice 2

A360 Manuale d'uso 9

Introduzione 9

Polar A360 9

Cavo USB 10

App Polar Flow 10

Software Polar FlowSync 10

Servizio web Polar Flow 10

Operazioni preliminari 11

Configurazione dell’A360 11

Scegliere un’opzione di configurazione: computer o dispositivo mobile compatibile. 11

Opzione A: configurazione con il computer 12

Opzione b: configurazione con l’app Polar Flow utilizzando il dispositivo mobile o il tablet 13

Lingue 14

Cinturino 15

Struttura del menu 15

Attività 16

La mia giornata 16

Allenamento 16

3

La mia FC 17

Preferiti 17

Quadranti 17

Associazione 18

Associazione di un sensore di frequenza cardiaca all’A360 18

Impostazioni 20

Impostazioni display 20

Impostazione Ora 20

Impostazioni 21

Impostazioni display 21

Impostazione Ora 21

Riavvio dell’A360 22

Reset dell’A360 22

Aggiornamento firmware 22

Con computer 22

Con dispositivo mobile o tablet 23

Modalità aereo 23

Attivazione della modalità aereo 23

Disattivazione della modalità aereo 23

Menu Controllo 23

Icone modalità Ora 24

4

Allenamento 25

Indossare l’A360 25

Avvio di una sessione di allenamento 26

Avvio di una sessione di allenamento con un obiettivo 27

Durante l'allenamento 27

Display allenamento 27

Allenamento con frequenza cardiaca 27

Allenamento con un obiettivo basato su durata o calorie 28

Allenamento con obiettivo a fasi 30

Interruzione/arresto di una sessione di allenamento 30

Riepilogo allenamento 31

Dopo l'allenamento 31

Riepilogo allenamento nell’A360 31

App Polar Flow 33

Servizio web Polar Flow 33

Caratteristiche 34

Rilevamento dell'attività 24/7 34

Obiettivo di attività 34

Dati di attività 34

Avviso di inattività 35

Informazioni sul sonno nel servizio web Flow e nell’app Flow 35

5

Dati di attività nell'app Flow e nel servizio web Flow 36

Notifiche (iOS) 36

Impostazioni Smart notifications 36

Mobile app Polar Flow 36

Impostazione Non disturbare nell’app Polar Flow 37

Impostazione Non disturbare sull’A360 37

Impostazioni telefono 38

Uso 38

Eliminazione di notifiche 38

La funzione Notifiche funziona tramite connessione Bluetooth 39

Notifiche (Android) 39

Impostazioni di Notifiche 39

Attivazione/disattivazione di Notifiche 39

Impostazione Non disturbare nell’app Polar Flow 40

Impostazione Non disturbare sull’A360 40

Blocca app 41

Impostazioni telefono 41

Uso 42

Elimina notifiche 42

La funzione Notifiche funziona tramite connessione Bluetooth 42

Profili sport Polar 42

6

Funzioni Polar Smart Coaching 43

Calorie 43

Zone di FC 43

Training benefit 48

Sveglia 50

App Polar Flow e servizio web 51

App Polar Flow 51

Associazione di un dispositivo mobile all’A360 51

Servizio web Polar Flow 52

Feed 52

Esplora 52

Diario 53

Progressi 53

Pianificazione dell’allenamento 53

Creazione di un obiettivo di allenamento 53

Obiettivo rapido 54

Obiettivo a fasi 54

Preferiti 54

Sincronizzazione degli obiettivi sull’A360 55

Preferiti 55

Aggiunta di un obiettivo di allenamento ai preferiti: 55

7

Modifica di un preferito 55

Rimozione di un preferito 56

Profili sport Polar nel servizio web Flow 56

Aggiunta di un profilo sport 56

Modifica di un profilo sport 56

Sincronizzazione 57

Sincronizzazione con la mobile app Flow 57

Sincronizzazione con il servizio web Flow tramite FlowSync 58

Informazioni importanti 59

Cura dell’A360 59

Conservazione 60

Assistenza 60

Batterie 61

Carica della batteria dell’A360 61

Durata della batteria 62

Avvisi di batteria scarica 62

Precauzioni 63

Interferenze 63

Riduzione dei rischi durante l'allenamento 63

Informazioni tecniche 65

A360 65

8

Software Polar FlowSync e cavo USB 65

Compatibilità della mobile app Polar Flow 66

Impermeabilità 66

Garanzia Internazionale limitata Polar 67

Clausola esonerativa di responsabilità 69

9

A360 MANUALE D'USO

INTRODUZIONE

Congratulazioni per l'acquisto del nuovo A360! Questo fitness tracker impermeabile dispone di lettura ottica

della frequenza cardiaca dal polso da polso, funzioni di Smart Coaching Polar e funzioni smartwatch, come

notifiche da smartphone e touchscreen a colori. Con la misurazione dell’attività 24/7, A360 incoraggia l’utente

ad una vita più attiva e più sana. È possibile ottenere un descrizione immediata dell’attività quotidiana

sull’A360 o con l’app Polar Flow. Insieme al servizio web Polar Flow e all’app Flow, l’A360 consente di

comprendere come le scelte e le abitudini influiscano sul benessere.

Il presente manuale d'uso consente di iniziare ad utilizzare il nuovo A360. Per controllare i tutorial video e la

versione più recente del presente manuale d'uso, andare al sito www.polar.com/support/A360.

1. Touchscreen

2. Pulsante

l Per attivare il display: premere il pulsante o muovere il polso quando si indossa il fitness tracker.

l Per cambiare il quadrante: toccare e tenere premuto il display in modalità Ora e scorrere verso l’alto o il

basso. Quindi sceglierne uno toccandolo.

POLAR A360

Rilevare le attività nella vita quotidiana e divertirsi durante l’allenamento con il cardiofrequenzimetro da polso.

Osservare i benefici sulla salute e ottenere consigli su come raggiungere l’obiettivo di attività quotidiana.

10

Seguire l’obiettivo di attività sul polso e scoprire ulteriori dettagli sulla propria attività nell’app Flow o nel

servizio web Flow. Utilizzare notifiche se si desidera restare connessi e ricevere avvisi dal telefono

direttamente sul polso. Sostituire il cinturino e adattarlo all’outfit. È possibile acquistare cinturini di altri

colori/taglie separatamente.

CAVO USB

Il set del prodotto include un cavo USBstandard. È possibile utilizzarlo per caricare la batteria e per

sincronizzare i dati tra l’A360 e il servizio web Polar Flow tramite il software FlowSync.

APP POLAR FLOW

Visualizzare subito i dati di attività e allenamento. L'app Flow sincronizza i dati di attività e allenamento in

modo wireless sul servizio web Polar Flow. È possibile scaricarla dall’App Store

SM

o da Google play

TM

. Si

può iniziare ad utilizzare l’A360 anche con l’app Flow e aggiornare l’A360 anche in modo wireless.

SOFTWARE POLAR FLOWSYNC

Polar FlowSync sincronizza i dati tra l’A360 e il servizio web Polar Flow sul computer. Andare al sito

flow.polar.com/start per iniziare a utilizzare l’A360, quindi scaricare e installare il software FlowSync.

SERVIZIO WEB POLAR FLOW

Pianificare l’allenamento, osservare i progressi, ottenere una guida e visualizzare le analisi dettagliate dei

risultati di attività e allenamento. Si possono condividere i risultati con tutti gli amici. Consultare il sito

polar.com/flow.

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OPERAZIONI PRELIMINARI

CONFIGURAZIONE DELL’A360

Nella confezione di acquisto, l’A360 è in modalità di standby. Si attiva quando lo si collega ad un computer per

la configurazione iniziale o ad un caricatore USB per la carica. Si consiglia di caricare la batteria prima di

iniziare ad utilizzare l’A360. Se la batteria è completamente scarica, occorre qualche minuto prima di avviare

la carica. Per informazioni dettagliate sulla carica della batteria, la durata della batteria e gli avvisi di batteria

scarica, consultare Batterie.

SCEGLIERE UN’OPZIONE DI CONFIGURAZIONE: COMPUTER O DISPOSITIVO MOBILE

COMPATIBILE.

Si può scegliere la modalità di configurazione dell’A360, con un computer e un cavo USBo in modo wireless

con un dispositivo mobile compatibile. Entrambi i metodi richiedono una connessione Internet.

l La configurazione tramite dispositivo mobile è conveniente se non si ha accesso a un computer con

una porta USB, ma potrebbe richiedere più tempo.

l La configurazione cablata è più rapida e consente di ricaricare contemporaneamente l’A360, ma sono

necessari un cavo USB e il computer.

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OPZIONE A: CONFIGURAZIONE CON IL COMPUTER

1. Andare su flow.polar.com/start, installare il software FlowSync sull’A300 e, se necessario, aggiornare

il firmware.

2. Spingere la parte superiore (A) del coperchio USB all’interno del braccialetto per accedere alla porta

micro USB e collegare il cavo USB (B) in dotazione.

Non caricare il dispositivo se la porta USB è bagnata. Se la porta USB dell’A360 è bagnata,

lasciarla asciugare prima di collegarlo.

3. Collegare l’altra estremità del cavo nella porta USB del computer per la configurazione e la carica della

batteria (C).

4. Quindi guideremo l’utente all’iscrizione al servizio web Flow e alla personalizzazione dell’A360.

Per ottenere dati di attività e allenamento più precisi e personalizzati, è importante inserire

impostazioni utente precise al momento dell’iscrizione al servizio web. Al momento dell’iscrizione, si

può selezionare una lingua e ottenere il firmware più recente dell’A360.

Quando si chiude il coperchio USB, assicurarsi che si adatti perfettamente sul dispositivo.

Al termine della configurazione, il dispositivo è pronto. Divertiti!

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OPZIONE B: CONFIGURAZIONE CON L’APP POLAR FLOW UTILIZZANDO IL DISPOSITIVO

MOBILE O IL TABLET

Polar A360 si connette alla mobile app Polar Flow in modo wireless tramite Bluetooth Smart; ricordarsi di

attivarlo nel dispositivo mobile.

1. Per assicurarsi che vi sia una carica sufficiente nell’A360 durante la configurazione della mobile app,

collegare il cavo USB ad una porta USB alimentata o ad un adattatore di alimentazione USB.

Assicurarsi che l’adattatore sia contrassegnato con "output 5Vdc" e che sia dotato di un minimo di 500

mA. Sul display viene visualizzato un cerchio animato con icone Bluetooth e USB.

Non caricare il dispositivo se la porta USB è bagnata. Se la porta USB dell’A360 è bagnata,

lasciarla asciugare prima di collegarlo.

2. Andare all’App Store

SM

o Google Play

TM

sul dispositivo mobile, quindi cercare e scaricare l’app Polar

Flow.

La compatibilità del dispositivo mobile è disponibile sul sito polar.com/it/assistenza.

3. Quando si apre l’app Flow, viene riconosciuto il nuovo A360 nelle vicinanze e viene richiesto all’utente

di avviare l’associazione. Accettare la richiesta di associazione e immettere il codice di associazione

Bluetooth dall’A360 sull’app Flow.

Assicurarsi che l’A360 sia acceso perché sia possibile la connessione.

4. Quindi, creare un account o accedere, se si dispone già di un account Polar. Guideremo l’utente

all’iscrizione e alla configurazione nell’app. Toccare Salva e sincronizzare una volta definite tutte le

impostazioni. Le impostazioni personalizzate vengono trasferite al braccialetto.

Per ottenere dati di attività e allenamento più precisi e personalizzati, è importante inserire

impostazioni precise.

L’A360 potrebbe scaricare l’aggiornamento firmware più recente durante la configurazione wireless

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e, a seconda della connessione, potrebbe richiedere fino a 20 minuti per il completamento. L’A360

installa il Language Pack in conformità alla selezione della lingua nella configurazione e anche questa

operazione richiede un po’ di tempo.

5. Il display dell’A360 si apre in modalità Ora al termine della sincronizzazione.

Sei pronto. Divertiti!

LINGUE

Durante la configurazione dell’A360, è possibile selezionare una delle seguenti lingue da utilizzare:

l Inglese

l Spagnolo

l Portoghese

l Francese

l Danese

l Olandese

l Svedese

l Norvegese

l Tedesco

l Italiano

l Finlandese

l Polacco

l Russo

l Cinese (semplificato)

l Giapponese

Dopo la configurazione, è possibile cambiare la lingua nell’app Flow o nel servizio web Flow.

15

CINTURINO

Il cinturino dell’A360 è facile da cambiare. È estremamente comodo, ad esempio, se lo si desidera abbinare al

proprio abbigliamento.

1. Piegare il cinturino da entrambi i lati, uno per volta, per staccarlo dal dispositivo.

2. Togliere il dispositivo dal cinturino.

Per fissare il cinturino, eseguire le procedure in ordine inverso. Assicurarsi che il cinturino si adatti

perfettamente al dispositivo su entrambi i lati.

STRUTTURA DEL MENU

È possibile attivare il display con un semplice movimento del polso o premendo il pulsante laterale.

Accedere e sfogliare i menu scorrendo il touchscreen verso l’alto o il basso. Selezionare le voci toccando le

icone e tornare indietro premendo il pulsante laterale.

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ATTIVITÀ

L’obiettivo di attività quotidiana viene visualizzato in alcuni quadranti e nella barra di attività del menu La mia

giornata. Ad esempio, è possibile osservare i progressi nel raggiungimento dell’obiettivo man mano che i

numeri dell’orologio si riempiono di colore in uno.

Per ulteriori informazioni, consultare Rilevamento dell'attività 24/7.

LA MIA GIORNATA

Qui è possibile osservare i progressi dell’obiettivo attività quotidiana in modo più dettagliato, i passi, la

distanza e le calorie e tutte le sessioni di allenamento effettuate durante il giorno o tutte le sessioni di

allenamento pianificate create nel servizio web Flow.

Toccare ogni evento del giorno per osservarne i dettagli. Per visualizzare l’attività restante per raggiungere

l'obiettivo di attività quotidiana, toccare i dati di attività.

ALLENAMENTO

Qui hanno inizio le sessioni di allenamento. Toccare l’icona per accedere al menu di selezione dello sport. È

possibile modificare la selezione nel servizio web Flow per rendere più facilmente accessibili gli sport preferiti

nell’A360. Andare su Flow, cliccare sul proprio nome e Profili sport. Da qui è possibile aggiungere o

rimuovere gli sport preferiti.

Per iniziare l’allenamento, attendere che la frequenza cardiaca appaia accanto all’icona di uno sport e toccare

tale icona per iniziare la sessione di allenamento.

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LA MIA FC

Qui è possibile controllare la frequenza cardiaca attuale senza avviare una sessione di allenamento. Basta

stringere il cinturino e toccare l’icona per visualizzare la frequenza cardiaca attuale in pochi istanti. Premere il

pulsante laterale per uscire

PREFERITI

In Preferiti sono presenti le sessioni di allenamento salvate come preferite nel servizio web Flow. Se non si è

salvato alcun preferito in Flow, questa voce non si trova nel menu dell’A360.

Per ulteriori informazioni, consultare Preferiti.

QUADRANTI

Per cambiare il quadrante del fitness tracker:

1. Toccare e tenere premuto il touchscreen con le dita finché non viene visualizzato un menu delle

miniature dei quadranti:

2. Scorrere verso l’alto o il basso per vederli tutti e toccare quello scelto.

Di seguito sono indicate le opzioni:

l Orologio e data in verticale

l Barra di attività che si riempie da sinistra a destra

18

l Orologio tondo con la data

l Contenitore di attività tondo con lo stato dell’obiettivo di attività quotidiana con colore

e percentuale

l Orologio e data in orizzontale, nessuna barra delle attività

l Il colore cambia in base all’ora: giallo di giorno e blu scuro di notte

Ottima scelta per controllare l’ora di notte.

l Orologio in verticale predefinito

l Attività mostrata con colore di riempimento dei numeri con lo stato dell’obiettivo di

attività quotidiana

ASSOCIAZIONE

Il sensore di frequenza cardiaca Bluetooth Smart ® deve essere associato all’A360 per far sì che funzionino

insieme. L'associazione richiede solo qualche secondo e garantisce che l’A360 riceva segnali solo dai sensori

e dai dispositivi associati, consentendo un allenamento in gruppo senza interferenze. Prima di partecipare ad

un evento o una gara, assicurarsi di eseguire l'associazione a casa per evitare confusione con altri dispositivi.

Il fitness tracker A360 è compatibile con i sensori di frequenza cardiaca Polar H6 e H7 Bluetooth Smart®.

ASSOCIAZIONE DI UN SENSORE DI FREQUENZA CARDIACA ALL’A360

Quando si utilizza un sensore di frequenza cardiaca Polar Bluetooth Smart®, l’A360 non calcola la

frequenza cardiaca dal polso.

Vi sono due metodi per associare un sensore di frequenza cardiaca all’A360:

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1. Indossare il sensore di frequenza cardiaca e tenere premuto il pulsante in modalità Ora finché non

viene visualizzato un messaggio che indica di toccare il dispositivo con l’A360.

2. Toccare il sensore di frequenza cardiaca con l’A360.

3. Al termine viene visualizzato Associaz. completata.

O

1. Indossare il sensore di frequenza cardiaca e toccare Allenamento sull’A360.

2. Toccare il sensore di frequenza cardiaca con l’A360.

3. Al termine viene visualizzato Associaz. completata.

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IMPOSTAZIONI

IMPOSTAZIONI DISPLAY

È possibile selezionare il polso in cui indossare l’A360 nel servizio web Polar Flow o nella mobile app Polar

Flow. L'impostazione modifica, di conseguenza, l'orientamento del display dell’A360.

Si consiglia di indossare il braccialetto sul braccio non dominante per ottenere risultati di rilevamento

dell’attività più accurati.

È possibile modificare le impostazioni sul servizio web Polar Flow e nella mobile app.

Per modificare l'impostazione del display sul computer

1. Inserire l’A360 nella porta USB del computer, andare sul sito polar.com/flow e accedere.

2. Andare su Impostazioni e Prodotti.

3. Selezionare l’A360, cliccare e cambiare il polso su cui indossarlo.

L'orientamento del display sull’A360 cambia alla successiva sincronizzazione.

Per modificare l'impostazione del display sulla mobile app

1. Andare su Impostazioni.

2. Toccare Informazioni sul prodotto e scegliere il polso in cui indossare l’A360.

L'orientamento del display sull’A360 cambia alla successiva sincronizzazione.

IMPOSTAZIONE ORA

L'ora attuale, con il relativo formato, viene trasferita all’A360 dall'orologio di sistema del computer quando si

effettua la sincronizzazione con il servizio web Polar Flow. Per cambiare l'ora, prima cambiare il fuso orario

sul computer, quindi sincronizzare l’A360.

Se si cambia l’ora o il fuso orario sul dispositivo mobile e si sincronizza l’app Polar Flow con il servizio web

Polar Flow e A360, anche l’ora cambia sull’A360. Il dispositivo mobile richiede una connessione Internet

disponibile per cambiare l’ora.

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